Kompendie – FPF 

Seniorkursus Vork – Efteråret 2017  

Instruktører: 

● Emma Samuelsen, emmasamuelsen96@hotmail.com, 61674898 ● Andreas Emil Nesgaard, mail@andreasemil.dk, 61714004

Double Up Dyst 

Konceptet er, at man deler 32 hold på ca. 3 deltagere. Holdnumrene (1-32) står på deres hænder. På samme tid prøver alle Dyst A mod et andet hold. Når dysten er slut, kåres et vindende hold og et tabende hold ved hvert af de 16 steder, dysten har været afholdt. Ved hvert dystområde gives et bestemt holdbogstav til vinderne og et andet bestemt bogstav til taberne. Ud fra bogstavsystemet bliver hvert af de vindende hold slået sammen med et tabende hold, som de ikke har dystet imod (se bilag med system for dette). Vi er nu nede på 16 hold (A-P), der hvert er dobbelt så store som de første 32. På samme tid prøver alle nu Dyst B mod et andet hold. Der inddeles nu hold i 8 farver. Igen er vindende hold slået sammen med tabende hold. Dyst C afvikles. Der inddeles i 4 kulørhold (spar, klør, hjerter, ruder). Dyst D afvikles. Der inddeles i to hold (sol og måne). Dyst E afvikles. Så efter hver dyst bliver holdene altså dobbelt så store, deraf navnet Double Up Dyst. Som afslutning leger først sol- og måneholdene grænseleg for at kunne blive endnu større. Efter grænseleg er alle muligvis kommet på ét hold. I hvert fald er den sidste aktivitet, at alle er på ét hold og der leger petit sammen. Det er jo skønt at være et stort fællesskab på hold sammen. 

 

Indhold  

Dyst A: Grine-challenge 2 

Dyst B: Vælte/rejse-dyst + Blindeudgave 3 

Dyst C: Quidditch 4 

Dyst D: GTA-leg med pointudfordringer 6 

Dyst E: Hale-tagfat 8 

Afslutning: Grænseleg og petit 9 

Bilag 10  

 

 

Dyst A: Grine-challenge Her skal man bruge sine bedste ord og sine yndlings fagter. Det gælder nemlig om at få det andet hold til at grine. 

Varighed: ca. 10 min  Hold: 3 mod 3 Materialeliste 

● Regelkort ✴ Man må kun fortælle - ingen mimik eller fagter ✴ Man må kun danse ✴ Man må kun bruge fagter ✴ Man må kun klappe på sin krop ✴ Man må kun synge ✴ Man må kun bruge ansigtsmimik ✴ Man SKAL bruge sine sko ✴ Man må kun nynne ✴ Man må kun hoppe

 

Selve aktiviteten 

Der dystes i 7 runder. I hver runde er der en fra hvert hold, der trækker en regel og skal performe. Det gælder for performeren om at få modstanderholdet til at grine. Modstanderholdets performer tæller ikke, men performerne må ikke grine (med vilje). Når en person, der ikke performer griner, har personens hold tabt en runde. Reglerne lægges i posen igen og genbruges. I hver runde er det en ny fra hvert hold, der prøver. Undervejs har man noteret hver gang et hold grinte og kan derfor til sidst afgøre hvilket et hold der vinder og hvilket et hold der taber.

Side 2 

 

Dyst B: Vælte/rejse-dyst + Blindeudgave Her handler det om at være hurtig og god til at fordele sig på banen. 

Varighed: ca. 15-20 min Hold: 6 mod 6 Materialeliste 

● 4 Kegler til markering af banen ● Dobbelt så mange stykker brænde, som der er af deltagere på holdene

Forberedelse 

Opsættelse af banen, hvor der skal stå en kegle i hvert hjørne, som markerer banen. Rundt på banen ligger alle brændestykkerne spredt ud. 

Selve aktiviteten 

Første runde For det ene hold gælder det om at rejse brændestykkerne op. For det andet hold gælder det om at vælte dem.  

De kæmper i 4 min, hvorefter rejseholdet får et point pr. brændestykke, der står op. Derefter bytter holdene opgave og der kæmpes i 4 min igen.  

Anden runde Rollerne byttes tilbage og der leges igen. Men denne gang er det kun tre personer for hvert hold, der må henholdsvis rejse og vælte brændestykker. De tre resterende for hvert hold skal guide de blinde. Der kæmpes i 4 min og gives point. Derefter byttes rollerne og holdene kan også bytte om på, hvem der er blinde og hvem der guider. Til sidst lægges alle pointene sammen og så kan der findes en vinder og en taber af dysten.  

Side 3 

 

Dyst C: Quidditch Nu skal vi lade som om vi er med i Harry Potter, for her skal vi spille Quidditch. 

