Informasjonsavis for Hemsedal kommune Mai 2020

Hemsedal kommunehus

er STENGT for publikum inn�l vidare.

Telefonen er open alle kvardagar kl. 09.00 - 15.00 E-post: postmo�ak@hemsedal.kommune.no

Følg med på vår ne�side: www.hemsedal.kommune.no og Facebook

******************

Hemsedal folkebibliotek opnar igjen

Vi er svært glade for at vi no kan opne biblioteket igjen. Frå 5. mai har vi desse opnings%dene:

Tysdagar og onsdagar kl. 13 – 20 Fredagar og laurdagar kl. 11 – 14

Vi må forhalde oss �l ein del restriksjonar:

* Alle må bruke handsprit/an%bac når dei går inn * Kun 5 besøkande i lokalet om gongen

* Halde 2 meters avstand %l både %lse�e og andre besøkande * Det er ikkje lov å setje seg ned i lokalet og lese aviser/blader eller bruke PC

* Ikkje kom %l biblioteket om du er sjuk eller er i karantene

Vi �lbyr fortsa) takeaway-tenester for dei som ikkje vil inn i biblioteket.

Ta kontakt på telefon 31408950 eller på epost: hemsedal.bibliotek@hemsedal.kommune.no

Velkomen innom!

***********************

NAV Hemsedal / Hallingdal

er STENGT for publikum.

Informasjon %l permi�erte, arbeidsgivere og andre finn du på ne�sidene %l NAV: www.nav.no

Tlf. 55 55 33 33 kl. 08.00 - 15.30 Arbeidsgivertlf. 55 55 33 36 - HASTER? Ring vak�lf. 482 76 130 kl. 0900 - 15.00

************************

Ska)eetaten / Folkeregister tlf. 800 80 000

www.ska�eetaten.no

2

* * * * Ordføraren sitt hjørne ****

Gode Hemsedal!

Våren nærmer seg i bygda og =ellene våre er sprengfulle av snø. Jeg håper alle har ta� seg en topptur, langrennstur eller sa� seg i solveggen og bare kost seg!

Siden sist kommunepost har mye skjedd og fokuset de siste ukene har ski@et fra å stenge ned, %l på en forsvarlig måte å åpne opp.

På mange måter var det le�ere å forholde seg %l forbud og absolu�er, enn gråsoner med anbefalinger. De�e har gjort at vi i kriseledelsen har ha� flere krevende, men gode diskusjoner om hvordan vi mener åpning av samfunnet skal skje i Hemsedal.

Jeg kan ikke få rost alle i kriseledelsen og i smi�everngruppa nok for innsatsen og viljen de har vist for å finne gode løsninger sammen med barnehagene og skolene.

Vi er på ingen måter ferdig med Koronasituasjonen. For noen uker siden rangerte Kommunal rapport Hemsedal som mest frem%dsre�a kommune i hele Norge basert på bla. utvikling og arbeidsledighet. Kort %d e�er tronet vi på toppen av en annen sta%s%kk. Flest arbeidsledige i landet.

Ringvirkningene av de�e vil vare lenge, ikke minst for økonomien og næringslivet vårt. Kommunen jobber for fullt for å finne gode og målre�ede %ltak for sysselseBng, ak%vitet og bistand %l bedri@er som nå sliter. Balansen mellom å gi stø�e og selv overleve økonomisk som kommune er krevende. Det er vik%g at vi hjelper på måter som styrker oss på kort sikt og lengre sikt. Straks%ltak og varige endringer som styrker næringslivet vårt og gjør det mer robust for frem%den.

Som den op%misten og kanskje opportunisten jeg er tenker jeg også at vi har et mulighetsrom foran oss. Mange av våre gjester fra byene vil nok vurdere fast boseBng i Hemsedal framfor byen med tanke på befolkningste�het og smi�efare. Med %lgjengelige boligtomter, god skole og barnehage, rikt kultur- og reiseliv, og raskt fiberne� tror jeg mange vil ønske seg å bli hel%dshemsedøler.

Den digitale samhandlingen har få� en solid oppsving og jeg har aldri kjørt så lite bil i hele mi� yrkesliv som nå. Disse nye vanene våre bygger også oppunder tanken om å «jobb fra der du vil bo, istedenfor å må)e bo der du har jobb». Vi møtes digitalt og jobber fra lokalt.

I disse svært spesielle %der har jeg også bli� spurt, og takket ja %l å si�e i en egen uavhengig gransknings-kommisjon for å evaluere håndteringen av Koronapandemien i Norge. De�e blir et spennende og vik%g arbeid hvor jeg håper Hemsedals erfaringer vil kunne kaste lys på både beredskap og økonomiske forde-lingsnøkler.

At man ska�er %l bokommune, men er besøkskommunens ansvar helsemessig uten at det medfølger økonomi er et eksempel på en ordning som ikke et %lpasset dagens livss%l hvor mange %lbringer mye mer %d på hy�a. At distriktene er storbyenes fri%dsarena har jeg lenge visst, men det ble svært tydelig nå hvor mye det betyr for folk.

Til slu� må jeg få takke dere alle for deres tålmodighet, utholdenhet og styrke i %den vi har bak oss. Vi er kanskje ferdige med sprinten, nå skal vi løpe maraton i sammen, og underveis skal vi bygge Hemsedal sterkere og bedre enn noen sinne!

God nasjonaldag alle sammen! 17. mai i år blir noe helt annet og noe vi aldri vil glemme. Beny� sjansen %l å gjøre noe helt spesielt!

Hilsen

Pål Rørby Ordfører

6

* Informasjon *

Informasjon fra smi)evern gruppen i Hemsedal

Når de�e skrivet blir skrevet, pr i dag onsdag 5. mai, er det mer enn 5 uker siden noen testet posi%vt for covid-19 i Hemsedal. Det at smi�espredningen har bremset opp har gi� oss et handlingsrom %l å planlegge og lage gode og trygge ru%ner for å gjenåpne det som har vært stengt. Vi har ha� %d %l å %lpasse oss den nye normalen og lært nye måter å omgås hverandre. Vi har klart de�e sammen, og det skal vi alle være stolte av. Men vi kan ikke hvile på våre laurbær akkurat nå. Vi åpner samfunnet sakte opp og vi beveger oss på ny i en mer normalisert hverdag. Skoler og barnehager åpner kulturliv, idre� og næring finner trygge rammer og vi får større mulighet %l å forfly�e oss, i alle fall inn%l videre, i vårt langstrakte land. Vi får treffe flere, møte de vi har savnet, leve mer som normalt. Det er bra. Og det skal være trygt.

