bfresh magazine no 15
TRANSCRIPT
������������� �������������������
CorinaThere's no time
Nr. 15/2011 Ediţia Românească
> ESCAPES Rafting, adrenalină pe apă
> THE HISTORY OF A LUXURY BRAND
Lanvin
> DECOS&A Interior,
excelenţă în decoraţiuni
interioare
A World Class Fitness & Lifestyle Magazine
> DESIGNERI ROMÂNI
Stephan Pelger
> VIPS IN THE GYM Valentina Pelinel
������������� ������� ����������������������������������������������� ��������������� ������ ������� ����
!������������"������������� ����� ���������#�� ��$ ��%�&�����������'�����(�������(�����)�����%������ ��"�������(��� �( �*������ ��������������������� �� �"� ���!���������+���������� ��������� ��������� �,�� ����(����������� �����������������"�� ���#�� ��$ ��%�������� ������ ����������(�����������������"(���(����&� ��� ��������� ��
-����������&������%�#�� ��$ ������&��������������������� ���(� �������)�����%��������� �.�����/������ �0�����1�"���%�$ �"�2�����!�������%��������������� ����������������������%�������������������������������#�� ��$ �������������(��������������(������ ����������(�
3�����������������������%������������� ������(������������������������ ������� ���� ���#�� ��$ ��%����������������������&������� �����"������ �(��������������������"� �$�����'������(�����&��������������� �������%��4 ������4�� ����������� ������"��� �����"�� ���#�� ���$ ��%�3��"��!����+��� ������(������%������������������� ���������������������� �������������%�����'����� �
����������(��!��5�������������������"������������������� ����������� �
$��������������%���������������������������������&���������������������+"�& �$����%���������� �������������������������)�����%�������������� ����� ��%�� �����������������������&� ����������+� ���"�� ��6�� �-������ ����(������470������������%�4 ������0� ��� �����&�� ����������+���������������������������������������������������������� �������8� ����� �%���������� ��� ����������������+�
!�������������� �������� ���� �5��������2�������� ���� ��%���������� �������5������0� ������������������ ��������� � �������"����������������� ��������� ����������(���9������:���;�!���������������<%�����&�������� � �������0)=> �*������������&� ����� �� ���������%�5������0� ����������������������������'������(������������������������ ��� ������������ �� �����������������(�� �
4������������������������������������������(�������������������������� � �����������������������?
����������� ������������
Bfresh MagazinePublisher: Ulf Bengtsson
International Cordinator: Mikael Fredholm
Editor-in-Chief: Sorina Atanasoaie
Senior Editor: Denisa Căciulan
Art Director: Carl Jonsvik
Design şi producţie: Augustin Niculescu
Foto: Alex Gâlmeanu, Tibi Clenci,
Corina Olaru, Vali Bărbulescu
Publicitate: Sorina Fredholm, mobil: +40 724 521 461
e-mail: [email protected]
Fashion and image director: Ciprian Sipos
Colaboratori: Maria Andrei, Dana Sota,
Michelle Dietrich, Richmond Bachia,
Laci Kristoff, Gabriel Vasilescu
Tipar: QualMedia
www.qualmedia.ro
www.worldclass.ro
www.worldclassfitness.net
A World Class international publishing
Foto copertă: Alex Gâlmeanu Stilism: Ciprian SiposHair: Geta Voinea Make-up: Alexandru AbagiuVestimentaţie: Body I.D. SarrieriBrâu Maison Martin Margiela, Raionul 4
6
08 World Class World�World Class
Downtown �Group Training
14 News & Trends�Popcult
16 Cover Story�Corina
22 Escapes�Rafting, adrenalină pe
apă
26 VIPs in the gym�Valentina Pelinel
34 Shapes�Q&A
36 New in the city�Clubul Beat of Angels�M*ora Champagne Bar
Boutique
38 The history of a luxury brand�Lanvin
44 HOT�MAC Cosmetics
46 Fashion�-titlu - Ciprian
52 Stil de vedetă�Dana Săvuica - Stanciu�Adi Nartea
56 Designeri români�Stephan
Pelger
60 Beauty�Curăţenia de
primăvară
62 SPA�Le Grand Classique
64 Nutriţie�Ovăzul, mic dejun plin
de energie
66 Reţete�Sweetheart Salad
70 Opinion�Interviu Silviu Andrei
Petran, Exploratist
72 Gear�Infiniti,
provocare pe drumuri europene
76 Travel�Berlin
80 Deco�S&A
Interior, excelenţă în
decoraţiuni interioare
Summary
15Sumar
8
World Class World
Lucrările de renovare de la clubul Downtown se apropie
de final şi World Class este gata să-i surprindă plăcut atât
pe clienţii fideli, cât şi pe noii membri.
World Class Downtown
9
!���������"�����������������+"����@A�A%���������� �+"� ���#�� ��$ ���!��������
���&���������� �;�������%��������������(����� �������������������@�A����������� ��������������%��������� ����������������������� ��������)��������������BA����"���� ���%������������CD������&������� ������������� ��5������%����������������� ��������������������������������������+BA���� ������������������������������� ��
La World Class Downtown, ambele vestiare au fost mărite, iar numărul dulapurilor a crescut la 300 în fiecare încăpere. Pentru mai multă siguranţă şi confort, au fost adăugate noi ser-vicii: pază şi prosoape la dispoziţia clienţilor.
0�������������������� ��� ���(� ������%�#�� ��$ ���������+���������������������� ����������(��;�"��&����� ������/EF1%�"���� ����� �������/EF1%������������"���G'�%��������������� ���&����������%�"������ ������%���������������/EF1 �
Peter Ambjorn, Club Manager Down-town, a anunţat că World Class a res- pectat deadline-ul propus. „În pre-zent, mai avem anumite modificări de făcut în ceea ce priveşte echipa-mentul pentru studiouri şi zona de recepţie, cât de curând vom monta panourile de informaţii şi a display-urilor cu acces la pagina web. Este posibil ca aceste lucrări să le fi creat
un disconfort clienţilor noştri, tocmai de aceea le
mulţumim pentru răbdarea şi înţelegerea de care au dat
dovadă în toată această peri-oadă”, a subliniat Peter Ambjorn.
,�� �������� ������(���%�������������5����%� ���������������"�� ���#�� ��$ ���������� �&�&������������(��%���+���������������������� �$� � ��������������"� ���������������� ����������(���������� ����������(�������������������������� �"� �� �H�����������(��� ������������� ���(�+ ���������"���������"�������������&�������"����������������� ������"� ��!��������%�������������������&�+(������ ������������ ��������0� �%����������� ��������� ����������� �� �
World Class World
10
Valentine's DayWorld Class
12
World Class World
Group Training
-�����������A���%�.�����/������� ��������&������������������ ���(� ���
� �"� ���#�� ��$ ���2������ ��0�������� ��������������������(�������������������������������������������%��������������#�� ��$ ������ ����������(� �
!�+� ���� ������ ��%��������(���������������������������+����� ������������������%�G������������������"��� ���������������G�+����+� �� �-�����&���%�>A���������������� ����&���'� ������������� �"��� ��#�� ��$ ������������(�%�������������������������� ����(���IAA����� �� ��9-���+�����%������������� ���(���%��������������������������������%������
�������������������������������������������������� �����������%��������� �������������������������������������"����������������������(��� � �1���� %��#�� ��$ ���(������� ���������(� �������������(� �������������<%����� ���0�����1�"���%�$ �"��2�����!������� �
,���������������������� ������������������������������� ���G��������������%�G�������������"������������������������ ������������ �#�� ��$ �������������G������������������(�������"����G�������� ����� ����%����������������������"(������&� ��� ������� �7���������� �������� �������������������������&�����
� ���(������������ ����.�����/������%������ ������������������������ ���IA+BA���������������� ������ � ��������&��������� �������(������������ � � �,������������������������������������������(��� �� (������������������������ ����������������������'��������"���G��%��������G&��%������������ �
$ ���(���#�� ��$ ���)����������"���G�������� ��������� ��������+����� �$����E'�����%����+������� �&�����#�� ��$ ��%���������&��������� �������������+���������&�������+������������������ ����"������ ���������� ��%��"(����������������"�������������� �"�� �0�����0����
����������������� ������G+�������� ��;���� ����&�����"���������������(�%������&� +��� ��������������&��������� �������������� � �� ��F��8���'������&��������9��� �"�����������<%���� �&���������������"�'%����"����������������+�� ���������� � �-���������������������������"(����������� �����"������G����%������ ������(������������ �$ �� �����$�� ���� ��� ������ ��������������������������"�����(���������(����G&��� �
!��������%� �#�� ��$ ������������������� ����'������������ ���������������������� ������������&��������(��������� �������
Conceptul Group Training este din ce în ce mai popular la World Class.
