leaflet hipertensi eka yoga w
DESCRIPTION
leaflet hipertensiTRANSCRIPT
-
Adalah gangguan pada
system pembuluh darah
yang ditandai dengan
meningkatnya tekanan darah 140/90
mmHg.
Klasifikasi Hipertensi menurutJoint
national comitte 7
Kategori Sistol
(mmHg)
Dan/a
tau
Diastole
(mmHg)
Normal
-
1. Berat badan ideal
2. Makan makanan yang bergizi
3. Olahraga teratur
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi
merokok, minum kopi)
5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi
bergaram
6. Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas
kesehatan
7. Hindari stress
AKTIVITAS OLAHRAGA
BERAT BADAN IDEAL
CEK TEKANAN DARAH
DIET SEHAT
SUDAHKAH ANDA
MENGUKUR TEKANAN
DARAH ANDA??
BADAN SEHAT KUALITAS HIDUP
MENINGKAT
HIPERTENSI (TEKANAN DARAH TINGGI)
Puskesmas Kasihan 1
OLEH:
Eka Yoga Wiratama
FAKULTAS KEDOKTERAN DAN ILMU
KESEHATAN UMY 2015
CARA MENCEGAH
KOMPLIKASI DARAH TINGGI