Smi)epresset Det vik%gste nå fremover er å fortse�e med de gode %ltakene som vi vet virker. De�e vil både begrense y�erligere smi�espredning, gjøre det le�ere å iden%fisere og isolere nye %lfeller og muliggjøre smi�esporing. Smi�esporing er et omfa�ende arbeid og det tar mye %d.

De�e er «smi�eve�» reglene for å begrense smi�epresset.

De vik%gste %ltakene for å få de�e %l er følgende:

1. Husk å holde avstand på minimum 1 meter %l andre enn de du bor sammen med. 2. Vask inn, vask ut. Vask deg inn på bu%kken/arbeidsplassen/skolen/hjemmet for å ikke ta med deg smi�e inn i et område, og vask deg ut av bu%kken/arbeidsplassen/skolen/hjemmet for å ikke ta med smi�e ut av det samme området. 3. Anse uanse� hendene dine som skitne. Hendene skal ikke opp i ansikt, munn, nese, øyne. 4. Begrens antall nærkontakter. Nærkontakter utover de du bor sammen med, er de du har vært i direkte kontakt med, eller nærmere enn 2 meter i mer enn 15 minu�er og som utvikler symptomer innenfor 24 %mer fra kontakBdspunkt. Alle nærkontakter %l en med påvist covid-19 smi�e må iden%fiseres og se�es i karantene. Jo færre nærkontakter, jo le�ere, mer oversiktlig og håndterbar blir smi�esporingsarbeidet vårt. Og jo raskere kan vi iden%fisere og begrense smi�e. 5. Skaff deg smi)eappen slik at vi vet hvor du har vært. Og hold god oversikt over dine nærkontakter. Unngå store og uoversiktlige forsamlinger. 6. Respekter konseptet kohort. Når vi åpner for kohorter i skole og barnehage, gjør vi de�e med stort fokus på å e�erstrebe gode og trygge smi�evernsrammer innad i kohorten. De�e er vik%ge %ltak ne�opp for å begrense smi�espredning innad i kohorten. Sam%dig skal vi begrense antall nær- kontakter utenfor kohorten. Lek og ha ak%viteter primært med de som allerede er i samme kohort, begrens antall og hold avstand under lek/idre� og vær ute sammen. 7. Unngå samkjøring i bil, hold avstand og begrens antall mennesker som er sammen. 8. Ta hensyn %l egen og andres helse. Hold deg hjemme hvis du blir syk. Alle med lu@veissymptomer får %lbud om å bli testet, men dersom symptomene er milde og du ikke er i risikosonen, jobber i helse- vesenet eller vært i nærkontakt med en med påvist covid-19 sykdom, kan du gjerne se an symptomene 1-2 dager før du blir testet. 9. Host i armkroken. 10. Dersom vi alle tar utgangspunkt i at vi ikke skal smi)e andre, og tar vi hensyn %l andre rundt oss, tror jeg det er enklere å gjennomføre %ltakene. 11. Fokuser på hva du kan gjøre for å minske smi�epresset, og overlat %l andre å gjøre det samme.

Lykke %l!

Hilsen Camilla Underland kommuneoverlege i Hemsedal

4

* Kultur– og oppvekst *

Tilskuddsordning - Prosjekt frilu7slivets ferdselsårer

Restriksjonene kny�et %l Covid-19 har rammet flere av de regionale frilu@sorganisasjonene fordi de må avlyse arrangementer som skulle gi� inntekter, ikke kan gjennomføre %ltak som de har få� økonomisk stø�e %l eller mister inntekter fordi serveringssteder og hy�er må stenges.

Målet med denne %lskuddsordningen er at samarbeidet med de regionale frilu@sorganisasjonene i frilu@slivets ferdselsårer forseres og utvides slik at regionale frilu@sorganisasjoner som er rammet eller står i fare for å bli rammet av permi�eringer kan få %lskudd %l å gjennomføre arbeid i prosjektet Frilu@slivets ferdselsårer. Meir informasjon på våre ne�sider: hemsedal.kommune.no/Aktuelt

Søknad om skuleskyss på grunn av ekstra farleg skuleveg

Skuleskyss %l skulen for elevar på 1.-10 trinn er regulert i opplæringslova §7-1 Elevar i 2.-10. årstrinn som bur meir enn fire kilometer frå skulen har re� %l gra%s skyss. For elevar i 1. årstrinn er skyssgrensa to kilometer. Elevar som har særleg farleg eller vanskeleg skuleveg, har re� %l gra%s skyss utan omsyn %l veglengda.

Foreldre/førese�e må sende søknad men grunngjeving, %l Hemsedal kommune ved Oppvekstetaten postmo�ak@hemsedal.kommune.no innan 29. mai

Spørsmål kan re�ast %l Liv Birgit Borge, tlf. 31 40 89 05

Kjære hundeeigar!

Barnehagane går mykje rundt i nærområdet, og det er

tragisk mykje hundebæsj å sjå!

Borna leikar i skråningar og skogkantar, og det er difor vik%g at alle plukkar opp bæsj e�er hunden sin.

De�e gjeld også e�er gangvegar og andre stader rundt om i Hemsedal!

Vi oppfordrar alle hundeeigarar om å ta med og bruke den svarte posen neste gong du og hunden er på tur!

Tusen takk!

Helsing barnehagane i Hemsedal

5

Hemsedal kommunale fysioterapi

har fly�et %l lokaler i 3. etg. over banken. Vi tar imot pasienter %l «vanlige» konsultasjoner og har innført smi�evernru%ner slik at det er trygt å møte opp %l konsultasjon.

Helsing fysioterapeutane Marianne Intelhus, tlf. 958 03 007 - Katrine Gabrielsen, tlf. 947 93 793 Anna Pedersen, tlf. 412 89 486 - Synnøve Vågen Venås, tlf. 480 27 699

* Helse og omsorg *

- gjer det enklare å ta gode val for helsa

- Ein kommunal tverrfagleg helseteneste o Hjelp %l å mestre helseuNordringar o Fremje fysisk og psykisk helse o Førebyggje eller avgrense sjukdom

- På frisklivsentralen er du deltakar, ikkje pasient - «Eg har få� god hjelp, men jobben har eg gjort sjølv» - Ønskjer du hjelp og stø�e i din kvardag? - Bli meir fysisk ak%v? - Eit sunnare kosthald? - Betre søvn? - Tobakksfri kvardag?

Fastlege, anna helsepersonell eller NAV kan også henvise, men du kan også ny�a deg av %lboda utan henvisning. Ein frisklivsresept er for ein periode på 3 månadar.

Eigendel er pt. Kr 380,-, og inkluderer deltaking på gruppetrening med Friskliv.

