högsbo-sisjön företagarförening

Nummer 1 - 2011

Var med i korsordstävlingen och vinn fi na priser från 3 butiker

sid. 23

stör i

dojan

delarut

kort

grönakulor

har åi sjö

jobbaochstå i

firas

i maj

ett ord i

liten skala

lyser

i rör

medhatt

i hand

varsel

likhet den går

färdig

ifrån

får oss

att le

sökernyktramed iogt

nöta

kankonstå i

snurr-

igt ord

av-falls-

ställe

slott

masto-dont-grav

för-

hatlig

vurmar

elaktberöm

har ba-ra ben

saknar

rutin

londont.ex

denkyler

gårman påvillo-vägar

serinsekt

med

land

pappa

upp-diktad

åsna

smälter

häller

strået

verkar väl-

klätt med

sl ips, skjorta

och brallor

del-stati usa

stoppar

bladen

medgörlig

måste även

otålig

ofarliga

“ blötabiffen”

yttrat

leende

för-

moda

har frå -

gor omkristna

tron

trä d

tarvavatten

del avdet hela

virke

till-

tagande

obscen

hängerintemed

ut-

bredd

vill

lata

ärbitskasreplik-

er

barn-ungen

sede-sam

kanmedlare

lösa

plundra

b e -h öve rva c k -l a n d e

till-

sägelse

mäster-

skap

dåligt

kallasvissaorgan

rum iplan

sol-skydd

flyg-bolag

vatten-gud

anfall

haroftast

kork

ärpriser

påvaror

kanprata

väl

bli

kraftlö ssopdon

talarlängeoch väl

dröm

sådanaflyter

har hempå ven

gerljusfrånovan

trivsel-

ord

går nog-

granttill väga

syns ej

sitterkung

på

sådana

hängermed

blek

hördes

månfas

slet

ord-

duell

blirgångar

medborstar

tvivel

fort-far-ande

udde

harmissar

nio

må lar-

don

tas utav lå n-givare

liter

svor-

dom

hän-

förelse

flicka

÷

çÇ

÷

÷

÷

ÇÇ

⁄

÷

÷

‹

›

÷

Ç›

dro-

me-dar

sö-

kan-

de

‹

‹

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

9

11

10

8

7

6

5

4

3

2

1

© svenska korsord ab

LivSStiL & HäLSasid. 5-17

beaCH 2011sid. 5

Hälsokost

Lediga LOkaLersid. 29-31

Efter en julhandel som kom av

sig något under mellandagar-

na 2010 i Högsbo-Sisjön - på

grund av extremt vinterväder

med stora snömängder - blev

det ändå en intensiv handel

med mycket folk och bilar i om-

rådet. Vi blev påminda om nöd-

vändigheten av att exempelvis

Sisjömotet blir ombyggt för

ökad kapacitet.

Handeln i området har vuxit sig starkare un-der det gångna året. Vi vet även att det fi nns stor efterfrågan från stora svenska och ut-ländska handelsföretag på etablering i Sisjön. Det som är klart idag är att Hornbach skall etablera sig här med c:a 20 000 kvm handel på tomten sydöst om Sisjömotet. Där fi nns plats

för ytterligare en etablering i samma storlek. En förutsättning för nya etableringar är att Sisjömotet blir ombyggt för att klara trafi ken, som bland annat handeln medför. Vi fi ck en ny stor etablering mot slutet av förra året med XXL i Sisjö Centrum (f d Billhällshuset ). Den medförde en klar ökning av besökare och bilar till Sisjön, som bestod även efter julhandeln. Hemköp blev Willys våren 2010 och drog till sig delvis helt nya kunder för området. Alla kan konstatera att parkeringsplatsen framför Sisjö Centrum blev välfylld redan efter Wil-lys etablering. Konkurrensen inom dagligva-ruhandeln ökade med Willys etablering, men av COOP och ICA MAXI har jag fått höra att de, trots konkurrensen, har haft bra omsätt-ningsökningar 2010. Allt fl er väljer tydligen Högsbo-Sisjön även för sina matkassar.

Trafi kenFöreningen har engagerat sig i Trafi kkontorets stora projekt, med en tvärvetenskaplig sam-mansättning av projektgruppen, med syftet att eff ektivisera person- och godstranspor-

ett tryggareHögSbO SiSJön

HÖGSBO-SISJÖ FÖRETAGARFÖRENING

Per-Axel Andrén, kanslichefHögsbo-Sisjö FöretagarföreningStora Åvägen 21436 34 AskimTelefon 031-68 24 64

STYRELSE

Margareta Broang, ordförandeElkedjanSisjövägen 45436 33 AskimTelefon 031-28 34 50E-post [email protected]

Daniel Carlsson, v Ordf. ledamotArkipelagen Företagscenter ABStora Åvägen 21436 34 AskimTelefon 031-723 84 22E-post [email protected]

Martin Ekgrund, ledamotICA MAXI 421Lona Knpes Gata 1421 32 Västra FrölundaTelefon 031-712 71 01E-post

Viktor Allerby, ledamotAllerby Måleri ABGustaf Werners Gata 8421 32 Västra FrölundaTelefon 031-49 86 32

Catarina Sandell, ledamotTräningsverketDatavägen 11, 436 32 AskimTelefon 031-68 77 40E-post [email protected]

Katarina Landers, ledamotLanders Insikt & Utveckling ABStora Åvägen 21, 436 34 ASKIMTelefon 031-750 95 97E-post [email protected]

Lotta Sjögren, ledamot, kassörL8 Konsult ABBox 2058Björkallen 10, 429 41 SÄRÖTelefon 070-999 62 44E-post [email protected]

REDAKTIONEN

Ansvarig utgivare Per-Axel AndrénE-post: [email protected]

Projektledare, skribentMåns LöfgrenTelefon 031-86 55 37E-post: [email protected]

AnnonsansvarigFloda Systemskylt ABDan EklindE-post: [email protected] 0703-56 56 06

ReportageDan Andersson – JournalistPer-Axel AndrénMåns Löfgren

Design & TryckBilles Tryckeri031-86 55 37

Annonsbokning0703-56 56 06

Högsbo-SisjöNytt ges ut av Högsbo-Sisjö Företagarförening och utkommer med två nummer höst och vår. Den distribueras till 1650 företag i södra Göteborg samt placeras ut i ställ som finns på olika platser i området.

Nummer 1 - 2011

Var med i korsordstävlingen och vinn fina priser från 3 butiker

sid. 23

stör i

dojan

delarut

kort

grönakulor

har åi sjö

jobbaochstå i

firas

i maj

ett ord i

liten skala

lyser

i rör

medhatt

i hand

varsel

likhet den går

färdig

ifrån

får oss

att le

sökernyktramed iogt

nöta

kankonstå i

snurr-

igt ord

av-falls-

ställe

slott

masto-dont-grav

för-

hatlig

vurmar

elaktberöm

har ba-ra ben

saknar

rutin

londont.ex

denkyler


serinsekt

med

land

pappa

upp-diktad

åsna

smälter

häller

strået

verkar väl-

klätt med

sl ips, skjorta

och brallor

del-stati usa

stoppar

bladen

medgörlig

måste även

otålig

ofarliga

“ blötabiffen”

yttrat

leende

för-

moda

har frå -

gor omkristna

tron

trä d

tarvavatten

del avdet hela

virke

till-

tagande

obscen

hängerintemed

ut-

bredd

vill

lata

ärbitskasreplik-

er

barn-ungen

sede-sam

kanmedlare

lösa

plundra

b e -h öve rva c k -l a n d e

till-

sägelse

mäster-

skap

dåligt

kallasvissaorgan

rum iplan

sol-skydd

flyg-bolag

vatten-gud

anfall

haroftast

kork

ärpriser

påvaror

kanprata

väl

bli

kraftlö ssopdon

talarlängeoch väl

dröm

sådanaflyter

har hempå ven

gerljusfrånovan

trivsel-

ord

går nog-

granttill väga

syns ej

sitterkung

på

sådana

hängermed

blek

hördes

månfas

slet

ord-

duell

blirgångar

medborstar

tvivel

fort-far-ande

udde

harmissar

nio

må lar-

don

tas utav lå n-givare

liter

svor-

dom

hän-

förelse

flicka

÷

çÇ

÷

÷

÷

ÇÇ

⁄

÷

÷

‹

›

÷

Ç›

dro-

me-dar

sö-

kan-

de

‹

‹

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

9

11

10

8

7

6

5

4

3

2

1


LivsstiL & häLsasid. 5-17

Beach 2011sid. 5

Hälsokost

Lediga LokaLersid. 29-31

Vi önskar nomineringar till ”Årets Företag 2010”. Vårt vandringspris, i form av en modell av fartyget Ostindiefararen som skänkts för ändamålet av BRG, skall nu tilldelas Årets Företag 2010 på årsmötet den 27 april 2011. Motiveringen skall omfatta syftet med ut-nämningen. Syftet är att lyfta fram ett framgångsrikt företag i Högsbo Sisjön som genom sin verksamhet även påverkar vårt företagsområde positivt och/eller påvisar den initiativ-kraft/mångfald som fi nns här. Kom gärna med förslag till kansliet om företag med en kort motivering om ovan.

Skicka förslag till [email protected] med benämningen ”Årets Företag 2010” senast den 23 mars 2011.

Till årsmötet i april 2011 innehas vandringspriset av företaget “Th e House of FairTrade”. i Högsbo som var Årets Företag 2009. På bilden ser ni företagets vd AnnChatrine Carlsson fl ankerad av Roger Strömberg från BRG samt Per Axel Andrén.

åretS företag 2010

3Högsbo- SisjöNytt – Nr. 1-2011

Ledare kanslicHefen Har orDet!

ett tryggareHögSbO SiSJön

Som ordförande för Högsbo-Sisjö Företagarförening vill jag å föreningens vägnar tacka våra samarbetspartners för hemsidan somsjösattes i november 2009. Hör gärna av Dig med synpunkter.

StOrt taCktill föreningens saMarBetspartners

terna till och från områdets företag. Projektet, som startade i januari 2011, avses bli treårigt och har till uppgift att kartlägga logistiken i dagsläget och komma med modeller/lösningar för att i möjligaste mån minska trafi kinten-siteten med befi ntlig infrastruktur. Vägver-ket har bidragit med planer och förslag på ombyggnad av söder-västerleden inklusive om- och nybyggnad av mot i angränsning till Högsbo-Sisjön. Under förutsättning att Stads-byggnadskontoret och fastighetsägarna kan lösa fi nansieringsfrågorna, hoppas vi på en igångsättning av ombyggnaden av Sisjömotet inom ett år. Prislappen kan komma att hamna på 60–80 miljonerför att erhålla den kapaci-tetsökning som en ombyggnad av Sisjömotet kräver.

Kontaktar företagenGöteborgs och Mölndals stadsbyggnadskon-tor har i samverkan tagit fram -för hela Fäss-bergsdalen - en samrådshandling (år 2008) om planeringsförutsättningar och strategier för den fysiska planeringen och infrastruktur-

satsningar i dalen. Detta i syfte att skapa goda förutsättningar för en långsiktig hållbar re-gional struktur i Fässbergsdalen, räknat från Åbromotet i Mölndal till Järnbrottsmotet i Frölunda. Även statliga intressen fi nns för söder-väster-leden som kommunikationsled för Göteborgs hamn samt vad avser naturreservat på båda si-dor om söderleden. Därtill skjutbanan i södra Sisjön. Nya etableringar i Fässbergsdalen påverkar vattenavrinningen, med förhårdade markytor, från Balltorpsbäcken/Stora Ån som rinner ut i Välen-Askim. Översvämningsriskerna fi nns redan idag. Föreningen har engagerat sig i den-na utredning och avgivit samrådssvar.Jag har påbörjat mitt arbete att per telefon kontakta alla företag i Högsbo-Sisjön. Då det fi nns drygt 1 200 bolag/företag kommer detta att ta tid. Hittills detta år har jag kontaktat ett par hundra företag för att sprida infor-mation om det viktiga arbete föreningen gör i företagens intresse. Många företagare har fl era registrerade bolag men man vill bara vara

medlem med ett företag. Ungefär hälften av företagen i området är medlemsföretag och stödjer därmed föreningens verksamhet. Om Högsbo-Sisjön skall förbli ett attraktivt före-tagsområde att besöka och arbeta i behöver vi få fl er medlemsföretag.

