Dieta Para Bajar De Peso Rapido Con Hipotiroidismo

¿Cómo hago para adelgazar.

Bueno, quisiera saber como puedo adelgazar, lo que pasa es que soy un chicomuy gordito casi no me queda la ropa, y bueno a ver como hago paraadelgazar????También pasa es que como demasiado y de todo como, seguroque por eso no tengo dieta balanceada, ustedes creen que es mejor que vayaal...

1. Haz ejercicios... es la mejor forma de bajar de peso,porque quemas grasa y tonificas los musculos.

2. Come sano, no te saltes comidas, si puedes ir a unnutricionista mejor, en el EBAIS te pueden referir a unnutricionista para que te ayude. Es importante comer almenos 3 veces al día y comer de 2 a 3 meriendas sanas.

3. Tu primo tiene un metabolismo más rápido que el tuyo,la única forma natural de acelerarlo es haciendoejercicios.

4. Hazte pruebas generales (de sangre para ver si tienediabetes, hipoglucemia, hipotiroidismo y demás, y otraspuebras como para gastritis y demás) así descartas yverificas como está tu cuerpo.

5. Hay productos naturales que ayudan muchisimo a lapérdida de peso, con una dieta balanceada y ejerciciosson excelentes (y solas tambien tiene muchafuncionalidad) por ejemplo distintos tés asiaticos como tépur er (té rojo), té verde, té oolong (té azul), conozco unacaso que perdió 8 kilos en mes y medio solo tomandoestos té una vez al día y comiendo normal.

Espero haberte ayudado, te animo y esfuerzo y podráslograr bajar todo el peso que quieras.

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Como puedo notar si sufro de HIPOTIROIDIMSO...Hace una semana, inicie con una dieta debido a que por 3 meses cuide de mi

alimentacion y no logre bajar nada, asi que inicie con esta estricta dieta y ladoctora me dijo que el 95% de las personas en esta dieta logran bajar mas de4 kg la primera semana, y yo solo logre bajar 2.5 kg. Siento que mimetabolismo es...

Hola, pues mira creo está de más que mencione denuevo todos los síntomas que orientan a pensar enhipotiroidismo, más bien el motivo de mi comentario esque habría que descartar otros mótivos de tupadecimiento pues los factores que generan la obesidadno son sólo a causa de un hipotiroidismo, habría queindagar en otros aspectos.

De primera instancia pues verificar de nuevo si no hahabido cambios en cuanto al estudio para detectar elhipotiroidismo, niveles de hormona tiroidea en sangre,pero si no tiene mucho que te los han realizado pueshabrá que pensar en otras cosas, como que?

Pues mira la depresión ( ya que mencionas tienesantecedentes de la misma) puede generar de formamuchas veces inconsciente, que tengas este problema,como, te preguntaras? pues si exísten muchas formasenmascaradas de depresión que se expresan dedistintas formas ( ser comedor compulsivo..te lo digo porexperiencia, así como sabotearte inconscientemente alno realizar algún tipo de ejercicio o bien consumiendo sino bien pocos alimentos si de los que se consumen quesean altos en calorías...en fin) con respecto a esto de ladieta también es importante verificar que sea elaboradapor un especialista en nutrición pues de lo contrariosuelen ser las dietas mágicas las que te originen mayorfrustración el dedicarles tiempo y ver que no surten elefecto esperado.

Ahora bien es cierto que hay personas que tenemos unmetabolismo más lento que otras pero el primer error queuno tiene es creer que entre menos coma uno consumemás las calorías que tiene almacenadas en forma degrasa...error , como el cuerpo detecta que no estarecibiendo el alimento al que estaba acostumbrado encantidad comienza a almacenar absolutamente todo delo poco que consumes...en cambio en otras dietas setrata de echar a andar el metabolismo consumiendovarias porciones pequeñas durante el día, a veces esmejor varias veces poco que poco y pocas veces..perocomo te comento esta ya debe de hacerse mediante unavaloración completa por que ante todo esta tu bienestarfísico y el mental por suepuesto! Ya no quiero aburrirte, espero haber sido de ayuda.

Cuídate y espero encuentres una solución. Ulichan.

