LA NUTRICIÓN

(Los cereales, pan, pasta, papas (Aceite, mantequilla, tocino...) y azúcar). Nos aportan ENERGÍA. Nos aportan ENERGÍA.

(Lácteos, carne, pescado, huevos, (Frutas y verduras).legumbres). Nos AYUDAN A CRECER. Nos AYUDAN A ESTAR SANOS.

HIDRATOS DE CARBONO GRASAS

PROTEÍNAS VITAMINAS

1.- LA FUNCIÓN DE NUTRICIÓN https://www.youtube.com/watch?v=nj168qvxJzg

➢ Los alimentos y los nutrientes

Los alimentos están formados por sustancias más sencillas, son los nutrientes.Existen distintos tipos de nutrientes: las proteínas (materia prima de las células), los hidratos de carbono (energía para el crecimiento), las grasas (proporcionan energía y forman bajo la piel una capa de tejido que conserva el calor del cuerpo, las vitaminas (ayudan a convertir las grasas en energía) y los minerales (ayudan a construir los huesos).En la función de nutrición ingerimos alimentos y los transformamos en nutrientes. De ellos obtenemos energía para realizar las funciones vitales y materia para crecer. En este proceso se generan sustancias de desecho que organismo expulsa. Para llevar a cabo la función de nutrición, nuestro cuerpo también necesita oxígeno.

Los alimentos están formados por nutrientes.(Proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales)

Nos proporcionan

MATERIA (CRECER) ENERGÍA

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➢ Los aparatos que intervienen en la nutrición.

APARATO DIGESTIVO Transforma los alimentos en nutrientes.

APARATO CIRCULATORIO Transporta los nutrientes y el oxígeno por todo el cuerpo y recoge las sustancias de desecho.

APARATO RESPIRATORIO Absorbe el oxígeno del aire y expulsa el dióxido de carbono, un gas que se produce como sustancia de desecho.

APARATO EXCRETOR Expulsa las sustancias de desecho que se originan durante la nutrición.

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2.- EL APARATO DIGESTIVO

El aparato digestivo tiene dos partes:

• El tubo digestivo, que es un tubo largo de unos diez metros de longitud. Consta de boca, la faringe, el esófago, el estómago, el intestino delgado y el intestino grueso. Al final del intestino grueso está el ano.

• Las glándulas, que son órganos que vierten sustancias en el tubo digestivo para ayudar a hacer la digestión. Son las glándulas salivales, el hígado y el páncreas.

Recto

Ano

1. BocaLa digestión comienza en la boca.Los dientes trituran el alimento.La lengua mezcla los trozos con lasaliva fabricada por las glándulassalivales, y forma el boloalimenticio.

2. Faringe. Permite el paso del bolo alimenticio de la boca al esófago.

3. Esófago (25 cm) Transporta el bolo alimenticio al estómago.

4. Estómago El bolo alimenticio se mezcla aquí con los jugos gástricos.

5. Hígado y páncreas Producen unos jugos que ayudan a digerir los alimentos y a transformarlos en nutrientes en el intestino delgado.

6. Intestino delgado A través de sus paredes, los nutrientes pasan a la sangre. (7 m)

7. Intestino grueso (1m y medio) Recibe los restos de los alimentos que no se han digerido. Absorbe el agua y forman las heces fecales, que son expulsadas del organismo.3

• La eduteca: https://www.youtube.com/watch?v=_bd9QwUMGjU• Happy learning: https://www.youtube.com/watch?v=CIhwGRIBEQ8

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3.- LA RESPIRACIÓN Y EL APARATO RESPIRATORIO

La respiración consta de dos fases:

• La ventilación pulmonar

Consta de dos procesos: inspiración y espiración.

• El intercambio de gases

El oxígeno inspirado pasa a la sangre y el dióxido de carbono de la sangre pasa a los pulmones para que sea expulsado.

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El aparato respiratorio está formado por las vías respiratorias y los pulmones.

• La eduteca: https://www.youtube.com/watch?v=fmTK8dyopS0• Happy learning: https://www.youtube.com/watch?v=thUI3RfZUms&t=1s

5. Bronquios Conducen el aire a los pulmones. Se ramifican en conductos más finos llamados bronquiolosque terminan en los alvéolos pulmonares.

4. Tráquea Es un tubo rígido que conduce el aire hacia los bronquios.

2. Faringe Regula el paso del aire a los pulmones.

3. Laringe Es un tubo que contiene las cuerdas vocales.

1. Fosas nasales Calientan, humedecen y filtran el aire.

6. Pulmones Son órganos esponjosos donde se encuentran los alvéolos pulmonares, que es donde se produce el intercambio gaseoso.