News & Trends
PopCult
Teatru
Cafeneaua ���������������������� ��� ��� ���� �� �!�"�� ����#�������=�"����������%��������������������������������������� ����������� ����������;�*���������# ��2�����8�J��&�(�� �CA%��A����>A������KL��������� ���G�����%������������ �����������(����������M��� �0������������������� � ������������������������������������;��E�� ��0������%�!��!���������N��(���2� �� � �0��������� ���������%����� ���
����������� ������ � ����� ��%���������G����������� � ����������(�%���"���%��������������������� ��N��(���2� �� ������������������ ��������������O�&������+���'� �&��������������������(�� ��92�� ��������������%���+��������������"�(�� ������ �"������ �%��������� ��������������� �%���(���%��������%����������������� ���� ������������������(����������� �����������+��� ������������������������������(������������������� <�JN��(���2� �� �K
Hangiţa$������������������%���� ����������#��������������%����������������� ���$� ��.� ����%��������� ���/����.������ �/���� �,�������������� �=�����(����������J2����� ��K%���������&�����%����������"����J�����������������K��������� �����������J������� �������������� ���������������� ���������������K?����������� �%���������"������
���������� ��������� � ��� �P4777+ � �!������������������������ ��!Q1 "G����������������&� ������� ����� �%����(��2����� �������������������� ��� ����)������ �!�%����������(�%��������������� ��������� �������+������"������ ���� ����������� �%�����������������������������"� ��������������������������������� �%��������+������������� ������������������������(��������������� !���������"�(�����������$���������$�������%�1 �'�����M���%�1���������%�."��� �)��(�%�$�����(�N�����R!��� �2�����%�1���$���� %�1�����4������
14
Spectacole
Los Vivancos��������������������� ���� ��� ����#�������$�������"�������������O���������� ���������O����������������� ��������������������S�2����%���������5� ���0 �� �������+����������������%�� �������������%����&� ��������������� ���(��������������%����������� ���� %�������������&��������� ��O����� �0������ ���������������'���������������������%���� �����O�����%����+ ������������������������" ��� %����� ����������%�"��8�+����+� ����� ����������"������������ ��� ���5������ � ���� ������������������������������ ������ ���������"��������C�����(���%��AA������������������������(������������������ ���������������� *=5�4741,$=5%�����������E T�%�M���U%�M����%�$�����%�1�V�%�7��� ����M��W���������&���������&�� ���������M�6����$�����%�)�� �1��� ������ ��� �)�� �5��(�� �!�+� ���� ������ ��%�����������&��(������������ �������&������1�������������%�2� ����������J@CA AAA�������������������C�������� �K%�*� �0���������.���X!��/�����J������������������������� � ���� �5��)���K
15
Târguri
&��"�������$'���(������)�����������2�&�� �Y���� ���)�������G��&������(��� � ���/���� �2��(����� �� ��*�G��������(���������+ ��%�������������������������������������������������� �&������(����� �� �1�� ���������������CAA��������������������������������(����� ��%�G������������ �����(��� %�������������������������� �2�&�� �Y���� ���)�����+������F��� ������ �C%�5�������%���������� �
CarteMARELE ECRAN ÎN EPOCA DE AUR*+����� �����,�-����.'�������5���������������������������G�������������� ���� �������������" ���������������������G��� ��� ����������+�����G������������%������DB�����������DSD%��+&���E��������1��������+����� �� �E������ ���� ����������(������&��������������� ���&������������������������������ � �����������(�������G ����"������� ��������� � ���,��� ��$������� ����� ��� �� ���� �� ������������"���������������� ������"����G ������������ �!���������������� ������(�������"����������������G�� ������G ��Z������ �&����������������+��� �%���� ��� ���������5��������#������������ ������������ ���������������,�� �4 ������&�Z������� ����������������� ����(������������G������������%��������� ��(�����G �� �������������G�� ����G �������������������������������� ������ ��� �� ���� ��
Film
„Bună, ce faci?“�/������0������������������������������%������� �� ������%��������� ���1 �'�����2����%�����������������I������ �$��7��� �2���� ��������!��4��������������"�(��������"��������������%������� �� ��������������&�����+����� ��������������%����������������"������������������������������� �&����������������������������� ��������� �����(�� �1�� �������%��� ��� ����������&����������������(����� ���+������������� ������� � ���7�����(��� ������ ����� �7���J77��K
���������� "�������������� ����%��������������������������� �������G������G ������������ �
!���������"���������� ��� ����G���������� ��0� ���������
$�����%�G�� ����G �������������������������(���������������������������������� �0�� �����G�� ���������������%� "��� ���� ������������� ���
��������������������G �������+�������� �&������E��������E���������
4���%�1���������,�������1������*����%�1������=������ �2� ���� ����+��� ����������@I�'�CI���%���� ������� ����"���������� �� ���&� �(������%��� ����������� ����&����������������������� ����&������������ ���G �� �� �2�������G�� ����������������� ��(��������������� ��������������"(��������� ������������������(������������� ��� �4� ��� ���� ������������ ����������&��������(�����G ��������&���������������������� ��%�������������������"�����G �� ������������������� � ���������������������������� �������� ����� �&��������G����������������� �$�����������*��������������������������������������������������&������������������������AA����G �� �!��������%��������&������������������������������G �� ��%������������������ "��������� ��������������G ��������������������&���������� �����G � �$������+����������������(������ ��������������� ������)����������������DD�
Cover Story
Foto: Alex Gâlmeanu Stilist: Ciprian Sipos
La sfârşitul lui 2010, Corina s-a reinventat pentru noul single „No Sleepin’”, inspirându-se din show-urile şi apariţiile divei burlesque Dita Von Teese. Artista adoptă o nouă atitu-dine, cea de femeie împlinită, sigură de sexualitatea ei, şi aduce în faţa fanilor săi o lume slow, seducătoare în care dansul la bară devine un act artistic extrem de special.
Cămaşă Prada, Mengotti
Panties I.D. Sarrieri
Pantofi Christian Louboutin
There's no time
Corina
Cover Story
Rochie halat Heider Ackermann,
Raionul 4
Colier Prada, Mengotti
Panties I.D. Sarrieri
Pantofi Christian Louboutin
19
Vreau o lume slow, în care să avem timp să petrecem câte
o oră în faţa oglinzii, în care să seducem bărbaţii din jurul
nostru cu o privire şi să dansăm la bară fără să fim vulgare.Cum este Corina de acum? Care este mesajul pe care îl transmiţi fanilor prin noua ta atitudine?0�������%���"� �%�������'��������%��� ������������%����8�"�� ��6�� ��*����"�� ��6������� ������������ � ��%��������������G�������� ������������ ������ ���������������+����� � ���%���'������ ���� �*�������8�����������%���������%�������%���������%�������������"�� ��� �E������������8�"�� ��6��%������������������������ %��������������(�%���������"���� �4�������������������(��G���'����������G���� ���%������(���������&����� �"��%���������G���'����������� ��� �!��������������� ���� ��������� ������'��J������(� ���������K�����)�����;�������������%�"���� �������%������������� ��
În „No Sleepin’’ apari dansând provocator la bară. Ce te-a inspirat să adopţi stilul burlesque?2�&�����������������������%��������!���4���/����%���������������������������������������+��� ��������(�� �%������ �������� �$���� ���� ���������������!�����������������������+�������������������������� �������������� (��������%����������������������������� �����������+������������ �����������%����'���������������� �5�����'����������������������+������?��
E ������ ����G���������������� �����%����+ ��������������� ����%� ���(���� ���%����"�&����������%�� ������������������������%��������������������������%���+� ���� �������� �� �0�������������� ��������%���� ������"�� ��6��%��� ���� ����"��%������� ���+� �������� ���������������������8"� � �
2����������������� �����%�������������'� �������%�������(���������&� �"�����������������&������������������������%����������������'������������� �E���&��%������ ����� ���� 9����� ��"�� ��6��<%�������!���4���/�������� ������������������������(�� �� �����" ��������������������� �������������� �-�� ���������"���%�������������������������������%�� ������"�������������&�%�������"�"� ����%������� ��������� ����������� ����L��������������" �������������������� �1�������� ����������������� �
4������ ����� ��%�����������������������������������������������(��� ��&��%�������������������"��"(���������� ��������������������������������� �"�����������G���� ��� �!�����������?
Cât timp te-ai antrenat pentru dansul la bară?$����������������������� ������&�(���������������+����%��� �����G�����%����������������������� � �"�������������������������������������� �������������'�����%���������������������������������[ �
Şi dacă tot vorbim despre antrenamente… de câte ori pe săptămână mergi la sală?1����� ��"��� �����"���� ��%�������(� �������������%��������
8����%��� ���%������ ��������� ��������"������ �#�� ��$ ��%��������������G����� �
De unde a pornit colaborarea cu JJ pentru piesa „No sleepin”? $������ �NNN�0���������%����������������(��%���������������������5�� ��%���+����������������� "���� ��1���������"�������%�MM�G�������������������� ��������������� ����������(�
Cine s-a ocupat de realizarea videoclipului? )���&��� ������������ �� ��� ����������2����!����������)���1 ��
Cum ai descrie evoluţia ta pe scena muzicală din Româ-nia? Care este piesa preferată din discografia ta?91��������������������� <�@AAC�+�*� ������������+������ ����������� ��5�'�%����� �����%���������"�� ���������� �E�%����@AAC �1�������� ���"��� ������ "��� �9,������< �5��� �+� ������ ��������J��� ����0���2�����2�����2��K�������� ������ � ��@AA��+�1�� ���� ���� �� "��%�9-���� ��[����?<%����������������� �@AA��+�E'�����&&��������\������� ��������������������� ����������%������������O����%����"���(��������%������%���&���� ��������� "������ ����������������� ���������������(�����O���(� �����������+����J9���������<������� "��� �9-���� �� ����<%�@AA��K
@AAB�Z�$��������������=��� ����������� ����%���������������� ����'+����������+�����������"������������9��<%����������%���������"%������"�� ��������E0��'� �&�������� "��������/����$���� �2� �/���%�9N������������<������������� ������%����9X]���������������<������� "��� �9����=��<�����������������
@AAB�Z�=�8��������=�������� ������������������������� �\������+�� ��������������%��'�����%����G����������(� �&�� �\������&���� �������� �������������������������������" ������ ����'� �&�������������;�M�������������"�� 0������ ��������������������+ ����������������������+�����&���� �������%������������ � ������� ���J������������ �����������������%����(�������� ���%���� ��(�%�������(����� �����K =�����������+�����(������������+��������������"���� ��������������������������������������������������������� ������ ��� �" ����U 9=��������<���������������� ���������������&���������������������������������� �������������/4+���� ����&�� �
@AAB�+�2�(������ ���)������������������������ �=��������2�( �E����������������������������� ��������� ����� � ������� �&�
20
Am hotărât să pun mai
mult accent pe antrenamentul
fizic, iar de curând
am devenit membru
World Class
Cover Story
