FISIOLOIA DEL TRABAJO Y BIOMECANICAImportancia de la intensidad y duracin del ejercicio. La actividad fsica es indispensable para la supervivencia: una respuesta locomotora frente a la presencia de un depredador o de una presa puede suponer, o un cambio ambiental indeseable, puede mantener, a corto o a largo plazo, la integridad funcional y estructural. Existen una serie de adaptaciones que dependen del peso del animal, del medio en el que viva y de sus hbitos alimentarios. Se han de desarrollar estrategias locomotoras que implican a capacidades metablicas musculares: respuestas muy intensas y rpidas, fundamentalmente anaerobias, o respuestas lentas pero mantenidas en el tiempo, aerobias, pero tambin de otros sistemas (circulatorio, respiratorio, etc.).La medicina del trabajo fue definida en 1950, por OIT como: La rama de la medicina que tiene por objeto promover y mantener el ms alto grado de bienestar fsico, psquico y social de los trabajadores en todas las profesiones; prevenir todo dao a su salud causado por las condiciones de trabajo; protegerlos contra los riesgos derivados de la presencia de agentes perjudiciales a su salud; colocar y mantener al trabajador en un empleo conveniente a sus aptitudes fisiolgicas y psicolgicas; en suma, adaptar el trabajo al hombre y cada hombre a su labor"El campo de estudios de la psicologa del trabajo abarca cuestiones tales como el tiempo de reaccin, la memoria, el uso de la teora de la informacin, el anlisis de tareas, la naturaleza de las actividades, en concordancia con la capacidad mental de los trabajadores, el sentimiento de haber efectuado un buen trabajo, la persecucin de que el trabajador es debidamente apreciado, las relaciones con colegas y superiores.La sociologa del trabajo indaga la problemtica de la adaptacin al trabajo, manejando variables, tales como edad, grado de instruccin, salario, habitacin, ambiente familiar, transporte y trayectos, valindose de entrevistas, encuestas y observaciones.La antropometra es el estudio de las proporciones y medidas de las distintas partes del cuerpo humano, como son la longitud de los brazos, el peso, la altura de los hombros, la estatura, la proporcin entre la longitud de las piernas y la del tronco, teniendo en cuenta la diversidad de medidas individuales en torno al promedio; analiza, asimismo, el funcionamiento de las diversas palancas musculares e investiga las fuerzas que pueden aplicarse en funcin de la posicin de diferentes grupos de msculos.Labiomecnicaes un rea de conocimientointerdisciplinariaque estudia los fenmenos cinemticos y mecnicos que presentan los seres vivos considerados como sistemas complejos formados por tejidos, slidos y cuerpos mecnicos. As la biomecnica se interesa por el el movimiento, equilibrio, la fsica, la resistencia, los mecanismos lesionales que pueden producirse en el cuerpo humano como consecuencia de diversas acciones fsicas.Es una disciplina cientfica que tiene por objeto el estudio de lasestructuras de carcter mecnicoque existen en los seres vivos, fundamentalmente del cuerpo humano. Esta rea de conocimiento se apoya en diversasciencias biomdicas, utilizando los conocimientos de lamecnica, laingeniera, laanatoma, lafisiologay otras disciplinas, para estudiar el comportamiento delcuerpo humanoy resolver los problemas derivados de las diversas condiciones a las que puede verse sometido.1La biomecnica est ntimamente ligada a labinicay usa algunos de sus principios, ha tenido un gran desarrollo en relacin con las aplicaciones de la ingeniera a la medicina, la bioqumica y el medio ambiente, tanto a travs de modelos matemticos para el conocimiento de los sistemas biolgicos como en lo que respecta a la realizacin de partes u rganos del cuerpo humano y tambin en la utilizacin de nuevos mtodos diagnsticos.Una gran variedad de aplicaciones incorporadas a la prctica mdica; desde la clsica pata de palo, a las sofisticadas ortopedias con mando mioelctrico y de las vlvulas cardacas a los modernos marcapasos existe toda una tradicin e implantacin de prtesis.