Ta gjerne kontakt med Frisklivskoordinator Tordis Neteland for å høyre meir om de ulike %lboda. Tlf. 970 58 818. Epost: friskliv@hemsedal.kommune.no

Informasjon fra Bygdaheimen

Vi forstår at besøksforbudet gjør det vanskelig for beboere på Bygdaheimen og pårørende.

Det er sårt og vanskelig å ikke få besøk/besøke sine nærmeste. Det legges %l re�e med face%ming og

besøk utendørs der det er lagt %l re�e med avstand og andre smi�evern %ltak.

De eldre er våre mest sårbare når det gjelder smi�e. Vi vil at dere skal vite at vi har stort fokus på å

hindre smi�e og sam%dig få %l gode møteplasser.

Ta kontakt på tlf. 31 40 88 60 (tastevalg), dersom dere ønsker mer informasjon om besøk på

Bygdaheimen.

5

Utendørs gravid- og barseltrening

Fokus på treningene blir generell styrke- og bekkenbunnstrening.

Trent eller utrent, spiller ingen rolle, alle øvelser kan gjøres le�ere eller tyngre. Fysioterapeuten er med og veileder.

Grupper på maks 4 deltakere.

Tid: Tirsdager og torsdager kl. 12.45 -13.45.

Pris: Gra%s.

For påmelding og mer informasjon, ta kontakt med fysioterapeut Synnøve på tlf. 480 27 699.

Informasjon fra Hemsedal legekontor

Ny fastlege: Dorte Sagen som har vært vikar for Sven Christjar Skaiaa siden oktober 2019, har nå få� fast s%lling og skal overta Skaiaas fastlegeliste. Vi vil beny�e anledningen %l å takke Sven Christjar for godt samarbeid og god innsats over mange år. Han vil nok fortsa� bli å se innimellom på legekontoret som vikar. Du kan by�e fastlege på helsenorge.no.

Tes�ng Covid-19: Vi følger hele %den Folkehelseins%tu�ets retningslinjer når det gjelder tes%ng. Gå inn på deres hjemme-sider for å se kriteriene. Vi har god testkapasitet. Det er imidler%d vik%g at du tar kontakt med legek-ontoret på forhånd og avtaler %dspunkt. Vi tar ikke drop-in. Tes%ngen skjer på helikopterplassen bak helsesenteret, ikke på legekontoret.

To avdelinger på legekontoret: De vanlige lokalene %l legekontoret er smi�efri sone. Vi har for %den god kapasitet og ønsker befolk-ningen velkommen %l å ta kontakt. Vi har ikke drop-in, det vil si at vi ikke ønsker at pasienter skal møte opp på legekontoret uten avtalt %me. Vi har sa� stolene med avstand imellom hverandre i vente-rommet og ber om at man ikke oppholder seg i venterommet lengre enn nødvendig. Si� gjerne og vent i bilen og forlat venterommet e�er du er ferdig uten å prate for mye med andre pasienter.

Alle pasienter med feber, hoste, tungpust eller andre lu@veissymptomer skal IKKE gå inn den vanlige inngangen på legekontoret. Vi har oppre�et en egen avdeling for disse pasientene i helsestasjonens lokaler. Det brukes en egen inngang på det østlige hjørnet av helsesenteret, se skil%ng. Du må ha bes%lt %me for å kunne komme på konsultasjon, og vi ber om at du blir si�ende og vente i bilen. Vi ringer deg og gir beskjed når vi er klare og tar imot kun én pasient av gangen i denne avdelingen.

Videokonsultasjon: Vi minner om at vi har ta� i bruk videokonsultasjon som alterna%v %l vanlig konsultasjon. Gi oss beskjed dersom du ønsker å beny�e de�e alterna%vet når du bes%ller %me. Du må laste ned Pasientsky appen for å kunne beny�e videokonsultasjon. Mer informasjon finnes på pasientsky.no.

Legene kan også komme i hjemmebesøk eller gjennomføre konsultasjoner per telefon hvis det er behov for det.

Vårt mål er at befolkningen i Hemsedal skal kjenne seg trygge for at de kan få hjelp når de trenger det. Ta kontakt med oss, vi er her for dere.

VIKTIGE TELEFONER: Hemsedal legekontor: 31 40 89 00 mellom kl. 08:30 – 15:30 mandag - fredag

Hemsedal legevakt: 116 117

7

Helsetjenester �l barn og unge i Hemsedal

Til foreldre: De�e har vært en %d, veldig utenom det vanlige, som igjen kan skape mange spørsmål, undringer, engstelse, redsel og bekymringer for en selv, familien eller barna. Vi er %lgjengelig hvis dere har noen spørsmål, eller bare trenger noen å prate med. Ingen spørsmål er dumme, og vi oppmuntrer %l at dere tar kontakt med oss på helsestasjonen eller psykisk helse hvis det skulle være noe.

Tilbud: Ut ifra veiledere vi har fra Helsedirektoratet har vi nå ha en normal ak%vitet og dri@ på helsestasjonen. De�e for å sikre at barn og unge får faglig og forsvarlig helse%lbud.

Vi vil også ha åpen treffe%d i skolehelsetjenesten for å følge opp barn og unge som trenger noen å snakke med. For barneskolene vil skolehelsetjenesten være i skole%den. For 5-10 klasse vil åpen treffe-%d fortrinnsvis være digitalt men vi har også mulighet %l å gå en tur, prate ute eller ha konsultasjoner inne der vi følger gode smi�everns%ltak.

Helsestasjonen har ru%ner for å hindre smi�espredning. Vi innkaller færrest mulig %l samme %d og derfor ber vi deg som har få� %ldelt %me om å komme %l oppsa� %d. Når du har %me ber vi deg vente på utsiden så tar vi deg imot når vi er klare.

Helsestasjon for ungdom er et gra%s %lbud %l ungdom mellom 13-25 år. Her kan du få veiledning om prevensjon og seksuell helse. Du kan også kan få hjelp innenfor psykisk helse og svar på andre helse-spørsmål. Vi har åpent hver onsdag for drop in %mer: 14:30 – 15:30. Du kan bruke ringeklokken utenfor helsestasjonen for å komme i kontakt med oss. Eller du kan ringe Sigridur for å avtale %me 91 66 68 30. Åpnings%den kan bli endret når skolene åpner og i ferie%d.

Svangerskapsomsorgen går og gradvis over %l normal ak%vitet. Det blir li� %lpasninger nå i starten, ved at deler av konsultasjonen kan bli gjennomført ute i frilu@ med rik%g avstand. Følgetjenesten og jordmorvakten er som før, men blir en periode fram %l juni styrka med en barsel-poliklinikk for de som evt. må reise %dlig hjem fra sykehuset.