Vill Du veta mer om föreningen så besök oss på www.hogsbosisjo.se där företagaren även kan gå in på rubriken ”Om företagarföreningen” och bli medlem. Läs även i artikeln i denna tid-ning om föreningens nya projekt ”Ett tryggare Högsbo Sisjön”. Bästa hälsningar

• LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa

Rikstelefon 891920 www.gulinsfastigheter.se

log

iken

.se

Från kubb och kalsong,till kontor med balkong

Vi har klätt göteborgarna i senaste nytt sedan 1911.

Då handlade det om skräddarsydda kläder.

Idag handlar det om måttanpassade lokaler.

Det tänker vi fortsätta med.



dagS fören Balans Mellan träning ocH kost

1, Ska� a en träningspartner Att inte bara svika sig själv om man hoppar över ett pass räcker ofta som motivation för att komma i väg. Samtidigt har man någon som backar upp - och ger en extra kick när det är jobbigt.

2, Gör som de som skall sluta röka…Berätta för folk att du skall börja träna och lite om på vilket sätt, gärna med dina mål. Det vore inte kul att behöva berätta om ett misslyckande inför dina vänner så därför kommer du att ta dig igenom de svårare perioderna. Lägg ut dina träningsframgångar på Facebook.

3, Lura dig själv!Ofta kan det tyckas oöverstigligt att motionera under lång tid. Gör en kompromiss och säg till dig själv att det räcker med bara tio minuters motion - och det känns ju överkomligt. När du sedan väl är i gång kan du se om du inte klarar en omgång till - eller två – eller fl era!

4, Var realistisk.Sätt delmål. Skynda långsamt och sätt realistiska träningsmål. Det gäller all träning. Tänk på att det fortfarande skall vara kul om fyra månader.

Gör en plan, sätt upp realistiska mål.När du väl kommit fram till vilken typ av träning du vill ägna dig åt skall du börja fundera på hur du lägger upp livet för att

underlätta träningen. Hitta lösningar och rita ett schema. Lägg en realistisk kvantitet. Hur mycket vill du träna efter att du passerat den första perioden/tröskeln? För gärna bok på din träning med prestation (kvantitet, tid mm.) Ge dig själv en inkörningsperiod för att inte chocka kroppen.

Personlig tränareDet kan vara bra att använda en personlig tränare som hjälper dig att uppnå den livsstilsförändring du vill genomföra för att må bättre. Du får hjälp med att komma igång, strukturera upp din träning information om näringslära. Träningsprogram utformas och anpassas efter faktorer i din situation. Arbete, ålder, kön, mål, nybörjare/avancerad, överviktig/underviktig. Tillsammans medden personliga tränaren sätts tydliga mål. Under resans gång utvärderar man del-målen och resultaten och ser över den fortsatta träningen, eller kommer överens om hur man kan lägga upp träningen på egen hand.

KostenFörutom träningen är det läge att se över kosten. Kosten skall vara i balans med träningen och den skall innehålla rätt saker. Ät många och små måltider - Många och små måltider som alla innehåller proteiner och kolhydrater är vägen framåt. Som

tumregel ska en aktiv person ha i sig 8 gram kolhydrater och 1,2-1,5 gram proteiner per dag och kilo kroppsvikt.

Ät rätt efter träningenOm du vill gå ner i vikt bör du undvika att belöna dig själv med godis och choklad direkt efter träningen. Kroppens sockerlager minskar kraftigt när du är aktiv och för att spara på det sista sockret ökar kroppen automatiskt kaloriförbränningen, också timmarna efter träning. Ät hellre en banan om du har lågt blodsocker, det hjälper dig också med återhämtningen. Kroppen återuppbygger sig timmarna efter träning och du bör få i dig sund och proteinrik mat ½-1 timme efter träningen.

Bli lagom mätt Allt som oftast äter vi tills vi känner mättnad men eftersom det är en känsla med fördröjning så borde vi sluta äta lite innan det. Ta en paus mitt i maten. Ring ett samtal, gå en runda eller gör något annat om du fortfarande är hungrig efter den första portionen. Det är också bra att lägga upp portioner på tallrikarna och lämna resten i köket. Det blir lättare att avstå det där extra för det var gott eller tömma karotterna.

Vi ses på beachen

Det är förvisso alltid trevligt att känna att man ser bra ut. En annan bra anledning till att satsa på Beach 2011 är att det är

bra att ha ett mål med träningen. Det kan vara ett lopp, en skidresa eller Beach 2011. Målet är den största motivationen

och i början går det på inspiration. Efter bara några veckor går träningen av sig själv. Det fi nns några trix att ta till som

kan hjälpa när motivationen tryter.

Beach2011

6 Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

• LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa• LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa

Boka gärna en halvtimma extra så kan vi göra en keratinbehandling (220 kr) som ger ditt hår nytt liv o mer spänst.

Tel 28 00 27 www.hantverket.com

Välkommen in till oss och få en skön stund för dig själv!

mopmop

Christer1. Både bra och mindre bra. Tillgängligheten har blivit bättre, men lagerhållningen är sämre.2.Det är både och.3. Jag bor borta i Åby, men jag jobbar i entreprenad, så jag är lite varstans.

Kajsa 1. Det är bra. Det har blivit fl er ställen och bättre öppettider.2. Ja, det blir gärna så.3. Nej, jag bor på Brännö, vi har inget riktigt apotek där, vi får beställa i butiken.

Ingrid 1. Det gör nog ingen skillnad, tror jag2. Ja, jag passar på när jag ändå är här3. Nej, men jag är medlem i COOP, och här fi nns allt.runtomkring.

Gert1. Sämsta som hänt. Tänk på järnvägarna och elbolagen. Det kommer att bli dyrt.2. Nej, det spelar ingen roll, jag är inte ofta på apoteket.3. Nej, men jag handlar här.

Marianne 1. Jag tror det kan vara bra med konkurrensen2. Jag passar på när jag är här, annars handlar jag på Frölunda Torg3. Nej, jag bor i Åkered. Idag är jag här för att allt fi nns här runtomkring.

1. Vad tycker du om de nya privatiserade apoteken?2. Handlar du ofta apoteksvaror i samband med att du handlar mat?3. Bor du här i närheten?

FRÅGA 5 de nya apOteken

Text och foto.




Lägg grunden tiLL ett nytt Liv

på tolv veckor

Det finns så mycket myter kring mat. Det går mode i olika dieter. Vi förordar ingen fast diet, vi lär ut hur man äter balanserat. Vi börjar med en fast matsedel och slutar med att man får lägga upp sin egen mathållning. Och då måste man förstå varför man väljer det ena eller det andra.

Skulptera din kropp

Livsstilskursen skall resultera i att man når sin idealvikt och behåller den. Man kan räkna med en maximal viktminskning på ett halvt kilo fett i veckan. Inte mer. Snabbare viktminskning beror på att man förlorar vatten och muskelmassa. Om man har figur som ett klot och tappar vikt utan att träna musklerna så kommer man att se ut som ett något mindre klot, men dock som ett klot. Vi måste alltså tillföra byggstenar för muskulaturen. Både genom maten och genom träning. Genom träning kan vi bygga om, skulptera om kroppen som man formar i lera. Tydligt resultat når man på sex veckor, men det tar 7-10 dagar innan kroppen överhuvudtaget förstår vad man håller på med. Det blir lite av en chock…

Fokusera inte på GI

Insulinet tar hand om sockeröverskott och lagrar in det som fett som energireserv för magrare tider. Vill du hålla vikten gäller det att hålla insulinpåslaget lågt:

Högt fiberinnehåll betyder att du kan äta dig ordentligt mätt utan att lägga på dig fett. De bästa kolhydraterna får vi från grönsaker ovan jord. Av dem kan du äta så mycket du vill.

Fokusera inte på GI. Det säger inte hela sanningen. Det finns fler faktorer att ta hänsyn till, som hur mycket kolhydrater det över huvud taget finns i livsmedlet.

Så fungerar din kropp

Kursen är en hjälp till självhjälp. Vi ger dig verktygen, kunskapen. En bank du kan plocka ur vid behov. Vi pratar proteiner, fetter, mineraler och vitaminer och hur de funkar i kroppen.

VI utsätter dig för styrketräning och konditionsträning, vi går igenom motivation och sömn. Sömn är ett oerhört viktigt kapitel. Under sömnen reparerar

kroppen sig, det är då du bygger upp muskulaturen. Om sömnen är dålig händer inte de här sakerna och du mår allt sämre.

Till sist blir du självgående

Under de tolv veckorna blandar vi teori och praktik. Du får till sist lösa egna uppgifter; komponera egna måltider och dela med dig av tips och recept. Det är inte bara nyttigt, det är roligt också.

Reaktionerna på kursen har varit

väldigt positiva.

Folk är så luttrade,dom har provat så mycket och ingenting har fungerat i längden. Här får dom kunskap och den kan ingen ta ifrån dom. Kunskap är för alltid.

thomas Werneman på träningsverket:Det är ett tolvveckorsprogram, vi

kallar det livsstilskurs för det handlar

inte om bantning, det fungerar inte.

Det handlar om att skapa helt nya,

nyttigare vanor. Det är inte så enkelt

och det tar tid. Ett sånt här program

är tänkt att ge förutsättningar i form

av kunskap. Vi går lite mer på djupet

än vad som är vanligt. Man skall förstå

vad man bör göra, hur det går till och

varför det fungerar. Med kunskapen

kommer också motivationen.

Skaffa dig nya matvanor



Vi tar emot och behandlar avfallet på egna anläggningar.

Vi utbildar gärna våra kunder i miljö- och avfallskunskap.

Lämnar du avfall till oss ansvarar vi för hela kedjan.

Allt avfall kommer till användning – som el, värme och nya saker.

Miljövänliga transporter är Renovas signum.

Goda idéer hos en kund kommer alltid andra till nytta.

Vi har kärl och containrar för alla typer av avfall.

Vi kan alla regler om avfall, du behöver inte tänka på det.

Vi komprimerar avfall i Högsbo för färre transporter.

NIO bevIs på att vi gör mer för våra kuNder

vi vill gärna hämta och behandla ditt avfall. men vi gör mycket mer än så. läs mer om allt vi gör mer på www.renova.se

Kom & skaka loss med oss!

68 77 40 Datavägen 1traningsverketgbg.com

Kom hit & ha roligt träna kan du göra under tiden * Gäller första besökare

•Hemtrevligt •Mer än 60 pass/vecka

•Omklädningsrum med spakänsla

•Glädjefyllt•3 kompletta gym

•Vattenmassage•Gó personal •Fri parkering

Kom hit & ha roligt




r e v i S O r ni n f o r M e r a r

Arbetsgivare får ge ersättning till sina

anställda för att de skall motionera.

Reglerna har gradvis ändrats så att

utrymmet blivit större. Nedan redo-

gör Peter Vall, auktoriserad revisor på

PwC, för vilka regler som gäller för att

arbetsgivaren skall kunna ge skattefri

ersättning för motion och friskvård.

