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INTELIGENCIA EMOCIONAL Y RELACIONES
SOCIALES
Laura Gallardo. Perales de Alfambra 26 de noviembre de 2015
PERSONAS INTELIGENTES
1. Inteligencia Interpersonal o Social2. Inteligencia Intrapersonal3. Inteligencia Lógico‐Matemática4. Inteligencia Verbal‐Lingüística5. Inteligencia Musical6. Inteligencia Corporal‐Kinestésica7. Inteligencia Visual y Espacial8. Inteligencia Naturalista.
Inteligencias
La inteligencia es diversa, interactiva, dinámica y única en cada persona.
Inteligencias
El término inteligencia emocional se refiere a la capacidad para conocer y
entender qué sentimos y qué sienten los otros, para poder así gestionar (modificar),
y dominar (controlar), las emociones
Inteligencia Emocional
Inteligencia Emocional
Para ello vamos a necesitar de habilidades prácticas:‐ LA EMPATÍA (entender qué están sintiendo otras personas, ver cuestiones y situaciones desde otra perspectiva).
‐ HABILIDADES SOCIALES (habilidades relacionadas con la popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal y que pueden ser usadas para persuadir y dirigir, negociar y resolver disputas, para la cooperación y el trabajo en equipo.
Inteligencia Emocional
• La conciencia sobre uno mismo, nuestras emociones y su expresión.• La auto regulación, el control de los impulsos, de la ansiedad, retrasar las gratificaciones y regular los estados de ánimo.• La auto motivación y la perseverancia a pesar de la frustración.• La empatía y confianza en los demás.• Las habilidades sociales.
Desarrollar competencias emocionales: conciencia emocional, regulación emocional,
autogestión, inteligencia interpersonal, habilidades de vida y bienestar; la educación emocional fomenta el autoconocimiento, la
autoestima y la empatía, entre otros
Educación Emocional
Educación Emocional
LAS EMOCIONES
El desarrollo evolutivo
• Recién nacido. Su mundo es de necesidades, afectos y acciones. El primer trato es afectivo
• Primer año. La seguridad del afecto con los padres es lo que permite al niño/a explorar, dominar miedos y dificultades.
El desarrollo de la inteligencia está muy ligado a la educación de los sentimientos, sentirse seguro es sentirse querido, en la familia uno es querido radical e incondicionalmente. Las experiencias infantiles impregnadas de afecto pasan a formar parte de la personalidad a través de la memoria, aprende a andar y a hablar y su mundo se expande.
El desarrollo evolutivo
• Segundo año. A partir de ahora cobra gran fuerza educativa la satisfacción ante el elogio o antes las muestras de aprobación a aquellos a quien él/ella aprecia.
• 7 – 8 años. Nos convertimos en actores y jueces: reflexión y libertad. Aparecen el orgullo y la vergüenza aunque no haya público.
• 10 años. Comienzan a integrar sentimientos opuestos. Empiezan a darse cuenta de que los sentimientos deben controlarse.
El desarrollo evolutivo
• Adolescencia. Es una etapa decisiva en la historia de toda persona marcada por la interacción con los iguales y la búsqueda de identidad.
‐ Edad de los grandes ánimos y desánimos‐ Rebeldía muchas veces por no poder controlar sentimientos ni entender su complejidad
El desarrollo evolutivo
Estrategias para estimular la IE
1. Conocer sentimientos y emociones propios (autoconciencia de las propias emociones)
2. Gestionar y manejar estos sentimientos y emociones (control de emociones negativas, modificación o regulación de estados de ánimo)
3. Identificar y reconocer estos sentimientos4. Crear la propia motivación y ser capaces de motivar
a otros (ser conscientes de la autoeficacia, habilidades de liderazgo, negociación y trabajo cooperativo)
5. Gestionar las relaciones (ser capaces de ponerse en el lugar de otros, comprender y actuar en consecuencia; tener habilidades sociales para poder relacionarse adecuadamente con los demás).
Inteligencia Emocional
• Dar nombre a los sentimientos• Imitar sentimientos• Relacionar gestos con sentimientos• Enseñar a que se relajen• Expresión de sentimientos• Alabar las conductas positivas: Por ejemplo, “muy bien hecho lo de marcharte a tu cuarto a tranquilizarte”
Estrategias para estimular la IE
Dar nombre a las emociones…
Dar nombre a las emociones…
Imitar sentimientos…
Relacionar gestos con sentimientos…
Relajación y emociones…
El descanso del padre en su sillón se acabó de un salto cuando su hija Sandra, de diez años, entró en casa dando un portazo y fue ruidosamente a su encuentro.‐ Sandra, con su balón de fútbol y el ceño fruncido le dijo: “¡Ya verán! ¡La próxima vez les voy a dar una patada!”‐ Padre: “¿Qué ha pasado Sandra? Cuéntamelo”.‐ Sandra: “¡Fui a jugar al fútbol y esos chicos malos no me dejaron jugar!”‐ Padre: “¿No te dejaron jugar?”‐ Sandra: “¡No! Me dijeron: ‘No se aceptan niñas’ y se rieron de mí”.‐ Padre: “¿Dijeron que no podías jugar con ellos porque eras una niña?...Ahora sí entiendo por qué estás tan enfadada”‐ Sandra: “Sí, me he enfadado. Pensé que eran mis amigos.”
Expresión de emociones…
El papá de Sandra le dio apoyo emocional al preocuparse, escuchar y “reflejar” sus sentimientos.
El padre le ayudó a comprender y manejar sus sentimientos de enfado. Sandra se dio cuenta de que no solo se sentía enfadada, también se sentía herida
y rechazada.
Expresión de emociones…
‐ Escucha activa‐ Comprensión‐ Repetir/reflejar lo que ellos dicen (pero con otras
palabras).‐ ¿Hemos de dar consejos o sugerencias?
El hecho de compartir sentimientos desagradables, hace que nos sintamos menos heridos y menos
agobiados. También logra un mayor control sobre las emociones y conductas. Además mejora la comunicación entre padres/madres hijos/as.
Expresión de emociones…
POSIBLES PROBLEMAS/SITUACIONES:• Problema A— Su hijo le expresa sentimientos desagradables con
respecto a usted mismo. “Estoy enfadado contigo porque no me dejas ir al cine el viernes”
• Problema B— Usted ayuda a su hijo a hablar sobre sus sentimientos. No obstante él continúa sintiéndose infeliz y expresa intenciones irracionales. “Mi maestra de inglés es mala e injusta. ¡La odio! Pero ya me las va a pagar. Se arrepentirá de lo que hizo. Voy a cuchichear durante todas las clases sólo para molestarla y voy a entregarle tarde la tarea.”
• Problema C— Su hijo critica sus intentos de escuchar.
Expresión de emociones…
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Y RELACIONES SOCIALES
Laura GallardoPerales de Alfambra 26 de noviembre de 2015
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y RELACIONES
SOCIALES
Laura Gallardo. Perales de Alfambra 26 de noviembre de 2015