Varighed: ca. 30 min 

Hold: 12 mod 12 Materialeliste 

● 4 hulahopringe, som er sat fast mellem 2 pinde i jorden. ● 4 kegler til markering af banens hjørner ● 1 fodbold ● 4 bløde bolde/skikbold ● 2 pinde, som er faner. Skal placeres i hver ende ved siden af målene ● Noget til at markere holdene, kunne fx. være minestrimmel eller stof

Forberedelse 

Opsættelse af banen - der er et billede længere nede, hvor man kan se hvordan banen bygges op. 

Selve aktiviteten 

Roller i spillet (Til 1 hold): 4 Baskere 2 Forsvarer 4 Angribere 1 Søger 1 Målmand Regler Anbribere: Angriberne har til formål at score i de andres mål med bolden. Angriberne må kaste bolden frem og tilbage mellem hinanden, men må ikke bevæge sig når de har bolden. De må gerne stjæle bolden fra det andet hold hvis de kan. Hvis en angriber bliver ramt af af en stikbold skal de ‘fryse’ og tælle til 10. Hvis man har bolden skal man slippe den så de andre kan tage den. Angribere skal som udgangspunkt ikke være ‘voldsomme’ over for hinanden.  Baskere: Baskerene står uden for banen og må kaste stikbolde efter dem inden på banen. Det er deres opgave at stoppe modstandernes angribere og søger i at score. Forsvarer: Forsvarerne skal ikke fryse hvis de bliver ramt af stikboldene. Deres opgave er at beskytte deres medspillere mod at blive ramt af stikboldene, samt kaste alle stikbolde der ligger på banen ud til holdets baskere.  

Side 4 

 

Målmand: Målmanden fryser ikke hvis han bliver ramt af stikbolden. Hans opgave er dels at forsvarer målene mod at fodbolden ryger i (Han må parerer men ikke holde bolden), samt at forsvare det gyldne lyn (fanen) mod modstandernes søger. Søger: Søgerens eneste opgave er at fange modstanderens fane og få den ned på sin egen banehalvdel. Søgeren kan godt blive frosset af stikboldene. Derudover skal søgeren have en ‘hale’ i bukserne. Hvis målmanden fra modstanderholdet får hevet halen af søgeren skal søgeren gå uden for banen i 60 sekunder (vedkommende tæller selv) hvorefter han må gå tilbage ind på sin egen banehalvdel og fortsætte spillet.  Generelt: Der gives 10 point hver gang fodbolden rammer i en kurv. Når der scores med fodbolden skal angriberne fra hvert hold gå til hver sin banehalvdel. Hvis søgeren fanger det gyldne lyn, gives der 150 point. Spillet fortsætter til tiden udløber hvorefter holdet med flest point kåres som vinder.   

 

Side 5 

 

Dyst D: GTA-leg med pointudfordringer Her skal vi lege den såkaldte GTA-leg, men der er ændret lidt i reglerne 

Varighed: ca. 30 min 

Hold: 24 mod 24 dvs at der skal ca. Være 12 i hver base. Man kan sagtens lege det med både større og mindre hold  Materialeliste 

• Masser af printede suduko • Gåder + svar til gåder • Koder + svar til gåder • Knobtorv  • En rulle mariekiks • En masse spørgsmål + svar til spørgsmål • A4 papir • Min. 50 stk. Af 4 forskellige genstande fx. skeer, legoklodser, ispinde  • 4 kegler til at markere banens hjørner og holdenes baser  Forberedelse 

Opsætning af bane ved at markere 4 hjørner. I hvert hjørne lægges en pose med holdets genstande. I midten af firkanten stilles et bord, som er arenaen. Herinde skal resten af materialerne ligge, da de skal bruges til aktiviteterne som man kan komme ind og prøve.  

 

 

 

 

Side 6 

 

