วาระปกตนายกสโมสร กลาวเปดประชมปฏคมแนะนาแขกสโมสรนายกสโมสร แจงใหทราบ

กจกรรมและโครงการ1.อวยพรวนเกด-รทร.สมเกยรต พงษประพนธ (30 ธ.ค.)-รทร.ชานาญพฒน หาญแกว (4 ม.ค.)2.สนเทศโรตาร เรอง “การประชมระหวางเมอง” ผชภ.วลลภ สทธพเชษฐ ผชวยผวาการภาค 3330 พนท 23

เรองอนๆ

สโมสรโรตารนครปฐมการประชมปกตประจาสปดาห คร งท 26/2558-2559วนองคารท 29 ธนวาคม 2558 ณ หองทบทม โรงแรมเวล

ปฏทนกจกรรม

วนท 8 มกราคม 2559 – 08.30 น.ขอเชญรวม กจกรรมวนเดก ป 2559 ณ โรงเรยนวดแหลมมะเกลอ ต.สามงาม

อ.ดอนตม จ.นครปฐม

วนท 12 มกราคม 2559 – 13.30 น.การประชมบอรดครงท 7 ณ หองทบทม โรงแรมเวล

วนท 23 มกราคม 2559การประชมระหวางเมองครงท 4 พนท 23-29 และคนเกยรตยศของมลนธโรตาร

ทจงหวดสพรรณบร

วนท 26-28 กมภาพนธ 2559การอบรมสมมนานายกรบเลอกรวมภาค ป 2559-2560 (Multidistrict PETS 2016)

ณ โรงแรมโลตส ปางสวนแกว เชยงใหม

วนท 18-20 มนาคม 2559การประชมใหญ ครงท 24 (District Conference 2015-2016) ณ โรงแรมทวนโลตส

จ.นครศรธรรมราช วนท 28 พฤษภาคม – 1 มถนายน 2559

การประชมใหญโรตารสากล (RI Convention) ณ กรงโซล ประเทศเกาหล

วาระปกต1.นย.วเชยร จงสาราญพงศ นายกสโมสร กลาวเปดการประชม รวมรองเพลงชาต และเชญทกทานรวมรบประทานอาหาร

2.รทร.ปยต มารยาทตร ปฏคม แนะนาแขกสโมสรดงนผอ.สาธต สทธลกษณ โรงเรยนวดแหลมมะเกลอคณจฑาพร สามสทอง โรงพยาบาลนครปฐมคณนวลกษณ ออนมณ “--------------------”คณสมาล นาคถนอมทรพย “--------------------”

คณวารณ แกวไทรแยม โรงพยาบาลนครปฐมคณเสาวลกษณ เพชรลออ “---------------------”คณอนสรณ อนทโชต “----------------------”คณอทยพงศ ชาญเชงคา โรงเรยนราชนบรณะ คณภทรนนท ธนะจนดานนท “-------------------”คณสรยน โรหตเสถยร นสพ.ยอดแหลมนวสคณกญณฏฐ วชรโชตพนธ นครปฐมเคเบลทวแอนนสจตรา จงสาราญพงศแอนนอไร ตงคเศรวงศแอนนแสงจนทร โพธสพรรณพงศแอนนนฤมล จนตนะโรจนแอนนมาลน ไพโรจนสถาพรแอนนสาคร ฐตเบญจพล

แอนนสพชฌาย นมนวลภพานชแอนนพรรณพวงสาลแอนนสภาพร รงทองโอฬาร

3.นายกสโมสรแจงใหทราบ-เมอวนท 17-20 ธนวาคม 2558 ไดรวมเดนทางไปกบเจาภาพของเดอนธนวาคม

พรอมกบสมาชกและตางสโมสรไปรวมกจกรรมมตรภาพสญจรและรวมกจกรรมมอบอปกรณการเรยน หนงสอ รองเทาและยาสฟนใหกบเดกนกเรยนสนตคร ทดอยแมสลอง จ.เชยงราย

-ในวนศกรท 8 มกราคม 2559 เวลา 09.00 น. ขอเชญชวนสมาชกและโรตารแอนนทกทาน รวมกจกรรมสขสนตวนเดกประจาป 2559 ทโรงเรยนวดแหลมมะเกลอ ต.สามงาม อ.ดอนตม จ.นครปฐม ทงนสโมสรไดเชญสโมสรอนเตอรแรคทจากโรงเรยนราชนบรณะและโรงเรยนพระปฐมวทยาลยไปรวมกจกรรมในครงนดวย และขอการสนบสนนสงของเพอเปนของขวญใหกบเดกมา ณ โอกาสนดวย