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mido 1.70 m peso 80 kg ¿cuánto ejercicio para bajar. tengohipotiroidismo.

procuro hacer 1 hora de AIR TONER y 30 min de bici fija , tomo 2 litros de agua, ingiero bastante fibra en jugo de frutas o yogurt de fibra PERO NO BAJO

Tenés un Índice de masa corporal (ICM) de 27,7 y lonormal va entre 18,5 y 24,9 por lo tanto tenés sobrepeso.

Primero: Lo que estás haciendo está muy bien.

Segundo: De ninguna manera empieces a tomar máshormonas, la hormona tiroidea acelera todos losprocesos metabólicos y te hará adelgazar más rápido,pero también va a acelerar tu corazón y es muy peligrosotomar más dosis que la indicada por el médico.

Tercero: La parte de actividad física aeróbica la estáscumpliendo muy bien, lo único que podés agregar esejercicio muscular 3 veces por semana en un gimnasio.No sé cómo será tu dieta, pero también es un factor quepodés modificar, fijate cómo estás comiendo y si podéscomer menos cantidad.

Otra cosa que tendrías que hacer es revisar la dosis deT4 que estés tomando con el médico, puede ser que seapoca.

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hola alguien me podria decir el nombre de algun te que enverdad sirva para bajar de peso.

1) Té de agracejo: Esta hierba se destaca por su accióncontra la ansiedad, la angustia y la depresión, factores,que en general inducen a realizar grandes ingestas dealimentos. Pero ademas, cobra gran importancia comodigestivo natural. Le recomendamos que tome 2 tazaspor día hasta que comience a notar cambios. 2) Té de arenaria: Gracias a su acción diurética, estahierba es la ideal para complementar un régimen paraadelgazar. Dos tazas diarias serán suficientes paralograr los efectos deseados. 3) Té de bardana: Diurético y depurativo, el té de esteyuyo colabora con el descenso de peso y con la bellezade la piel. Con 1 taza diaria todos los días, se eliminaránlas toxinas que afean el cutis e impiden el correctofuncionamiento del organismo. 4) Té de carqueja: Esta hierba actúa como digestivo,hepatoprotector y depurativo. Beber todos los días unainfusión preparada con 2 cdas. de carqueja por litro deagua es una buena manera de limpiar el cuerpo y dejarloapto para realizar cualquier dieta. 5) Té de cola de caballo: También es diurético ydepurativo. Simplemente vierta 2 cdas. de hierba por litrode agua y pasado 1 minuto del primer hervor, dejedecantar la preparación y cuélela. Una taza diaria es unacantidad ideal. 6) Té de dulcamara: Actúa como diurético ydesintoxicante, por eso libera al organismo de sustanciasnocivas ayudándolo a eliminarlas rápidamente. Una tazaa la mañana y otra a la noche serán grandes aliadospara cumplir con una dieta exitosa. 7) Té de espina colorada: Se utiliza como diurético ycontra los cólicos hepáticos y la acidez. De ahí que unainfusión preparada con esta hierba sea de gran ayuda a