SE DIVIDE EN:ESTATICA:OBJETOS EN REPOSO O EQUILIBRIODINAMICA:OBJETOS EN MOVIMIENTO-CINETICA:CAMBIA, CAUSAN,DETENIEN EL MOVIMIENTO-CINEMATICA:VELOCIDAD, DESPLAZAMIENTO, ACELERACION,ETC

BASES DE LA MOTRICIDAD HUMANA:-INTRODUCCION A LAESTRUCTURA Y FUNCION DEL SISTEMA MUSCULAR-ACCIONES MUSCULARES Y REGULACION DE MOVIMIENTO-FACTORES BIOMECANICOS EN EL DESARROLLO DEL MOVIMIENTO Y FACTORES NEUROMUSCULAR EN LA FUERZA JUNTO CON EL MOVIMIENTOMetabolismo El metabolismo es un conjunto muy ordenado de reacciones qumicas. Le permite a la clula: Obtener energa de su entorno. Sintetizar los compuestos fundamentales de sus macromolculas y, producir posteriormente, sus propias macromolculas.Caractersticas del metabolismo. El metabolismo est constituido por muchas reacciones acopladas e interconectadas. Comienzan con una molcula en particular y la transforman en otra en otras. Se divide en:

Energa Los procesos necesarios para que se d la vida, como el crecimiento, la reproduccin, el movimiento y la sntesis de macromolculas requieren de energa. Los hetertrofos, la obtienen de los alimentos, los cuales son degradados en el catabolismo a molculas de menor complejidad con la concomitante liberacin de energa.El ATP La energa qumica contenida en los alimentos se transforma en la molcula universal donadora de energa en los procesos que la requieren, el ATP.Funciones de ATP Es la molcula universal transportadora de energa. Al hidrolizarse el ATP, se libera una alta cantidad de energa qumica, sta se utiliza para llevar a cabo reacciones qumicas que la requieren. Existen compuestos fosforilados que al hidrolizarse su fosfato, liberan mayor cantidad de energa que el ATP y otros que liberan una menor cantidad de ATP. Los compuestos fosforilados que liberan mayor energa que el ATP pueden donar su grupo fosfato al: A-P-P formndose as una molcula de A-P-P-P.En el metabolismo encontramos vas en el que se inicia con un metabolito y se termina con un metabolito distinto, Y Ciclos en el que se tiene una fase en la que se forma una molcula y otra fase en la se sintetiza el metabolito con el que se inicia el ciclo.EL SISTEMA CARDIOVASCULAREst formado por el corazn y los vasos sanguneos: arterias, venas y capilares. Se trata de un sistema de transporte en el que una bomba muscular (el corazn) proporciona la energa necesaria para mover el contenido (la sangre), en un circuito cerrado de tubos elsticos (los vasos). El sistema circulatorio posee como funcin el distribuir los nutrientes, oxigeno a las clulas y recoger los desechos metablicos que se han de eliminar despus por los riones, en la orina, y por el aire exalado en los pulmones, rico en dixido de carbono (CO2). De toda esta labor se encarga la sangre, que est circulando constantemente. Adems, el aparato circulatorio tiene otras destacadas funciones: interviene en las defensas del organismo, regula la temperatura corporal, etc.

