COMPLEMENTACION FISICA(DANZA)

La danza o el baile, es una forma de arte en donde se utiliza el movimiento del cuerpo, usualmente con música, como una forma de expresión, de interacción social, con fines de entretenimiento, artísticos o religiosos. La danza, también es una forma de comunicación, ya que se usa el lenguaje no verbal entre los seres humanos, donde el bailarín o bailarina expresa sentimientos y emociones a través de sus movimientos y gestos. Se realiza mayormente con música, ya sea una cancion,pieza musical  o sonidos y que no tiene una duración específica, ya que puede durar segundos, minutos, u horas.

coreografíaDentro de la danza existe

la coreografía, que es el arte de crear danzas uniendo y coordinando pasos y gestos corporales a un ritmo de música. La persona que crea coreografía, se le conoce como coreógrafo. 

Generos de danzas

ClásicosPrincipalmente llevan movimientos y elementos armoniosos, suaves y coordinados. Estos bailes se practican desde épocas pasadas hasta hoy en día*Ballet*Danza Medieval, Barroca, Renacentista*Danza contemporánea*Ballet contemporáneo

Tradicionales y folklóricosLas danzas folclóricas son danzas que por lo general pertenecen a la cultura y etnia de una región, país o comunidad y pertenecen a la cultura popularBailes de salón•Tango• Charlestón•Danza Árabe•Baile de las Cintas•Danza del Garabato•Huella•Diablada de Oruro•Danza clásica jemer•Cueca•Bacchu-ber•Danza griega•Bharatanatyam•Danza azteca•Gomba•Diablada puneña•Lakalaka

ModernosSon bailes que han sido de gran demanda en las últimas décadas, sobre todo por el público juvenil. Muchos de ellos han sido usados principalmente por cantantes como parte de su carrera en conciertos, presentaciones, espectáculos o videos musicales.JazzBreakdanceSalsaRock n' RollPara paraMoonwalkJumpstylePoppingPole danceHardstepHustle

Elementos de la danzaLa danza se compone de diversos elementos básicos que se interrelacionan, logrando transmitir emociones al público y para el mismo bailarín.MovimientoRitmoExpresión corporalEspacioEstiloEl uso predominante de uno u otro elemento no es siempre parejo. En ciertos bailes predomina el ritmo, en otros el uso del espacio, en otros el estilo, etc. También es importante destacar que de acuerdo al tipo y género de baile, se acentuará el uso de uno u otro elemento. Dentro del baile se van creando nuevos géneros y variantes al crear nuevas coreografías y de esta forma se van diversificando.

¿PORQUÉ Y PARA QUÉ SE DANZA?

•El hombre que danza o que contempla la danza lo hace sumergido en el estado anímico que se entiende como sensación estética o sensación de belleza.

•Quien se entrega a este arte lo hace con el propósito de exaltar el trance del espíritu anegado por la emoción religiosa y/o por la exaltación de potencias vitales como el amor, la alegría, el entusiasmo o la tristeza.

•Se canta y se danza en el jubilo amoroso y en la desolación de la muerte. El estilo cambia las maneras y los modos cambiaran apropiadamente, según sea el caso, pero el principio estético casi siempre es el mismo.

•Con la danza podemos representar la comedia, tragedia, humor, amor y alegría, por medio de la pantomima.

•La danza sirve para desarrollar los sentidos, la percepción, la motricidad y la integración de lo físico y síquico de la persona.

VENTAJAS MÁS IMPORTANTES DE LA DANZA

Estimula el ejercicio físicoEs una actividad entretenida y divertidaFacilita el buen humorOtorga bienestar al cuerpo y al estado de ánimoSe conoce gente nuevaEs posible desarrollarla a cualquier edadEstimula la creatividad y flexibilidad debido a los diferentes ritmos y coreografíasSe mejora el aparato cardiovascularSe obtiene una mejor irrigación sanguíneaIdeal para mujeres que han entrado en la menopausia ya que la practica de esta actividad ayuda a mantener en forma el estado de los huesosLa danza es el canal ideal para comunicarse y expresarse

CONCLUCION

La danza al igual que otras actividades en las cuales consigamos beneficios para nuestro organismo son el mejor método para que las persona se interesen en hacer deporte y cambiar todo su estilo de vida, asi logrando un cuerpo y mente muy sana y no concentrándose en actividades no deseadas y que pueden dañar el organismo.La danza es el ejercicio mejor recomendado para todas las personas que deseen aprender a baila y a cambiar su estado físico y también su estado de animo, en la danza puedes aprender ritmos que tal vez nunca los conociste y también obtener mejor reacción en tus problemas.