la hora de complementar una dieta rica en verduras,legumbres y cereales. 8) Té de fucus: Es el adelgazante por excelencia. Actúacontra la obesidad y el hipotiroidismo. Estas cualidadesnaturales hacen que 3 o 4 tazas diarias, contribuyan conel descenso de peso. 9) Té de hisopo: Hete aquí, otro de los reductores que lanaturaleza nos brinda. En forma de infusión o de gotas(en este caso hace falta comprar la tintura madre que sevende en dietéticas) esta hierba proporciona importantesdescensos en lo que a grasa corporal se refiere. 10) Té de pasionaria: Ataca la ansiedad y los nervios.Por ende, sus efectos son de suma importancia parallevar a cabo una dieta sin tentarnos con recetaspotentes en el camino. Consuma 2 o 3 tazas diarias. Encasos de ataques de hambre súbitos, ingiera 2 tazasjuntas. 11) Té de zarzaparrilla: ELiminar el líquido retenido en elorganismo es la propiedad de esta hierba natural. Consólo ingerir una taza diaria, obtendrá sus beneficios. 12) Té de marrubio: Antinflamoria y adelgazante. Estosson los beneficios proporcionados al consumir unainfusión preparada con marrubio. Incluya 2 tazas diariasen su dieta y disfrute de su nueva silueta. 13) Té de centella asiática: Conocida por sus positivosefectos sobre la circulación sanguínea, esta hierbaanticelulítica borra paulatinamente la piel de naranja,dejándola suave y con menos pozos e imperfecciones.¿Cómo plasmar estos beneficios en nuestro cuerpo?Tomando 3 tazas diarias de este té, preparado con 2cdas. de hierba por litro de agua. Tés frutales 14) Té de pomelo: Una taza de infusión de esta fruta 30minutos antes de cada comida reduce el apetito y ayudaa descomponer grasas. Además, limpia el sistemadigestivo y urinario. Se prepara muy fácil, lavando unpomelo, cortándolo en cuatro e hirviéndolo durante 1minuto. Lo mejor es consumirlo inmediatamente para queno pierda sus propiedades y nutrientes. 15) Té de durazno: Dos tazas diarias en ayunas son unaexcelente dosis para hidratar en profundidad la piel yreconstituir tejidos, dado que las enzimas que posee eldurazno son ideales para cumplir con esta tarea. Parapreparar esta infusión sólo deberá colocar un duraznolavado y cortado en agua y dejarla hervir por 1 minuto.Luego habrá que beberlo, tibio. 16) Té de ananá: El jugo de ananá tiene un alto poderdescongestivo, por eso es excelente la acción que ejercesobre edemas post-quirúrgicos, alergias y celulitis. Unainfusión por día preparada con esta fruta constituye unpotente eliminador de toxinas. Después de un mes yapueden notarse los resultados. Por supuesto, que para

lograrlo habrá que acompañar el té de ananá con unrégimen balanceado e hipocalórico. 17) Té de melón: Refrescante y diurético, una infusiónde esta fruta agiliza el funcionamiento del metabolismo yde esta manera colabora con el adelgazamiento. Lo ideales beber 2 tazas en ayunas o ingerir un jugo de estafruta inmediatamente después de despertarse. Paraelaborar el té, simplemente deberá lavar y cortar encubos un cuarto de melón. Una vez que el agua hierva,apague el fuego, deje reposar la preparación y bébala. 18) Té de naranja: Todos los cítricos son una valiosafuente de inositol, parte del complejo vitamínco B, queentre otras propiedades ayuda a disolver las grasas. Poresta razón cualquier cítrico que utilice en infusiones (odirectamente en su jugo) la ayudará a perder peso. El téde esta fruta, combinado con el de otras variedades enayunas y a diario colaborará en gran medida con elmodelado de la silueta. Sopas y caldos de verdura 19) Levadura de cerveza como aderezo: Este ingredientees ideal para suplantar al queso rallado y sumar salud ybelleza a nuestro organismo. Es que a través de suscualidades, colabora para que el apetito se reduzcanotablemente. Sólo habrá que espolvorear 1 cdta. sobrela sopa o el caldo caliente y consumir. Además de hacermermar el hambre, es un excelente depurativo. 20) Caldo y sopa de espárragos: Sus efectos diuréticosayudan a desintoxicar el organismo y a eliminar lasposibles retenciones de líquido. Pueden hervirse oingerirse en caldo bebiendo el agua de cocción de estaverdura 2 veces por semana.

Estas son las propiedades de algunas infucionesutilizadas para adelgazar, pero antes de elegir algunos terecomiendo checar esta pagina, en donde encontraraslas contraindicaciones, efectos adversos y mecanismosde funcion de estas infusiones: http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/te.htm

Tambien te recomiendo esta pagina, donde te explicanmuchas dietas...... http://www.latinflorida.com/dietas.htm

Suerte y espero te sirva alguno.....

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¿me operaron de tiroides y me la sacaron y en 2 semanas hesubido mucho de peso....

tengo hipotiroidismo, porque se me opero de tiroides y me la sacaron toda y enlas ultimas semanas he subido MUCHO de peso, sera porke deje de tomar lalevotiroxina??en las ultimas 3 semanas he subido mas de 15 libras y no se quehacer, que me aconsejan para volver a mi peso normal los mas rapido posible,alguna...

Hola !!!

