Gyermekeink harmonikus

jövője az áfonya Áfonyát

gyermekeinknek!

Lehetne ez az új

gyermeknevelési

trend.

Áfonyát gyermekeinknek!

Lehetne ez az új gyermeknevelési

trend. Anyukák, apukák, bölcs

felismernünk: kincset adunk át

csemetéinknek, ha rászoktatjuk

őket a napi áfonyafogyasztásra.

Civilizációs gyermekkihívások

Hogyan élnek, milyen mintát követnek

ma gyermekeink?

Nonstop monitor előtt ülés – megannyi

romboló hatást hoz magával.

Gyötri a fizikai testet, növeli

a stressz- szintet, elidegenít

másoktól, rontja a szemet, terheli a

hátat, a gerincet, ezzel számtalan

érzelmi blokkot is előidézve

életünkben.

Tegyük hozzá, hogy ez az életforma

koncentrációs zavarokat is hozhat,

ami pedig törvényszerűen rontja

az iskolai teljesítményt, így

önbizalomhiányt idézve elő

gyermekünkben.

Az pedig már csak a negatív ráadás,

hogy rendkívüli módon

fáradékonnyá tesz bennünket.

Épp ezért minden erőnkkel azon kellene

lennünk, nekünk, szülőknek, hogy

megfelelő életmód felé tereljük

gyermekeinket, hiszen a korai

életkorokban alapozzuk meg nemcsak

egészségi állapotukat, önbecsülésüket, de

későbbi szokásaikat is.

Áfonyát áfonyával

Javasolnánk, hogy etessük úgy

szeretteinket, ahogyan teszi azt

Gombóc Artúr önmagával,

csoki-ügyben.

az aszalt áfonya,

a friss áfonya…

és folytatható

hosszan a sor.

Csak épp a csokoládét cseréljük le

áfonyára… jöhet az áfonyás szörp, az

áfonyás süti, az áfonyalekvár,

az áfonyás müzli,

A lényeg, hogy naponta kerüljön

lehetőleg az asztalra áfonya, hogy a

fenti kihívásokat elkerülhessük,

vagy ha már megjelentek,

kezelhessük őket –

méghozzá könnyedén,

finomságokkal kényeztetve

magunkat.

Nekünk, szülőknek fontos időről időre

emlékeztetni magunkat arra, hogy

gyermekeink nem elsősorban

tanácsaink mentén haladnak előre az

életben, hanem a mi szokásainkat

másolják, teljes hitelességgel.

Ha tehát segíteni szeretnénk őket az egészséges életmód kialakításában, mi is legyünk sokat friss levegőn, sétáljunk, sportoljunk, fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonákat, és cukor helyett ízesítsünk mindent – akár áfonyával, magvakkal.

Ami pedig legalább ennyire fontos: a pozitív gondolkodás…

www.dr-ehrenberger.hu