NUTRICIÓN NUTRICIÓN ORTOMOLECULARORTOMOLECULAR

ORTHOMOLECULAR ORTHOMOLECULAR NUTRITIONNUTRITION

DRA. YASMÍN DARWICHDRA. YASMÍN DARWICH

M É M É X I X I C OC O

Dr. Linus Pauling, premio Nóbel de Dr. Linus Pauling, premio Nóbel de Química en 1954 y de la Paz en 1963 Química en 1954 y de la Paz en 1963 creador de la Medicina Ortomolecular quien creador de la Medicina Ortomolecular quien decía:decía:

““Conservar una salud óptima y tratar Conservar una salud óptima y tratar las enfermedades variando las las enfermedades variando las concentraciones de las sustancias concentraciones de las sustancias normalmente presentes en el organismo normalmente presentes en el organismo es fundamental para mejorar la calidad es fundamental para mejorar la calidad de vida".de vida".

OBJETIVOSOBJETIVOSOBJECTIVES OBJECTIVES

DESCUBRIR LOS SISTEMAS DE DESCUBRIR LOS SISTEMAS DE AUTOCURACIÓN EN BASE A LA AUTOCURACIÓN EN BASE A LA ALIMENTACIÓN FÍSICA, MENTAL Y ALIMENTACIÓN FÍSICA, MENTAL Y ESPIRITUAL.ESPIRITUAL.

DISCOVER THE SELF HEALING SISTEMS DISCOVER THE SELF HEALING SISTEMS BASED ON PHISICAL, MENTAL AND BASED ON PHISICAL, MENTAL AND SPIRITUAL NURTURING.SPIRITUAL NURTURING.

QUÉ HACER PARA NO ENFERMARSEQUÉ HACER PARA NO ENFERMARSE WHAT TO DO TO NEVER GET ILL.WHAT TO DO TO NEVER GET ILL.

QUQU É HACER PARA NO ENVEJECERÉ HACER PARA NO ENVEJECER WHAT TO DO TO STAY YOUNGWHAT TO DO TO STAY YOUNG CÓMO CURARNOSCÓMO CURARNOS HOW TO HEAL OURSELVESHOW TO HEAL OURSELVES CÓMO REJUVENECERCÓMO REJUVENECER HOW TO BE YOUNG AGAINHOW TO BE YOUNG AGAIN RESUMEN DE LO ÚLTIMO EN NUTRICIÓNRESUMEN DE LO ÚLTIMO EN NUTRICIÓN LAST TIPS OF NUTRITIONLAST TIPS OF NUTRITION

JÓVEN *CUERPO SALUDABLEJÓVEN *CUERPO SALUDABLE

YOUNGYOUNG *HEALTHY BODY*HEALTHY BODY

*SIN EXPERIENCIA *SIN EXPERIENCIA

*WITHOUT EXPERIENCE*WITHOUT EXPERIENCE

50 AÑOS MÁXIMO DE EXPERIENCIA50 AÑOS MÁXIMO DE EXPERIENCIA

50 YEARS50 YEARS MAXIMUM EXPERIENCEMAXIMUM EXPERIENCE

INICIO DE ENFERMEDADESINICIO DE ENFERMEDADES

BEGINNING OF ILLNESSBEGINNING OF ILLNESS

CON UNA BUENA ACTITUD MENTAL, CON UNA BUENA ACTITUD MENTAL, EJERCICIO Y UNA BUENA ALIMENTACIÓN, EJERCICIO Y UNA BUENA ALIMENTACIÓN, PODEMOS CRISTALIZAR EL ÉXITO AÚN PODEMOS CRISTALIZAR EL ÉXITO AÚN DESPUÉS DE LOS 50.DESPUÉS DE LOS 50.

WITH A GOOD MENTAL ATTITUDE, WITH A GOOD MENTAL ATTITUDE, EXCERCISE AND GOOD NURTURING, WE EXCERCISE AND GOOD NURTURING, WE CAN CRISTALIZE SUCCES EVEN AFTER 50.CAN CRISTALIZE SUCCES EVEN AFTER 50.

CAUSAS DE ENFERMEDADCAUSAS DE ENFERMEDADCAUSES FOR ILLNESSCAUSES FOR ILLNESS

CONGÉNITA / CONGÉNITA / CONGENITALCONGENITAL ADQUIRIDA / ADQUIRIDA / AQUIREDAQUIRED

a)a) ALTERACIÓN EN LA ACTITUD MENTAL ALTERACIÓN EN LA ACTITUD MENTAL / / ALTERATION OF MENTAL ATTITUDEALTERATION OF MENTAL ATTITUDE

b)b) ALTERACIÓN NUTRICIONAL / ALTERACIÓN NUTRICIONAL / NUTRITIONAL ALTERATIONNUTRITIONAL ALTERATION

c)c) FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA / FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA / LACK LACK OF PHISICAL ACTIVITYOF PHISICAL ACTIVITY

d)d) RESPIRACIÓN ERRONEA / RESPIRACIÓN ERRONEA / WRONG WRONG BREATHINGBREATHING

e)e) DISMINUCIÓN HORMONAL ACORTA DISMINUCIÓN HORMONAL ACORTA EDAD / EDAD / REDUCCTION OF HORMONES REDUCCTION OF HORMONES AT A YOUNG AGEAT A YOUNG AGE

f)f) DISMINUCIÓN DE DISMINUCIÓN DE PROSTAGLANDINAS / PROSTAGLANDINAS / REDUCCTION REDUCCTION OF PROSTAGLANDINESOF PROSTAGLANDINES