El coraznEl corazn es un rgano que posee cavidades, similar al tamao del puo, encerrado en la cavidad torcica, en el centro del trax en un lugar denominado mediastino, entre los pulmones, sobre el diafragma, dando nombre a la "entrada" del estmago o cardias. Histolgicamente en el corazn se distinguen tres capas de diferentes tejidos que, del interior al exterior se denominan endocardio, miocardio y pericardio. El endocardio est formado por un tejido epitelial de revestimiento que se contina con el endotelio del interior de los vasos sanguneos. El miocardio es la capa ms voluminosa, estando constituido por tejido muscular de un tipo especial llamado tejido muscular cardaco. El pericardio envuelve al corazn completamente.El corazn est dividido en dos mitades que no se comunican entre s: una derecha y otra izquierda, La mitad derecha siempre contiene sangre pobre en oxgeno, procedente de las venas cava superior e inferior, mientras que la mitad izquierda del corazn siempre posee sangre rica en oxgeno y que, procedente de las venas pulmonares, ser distribuida para oxigenar los tejidos del organismo a partir de las ramificaciones de la gran arteria aorta. En algunas cardiopatas congnitas persiste una comunicacin entre las dos mitades del corazn, con la consiguiente mezcla de sangre rica y pobre en oxgeno, al no cerrarse completamente el tabique interventricular durante el desarrollo fetalEl corazn tiene dos movimientos :

Uno de contraccin llamado sstole y otro de dilatacin llamado distole. Pero la sstole y la distole no se realizan a la vez en todo el corazn, se distinguen tres tiempos :Sstole Auricular : se contraen las aurculas y la sangre pasa a los ventrculos que estaban vacos.Sstole Ventricular : los ventrculos se contraen y la sangre que no puede volver a las aurculas por haberse cerrado las vlvulas bicspide y tricspide, sale por las arterias pulmonar y aorta. Estas tambin tienen, al principio, sus vlvulas llamadas vlvulas sigmoideas, que evitan el reflujo de la sangre.Distole general : Las aurculas y los ventrculos se dilatan, al relajarse la musculatura, y la sangre entra de nuevo a las aurculas.Los golpes que se producen en la contraccin de los ventrculos originan los latidos, que en el hombre oscilan entre 70 y 80 latidos por minuto.

A SANGRELa sangre es el fluido que circula por todo el organismo a travs del sistema circulatorio, formado por el corazn y un sistema de tubos o vasos, los vasos sanguneos.La sangre describe dos circuitos complementarios llamados circulacin mayor o general y menor o pulmonarLa sangre es un tejido lquido, compuesto por agua y sustancias orgnicas e inorgnicas (sales minerales) disueltas, que forman el plasma sanguneo y tres tipos de elementos formes o clulas sanguneas: glbulos rojos, glbulos blancos y plaquetas. Una gota de sangre contiene aproximadamente unos 5 millones de glbulos rojos, de5.000 a10.000 glbulos blancos y alrededor de 250.000 plaquetas.

Elplasma sanguneo es la parte lquida de la sangre. Es salado, de color amarillento y en l flotan los dems componentes de la sangre, tambin lleva los alimentos y las sustancias de desecho recogidas de las clulas. El plasma cuando se coagula la sangre, origina el suero sanguneo.Losglbulos rojos, tambin denominados eritrocitos o hemates, se encargan de la distribucin del oxgeno molecular (O2). Tienen forma de disco bicncavo y son tan pequeos que en cada milmetro cbico hay cuatro a cinco millones, midiendo unas siete micras de dimetro. No tienen ncleo, por lo que se consideran clulas muertas. Los hemates tienen un pigmento rojizo llamado hemoglobina que les sirve para transportar el oxgeno desde los pulmones a las clulas.Una insuficiente fabricacin de hemoglobina o de glbulos rojos por parte del organismo, da lugar a una anemia, de etiologa variable, pues puede deberse a un dficit nutricional, a un defecto gentico o a diversas causas ms.Losglbulos blancos o leucocitos tienen una destacada funcin en el Sistema Inmunolgico al efectuar trabajos de limpieza (fagocitos) y defensa (linfocitos). Son mayores que los hemates, pero menos numerosos (unos siete mil por milmetro cbico), son clulas vivas que se trasladan, se salen de los capilares y se dedican a destruir los microbios y las clulas muertas que encuentran por el organismo. Tambin producen anticuerpos que neutralizan los microbios que producen las enfermedades infecciosas.Las plaquetas son fragmentos de clulas muy pequeos, sirven para taponar las heridas y evitar hemorragias.

