U N I V E R S I D A D P O L I T É C N I C A D E S A N T A R O S A J Á U R E G U I

- U P S R J -

L I C E N C I A T U R A E N T E R A P I A F Í S I C A

MATERIA:

CULTURA FÍSICA TERAPÉUTICA

“LESIONES ENTRE CORREDORES AMATEURS”

-RESUMEN Y PREGUNTAS-

PRESENTADO POR: JUÁREZ SÁNCHEZ BLANCA SELENE

GRUPO: TF12 TURNO: VESPERTINO

GRADO: 6° CUATRIMESTRE

DOCENTE: LFT. SARABIA OROZCO JORGE

FECHA DE ENTREGA: 20 DE NOVIEMBRE DEL 2015

LESIONES ENTRE CORREDORES AMATEURS

La actividad física ha ganado popularidad últimamente, en especial el correr; por su

asociación con mejoras de la fracción de concentración de colesterol, el colesterol y niveles

de glucosa en sangre. Con dicho incremento también llegan más lesiones, que se tornan más

frecuentes que las laborales; por movimientos repetitivos.

Algunas en la zona de la rodilla, tobillo e incluso pie, se dan en jugadores de soccer amateur

o más profesionales en un casi 83%, que puede dejarlos en la banca algunos días, o

totalmente; y su recurrencia se puede deber a que no llevan una guía o llevan una inadecuada

cuando entrenan exhaustivamente.

Algunos factores predictivos de lesiones son; mayor IMC, lesiones previas, calzado

inadecuado con un tacón inapropiado y hueso navicular caído en mujeres. Según Dvorak y

Junge; una lesión es un evento que ocurre durante un entrenamiento o un partido que ocasiona

la ausencia del jugador en el próximo entrenamiento o partido. La gravedad depende del

tiempo de ausencia del atleta a su actividad:

1-7 días: Leve 8-28 días: moderada 28 días – más: severa

Este estudio se enfoca a determinar la gravedad de las lesiones. Primero se hizo un

cuestionario a corredores aficionados de 18 años en adelante; que incluía su número de

sesiones de entrenamiento semanal, duración, tiempo corriendo y lesiones significativas,

localización, longitud y tiempo clasificada según lo antes descrito por Carter. Se encontró

que; el mecanismo de lesión más frecuente fue por la fricción entre el pie y el zapato y

esguinces al momento de aterrizar muchos de los atletas dijeron que había sufrido más de 1

lesión; de 2 a 4, teniendo 151 lesiones en 85 atletas; la mayoría en pie y tobillo. Otras lesiones

encontradas fueron: dislocación de cadera, fracturas en muñeca y tobillo y otras de

extremidad superior. Sin embargo la mayoría de lesionados, se han ausentado menos de 8

días, los afectados fueron los varones y las lesiones más frecuentes son de extremidad

inferior. Además se supo que las afecciones en mujeres eran más frecuentes en pie. Las

lesiones cutáneas fueron muy presentes; como ampollas y excoriaciones/abrasiones, también

las torceduras. Las cutáneas se vieron muy ligadas a los calambres, hematomas y esguinces

de tobillo.

Lo que este estudio demuestra es que correr no es una actividad de contacto físico que incluya

alto riesgo de lesiones a comparación del soccer. También sugiere que en analizar el tipo de

calzado, el IMC y tipo de pisada, no fueron analizados y que esto podría cambiar un poco los

resultados.

PREGUNTAS

I. De acuerdo al artículo, los corredores que presentan calambres, ¿Que otro tipo de

lesión presentan más frecuentemente?

*Cutáneas

II. De acuerdo a Carter, ¿Qué tiempo de ausencia presenta un atleta con una lesión

moderada?

*8-28 días

III. ¿Cuáles fueron los mecanismos de lesión más frecuentes en este estudio?

* Fricción pie-zapato y esguinces al aterrizar/caer.

IV. ¿Qué tipo de afecciones predominaron más en las mujeres?

*Lesiones en pie

V. Menciona los 4 factores predictivos de lesión que se mencionaron en este artículo.

* >IMC, lesiones previas, calzado inadecuado (tacón bajo inapropiado) y hueso

navicular caído en mujeres.

BIBLIOGRAFÍA:

Korbage de Araujo M, Maletta Baeza R., Benites Zalada S. R., Rodrigues Alves P.

B., Augusto de Mattos C. (2 0 1 5). Injuries among amateur runners. Recuperado el

20 de Noviembre del 2015, de ElSevier; Revista Brasileña de Ortopedia. Sitio web:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26535199