ALTERACIÓN DE LA ACTITUD MENTALALTERACIÓN DE LA ACTITUD MENTALALTERATION OF MENTAL ATTITUDEALTERATION OF MENTAL ATTITUDE

TODATODA LA BIOQUÍMICA DE NUESTRO LA BIOQUÍMICA DE NUESTRO CUERPO DEPENDE DE NOSOTROS, CUERPO DEPENDE DE NOSOTROS, DE NUESTROS PENSAMIENTOS, DE NUESTROS PENSAMIENTOS, SENACIONES Y EMOCIONES.SENACIONES Y EMOCIONES.

ALLALL OF OUR BODY´S BIOCHEMISTRY OF OUR BODY´S BIOCHEMISTRY DEPENDS ON US, ON OUR DEPENDS ON US, ON OUR THOUGHTS, SENSATIONS AND THOUGHTS, SENSATIONS AND EMOTIONS. EMOTIONS.

ALTERACIONES DE LA NUTRICIÓNALTERACIONES DE LA NUTRICIÓNALTERATIONS OF NUTRITIONALTERATIONS OF NUTRITION

METABOLISMO: INTENSIDAD DEL METABOLISMO: INTENSIDAD DEL FUNCIONAMIENTO DE CADA UNA DE FUNCIONAMIENTO DE CADA UNA DE NUESTRAS CÉLULAS.NUESTRAS CÉLULAS.

METABOLISM: INTENSITY OF THE METABOLISM: INTENSITY OF THE FUNCTIONS OF EVERY ONE OF OUR FUNCTIONS OF EVERY ONE OF OUR CELLS.CELLS.

CADA CÉLULA REQUIERE DE ENERGÍA EN CADA CÉLULA REQUIERE DE ENERGÍA EN GRAN CANTIDAD CADA SEGUNDO.GRAN CANTIDAD CADA SEGUNDO.

EACH CELL NEEDS A GREAT AMOUNT OF EACH CELL NEEDS A GREAT AMOUNT OF ENERGY EVERY SECOND.ENERGY EVERY SECOND.

CADA CÉLULA TIENE SU PROPIA FÁBRICA CADA CÉLULA TIENE SU PROPIA FÁBRICA DE ENERGÍA.DE ENERGÍA.

EACH CELL HAS ITS OWN ENERGY EACH CELL HAS ITS OWN ENERGY FACTORY.FACTORY.

MIENTRAS LAS CÉLULAS SIGAN MIENTRAS LAS CÉLULAS SIGAN PRODUCIENDO SU ENERGÍA, EL SER PRODUCIENDO SU ENERGÍA, EL SER HUMANO NO SE ENFERMARÁ NI HUMANO NO SE ENFERMARÁ NI ENVEJECERÁ.ENVEJECERÁ.

AS LONG AS CELLS KEEP PRODUCING AS LONG AS CELLS KEEP PRODUCING THEIR OWN ENERGY, HUMANS WILL NOT THEIR OWN ENERGY, HUMANS WILL NOT BE ILL, OR GROW OLD.BE ILL, OR GROW OLD.

CICLO DE KREBSCICLO DE KREBSKREBS CYCLEKREBS CYCLE

MATERIA PRIMAMATERIA PRIMA procesoproceso PRODUCTOPRODUCTO procesoproceso BASURABASURA

RAW MATERIALSRAW MATERIALS processprocess PRODUCTPRODUCT processprocess WASTEWASTE

MATERIA PRIMA: OXIGENO (respiración abdominal) Y MATERIA PRIMA: OXIGENO (respiración abdominal) Y CARBOHIDRATOS (con vitamina C)CARBOHIDRATOS (con vitamina C)

RAW MATERIAL: OXYGEN (abdominal respiration) AND RAW MATERIAL: OXYGEN (abdominal respiration) AND CARBOHIDRATES (with vitamin C) CARBOHIDRATES (with vitamin C)

PROCESO: VITAMINAS, MINERALES Y PROCESO: VITAMINAS, MINERALES Y ENZIMAS.ENZIMAS.

PROCESS: VITAMINS, MINERALS AND PROCESS: VITAMINS, MINERALS AND ENZIMES.ENZIMES.