-4.เลขานการแจงขาวสารรทร.ประกจ รมโพธธารทอง แจงขาวสารดงน

-ไดรบหนงสอจากศนยโรตารในประเทศไทย เรอง การขนคาบารงจาก 900 เปน 1,100 บาท คณะกรรมการบรหารศนยโรตารแหงประเทศไทยไดประชมพจารณางบประมาณรายรบ-รายจายของศนยฯ ปรากฏวามรายจายมากกวารายรบ จงขอเกบเงนคาบารงเพม จาก 900บาทตอป เปน 1,100 บาทตอป ตอคน จะเรมมผลใชตงแตวนท 1 กรกฎาคม 2559 เปนตนไป

-ไดรบหนงสอจาก อบต.ธรรมศาลา เรอง ขอความอนเคราะหรบการสนบสนนเครองกรองนาดม ใหกบศนยพฒนาเดกเลก ตาบลธรรมศาลา จงขอรบการสนบสนนเครองกรองนา 1 เครอง

กจกรรมและโครงการ1.สนเทศโรตาร

รทร.อนพงษ เชยวชาญวลชกจ –การสนเทศโรตารมความจาเปนเปนอยางยง เปนเรองการบอกกลาวเกยวกบโรตารใหทกคนทราบ ในโรตารนนมกฎขอบงคบและธรรมนญตางๆ โรตารสากลไดแนะนาวาในการประชมประจาสปดาหควรจะตองมการสนเทศโรตารสนๆ เพอทจะเตอนสมาชกใหรวาเราควรจะตองทาอะไร ในวนนจงขอมาพดในเรองของ “หนาทของสมาชก”

หนาทหลกของการเปนสมาชกโรตาร ม 3 ขอไดแก1.การชาระคาบารงสโมสร ในแตละองคกรมคาใชจาย ฉะนนการเปนสมาชกตองมม

สวนรบผดชอบ เพราะการบรหารตองมคาใชจายในการดาเนนการ ของสโมสรมการเกบคาใชจายจากสมาชกทกทาน แบงออกเปนการชาระคาบารงสโมสรตลอดป และ การชาระคาบารงสโมสรรายเดอน

2.การรวมประชมอยางสมาเสมอ ในการประชมสมาชกจะตองมารวมประชมอยางนอย 70% และสโมสรเองจดวาระเชญผทรงคณวฒมาเปนวทยากรเพอใหความรในเรองตางๆ นอกจากนแลวการอยในองคกรโรตารจะไดมตรภาพ การมมตรภาพทดตอกนจะทาใหองคกรเขมแขง ทาใหการทาบาเพญประโยชนเปนอยางราบรน

3.การรวมทากจกรรมรวมกนกบสโมสรจะเหนจากการทเดนทางไปทากจกรรมทจงหวดเชยงรายนน ไดนาสงของ รองเทา ถงเทา ยาสฟน ไปมอบใหกบนกเรยนโรงเรยนสนตคร โดย อน.ระหงส แพรอตถ เปนผนาไป ซงทางโรงเรยนยงขาดเครองขยายเสยงในโรงเรยน และไดมการรวมกนสมทบจากผทรวมเดนทางไดจานวนเงน 40,000 กวาบาท สาหรบการจดซอเครองเสยงใหกบทางโรงเรยน สโมสรโรตารเปนองคกรทมศกยภาพ การทจะทากจกรรมตองมหลกการและมงเนนทาดวยความจรงใจ

2.การมอบหนงสอทากจกรรมกบสโมสรอนเทอรแรคท

รทร.นพ.ฮารเจรญ ครวาณชย –เนองจากสโมสรอนเทอรแรคทโรงเรยนราชนบรณะ จะทากจกรรมคนความสขใหกบนองๆทโรงเรยนวดมาบแค จ.ราชบร ซงสโมสรโรตารนครปฐมเปนสโมสรผอปถมถ จงไดเขารวมกจกรรมกบสโมสร โดยไดมการจดซอหนงสอเพอมอบใหกบทางโรงเรยน เพอเขาหองสมด เสรมสรางความรใหกบนกเรยนโรงเรยนวดมาบแค และสวนตวไดจดหนงสอการตนจานวนหนงเพอใหทางโรงเรยนไดมอบใหกบโรงเรยนดวย โดยเชญ นย.วเชยร จงสาราญพงศ และสมาชก รวมกนมอบหนงสอใหกบสโมสรอนเทอรแรคทโรงเรยนราชนบรณะ เพอดาเนนการตอไป