�������������������%������������"���� ���� �3��� �1�����������������������%������������������������������������ ��������� =�����������������%���'����������������"� � �E�������������9��� �������< �1���������� �������������&����2�(������ ���� �2/4�2�����1�����@AA>������������9�+���������< !���+�����������������%����2�(����"����������������"�%����������������������"������������� ?�@AA>�Z�2� �������"���0������9/���<%����������������������������'��������������������&� ��������� �%����&� �%���������� �2� ����!�����������5������E'����� �1������������������������>A������%������������������ � ��� ���2� �������������������������������������
@AAS�Z�.���������� ���1������������8�����%� ��8�8�����+��� �������� ���SAQ� $��9.����[<����������� �����������%����������������+�������������������������� !�����'������(����9 "���������<���� �/������+�����������������������������%��� ��� E�� ��� ���������+��"���������������� ���0� ����)�'+���%�������������������������������������������%����������������������������������%����������%������+������(������� �"��&��������( 1��������������������������������������� �����������������������������%��������� �"���������������������"�������G��9 ��� < �=��������������������������"�������(���������� �������� ������������(� �� ,+������� �� �1����������������"������QSA�%��� �����������������+8����� 1��G ��������������%�*��%�1 �'%�.��%�������� � �2+�����(��������������
@AAS�Z�*���.�*������%�)�"��� �B� �������"�����������������������;����8���� 0���� ��������������������������������9�������\51< ��\��������� ���������������������������+����������������(� �-��� ��������*��������+��������%���+������������������������������������):� �-���������� �2+�����������G����%������������+�������� ������������Q>A%������������������������������������� *�������������������������(�%����������&� �������������+������������ �\�������������������������%�����������������
@A�A�Z�,��5 �����Q9,��5 �����Q^�����&�������������������������(�������+�����������������������������%���������+���� �������������&���� ���"��� ������ ������ �NNN�0��������� ,�� �����������������8�"�� ��6�� �E������������������%���"� �%�������'��������%���'������� ���+�������� �1������������%��������+����������������������?�5������%����������� ���������������������%������������� �
4����[ 1���%���������������������9,��� �����Q�<%���� ����"��������� ����������������� � ��[
Eşti recunoscută drept una dintre cele mai bine îmbrăcate vedete din România. Cine sunt profesioniştii care se ocu-pă de imaginea ta?1�� �������������%��������������������������������������'��������� ���(�%������ ���� ���������������!��
������%��8�+���������1 �'�����1"���%�������� ��.���4��������������� ����� �1��&�$������������
De unde îţi cumperi piesele vestimentare şi care sunt de-signerii preferaţi?!����� ������������������������%������*���������� ��� ����+����%���������������� �1���%������������� %�"����6��+��� �������������� � �1��������� ��!����F��%�5��:����%�2�����F�������%�2�����5���"���� %���������������������+��������������%�1�������� %���������� ��(���92�����<%�1��1 �'�����)�� "�!��2��
Cum se împacă viaţa de artistă cu cea de mămică?5���� ��� �������������������������&� ���� �������(� ��-������ ��� ����9���������<�������� ��� �%����������������������������� �
-�����������%���������(�%�������� �"��&���(������� �����������" ���%��������� �7������������������������������� �+"��&���������" �(%������ ����������������� ������������������(�%� �������%���� ���&�� � �
Cum ai descrie relaţia pe care o ai de mai bine de zece ani cu prietenul tău?�������[�������� ��������"� �?��
Ai absolvit două facultăţi, cea de Drept şi ASE-ul. Te-ai gândit să profesezi la un moment dat într-unul dintre aceste două domenii?!�������%���&��������������� ������������'������� ����"��������������+����� �&�&���������������������&���
Esti pasionată şi de actorie. Ce rol crezi că ţi s-ar potrivi cel mai bine ?2�+��� �������������+�������� %��� � �����������"��+ ��6��
Manşetă
Mais
on M
artin
Marg
iela
, R
aio
nul 4
Vestă
Heid
er A
ckerm
ann, R
aio
nul 4
Make
-up: A
lexa
ndru
Abagiu
H
air:
Geta
Voin
ea
Locaţie
: C
lub T
he G
ang, m
ulţu
mim
pentru s
prij
in
Top Acne
Panties I.D. Sarrieri
Pantofi Christian Louboutin
ADRENALINĂ PE APĂRAFTING,
Escapes
22
Sporturile nautice adunate sub expresia de origine engleză whitewater, includ activităţi pe care cei dor-nici de aventură le practică pe cursuri repezi de munte.
A ����������������������������+���������������������������������������������� ��'���
������� ���;���������?�!������������_�-�������������������+ ������� ������� ������������������������"��� ��'���������� ��������&���������&���&� �� �!������������ �������� ������� ������� �� �&�������G ���J ��(����� ���������������K%����������������� "�������������������� %������������ �������������� ��� �����I+�A��������%��������������������8����������������������������������(�����"����� ��� � �0��������������������+����������� ����� ���������� ���������������"������������������%�G������ ��������"���������������(� 7������������������ � �������������%��'������(�������G�� ��������� ��%����������� ����������(� �����������+��������������(� ��������������+
23
24
Escapes
��������+��� �������'��� �)� � ����������� �����������������(������������ �&���� ������&��������� �����������������������������������&�������� �$������������&���������"� �� �������������������������� ���������� ����� ��%�"���+� �������������%������������������+�����%����(������������������� ����������������(��������&������� ��������������"� � ���������� �$������� ���� ����(��������&������ �"�� ������ �&�&������������������������� � �������������� �$��+������������������������������������������� �%�������������(���������O��"� ����%����������� ��������������������(��������&���� ��%��������������������&���������������� ����
$�������������� ��������������� ���������������������������������������&���� ����� ���"� %����������%����� � �/�����������������G�����&�+��������+����������������������"���������� �������"��� �$� ��� �������+����� ������������"���������������������
"������&� �+&�� �)���� �������� ��G�����������(���������� � ������G�� ����������� �����##�7 �J����K�+�##�47 �J ���������+"� ���(��K%����
�'� ������������������������� "�+����������������������%��'������(������������(���G&����"���
-��)�������������(���������������������������������������������������������&�O�'� ����������������������� ������� �����������"� �0��������� ����������������������G;�M�� �+�����%������������������&�����������%������������������������������������"������(���&�������8� ������L�$���� �)������
+�������������������������������'������(�������L�,������$���%�����������&��������������(��$��� ��%����������� ���� ������2����� ����������( ��!�������������&��������������������%����G�������"� ��������������
������'������(������������������������� ������������ ������G �� �/� �)�� �/������� �����������IA�8�%�G������ ���� ������������2��������� �-�������&���� � �����(��������2��+�����������1 "���������(���`���%� ��� ������������@AAA��������� �!�G �� �������J/�K%������ �������������'�+�����>S����8� ��������������������������������������������%������������CAA���������� (��� �0������������� ���� ��������� �����������G �������E���� �!�+� ���� ������ ��%���� ����������������������������� (�������BA������+���%�G���������(��������������������9����������< �!����� ��D>>%�������������������G �� ��%���(����0���+ ���,(��� �!�������%�G�������������� ��� ������������ �$� ����%�������+��������� �\,E5$=
�� 0���*�����������������1��1�2�������34" �����-�
"��� ��&� �
+�����2
!�
�� � �'������(�
�����������
O��"� ���� ����
"&�����#+J"
�'� ���� ������ �����
"
26
VIPs in the gym
27
Valentina Pelinel
IN THE GYM
Exerciţii concepute de Valentin Vasile, antrenor World Class
Valentina Pelinel a desco-perit pasiunea pentru sport în momentul în care s-a îngrăşat
şapte kilograme şi a decis să revină la silueta de invidiat care a consa-crat-o. Din dorinţa de a-i încuraja şi pe ceilalţi să descopere efectele be-nefice ale sportului şi să câştige lupta cu kilogramele, fostul manechin a lansat anul trecut un DVD de aerobic, sub motto-ul „Eşti ceea ce vrei să fii!” www.valentinapelinel.com�
De cât timp faci sport şi cât timp acorzi antrenamentelor? 1��������������������(������� ������&��%�������"���������������������&�������������� �/��������������������������������������%����������������������������&���������������� �1�������������������������+����������>�8��J��������� ����� �����������K������������� �&������������������������G&���������+��������%���9���<����������������� �;�������� ������������������(������������ �������+����������&� �����J�������������������������&�K�������"��%������������������ �� �1���������������"���G��� �������� ��������� ����?�2������� ����%�����������������%����� ���������������%��������������%�������������+����������%�������� ��������������%����� �������+���&�� � ��� � �������������������������������������� ���������� ����������������� �,���'�������"������������ �������� ����������� �1�� �������%���������"���%��� ����������!4!�������"��������������������+�������G������*�����(�,��� ���� �1�����(���������"���������������������� ���������'������(���������+������+��&������(����������������������������� �������8� ����� � �)�������������O������������������������?�
Se spune că în spatele siluetelor de invidiat ale persoanelor publice se află antrenorii personali. Cât de im-portant este personal trainer-ul?!����(�������(����������������G������������ ����?�E������������������������� � ���������������������� ����������������������� �E���������������������(�������������"���������� ����%���&����������������������������� ��%����� ������������� ����G�����������������������������(������������� '�������� ������������������� ��������������������������&�������������������� �
Care sunt cele mai eficiente exerciţii în cazul tău?1�����'����(�� �������������������������������������� ����������������� ������������ �-���� ������������������������%������'����(�� ��������"��%������ ���0�����0 ��+� ���"�
�������������������� � �-������+� %������ ��� �� ��������������� � ����������������������������&�������������������������� �������������� ����&���������;���&��%�������%������� �����������%���� ���������(�����&������"�(�?�
Ai câteva reguli pe care le respecţi în ceea ce priveşte alimentaţia?�$���������� �����(��%������ ��������+����������������������(��������
J�+��1���1�������K���������� �����������+�����(������������������ ����������(������%�������������������� %������������ ��������������������������'���� ������%�����������"��� ������ ����� �-�����������%���(�������������"������������������������� ��� �����%�������%������ "����������������'���� �������%�&���%������������ ��� �0�����%���"�������������������������"���������������������������������� �������� �����(�����������%������� �������������������&� ��� ��������� ���������� �E����������������%���������������&����������� ����������� ������ ���9��+���&���<%������������������������� �,����������������� ��%�����������+ ��������(��������� �!��������(����������������(_�2��"���%������� ��������� ��������������������� ��������
��(����������(�+��%�����������������������"������(� �9E�������������������G�?<��JE������+� �!4!+� �������������"��K �
Ce ai în geanta de gym? -��������������������"����������������(�� �0���������������������������������������� ����%��������� �&��������"���������%�������%�����G���������%������������������������%������������������������
Am descoperit importanţa sportului târziu, dar mai bine acum decât prea târziu sau niciodată.