PRODUCTO: ENERGÍA = ATP (adenosintrifosfato)PRODUCTO: ENERGÍA = ATP (adenosintrifosfato)

PRODUCT: ENERGY = ATP (adenosintriphosphate)PRODUCT: ENERGY = ATP (adenosintriphosphate)

BASURA: BIÓXIDO DE CARBONO Y AGUA (por BASURA: BIÓXIDO DE CARBONO Y AGUA (por orina)orina)

WASTE: CARBON BIOXIDE AND WATER (urine)WASTE: CARBON BIOXIDE AND WATER (urine)

ERRORES QUE PROVOCAN ENFERMEDAD Y ERRORES QUE PROVOCAN ENFERMEDAD Y ENVEJECIMIENTOENVEJECIMIENTO

MISTAKES THAT PROVOQUE DISEASE AND MISTAKES THAT PROVOQUE DISEASE AND AGINGAGING

1.1. NO COMER LO NECESARIO (por ejemplo: NO COMER LO NECESARIO (por ejemplo: herpes / licina) / herpes / licina) / NOT EATING RIGHT (for NOT EATING RIGHT (for example: herpes / licine)example: herpes / licine)

2.2. COMER TÓXICOS (alteran el metabolismo COMER TÓXICOS (alteran el metabolismo disminuyendo el ATP) / disminuyendo el ATP) / EATING TOXICS EATING TOXICS (they alterate metabolism decreasing ATP)(they alterate metabolism decreasing ATP)

TÓXICOSTÓXICOSTOXICSTOXICS

RADICALES LIBRES (OXIDANTES) / RADICALES LIBRES (OXIDANTES) / FREE FREE RADICALS (OXIDANTS)RADICALS (OXIDANTS)– SODIO / SODIO / SODIUMSODIUM– CAFÉ / CAFÉ / COFFEECOFFEE– ALCOHOLALCOHOL– TABACO / TABACO / TOBBACCOTOBBACCO– BENCENO / BENCENO / BENCENEBENCENE– BENCETACENO / BENCETACENO / BENCETACINEBENCETACINE– NITRITO DE SODIO / NITRITO DE SODIO / SODIUM NITRATESODIUM NITRATE– GRASAS SATURADAS / GRASAS SATURADAS / SATURATED FATSSATURATED FATS– CARBOHIDRATOS REFINADOS / CARBOHIDRATOS REFINADOS / REFINED REFINED

CARBOHIDRATES.CARBOHIDRATES.– PERÓXIDO DE HIDRÓGENO / PERÓXIDO DE HIDRÓGENO / HYDROGEN HYDROGEN

PEROXYDEPEROXYDE

SODIOSODIOSODIUMSODIUM

POLARIDAD CELULAR / POLARIDAD CELULAR / CELLULAR POLARITYCELLULAR POLARITY ==

< < 140 MEQ SODIO / 140 MEQ SODIO / SODIUMSODIUM

>> 200 MEQ POTASIO / 200 MEQ POTASIO / POTASSIUMPOTASSIUM

TODO LO QUE SAQUE EL POTASIO DE LA TODO LO QUE SAQUE EL POTASIO DE LA CELULA ES ENVEJECEDOR CELULA ES ENVEJECEDOR

EVERYTHING THAT TAKES POTASSIUM OUT OF EVERYTHING THAT TAKES POTASSIUM OUT OF THE CELL CAUSES AGING.THE CELL CAUSES AGING.

SAL / SAL / SALTSALT: 35,000 Meq p/gr: 35,000 Meq p/gr

CONSOMÉ DE POLLO / CONSOMÉ DE POLLO / CHICKEN CONSOMECHICKEN CONSOME: 25,000 : 25,000 Meq p/grMeq p/gr

SALSA DE SOYA / SALSA DE SOYA / SOY SAUCESOY SAUCE: 15,000 p/ml: 15,000 p/ml

LEVADURA / LEVADURA / YEASTYEAST: 11,000 p/gr: 11,000 p/gr

PAN / PAN / BREADBREAD: LEVADURA Y SAL / : LEVADURA Y SAL / YEAST AND YEAST AND SALTSALT

JAMÓN / JAMÓN / HAMHAM: 1,500 p/mg: 1,500 p/mg

JAMÓN BAJO EN SODIO / JAMÓN BAJO EN SODIO / LOW SODIUM HAMLOW SODIUM HAM: 750 : 750 p/grp/gr

JAMÓN ENLATADO / JAMÓN ENLATADO / CANNED HAMCANNED HAM: 6,500 p/gr: 6,500 p/gr

JAMÓN SERRANO / JAMÓN SERRANO / PROSCUITTO:PROSCUITTO: 18,000 p/gr 18,000 p/gr

ALIMENTOS EN SALMUERA / ALIMENTOS EN SALMUERA / BRINED FOODSBRINED FOODS: :

POTASIOPOTASIOPOTASSIUMPOTASSIUM

NUEZ / NUEZ / NUTSNUTS

CACAHUATE / CACAHUATE / PEANUTSPEANUTS > > 400 POT 400 POT

ALMENDRAS / ALMENDRAS / ALMONDS ALMONDS < < 10 SOD10 SOD

TOMATE / TOMATE / TOMATOESTOMATOES

PLÁTANO / PLÁTANO / BANANABANANA

BENCENO Y BENCETACENOBENCENO Y BENCETACENOBENCENE AND BENCETACINEBENCENE AND BENCETACINE

HUMO DE: / HUMO DE: / SMOKE FROMSMOKE FROM::– TABACO / TABACO / TOBBACCOTOBBACCO– CARNE ASADA A LA LEÑA / CARNE ASADA A LA LEÑA / WOOD BBQWOOD BBQ – ALIMENTOS AHUMADOS / ALIMENTOS AHUMADOS / SMOKED FOODSSMOKED FOODS

ALCOHOLALCOHOL

TODO TIPO DE ALCOHOL EXCEPTO TODO TIPO DE ALCOHOL EXCEPTO VINO TINTO DE ALTA DESTILACIÓN.VINO TINTO DE ALTA DESTILACIÓN.