Diafragma Es un músculo que interviene en los movimientos de la ventilación pulmonar.

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4. LA CIRCULACIÓN Y EL APARATO CIRCULATORIO

El sistema circulatorio lleva los nutrientes y el oxígeno por todo el cuerpo, y recoge desechos que se deben eliminar.

El aparato circulatorio está formado por:• La sangre, que es un líquido rojo que circula por el interior de los vasos

sanguíneos.• Los vasos sanguíneos, que son los conductos por los que circula la

sangre. Hay tres tipos: arterias, venas y capilares.• El corazón, que es el órgano encargado de bombear la sangre para que

circule por los vasos sanguíneos mediante unos movimientos llamados latidos.

• La eduteca: https://www.youtube.com/watch?v=-8Lu1E7GNBs• Happy learning: https://www.youtube.com/watch?v=nsSg4Eq3LEo&t=8s

Corazón Bombea la sangre y la envía por los vasos sanguíneos a todo el cuerpo.

Vasos sanguíneos Son los conductos por los que circula la sangre.

Los vasos sanguíneos son los conductos por los que circula la sangre.

Las venas llevan Las arterias llevan Los capilaressangre al corazón. sangre del corazón llevan la sangreSus paredes son a los tejidos. Sus al interior de losmás delgadas. paredes son gruesas. tejidos.

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5. LA EXCRECIÓN Y EL APARATO EXCRETOR

Durante la nutrición se generan dos tipos de desechos:

• El dióxido de carbono, que es expulsado por el aparato respiratorio.• Otras sustancias, que son eliminadas por el aparato excretor.

El aparato excretor está formado por:

• El sistema urinario que expulsa las sustancias de desecho a través de la orina. Está formado por los riñones, los uréteres la vejiga y la uretra.

• Las glándulas sudoríparas que se encuentran en la piel y eliminan otros desechos por el sudor.

APARATO EXCRETOR https://www.youtube.com/watch?v=f6rJ83TRm_g

EXCRECIÓNTIPO DE

EXCRECIÓN LÍQUIDA SÓLIDA GASEOSA

APARATOENCARGADO

APARATOEXCRETOR

APARATODIGESTIVO

APARATORESPIRATORIO

DESECHOS SUDOR yORINA HECES DIÓXIDO DE

CARBONO

Uréteres Conducen la orina de los riñones a la vejiga.

Riñones Filtran y extraen los desechos de la sangre y forman la orina.

Uretra Es el conducto que comunica la vejiga con el exterior.

Vejiga urinaria Es una bolsa que almacena la orina.

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6. LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Para que nuestro cuerpo funcione correctamente es importante tener una alimentación adecuada y saludable.Alimentarse adecuadamente es tomar los alimentos que nos proporcionan todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita y en las cantidades adecuadas.Cada nutriente tiene su función.

Nos aportan materiales necesarios Aportan la energía necesaria para para crecer y reparar el cuerpo. llevar a cabo las funciones del cuerpo (menos que las grasas).

Su función es aportar mucha Ayuda a que el cuerpo seenergía. mantenga sano.

VITAMINAS Y MINERALES

PROTEÍNAS

GRASAS

HIDRATOS DE CARBONO

NUTRIENTES

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➢ ¿Qué debemos tomar, en qué cantidad y con qué frecuencia tomarlos?

➢ ¿Cómo se conservan los alimentos?

Usamos la nevera para guardar los Usamos el congelador para guardar alimentos pocos días. los alimentos más tiempo.

EL FRÍO

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Consiste en guardar los alimentos en recipientes en los que se extrae el aire.

Consiste en añadir sal a los alimentos. Consiste en añadir azúcar a los alimentos.

Los alimentos se colocados a la luz Los alimentos son expuestos al humosolar para extraer el agua por y así duraban más tiempo y mejorabanevaporación. su sabor.

CONSERVAS

SALAZÓN ALMÍBAR

SECADO O DESHIDRATADO AHUMADO

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7. PRÁCTICAS SALUDABLES PARA LA NUTRICIÓN

Limpia tus dientes y manos para evitar caries y problemas en el aparato digestivo.

Practica ejercicio físico ya que Intenta respirar aire limpio para mejora la salud y previene la prevenir enfermedades.obesidad.

Haz cinco comidas al día (desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena).No abuses ni de grasas ni del azúcar.

https://www.youtube.com/watch?v=4MEfZRGHefw

HIGIENE

AIRE LIMPIO EJERCICIO FÍSICO

ALIMENTACIÓN

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