Det er ikke %lbud om reisevaksinering. Vi vil informere om de�e når vi kan %lby denne tjenesten igjen.

Helsestasjonen har fortsa� mulighet %l å se�e skogflå�vaksine.

Hvordan få kontakt med oss: Helsestasjonen må�e fly�e ut av helsesenteret da disse lokalene må�e brukes av legekontoret %l pasienter med lu@veissymptomer.

Hemsedal helsestasjon holder nå %l i Hemsedalsvegen 2930 B, inngang ved busstopp (i samme bygg som Trøimshallen og %dligere lensmannskontoret). Kontak�nformasjon: Ina, psykisk helse barn og unge (alle dager): tlf. 469 50 519 Hilde, 0-5 år (alle dager): tlf. 901 36 656 Rine, jordmor: %lf. 970 58 815 Sigridur, skolehelsetjeneste 1-4 klasse (alle dager): tlf. 916 66 830 Kris%n, skolehelsetjenesten 5-10 klasse (%rs og tors): tlf. 90 2 42 061 Gunhild, ledende helsesykepleier (alle dager): tlf. 482 41 147

Send oss en sms om vi ikke tar telefonen og du ønsker at vi skal ringe opp igjen.

8

Sov godt – søvnkurs

Smi�evern gruppa ved kommuneoverlegen har godteke gjennomføring av kurset så framt

gjeldane Korona smi�evern �ltak følgjes.

Ønskjer du å forbetre søvnkvaliteten din utan bruk av medikamenta? Forsking visar at kurs som byg-gjer på kogni%v aNerdsterapi gir utby�e båe på kort og lang sikt.

Søvnkurset er utvikla av Helsedirektoratet. Målgruppa er personar som slit med søvnlausheit og le�are grad av søvnvanskar. Kurset er ope for alle som ønskjer å lære meir om korleis ein kan oppnå gode søvnvanar.

Kurset gir opplæring i gode søvnvanar samt teknikar som byggjer på kogni%v aNerdsterapi. Mellom kurssamlingane er det heimeoppgåver.

Pris kr. 200,- som omfa�ar kursmateriale. Betaling via Vipps eller med bankkort.

Prak�sk informasjon:

Kurslokale er i kjellaren på Bygdaheimen. Kurset går over 4 samlingar.

Oppstart tysdag 19.05.2020 kl. 17.00 – 19.00. Dei andre kurssamlingane er tysdag 26.5, 2.6 og 9.6 %l same %d.

Om du har spørsmål eller ønskjer å melde deg på, kontakt kursleiar: Frisklivskoordinator Tordis Neteland, tlf. 970 58 818 – e-post: friskliv@hemsedal.kommune.no

* Teknisk *

Vårdugnad 2020 – rydding av søppel

Våren er her, nydeleg og grøn. Diverre er det også slik at det dukkar opp søppel både hist og her når snøen forsvinn.

Me vil derfor oppfordre alle Hemsedølar %l ta seg ein tur i nærområdet si� og plukke det som ikkje høyrer heime i naturen. Det vere seg plast, glas og metall og anna avfall.

Hugs å ikkje vere for mange på same staden og hold avstand %l kvarandre.

Hemsedal kommune v/miljøvernrådgjevar Jørn Magne Forland

Vik�g informasjon �l deg som er skogeier i Oslo og Viken

Her følger nyheter om koronasituasjonen i skogbruket. Vi oppfordrer skogeiere %l å holde ak%viteten i gang i skogen i en presset %d.

Klikk deg inn på ne�sidene: h�ps://www.fylkesmannen.no/oslo-og-viken/landbruk-og-mat/skogbruk/informasjon-�l-deg-som-er-

skogeier-i-oslo-og-viken/

På denne siden kan du lese om: - Oppfordring %l ak%vitet i skogbruket - Arbeidskra@ og smi�evernregler - Ekstraordinært %lskudd %l vårplan%ngen 2020 - Trenger du skogfaglig veiledning? - Kurs og opplæring i skogplan%ng og ungskogpleie - Søk digitalt om %lskudd eller skogfond - Stor skogbrannfare - Tiltak for å unngå insektskader i skogen og på tømmeret - Informasjon om arbeid med nasjonale korona%ltak generelt i landbruket

9

Digitale gudstenester framover

Sidan koronapandemien gjer at me ikkje kan samlast %l gudsteneste i kyrkjene våre har lokalavisa Hallingdølen ei stund overført gudstenester frå Ål kyrkje på heimesida si.

Mange har logga inn for å sjå desse og det har vore har frå 600 %l 1400 innlogga pr. gudsteneste (unike brukarar).

I %da framover vil desse sendingane også koma frå de andre kyrkjer i Hallingdal på følgande datoar:

Hallingdølen overfører desse gudstenestene (du kan sjå dei kl. 11.00 eller når du sjølv har %d) Logg inn på: www.hallingdolen.no

26. april: Gol eller Herad - 03. mai: Hemsedal Kyrkje - 10. mai: Flå Kyrkje 17. mai: Nes kyrkje - 24. mai: Ein av kyrkjelydane i Hol

Unngå spreiing av koronasmi)e

Alle som besøkjer gravplassen må vera oppmerksame på fylgande:

* Ta med eige utstyr når du skal stelle ei grav - Bruk hanskar!

* Tek du på søppelkasser, vasskraner og vasskanner må desse reingjerast med handsprit e�erpå!

* Hald god avstand %l andre på gravplassen!

* Kyrkja *

10

Busstur �l Danmark

Denne turen blir dessverre avlyst. Om vi får mulighet for bussturer innenlands prøver vi

å se�e opp et ny� %lbud %l høsten.

Hilsen Turgruppa LHL -Pensjonistlaget - Helselaget – Historielaget - Frivilligsentralen

* Kva skjer *

Bandtvang i Hemsedal kommune

Hemsedal har bandtvang for hund i %da f.o.m 1. april t.om. 31. oktober av omsyn %l beitande husdyr, gjeld heile kommunen, også over 1000 moh. (ordinær bandtvang for hund er i %da f.o.m 1. april t.o.m 20. august).

Det er bandtvang heile året i te�stader, område med bustad, område regulert %l offentleg formål, på kyrkjegardar og %lre�elagte frilu@sområde.

Meir informasjon om bandtvang og hundehald finn du i lokal forskri@., og hundelova., sjå våre ne�si-der: www.hemsedal.kommune.no

Kommunen kan i %llegg gje forskri@ om ekstra-ordinær bandtvang for å besky�e viltet.

Hemsedal Pensjonistlag

I likheit med mykje anna, so vart det bråslu� for våre ak%vitetar då Korona-viruset kom på besøk. Det er ikkje alle «gjester» som er like greie å ha med å gjera.

