BU FA POSIZIONI BASE

MA BU POSIZIONE DEL CAVALLO

La distanza tra i piedi uguale a due volte la larghezza delle spalle; i piedi sono in linea, sono paralleli tra di loro ed hanno unangolazione ideale di 90 riguardo alla linea del movimento, sulla quale si trovano anche i talloni, entrambi i piedi poggiano completamente a terra; le gambe sono entrambe flesse e quando ci si allena nella posizione le cosce dovrebbero essere parallele al suolo; le ginocchia non si trovano in linea con la punta del piede rispettivo ma sono entrambe rivolte verso lesterno; il peso del corpo si trova per il 50% su ogni gamba; l busto eretto rimanendo in linea con il bacino

BAN MA BU POSIZIONE MEZZO CAVALLO

La distanza tra i piedi uguale a due volte la larghezza delle spalle; i piedi sono sulla linea del movimento ed hanno unangolazione ideale di 90 tra loro; entrambi i piedi poggiano completamente a terra: le gambe sono entrambe flesse le ginocchiati trovano in linea con la punta del piede rispettivo; il peso del corpo si trova per il 60% sulla gamba posteriore e per il 40% su quella anteriore; il busto eretto rimanendo in linea con il bacino

GONG BU POSIZIONE DELLARCIERE

La distanza tra i piedi uguale a due volte la larghezza delle spalle; i piedi sono in linea o leggermente slargati, sono paralleli tra loro e hanno unangolazione ideale di 45 riguardo alla linea del movimento sulla quale si trovano anche i due talloni; entrambi i piedi poggiano completamente a terra; la gamba anteriore flessa il ginocchio cade perpendicolare con la punta del piede la coscia parallela al terreno, la gamba posteriore dritta tesa ed il ginocchio si trova in linea con la punte del piede. Il peso del corpo si trova per il 60% sulla gamba anteriore e per il 40% sulla gamba posteriore il busto sempre eretto in linea con il bacino ed entrambi sono ruotati verso la gamba anteriore flessa

SAN QI BU POSIZIONE TRE SETTE

I piedi formano una L ed il peso del corpo distribuito il 70% sulla gamba posteriore ed il 30% sulla gamba anteriore, entrambi i piedi poggiano completamente a terra

DU LI BU POSIZIONE SU UNA GAMBA

Un piede poggia completamente a terra mentre laltro sospeso e copre il ginocchio della gamba di appoggio; la gamba di appoggio leggermente flessa mentre laltra flessa e le ginocchia si trovano in linea con la punta del piede rispettivo; la coscia della gamba sospesa orizzontale il peso del corpo si trova per il 100% sulla gamba di appoggio

PU BU POSIZIONE ALLUNGATA

La distanza tra i piedi uguale a due volte la larghezza delle spalle; i piedi sono in linea. Sono paralleli tra loro ed hanno unangolazione di 45 riguardo alla linea del movimento in direzione della gamba posteriore, sulla quale si trovano anche i due talloni; entrambi i piedi poggiano completamente a terra. La gamba anteriore tesa, la gamba posteriore flessa ed entrambe le ginocchia si trovano in linea con la punta del piede rispettivo; il peso del corpo si trova per il 30% sulla gamba posteriore e per il 70% su quella posteriore; il busto e eretto e rimane in linea con il bacino; possibile ruotare il bacino leggermente verso la gamba posteriore

ZUO PAN BU POSIZIONE INCROCIATA

XU BU - PASSO VUOTO

La distanza tra i piedi uguale alla larghezza delle spalle; i piedi hanno unangolazione di 45/90 tra loro ed il tallone della gamba posteriore e la punta del piede anteriore si trovano su una linea che coincide con la linea del movimento; il piede posteriore poggia completamente a terra mentre lanteriore tocca solo con la punta; la gamba anteriore flessa e leggermente ruotata verso linterno per proteggere linguine. La gamba posteriore flessa ed il ginocchio si trova in linea con la punta del piede; il peso del corpo si trova per il 90% sulla gamba posteriore e per il 10% su quella anteriore il busto sempre eretto ed in linea con il bacino per un buon equilibrio