28
4 Exerciţiu de bază pentru antrenarea
trenului superior şi inferior al corpului.
Muşchi antrenaţi: Muşchii zonei inferioare: cvadriceps, biceps femoral, gambe, fe-sieri. Muşchii zonei superi-oare: pectorali, abdominali, antebraţe şi deltoizi.
Descrierea mişcării:0�&�(���;�4���������(��������������(������%����������� ���������%����������������������������"�(� �2��������� ������������������� ���"����� ������������ �� 0�&�(��@;�)����(��������� ������������������������� �������� ���������������"�(� )�����(�������������������������� �����������������������(�%������"����������� ��Se efectuează 4 serii, câte 10 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut.
1Exerciţul este dedicat tonifierii musculare, atât
a trenului superior cât şi a trenului inferior al corpu-lui, purtând denumirea de exerciţiu „scorpion”.
Muşchi implicaţi: fesieri, biceps femural, zona lombară, pectorali, deltoizi şi triceps.
Descrierea mişcării: 4����&(������������������� �� ����������J��&�(���������K%�������� �������������� �DA�����%���������+�� ���������� ������������ �%����� ������������������������� �0����O�'�������+ ��%����� ����%����������������� ������������������L���������������� ���&�(�����(� � �
Se efectuează 4 serii, a câte 20 de repetări, pe fiecare picior.Pauza dintre serii este de 1 minut.
3 Exerciţiu pentru tonifi-erea muşchilor fesieri,
care implică şi grupe musculare, din regiunea spatelui (zona lombară), zona abdominală, precum şi regiunea posterioară a coapselor (biceps femural).
Descrierea mişcării: Ridicări de bazin4���������(�������������"�(� ����� ���������%�� ��������� �����������������������������������9���� < �7���� � ������������(����������%�������+��%������ ���� ������� �5���������+������� ��%������(�������"&��� �������(���(������ ��������������������������(� �)����(��"&��� %���������������+�����������%��������������(�� ���&�(�����(� � �
Se efectuează 4 serii, câte 15-20 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut.
2 Exerciţiul de tonifi-ere al coapselor şi
muşchilor abdominali (mişcare de forfecare a coapselor).
Descrierea mişcării: 4���������(�������&�(���� ����������%����"�(� ����� ���������%�"������ ��������%�������� �������������� �DA��������%����������� ������������������ �����&��� ���������� ����� � ��� � ��%�������������������� �1������������"����&�(�������+�� ��%�������������������������������� �
Se efectuează 4 serii, câte 10 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut.
1
3
2 4
VIPs in the gym
29
7Exerciţiu de bază pentru tonifierea zonei
lombare a spatelui – Hiperextensii.
Muşchi implicaţi: lombari, muşchii stabilizatori drept şi oblic abdomninali.
Descrierea mişcării:0�&�(�����������&���"�� ���������������� �����&%�������� ���������������%����� �������%�����������������������%����������������� ���������(��������������������������������� ���������� � �������+��������������� ���&�(�����(� �
Se efectuează 4 serii, câte 15 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut.
5Exerciţii pentru tonifie-rea muşchilor spatelui
(zona lombară) şi biceps femoral – îndreptări cu bara.
Descrierea mişcării:0�&�(���;��� ������+��������"��R� ����%�������&�(������(������������ ���������������%�����������+�� ��������������%�(���������� �������%�����������������������%����� ��(������(�%�(������"����������������%���"���(��"����� ������������%������ ����� � ��������� �����������%��������������������������%���������� ������� ��
Se efectuează 4 serii, câte 15 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut.
6Genuflexiuni cu bara la ceafă.
Exerciţiu de bază pentru tonifierea coapselor.
Muşchi antrenaţi:Cvadriceps, biceps femu-ral, fesieri.
Descrierea mişcării:!�����&�(������(�%������+�� ����������� ����� � ������ ��%��� ���� ������+������������������%����� ����������������"�����&��� �����%����������� ���+��&%���"���(�%�����������+�������%����������(�� ���&�(����&��L�����������(�� ���&�(�����(� � �
Se efectuează 4 serii, câte 15 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut.
30
8 Fandare cu greutăţi folosind suport pentru
piciorul din spate.
Exerciţiu de bază pen-tru tonifierea muşchilor cvadriceps, fesieri, biceps femural.
Descrierea mişcării:)� �&��������������������� �'�%����������������G�� ����������%������������ ������"�������������������"� ���� �0������ �����������&��������������������������� �%������������� �&�&�����������������%����+�������"�������� ����������������"�����������������������DA��������%���� ��(����������� ����������������������������������������������������� �������� �� �0������������� ���������%����� �����"�������G����������������� �����(�
Se efectuează 4 serii, câte 15 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut.
9 Fandări în lateral folosind suport.
Exerciţiu de bază pen-tru tonifierea muşchilor cvadriceps, fesieri, biceps femural, abductori şi aductori.
Descrierea mişcării:1�����������������&����� ��� %���&(��������� ����������������%����� ����������������� ��� %����������� ������������� �5���������&��������������������� ��� %�����������"�������� ����������������"�����������������������DA�������� �,�� ��(����������� ����������������������������������������������������� �������� �� �0������������� ���������%����� �����"�������G����������������� �����(� �
Se efectuează 4 serii, câte 15 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut.
11Urcări şi coborâri cu bara pe umeri,
folosind un suport.
Exerciţiu de bază pen-tru tonifierea muşchilor cvadriceps, fesieri, biceps femural.
Descrierea mişcării:-����&�(�������%����"�� �����%��������������������(�%�����&��������� ��������������������� ������������������&��������������DA��������������������������"��������+ ������������ �5������������������ ������(�%����(�����������%����������������� ���������������������� �����������%�����������(�� ���&�(�����(� �������������������� �������� ������������
Se efectuează 4 serii, câte 15 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut.
10Rotiri ale trunchiu-lui folosind mingea
medicinală.
Exerciţiu de bază pentru tonifierea muşchilor drept abdominal, oblic abdomi-nal, deltoizi şi braţe.
Descrierea mişcării:!�����&�(������������������ ����������%�����(��������������� ������ ������"�(� ���������� ����� � ������� �� �2������������������������������ ��������������������
Se efectueaza 4 serii, câte 15 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut.
VIPs in the gym
31
12 Ramat vertical cu bara.
Exerciţiu pentru tonifierea muşchilor deltoizi şi trapez.
Descrierea mişcării: 0�&�(��������%�������� ���������������%�(�����"�����"�(� ����������������������(��������� ������@A+@����%���������������������"����� ������������������������� �%����(���(������ ����������������(������ ���������(����������������� � ������ ��%��'���(�������"���(��"�� ���&�(�����(� ��J����������&�� �� ����������� �������"������������������� ������������� ���� ���&�����������(�������&� K
Se efectuează 4 serii, câte 15 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut.
13Flexii ale antebraţului pe
braţ cu banda elastică, exerciţiu de tonifiere a muşchilor biceps şi antebraţ.
Descrierea mişcării:-����&�(�������%������ �� ����������� ����� � ������+ ��%�"�(� ����� ���������%�������(��������������+�����JO�'��K�����"�(� ��������"�(�J"�����K �)�����(�� ���&�(�����(� �%������"�(� ����� ��������� 0������������� �������������� �������������������������� E���������'����(�� ������"���� �����%���������������(��������������(������ � ��������������%��������(����������������������
Se efectuează 4 serii, câte 15 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut.
14 Ridicări în lateral a braţelor (exten-
sii ale braţelor în lateral), folosind banda elastică.�
Exerciţiu de tonifiere al muşchilor deltoizi şi al braţelor.
Descrierea mişcării:-����&�(�������%����"�(� ����� ���������%�������(��������������������J�'+������K��"�(� ������ ��� %������ ����� � ������ ��L��������������� ���&�(�����(� �
Se efectuează 4 serii, câte 15 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut.
15 Ridicări ale braţelor în faţa
(extensii a braţelor spre înainte).
Exerciţiu de tonifiere al muşchilor deltoizi poste-riori şi al braţelor.
Descrierea mişcării:-����&�(�������%����"�(� ����� ���������%�������(�������������'��������"�(� ��������������%����� �� �������������������������� ����� � ������ �� ���(� ����������G��� � ����������L��������������� ���&�(�����(� � �0��������� �������������(��������� �������
Se efectuează 4 serii, câte 15 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut.
32
16 Fandări cu banda elastică.
Exerciţiu de bază pentru tonifierea muşchilor fesieri, biceps femural şi cvadri-ceps.
Descrierea mişcării:5���� �&�&�����������������%�����������"�������� ����������������"�����������������������DA��������%���� ��(����������� ���������������������������������������������������� �������� �� �0������������� ���������%����� �����"�������G����������������� �����(�
Se efectuează 4 serii, câte 15 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut.
17Extensii ale braţelor spre înapoi folosind
banda elastică.
Exerciţiu de tonifiere al muşchiilor braţului (triceps) şi al deltoidului anterior.�Descrierea mişcării:-����&�(�������%����"�(� ����� ���������%�������(�������������'��������"�(� �������������%����� �� ��������������������� �0��������� �������������(��������� �������L��������������� ���&�(�����(� � �
Se efectuează 4 serii, câte 15 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut.
18Fandări folosind mingea medicinală
Exerciţiu de bază pentru tonifierea muşchilor fesieri, biceps femural şi cvadri-ceps şi deltoizi.
Descrierea mişcării:/���(��������������� ����������%�"�(� ��G������������������������%� ����� � ����+�� ��L������ �&�&�����������������%�����������"�������� ����������������"�����������������������DA��������%���� ��(����������� ����������������������������������������������������� �������� �� �0������������� ���������%����� �����"�������G����������������� �����(�
Se efectuează 4 serii, câte 15 repetări.Pauza dintre serii este de 1 minut
VIPs in the gym
34
Shapes
World Class EliteÎn urmă cu un an, Valentin Vasile a fost cooptat în echipa profesioniştilor de la World Class. Cu o experienţă de 10 ani ca personal trainer, Valentin con-cepe programe individuale de antrenament şi nutriţie pentru membrii World Class, oferind soluţii în atingerea obiectivelor propuse.