3.การรวมกจกรรมบาเพญประโยชน และมตรภาพอน.ระหงษ แพรอตถ – เมอวนท 17-20 ธนวาคม 258 ไดเดนทางไปรวมกจกรรม

บาเพญประโยชน และมตรภาพสงสรรค ทจงหวดเชยงราย โดยเดนทางในวนท 17 ธนวาคม 2558 ถงทพก ในวนท 18 ธนวาคม 2558 ไดพบปะกบมตรโรแทเรยนสโมสรโรตารเชยงแสน พรอมกบรวมรบประทานอาหารรวมกน หลงจากนนวนท 19 ธนวาคม 2558 ขนไปรวมทากจกรรมทโรงเรยนบานใหมสนต เปนโรงเรยนททรกนดารมาก อากาศหนาว ทางโรงเรยนไดตดตอขอการสนบสนนรองเทา เสอกนหนาว คอมพวเตอร และลาโพงทใชในหองเรยน ดงนนจงไดจดอปกรณการเรยนการสอน รองเทา ถงเทา เครองคอมพวเตอรจานวน 1 เครอง และยงมการสมทบจากผรวมเดนทางบรจาคจดซอเครองเสยงใหกบทางโรงเรยนดวย ซงทางโรงเรยนไดขอบคณในความชวยเหลอครงน อกทง อน.พนศกด ตงคเศรวงศ/อน.โชตอนนต นมนวลภพานช ไดมอบเงนใหกบเดกๆทกคน สรางรอยยมใหกบเดกๆเหลานอยางมาก และพวกเราไดเดนทางกลบมาถงจงหวดนครปฐมโดยสวสดภาพของเชาวนท 21 ธนวาคม 2558

ขอแจงใหสมาชกและโรตารแอนนทกทานทราบวา เจาภาพมตรภาพสงสรรคเดอนธนวาคม จะจดงานมตรภาพสงสรรคในวนจนทรท 28 ธนวาคม 2558 เวลา 18.00 น. ณ หองกงทอง โรงแรมเวล จงขอเรยนเชญทกทานรวมงานในวนดงกลาวดวย

เร�องอ�นๆ

-นยล.ปถว สสณฐตพงษ เนองจากในปนสโมสรไดขอโครงการสนบสนนทนระดบภาค จานวน 1,400 เหรยญ เพอตดตงเครองกรองนาใหกบโรงเรยนวดแหลมมะเกลอ แตราคาเครองกรองนาเมอตอรองเรยบรอยแลวอยในราคา 130,000 บาท ซงจานวนเงนทขอจากทางภาคไมพอ จงไดนาเรองไปขอรบความชวยเหลอจาก อน.ยงยทธ ฐตเบญจพล เพอใหทานชวยประชาสมพนธขอรบบรจาคจากชมชนจานวนเงน 80,000 บาท ซงทานรบปากและไดดาเนนการเรยบรอยแลว ในวนน อน.ยงยทธ ฐตเบญจพล จงจะมอบเงนจานวน 80,000 บาท ผานประธานมลนธโรตารสโมสรมอบใหกบ นย.วเชยร จงสาราญพงศ เพอมอบตอใหกบผอานวยการโรงเรยนวดแหลมมะเกลอ เพอดาเนนการตดตงเครองกรองนาตอไป

-อน.ยงยทธ ฐตเบญจพล เนองจากในการประชมครงทแลวไดขอความรวมมอจากสมาชก ชวยกนบรจาคเงนจดซอวกผมใหกบผปวยมะเรง ของโรงพยาบาลนครปฐม และไดรบความชวยเหลอจากสมาชกทกทานไดจานวนเงนทงสน 24,000 บาท ในโอกาสนจงขอเชญ นย.วเชยร จงสาราญพงศ มอบเงนใหกบทางโรงพยาบาลนครปฐม โดยมแพทยและพยาบาลจากโรงพยาบาลเปนผรบมอบ

ปดประชมเวลา 13.30 น.