Selve aktiviteten 

Der ankommer to hold med 24 personer på hvert hold. Der er fire baser i hver sit hjørne. Hver base/hjørne har en genstand, det kan fx. være ispinde, skeer, klodser eller noget helt fjerde. Et hold på 24 fordeler sig på to baser diagonalt over for hinanden. En deltager løb rundt med en af sit holds ting (et liv) og fanger en person fra basen et skridt med uret rundt på banen. Hvis man bliver fanget giver man sit liv, men ikke andet end det og løber tilbage til sin base og får et nyt liv. Man kan altså kun fange et hold og man kan også kun blive fanget af et hold. Når man har tre ens ting fra holdet man skal fange løber man ind i arenaen, som ligger i midten af det hele. Man kan ikke blive fanget, når man er på vej ind til arenaen med sine tre ens ting. Man må gerne samle ting sammen med folk fra ens base, men kun én person må gå ind i arenaen. I arenaen giver man tre ens ting for at prøve en aktivitet. Hvis man klarer aktiviteten tjener ens hold (to baser diagonalt) ét point. Hvis man desværre ikke klarer aktiviteten mister man de tre ens ting og må nu ud til basen og se om man kan fange nogle nye. Man ved ikke, hvad man kommer til at prøve inde i arenaen, da det er tilfældigt/det der er ledigt. Sådan får man altså omdanner tingene til point og det er pointene der tæller i sidste ende, når der skal kåres en vinder og en taber.   Aktiviteter man kan prøve i arenanen: (Gåder, koder og spørgsmål er lagt som bilag til sidst i dokumentet)  • Masser af printede suduko • Gåder - man får en gåde pr. omgang • Koder - man får en kode pr. omgang • Man skal min. Lave 3 forskellige knob • Få en mariekiks fra panden og ned i munden uden af tabe den • Svare på spørgsmål - man får et spørgsmål pr. omgang • Origami - fold et dyr (find på eller brug mobil). Postmandskab skal godkende.   

Side 7 

 

Dyst E: Hale-tagfat To hold løber rundt med haler stikkende ud af bukserne bagpå. Det gælder om at fange andres haler uden at miste sin egen. 

Materialeliste 

● Klip ”haler” af stof på ca. 40 cm x 5 cm. De skal hver i to forskellige farver, lige mange af hver. Der skal være en hale til hver deltagere og gerne lidt ekstra. 

● Papir og kuglepen til pointtælling.  

Forberedelse 

Lav to stationer, hvor der kan afleveres og udleveres haler samt noteres point. 

Selve aktiviteten 

Vi leger hale-tagfat mod hinanden. Alle får tildelt en hale, som stikkes i bukserne bagpå, så den stikker ud. Så gælder det om at fange modstandernes haler.  Hvert hold får hver sin slags/farve hale, så de kan se forskel på hvilket hold de kommer fra. Når man fanger en hale fra modstanderens hold skal man gå ud til sidelinjen hvor der vil sidde nogle instruktører, som man afleverer halen til og som omregner det til et point. Hvis man derimod mister sin hale, går man også ud til sidelinjen og finder instruktørerne, hvor man kan få en ny hale.  Når tiden er gået bliver der talt point efter hvor mange haler der er blevet afleveret ved instruktørerne. Man kan kun fange én hale ad gangen og skal så straks ud at aflevere den.  

   

Side 8 

 

Afslutning Grænseleg Holdene stiller sig på hver sin side af et reb og bliver delt i Nord og Syd. Nu gælder det om for hvert hold at få hevet modstandernes personer over på deres egen side. Man kan enten gøre det ved at stå på sin egen side af rebet og hive fat i modstanderne på den modsatte side eller også kan man løbe ind på modstanderens side og se om man kan fange nogle modstandere og hive med over til sig selv. Men man må kun være inde på modstanderens side mens man siger lyden “DU”. Hvis man stopper med at sige lyden mens man er på modstanderens side er man nu en del af det modsatte hold og skal nu hjælpe den side med at få modstanderne over. Modstanderne må også gerne holde én mens man er inde på modstanderens side, men de siger “DU”, for til sidst kan personen ikke sige det mere og så er personen nu kommet på det modsatte hold.  Det vil altså sige at man i løbet af legen kan nå at skifte side rigtig mange gange og man kæmper selvfølgelig lige så meget uanset hvilken side man er på.  Når tiden er gået stopper vi legen og ser hvilken side der har flest deltagere.   Petit Alle deltagerne stiller sig i en rundkreds. Der udvælges en legeleder. På legelederens ordre vender alle sig mod højre, og rykker tættere ind i cirklen, så man står helt tæt.  Nu begynder legen for alvor. Man starter med i takt at løfte det højre ben, mens man i takt synger "petit, petit, petit-petit-petit Kvæk-kvæk" På Kvæk skal alle hoppe samtidigt.  

Når man har gjort dette rykker alle tættere sammen, dette kan gøres ved at man tager fat i skuldrene på vedkommende foran. Sangen gentages.  

Man rykker tættere sammen, ved at tage fat om maven på vedkommende foran. Sangen gentages.  

Sidste runde rykker man så tæt sammen som muligt, ved at tage fat i den næste person foran. Når sangen igen er blevet gentaget, og alle fortsat står tæt, skal alle på samme tid, sætte sig ned uden at cirklen vælter.  

Legen er nu fuldført. 

   

Side 9 

 

Bilag System til sammenlægning af hold 

Nedenstående system sker helt af sig selv, hvis postmandskabet holder nogle skilte og følger skiltenes anvisninger for holdangivelser til vindere/tabere. 