Tu sabes que tienes problemas con la tiroides y que esaenfermedad es muy fastidoso . Y no especificas si te dioel hipitiroidismo despues de tu operacion por q si suelesuceder . Pues lo mas adecuado es q acudad con tudoctor para q te de una horma tiroidea o q le preguntes qpuedes hacer para bajar de peso . No intentes hacerdietas milagrosas por q por la tiroides te sera mucho masdificil bajar de peso y puedes solo lograr una anemia y lopeor no bajar de peso .. Lleva una dieta balanceada perolo mas adecuado ve con tu doc .

SUERTE !!!

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¿tengo hipotiroidismo y en las ultimas semanas he subidoMUCHO de peso...

tengo hipotiroidismo, porque se me opero de tiroides y me la sacaron toda y enlas ultimas semanas he subido MUCHO de peso, sera porke deje de tomar lalevotiroxina??en las ultimas 3 semanas he subido mas de 15 libras y no se quehacer, que me aconsejan para volver a mi peso normal los mas rapido posible,alguna...

Si el mal funcionamiento de la tiroide puedes engordar oadelgazar, ya sea hiper o hipo, esto lo debe controlar tumedico clinico con el analíss de sangre y ver tus valores,existen medicaciones acutales de muy buena calidad qte neutraliza el funcionamiento.

Las dietas tienes q visitar un nutrionista, pero sí comesmuchas frutas y verduras, y pescado desde luego qbajaras de peso, bebe mucho liquido.

Evita grasas y cremas y los hidratos de carbono yazucares....

Cariños P/D.: la medicacion se toma en ayunas al menos 1 horaantes de las comidas, para no entorpecer su eficacia.

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hAY ALGUNA DIETA RÁPIDA PARA BAJAR DE PESO SINSENTIR HAMBRE.

cON HIPOTIROIDISMO AUMENTÉ MUCHO DE PESO Y AHORA NO SE COMOBAJAR, PERO TENGO QUE HACERLO POR RAZONES DE SALUD, SOYMUJER, TENGO 48 AÑOS Y MUCHAS GANAS DE CAMBIAR DE ESTILO DEVIDA.

yo tengo lo mismo q tu ojala q nos manden unas cuantasdietas yo lo nesesito mucho hay q tener pasiensia por qcon esta enfermedad es muy difisil bajar de peso y muylento , como kiera cuidate mucho y suerte aqui tienesuna amiga con el mismo problema ........... bye bye.

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hola... oyes inscribet al gim y echale gans

todo se puede

saludos

Amigo lo primero que yo haria seria lo siguiente:

1- voy a donde un doctor o un nutrisionista para que me diga que tipo de dieta debo de hacer esto por el peligro de dejar de comer ytalvez su cuerpo este necesitando alguna proteina.

2- Antes de entrar a un gimnacio seria bueno primero que se haga unos exemenes del corazon y otros organos para saber que tipo deejercicio puedes hacer, En los gimnacios siempre hay alguien que lo puede ayudar al respecto.

3- Es importante tambien hacer un chequeo general puede que esa gordura se debe a varios factores: Geneticos algun familiar esobeso, sicologico puede que hallas engordado por alguna preocupacion, tension o estres. Tambien puede ser que comes mucha comidachatarra y no tengas una adecuada alimentacion.

Espero haberte ayudado Suerte

Me gusta tu pregunta, yo también soy gordito pero sin comer mucho, más bien por falta de ejercicio y una dieta balanceada.

Si pudiera pagarme una liposucción, ya la habría pagado *-*

Para saber si tenés hipotiroidismo tenés que ir a un médico.

No importa cuántos análisis de sangre te hagas ni cuánto sepas de los síntomas si no tenés conocimientos para diagnosticar el cuadro.

primero es hipotiroidismo y no como lo esbribiste, segundo preguntale a tu doctor que el te lo va a decir. y dejate de joder preguntandopor internet

Para empezar te felicito por haber bajado esos 2.5 Kg. no se que dieta sea, el hipotiroidismos se de algo porque mi sobrino-nieto, lapadece (tiene 5 meses de edad y yo 41) y en mi papa al principio pensamos que era una posibilidad, ya que algunos sintomas son: falta de atencion a las cosas perdida de memoria inmediata cansancio apatia por las actividades cotidianas busca en internet hay muchas paginas sobre eso

puede ser tal vez lo que ahora esta saliendo lo de la inflamacion celular (sobrepeso) cuando en los resultados de la sangre no apareceni colesterol ni trigliceridos ni problemas de tiroides o sea que arrojan un resultado negativo a estas enfermedades y el paciente no lograbajar de peso. En estos casos recomiendan aparte de la dieta ingesta diaria de aceites omega 3, 6, 9 GRADO FARMACEUTICO, que ayuda a bajar depeso y previene muchas enfermdedades. Espero mi respuesta te sirva de algo. Dios te bendiga.