Arbetsgivaren kan i dag erbjuda sin perso-nal motionsaktiviteter av enklare slag och mindre värde vid motionsanläggningar som ligger skilt från arbetsplatsen. Den anställde kan också själv betala motions-avgiften, och mot kvitto få ersättning från arbetsgivaren för sitt utlägg. Arbetsgivaren kan ersätta en anställds ut-lägg vare sig det avser årskort, klippkort eller, under förutsättning att betalningen avser förmåner som uppfyller kriterierna för skattefria motions- eller friskvårdsak-tiviteter. Kriterierna för skattefri motion är - att motionen är av enklare slag- att förmånen är av mindre värde- att förmånen skall rikta sig till hela per-sonalenVad är enklare slag?Exempel på skattefri motion är gymnastik, styrketräning, spinning, bowling, rack-etsporter som bordtennis, tennis, badmin-ton eller squash, lagsporter som volleyboll, fotboll, handboll och bandy. Även andra

aktiviteter av liknande slag, t.ex. enklare former av motionsdans som bugg, folkdans etc. kan godtas. Andra former för utövande av motion och annan friskvård är t.ex. tai chi, quigong, kostrådgivning, information om stress-hantering, profylaxkurser för blivande för-äldrar och s.k. kontorsmassage. Träning med en personlig tränare anses inte som enklare slag av motion.Sporter som inte innebär motion i betydel-sen fysisk träning omfattas inte av skatte-friheten. Exempel på sådana sporter är pi-stolskytte, agility, bridge och körsång med undantag för körsång på arbetsplatsen.

Sporter som kräver dyrare redskap eller kringutrustning som golf, segling, ridning och utförsåkning omfattas inte heller av skattefriheten. Dessa sporter blir skatte-pliktiga om arbetsgivaren bekostar utövan-de eller utrustning. Vad är mindre värde?Det fi nns ingen fastställd beloppsgräns hur mycket en skattefri motions- eller friskvårdsförmån högst får kosta. Enligt Regeringsrätten kan ett årskort till en gy-manläggning vara en sådan skattefri per-sonalvårdsförmån av mindre värde som är undantagen från skatteplikt. Ett årskort till gängse pris på orten är normalt skatte-fritt. Det viktiga är att motionen är av så-dant enkelt slag som angetts ovan.Vad är mindre värde om den anställde får

förmån av både motion och annan frisk-vård? Uttrycket mindre värde bör bedö-mas för varje slag av personalvårdsförmån för sig. Om en anställd exempelvis får ett terminskort vid en motionsanläggning av normalt slag ska detta inte påverka bedöm-ningen av om han har fått förmån av frisk-vård, exempelvis fri massage eller kostråd-givning, av mindre värde. Däremot blir be-dömningen annorlunda om arbetsgivaren tillhandahåller fl era personalvårdsförmå-ner av liknande karaktär. Om arbetsgiva-ren exempelvis betalar den anställdes ut-gifter för tennis, simning, gymnastik m.m. bör man ta hänsyn till det sammanlagda värdet av dessa förmåner vid bedömningen av om den anställde erhållit personalvårds-förmåner av mindre värde. Det går alltså att ha två motionskort på två olika motionsanläggningar, under för-utsättning att motionen är av enklare slag och kortens sammanlagda värde inte över-stiger kostnaden för den dyraste motions-aktiviteten som accepteras på orten.Kontanta utlägg i form av entréavgifter till idrottsevenemang, personliga startavgif-ter i tävlingar och medlemsavgifter i fören-ingar av olika slag är skattepliktiga om ar-betsgivaren betalar dem. Om arbetsgivaren däremot betalar avgifter för anmälan av lag till tävlingar uppkommer ingen skatteplik-tig förmån för deltagarna Vad menas med att motionen ska rikta sig till hela personalen?Skattefriheten förutsätter att motions- el-ler friskvårdsförmånen riktar sig till hela personalen. Det innebär att erbjudandet ska omfatta samtliga anställda oavsett anställningsform, således även korttidsan-ställda, vikarier m.fl . För dig som redan fått motionskort från din arbetsgivare är det bara att snöra på sig träningsskorna och fortsätta utvecklingen mot en piggare tillvaro.

Peter Vall, Auktoriserad revisor, [email protected], tel 0709-291 253

ARBETSGIVAREN KAN BETALA FÖR MOTION OCH ANNAN FRISKVÅRD


Hills Golf Club – inte bara golf På Hills erbjuds fantastiska möjligheter för konferens eller möte i avslappnad miljö. Grupper upp till 40 personer kan få en konferensupplevelse utöver det vanliga.Från Högsbo-Sisjön är det 5 minuters transport till Hills Golf Club. Konferensdelen som ligger i klubbhusets översta våning med utsikt över banan, är utrustat med den teknik som behövs för att hålla en professionell konferens.Projektor, mediacenter, högtalare, whiteboard och internetuppkoppling. Restaurangen kan servera mat antingen i konferensrummet eller i restaurangen. Klubbhuset ligger fi nt placerat på en höjd med magnifi k utsikt över hålen 1, 9, 10 och 18 där man kan följa spelet eller bara njuta av utsikten. I entréplanet fi nns receptionen och shopen, kontor, restaurang samt klubbrum.

En trappa ned återfi nner du omklädningsrum med låsbara skåp samt bastu med tillhörande relax-avdelning. Utvändigt på nedre plan är kiosken belägen där du kan fylla på energin mellan nionde och tionde hålet. Utsikten över banan är även härifrån mycket fi n.

BokningFör bokning eller ytterligare information kontakta Jenny Karlsson på telefon 031-727 15 07 eller via e-post [email protected]

Hills väg, 431 90 Mölndal, Sweden+46 (0)31 87 36 36, +46 (0)31 87 36 35 (fax), [email protected]

Hills väg, 431 90 Mölndal, Sweden+46 (0)31 87 36 36, +46 (0)31 87 36 35 (fax), [email protected]

”A very beautiful course - Thanks!”

Bill Clinton - 42:nd President of the United States



SkyLL inte på åLdern, styrketräning är för allaSture är nittio fyllda, änkling

sen något år tillbaka. Sedan

åtta månader tränar han

regelbundet på Träningsverket.

Han berättar ivrigt, skrattar

ofta och gärna, förefaller vara

i utmärkt form. Jag tänker att

han är nästan 30 år äldre än mig.

Det ger hopp för framtiden…När han berättade om sin ålder fick han lov att träna gratis. Det är fritt för alla över nittio, bestämde Cattis på stående fot. Idag bär han en t-tröja med VIP på ryggen. Den är han ensam om på Träningsverket.

Man blir aldrig för gammal, säger Sture. Det handlar om vilja och uthållighet. Styrketräningen har gjort honom starkare och bättre till mods. Tidigare har han haft ledbesvär och gått med käpp. Efter en tids styrketräning kunde han låta käppen ligga. Idag har han inga besvär alls.Musklerna hjälper, säger han. De skyddar lederna.

Ålder är bara en siffraSture går till Träningsverket tre gånger i veckan, men varje dag tar han en promenad om minst en halv timma. Det är viktigt att hålla sig igång, ålder är bara en siffra.Jag har lite hjärtsvikt, en klaff som inte tätar som den ska. Det betyder att jag får vara lite försiktig; mindre vikt och fler repetitioner istället. Det går precis lika bra.Det är en trevlig stämning här (på Träningsverket), menar Sture.

Den sociala samvaron lockarEn grupp sextioplusare har cirkelträning denna onsdagsmorgon och det märks att stämningen är god. Det hörs prat och skratt bortifrån träningsmaskinerna när Cattis leder gruppen igenom maskinbytena och manar på när det behövs.Sture hjälper till med grupperna, hjälper tillrätta och uppmuntrar. För många är det den sociala samvaron som lockar lika mycket som själva träningen.

Starkare, gladare och mer utåtriktadSkyll inte på åldern, fortsätter Sture. Jag har blivit starkare, fått mer muskler. Han visar fram en vältrimmad biceps.

Dessutom har jag blivit mer positiv, mer utåtriktad. Det finns allt att vinna.Jag går på läkarkoll regelbundet, är ju i den åldern. Mina värden är bra och stabila. Det tyder ju på att jag gör nånting rätt.Han skrattar och berättar om sina äventyr i Värmland under rekryten. Kroppen skall ha stryk, sa furiren, det mår den bara bra av.Skyll inte på åldern, upprepar Sture. Alla mår bra av styrketräning. Och så är det ju roligt också.

Dr Hans Jacobsson, Specialist allmänmedicinDatavägen 6A, Askim. Tel 28 31 50

SISJÖ LÄKARMOTTAGNING



Det har väl inte undgått någon att apoteken numera är avreglerade. Efter att ha vant oss vid ett

enda alternativ har vi numera ett antal olika apotekskedjor som står till buds. Vad betyder det för

oss kunder? I Högsbo/Sisjön finns huvudsakligen tre grupper av kunder; de som bor i området, de

som arbetar där och de som kommer för att handla där.

Vi har pratat med tre apotek i området; Cura Apoteket som delar lokal med ICA Maxi i Högsbo,

Medstop Apotek, före detta Lärkan, som ligger granne med Willys i Sisjö Centrum samt Kronans

Droghandel som hyr utrymme av delägaren COOP. Hur ser dom på sin uppgift, på konkurrensen

och på framtiden?

vilket apotekär det bäSta för dig?

Klubbvägen 20 (World of Golf)421 47 Västra Frölunda031-20 29 90www.golfhornan.se

SKRÄDDARSYTT ÄR VIKTIGT FÖR ALLA GOLFARE!

Pantone 201C

Pantone 289C C:100 M:64 Y:0 K:60

C:0 M:100 Y:63 K:29

Vi utför komplettCUSTOM FITTINGUTAN KOSTNADtill dig som läsare av Högsbo-Sisjö Nytt (värde 700:-)

Vi tror på visuell bollflykt där du ser bollen flyga på riktigt och inte bara slå i ett nät. När du köper en bil sitter du inte i en simulator.

VÄLKOMMEN IN TILL OSS och få bästa hjälp med att hitta rätt utrustning anpassad till just dina personliga förutsättningar!

- svinganalys

- skaft/längd

- optimerad bollflykt

- lie&loft

- grepptjocklek

- setup




SiSJönS öppnaSte apOtek

Cura Apoteket ingår i ICA-

familjen och hyr också

butiksyta av ICA Maxi. Det

betyder att Cura kan erbjuda de

mest frikostiga öppettiderna av

apoteken i området sju dagar i

veckan.

Generösa öppettider ger hög tillgänglighetIngrid Staberg, apotekschef: ”Vårt fokus ligger på kunderna. Att vi fi nns tillsammans med ICA betyder generösa öppettider och hög tillgänglighet. ICA’s kunder kommer

till oss och våra kunder handlar kanske på ICA när de ändå är här. De får också just nu 10% rabatt på en handelsvara eller bonus om de visar upp sitt ICA-kort.”

Vi konkurrerar med god service”Det är en spännande utveckling. Konkurrensen har blivit hårdare, men vi har lyckats behålla våra kunder och få en del nya. Vi konkurrerar med god service. Det fi nns ingen priskonkurrens mellan apoteken på receptbelagda läkemedel eftersom det är Läkemedelsverket som upphandlar läkemedel.” ”Alla apotek delar på samma databaser; för elektroniska recept, högkostnadsskydd och fullmakter. Till ca 90% är det elektroniska recept idag. Kunden kan hämta sin medicin på vilket apotek som helst. VI beställer från KD och från Tamro och det gör de andra också.Inom 24 timmar kan vi oftast få hem vilket föreskrivet läkemedel som helst. Och kunden kan få ett SMS när beställningen är klar att hämtas ut”

Utbytespreparat sparar pengarDet förekommer en viss skepsis kring de lagstadgade bytena av föreskrivna läkemedel till billigaste alternativ.