Hent skiltene her: http://andreasemil.dk/drev/fdf/Vork/E17/Dyst-skilte.docx 

 

Dyst A A1

(1 vs 2) A2

(3 vs 4) A3

(5 vs 6) A4

(7 vs 8) A5

(9 vs 10) A6

(11 vs 12) A7

(13 vs 14) A8

(15 vs 16) Vinder/Taber A B B A C D D C E F F E G H H G

A9 (17 vs

18) A10 (19 vs

20) A11 (21 vs

22) A12 (23 vs

24) A13 (25 vs

26) A14 (27 vs

28) A15 (29 vs

30) A16 (31 vs

32) Vinder/Taber I J J I K L L K M N N M O P P O

 

Dyst B B1 (A vs

C) B2 (B vs

D) B3 (E vs

G) B4 (F vs

H) B5 (I vs K) B6 (J vs

L) B7 (M vs O) B8 (N vs

P) Vinder/Taber Blå Gul Lilla Turkis Gul Blå Turkis Lilla Orange

Sort Hvid Brun

Sort Orange Brun Hvid

 

Dyst C C1 (Blå vs Orange) C2 (Gul vs Sort) C3 (Lilla vs

Hvid) C4 (Turkis vs Brun) Vinder/Taber Spar Klør Hjerter Ruder Klør Spar Ruder Hjerter

 

Dyst D D1 (Spar vs Hjerter) D2 (Klør vs

Ruder) Vinder/Taber Sol Måne Måne Sol

 

Dyst E E1 (Sol vs Måne) Vinder/Taber

VINDERE

TABERE

 

   

Side 10 

 

Bilag til Dyst 4 

Gåder + svar: 

• Hvilken bue kan man ikke skyde med? (Svar = Regnbue)  

• Hvilken slags nød har ingen skal? (Svar = En pebernød)  

• Hvilket hus kan man lukke op men ikke bo i? (Svar = Et penalhus)  

• Hvad er det for noget tøj der kan spises ? (Svar = Syltetøj, legetøj, værktøj)  

• Hvad giver det når du har 1000  Lægger 40 til  Lægger 1000 til  Lægger 30 til Lægger 1000 til Lægger 20 til  Lægger 1000 til Og til sidst, lægger 10 til.     (Svar = 4100) 

 • Jeg er høj når jeg er ny, men lav når jeg er gammel - Hvad er jeg ? (Svar = Et stearinlys) 

 • Jeg er et brætspil men jeg kan også være en lille sø, hvad er jeg? (Svar = Dam) 

 • Du kan se mig tidligt om morgenen men kan også finde mig på et bord, hvad er jeg? 

(Svar = Dug)                  

 

 

Side 11 

 

 

 

 

 

Svar til koder:   Kode 1 : Gedeskæg  Kode 2: Du er sej  Kode 3: Kong Vork er for sej   Kode 4: Min fugl er blå  Kode 5: Katte er flotte    

 

 

 

 

Side 12 

 

Spørgsmål + svar: 

 1. Hvad hedder frugten på et bøgetræ? Bog 2. Hvad hedder Danmarks nordligste punkt? Skagen   3. Hvilken farve har den ædelsten, der hedder Rubin? Rød 4. Fra hvilket dyr stammer elfenben normalt fra? Elefant 5. Hvor mange ben har en edderkop? 8 6. Hvilken farve har den ædelsten, der hedder smaragd? Grøn 7. Hvad er Danmarks nationalfugl? Svane 8. Hvad hedder en rævs unger? Hvalpe 9. Hvor mange finner har søheste? 4 10. Hvad kalder man de bittesmå vandplanter, der ofte kan gøre overfladen på et vandhul 

helt grøn? Andemad 11. Hvor mange maver har en ko? 4  12. Hvad hedder Danmarks længste å?  Gudenåen 13. Hvor mange Landsdele er der i FDF? 8 14. Hvad hed de 2 personer der startede FDF? Holger Tornøe og Ludvig Valentiner 15. Hvad hedder FDFs generalsekretær? Morten Skrubbeltrang 16. Hvad står FDF for? Frivillig Drenge og Pige forbund 17. Hvor ligger FDFs højskole? Silkeborg 18. Hvis man har 1 af hver slags mønt i sin pung, hvor mange penge har man så? 38, 50 kr 19. Hvad hedder Danmarks 2. Største by? Århus 20. Hvor mange nuller er der i en million? 6  21. Hvad er den kemiske formel for vand? H2O 22. Hvad hedder Batmands hjælper? Robin 23. Hvem byggede Rundetårn? Christian d. 4 24. Hvor lang er en tommestok? 2 meter 25. Hvad hedder Kronprins Frederiks 4 børn? Christian, Isabella, Vincent, Josephine 

    

  

Side 13