MIrá yo soy hipotiroidea. Lo descubri desde muy jovencita a los 24 años,( tengo 56 años), porque tenía el cuello muy ancho y siempre que me ponía nerviosa medolía mucho la garganta, se me caía mucho el cabello. En ese entonces yo era delgada. Ahora he engordado y me cuesta muchísimo bajar de peso, además tengo nódulos en la tiroides, pero con el tratamiento que me da elmédico y los medicamentos voy a salir adelante. Cualquier médico endocrinólogo que revise tu cuello simplemente con sus manos notará si está la tiroides agrandada y ese es el primerpaso , te deberán hacer varios estudios de sangre, con contraste y también ecografías. Así el doctor podrá determinar si tenés esaenfermedad o no. Espero que te pongas en manos de médico y mejores pronto.

Es un problema muy comun, no debes espantarte, la condicion de hipertiroidismo no es mas que tu glandula tiroides no estaproduciendo la cantidad de hormonas que debe hacer para que el cuerpo pueda trabajar perfectamente. Esto lo sabes con una pruebade sangre TSH (Thyroid Stimulating Hormone) que dice el nivel de hormona total que secreta, T3 (tiroxina) + T4 (triyodotironina),necesitas yodo para producir hormonas. Estass son las pruebas TSH, T3 y T4, puedes notar fatiga, cansancio, voz ronca, etc.. solo conlas pruebas puedes saber y salir de tu duda.... que te mejores..

mira yo sufro de hipotiroidismo y desgraciadamente no hay manera de sberlo mas que con un analisis en sangre que se llama perfiltiroideo te lo hacen en cualquier laboratorio no necesitas orden ahora puedes no tener nada mas que un sistema lento sigue la dietarigidamente toma dos litros de agua o mas al dia camina 1 km diario si sufres de retencion de liquidos tambien influye en que no se notela perdida de peso en kg. sin embargo en volumen se nota si estas iendo a gimnacio has solo cardio ya que si haces algop de aparatoslos dos primeros meses subes de peso ya que los musculos se hinchan y el musculo pesa mas que las grasa si tu examen sale positivo atiroides tu medico te recetara medicamento que te controla y acelera el proceso de predida de peso espero haberte ayudado suerte yhechale muchas ganas lo mas dificil son los 2 primeros meses besos

Existen tres examenes de sangre : TSH , T3 Y T4, Los sintomas son cansancio, puedes estar palida por que al no metabolizar, significaque el cuerpo no absorve vitaminas y que tampoco puede metabolizar grasa y puede que este subida de peso, mira tu cuello puede quetengas un poco mas ancho de lo normal pero lo que te confirma algo son esos examenes...

Síntomas iniciales:

Debilidad Fatiga Intolerancia al frío Estreñimiento Aumento de peso (involuntario) Depresión Dolor muscular o articular Uñas quebradizas y débiles Debilitamiento del cabello Palidez Síntomas tardíos:

Discurso lento Piel escamosa y seca Engrosamiento de la piel Hinchazón de la cara, las manos y los pies Disminución del sentido del gusto y el olfato Adelgazamiento de las cejas Ronquera Períodos menstruales anormales Síntomas adicionales que pueden estar asociados con esta enfermedad:

Inflamación general Espasmos musculares (calambres)

Dolor muscular Atrofia muscular Movimiento descoordinado Ausencia de la menstruación Rigidez articular Cabello reseco Pérdida del cabello Somnolencia Pérdida del apetito Inflamación de piernas, pies y tobillos Baja estatura Suturas craneales separadas Dientes: ausencia o retraso en la formación de los dientes