เทาแบน ภยเงยบทมาโดยไมรตวหลายคนอาจสงสย และไมเคยไดยนเรองของ "ภาวะเทาแบน" มากอน เนองจาก

เทาเปนอวยวะทโดนละเลยมากทสดในรางกายแตเทาถอเปนอวยวะทสาคญทสด เพราะทาหนาทรบนาหนกของรางกายเมอมการยน เดน หรอวง "เทาแบน" ไมใชโรค แตเปนภาวะทอาจสรางความลาบากในการใชชวตประจาวนทาเปนอยางมาก

พษณ ลประเสรฐ นกกายภาพบาบด จากแบรนดสกอลล ประเทศไทย อธบายถงภาวะเทาแบนวา เปนสภาวะทเอนพยงองเทาทอยดานในเทาถกยดออกจนสญเสยการพยงองเทาไว สงผลใหกระดกภายในเทาเอยงลมลงมาบรเวณองเทา ทาใหเกดเทาแบน โดยแบงเปน 2 กลม

1.แบบยดหยน คอ ยกเทาขนจากพนจะพบวาองเทาปกต แตเมอยนลงนาหนกบนพนแขง สวนโคงเวาดานในจะลดลงหรอหายไป เกดจากการยน เดน หรอวงบนพนแขงๆ โดยใสรองเทาทไมเหมาะสมกบสรระและกจกรรม หรอมนาหนกตวมากเกนไป

2.แบนยดตด คอ ไมวาจะลงนาหนกอยางไร เทากจะแบนผดรปในลกษณะนนตลอด

"เมอเกดภาวะเทาแบน สรระของเทาจะผดรปไป สงผลใหการรบนาหนกของเทาผดปกต สงเกตไดวาผทมภาวะเทาแบนจะมอาการเมอยลาของบรเวณเทา เจบเทา ขอเทาเอนรอยหวาย และนอง เมอตองยนเดนนานๆ และในระยะยาวจะสงผลถงการวางตวของกระดก ขอเทา เขา สะโพกและหลง อาจสงผลใหเกดความเสอม ทาใหเกดอาการปวดบรเวณดงกลาวตามมา และถาปลอยไวนานๆ ไมไดรบการรกษา ภาวะเทาแบนแบบยดหยนนอาจพฒนาเปนแบบยดตดได"

พษณ แนะนาการรกษาวา สามารถรกษาไดโดยการปรบพฤตกรรมการใชชวตประจาวน การควบคมนาหนกตวไมใหมากจนเกนไป และการเลอกรองเทาททสวนโคงนนรบกบฝาเทา เชน รองเทาสขภาพ โดยการใสรองเทาทมแผนชวยเสรมองเทาเปนประจา จะชวยแกไขภาวะเทาแบนไดอยางมประสทธภาพมากยงขน

นานาสาระสขภาพ

"โดยเฉพาะสาวๆ ทตองยนบนสนสงทงวน ควรหนมาพกเทาดวยการใสรองเทาไมมสน และดแลสขภาพเทาดวยกนนวดประคบ แชนาอน หาโอกาสเดนเทาเปลาบนพนหญา หาดทราย กอนหนบาง เพอกระตนการไหลเวยนของเลอด และถอเปนการบาบดความเครยดอกทางหนง แตสงสาคญทสดคอการเลอกรองเทาเพอสขภาพ โดยเลอกใหเหมาะกบไลฟสไตลของเรา หลกเลยงการใสรองเทาทแบนราบจนเกนไป"

รายชอผบรจาคจดซออปกรณการเรยน การสอน รองเทา ถงเทา ฯลฯใหกบนกเรยนโรงเรยนสนตคร ดอยแมสลอง จ.เชยงราย

1. อน.ยงยทธ – แอนนสาคร ฐตเบญจพล 20,000.-2. อน.พนศกด – แอนนอไร ตงคเศรวงศ 5,000.-3. อน.ระหงษ – แอนนเซยงฮะ แพรอตถ 5,000.-4. นย.วเชยร – แอนนสจตรา จงสาราญพงศ 3,500.-5. อน.โชตอนนต – แอนนสพชฌาย นมนวลภพานช 2,000.-6. อน.สนต –แอนนนฤมล จนตนะโรจน 1,000.-7. อน. มนต – แอนนสกานดา มนตวานชภกด 1,000.-8. นยล.ปถว – แอนนวชรา สสณฐตพงษ 1,000.-9. รทร.จระ – แอนนชมกร ยนตรสงห 1,000.-10. รทร.อนพงษ – แอนนนาพร เชยวชาญวลชกจ 1,000.-11. รทร.วโรจน –แอนนนภา จารศรพจน 1,000.-12. รทร.สชาต –แอนนศรพร เชอมวราศาสตร 1,000.-13. รทร.ประกจ –แอนนอรณศร รมโพธธารทอง 1,000.-14. รทร.ทวศกด –แอนนณฐตกาญจน จองกาญจนา 1,000.- รวมเปนเงน 44,500.-