Det är ingen tvekan om att det sparat många skattekronor. Priserna kan variera. Inte från apotek till apotek, men från månad till månad beroende på upphandlingsproceduren. Om patienten absolut skall ha ett visst fabrikat på sin medicin kan läkaren ange det i receptet. Någon gång kan det ju fi nnas skäl till att föredra det ena preparatet framför det andra.

Tar hem det som efterfrågasNär det gäller det receptfria sortimentet så har vi ju ett grundsortiment som bygger på avtal med tillverkarna. De köper i princip hyllplats hos oss. Men om det kommer en kund och vill att vi tar hem en viss produkt så gör vi naturligtvis det. Den servicen måste vi kunna ge.”



apOtek Med tOnvikt på reCept

Willys drar mycket folk, även om vi hamnat lite i bakvatten nu med den nya, stora entrén. Vi förhandlar med Alaska om nya lokaler i bättre anslutning till ingången, säger Kristina Karlsson som är apotekschef.

Kunden skall känna sig välkommenVI konkurrerar med kundservice. Vi vill att det skall vara liv och rörelse i butiken. Kunden skall mötas av vår personal, kunna få vägledning och goda råd; känna sig välkommen. Det går också att göra beställningar på vår hemsida så du som är kund slipper sitta och vänta. Du kan hämta upp din beställning när den är klar, kanske i samband med att du är och handlar.

Recepthanteringen är vår verkligt

starka sidaVi har fem receptkassor med sittplats, det är aldrig långa väntetider här. Vi kallar oss receptapoteket. Recepthanteringen är sedan gammalt vår starka sida. Vi har mycket duktig personal med stor kunskap och lång erfarenhet. De är bra på att lösa kundens frågor. Utbildning och kompetensutveckling är i centrum för oss. Vi delar med oss, diskuterar kundfall och kommer fram till hur vi bäst kan hjälpa till. Det första vi gör på morgonen är att samlas inför dagen

Ny, spännande utvecklingMedstop har betytt en spännande ny utveckling för oss. Man tog över 62 befi ntliga apotek och har öppnat ytterligare ett som är helt nytt. Organisationen är helt annorlunda än tidigare. Vi kan prata direkt med ledningen idag. VI har fria händer att anpassa verksamheten efter våra kunders behov och önskemål.

Medstop Apotek, granne med Willys, är gamla Apoteket Lärkan i ny tappning. Medstop har tagit över

befi ntliga, lite större apotek. Personal och kunder är kvar. Tillgängligheten har ökat; apoteket är

numera öppet sju dagar i veckan.




Fråga vårdcentralen till rådsHit kan du komma med dina frågor; hur du skall bära dig åt om du har besvär med öron, hals eller vanliga förkylningar och att boka en tid. Du kan också få hjälp att hitta rätt inom den kommunala sektorn. Perso-nalen här är erfaren, kompetent och gläds åt nya kunskaper och erfarenheter. Varje år genomförs patientenkäter både lokalt och rikstäckande. Vårdcentralen Askim ligger alltid bra till..Vi pratar med Paula Bertilsson, som är Verksamhetschef:

En stor del av vår verksamhet är före-byggandeMycket av det förebyggande arbetet har med livsstil att göra, att dela med oss av vår kunskap så att du kan skaffa dig goda va-nor. Det gäller kost, motion, läkemedel och alkohol.VI har också en dietist som vi delar med fem andra vårdcentraler, och ett eget kök där vi kan ha matlagningsgrupper som en del i livsstilskurser eller verksamheten på BVC.Många oroar sig för sitt blodtryck. Vi snappar ofta upp dem vid akutbesök. De kommer för trötthet, sömnproblem, yrsel eller stress.Barnavårdscentralen och barnmorskemot-tagningen hör också till den förebyggande vården. Genom att man följer utvecklingen före och efter födseln kan man tidigt upp-täcka avvikelser och ge bästa möjliga förut-sättningar för framtidenHälsokontroller och vaccinationer är ju också rent förebyggande. Vaccinationer

sker oftast i samband med resor till tropis-ka länder, inte minst malariaprofylax är ju viktigt att få riktig ordning på.

Barnmorskemottagningen ochBarnavårdscentralen i Askim ärHBT-diplomeradeVi är nästan ensamma i Göteborg om att vara HBT-diplomerade. Det är en utbild-ning kring HBTQ-relaterade synsätt som bedrivs av RFSL och HIV-preventionen till-sammans.Samkönade föräldrapar blir allt vanligare och det är viktigt att vi möter dem på ett sätt som skapar förtroende. Vi skall vara inkluderande och icke-heteronormativa. Ingen skall behöva känna sig udda eller utanför. Därför har Barnmorskemottag-ningen också haft samkönade föräldra-grupper sen jan 2010, Barnavårdscentralen har samkönade adoptionsgrupper. Det ger större möjligheter att tillgodose just dessa föräldrars behov och önskemål..Vi märker också att allt fler samkönade par väljer att komma till oss. Det är roligt.

Ingen väntan i telefonköerNär du ringer till Vårdcentralen hamnar du direkt i en telefonsvarare där du lämnar ditt telefon- och personnummer. Sen ringer vi upp dig så snart vi kan. Du slipper sitta med luren i öret och vänta.Vi är ingen akutmottagning, men vi är ofta den första instansen i akuta fall. När du kommer hit kommer akutsköterskan att bedöma om det kan räcka med egenvård,

om du behöver träffa distriktssköterskan, eller om du skall undersökas av läkare. Svå-rare fall skickas alltid vidare till sjukhusens akutmottagningar.Högsbo/Sisjön är ju ett gammalt industri-område, och det sätter fortfarande sina spår i våra akutfall. Svetsloppa i ögat är inte så ovanligt. Vår personal är duktig på att ta hand om sådana fall.

Att lära sig leva som friskDen planerade vården handlar oftast om diabetes, astma-KOL eller andra kroniska sjukdomstillstånd. Där handlar det ju inte bara om behandling, utan desto mer om att lära sig om sin sjukdom, att få kunskap som leder till att man kan leva ett ”friskt” liv.Här kan man nämna matlagningsgrup-perna i samarbete med dietisten. Våra rök-stoppgrupper är populära och har visat sig ha god effekt. Deltagarna är välmotiverade.Det finns också sömngrupper för den som har sömnproblem.När det gäller just sömn och tobak sker ständigt ett utvecklingsarbete med syfte att föra vården framåt.

Vi tar hand om hela digDet är inte bara kroppen som skall ha sitt. I vårt psykosociala team ingår både psykolog och kurator. Vi kan ta hand om lättare de-pressionstillstånd och stresshantering. Vi erbjuder en professionell samtalskontakt för alla åldrar.

vårdCentraLen i aSkiM

Primärvården är din naturliga första kontakt med hälso- och sjukvården. Den finns där du finns, antingen du bor, arbetar eller bara besöker området. Vårdcentralen Askim finns mitt i Sisjön, på baksidan av Willys-huset, ovanpå Träningsverket. Hit är du välkommen antingen du är listad här eller ej.

FAKTARUTA:Vårdcentralen AskimDatavägen 1

www.vgregion.se/vardcentralenaskim

Telefon 031 747 93 00,

Barnmorskemottagningen: 031 346 08 80

Måndag-fredag 08.00 – 17.00

Övriga tider finns:

Västerakuten Frölunda Torg 17-22 (10-16)

Jourcentralen Gamlestadstorget, 22-08



Tandläkare Michael Markfjjäll berättar:

Det händer mycket i SisjönSisjön är ett expansivt område och mycket har hänt under de senaste åren, inte minst har det varit en omfattande inflyttning av både privatpersoner och företag.I området efterfrågades en tandvårdsklinik och då vi såg behovet etablerade vi Tandax-essen för snart fyra år sedan. Läget i det som är känt som före detta Billhällshuset, numera Willy’s, var perfekt för personer som bor i området arbetar vid något av alla de företag som etablerats. Här okmbinerar vi närhet och tillgänglighet till våra gran-nar, som dagligvarubutik, apotek, bank och post. Det är enkelt att ta sig hit, lätt att kombinera ärenden och inte minst lätt och gratis att parkera.Att sedan Askims Vårdcentral och Trä-ningsverket finns i anslutning till våra lokaler ger huset en viss profilering med inriktning på hälso- och sjukvård som kommer att vara bra för den enskilde.

Vi tar emot dig samma dagVi är inte en akutmottagning, även om del har tolkat vårt namn så, men vi avsätter

akuttider varje dag för både nya och gamla patienter. Vår strävan är att kunna ge en mycket kompetent tandvård med hög till-gänglighet och god service; vi skall kunna ta emot dig samma dag eller senast inom ett par dagar och har nu plats för nya pa-tienter.

Vi gör nästan allt i våra egna lokalerVi har som mål att kunna erbjuda alla ty-per av tandbehandlingar till våra patienter. Som ett led i det har vi sedan årsskiftet utvidgat vår verksamhet med specialister inom kirurgi och tandreglering. Nu skall vi till exempel göra tandimplantat här i våra lokaler utan långa väntetider; ett par veck-or på sin höjd. Vad gäller tandreglering så är vi så vitt jag vet det enda privata alterna-tivet och väntetiden är högst en vecka. Sen har vi en tandhygienist på plats också.

Marie och Linus Nilsson finns hos ossVi har inlett ett samarbete med naprapater-na Marie och Linus Nilsson. De har funnits i huset sedan 1999, men nu finns vi alltså under samma tak. De tar emot kunder med besvär från muskler och leder. Naprapat-behandling omfattas numera av de privata

sjukförsäkringarna och vi har avtal med de flesta försäkringsbolag.Marie och Linus har också dagliga akuttider.

Stötvågsbehandling/Shock WaveFörutom traditionell naprapatbehand-ling erbjuder de stötvågsbehandling mot besvärliga inflammationer i muskel- och senfästen. Stötvågen skapar en ”retning” av vävnaden som lokalt ökar metabolismen och ger förutsättningar för en effektiv och snabb läkning. Tekniken har använts inom sjukvården sedan 1980-talet och med stor framgång inom idrottsmedicinen.

Så hittar du till ossVI har gemensam ingång med Askims Vårdcentral och Träningsverket, på baksi-dan av huset. Där finns vi, en trappa upp, bredvid vårdcentralen. Det går också att gå inomhus igenom huset. Då tar du rulltrap-pan upp eller parkerar under huset och tar hissen itll andra våningen för att sedan gå från XXL till oss.Det kommer att finnas ordentliga skyltar som visar vägen.

tandaxeSSenJodå, det finns en tand-vårdsklinik i området, även om du inte upptäckt det än. Den har nyligen fått

nya lokaler, lättillgängligt placerad granne med Vårdcentralen och Träningsverket.

Tandaxessen | Datavägen 1, 1 tr, Sisjön | www.tandaxessen.se | Entré vid Askims nya vårdcentral eller via Willys/XXL

Nya lokaler. Samma varsamma händer.Boka tid redan idag!Tandläkare: 031-68 01 00Naprapat: 031-68 59 00


NY GOLFBUTIK I SISJÖN

Ett helt nytt koncept riktat till golfaren som vill mer, både på och utanför banan.

Vi erbjuder de senaste trenderna, profilering för företag och spel i stans bästa simulatorer.

Välkommen in för din golfupplevelse.

the lodge - Stora Åvägen 7 - 031-68 49 90 - www.benevent.se - Gulinshuset

Varmt välkomna till oss, Conny och Micke.