ALL KINDS OF ALCOHOL, EXCEPT ALL KINDS OF ALCOHOL, EXCEPT HIGH DESTILATION RED WINEHIGH DESTILATION RED WINE

NITRITO DE SODIONITRITO DE SODIOSODIUM NITRATE SODIUM NITRATE

ES UNO DE LOS MÁS AGRESIVOS.ES UNO DE LOS MÁS AGRESIVOS. AL LLEGAR AL ESTÓMAGO SE JUNTA CON LOS AL LLEGAR AL ESTÓMAGO SE JUNTA CON LOS

JUGOS GÁSTRICOS Y PRODUCE NITROSAMINAS JUGOS GÁSTRICOS Y PRODUCE NITROSAMINAS = CÁNCER Y ENVEJECIMIENTO= CÁNCER Y ENVEJECIMIENTO

ITS ONE OF THE MOST AGRESIVE.ITS ONE OF THE MOST AGRESIVE. WHEN IT GETS TO THE STOMACH, IT MIXES WHEN IT GETS TO THE STOMACH, IT MIXES

WITH GASTRIC JUICES AND PRODUCES WITH GASTRIC JUICES AND PRODUCES NITROSAMINES = CANCER AND AGINGNITROSAMINES = CANCER AND AGING

LO CONTIENEN LO CONTIENEN TODOSTODOS LOS EMBUTIDOS / LOS EMBUTIDOS / ITS IN ITS IN EVERYEVERY COLD CUT (ham, bacon, sausage etc) COLD CUT (ham, bacon, sausage etc)

GRASAS SATURADASGRASAS SATURADASSATURATED FATSSATURATED FATS

SON LA CAUSA # 1 DE ENFERMEDAD Y ENVEJECIMIENTO.SON LA CAUSA # 1 DE ENFERMEDAD Y ENVEJECIMIENTO. EL CUERPO LAS UTILIZA COMO MATERIA PRIMA PARA EL CUERPO LAS UTILIZA COMO MATERIA PRIMA PARA

FABRICAR OXIDANTES.FABRICAR OXIDANTES. ENGORDAN.ENGORDAN. CON ELLAS EL CUERPO FABRICA LIPOPROTEINAS DE CON ELLAS EL CUERPO FABRICA LIPOPROTEINAS DE

BAJA DENSIDAD, LO CUAL HACE DESTRUCTIVO AL BAJA DENSIDAD, LO CUAL HACE DESTRUCTIVO AL COLESTEROL PORQUE SE PEGA EN LAS ARTERIAS.COLESTEROL PORQUE SE PEGA EN LAS ARTERIAS.

THEY ARE THE #1 CAUSE OF DISEASE AND AGING.THEY ARE THE #1 CAUSE OF DISEASE AND AGING. THE BODY USES THEM TO PRODUCE OXIDANTS.THE BODY USES THEM TO PRODUCE OXIDANTS. THEY ARE FATTENING.THEY ARE FATTENING. WITH THEM, THE BODY PRODUCES LOW DENSITY WITH THEM, THE BODY PRODUCES LOW DENSITY

LIPOPROTEINS, WHICH MAKES BAD COLESTEROL BY LIPOPROTEINS, WHICH MAKES BAD COLESTEROL BY STICKING TO THE ARTERIESSTICKING TO THE ARTERIES..

GRASAS ANIMALESGRASAS ANIMALESANIMAL FATSANIMAL FATS

CARNE / CARNE / MEATMEAT POLLO / POLLO / CHICKENCHICKEN LECHE / LECHE / MILKMILK QUESOS / QUESOS / CHEESECHEESE QUESO AMARILLO / QUESO AMARILLO / AMERICAN CHEESEAMERICAN CHEESE CREMA / CREMA / CREAMCREAM MANTEQUILLA / MANTEQUILLA / BUTTERBUTTER EMBUTIDOS (tocino principalmente) / EMBUTIDOS (tocino principalmente) / COLD CUTS COLD CUTS

(mainly bacon)(mainly bacon) MANTECA / MANTECA / LARDLARD

GRASAS VEGETALESGRASAS VEGETALES

VEGETABLE FATSVEGETABLE FATS

ACEITES VEGETALES FRITOS / ACEITES VEGETALES FRITOS / FRIED FRIED VEGETABLE OILSVEGETABLE OILS

MARGARINA SÓLIDA / MARGARINA SÓLIDA / SOLID MARGARINESOLID MARGARINE MANTECA VEGETAL / MANTECA VEGETAL / VEGETABLE LARDVEGETABLE LARD

ALIMENTOS RANCIOS / ALIMENTOS RANCIOS / RANCID FOODSRANCID FOODS

CARBOHIDRATOSCARBOHIDRATOSCARBOHIDRATESCARBOHIDRATES

SON LA MATERIA PRIMA PARA GENERAR SON LA MATERIA PRIMA PARA GENERAR ENERGÍA (ATP)ENERGÍA (ATP)