Una amiga tenia dudas sobre si tenia o no y se termino hacinedo el analisis y tenia, pero antes el medico le dijo que los sintomas masnotables eran piel muy seca, ser friolenta, y eso que contas de problemas con el metabolismo. Tambien al tener antecedentes en la fliaes muy probable que lo tengas, para sacarte la duda hacete el analisis y listo, si lo tenes mientras antes lo detectes mejor, Saludos.

por lo que se, estas pasado como por 15 kg, lo peor que puede hacer una persona es inventarse su propia rutina o dieta, asi que ve conun nutriólogo para que te diga que necesitas, si en tu familia tienen antecedentes de obesidad o de tiroides, ve al medico para hacerteexamenes, no exageres en el ejercicio y dietas eso puede ser contraproducente, tal vez ingieres mucha sal o alimentos ricos en ella,ammm mejor ve a un nutriologo.

No amiga eso no existe dejate de ser una floja y ponte a hacer ejercicio, solo asi se baja de peso.

Salu2

El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, note cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará. Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambosequilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info

Te verde osea camelia sinesis...y cualquiera de sus variaciones (rojo, negro, blanco etc.)

Hola, mira hay tres tes que son muy buenos son el calcomeca, corazon de lima y clameria, son tipo trozos de madera.... hierves en unlitro de agua un trozo de cada uno y te lo tomas en la mañana con jugo de 2 limones o lo puedes tomar durante el dia como agua deuso, pero si te lo puedes tomar completo de una sola vez pues seria mejor antes de tomarlo te pesas y despues de 20 dias te vuelves apesar... hay mujeres que se toman dos litros diarios por aquello que se tienen que tomar dos litros de agua... pero con uno funciona...espero que te sirva

En general cualquier té te sirve para bajar de peso, pero endulzado con miel.

No es tanto que el té posea alguna propiedad en concreto, pero las propiedades de las hierbas conducidas por el agua caliente ayudanen cierta medida a disolver la grasa.

De todas formas recuerda siempre los otros requisitos para bajar de peso: La menor cantidad posible de refresco, beber mucha agua,evitar las golosinas, una dieta balanceada (Aunque no lo creas, desayunar, comer y cenar todos los días a la misma hora ayuda mucho)y hacer ejercicio.

Y en cuanto al té, toma el que más te guste, pero no más de 4 tazas al día, porque luego la cantidad de cafeína que tiene puedegenerarte un estado de ansiedad.

Y sólo por si acaso: No se trata de que estés sumamente delgada, se trata de que estés saludable.

Té que sirva? no, no hay, todos son diuréticos recuperarás el peso en cuanto bebas agua, lo ideal es que lleves una alimentaciónadecuada para tu organismo y esa solamente te la puede asignar un nutriólogo o en su caso un dietista, o que sí sirve muy bien de

apoyo es la Phytolacca es medicina naturista y la venden en gotas en las homeopáticas, pero solo es un apoyo para una dietaadecuada, ojo, no todos somos iguales, las grasas en general engordan si, pero a lagunos no les afectan los dulces y el pan si, o latortilla, a otros al contrario, algunos beben agua como locos y no bajan un gramo, otros con litro y cachito bajan mucho, te repito, ve conel nutriólogo, él sabrá qué tipo de cuerpo y metabolismo tienes y si es necesario que te mande medicamento lo hará, si no, solo concomida balanceada para tu estilo de vida, y ejercicio para reafirmar, de nada sirve adelgazar si terminas aguada con la piel floja yarrugada cierto? el ejercicio es básico de 15 min a 1 hora tambien segun tu ritmo de vida y tus gustos personales, yo bailo, hay quienesvan al gym, otros hacen pesas en casa, otros corren, caminan, etc... Nucha suerte y perseverancia.

se rrecomendaba el te sendo desde ase muchisimo tienpo atras de que oy fuera ya famoso claro tanbien te recomiendo quitar las grasasy balansiar las comidas,aser ejersisio

Lamento desilucionarte, pero la unica forma de bajar de peso es haciendo ejercicio y comer mas frutas y verduras y cero grasasanimales....ah! y tomar agua...unos 2 litros al día en promedio...Salu2...