Ce înseamnă alimentaţie
sănătoasă?
-�������(������(�����'���������+����� � �����(�������� ����������������������������������� ���������� ������������%��������%���"�����(�%������������� �����������������������������(�� �!��������������� �������� ������ ���'��������������(������������"���(�����������(�� ��������������� ����������� ��%��������"�������G���������������������&���������������������%� ���%�"���&�����%������%����%� �����%�������%������������� �+���%��� �1��������������� � �����(����������������������������������� ���������������"���(�������������������������"� �&�������������&��(��� ������� ���
De ce fluctuează greutatea corpo-
rală de fiecare dată când ne urcăm
pe cântar?
5����O����(������� �� ��������(��������� �������� ���&� ���%�������������������������������������������������� �&� ���������A%�+@�8�������������&��������������������(����������������� �\�����������&������������(�������%�����'��� �%������������������������������������������� �����(�����(��������� ������������������� ��������������������(� �!��������%� (�����������O���(�&����������������������+������ ��&� ��%�����'��� �%������������������������ �
Ar trebui să eliminăm grăsimile din
alimentaţie?
.������ ���������"���(������� �������� �'������������L���&���������������%��&� (����������%����� ������������������� ��� ����� �"� ��������������&������������(� �������C���������B������������������ �������������(��� �1��&�������������C���������B����� ����(������������(�������������� ��%���� ����������� ��� ��������� �%��������������"������� ������������ �����(�������� �%���� ��� �%� ��� ��������� � �
Ce cantitate de grăsimi esenţiale ar
trebui să iau zilnic?
1���������"��������������������(������������"� ����������� � ��������� �1���� ���������������������@A+CAa�������� � �� ���� ��
Sunt bune dietele?
-���A��������������������������������� ������� ��������������������������+�����������������"�� ��-������� �����%������������������������� ������������������������������������ ����%�������������������� ���� �� �!���� ����������������������
�������%������ ���������(����&������������ ����+����������� �����������"� �����������������������������������+���%��������� ����������������� ������9���� �����^�������������� ������������(����&�%�� ��������&��������%����"� ���� ���������������� �&��������������������J�������������K �$������������������(��%����������������&��� ������������������������������������ �&�� ��������� �����������G���������������
������� �/������������������������� �����(������� �"�������"���������'����(���G&��� �
Cum să slăbim? Cum scăpăm de
celulită?
7��������� �"���������(� ���������������������� ����������������������������������(���������� �"��������������������������� ��������������������������� �� �E������������� �"���������������������(���������������������%������������������� �����(���������������������������������������� ��������%����(���������� ��������������������������(���� � ��������������������� %������� %��� "������������ � �$� � � ����������������������������%�� �������������������������&�%�������%�������������������������(������������������������������ ����������������� �-������� �����%��������������� � �����(��%��������� ��������������������� ��������%�G������ ����������������������(� �������C���������B%���"�����(������� ����������� ���������������� ������������(������ ���������������%������������������������������������ �����(�������������������������(��������� �5������������������+���?��5�������������������@� ��������������&� �1����� ���������������G� ������������� "�%� �����������%����%�"���&��� "��G������������������������%�+@��������������b8������ �0������ �����'����(�������� �������������������������J���"K� �����������+���� �����"���%�� ���������"��%������������"%���������������'����(������������ �����������(�������������������
�� ���J��+@AK�������������&��CA���+������+�������� �
Ce este metabolismul?
2��"� ���� ������&�������� ������������ �������������������"� �������������������������������������������� ������������%������������"� ����J�������������"���(� ��� �������������"���(����������(������� ��K�������������"� ����J����������"���(� �������������K
Cum se poate măsura metabolismul
bazal?
2��"� ���� �"& �������������������(���"& ����������%������ ����+��%������������G&����������J���������������������K �
)�����"� ���� �������������+��������� ����������� �N1))75��E,E!7$/;�
)2��c�J�����K�c�B���d�JD%�e�.�J8�KK�d�J�%SeN�J��KK�+�JI%>e�4�J��KK
)2��c�J"��"(�K�c�BB�d�J�C%>e.�J8�KK�d�J�e�N�J��KK�+�JB%Se4J��KK
-������(��������������;�5�������)2��e�%@1���������������)2��e�%C>�1�����������������)2��e�%��1�����������������)2��e�%>@��������������
Cum pot scăpa de grăsimea de pe
abdomen?
5�����������������"������������� �(�� �����������������������������"�����%��������������������������������������������������%������������������������������������������� �5����� ����������������������������������'����(��%������������������������(� �����CAa�������� � ����� �����&� ����%��������������� ��������"�����(�� �CAa�������������IAa����� ������������������ ������G+�������������� �����(��������������� �E'� ��(����������� �%��������� ������'���������� ���'��������������%��������� ���������� ������������������������������� �
35
Ideea de a slăbi este înţeleasă greşit de foarte multe persoane pentru că nu fac distincţia între a slăbi şi a reduce grăsimea corporală păstrând totodată masa musculară...
36
New in the city
$� �"� ��������1��� ��J�=1K��+�����������������(�������������������O����������
� �"��� ���������������� �1���&�� �������������������(���������������������������������������������'������(�������������� �� �"��� ������ ������+���� ��%������� ��������8�����%�
��+�������������������������������������������'�� ��(�������������������+���������� �1���"��� ��� �"� �����������������������"� �����(�������������� ����%������� ��������������(� �
$�����������(�����������������������%��������������������&������ ������
���������)�����%��������1��� ��J�=1K����������� ������������(� �����������+�����������%����������������������&��� ���%��������������������� ��� ������������� ��%���� �SAQ�����DAQ����������� �!���%�):�%�N���N��%�1����M&&�������8������
Clubul Beat of Angels (BOA)Excelenţă în servicii şi entertainment
News & Trends
!��"��� � �������"�������������������������������G�� �������� �����������"��
"����6����������������%�2e�� �)�&� ��� �����������������1����$����"�(������7���0����%�2e���$���������������6��������������������������������� ���"�%�����������+���������&������ ���(� ������ ����������+�����������"�����������������������&��(� �5� ��(���'� �������������������"�������G��%������������������������8�� �������"&�������������������������%���G�����������G������+������������������G����� ��� �� �0�������@A������(����������������������� ���������� ��������������������������������%������������2e��� ��� ���� ����������������������&� ��������������� ��$������� �2e�������������� �����&������"�%�����������������������������"����6��+ ����������������+ ���������G ���������Z�����(��� %�������������������&����������(��������������������������� ��%��'��&�(�� ����������������������� ������8+����+���������������������������(��
!������ ���(�� ����������� ������ %�'����������������������������%�������������� ���������"���+��������������������&��(� �9-�������������� �2e����������� ���"��������G�����%����� ������������� ����� ��������������������������������+�������������� ��� �� �1�� ��������G�������� �������������������������
������� ��������������������&�%����O��&��� ����� %�� �����+ �
����+�������������� ����� ����������(��� �1��
��������������������G������������������������+�
���(��������� ����� �+��������������������(������� �����������������&��2e��<���� ���1����$����"�(��
2e���$���������������6�������������� � ������������������� ��������� ������������������ ����� ��� �� ���������(���������������"�������"� �9*��� �����������������������������������%�������(�� ���������������� �����"���%�����+�������� ���%�������� ��%�����%������������������������������ �1����&��������������������������'�������+� ������� ��������������������+����������(�����"������������� �������������������������������� �;�
Un boutique cu bun gust… de şampanie.M*ora Champagne Bar Boutique
���������������������������������������������������������� �� ���(� �� �0�������������������������������"� ����������������������������� ����� �������������������&�������� ���������Z��'����+���� <�������7���0���� ��
M*ora Champagne Bar Boutique – Strada Paris, nr. 22, Sector 1, Bucureşti. 0748 544 911
37
38
LanvinLanvin reprezintă cel mai vechi fashion brand din Franţa şi una dintre cele mai exclusiviste şi luxoase case de modă din lume.