THEY ARE THE RAW MATERIAL TO PRODUCE THEY ARE THE RAW MATERIAL TO PRODUCE ENERGY (ATP)ENERGY (ATP)

GLUCOSA: PARTE MAS PEQUEÑA DE CADA C.H.GLUCOSA: PARTE MAS PEQUEÑA DE CADA C.H. GLUCOSE: THE SMALLEST PART OF EVERY C.H.GLUCOSE: THE SMALLEST PART OF EVERY C.H. SACAROSA: 2 MOLÉCULAS DE GLUCOSASACAROSA: 2 MOLÉCULAS DE GLUCOSA SACAROSE: 2 MOLECULES OF GLUCOSESACAROSE: 2 MOLECULES OF GLUCOSE FRUCTUOSA: 5 MOLÉCULAS DE GLUCOSAFRUCTUOSA: 5 MOLÉCULAS DE GLUCOSA FRUCTUOSE: 5 MOLECULES OF GLUCOSEFRUCTUOSE: 5 MOLECULES OF GLUCOSE ALMIDÓN: 60 MOLÉCULAS DE GLUCOSAALMIDÓN: 60 MOLÉCULAS DE GLUCOSA STARCH: 60 MOLECULES OF GLUCOSESTARCH: 60 MOLECULES OF GLUCOSE..

HARINAS REFINADAS, AZÚCARES Y ALGUNAS HARINAS REFINADAS, AZÚCARES Y ALGUNAS FRUTAS. FRUTAS.

REFINED FLOUR, SUGAR AND SOME FRUITSREFINED FLOUR, SUGAR AND SOME FRUITS.. CARACTERÍSTICAS / CARACTERÍSTICAS / PROPERTIESPROPERTIES::

SE ABSORBEN RÁPIDOSE ABSORBEN RÁPIDO FAST ABSORBINGFAST ABSORBING

C.HIDRATOS PEQUEÑOS, SIMPLES O REFINADOS

SMALL, REFINED OR SIMPLE C.HIDRATES

PROVOCAN ALTIBAJOS FORZADOS EN PROVOCAN ALTIBAJOS FORZADOS EN LA PRODUCCIÓN DE INSULINA Y CON LA PRODUCCIÓN DE INSULINA Y CON ELLO EL AGOTAMIENTO DE LAS ELLO EL AGOTAMIENTO DE LAS CÉLULAS PRODUCTORAS DE INSULINA = CÉLULAS PRODUCTORAS DE INSULINA = DIABETESDIABETES

THEY CAUSE FORZED HIGHS AND LOWS THEY CAUSE FORZED HIGHS AND LOWS IN THE INSULIN PRODUCCTION, WHICH IN THE INSULIN PRODUCCTION, WHICH WEARS OUT THE INSULIN PRODUCTION WEARS OUT THE INSULIN PRODUCTION CELLS = DIABETESCELLS = DIABETES

→ PROVOCAN ALTIBAJOS DE ENERGÍA EN TODOS PROVOCAN ALTIBAJOS DE ENERGÍA EN TODOS LOS ÓRGANOS.LOS ÓRGANOS.

→ THEY PROVOQUE ENERGY HIGHS AND LOWS IN THEY PROVOQUE ENERGY HIGHS AND LOWS IN EVERY ORGAN.EVERY ORGAN.

→ PROVOCAN OBESIDAD.PROVOCAN OBESIDAD.

→ THEY PROVOQUE OBESITYTHEY PROVOQUE OBESITY..

TODOS LOS CEREALES DE CAJA TIENEN EN TODOS LOS CEREALES DE CAJA TIENEN EN PROMEDIO 52% DE C.H. REFINADOS, ADEMÁS PROMEDIO 52% DE C.H. REFINADOS, ADEMÁS DE LOS MIXTOSDE LOS MIXTOS

BOXED CEREALS HAVE AN AVERAGE OF 52% BOXED CEREALS HAVE AN AVERAGE OF 52% OF SIMPLE C.H., NOT COUNTING MIXED C.HOF SIMPLE C.H., NOT COUNTING MIXED C.H..

LA LACTOSA ES UN C.H. Y PARA QUE SE LA LACTOSA ES UN C.H. Y PARA QUE SE TRANFORME EN GLUCOSA NECESITA UNA TRANFORME EN GLUCOSA NECESITA UNA ENZIMA (LACTASA) QUE SE DEJA DE PRODUCIR ENZIMA (LACTASA) QUE SE DEJA DE PRODUCIR DESPUÉS DE LOS 7 AÑOS DE EDAD.DESPUÉS DE LOS 7 AÑOS DE EDAD.

LACTOSE IS A C.H. THAT NEEDS THE LACTOSE IS A C.H. THAT NEEDS THE LACTASE ENZIME TO TRANSFORM INTO LACTASE ENZIME TO TRANSFORM INTO GLUCOSE, THIS ENZIME CEASES ITS GLUCOSE, THIS ENZIME CEASES ITS PRODUCTION AFTER AGE 7.PRODUCTION AFTER AGE 7.