Når me kan koma igang a� med lagsarbeid er noko usikkert, men når det kjem klarsignal frå våre overordna, so lyt me finne på eitkvart.

Saman med Frivilligsentralen skal me prøve med eit miniarrangement den 11. mai i høve Verdens ak%vitetsdag. Sjå annonse.

Håpar at sms-varslinga som PensjonisNorbundet opna for, fungerar som den skal. Dersom det skulle vere nokon som ikkje får den, so vær snill og meld frå.

Ha ei fin vår%d og ein god sumar!

Helsing styret v/Syver, tlf. 970 67 504

11

Trekkspill og sang �l beboerne på bygdaheimen

Vi gjennomførte et fint arrangement tysdag 5. mai. Opptaket foregikk i Hemsedal kirke og var eit direkte opptak, som vart vist på tv på bygdaheimen.

Ola Kvanneberg spelte trekkspill og med seg hadde han Ragnhild Jordheim, Hilde Haug, Monica Bakko og Joakim Hansen Solbakken på sang og gitar. Sangane var frå sangboka.

Sam%dig var Einar Thorset forsanger og sang sammen med bebuarane på bygdaheimen. Ole Embriksgård hadde ansvar for lyd.

Vi håpar å gjenta de�e i nær fram%d, og har du andre forslag / innspill %l noko du kan bidra med, ta kontakt med Je�e Ellseth på Frivilligsentralen.

Tlf. 476 78 040, epost: fri.hem@online.no

Verdens ak�vitetsdag

Mandag 11. mai

markerer Hemsedal pensjonistlag, Frisklivsentralen og Hemsedal Frivilligsentral Verdens ak%vitetsdag. Med denne dagen ønsker vi å vise at fysisk ak%vitet er en kilde %l glede og overskudd. Fysisk ak%vitet er en medisin helt uten bivirkninger – som gir

både helsegevinst som forebygging av livss%lssykdommer og glede ved bevegelse. Kroppen er skapt for bevegelse.

Sted: Hemsedal Frivilligsentral / Sle�ohuset

Program for dagen:

· Kl 10.00: Stående uteyoga/oppvarming %l tur med Rebecca Loos, grupper på 5 pers. Uteyoga vil forgå på hjørnet utenfor Helselagshuset/Frivilligsentralen.

· Kl 10.00: Frisklivstrening ute med Tordis og Je�e. Vi deler i 5 pers pr gruppe ca 20 min trening. Trening blir på uteplassen foran Sle�ohuset. Gruppene vil bli fordelt ut over plassen.

· Kl 11.00: Turgruppen «Frisk» tur på ca 1 eller 2 %mer, quiz løses underveis.

Start fra Sle�ohuset. Vi deler inn i 5 pers pr gruppe, og hver gruppe får et ark med quiz.

Gruppene vil bli sendt av gårde med god avstand.

- Alle tar med egen mat og drikke.

- Dersom du har lu@veissymptomer eller er i karantene, skal du ikke møte opp.

- Husk 2 meter mellom alle deltaker.

Svarene på quis blir sendt på sms e�er 2 %mer %l en person i gruppen.

Påmelding for utetrening og tur �l Je)e innen mandag 11.mai kl 9.00 på tlf/sms 476 78 040 eller på Nyby.

Påmelding på uteyoga �l Rebecca tlf/sms 992 75 344

Hilsen Pensjonistlaget - Frisklivsentralen – Hemsedal Frivillig sentral

12

Hvem kan bli telefonvenn?

Alle som se)er pris på kontakt med andre mennesker kan bli telefonvenn. Som telefonvenn påtar du deg å ringe �l �der som avtales med brukeren.

· De frivillige som er telefonvenner har signert en avtale med Frivilligsentralen om bl.a. taushetsplikt · De som ønsker en telefonvenn melder seg %l Frivilligsentralen. Det kan være en fordel å koble sammen personer med felles interesser, da det vil forenkle samtalene · Alder kan også ha en betydning i koblingen, men det vik%gste er at de har noe å snakke om · Fokuset er å skape trygghet, derfor skal samtalene omhandle temaer som gir en pause fra alle bekymringene

De frivillige er ikke eksperter på Korona viruset eller andre sykdommer, og må derfor ikke gi råd som kan oppfa�es som faglige eller sanne.

I %llegg skal telefonvennen ikke gjøre andre ærender for den de ringer. De�e må formidles %l begge parter før oppstart. Tydelig rolleavklaring er derfor vik%g.

En telefonvenn kan bli en vik%g del av et annet menneskes ne�verk. Telefonvennen skal ly�e og stø�e. Telefonvennen kan ringe en fast bruker en eller to ganger i uken, samtalen bør vare ca. et kvarter. Telefonvennen må være ansvarsbevisst i forhold %l avtalte kontakBder. Dersom en ikke kan oppre�-holde avtalen i en periode må det gis beskjed %l brukeren, og %l frivilligsentralen. Oppstår det forandringer i kontakNorholdet, må telefonvennen melde fra %l Frivilligsentralen.

Du må følge råd og %ps fra helsedirektoratet.

Obs! Under Corona krisen skal din telefonvenn ikke besøkes, uten at du har gjort avtale med Frivilligsentralen.

Hilsen Hemsedal Frivilligsentral v/Je�e Ellseth Tlf. 476 78 040 eller epost: fri.hem@online.no

«Sykling uten alder» 625 MOH - Re) �l vind i håret

Sykkelpiloter søkes!

Noe for deg? Vi er usikker på når vi kommer i gang. Vi får vår rickshaw sykkel i slu�en av mai. De som ønsker å være frivillig sykkelpilot får opplæring, det kommer en kar fra «Sykling uten alder» og hjelper oss i gang.

«Sykling uten alder» er et vik%g oppdrag: Å gi eldre re� %l vind i håret. Konseptet kommer fra Danmark, hvor flere tusen frivillige piloter sørger for at de eldre kommer ut i rickshaw-sykler, og får kjenne på frisk lu@, kjenne lukter og høre lyder fra naturen.

Ta med ut mennesker - en god venn - foreldre, andre som kan ha glede av en tur i den frie natur. Ta kontakt om du er interessert og bor i Hemsedal. Prosjektet er stø�et med midler fra Gjensidige s%@elsen

Hemsedal Frivilligsentral v/Je�e Ellseth Tlf. 476 78 040, epost: fri.hem@online.no

13

Hva kan Hemsedal Frivilligsentral hjelpe med i Corona krisen?

• Vi kan %lby telefonvenn %l folk som si�er hjemme.