Premiärerbjudande: 1395 KrOrdinarie pris: 1995 Kr

Gratis prova på under premiärhelgen

Premiärhelg25-27 marsHerr- & damkonfektion för banan och utanför

Kläder från bla.Rare, Morris, J. Lindeberg, Oscar Jacobson

Klubbmärken från bla.Calloway, TaylorMade, Cleveland, Titleist

- Från idé till leverans

Vi hjälper dig och ditt företag att synas med profilreklam. Allt ifrån muggar, pennor, kläder. Vi tar hand om hela processen.

StanS bäSta Simulator – 3Dnytt På vagnfronten –fliP n` go

curves.com

30 minuters träning för kvinnor,på drop-in, med instruktör.Snabbt, e�ektivt och roligt!

031 - 45 55 55

Vardagar 9.00-18.00

Lördagar 8.30-13.00

Telefon45 46 46

Vardag som Fest fixar vi som bäst!Välkommen till vårt glada gäng

Eva Mellberg Reg. Fastighetsmäklare

Direkt/Mobil: 031-712 80 94

E-post: [email protected]

Hemsida: www.maklargruppen.com

BLÅVITTÄGER

RadiotorgetTel: 45 80 10

Peter Bä[email protected]

Mamma Piaär snygg

CARL8

NissesBYGG

Storlek:baby-5XL

T-sh

irt, P

iké,

Hoo

d, S

park

dräk

t

?FARMOR EVAÄR SNÄLL

FELTRÄNADFr 175:-

Inkl T-shirt & tryck

MORFARMATS ÄR BÄST

Välkomna till ett mysigt och alldeles unikt torg. ps. du vet väl att vi har fri parkering .ds

Se till att ta vara

på det goda i livet!


HögSbO-SiSJö nytt

Caféet öppnades 1998, i april 2010

förstördes hela lokalen pga. av en

brand. Jill Ståhle har nu öppnat caféet

igen efter en omfattande renovering

och ombyggnation.

Olika bagerier har verkat i fastigheten mellan 1982 och år 2000. Caféet på den tiden, med tillhörande försäljning av bagerivaror och smörgåsar, var under många år välbesökt av såväl kunder från området som mer långväga besökare. Efter år 2000 är caféet det enda som är kvar från bageriverksamheten och huset innehåller nu ett flertal andra hyresgäster i varierande branscher. Med Jill som ny innehavare, blir förhoppningsvis Café Sisjön återigen en samlingspunkt.

- ”Nu hoppas vi att både nya och gamla kunder hittar tillbaks till Caféet”, säger Jill.

De morgonpigga kan få grötfrukost från 06:30. Det serveras olika smörgåsar, fyllda baguetter, varma mackor och varm panini direkt från klämgrillen. För lunchgästerna finns sallad, paj, lasagne, bakad potatis, pytt i panna med ägg samt soppa. Ärtsoppa och pannkakor står på menyn på torsdagar, efter mammas recept. Det finns även kaffebröd, glass och lite annat smått & gott.

Smörgåsberedningen görs mestadels på morgonen men varma mackor, som är riktigt matiga, har snabbt blivit Caféets storsäljare där ägg & bacon, ägg & falukorv samt ägg & pannbiff lagas på beställning.

Även beställningar av smörgåsar och kaffebröd tas emot med någon dags varsel.

Det är många som vill hämta sin mat och därför har man börjat förbereda ’take away’ inför lunchen, berättar Jill.

Familjecafe

Café Sisjön har stora ytor med många sittplatser och en ny stor altan i söder som nog blir välbesökt soliga dagar. Ibland kan man se fyra generationer på caféet då Leon 1,5 år är på besök. Det är mestadels familjen som arbetar på caféet och Jills mor, Agneta har tagit tjänstledigt från kommunen där hon arbetat 29 år för att hjälpa Jill att driva caféet.

frukOSt, LunCH OCH Catering

Södra Långebergsgatan 20 • 031-781 81 [email protected]

Öppettider 06.30-14.30


Matrutan

Hans linssoppa med hetta efter behag2 gula lökar5 vitlöksklyftorOlivolja2 dl röda linser4 hg grovhackade tomater2 tärningar grönsaksbuljong av bra kvalitet5 dl vatten caSalt och pepparChili fi nhackad eller torkade chilifl akes. Även sambal olek går braCitronsaft

Hacka lök och vitlök och fräs i en minst 6 liters kastrull så det blir mjukt, men inte tar färg. Lägg i linserna och fräs ytterligare några minuter och därefter häll i vattnet samt buljongtärningarna och lite salt.Koka nu ca 10 minuter och lägg sedan i de hackade tomaterna och koka/sjud ca 5-10 minuter ytterligare.Smaksätt nu med chili och citron samt salt och peppar.Servera med gott och nyttigt bröd.

frukt och bär spett i ugn eller grill1 St. ananas ca 1 kilo1 St. honungsmelon ca 800 gr200 gr hallon eller annat bär2 msk honung1 tsk kardemumma½ tsk malen kanel½ tsk strösockerFin strimlad mynta

Skala och skär ananasen i kuber och melonen likaså. Trä upp fruktbitarna med hallon på trä spett så det blir snyggt.Pensla honung över spetten och blanda kardemumman med kanel och socker och strö över spetten.Till sist strö över lite fi nhackad myntas.Grilla spetten i ugnen eller på utegrill så de får fi n färg.Servera dem varma eventuellt med glass eller varför inte tofuglass så det blir nyttigt värre.

reCept

Hans einemoHs-nytt får hjälp av Hans medmatkunskap och recept. Du kan anlita Hans för event med ditt företag.Inför personalfesten eller med kunder.

· Matlagningskurs· Vinprovning

Hans erfarenhet är stor medbakgrund som kökschef på Gothiaoch restaurangchef på Th orskogs Slott Kontaktuppgifter:0768-83 96 [email protected]

ångad fi sk på vita bönor och fänkålFiskfi lé av bra kvalitet (Torsk, sej och gärna ryggbit)1 liter vatten + 0,8 dl salt blandas till saltlake1 gul lök4 vitlöksklyftor150 gr körsbärstomater mogna och i delade i bitar350 gr vita kokta stora vita bönorOlivolja1 stör fänkål1 citronDillSalt och pepparLägg i fi skbitarna i saltlaken ca 30 minuter.Hacka löken och vitlöken samt stängerna på fänkålen och fräs i olivolja och lägg i tomaterna och koka ca 10 minuter. I med bönorna och ev. späd med vatten eller vittvin.Hacka resterande bit av fänkålen och blanda med citronsaft och hackad dill.Pochera fi sken i ånga.( En kastrull med saltat kokande vatten och ett durkslag med fi sken ovanpå amt ett lock så har vi fi t en ångkokare.)45 grader i kärntemperatur så är fi sken klar! Om mer är det snudd på misshandel av råvaran! Lägg bön och tomatröran i mitten av tallriken och placera fi sken på. Till sist lägg på fänkålssalladen på fi sken och servera bums!


HögSbO-SiSJö nytt

Provence är känt för sina fi na roséviner, men gör också mycket bra röda viner.Provence är uppdelat i olika vindistrikt t ex, Côtes de Provence, Côtes d’Aix en Provence eller Bandol. När det gäller det röda Bandolvinet så måste det innehålla över 50 % av druvan Mourvèdre för att få kallas Bandolvin.

Många DruvorI ett Côtes de Provencevin kan man blanda många olika druvor, de mest kända är Grenache, Syrah, Cinsault och Cabernet Sauvignon. För att det ska bli ett bra rödvin, handplockas druvorna och sedan ligger vinet på ekfat 1 till 2 år innan det buteljeras.Vingårdarna Moulin des Costes och Mas de la Rouvière, som ägs av två bröder Paul och Pierre Bunan i Bandol, är väl värt ett besök. Château Sainte-Roseline och Domaine Ott gör underbara, röda Côtes de Provence viner.

Denna tid på året säljs Provencetryff el på marknaden i Aups. Priserna ligger på mellan 6000-9000 kr per kilo beroende på hur stora tryffl arna är.Tryff eln har en mycket stark lukt och smak, så det behövs inte mycket för att få en bra smak. Lägg en liten tryff el i en glasburk med råa ägg med skal i kylskåpet över natten och ni kan göra en underbar tryff elomelett nästa dag.

Finns i SverigeI Sverige är det lätt att få tag i vit tryff elolja, som är utmärkt att använda som smakförhöjare. Ett tips är att göra ett potatismos med liten tillsats av ett mos gjort på jordärtskocka, som kryddas med tryff elolja samt färsk timjan. Detta serverar du till lamm eller oxfi lé. Ett rött Bandolvin passar utmärkt till.Bon apètit

Om ni har frågor och vill veta mer maila till mig på [email protected]

prOvenCe

Det är februari och mimosan blommar i vår lilla by. Temperaturen vid denna tid på året brukar ligga runt 14-15 grader, men när solen tittar fram går den upp till 18-20 och alla uteserveringar fylls.På vingården börjar arbetet igen efter några månaders vila. Vinstockarna ska beskäras så att det endast fi nns två små skott kvar. Om man beskär vinstockarna så hårt blir det färre druvor, men kvalitén blir högre och ger mer koncentrerad smak på druvorna.


tävLing vårkryss

Vissa dagar kanske startar med en ”lätt” försovning, sedan kanske du sölar fi l, tappar tandborsten, ja då är det lätt att tänka vilken dag phu.

Ja en liten negativ sak får andra att komma känns det som. Bra om du tror det är så, för i så fall skall du börja dagen med att le.(Det behöver verkligen inte vara framför en spegel denna tid på dygnet.)Efter ditt leende kanske din frukost smakar kanon, kläderna känns bra direkt , bilen startar och det är t.o.m en av dina älsk-lingslåtar på radion.Om det nu kommer en liten negativ sak så låt dig inte spåra ut för länge, nej le och gå in på rätt spår igen.

det spår du tjänar mest på är det positiva.

Leende hälsningar Cattis

Rätt svar i Nr 4-2010:

”EN KRAMGO LITEN KLAPP”Vinnare i korsordet i senaste tidningen var:

1 Pris: (Cervera) Britt-Marie Jacobsson

2 Pris: (Sängjätten) Jan Abrahamsson

3 Pris: (Elkedjan) Johanna Larsson

Sista inlämningsdag 2011-04-25

korsords-tävling

Var med i vår korsordstävling. Du kan vinna fi na priser hosSportson, Life eller Blomsterlandet

inStruktiOnerLös korsordet och gå in på www.destinationsisjon.se

och klicka på tävlingsbannern. Den startar ditt mail-

program och sedan skriver du bara i ditt svar och

dina kontaktuppgifter så är du med och tävlar om:

1:a pris:SPORTSON. Presentkort 1000 KrSiba Huset JärnbrottsmotetTel: 031-22 80 40 2:a pris: LIFE HÄLSOKOSTBUTIK. Presentkort 500 krSisjö CentrumTel: 031-68 39 01 3:e pris: BLOMSTERLANDET i Sisjön. Presentkort 500 krHanverksvägen 12Tel: 031-720 86 20

För annonsering på www.hogsbosisjo.se och i Högsbo-SisjöNytt kontakta

Dan Eklind 0703-565606

Storlekar: Format, bredd x höjd Pris 1. Sista sidan 215,9 x 249,4 mm 12 900:- 1. 1/1-sida 184,4 x 244,5 mm 8 900:-2. 1/2-sida 90 x 244,5, 184,4 x 116 mm 6 100:- 3. 1/4-sida 90 x 116, 184,4 x 52 mm 4 600:-4. Annonstavlan 54 x 22,5 mm 2 500:- 4. Annonstavlan (4 nr) 54 x 22,5 mm 4 000:-

I NÄSTA NUMMER AV HÖGSBO-SISJÖ NYTT ÄR TEMATTrafi ken – Vad händer? Framtidsplanerna?