39
0�������*����������������SSD%������M�����*����������"&� ���������"��� �0������������+
��+����� ����������������������%�M�������������������� ��C������� ����&������� ���� ������������� �!������(�����������������%�M���������������������+��������������� ����%�������� �����������(� ��������������&��� �!������������&��%�M�����*������������������������� �"����6�������������!Q1�� �� �!�����������G������ �%�M��������+�������������&�������������������������������������� ��� �&���(����� ��������������� ���-������������%��� ��������������������� ���(�� ���� �������������������� ���� ���"����6����������������"�����5���+N����U�����0��� �-���DAD%�*��������������5���������� �$������%������������������ ������� ���������������� ������ �*����������+&��������(����������������������%������ ���������%������������������(������� ����%������ �������� ����������0��������� �������G � ���������( ��-���D@������� ��������� ��������*����%�G���������������� ��(�������������������"�"(� ��
!������������������� ��%�����DIB%������������*������������������������ ������(������� � �� %����(� �����+�����+�� ���2���+� ��������0� �����G��� ���M�����*����%�������������%�
f���*���� �-����"�������DDA%�*�������������&�(���������=���G%�������������&�������������������� ��4������%�����������������&�����������G����(������������ ������������+���*Q=�U �
Alber Elbaz-��@AA�%���������� �1 "���E "&���+���������������������� ������*����%�������� ���(����"� � �"���%�������������������� �!�������� ���� �������G������ ��� ���E "&%���������
Lifestyle
40
Lifestyle
�������&���%�*��������������������������(������� ���� ������������� ��%��������"������������������������"� � �� ��������������� �
1 "��������������������������������������� ��%��������������������� ��������������������&� � �9!��G������������������������������������ �������+����������"�"������(� �������%� ��������� ��� ��������������&������;�����+ ��%������(��������������(�(�+�������+��"������������ ����"���������������?�)����((�� ���������� ��"������������
������������&�������� ����?��1�����������(�����(�� �"��������������������� ����(��?<%�G������������ %������+�������������������� �� ��� �E "&�9�����<������ � %�G���������+������� �&���������������������&��������������� ���� ������%��������������������������(�� ��*���������������������"� � �!���@AAB%������������+���� �������(�������������"��"(�%��1 "�����+������������������ �+��(������� ���%�������������������� '��%� ��� ����������&� ��� ��(�� ���������������
)������������ ���� �����������������������@AA�%����������������������$����� �����������!������������1��+����������������(���������(��� �%�������@AA>�������������$� ��� �*�����������=����������&� �
/����������(� ������������� ��������������������;�1 "���E "& �,�������� ����%�� ��������� �������������������(��������������� ��� �E����������+�� ��� ������������������������ ������&������;���� ���%������%���� �%������ ����� �����"������������ �����������+� ��������������������� � �����������%�����+���������"��"�����(����������+����� �
-��@AAD%������������*�������������������� ����(������������������%���������0����!������5��� ���\����%��2���� ��="�%��������������� ���������������%������������������G�������*���� �
42
-������� ���@A�A%�1 "���E "&���������������$� ����7�O�����!�������� ��� ��%��������(�������������#�� ��. �" �5�� ��,�����8�J#.5,K �-���+��� ����������� ��%������� �������������������������������(�����"�;�$������������� ��%�0���"��0�� ������7�"� �2���
/�����������%�N:2����(��� "�+�������*������������ �&���������� ��(���������������� ��%���������������������������� ����������� ��� �+"�����������������������������"��"(���� �&��������������� �*����=����+������ �\�� ���������� ����������+���������������� ���� ���@A�A%����������������O��� � �������������� ����������� ���%������ ��������@AA������&����N:2 ���$� "������������"���� ������&����1 "���E "&������������������(������������������ ���������*���������+�������������� ����������"� �������� �9!����������������G������������������������������� ��(������������� ����" ��%���������������������� ������ �N:2����������(������������+�������"��������+��� ���� �'�������������������*���������+���"���������"� �������� �1����������'����(����'���(��� ������������������������������&�(����&�� ��� �������%��������������������G ���G�%��������������"�����������������(������� ���
���"��"(� ������������������<%�G����������������1 "���E "&
1����������� "��������N:2%�*�+����� ���������� ������������� ��������������������������������%�F� �*������ �%�5�� �2�$�����%�5����)�8�� ����M�����$���%� ���������� ��(��������������������������
Lifestyle
News & Trends
44
-������ ����������� ���955���/������2����+� ���%������+�����������
���C���"���������/���*����*�����%��2g1g$�$��������������&��������)������������(� ����������+������������������8�+�� 955���/������2����� ��<������&�������� ������G�� ���"���� ���21$����)���������������� ���+ ���� ������������2g1g$�$���������������� �������+���"��������������������+�������� ���&���2g1g$�����������5��������$������������� �
2g1g$����&�� ����������+� � �������(��%��� ��������������� ���8�+��+� �������������������������+��������+�������������� ���������� ����������������(� �97�����(��<�+�������������� ���G���������������������� ��I�����+
��������&���������2g1g$;��0���$ ������+���������� �������� ����������� �����%�)��������Z������ ����������� %��������� �����������������������%�7���!�����+���������%����������������������"����������/����$������+��������%������������������������� �����������(���� ���Q>A ��5����������*����%�5������1������ �2g1g$%�$����#�""%�������������� ������ � ����������� ���955���/������2����� ��<�������+���� �������������&�������������� �� �$����#�""�������������� ��2g1g$������������S���%����������������������� ���������������(������8�+������"�8+
����+� ���������&������������������
���������������+����� ��� ��
2���� �����������%�� ���������� �"����(����� �������
M.A.C Cosmetics
Hot
A prezentat tendinţele în make-up primăvară-vară 2011
#� ��%�F���,������$����!���������� "������������������������������������������ �/������%����������� ��� �&������������������(������������&���������������������� �%���������������������7������������� ��1�����
�������1���� �-������ �����������+ ��%�$��������"�����������'������(�������8�+������������"�8����%��� �+&����������������(��� ��������8�+��%� ���������1 �'����5��������� ��%�,���� �/���������.����
Jeans Burberry, MangottiPantofi Parda, MengottiOchelari Cutler and Gross, EntranceGeantă Prada, Mengotti
Ceas Diesel
Beauty & Fashion
������Foto: Cristi Bănică Stilist: Ciprian Sipos
Jachetă MengottiCercei Prada, MengottiPantaloni Moncler, MengottiOchelari Cutler and Gross, Entrance
Jeans Diesel
Beauty & Fashion
Beauty & Fashion
50
Cămaşă Neil Barrett, Raionul 4Colier Marni, MengottiPantofi Prada, MengottiOchelari Cutler and Gross, Entrance
Ipod 18G, IstyleOchelari Ray-Ban, Opticriss
Dana Săvuica - Stanciu&������5���4��5� ���/����"���50��6��
52
Stil de vedetă
Beauty & Fashion
1����������� �������(�%������ ������+�����%�������������
������ ���� �""�������� ����������?�!��&������� ���������� ���+����������+�� �%�9$� �����"��!��5����<%�������� �����������%������+�������������(�����O������� �������������������������������(%�����+���������������������������������� ���(�����
!�������������������!:0%�����������������+���������� ���$� ����%����������������� "������������������������������������A���%�G��������������%��������"�������"�������%����������� ������� ������������������ �����������������@A������ �E������������(������������������������������������� ����� ����������������G���������+����������� %�E��6������"��!��5�+�������������������������&���������� �����������G�������(������� ������� ��-����������������&�� ������� ��� ������������������������%�"&����+�����������������������"���%��������������%�����'������(������ ���
$������������"�����������������(�����������+��9 ������&�<%�������������������������� ����������������������+� ����������������������������������� ������������������%����� � �����
� ���� ����������� ���� ��� �-��������� %�����!�����������(� ���������&�������������%��������������������%������� �������������������������������������������� ������ � �)�&�����������"�+������'�� �������������%� ������ � ��%������� � ������(����������������%����"&����������������������������"�������=����C�+������� �������������������������+ ���������������"�������������� � �2������������ �����������
+���(���������%���������������������������G'���������������%�������������������%�������������������������� ������������� ������� ���������������� ���������������� �$��� �H���%������ �������� �%�������(����
����������"� �������������������+������"������� �,���������������� ��������������������&������������������%�������G��������� �������� "��%��������������%�������J�������� ���?K���������������"����������� ������� +�� �H������������������� ���������� ������������������������� �5����(� ����������� ��������������� �������+������ �� ��%���� ��������� ����������������������������������G"�� �5��%�
�������������������������+���������%������������� �-���������%����8�+���%�����%���%�"�����(�������������������������� �2���������������
������������������� ������� %����+"���%�� ��������������� �"��&��Z���+"�� ��������������������������� ���������������CA��������&� ������������������ �������� ���������Z��"������(���������������� ����%�����������������������������(��+���������������������������"������%����� ��%��������G&������� +������������&���(����� ������� � �E��������������������������G���������>���%��������������������������������������� �%�����������%������ ��
/����"��������������%������ ����+�� �����������(� ��������������������� ����������%������������������%� ��������&��%�����(�� �� ���� ��%�����+�������" ��� ���������� +� ���������������������� �!�������������(���������"�%������������� ������� ��
Face mişcare cam 30 minute zilnic şi merge destul de des la piscină – obişnuinţa venind din copilărie, când a făcut înot de performanţă...
Maria ANDREI
Beauty & Fashion
Maria ANDREIAdi Nartea*����� ����� � ����"�7������� �%8�0���"5���"�"�-�� �9��� �2����������������������-���:�!��������� ��������������:::���"���50��56��������5�-�������� �"����0����-5�;����0��5��������� � �������:::�
0�����������%�������&�������/4%������������C������������+����������������������� �E���+
���/4 �1������������������� �������������������&����������������������+����%�������%������������� �2��� ��������������������� ��%������������������G ������������ ����������������$�����)��� �1��������&������������������������������ +(�����������%��G ��������������� +����������)����������������� �������������������� �-��@AA�����"���������������+������+�������9�����"� ���O������ ��<��+����� ����G�����?��-����������(�%������������� � �������8����+�������������(������������+����������������������������(�����"���%�������������%���������������� ���/��������A��������������������������+��(�%��� �������'��%���������������'����(���G&������ ��@��� ��,������������������� �����C�&� �����������������+���%������������������%�G����������� ����" �������������%�G�� ��6���%� �� �������(�%�������+��&� ������%�������"���������������� �2�� ��������� � ������(�������%��� �����������������������������������+����������%������� �������&��������9����� ��������&"����< �-�����������������������+��&����"���� ��������(�������������������� ����(� �����������%��������������������� ��������������������(������ ������G �� ��.������������������������������������ �"��������������������������%�������������������������������������������������������������+���������"���� ����������������������� ����������������%������������������?�1��������+������ ������ �%������������ ���9���+�(����<������� ����� ��'���(��G������� � �%�����������5��"����� �5�� ��� �������������� ����&�������+�� � ��%����������%����������������������������%��������������"�������
���������������������"����+�"������������������� � �G ���%���"�������������� �����������������������"��������������� �0������� %�9��� ��������<�
��������&������� ����������������������� ���� �-�������������������� �+�� ������������������������ �����������������������%������������������� ��� ���������������(� ��� ����������%�
���� ����������������� �/�����%� ������������� ��� ��������"��(�� ���� ��� �%��� ��������������� �������+&����������� ������ �1"�������������1 ������ �����+���� �$������!Q���&&��+������������������������������������������%���������� ���������"���%��+��������������(����������� ������ �0 ���������������(��������������������������������%������ ������� ������%����(� ���������"������������������?�7������������� ���"��� ��� �2� ��%������������������������� ������(���������������� ��+����� �� ���� �0������ ��������������������������"���+� %������� �������&������
���������������������������%�����������������"����������� �7���������+��G���������������������������������������������������� ��"������������������������������ �
��
54
Stil de vedetă
Nu poate să stea mai mult de 3 zile fără să facă mişcare, indiferent de care, fie că merge la fotbal cu prietenii, fie la squash, la sala de forţă, nu contează... orice, dar trebuie să facă sport.