• Vi kan formidle og hjelpe med utkjøring av mat fra de 3 matbu%kkene i Hemsedal.

• Alle 3 bu%kkene er koblet opp mot vårt nye digitale system, appen Nyby; de kan ta kontakt med frivillige for hjelp %l utkjøring. Varene se�es på trappen. De frivillige får ikke gå inn %l folk.

• Hemsedal apotek er koblet på appen Nyby, og frivillige hjelper med utkjøring.

• Pr i dag har vi 150 frivillige. Dere som ikke har fylt ut kontrakt, ta kontakt med meg.

• På «Innbyggere» i appen Nyby har vi pr i dag 402 medlemmer av Hemsedals befolkning. Oppfordrer alle %l å melde seg inn her.

• Hemsedal Frivilligsentral og de frivillige følger råd og anmodninger fra Helsedirektoratet og smi�evernsgruppa i Hemsedal.

• De frivillige kjører ut kommuneposten og legger den direkte i postkassa %l alle husstander. Sørg all%d for postkassa er måket fri og le� å komme %l.

• Takk %l alle hjelpere, sammen er vi sterke.

Dagligleder Je�e er %lgjengelig på tlf. 476 78 040 og email: fri.hem@online.no

om du trenger hjelp %l noen av de tjenestene vi kan hjelpe med.

Tur-venn 1 �l 1

Hemsedal har mange frivillige som ønsker å bidra. De fleste i Hemsedal er glad i naturen og å komme seg ut på tur. De frivillige skal og vil holde de reglene som gis fra Helsedirektoratet og kommunen.

· Vi skal holde god avstand, minst 1 meter · Vi gir ikke klem eller håndhilser · Om vi må hjelpe ved et uhell, må vi ta de forholdsregler vi kan på beste måte · De frivillige tar med engangshansker og an%bac · Vi går ikke inn i huset %l andre · Vi kan møtes utenfor huset, eller avtale en møteplass · Frivilligsentralen ordner møtet mellom turvennen og den frivillige · Den frivillige er godkjent og har skrevet under taushetserklæring.

Det er godt med li� bevegelse, komme seg ut og få frisk lu@. Det å være med på gåtur er både sosialt og fremmer psykisk og fysisk helse og har en forebyggende effekt.

Hemsedal frivillig sentral v/Je�e Ellseth Tlf. 476 78 040, epost: fri.hem@online.no

14

Turgruppen «Frisk»

Hver mandag kl. 11.00

Frivilligsentralen har få� godkjenning fra Hemsedal kommune/smi�everngruppen %l å gjennomføre gåturer med turgruppen «FRISK».

1. Alle møter opp i hver sin bil (samboere kan kjøre sammen) maks 5 biler = 5 personer på

hvert sted.

2. 5 biler kan møtes på Ulsåk ved Kiwi – 5 biler i sentrum ved Spar – 5 biler Tuv ved P-plassen,

herfra planlegges turen, så gruppene skal ikke møtes samlet, og gruppen må maks være 5 pers.

(Vi kan utvide %l Lykkja- Grøndalen – Lio – Eikra ved behov).

3. Dere melder fra %l meg hvilken plass dere vil møte opp på. Om der skal nye med i gruppen

må de ta kontakt med meg, så blir de lagt inn i gruppen.

4. Alle må følge råd og regler fra Helsedirektoratet, og følge med på kommunen sine ne�sider.

Husk å vaske hender – 2 meters reglen gjelder her. Om der blir andre krav og regler sender jeg

ut melding på sms. Ellers ring meg om du er usikker.

God gåtur!

Hemsedal Frivilligsentral v/Je�e Ellseth

tlf. 476 78 040, epost: fri.hem@online.no

Lavterskel�lbud - Trening på Frivilligsentralen / Sle)ohuset

Tilbudet er for 60 +

Oppstart �rsdag 12 mai: Gruppe 1 - kl. 10.00 -11.30, maks 4 pers Gruppe 2 - kl. 12.00 -13.30, maks 4 pers

Vi starter dagen med le� gåtur ca 20 min, e�erpå går vi %lbake %l sentralen og har øvelser ute. Vi skal holde god avstand. Om vi bruker utstyr som strikk, vaskes det med zalo og klor mellom hver trening. Vi oppfordrer brukeren %l å ta med eget utstyr.

Alle skal vaske hender eller bruke an%bac før og e�er trening

Vi følger Helsedirektoratets råd og regler - 2 meter mellom hver bruker.

Treningen blir avlyst ved dårlig vær.

Egenandel %l drikke og frukt kr 30,- – her bruker vi engangsservise, som brukeren selv kaster i søpla. Det er Je�e som ordner med frukt og drikke.

Treningen er gra%s!

Påmelding innen mandag 11. mai �l: Frivilligsentralen v/Je�e Ellseth

Tlf. 476 78 040 - epost: fri.hem@online.no

Åpnings�der Stugu – Koronainformasjon

På grunn av Korona holder Stugu stengt fram %l juni,

håpar me kan ha fyrste opningsdag 5. juni 2020

Våren er �l vanlig �da for vårpuss, stell av bunad og stakk. Kanskje lære noko ny)?!

Her finn du mellom anna lokalprodusert husflid og handverk:

Stoff, garnpakker og sy%lbehør i bunad og stakk - Dåpskjolar og -luer. Me formidlar òg saum av bunad og stakk samt %lbehør.

Me håpar %da der du kan kome innom for ein prat og ein kaffikopp kjem a� snart.

VÅRPUSS - MEDLEMAR Me planlegg vårpuss av Stugu for sumaren. Foreløpig dato er 3. juni kl. 17.00. Meir informasjon kjem.

KURS Kurs fram %l sumaren er avlyst/utsa� %l seinare %dspunkt. Me prøver å planlegge kurs %l hausten 2020. Har du eit ynskje om kurs så er det berre å sende beskjed på mail eller Facebook.

NOKO DU LURAR PÅ? Om du har spørsmål om bunad, Husfliden eller bu%kken, ta kontakt med Margunn Mythe tlf. 906 15 579. ________________________________________

Kom gjerne med forslag �l kurs eller ønske om tema for temakveldane på Stugu.

Kontakt oss: hemsedal.husflidslag@gmail.com eller kom innom på Stugu med eit godt forslag. Følg oss på facebook, instagram: stuguhemsedal, www.husflid.no/hemsedal og www.hemsedal.com

Ta godt vare på dykk sjølv og andre!

Helsing styret

Ingridstatuen – kronerulling

Hemsedal historielag set i gang kronerulling for å få siste del av budsje�et for statuen av Ingrid Wigernæs i hamn. Til no er det samla inn ca 1 million kroner, med kr 450.000 frå

Sparebanks%@elsen, %lskot frå kommunen og næringsliv, i %llegg %l enkeltpersonar.