HOLA NENA, FELICIDADES, YA DISTE EL PRIMER PASO A UNA VIDA MAS SALUDABLE, TE VOY A RECOMENDAR UN TE, PEROANTES TE VOY A DAR UNOS TIPS QUE TE VAN A AYUDAR MUCHO EN TU REGIMEN ALIMENTICIO:

NOTA IMPORTANTE: DEJAR DE COMER NO ADELGAZA, SOLO BAJAS TU METABOLISMO (QUE ES EL MOTOR QUE HACE QUEQUEMES GRASA)

1.- NUNCA ELIMINES NUNGUNA DE LAS 3 COMIDAS PRINCIPALES 2.- SI PUEDES COME 5 VECES AL DIA (POQUITO) DE ESTA FORMA NUNCA TENDRAS HAMBRE 3.- NO PIENSES QUE ESTAS A DIETA (TODO LO QUE INGERIMOS ES DIETA ALIMENTICIA, HAY DIETAS PARA BAJAR DE PESO YPARA SUBIR DE PESO TAMBIEN, ASI COMO HAY DIETAS PARA BAJAR EL COLESTEROL, BAJAR LOS TRIGLICERIDOS, EL AZUCAREN LA SANGRE, ETC) 4.- PONTE METAS A CORTO PLAZO, ( DE 1/2 A 1 KG POR SEMANA) 5.- NO CUENTES CALORIAS..... (CUENTA PUNTOS) A) 1 PUNTO POR CADA 75 CALORIAS B) CHECA LAS CALORIAS QUE DEBE CONSUMIR UNA PERSONA DE TU EDAD, SEXO Y ESTATURA C) QUITALE 150 CALORIAS D) LO QUE SOBRA DIVIDELO ENTRE 75 Y EL RESULTADO SON LOS PUNTOS A INGERIR AL DIA E) PUEDES COMER DE TODO, (SOLO NO TE PASES DE LOS PUNTOS) F) PUEDES DEJAR PUNTOS DE UN DIA A OTRO DENTRO DE LA MISMA SEMANA ASI, SI TINES FIESTA EL SABADO, CONSUMEMENOS PUNTOS DURANTE LA SEMANA Y EL SABADO LOS UTILIZAS G) NO SE PUDEN PRESTAR PUNTOS DE UNA SEMANA A OTRA H) TE GARANTIZO QUE ASI VAS A BAJAR DE PESO, SIN ESTRESARTE, SIN ANDAR MAL HUMORADA, PODRAS COMER DE TODO,NADIE NOTARA QUE ESTAS SIGUIENDO UN REGIMEN ALIMENTICIO (NI TU) I) EL PRIMER MES PUDES LLEGAR A BAJAR HASTA 6 KILOS (NO ES BROMA SI SIGUES LAS REGLAS DEL JUEGO)

EJEMPLOSDE PUNTOS EN LOS ALIMENTOS:

UNA TAZA DE LECHE LIGTH 1 PUNTO UNA MANZANA 1/2 PUNTO UNA TAZA DE AVENA 3 PUNTOS UN PAR DE HUEVOS FRITOS 3 PUNTOS

PARA TERMINAR DOY RESPUSTA A TU PREGUNTA:

TOMA TÉ DE LIMON, ENDULZALO CON SUSTITUTO DE AZUCAR BAJO EN CALORIAS) Y EL TÉ DE JAMAICA TAMBIEN TE AYUDA MUCHO YA QUE ES DIURETICO.

SUERTE EN TU REGIMEN, NO TE DESANIMES, SI POR ALGUNA RAZON SUSPENDES EL REGIMEN, EMPIEZA DE NUEVO, RECUERDAQUE SOLO TENEMOS UN CUERPO QUE NADIE MEJOR QUE NOSOTROS LO VA A CUIDAR

ESTANDO EN FORMA:

- DISFRUTAS MAS DE LA VIDA - AUMENTAS TU AUTOESTIMA - TE SIENTE MEJOR Y LA GENTE LO NOTA - ERES MÁS PRODUCTIVA - VIVES MAS AÑOS

- ASEGURAS UNA VEJES SIN ENFERMEDADES NI ACHAQUES - PUEDES USAR LA ROPA DE MODA QUE MAS TE GUSTE YA QUE TODO TE LUCE.