Stephan Pelger„Eisblumen” (Flori de gheaţă), colecţia toamnă-iarna 2011/12 care poartă semnătura lui Stephan Pelger, a fost una dintre cele mai aşteptate în cadrul Mercedes Benz Berlin Fashion Week.
Designeri români
56
Beauty & Fashion
!�������� ���������+����&������� ��(������ ����&���5����+������2����%���������������
����� ��������������������+��������%�� ��������� ���������" ��� ���� ���� �� �5�������������(������������� ��(����������������� ����O���%����+���%��������������������� ����������9�����������������������������(�����������%������� ������������������������ ��8+� ��������� ��8�����������������������������������< �0������E��+" �����@A��R@A�@%�0� ������� ������+���� �� �'����������������%�����+&%�" �������� ������������������� �3���������� ��(��������������������� ���������������������&�����(� ��������� ��� ������� ���������� �0��&���+��������������������� ������������������������ ������������������+ �"�������)����������������������� ���������� ���,�'��/���2��� �����.��+���%�5��,���������"��2����
5������0� �����������������%���G�������������� �7�������� ����2��������4���%���&�� �����+��� �����������%����������������������������� ���������(�������������� �!������+� ���� ������ ���� ����������������� (������������������(��� �%�5�� �F��%�!��4��� �%��� �"������2������������� �&���� ��(�������++��������������5�� ��������������%�5������0� �������������������"� ���������������&�� �
���������%�������������+������� ������+���"��� ��-������� ���"��� ������������ ������+� � ������2������� �7���@AA>%�0� ����������������� ��������� ��%���������������������������� ���������������"�������(������������������ �1� ������ ��+(��� �0������0���%�/���/����,���f��8%�������� "����������� �%������������� ���������������G������ ��(�����+�����������"���� �������������������8��4������"��5������0� ��� �!�+� ���� ��������%�5������0� �������������� ���������������������������������������%����������� �@AAA����������������������;�/�������5�����8�;�.������1���%��E�8���;�#��8���G���1���%�0 �����0@;��\��������1���%�$�� �� �8��4� ���;��������1���%����������@AA�����= ����;�5������������1��� ��www.stephanpelger.com
57
58
Te aşteptai să câştigi acest concurs?
2+�� �������������������������+���(���������(�����������%�����������(��G���������������&� ���G� ���&���������� ������������������(��� �0����+����� ������ ����������������&������������%������������������������������(� ����'�������������������������"� �%��������������(� ��"����+� ������������������� ���� �G����������+���� ��Cum ai ajuns să participi la concur-
sul „Fashion & Fame: Design your
Dream” difuzat de canalul german
PRO7?
1�����������(� ��������� ������������0)=>������"�������������������������� �E���������� �����������+����������������������������������������������������� ���������������"���� ���5������0� ��� �0�� ������'�������������������������"���G���%���&� ��� ���"(����������������� ����������������(���������G ������(�� ������ �1���������� ����������������������������� ���(����������������������(����������������������������(�������(��������������������������� ���(������ ��������� ��
Care au fost etapele pe care a trebuit
să le parcurgi pentru a fi printre cei
şapte participanţi?
0��"� ������������������������%���������������� ����%����&����������� ��8"��8+���%��� �&��������G ��������������(���������������������+(� �� �Cum te-ai simţit în timpul concursu-
lui?
)���� ���������������%��"������%���+ �������Z�G ���� �������������� �@A�����������&������������ �������������%��������������� ���������%����������+���(����������+����������%� ������ ��������� �+������(������������������������ ������������������+���'������(����������� �Ce probe te-au provocat cel mai mult
ca designer?
/������ ���������"�����������G�� ��Z�������� %������ �����'���(������+ ��������������� ���������������� �5����������������!�����!�����M��������+����������������� ����
Care dintre ceilalţi concurenţi ai simţit
că reprezintă o ameninţare pentru
tine şi de ce?
!������������������(������+���������'���������������%��������������������G�� ��(�����+���������������� ������������(� ��������� ��������� ������"�����+�� �����"� �� �
Ce vedetă internaţională crezi că ar fi
potrivită pentru a-ţi purta creaţiile?
$���� ������%�M� ��)�"����%�1��� ���M� ���+������&������������� ������ ������������������&%��������������%��G+���%���������� �În ce fel te-a schimbat această
experienţă? Şi ce urmează să faci pe
mai departe, acum că eşti câştigător
al „Fashion & Fame: Design your
dream”?
-������� ����������������������� �+���������������������������������+���"�(��������+������������ �������G� � ���������������%�������������+ ������������������������� �+��������%������������%����"��"���%��������������������������� ���� ����������������� �1������(�������������������� �� (���������� ������(��%����������������������������%������� � ��1���������������������������� ��������� ��%��������������������������� ���� ���"��������� ���������������������������%���������.� ��$���������"���������������������=//=
Stephan Pelger, câştigător al concursului Fashion & Fame: Design your Dream
Beauty & Fashion
Beauty & FashionBeauty & Fashion
Sfatul expertului
60
PRIMĂVARĂdeTe-ai întrebat vreodată dacă păstrezi produsele
cosmetice în cele mai bune condiţii?
CURĂŢENIA
1�������"�����������������������������������������J����&����� K����������+(������� ������%� ��� �
���"���������������������� �%������� �%�"���(������������ � ������������� �-��� ��%������������� ���������� ���������� ������������������ "� ���������������� ��������������������� �!�����������(������ �����������?��0������ ��������������J�����%�O����%� �(����%��� ������� K����������&���� ����"���� ������������������J�� ��� ����(��������� �������������%���� ����� ���������������� ����� ��K%��������� ��� �������������������G������������(������� ����%������&�(� �,����������������������� ������������ ������"���J��� ������� �������������"��K%�������������������R�����%������������ �-���������� ������������"������ ������������������������������L������ �������������������������������������������������� ����� "� ����� �������� ��%����������������"���G������������ �������������������%������������ �&��������� �0���������+���������� �����������%������������������"� �������� �������������������������������������(�R�+" �%���������+���������� ����������%���"������������������������� �1����� �������9��<����������������������������(�������������(� ���� ����� ��$�������������� ��"������������%��������������������������+����������(���������������&�����"��������������������������� � %��������"����������(��������������� ���� �!������������������ ���������%��� ������������������ ������� ����������������(����� ����������
Dana SOTA
Beauty specialist
����������� $�������������� �����������(����� ������"������������������%������������+ ����������������� � �1��������������+�� ��������� �+�� ��������������������������������������� �1������������� ������ �����50��������� ������������������ �!���������� �������������������������%��� ������+����������������L�������� ����� "� �������������������������� ������������� ��J���������������&�K����������������+�������������������������� ������ �$���� ��"�������������������������%����������������(�����G�� � ��1 ���������������������(����"������������"������������%������������������������ �� 3��������� ������8�+���������(��� ��%�������� ����� "� ��������������������� ��&� ��&%���� �������� ������� ��������������������������+�� ����������������������� ���������%�� �����"������ ������������������������������(��%������������� ������� � ���������(��%���&�����������(������������������ �,���� ���������������"��������������������'����������������������� ��+������"� ���7����� ������&������������������8�+������������� �� �������� "� ����;�
������������� +������@� ���%��� ������������������S� ����
�!���������@+�S� �����������@����Z�0����"���&�������
" ���;�@���%�" ���������;��@+�S� ����������" ��"�"���5��@���%��������
� ����������;��@+�S� ��� �1����� ����������� "� �����&� ������������� � ���� ����������������(��������&������������
�������� ��J��������������� ��� ����������� �K�������&�(��������������
�!������������<(�7=��@+C����%�����" ��"��C+B� �������-������C� ��� �5����%������������
�� ���������� �%����������G���������� ��� �,������������� ������������������������ ����%�������� ���������������(������ ����������������+����������� �
����>��@��� �,������� ���������������+��������������������%� ��� ����� ���� �
�? �--���(�7���S+@I� �����@>��������2���������C����
*��� ����������� �%������� �����"������������ ������������������ �%��������������������� ��������"�� ��-��"�����(��(��������������� �����������;������%��� ���%���������%������������ �������� ��-������ �&��%������������������� ����'�����%������������������� ������� ������%�������������������� $����������������������� � ������"���(�� ����������%����������������������������(���������� ��������������������"���(������� �
Mai multe tipsuri şi sfaturi de beauty găsiţi pe www.danasota.com
61
Wellness & Wellbeing
62
Le Grand Classique
Tratament de curăţare în profunzime şi relaxare
Durata: 75 min
*��.����$ ���6��������������������� �&�����*"������ ��2� � ���J���(K���������������������(������������������������G�������
Acest tratament de referinţă este unul din cele mai complexe şi re-laxante tratamente de curăţare, ce poate fi personalizat pentru orice tip de ten.
E�������� ����������(���������%������� �"�� �������� ����������
O călătorie într-o lume a fineţii, a aromelor şi a senzaţiilor, care îşi trage seva din natură şi din savoir-faire-ul unui laborator de vârf.
0����� �&�����������������������������������������������%���������"&�&������������� ��'� ������f��+F��������(�����������;��������&����������������������������������" ����(��������������'����������� ������ ����������(� ��]�����������%����������������%���������������%��������������������� �����
Le Grand Classique este trata-mentul cosmetic de lux preferat de vedete.Chaterine Zeta Jones adoră Yon Ka, locul ei preferat fiind un spa din Londra unde o dată la două luni îşi programează Le Grand Classique.Jessica Alba face Le Grand Clas-sique o dată pe lună în centrul Los Angeles-ului, la Vida Emmanuel Spa, Beverly-Hills.
Etapele principale ale tratamentului Yon-Ka
$���������������Cele două pulverizari călduţe cu 5 uleiuri esenţiale .��� ������ �Exfolierea E ��������������� ���Masajul relaxant al feţei, gâtului şi decolteului 2����������������� ����� ���Masca purificatoare cu compresa aromatică pentru faţă şi gât /��&�������������(�����������
Rezultat: o piele purificată, un ten sublimat şi o stare de bine molipsi-toare.