PERÓXIDO DE HIDRÓGENOPERÓXIDO DE HIDRÓGENOHIDROGEN PEROXYDEHIDROGEN PEROXYDE

SE PRODUCE POR EL ESTRESS.SE PRODUCE POR EL ESTRESS.

ITS PRODUCED BY STRESS.ITS PRODUCED BY STRESS.

ALIMENTOS QUE NOS CONVIENE ALIMENTOS QUE NOS CONVIENE CONSUMIRCONSUMIR

FOODS WORTH EATINGFOODS WORTH EATING

PROTEÍNAS / PROTEÍNAS / PROTEINSPROTEINS C.H. MIXTOS Y NO REFINADOS / C.H. MIXTOS Y NO REFINADOS / MIXED MIXED

AND NON REFINED C.H.AND NON REFINED C.H. GRASAS NO SATURADAS / GRASAS NO SATURADAS / NON SATURTED NON SATURTED

FATSFATS VITAMINAS Y MINERALES / VITAMINAS Y MINERALES / VITAMINS VITAMINS

AND MINERALSAND MINERALS FIBRA / FIBRA / FIBERFIBER AGUA / AGUA / WATERWATER

PROTEÍNASPROTEÍNASPROTEINSPROTEINS

SOYA / SOYA / SOYSOY CARNE / CARNE / MEATMEAT POLLO / POLLO / CHICKENCHICKEN PESCADO / PESCADO / FISHFISH MARSICOS / MARSICOS / SHELLFISHSHELLFISH HUEVO / HUEVO / EGGEGG

C.H. MIXTOS Y NO REFINADOSC.H. MIXTOS Y NO REFINADOSMIXED AND NON REFINED C.H.MIXED AND NON REFINED C.H.

CEREALES / CEREALES / CEREALSCEREALS GRANOS / GRANOS / GRAINSGRAINS SEMILLAS / SEMILLAS / SEEDSSEEDS OLEAGINOSAS / OLEAGINOSAS / OLEAGINOUSOLEAGINOUS LEGUMINOSAS / LEGUMINOSAS / LEGUMELEGUME TUBÉRCULOS / TUBÉRCULOS / TUBERSTUBERS

GRASAS NO SATURADASGRASAS NO SATURADASNON SATURATED FATSNON SATURATED FATS

CON ELLAS SE FABRICAN LAS CON ELLAS SE FABRICAN LAS PROSTAGLANDINAS, QUE SON BÁSICAS PROSTAGLANDINAS, QUE SON BÁSICAS PARA QUE NUESTRO CUERPO SE ACTIVE PARA QUE NUESTRO CUERPO SE ACTIVE Y FUNCIONE BIÉN.Y FUNCIONE BIÉN.

THEY ARE USED TO PRODUCE THEY ARE USED TO PRODUCE PROSTAGLANDINES WHICH ARE BASIC PROSTAGLANDINES WHICH ARE BASIC FOR OUR BODY TO BE ACTIVE AND FOR OUR BODY TO BE ACTIVE AND WORKING FINE.WORKING FINE.

EN MODERADA CANTIDAD CONTRARRESTAN LA EN MODERADA CANTIDAD CONTRARRESTAN LA GRASA (colesterol) DE NUESTRO CUERPOGRASA (colesterol) DE NUESTRO CUERPO

IN MODERATE QUANTITY THEY OFFSET THE FAT IN MODERATE QUANTITY THEY OFFSET THE FAT (cholesterol) IN OUR BODY(cholesterol) IN OUR BODY

SON ANTIOXIDANTESSON ANTIOXIDANTES

THEY ARE ANTIOXIDANTSTHEY ARE ANTIOXIDANTS

ACEITE DE OLIVO / ACEITE DE OLIVO / OLIVE OILOLIVE OIL(prensado en frío / (prensado en frío / cold pressedcold pressed))

ACEITE DE AJONJOLÍ / ACEITE DE AJONJOLÍ / SESAME OILSESAME OIL ACEITES VEGETALES CRUDOS / ACEITES VEGETALES CRUDOS / RAW RAW

VEGETABLE OILVEGETABLE OIL ACEITE DE HÍGADO DE PESCADO / ACEITE DE HÍGADO DE PESCADO / FISH LIVER FISH LIVER

OILOIL OLEAGINOSAS / OLEAGINOSAS / OLEAGINOUSOLEAGINOUS VERDOLAGAS /VERDOLAGAS / AGUACATE / AGUACATE / AVOCADOAVOCADO GERMEN DE TRIGO / GERMEN DE TRIGO / WHEAT GERMWHEAT GERM

COLESTEROL SUBSTANCIA MARAVILLOSACOLESTEROL SUBSTANCIA MARAVILLOSACHOLESTEROL MARVELLOUS SUBSTANCECHOLESTEROL MARVELLOUS SUBSTANCE

ES LA BASE PARA QUE FABRIQUEMOS ES LA BASE PARA QUE FABRIQUEMOS HORMONAS Y PROSTAGLANDINASHORMONAS Y PROSTAGLANDINAS

IT IS THE BASE FOR US TO PRODUCE IT IS THE BASE FOR US TO PRODUCE HORMONES AND PROSTAGLANDINES.HORMONES AND PROSTAGLANDINES.