Yo creo q si, porq mi mama tiene lo mismo que vos y si se olvidaba una vez de tomar su remedioa..la levo..se re notaba porq sehinchaba un montoon...averigua y no dejes de medicarte correctamente, porq la dosis es otro secreto tmb..exitos..

si cuado tengas hambre ve adormirte

Por lo que dices, tienes 2 problemas: 1)el hipotiroidismo que es un metabolismo muy económico quema pocas calorias. 2)Por costumbre,herencia, hábitos adquiridos en la niñez-juventud seguramente comes un poco de más. NOI hay soluciones mágicas, ni pastillasmaravillosas. El Orlistat es una droga que impide la absorción de las grasas por el intestino pero es caro y hay que hacer dietahipocalórica de todos modos. La sibutramina frena un poco el apetito pero tiene efectos secundarios a veces tolerables a veces no.Debes consultar con un preofesional médico que te indicará análisis p/ver colesterol LDL HDL triglicéridos, glucemia, etc. dietahipocalórica con calorías contadas y rutina de ejercicios para quemar calorías. Pero no es fácil: cada kg. de grasa acumulada significaaproximadamente 9.000 kcalorías! Paciencia, perseverancia y resignación si no llegas al peso ideal........

Primero te tenes que tratar el hipotiroidismo. Si te tratas no tenés porque engordar. Come solo fruta hasta el mediodía. Cada vez que comas pollo, carne o pescado, siempre va acompañado de verduras. No combines porej, arroz con atún. Si comes arroz que sea con verduras. Camina mucho y toma mucha agua, inclusive cuando estes con hambre eso telo calmará. Tené en la heladera manzana, apio o queso descremado por si te dan ganas de comer algo.

hoola mira una dieta es lo peor que puedes hacer para bajar de peso l. a. verdad solo te da mas hambre o noo? mira es mejor quedesayunes mucho comas algo no tan pesado puedes comer un guisado y una ensalada y de desayuno algo muy ligero y cuandotermines de comer has una actividad que te mantenga activa te recomiendo caminar (no correr) solo caminar para que tu estomagohaga digestión y cuando te de hambre solo toma agua o comete un platano,una manzana o alguna fruta

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted estábuscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos deencima, y todos sabemos lo que se sufre. También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está enel equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien. Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perderpeso, por si quieres echarle un vistazo: http://factorquemagrasa.youtips.info

ojala

Juan Guaido no es ningun presidente de la republica de venezuela supuestamente es presidente de la asablea es legislador nogobernante a el la Bajar le a enviado millones de dolares Hipotiroidismo que se proclame presidente de venezuela cual es el interes detrum en venezuela su petroleo igual que Rapido de china y rusia hoy con maduro, pero si da pena como estos gobernantes no piensanen millones de personas si no que solo en su ambicion de dinero Con juan guaido quisiera gobernar para Dieta no estariaautroproclamandose como presidente y lo hubiera hecho en las elecciones anteriores Porque quiere arreglar el mierdеro que dejóMaduro cuando fue presidente de Venezuela Por Estados Unidos quiere tener acceso al petrolero Quiero hacer una pregunta y no medejan, ya esto de yahoo es demasiado, si Para la puede hacer por mi, por favor ¿ Que tu crees sobre Juan Guaido en Venezuela.Hombres les atrairia una mujer que se opero la nariz. 823.961.0901 resulta que soy delgado, peso 44 kg y 1 3 (bajo peso Hipotiroidismoy comenze a hacer ejercicio, para aumentar musculo (ya saben biceps, triceps, piernas y la chocolatina o six-pack) mi rutina es: hacer laCon de este video https:www comwatch?vQwJLZkJK-dA una vez un dia de por medio luego hago 20 flexiones de pecho, luego hago lo deeste video https:www y 15 flexiones de brazos, con mi maleta llena de cuadernos (seran unos 18 kg no tengo ida, pero a los 10 yaempieza a doler) TODO EL MISMO DIA, PERO UN DIA Dieta POR MEDIO (no tengo para un jimnasio) AHORA, el problema es: llevohaciendo estos ejercicios con ese orden Para 2 semanas, y la verdad no veo el mas minimo cambio, y como dije soy flaco Rapido quenocreo que estee bajando de peso ¡¡¡¿POR QUE NO VEO CRECER MIS MUSCULOS AUN CON LA RUTINA QUE HAGO?!!. Bajar Youpaid the bill, ______.