กจกรรมและโครงการ

รายชอผบรจาคเขากองทนมลนธโรตาร

โครงการโปลโอพลส -นยล.ปถว สสณฐตพงษ (1,500 US$) 52,500.-

กองทนประจาป แบบสะสม1. รทร.นพ.ฮารเจรญ ครวาณชย (100 US$) 3,500.-2. รทร.สชาต เปรมโรจน (100 US$) 3,500.-3. รทร.ดร.สพล เชยวชาญวลชกจ (100 US$) 3,500.-4. รทร.ทวศกด จองกาญจนา (100 US$) 3,500.-5. รทร.น.พ.นสพ.,วรญญชย จงสาราญพงศ (100 US$) 3,500.-6. รทร.บญชวย ปฐมสรยะพร (20 US$) 700.-7. รทร.สนทรพย ภทรพนสน (20 US$) 700.-

รวมกองทนประจาป แบบสะสม (540 US$) 18,900.-

บรจาครายนามผบรจาคกองทนสโมสรโรตารนครปฐม เพอเยาวชนและอาสาสมครชมชนโรตาร

-ไมม

วนองคารท 5 มกราคม 2559อวยพรคลายวนเกด-รทร.สหชย ธนปฐมสนชย (9 ม.ค.)-รทร.ประณต พทยาวาณชย (9 ม.ค.)

บททดสอบสแนวทางของโรตารสากล

สงคมทเราอย จะเปนสงคมทดได...ถาพวกเรา

กอนจะคด จะพด และจะทา สงใด ลองถาม

ตวเองวา...สงทเราคด พดหรอทานน

� เปนความจรงหรอไม

� เปนธรรมกบทกฝายหรอไม

� เปนมตรกบทกคนหรอไม

� เปนประโยชนตอคนอนหรอไม

กจกรรมสงความสขใหกบเดก... สโมสรโรตารนครปฐม โดยม อน.ระหงษ แพรอตถ และเจาภาพเดอนธนวาคมเปนแกนนาในการจดมตรภาพสงสรรคสญจรทจงหวดเชยงราย ซงมการจดกจกรรมมอบเครองคอมพวเตอร/เครองเสยงใหกบโรงเรยนบานใหมสนต ดอยแมสลอง พรอมทงมอบรองเทา ถงเทา จานวน 154 ค และยาสฟน ฯลฯ ใหกบนกเรยนดวย เปนการสรางรอยยมเลกใหกบเยาวชนในดอยแมสลองอยางมาก เมอวนท 18 ธนวาคม 2558

วกผมเพอผปวยมะเรง... นย.วเชยร จงสาราญพงศ พรอมดวยสมาชก รวมกนมอบเงนจานวน 24,000 บาท เพอจดซอวกผมใหกบผปวยมะเรง โดยมนายแพทยและคณะ มารบมอบทประชมปกตประจาสปดาหทหองทบทม โรงแรมเวล เมอวนท 22 ธนวาคม 2558

สมทบทนตดตงเครองกรองนา... อน.ยงยทธ ฐตเบญจพล ประชาสมพนธขอรบบรจาคเงนจากชมชนเพอสมทบทนในการตดตงเครองกรองนาใหกบโรงเรยนวดแหลมมะเกลอทยงขาดอยอก 80,000 บาทมอบใหกบสโมสร โดย นย.วเชยร จงสาราญพงศ สงมอบตอใหกบผอานวยการโรงเรยนวดแหลมมะเกลอ คณสาธต สทธลกษณ เมอวนท 22 ธนวาคม 2558

หนงสอนาอาน... นย.วเชยร จงสาราญพงศ พรอมสมาชก รวมกนมอบหนงสอนาอานเขาหองสมดโรงเรยนวดมาบแค ซงเปนกจกรรมของสโมสรอนเทอรแรคทโรงเรยนราชนบรณะ โดยมอาจารยทปรกษาและนายกสโมสรอนเทอรแรคทฯ มารบมอบทประชมปกตประจาสปดาห ทงนยงไดรบการสนบสนนหนงสอการตนจาก รทร.นพ.ฮารเจรญ ครวาณชย ดวย