SE UTILIZA COMO MATERIA PRIMA PARA SE UTILIZA COMO MATERIA PRIMA PARA FABRICAR TODAS LAS MEMBRANAS DE FABRICAR TODAS LAS MEMBRANAS DE NUESTRAS CÉLULAS, POR LO QUE INTERVIENE NUESTRAS CÉLULAS, POR LO QUE INTERVIENE EN EL PROCESO DE REGENERACIÓN.EN EL PROCESO DE REGENERACIÓN.

IT IS USED AS MATERIAL TO PORDUCE THE IT IS USED AS MATERIAL TO PORDUCE THE MEMBRANES OF OUR CELLS, THUS MEMBRANES OF OUR CELLS, THUS INTERVEINING IN THE REGENERATION INTERVEINING IN THE REGENERATION PROCESS.PROCESS.

CON EL SOL PRODUCE VITAMINA D, QUE CON EL SOL PRODUCE VITAMINA D, QUE PREVIENE EL RAQUITISMO Y LA PREVIENE EL RAQUITISMO Y LA OSTEOPOROSISOSTEOPOROSIS

WITH SUN, IT PRODUCES VITAMIN D, WITH SUN, IT PRODUCES VITAMIN D, WHICH PREVENTS OSTEOPOROSIS AND WHICH PREVENTS OSTEOPOROSIS AND RAQUITISM.RAQUITISM.

LA FABRICA NUESTRO HIGADO Y LA FABRICA NUESTRO HIGADO Y TAMBÍEN EL HIGADO GUARDA Y TAMBÍEN EL HIGADO GUARDA Y PROCESA EL QUE COMEMOSPROCESA EL QUE COMEMOS

IT IS PRODUCED BY OUR LIVER, AND IT IS PRODUCED BY OUR LIVER, AND ALSO THE LIVER SAVES AND PROCESSES ALSO THE LIVER SAVES AND PROCESSES THE ONE WE EAT.THE ONE WE EAT.

REJUVENECIMIENTOREJUVENECIMIENTOREJUVENATIONREJUVENATION

DR. BENJAMIN FRANKL – N.Y. DR. BENJAMIN FRANKL – N.Y. MONTE SINAÍMONTE SINAÍ

ÁCIDOS NUCLÉICOS / ÁCIDOS NUCLÉICOS / NUCLEIC NUCLEIC ACIDSACIDS– ÁCIDO DESOXIRIBUNOCLÉICO / ÁCIDO DESOXIRIBUNOCLÉICO /

DESOXIRIBONUCLEIC ACIDDESOXIRIBONUCLEIC ACID– ÁCIDO RIBONUCLÉICO / ÁCIDO RIBONUCLÉICO / RIBONUCLEIC RIBONUCLEIC

ACIDACID

SE REQUIEREN 750 mgs DE AC. NUCLÉICOS AL SE REQUIEREN 750 mgs DE AC. NUCLÉICOS AL DÍA PARA INDUCIR LA REGENERACIÓN DÍA PARA INDUCIR LA REGENERACIÓN CELULAR. COMIENDO ÉSTA CANTIDAD CELULAR. COMIENDO ÉSTA CANTIDAD DURANTE UN AÑO, REJUVENECE DURANTE UN AÑO, REJUVENECE 1010 AÑOS!! AÑOS!!

750 MG OF NCUCLEIC ACIDS IARE REQUIRED 750 MG OF NCUCLEIC ACIDS IARE REQUIRED DAILY TO INDUCE CELLULAR DAILY TO INDUCE CELLULAR REGRENERATION. BY EATING THIS DOSAGE REGRENERATION. BY EATING THIS DOSAGE DURING ONE YEAR, YOU CAN REJUVINATE DURING ONE YEAR, YOU CAN REJUVINATE 1010 YEARS!!YEARS!!

SARDINAS ENLATADAS EN ACEITE (una lata) SARDINAS ENLATADAS EN ACEITE (una lata) – 650 MG (su esqueleto además contiene – 650 MG (su esqueleto además contiene concentrado de calcio, magnesio y fósforo)concentrado de calcio, magnesio y fósforo)

CANNED SARDINES (one can) – 650 MG (the CANNED SARDINES (one can) – 650 MG (the skeleton contains concentrated dosis of calcium, skeleton contains concentrated dosis of calcium, magnesium and phosphate)magnesium and phosphate)

HÍGADO DE POLLO, CARNERO Y RES – 590 HÍGADO DE POLLO, CARNERO Y RES – 590 MGMG

CHICKEN, LAMB AND COW LIVERCHICKEN, LAMB AND COW LIVER – 590 MG – 590 MG

LENTEJAS / LENTEJAS / LENTINLENTIN – 560 MG – 560 MG

SARDINA CRUDA / SARDINA CRUDA / RAW SARDINERAW SARDINE – 230 MG – 230 MG

ESPÁRRAGOS / ESPÁRRAGOS / ASPARAGUSASPARAGUS – 200 MG – 200 MG

EJERCICIOSEJERCICIOSEXERCISESEXERCISES

ACTIVOSACTIVOS PASIVOSPASIVOS

ACTIVEACTIVE PASSIVEPASSIVE

LA MENTE LA MENTE

Inteligencia EspiritualInteligencia Espiritual

Es la inteligencia que organiza y regula Es la inteligencia que organiza y regula todas las funciones corporales. todas las funciones corporales.