Dags för Student och skolavslut: Kläderna, festen, cateringen, partytältet

Lilla: Max. 10-12 annonsörer ligger och rullar på ytanStorlek: 231 x 90 pixlarPris: 1 250:-

Mellan: Max. 6 annonsörerligger och rullar på ytanStorlek: 724 x 90 pixlarPris: 1 900:-

Stora: Max. 4 annonsörerligger och rullar på ytanStorlek: 702 x 385 pixlarPris: 2 500:-

ANNONSPRISER – webplatsen Destination Sisjön

ANNONSPRISER – tidningen Högsbo-SisjöNytt

25% moms tillkommer på samtliga priser.

a n n O n S p r i S e rBOKA ANNONSPLATS I NÄSTA TIDNING.

näSta nuMMer utkOMMer i SLutet av MaJ 2011

Cattis Sandell är aktiv ägare till Träningsverket sedan 1995.

Sitter med i Högbo-Sisjöns Företagarförenings styrelse.

Cattis är kunnig inom alla områden när det gäller kroppar och en uppskattad föreläsare, full av energi och glädje.


tävLing vårkryss

stör i

dojan

delarut

kort

grönakulorhar åi sjö

jobbaochstå i

firas

i maj

ett ord i

liten skala

lyser

i rör

medhatt

i hand

varsel

likhet

den gårfärdigifrån

får oss

att le

sökernyktra

med iogtnöta

kankonstå i

snurr-

igt ord

av-falls-ställe

slottmasto-dont-grav

för-

hatligvurmar

elaktberömhar ba-ra ben

saknar

rutin

londont.exden

kyler


serinsekt

med

land

pappa

upp-diktadåsna

smälter

häller

strået

verkar väl-klätt med

sl ips, skjortaoch brallor

del-stati usa

stoppar

bladen

medgörligmåste även

otålig

ofarliga“ blötabiffen”yttrat

leendeför-

moda

har frå -gor omkristna

tronträ d

tarvavattendel av

det hela

virketill-

tagandeobscen

hängerintemed

ut-

bredd

vill

lata

ärbitskasreplik-

er

barn-ungensede-sam

kanmedlare

lösaplundra

b e -h ö ve rva c k -l a n d e

till-

sägelse

mäster-

skap

dåligtkallasvissaorgan

rum iplansol-

skydd

flyg-bolag

vatten-gud

anfallhar

oftastkork

ärpriser

påvaror

kanprata

väl

blikraftlö s

sopdontalarlänge

och väldröm

sådanaflyter

har hempå ven

gerljusfrånovan

trivsel-

ord

går nog-grant

till vägasyns ej

sitterkung

på

sådanahänger

med

blek

hördes

månfas

slet

ord-

duell

blirgångar

medborstar

tvivelfort-far-ande

uddehar

missarnio

må lar-don

tas utav lå n-givareliter

svor-

dom

hän-

förelseflicka

÷

ç Ç

÷

÷

÷

Ç Ç

⁄

÷

÷ ‹

›

÷

Ç›

dro-me-dar

sö-kan-de

‹

‹

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

9

11

10

8

7

6

5

4

3

2

1


Hälsokost


HögSbO-SiSJö nytt

Vårt hjärta klapparför Högsbo-Sisjön

Vi engagerar oss alltid lite extra i de områden där vi bevakar. Det kan vara att vi anställer folk från området eller att vi samarbetar med lokala föreningar. Vi är helt enkelt den personliga aktören som anstränger sig lite extra.Läs gärna om några av våra 150 medarbetare på vår hemsidan.

0771-761 900 – www.cubsec.se STOCKHOLM – GÖTEBORG – MALMÖ

BEVAKNING – LARMUTRYCKNING – HANDELSTJÄNSTER – PERSONSKYDD – RISKANALYS – UTBILDNING

HÖGSBO-SISJÖN

25Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

HISTORIKHögsbo-Sisjö företagsområde består av drygt 1200 företag där cirka 20.000 personer arbetar i mer än 200 branscher.

Högsbo-Sisjö Företagarförening bildades 1966. En av föreningens viktigaste uppgifter är att få med en större andel av företagen som medlemmar. Ju fler medlemmar, desto större tyngd får förening-ens intressen i olika frågor som vi driver.

BLI MEDLEMMed fler medlemsföretag kan föreningen starkare driva viktiga allmänfrågor inom infrastruktur, miljö och företagsklimat.

Vid profilering via föreningens medier (hemsida, tidning, frukost-möten m m.) har man som medlem möjlighet att marknadsföra sig ihop med föreningen.

Ansök via www.hogsbosisjo.se

F Ö R E N I N G S S I D O R

Välkommen till Högsbo-Sisjö Företagarförenings sidor. Här läser du om vad

föreningen gör för området, händelser, etableringar och infrastruktur.


föreningSSidOr

”Ett tryggare Hösbo Sisjön” är namnet på föreningens och Polisens nya långsiktiga projekt i syfte att förebygga brott och att göra vårt företagsområde till ett tryggt och säkert område att arbeta och vistas i. Nu har vi det verktyg som möjliggör en effektiv samverkan mellan företagare i Högsbo Sisjön, områdets bevakningsföretag samt Polisen i Frölunda.

Safesite = sammverkanEfter mönster från Stockholm har föreningen ingått ett samarbete med Safesite.se som i liknande samarbetsprojekt haft stor framgång med att få ner brottslighet med mera. Föreningen är i samverkan med Polisen i Frölunda initiativtagare till att vi nu kan pröva det framgångsrika koncept som Safesite erbjuder med sin programvara. I nätverket som äen får omfatta medlemsföretag i Högsbo-Sisjö Företagarförening kommuniceras efter Safesites filtrering vad alla rapporterar om bland annat avseende förberedelser till brott eller misstänkta situationer till utförda brott. Inom 30 sekunder har alla i nätverket strukturerad information som även kan styras till rätt ställe för åtgärd direkt. Föreningens och Polisens projekt för samverkan mellan företagare i ett stort företagsområde är helt unikt vad avser trygghet och säkerhet och bara arbetet med och skriverier om det långsiktiga projektet är brottsförebyggande i sig. Vi återkommer med löpande rapportering om samverkansprojektets fortgång i området framöver.

Nytta för allaDet är mycket angeläget att många företag solidariskt är med i projektet redan från start i januari 2011 för maximal trygghet i företagsområdet. Kommunikationsprogrammet kan även komma att omfatta viktig

samhällsinformation som trafikhinder, elavbrott etc där korrekt information snabbt kan spridas inom nätverket.

Det är inte bara butiker som är utsatta för brott utan även kontor och deras hyresgäster, besökare i området samt deras tillhörigheter berörs av projektet. Ibland är det samma personer som utför flera brott och det är därför viktigt att alla olika branscher är aktiva och rapporterar händelser till varandra. Genom att ha aktiva användare av systemet kommer man inte bara öka den upplevda tryggheten och minska svinn i butiker utan även få en kartläggning av vilka problem som finns, se resultat av trygghetsskapande aktiviteter/investeringar samt få en ökad ”vi-känsla” bland företag i området.

Solidaritet mot brottSafeSite.se har bl.a. använts aktivt av ca 100 hotell i Stockholm under 6 år. Efter 2 år hade antalet anmälda brott minskat med 27%. Ju fler ögon desto fler rapporter i systemet om förberedelser och misstänkta personer och situationer. En ökad

trygghetskänsla är ett effektivt sätt att öka områdets attraktionskraft varför helst alla företag i området bör medverka för ett tryggare Högsbo Sisjön genom föreningens projekt. Medlemsföregtagen får licensen för delaktighet i föreningens projekt/nätverk starkt rabatterat av Safesite för 500 kr per år. PS! Intresseanmälan/ förfrågningar om medlemskap i föreningen och i vårt trygghetsprojekt skickas till [email protected] DS!

Undertecknade uppmanar företagare i Högsbo Sisjön att kontakta föreningen för ökad trygghet och säkerhet i Högsbo Sisjön genom solidarisk medverkan i föreningens trygghetsprojekt då alla som arbetar eller vistas i vårt företagsområde berörs av allas vår samverkan.

Per-Axel Andrén Högsbo-Sisjö Företagarförening 0708-938992

Bengt AnderssonPolisen i Frölunda

"ett tryggt"HögsBo sisJönTRYGGHETSSAMVERKAN mellan POLISEN, HÖGSBO-SISJÖ FÖRETAGARFÖRENING, BEVAKNINGS-

och SÄKERHETSFÖRETAG i området med START JANUARI 2011.


föreningSSidOr

Securitas Sverige010-470 10 00

securitas.se

BEVAKNINGSTJÄNST

LÅS & PASSERSYSTEM INBROTTSSKYDD

BRANDSKYDDDÖRRAUTOMATIK

LARM & ÖVERVAKNINGFASTIGHETSFILM

KASSASKÅP

Butiken FrölundaAugust Barks gata 2421 32 Västra FrölundaTel. 031-68 26 10 Journr: 031-80 24 [email protected]

SafeTeam utformar, installerar och underhåller avancerad säkerhetsteknik. Vi erbjuder allt från enskilda

produkter till kompletta säkerhetslösningar.

LÅS & PASSERSYSTEM INBROTTSSKYDD

BRANDSKYDDDÖRRAUTOMATIK

LARM & ÖVERVAKNINGFASTIGHETSFILM

KASSASKÅP

Vi engagerar oss alltid lite extra i de områden där vi bevakar.0771-761 900 – www.cubsec.se

HÖGSBO-SISJÖNVårt hjärta klapparför Högsbo-Sisjön

Vi finns området med både bevakning och larmcentral.

”Lägsta nivån i ett säkerhetsarbete är att man tänkt på att det faktiskt kan hända,

Det gör att vi kan öka vår förberedelse”

Kontakta gärna [email protected]

031-80 11 80 vxl +46 (0) 8 619 50 50

Tipsa Polisen 114 14Vid pågående brott 112

SpOnSOrer för ett tryggare HögSbO -SiSJön


föreningSSidOr

Frukostakademien har på ett par

år vuxit sig till den viktigaste delen

i verksamheten där många av

medlemmarna träff as och nätverkar.

Sista onsdagen varje månad hålls

Frukostakademien i Arkipelagens

behagliga ljusgård. Februari till maj

samt september till december träff as

numera ca 100 personer per gång.

”Vi är jättetacksamma över gensvaret från både besökare och våra partners”, berättar Per-Axel Andrén som tillsammans med Daniel Carlsson på Arkipelagen driver Frukostakademien. ”Varje akademi har en sponsor som kommer med en föreläsare och en inriktning man vill ha på ”sin” frukost. Detta är ett ypperligt tillfälle för sponsorn att ta med sina kunder och på så sätt införlivas också nya delar i nätverket”, fortsätter Per-Axel.

Förenklar administrationenNu är hemsidan för Frukostakademien klar. Gå in på områdets hemsida. Adressen är: www.destinationsisjon.se Klicka på fl iken för ”Frukostakademien” så ser du det kommande eventet med bakgrundsinformation, information om föreläsaren samt sponsorn, datum och tid för den kommande frukostakademien. Du kan också se tidigare akademier med bilder och fi lmklipp.

Per-Axel berättar att det är fl era fördelar med den nya hemsidan för Frukost-akademien. Det är ganska mycket namn och data för att hålla reda på besökarna. Hemsidan är också ett administrativt verktyg. När man anmäler sig så fyller man i några få uppgifter och i och med dettafi nns det en lista på alla anmälda. De anmälda kan enkelt nås med en mailinformation och det går också ut en påminnelse till alla som anmält sig någon dag innan. Medlemmar och tidigare besökare får en inbjudan några veckor

innan via mail. I mailet fi nns en länk till hemsidan där man alltså anmäler sig.