Ingrid Wigernæs er født i Hemsedal, og var pioneren, som fekk kvinnelangrenn på programmet %l Norges Skiforbund. Ho har vore både ak%v skiløpar og trenar for kvinnelandslaget,

i %llegg er ho ein ambassadør for hallingmålet.

Innbetaling kr 250,- %l kontonr. 2367.15.60035 eller Vipps 580106.

Vik%g: når du betaler ny�ar du notaNeltet og skriv namn på dei to personene du uNordrar vidare.

15

19

* Hemsedal IL *

Hemsedal Idre)slag søker daglig leder

Hemsedal Idre�slag er et fleridre�slag s%@et i 1890. Idre�slaget hadde i 2019 1145 medlemmer og driver organisert idre� i følgende 13 undergrupper: Fotball, Orientering, Klatring, Langrenn, Rulleski og Skisky-%ng, Alpint, Freex, Vollyball, Kampsport, Bordtennis, Ishockey, Sykkel og MOVE.

Vårt idre�slag er i posi%v utvikling med vekst i antall medlemmer, økt ak%vitet og bedre fasiliteter, og søker nå en ini%a%vrik og engasjert daglig leder %l å lede og utvikle idre�slaget mot nye mål.

Som daglig leder får du et overordnet ansvar for å forvalte og utvikle idre�slagets verdier og ressurser på en effek%v og god måte. Din vik%gste oppgave blir å følge opp planer og daglig dri@ slik at vi leverer et godt og va-riert %lbud %l våre medlemmer.

Vår nye leder skal være en tydelig, samlende og inspirerende ressurs i videreutviklingen av Hemsedal Idre�slag. Som leder hos oss vil du få en allsidig og spennende hverdag. Det er derfor vik%g at du god %l å prioritere, og har evnen %l å engasjere og mo%vere frivillige %l innsats.

S�llingsbeskrivelse - Daglig leder i 60% s%lling - Arbeidsoppgaver - Utvikle idre�slagets inntektsgrunnlag gjennom samarbeid og sponsorater - Ansvar for søknader om %lskudd og mva refusjon - Økonomiansvar og kontakt mot regnskapsfører og undergruppenes kasserere - Utvikle lagets organisasjon og prosesser - Saksforberedelser %l klubbens hovedstyre i samarbeid med styreleder - Kommunikasjon med samarbeidspartnerne; særforbund, idre�srådet, kommune, idre�skretsen, mv. - Tilre�elegger for marked og arrangementsarbeid

Ønskede Kvalifikasjoner - Erfaring fra markedsarbeid og merkevarebygging - Gode lederegenskaper - Høyere utdanning er en fordel, men kan ersta�es av relevant erfaring - God administra%v og økonomisk forståelse - Erfaring med arbeid i idre�slag eller lignende organisasjonsarbeid, samt arrangementer, prosjekter og %l re�elegging av de�e mm. Egenskaper - Strukturert og løsningsorientert - Ini%a%vrik og god %l å jobbe selvstendig og i team - Relasjonsbyggende, proak%v og utadvendt - Strategisk og nytenkende - Evner å engasjere, og få frivillige %l å dra i samme retning - Vi %lbyr en spennende og allsidig s%lling med høy grad av fleksibilitet. Du vil få en nøkkelrolle i arbeidet med å utvikle Hemsedal Idre�slag inn i frem%den. Din innsats vil bety mye for mange i vårt lokalsamfunn. - Lønn e�er avtale. - Arbeidssted: Veksthuset, turistkontoret.

For mer informasjon, ta kontakt med styreleder Hege Jacobsen, tlf. 410 27 772

Søknad sendes: Søknad med CV på e-post %l: styreleder@hemsedalil.no

Søknadsfrist: 17.mai 2020

Tiltredelse: E�er nærmere avtale

Fotball i koronaens �d

Det er åpnet for fotballak%viteter, men foreløpig er det strenge regler for hva som er %lla�. Det er for-eldres ansvar å påse at egne barn følger reglene. Under organisert trening må foreldre kunne bistå tre-nere og lagledere e�er behov sånn at all fotballak%vitet foregår innenfor gjeldende regler.

Lær reglene, gjeldende pr. 30. april, og sørg for at de følges. Takk for at du bidrar %l å redusere smi�espredning.

Med hilsen Hemsedal IL v/Fotballgruppa

Innkalling �l skri7lig årsmøte i Hemsedal IL

Hemsedal Idre�slag har pga. Korona-situasjonen ikke få� avholdt ordinært årsmøte. Det gir oss noen nye prak%ske uNordringer. Hemsedal IL må fremlegge et vedta� årsregnskap for 2019 innen 15.08.20 for å få momskompensasjon.

Styret beslu�et derfor i samråd med NIF at årsmøte 2020 blir delt i to:

- Et skri@lig årsmøte som behandler regnskap og balanse 2019

- Et fysisk/digital årsmøte ut på høsten, hvor de resterende årsmøte saker behandles.

Styret innkaller herved %l skri@lig årsmøte i Hemsedal IL der regnskap og balanse skal behandles. Det skri@lig årsmøte avholdes med frist den 01.06.20 (1 måned fra innkallingsdato).

Innspill, endringsforslag eller klager sendes %l styreleder – Hege Jacobsen, styreleder@hemsedalil.no eller Hemsedal IL, postboks 65, 3560 Hemsedal.

Saksgang skri@lig årsmøte:

1. Frist for innsendelse av innsigelser fra stemmebereBgede medlemmer i HIL er senest den 15.05.20 2. Hovedstyret frist for svar ut innsendelser er den 22.05.20

Det er slik at den som �er samtykker.

Fullstendig sakliste med alle saksdokumenter er %lgjengelig for medlemmene på h�p://www.hemsedalil.no.

For å ha stemmere�: · Må man ha fylt 15 år i løpet av kalenderåret, og · Vært medlem av idre�slaget i minst én måned, og · Ha betalt kon%ngent

Medlemmer under 15 år har møte- og forslagsre�. For mer informasjon om stemmere�, valgbarhet, forslagsre� mv., se idre�slagets lov § 5 %l § 8.

Velkommen %l skri@lig årsmøte!

Med vennlig hilsen

HIL styret

*************************

Mal for innspill �l skri7lig årsmøte:

Forslag %l: Skri@lig årsmøte i Hemsedal Idre�slag 2020

Fra: [di� navn]

Ti�el på forslag: [skriv inn %�el]

Forslag: [Her skal forslaget skrives nøyak%g i den ordlyd det ønskes vedta�. Begrunnelsen for forslaget skal fremgå i begrunnelsen under.]