Las Arterias: Son vasos gruesos y elsticos que nacen en los ventrculos, aportan sangre a los rganos del cuerpo por ellas circula la sangre a presin debido a la elasticidad de las paredes. Del corazn salen dos Arterias : 1) El tronco pulmonar que sale del ventrculo derecho y lleva la sangre a los pulmones y 2) La aorta que sale del ventrculo izquierdo forma el arco artico (cayado) del cual emergen arterias para cabeza, cuello y miembros superiores, desciende como aorta tracica y al atravesar diafragma cambia a aorta abdominal que irriga las estructuras abdominales. Finalmente se divide en dos arterias ilacas. De la aorta se originan las siguientes ramas:Las cartidas: Aportan sangre oxigenada a la cabeza.Subclavias: Aportan sangre oxigenada a los miembros superiores.Heptica: Aporta sangre oxigenada al hgado.Esplnica: Aporta sangre oxigenada al bazo.Mesentricas: Aportan sangre oxigenada al intestino.Renales: Aportan sangre oxigenada a los riones.Ilacas: Aportan sangre oxigenada a los miembros inferiores.Tronco Celaco: Es un arteria de la aorta abdominal que se trifurca para dar irrigacin al estmago, hgado y bazo.Miembros Superiores: de la subclavia se forma las axilar que se transforma en braquial y sta en radial y ulnar que se unen en mano formando los arcos arteriales.Miembros Inferiores: de la ilaca externa se forma la femoral que se continua como tibial y fibular.El Sistema LinfticoLa linfa es un lquido incoloro formado por plasma sanguneo y por glbulos blancos, en realidad es la parte de la sangre que se escapa o sobra de los capilares sanguneos al ser estos porosos.Los vasos linfticas tienen forma de rosario por las muchas vlvulas que llevan, tambin tienen unos abultamientos llamados linfonodos o ganglios linfticos que se notan sobre todo en las axilas, ingle, cuello etc. En ellos se originan los glbulos blancos. El sistema linftico sirve de transporte a los cidos grasos, defensas y regulacin de los lquidos extracelulares.Los Capilares: Son vasos sumamente delgados en que se dividen las arterias y que penetran por todos los rganos del cuerpo, al unirse de nuevo forman las venas.Las Venas: Son vasos de paredes delgadas y poco elsticas que recogen la sangre y la devuelven al corazn, desembocan en los atrios. En el atrio derecho desembocan :La Cavasuperior formada por la unin de las venas braquiceflicas: yugulares que vienen de la cabeza y las subclavias que proceden de los miembros superiores (venas braquiales, ceflica y baslica).La Cavainferior a la que van las Ilacas que vienen de los miembros inferiores (venas femorales, safena magna o interna y safena parva o externa), las renales de los riones, la supraheptica del hgado y genitalesCLASES DE FUERZA

Si jugamos con dos de los componentes fundamentales del cuerpo humano es el movimiento y la cantidad de fuerza apicada estableciendo 3 tipos de fuerza:

Pura: Viene definida por el maximo peso qu somos capaces de desplazar en un movimiento determinado, sin importar el tiempo de aplicacion de la fuerza tambin denominada como fuerza maxima este se da cuando levantamos grandes pesos aunque sea de forma lenta.

Explosiva: Es la capacidd de fuerza posible en el menor espacio de tiempo contra una resistencia que no represente el maximo posible. Siendo el producto de la fuerza pura por la velocidad tambien denominandose asi como potencia cuando saltamos, lanzamos o golpeamos.

Resistencia: Capacidad de vencer una tamien baja intensidad, el mayor nmero de veces denominado como fuerza-velocidad, que no hay que confundir con la fuerza explosiva o potencia.