Våra partners viktiga”Vi hoppas få ut information till nya grupper för att ytterligare öka intresset.Dessutom blir detta en möjlighet för oss att ytterligare visa upp våra sponsorer. Det är viktigt att bygga in så mycket värden som bara går och har man varit frukostsponsor ligger man kvar på den delen av hemsidan som sponsor till Frukostakademien i ett år”, avslutar Per-Axel.

frUkostakaDeMien 22 februariFrukostakademien rullade igång tisdagen den 22 februari under ledning av SEB. I den något kylslagna inneträdgården värmde sig 70-talet gäster med arkipelagenblåa fi ltar och med Robert Bergqvists presentation av världsmarknadsläget. En ganska positiv bild fi ck vi oss till livs innan arbetsdagen fi ck ta vid.

frUkostakaDeMiens nya Sida

Per-Axel Andrén, Dan Fäldt och Robert Bergqvist

fi ck ta vid.


föreningSSidOr

Klart är emellertid att det är ett attraktivt område att etablera verksamhet i. Högsbo-Sisjö Företagarförening har idag 18 partners varav 12 är fastighetsägare. I denna tidning tittar vi närmare på lokalfrågan för området. I samband med det renodlas detta också på www.hogsbosisjo.se med en förenklad länksida.

Fastighetsbolagen presenterar och upp-daterar löpande sina hemsidor med lediga lokaler. Hemsidan kommer fortsättningsvis ha en samlande länksida för detta. Fastighetsbolag som är partners till föreningen presenteras med några korta rader, logga och en länk till sina lediga lokaler. På detta sätt är man enkelt uppdaterad. Senare i vår gör vi på samma sätt med området 5 center.

Lediga lokalerHögsbo-Sisjön sjuder, eller rättare sagt kokar. Det fi nns ca 60000 kvadratmeter butiksyta varav 95% är uthyrt. På Forbo-tomten fi nns det en potentiell yta om 40000 kvadratmeter och mellan Coop och leden fi nns ca 20000 kvadratmeter som eventuellt blir ett entréarrangemang för området. Vilket det motsvarande läget är för kontorslokaler fi nns det ingen uppgift på.

kOMMande prOgraM: (med reservationer för ändringar)Frukoststart: 07:30Morgonens gästtalare från 08:00Arrangemanget är klart senast 09:00

Onsdagen den 16 mars 2011 Tema: Ronnie Hellström och HornbachFrån världsmålvakt till Hornbachs etablerings-chef för Norden med etablering i Sisjön inom en snar framtid. Ronnie beskriver resan från A till Ö och den etableringsstrategi som gäller för Norden.

Onsdagen den 13 april 2011Tema: Framgångsrikt nätverksbyggandeJan Lindblom föreläser och övergår till rollen som moderator för en halvtimmas networking för den som vill pröva på att få nya aff ärer och kontakter

Onsdagen den 18 maj:Tema: Life Balance. Professor Peter Währborgs (tidigare chef för Stressforskningsinstitutet) föreläsning om hur vi företagare/medarbetare kan hantera stress på bästa sätt. Sponsorvärd: Bohusbanken

Anmälan efter inbjudan till Arkipelagen Företagscenter AB. Inbjudan skickas c:a tre veckor före varje arrangemang. Saknar Du våra inbjudningar, bli medlem och kontakta oss på kansliet. 031-682464 / [email protected] via hemsidan, www.hogsbosisjo.se

Välkomna

VARJE DAG ERBJUDER VI

TRE OLIKA RÄTTERSAMT VÅR STORALUNCHBUFFÉ

MED ETT FRÄSCHT SALLADSBORD.

Öppettider:Måndag - Fredag: 1100-1500

Lördag - Söndag: Stängt

FO Petersons gata 32Västra Frölunda

Tel: 031-47 34 36


föreningSSidOr

Mats Strid är fastighetsutvecklare på Harry Sjögren:

”Vi har hittills 13 fastigheter i Högsbo Sisjön som är GreenBuildings. De andra 15 arbetar vi på. Vi integrerar miljöhänsynen i alla beslut vi tar, dagligen. Alla tjänar på det; miljön, vi och våra hyresgäster.”

”Tittar man på koldioxidutsläpp så kommer 98% från energianvändning i fastigheter. Bara 2% kan hänföras till transporter. Det lägger ett särskilt ansvar på oss som fastighetsägare att dra vårt strå till stacken.”

Vi gör vad vi kan för att trycka på

”Vi använder till 85% förnyelsebar fj ärrvärme. Där är vi ju lite i händerna på energiproducenterna, men vi gör vad vi kan för att trycka på, och vi sänkte våra koldioxidutsläpp med 37% under 2010. Huvudsakligen för att Mölndal Energi bytte bränsle i sin fj ärrvärmeanläggning. Elen är Bra Miljöval. Vi undersöker alternativ som solpaneler och solceller.”

Kunskap leder till bättre beteende

”Som fastighetsägare vill vi vara synliga, tillgängliga och ge bra service till våra kun-der. Låg energianvändning är en konkur-rensfördel för oss, det ger ju lägre kostna-der för kunderna.

Vi arbetar för att öka kunskapen och kom-petensen hos våra medarbetare. De fast-ighetsansvariga skall vara energiexperter och kunna hjälpa kunderna med råd och dåd.”

”Vad vi än gör för att eff ektivisera energian-vändningen så måste vi ha våra hyresgäster med på tåget. Beteende betyder minst lika mycket som något annat om vi skall få goda resultat. Kunskap och delaktighet är vad det handlar om.”

MiLJön är aLLaS anSvar

Harry Sjögren AB ingår i Castellum-koncernen, en av Sveriges största fastighetsägare. Som tredje

företag i Europa är Harry Sjögren en GreenBuilding Partner. GreenBuilding-programmet är ett av

EU-kommissionens initiativ för att uppmuntra ägare av kommersiella fastigheter att bidra till

minskad energianvändning och ökad användning av förnyelsebar energi.


föreningSSidOr

Vi träff ar Magnus Andersson som är förvalt-ningsansvarig och uthyrare Eva Jakobsson och Pernilla Trygg. Det är en klar men isan-de kall februaridag:”De fastigheter vi har i Sisjön är en del av vår strategi att bilda en ring kring Göteborg/Mölndal på lagom avstånd från centrum i anslutning till de viktiga transportlederna. Dit hör ju absolut Söderleden. Vi skall växa genom förvärv och täcka in alla väder-streck”, säger Magnus

Mest kontor med ett inslag av lager”Vi befi nner oss lite utanför de rena handels-lägena. Vi har en ganska mixad verksamhet som vi gärna vill bibehålla. Framför allt är det ju kontor, med en liten andel lagerverk-samhet.” ”Handel växer ganska snabbt i området men har speciella krav på till exempel kundpar-kering. Ett exempel är etableringen av nya Hornbach, där man har fått möjlighet att ta över Forbos gamla personalparkering.”

Lyhörda för kundernas behov”Våra hyresgäster är en spännande mix av; dataföretag, revisorer, kontors-hotell – allt utom ren produktion egentligen. Ridder-heims har sitt lager här. Kontorshotellet rymmer allt från ensamföretagare till lokala representanter för stora europeiska företag.””Teknikproff set med sin webförsäljning är ett exempel på ett företag som först hyrde 150 kvm och nu vuxit in i en större lokal om 414 kvm. Vi försöker vara lyhörda för våra hyresgästers behov och vill gärna ha en tät dialog med dem.”

Närvaro är A och O”Indipendia som mäter och sanerar radon hyrde från början 600 kvm vilket då var all-deles för stort. Nu hyr de 780 kvm. Målet är att få våra hyresgäster att stanna och gärna växa hos oss inom vårt bestånd. Vi strävar efter långsiktiga relationer. Då gäller det att vi kan erbjuda det hyresgästen behöver i just det utvecklingsskede de befi nner sig.”

”Närvaro är A och O. Vi har våra egna fast-ighetsskötare och vår egen driftspersonal. Det får inte fi nnas något fi lter mellan oss och hyresgästerna. De skall veta vilka vi är och känna att vi fi nns, det är viktigt.”

Garanterat lägsta pris”Vi har en garanti på bashyran vid nyteck-nande av 3-årigt hyreskontrakt som teck-nas före sommaren 2011. Det innebär att vi matchar jämförbara lokaloff erter och er-bjuder lägst hyra. Vi är ett ungt och framåt fastighetsbolag och strävar efter att vara den självklara hyresvärden. För oss handlar det om att ta fl er marknadsandelar. Vi är duktiga och vi är här för att stanna.”

baLder är Här för att Stanna

Balder Fastighets AB är bara sex år gamla, inte mycket för ett fastighetsbolag. Det hindrar inte att

man redan ser sig som långsiktiga ägare som vill behålla sina hyresgäster i 10-15 år och gärna mer.


HögSbO-SiSJö nytt

Öppettider M–F: 10.00–20.00 L: 10.00–17.00 S: 11.00–17.00

ICA Maxi: 08.00–22.00 alla dagar. Barnens Hus Bolagret Cubus

Dressmann H&M Hemtex ICA Maxi Intersport KappAhl Le Croissant

Lindex Media Markt Skopunkten Sängjätten

www.421gbg.se Lona Knapes Gata 1

På 421 ärdet enkeltatt shoppa.

ISO 14001RegistreradRegistrerad

Nu är det dags att beställa måleri.

Att måla om är ett billigt sätt att öka värdet och livslängden på din fastighet.

Allerby erbjuder kompletta tjänster inom byggnadsmåleri, färgsättning och dekorationsmåleri.

Invändigt på vintern – utvändigt på sommaren.

Ring oss på tel. 031-49 86 30 eller maila till [email protected] för att boka ett besök.

Ta hand om fastigheten.

Allerby Måleri AB, Gustaf Werners Gata 8, 421 32 Västra Frölunda, [email protected]

www.allerby.se


föreningSSidOr

AB Akås PlåtslageriAB C A MörckAB FogspecialistenAB Låbos MaskinverkstadAB PodabAB Ridderheims DelikatesserAB RörpojkarnaAB Sven GulinAB Svensk BilprovningAbigo Medical ABAC-FlyttserviceActivema ABAdax Media AB (Direktpress)Advance ABAdvisum Spara & FörsäkraAdvokatfirman Concilium HBAffärshuset 421Ahlsell Sverige ABAifa ABAJS Reklam ABAkvarie-Leasing Väst ABAlaska Fastigheter ABAlcro-Beckers AB YrkesbutikAll-Coating Industrilackeringar ABAllerby Måleri ABAlnova Balkongsystem ABAmFa Finans ABANLEGRO-Lennart GrossAntec HBAP Måleri ABApeiron Förlags ABApoteket Lärkan MedstopAptus Elektronik ABAquarelle Restaurang & KonferensArbetsförmedlingen Västra FrölundaArepa Sverige ABArkipelagen Företagscenter ABArmatec ABArrow Components Sweden ABAskims IKAskims Pump & Maskinteknik Ahlberg & Co ABAskims Rostfria Stål ABAskims Trädgårdsanläggningar AB Gunnar BlankeAuto-Bil i Göteborg ABAxenti Presentreklam ABAxson Svenska ABBaby-Hörnan i Sisjön ABBalder Bohuslän ABBDS i Sisjön Bellman & SymfonBilles Tryckeri ABbioMérieux Sweden ABBirger Hanssen ABBjörneröd Solskydd ABBK HeidBlomsterlandet