Begrunnelse: [Her skal din begrunnelse for å fremme forslaget presenteres.]

[Sted og dato]

_______________

[signatur]

13

Filmsnu)ar og bilete

17. mai program - ein Digital Dugnad

17. mai vert som mange har få� med seg, veldig annleis i år. Mange av dei tradisjonelle ak%vitetane/kulturarrangementa våre utgår.

Ny� er Bilkortesje og «Drive in» Gudsteneste ved parkeringa på Kommunehuset.

Med mange dri@ige sjeler, lagar vi ein digital 17. mai dugnad, som vert delt på sosiale media.

Her har me lyst %l å invitere deg inn med ein filmsnu� / bilete og helsing frå di� Hemsedal.

Det kan vera alle mulige bidrag; song, dans, diktlesing, ak%vitetar av alle slag.

Innlegget kan vera maks 3 min og lastast opp �l denne linken seinast onsdag 13. mai:

hps://web.tresorit.com/r#oxn1cJIdAGaJw8JuLbLZaw

Då startar vi redigeringsjobben for å få laga ein flo� 17. mai film.

Ved å sende innlegg godtek du at Hemsedal kommune har bruksre� på materialet.

Hemsedal er heldige som har Kulturskulen, Hemsedalskoret, filmklipp frå %dlegare %der og innsendte bidrag som saman vert %l ei flo� digital ska�ekiste for 17. mai 2020.

Tusen takk for alle bidrag, saman vert det vår kjensle av fellesskap, sjølv om me ikkje får samlast.

Stor helsing frå 17.mai-komiteen og Hemsedal kommune

12

17. MAI I HEMSEDAL 2020

Bygdaheimen – lukka arrangement for spesielt inviterte Deler av arrangementet vert filma og delt på Digital 17 mai.

Digital 17. mai – sjå facebooksida og heimesida %l Hemsedal kommune www.hemsedal.kommune.no

Arr.: 17. mai-komiteen

17. MAI I HEMSEDAL 2020

Kl. 1030 «Drive inn» Familiegudsteneste ved parkeringa på Kommunehuset

v/ prest Ruth Kari Sørumshagen Songar %l bruk i gudstenesta:

Gud signe vårt dyre fedreland, Måne og sol, Jeg folder mine hender og Ja vi elsker Gudstenesta vert sendt på Hallingradioen. FM

Kl. 11.15 Bilkortesje frå Ulsåk �l Tuv. I år køyrer vi den gamle 17 mai ruta. Vi inviterer alle type bilar i bilkortesjen, kanskje er vi heldig å får med oss veteranbilar/hobbykjøretøy. Motorsyklar, skuterkjøretøy og traktor ar også velkomne %l å vera med.

Ta med flagg og hugs her gjeld trafikkreglar og smi�evernreglane.

Kl. 13:00 Felles salu) og allsong: Ja vi elsker. (Over heile Norge) Bygdaheimen – lukka arrangement for spesielt inviterte

Deler av arrangementet vert filma og delt på Digital 17 mai.

Digital 17. mai – sjå facebooksida og heimesida %l Hemsedal kommune www.hemsedal.kommune.no Tv sending på www.hallingdølen.no Kl. 21.00 Firing av flagget

Arr.: 17. mai-komiteen

16 16165

21

JA VI ELSKER

Ja vi elsker dette landet, som det stiger frem

Furet, værbitt over vannet, med de tusen hjem

Elsker, elsker det og tenker på vår far og mor

Og den sagnatt som senker drømme på vår jord

Og den sagnatt som senker, senker drømme på vår jord

Norske mann i hus og hytte, takk din store Gud

Landet ville han beskytte, skjønt det mørkt så ut

Alt kva fedrene har kjempet, mødrene har grett

Har den Herre stille lempet, så vi vant vår rett

Har den Herre stille lempet, så vi vant, vi vant vår rett

Ja vi elsker dette landet, som det stiger frem

Furet, værbitt over vannet, med de tusen hjem

Og som fedres kamp har hevet, det av nød til seir

Også vi når det blir krevet, for dets fred slå leir

Også vi når det blir krevet, for dets fred, dets fred slå leir

FAGERT ER LANDET

Fagert er landet du oss gav,

Herre vår Gud og vår Fader!

Fagert det stig av blåe hav,

Soli ho sprett og ho glader,

Signar vårt land i nord og sud

Soleis di åsyn lyser, Gud,

Yver vårt Noreg i nåde

Signa då Gud, vårt folk og land,

Signa vårt strev og vår møda.

Signa kvar ærleg arbeidshand,

Signa vår åker med grøda!

Gud, utan deg den vesle urt

Veiknar og visnar, bleiknar burt

Ver du oss ljoset og livet.

GUD SIGNE VÅRT DYRE FEDRELAND

Gud signe vårt dyre fedreland,

Og lat det som hagen bløma!

Lat lysa din fred frå fjell til strand,

Og vinter for vårsol røma!

Lat folket som brødre saman bu,

Som kristne dei kan seg søma.

No er det i Noreg atter dag

Med vårsol og song i skogen.

Om sædet enn gror på ymist lag,

Det brydder då etter plogen.

Så signe då Gud den gode sæd,

Til groren ein gong er mogen.

HEMSEDAL Mel: Dei gamle fjell i syningom

Eg veit ein dal imellom fjell

Med berg og gråsteinsur

Der tindar stig og fossar fell

I ven og vill natur

Og denne dalen er oss kjær

Og denne heimen god

For ingen stad slik hugnad er

Som der vår vogge stod

Dei fagre fjell i sør og nord

Er dalens beste vern

Med hydnefossen ven og stor

Og djupe, stille tjern

Som drøymer stilt innunder kvelv

Når dagen andar ut

I sus og song frå Heimsil elv

Og svale vind frå nut

Vel var det slit og tronge kår

I mang ein tidebolk

Og lenge mellom haust og vår

For både fe og folk

Men heimegrend og gard og støl

Var vondt å skiljast ved

Og difor vart ein hemsedøl

Til sol bak fjell gjekk ned

Dei gamle ætter seig i grav

Frå vegen tung og bratt

Då dei la ned sin ferdastav

Tok nye krefter fatt

Og vart det stundom tap og tjon

Og løna heller skral,

Så lyste lell ei framtidsvon

For fagre Hemsedal

Og framtidsvona lyser enn

For heim og ættegard.

I hug og hjarta kjærleik brenn

Til det som er og var.

Den gode arven gøymast må

Og odlast i sin grunn,

Men kveik og kraft og signing få

Frå livsens helsebrunn.

God 17. mai!God 17. mai!God 17. mai!God 17. mai!