0��������������������;
.=221.E�CACRCA�215]\E��ACR�A�$�������&����������&���������� ���������
*��.����$ ���6��������������+������������� ������������������� ��������������(������������������������������ ���������
63
64
Nutriţie
Dr. Şerban Damiannutriţionist sportiv
acreditat CIO
www.superfit.ro
Sfatul expertului
De multe ori te-ai întrebat ce ai putea mânca dimineaţa, mai ales atunci când mergi imediat la antrenament – îţi trebuie ceva uşor,
rapid de preparat şi care să îţi asigure energie atât în timpul efortului fizic, cât şi o perioadă după.
Soluţia pentru un mic dejun plin de energie
Ovăzul
\��"� �������&��������&� �����&(�����������������������
���%�� �"������ ����������� �=��&� ������&������� ����+�����������"���� ����� � �������������������������������"%�����������������������%���� ������������� ��������G�(������������������������������������������&�%���� �����(���"�������
Din perspectiva nutriţiei
sportive, ovăzul este o idee
foarte bună pentru micul
dejun al sportivilor, fie că
este vorba de consumarea
lui ca cereale pentru mic
dejun, fie ca terci de ovăz.
/����� �������&�������&������������������������� ����+��������������� �����(���� ����������%���� ��������)����� �E����"�������������9��������<+� ���� �&� ��%�����������������������&�������G�������������&���������� ����J����"� �K%� ���������������������� ��������+������ �-�������&�����"������������G������ ��������� �%������� ����������������������������������� �������������� �������������� ���%�G����������������� �����������+"�����(������ ��������G"�� �
65
Poate că nu eşti încân-tat să mănânci terci de ovăz (deşi ai putea încerca), însă următoa-rea reţetă îţi va plăcea cu siguranţă. Se prepa-ră rapid, este gustoasă, proaspătă şi mai ales foarte sănătoasă.
AI NEVOIE DE:- 1 banană tăiată - 1 pumn de fructe – afine, mure, zmeură - 3-5 căpşune - o jumătate de cană de ovăz - o cană de lapte (poţi folosi şi lapte de soia) - opţional o lingură de migdale mărunţite Pune totul în blender şi amestecă bine.
Poţi să foloseşti orice fel de fructe îţi plac. Vara poţi să pui şi câ-teva cuburi de gheaţă, pentru a obţine o băutu-ră răcoritoare. Îţi recomand să o con-sumi cu 30-45 de minu-te înainte de antrena-ment sau ca mic dejun.
MIC DEJUN RAPID CU OVĂZ ŞI FRUCTE
1����������� ������� �����������%�������� ������&� � ������������(���������Z����� ����������� �JG��+����������������������"K%������ ���� ����JG������������������������K������ ���JG��+������������������� K �
Revenind la consumul de
cereale de mic dejun pe
bază de ovăz, acestea pot
fi asociate cu o sursa de
proteine şi calciu, cum
sunt lactatele (lapte, iaurt,
sana, kefir), iar combi-
naţia reprezintă o sursă
excelentă de nutrienţi,
eliberând energie atât
pentru antrenament (în
special dacă este efectuat
dimineaţa), cât şi pentru
activităţile curente.
E'��������� (������������������������������G"�� ���������&������������������������ ������ � L��������������������������&��������(����������"��+� �+���%��������������G"����� �"� �%������������&����������������*!*+�� ����+�� %��+������ ��� ������ �9���< �1������G"����� �"� ���������� ����������������������������������������+����(��� �1���������������
� ������������%����&� �� �"�+��&�����������"�����(�����������%���� ���������� ������� �����������������%�G�������� ���� ������ �����������&������������������+�����������������������������"���&���
Ovăzul mai conţine o mare
diversitate de substanţe
fitochimice, printre care
fenoli, carotenoizi, vitamina
E, lignani şi inulină.
=����(�������A������&����CAA�� � ��������������������������������C@A�8� %��������
����BB��������������������%��>A�������"�����(�����S��8� ������������L������������G+"�����������I%���
Datorită vâscozităţii cres-
cute a beta-glucanilor din
ovăz, acesta va stagna mai
mult timp în intestinul sub-
AM SOLUŢIA PENTRU TINE: UN PREPARAT PE BAZĂ DE OVĂZ.
ţire, reducând rata cu care
carbohidraţii sunt absorbiţi
în fluxul sanguin. Acest
lucru determină o eliberare
mai lentă a insulinei şi un
nivel constant al glicemiei.
În acest fel senzaţia de sa-
ţietate se menţine o perioa-
dă mai lungă de timp şi nu
apare acea senzaţie acută
de foame din jurul prânzu-
lui, care ne poate împinge
la excese alimentare.�
$��������������������� �&�����CAAAA�����������������'��������%�G"�� ������������������ ��������������������(���
�����������������������+�� ��� ���� ������ ��O��� ����������&�����������+�����&� ��������� �����CA������G"�����+�������� �����+�������� �������&�� ��������������%��������������� �������������� ������������ � ��� �������"��������G"�� �!��������%��+����������������� �� �������&������������������������ ������� ������ �����������+�������������G���������� ��������+�� ���������� ������� � ��� ��������"�������B����(���������� �������� �%�������������������& �0������ ������� ���+���%������������������� ��������������������(�������� ������������������������������ ����� ����� �������"��������G"��%������������������+&� %��������� ����������������(����� �����&����� �(��"� � ������������ ��
Într-o perioadă de stabilitate
economică incertă aţi înfiinţat
agenţia de turism Exploratist.
Se poate spune că a fost un act de
curaj?
!��������� ��������������������������������������������������%����������������(��G�������������+� � ������������� �1���������������������� ����������� ����������%�����������������8������������0)%����"�����"������"� �� �,�������������"���+� ����������������&� � �!����+����%��������"�����������G���������� �������������� �&���������+��� ��� ���������������J��������%�� ��%�0)%� �� %���8�����%�������K =�"��������������������(�����(� ����G������(����������������������������� �-������������G������G����������������������������������%������������������ �&����������������������� De unde a pornit ideea acestei
afaceri?
/��� ������������� ����������������(�������������������������������������� �&�&�������������������������������������������������� ��������(�%�����������������G���������'�������%������������"������ �!��������� ��������"��������� ���%�&������������������������������'�����������������������������%�������������������������������������������������'����������(��������(�������������� ����&������ �������������J������������� %������������������������ ���������������������������������������"���������G���%� ��(������������ ����� ��%����� ����������G�������������������R� �"���%����������&��������"����������������� ���������(�������K �/��������������������������%� ����������������%�������(��������������������+ ������������(������������������������� �-���+���G� %������(����������������������(�����������%����������������������������(� ������+���'�������������������'�� ��� �!�����������'������(�%��+�������"������������'���������������������������� �������� ��������������������������������������� �����������������"����� ���(������������������9�� ��� �����'������<%�9���'������(�< �-��������� ������������ ������������� ����� ����%����"�������������G����'���������������������%����� ������������(������������ ������&�(���������� ��������� ��������%��������������������������������'�������(� ��� �� Cum vă poziţionaţi pe piaţa de turism
din România?
E'� ���������������������������������(������������%������������&��������������������������%������� ��(��������"��� �/���������������������� �
����������%�������%����"������������������������ ����������� ��5�������������������������%��� ������������ �&(�� �!��������%��������������"������������������(����������������������������%������� ����%�����������������"�������� �� � $���������������������������%��(������������������������%������ ��������������� ����G�������� ���� �0�����+��"����������� �������������������G������� ������������� ��� ����� ��%���������������������������������������������������'�����������(� ��� ���+�� �� Cum aţi descrie profilul clienţilor
Exploratist?
$ ���(��������������������&���(��������+������������%�� ��������������%������������������������������������������� � ������(�%�����������������������������������%�����'� ����������� �����������(����������������������������+
������������� �1��������������� �����+��������������������G��������(�����������+��� ��G�����������������������+���'������(�������������(� Ce oferte aveţi?
=����������� ��(������������������������&����'������� �5��(������ ����� ������������������������������� ���������������������� �!����������� ��G��������� ���� �������������� ��������%����� �������� ����� ������������������%��������� ����G���� ����� ��'���� �.��� ��������������������������������� �������������� ���������G�� ���%�������� �������������� �������������� �=����� �������������G����������9�����������<� ����� ������ �������������������� �����������������������������������'� ����������������"��������������%��������������������"���������������� �'��� Care sunt cele mai exotice destinaţii
pe care le propuneţi clienţilor dvs.?
$� ������'������������������������ ������������������ (���� �� ����%�������G�1���������5��%�1�����$���� �%�1��������5��%�7�������%�1 �8%�7� �����������1������ �0�� ����������� ��(��%�������'���������������������� �����������������������������'������(� ����������������"��������������������%������������ ��� ��%�
������ ���� ��%�G������ ����������"�����������'������(��������� �Aveţi oferte şi pentru România sau
numai pentru străinătate?
!�����������������������������������������%��������� ������������G������������� ��������������������������������(��%���������������������������+��������������������&�� �����������������������%�����������������&������ �������� ������� ���������������������������������������%�����������(�������� Care sunt obiectivele agenţiei de
turism Exploratist?
="������� ��������������� ��������������������9�������������� ��� < �4�����������������'�������������������+��������� ���� ����� ������������������������'��������������&����������� ����������(���� ���� �,������������ ������������� ����� ������������ �-��� ��%�������������������+
������������������ ����9#=#<� �G�������'������������������������������������G�����������������������&���� 5�����������������������������������"�����������"��������G�����%��������������� ��������� �4���������� �����G����������������(���������������������%����G���������(������ ���(��������� Ce strategie de promovare veţi
aborda?
-������� ��������������������� ����������� �������������#�� ��$ ��%� �������������������������(�������������������������%��������������������������� ���%���������� �����%����������������������������� +����� ����������+� ���� �'� ������ ��%��������(�������������� �����������������������������(��� �������������� �������� �De unde a venit ideea creării unui
parteneriat cu World Class?
0��������� �������������#�� ��$ �������������� �1��������������� ���(����������(���������+������� ���'������������������%����������������������������������&���������������������%����G�������� ����������������������"������������%��������� ����%�������� �#�� ��$ ��
Obiectivul nostru principal este să demonstrăm „că se poate şi altfel”. Vrem să arătăm că există cineva care într-adevăr ascultă clientul şi că se poate şi fără excursii standardizate către aceleaşi destinaţii clasice.
71