Bodycote Ytbehandling ABBohusbankenBrother International Sweden ABBusiness Center HögsboBusiness Region Göteborg AB (BRG)Byggkedjan ABBäckmans Energi- & Miljömaskiner ABCafé DelikatesshörnanCiba Vision Nordic ABCito Communication ABCleandax & Service i Västra Sverige ABCM Hammar ABCOBS ABConfidentorConsili ABCoop ForumCpscolor Scandinavia ABCRAB Controller-Revision ABCubsec Bevakning ABCurvesCybit ABDachser Sweden ABDacotrans Sweden ABDaifuku Europe Ltd.Daste Invest ABDiesel Power Sweden ABDocendo ABDometic Scandinavia AB (Waeco)Donator ABDorma Sverige ABDäck i Väst ABDäckman Fälgfixar (Swedtire AB ) Edwards & Co AB, Hj.Effektivare Företag ABElect Service ABElena Sofianidou RedovisningElkedjanEl-Team Johansson & Bjurström ABEml Dataredovisning KBEnergiprojekt E&S ABEr-Jill Byggnadsplåt ABEstate Fastighetskonsult i Göteborg ABExit Solution ABF O Peterson & Söner Byggnads ABFastigheten Preppen HBFastighets AB HålstansenFINNS Städ & FönsterputsFinnveden ABFirma SpännbalkkonsultFisher Scientific GTF ABFlügger färgFocus Neon ABFolie & Papper Sweden ABForce Technology Sweden ABFP Glasmagasinet ABFraktpartner Göteborg AB

Frans Svanström & Co AB (Wettergrens)Frej Jonsson & Co ABFria Bröd ABFritidsservice i Göteborg & Kungsbacka AB (Concept)Frontbilar Sisjön ABFruktbudet ABFrölunda Ställningar ABFyren Projektpartner ABFörenade Bil i Göteborg ABFöretagarna i GöteborgFörsäljningsakademin, Härryda KommunFörvaltnings AB BottenplattanGas & Gasolmästarna GGM ABGE Real EstateGEAB The Phone House ABGeotech AB, Ingenjörsfirman GHP Spine Centre Göteborg ABGLC Flytt ABGLC, Göteborgs LastbilcentralGolv Kompaniet i Göteborg ABGot Design ABGothia Försäkringsplanering ABGrafisk Support Dahlberg ABGrimmereds Verkstads ABGrolls YrkesbutikGrävmaskinsbolaget John Johansson ABGunnar Lövgren Fastigheter ABGymnasium SportcenterGöteborg Industribeläggningar ABGöteborgs Beachvolley ClubGöteborgs Centrum Fastigheter ABGöteborgs Däck & FälgGöteborgs Elit-Svets ABGöteborgs Golvbolag Bengt Olsson ABHager Elektro ABHandelsbankenHantverket Frisör & ShopHarry Sjögren ABHedlunds Pappersindustri ABHedströms Herr & DamHenrik Lundins Smart Consulting i Göteborg ABHistolab Products ABHMI AB, Health Management Information (Allpresan)HMP Installationer ABHonda MC-CenterHozelock ABHTH Köksforum Göteborg/Sisjön ABHuges MarinaHurtigs Revisionsbyrå ABHusdjurshälsan i Högsbo ABHusknuten ABHögsbo Däck ABHögsbo El ABHögsbo Transport ABHögsbo Trä ABICA Maxi Stormarknad

MEDLEMSMATRIKEL 2011Här finner Du företagen SOM StödJer företagarföreningS arbete för ett bättre och attraktivare Högsbo

Sisjön med projekt inom infrastruktur, säkerhet med mera samt affärsnätverk. Matrikeln publiceras löpande i Högsbo

Sisjö Nytt för ändringar och nya medlemmar. Saknar du ert företag på medlemslistan så kontakta kansliet via

[email protected] eller ring 0708-938992 om villkoren för medlemskap. Se även www.hogsbosisjo.se.

SAKNAR DU ERT FÖRETAGPÅ MEDLEMSLISTAN

[email protected]

vill du annonsera här?Kontakta





föreningSSidOr

IFS World Operations ABIL Recycling Service ABIn Tent Solutions ABInfoCare Service ABInfracom ABIngemar Claesson Ekonomi ABINM Mekaniska ABInpro Inredningsprodukter i Göteborg ABInput Interiör Sweden ABInteriörkonsult Askim ABIsicom ABJernbergs Bil & Maskinservice ABJohn Sjögren & Co AB, TOOLSJoneklint Truck & Allsvets ABJula VaruhusJulvihus Förvaltnings ABJuristpanelen AdvokatbyråKaffekompaniet Din Pauspartner ABKahls Kaffe ABKalea Lifts ABKappAhl Sverige ABKarins Juridik & Ekonomi ABKarl Olsson Electronic ABKB Degeln 1 (Aspelin Ramm)KB Sirent Fastighetsförvaltning 1KD EI ABKidde Sweden ABKobia ABKoppla VVS i GBG ABKP Måleri ABKrabbeskärs Fisk & Skaldjur HBK-rauta ABKriminalvårdsanstalten HögsboKSB Mörck ABKylma ABKök & Interiör i Högsbo AB (Ballingslöv)L G Industriplåt ABL8 Konsult ABLanders Insikt & Utveckling ABLatour Industries International ABL-Blanketter Grafiska AB (Datafold)Lesley Cosmetics AB (Mary Kay)LET ABLevolLexicon GöteborgLibro Gruppen ABLIMA LedarskapLindahls Rör i Göteborg ABLJUSABLN Personal ABLow2High Vacuum ABLPI Mark & Trädgård ABLSS Partner ABLundgrens Sverige ABLundins Byggnadsplåt ABLundquist Däck, Bilservice & DäckförvaringLyftet i Väster ABLänsförsäkringar Göteborg och BohuslänMaf Pump ABMagnum Dekor ABMail Easy International ABMark & Miljö Väst ABMarkteknik ABMaximal Hushållsservice i Göteborg ABMeab Fastighetsförvaltning KBMeaza Ekonomi4youMedc ABMekonomenMeltolit ABMentor Tele AB

Moby Dick Golf ABMoog Norden ABMoventas ABMT Bil-Rekond ABMyrén & Co AB, IngeniörsfirmanMyrins Tyger ABMålericentrum Göteborg ABNamnband i Göteborg ABNaprapatkliniken Väst ABNEA Installation AB Div VästNetConsultNetwork Twentyone Sweden ABNihlén Elmontage ABNinetech ABNordea Bank ABNordiCold ABNordiska Lins ABNovotel GöteborgOcé Svenska ABOlof Leander Måleri ABOlsonic ABOmnisys Instruments ABOte Yrkeskläder ABP. Chr. Rusch & Son ABPanelstugan Woodplank ABPegab Portar ABPekkas RestaurangPLANit Sweden ABPlatzer Fastigheter ABPolestar Racing ABPraktikcentralenPro Value Fastighetsfond 2 ABProdoc Göteborg ABProkab Ekonomikonsulter ABPromas ABPTS Askeroth ABPWC (Öhrlings Pricewaterhouse Coopers)Pågen ABPålanalys i Göteborg ABQH-SystemQuattro Vidcom ABRadiotorgets AffärscentrumRaydar ABRenova ABRent A TentRentex ABRespons & Event Ulf Jängnemyr ABRestaurang S:etRevisorsringen ABRimab Facility Service ABRintekno ABRockford Solutions ABRopax Presentreklam ABRulltrappservice Rullab ABSafeteam i Sverige ABSalomonsson Grafiska ABSCA Hygiene Products ABSCA Packaging Sweden ABScandic Hotels MölndalScanvaegt ABSEBSecuritas Sverige ABSEW-Eurodrive ABSG Armaturen ABSigillet Fastighets ABSipac Sverige ABSisjö Entré Förvaltning ABSisjö GolfSkandia Bevakning ABSkandia Mäklarna

SkandiabankenSkanska Sverige Nya hem (Skanska Fastigheter)Slottsbergskliniken ABSmart HR Resurs ABSMP + Cardio ABSodexo ABSolvina ABSpace Logistics ABSpecialdesign i Göteborg AB (Glatzl & Glatzl)Spectrum Cases ABSpinit ABSportsonSS Bilbehör ABStatoil (A Odhners Gata 2)Statoil AskimStena Fastigheter ABStora Åvägen 1 Förvaltning KB (Sätila)Storel ABStrålfors Svenska ABStädBolaget i Göteborg ABSwedbank ABSwedmec ABSvensk Betalningskontroll ABSvensk BevakningsTjänst ABSvenska Bil i Göteborg ABSvenska Statoil ABSwesafe ABSystembolaget AB Askim (nr 1424)Talurit ABTandaxessen i Sverige ABTele Radio Sverige ABTele-Radio i Lysekil ABThe House Of Fair Trade Sweden ABThelander & Östling ABTheofil Carlsson AB GÖTEBORGThomas Kvist Trading ABThomas Shirt Factory ABTOOLS Väst ABToshiba TEC Nordic AB (Office Document)Tranpenad ABTranpenad Office ABTransas Scandinavia ABTri-Star och Jarl Elowson AB TräningsverketUhlmann Nordiska ABUlinco ABUnitrafo Electric ABWallenstam AB (Bohöjden)Wantech ABWeblink Ip Phone ABVendor Sverige ABVerko Maskinkontakt ABWerners ElVi Tre Bygg ABWillys Lågpris ABVinga Ljus, Kamic groupVision Education ABVolkswagen SisjönVolvohandlarnas Service ABWorld of Golf Scandinavia ABVårdcentralen AskimVästkustens Rör ABVästra DjursjukhusetVäxtinredarna i Väst ABXdin ABY Berger & Co ABÅgrenskaÖoB Överskottsbolaget AB

SAKNAR DU ERT FÖRETAGPÅ MEDLEMSLISTAN

[email protected]





Sitt inte i sjön. Sitt i Sisjön.

Grannsamverkan på vårt sätt

Handel föder handel. Senaste beviset för detta är XXL i Sisjön,

som blev en knallsuccé så fort dörrarna öppnades. XXL har

därmed hamnat i gott sällskap med COOP, Willys, Elgiganten,

Systembolaget, Jula och många fler. I detta nu förvaltar vi drygt

94 000 kvadratmeter kontor, lager och butiker i Sisjön. Nu

fortsätter vi utvecklingen med 90 000 kvadratmeter till, där vi

bäddar och bygger för ännu fler succéer med hemmet i fokus

och Hornbach i spetsen. Vem vill du få som granne vid din

nästa etablering? Kontakta oss på Alaska Fastigheter.

Framtiden ligger i Sisjön.

Alaska Fastigheter AB • Datavägen 21B, 436 32 Askim • Tel: 031-28 20 45 • www.alaska.se

Du hittar det i Sisjön – En personlig elaffär, nära dig.

Öppettider: Vardagar 10.00 - 19.00Lördag 10.00 - 16.00Söndag 11.00 - 16.00Telefon 031-28 34 50Adress Sisjövägen 45

www.elkedjan.seMaria Rossi, Tony Larsson, Margareta Broang

OUTDOOR CHEF!OutdoorChefsgrillärunika.Intebaraförsinslitstarkakvalitetochgedignakonstruktion,utanframföralltförteknologinsomdeärtillverkadeefter.

OUTDOORCHEF’s gasolgrill:+Gasolenräckerlänge+Grillenärvarmpåca2-3minuter+Gårenkeltattgrillaiallaväder+Enkeltattställainexakttemperatur+Rykerochosarbetydligtmindre+Enkelattstängaavnärduärfärdigmedgrillningen

249:-Vattenkokare

Retro

695:-Dubbeltvåffeljärn

Åviken

995:-Juicepress

OBHNordica

595:-Rakapparat

Braun

Avs. Högsbo-Sisjö Företagarförening, Stora Åvägen 21, 436 34 Askim

högsbo-sisjön företagarförening

Documents