Esta inteligencia sabe como mantener el Esta inteligencia sabe como mantener el orden entre las células, los tejidos, los orden entre las células, los tejidos, los órganos y los sistemas corporales, porque órganos y los sistemas corporales, porque ha sido ello quien ha creado el cuerpo a ha sido ello quien ha creado el cuerpo a partir de dos células individuales.partir de dos células individuales.

El cerebro no puede cambiar el El cerebro no puede cambiar el cerebro porque es solo un cerebro porque es solo un órgano, y la mente no puede órgano, y la mente no puede cambiar el cerebro porque es un cambiar el cerebro porque es un producto del cerebro.producto del cerebro.

Curiosamente es la ciencia la que nos Curiosamente es la ciencia la que nos permite explicar que permite explicar que efectivamente tenemos control sobre nuestra mente y nuestro cuerpo, es decir, que no , es decir, que no somos un efecto de nuestros procesos somos un efecto de nuestros procesos biológicos sino una causa.biológicos sino una causa.

Nuestros pensamientos provocan Nuestros pensamientos provocan reacciones químicas que nos llevan a la reacciones químicas que nos llevan a la adicción de comportamientos y adicción de comportamientos y sensaciones y que cuando aprendemos sensaciones y que cuando aprendemos como se crean esos malos hábitos, no solo como se crean esos malos hábitos, no solo podemos romperlos, sino también podemos romperlos, sino también reprogramar y desarrollar nuestro reprogramar y desarrollar nuestro cerebro para que aparezcan en nuestra cerebro para que aparezcan en nuestra vida comportamientos nuevos.vida comportamientos nuevos.

Cada vez que Cada vez que pensamos fabricamos pensamos fabricamos sustancias químicas.sustancias químicas.

CORTISOLCORTISOL

Se produce por el ESTRESS.Se produce por el ESTRESS.

Acelera el envejecimiento y facilita la Acelera el envejecimiento y facilita la aparición de enfermedades como la aparición de enfermedades como la depresión y el cáncer".depresión y el cáncer".

Estamos enganchados a nuestra química Estamos enganchados a nuestra química interna. interna.

Nuestro organismo se acostumbra al nivel Nuestro organismo se acostumbra al nivel de sustancias químicas que circulan por de sustancias químicas que circulan por nuestro torrente sanguíneo, rodean nuestras nuestro torrente sanguíneo, rodean nuestras células o inundan nuestro cerebro. células o inundan nuestro cerebro. Cualquier perturbación en la composición Cualquier perturbación en la composición química constante, regular y confortable de química constante, regular y confortable de nuestro cuerpo dará como resultado un nuestro cuerpo dará como resultado un malestar.malestar.

La Neurociencia La Neurociencia

Propone cambiar la química Propone cambiar la química cerebral con nuestro cerebral con nuestro

pensamientopensamiento..

Cambiar los circuitos Cambiar los circuitos cerebrales, el cableado. cerebrales, el cableado.

Si podemos Si podemos forzar al cerebro forzar al cerebro a pensar con a pensar con otros patrones o otros patrones o secuencia, secuencia, estamos creando estamos creando una nueva mente.una nueva mente.

¿Qué sentimiento tengo cada día que ¿Qué sentimiento tengo cada día que me sirve de excusa para no cambiar?me sirve de excusa para no cambiar? . Las emociones y los sentimientos son el . Las emociones y los sentimientos son el

producto final, el resultado de nuestras producto final, el resultado de nuestras experienciasexperiencias..

Si no hay experiencias nuevas o vividas de Si no hay experiencias nuevas o vividas de otra manera, vivimos siempre en la otra manera, vivimos siempre en la actualización de sentimientos pasados. Se actualización de sentimientos pasados. Se trata del mismo proceso químico vez tras trata del mismo proceso químico vez tras vez. vez.

Debemos modificar nuestro Debemos modificar nuestro comportamiento para poder comportamiento para poder tener una nueva experiencia tener una nueva experiencia

que a su vez crea nuevas que a su vez crea nuevas emociones.emociones.

Agua Destilada sin tratamiento alguno Amor - Gratitud

Me enfermas, te voy a matar. GraciasDr. Masaru Emoto

ESFERA ESPIRITUALESFERA ESPIRITUALSPIRITUAL SPHERESPIRITUAL SPHERE

EN APARIENCIA LO MÁS FÁCIL, EN EN APARIENCIA LO MÁS FÁCIL, EN REALIDAD LO MÁS DIFICILREALIDAD LO MÁS DIFICIL

APPARENTLY THE EASYEST, IN APPARENTLY THE EASYEST, IN REALLITY THE TOUGHEST.REALLITY THE TOUGHEST.

VIVE BIÉN, RÍE SEGUIDO, VIVE BIÉN, RÍE SEGUIDO, AMA MUCHO.AMA MUCHO.

LIVE WELL, LAUGH OFTEN, LIVE WELL, LAUGH OFTEN, LOVE MUCH.LOVE MUCH.

GRACIAS! THANKS!