TENOSINOVITISDE QUERVAIN

Lic. Mirian Torres

Servicio de rehabilitación

IPS

INDICACIONES GENERALES

ETAPA DOLOROSA

DOLOR INTENSO:

• Picar hielo en una bolita y cubrir con una

toalla húmeda.

• Colocar sobre la zona dolorosa por 15

min.

• Reposo de la zona afecta.

Dolor moderado o leve:

• Colocar bola de agua caliente en región

dolorosa o sumergir la zona afecta en

agua tibia.

• Por 10 a 15 min.

• Reposo de la zona afecta

EJERCICIOSSE EMPIEZAN A REALIZAR CUANDO HAYA MUY POCO DOLOR

APERTURA Y CIERRE DE MANO: 8 REPETICIONES

INCLINACION RADIAL Y CUBITAL: 8 REPETICIONES

SEPARACION DEL PULGAR: 8 REPETICIONES

OPOSICION DEL PULGAR ABIERTA: 3 REPETICIONES HACIA CADA DEDO

OPOSICION DEL PULGAR CERRADA: 3 REPETICIONES HACIA CADA DEDO

APRETAR UNA PELOTA CON FUERZA: 8 REPETICIONESE

EXTENCION DEL PULGAR PASIVO CON GOMA:8REPETICIONES

EXTENSION DEL PULGAR ACTIVA:8 REPETICIONES

TORCER UNA TOALLA:8REPETICIONES