ศกษากตกาคลกไดทน >>> http://thailandtabletennis.com/default.asp?content=spagedetail&cid=10951

ยางเมดยาวแบบไมมฟองน า จะเดงนอยกวายางเมดยาวแบบมฟองน า

เมดแบบมตม จะชวยใหลกสายขน สวนเมดแบบผวเรยบ จะชวยใหลกเรวขน

นกกฬาควรจะฝกใหสามารถเลนยางเมดยาวได

ทงในโตะ และ นอกโตะ เพอเพมศกยภาพใหกบตนเอง

ฝกการเคาะ

ฝกการปาด ขางลก

ฝกการบลอก

ฝกการรบ ฝกการบก

http://youtu.be/nmeZnAncDYg ชมวธการฝกคลกไดทน >>>

แนะน าใหใชกาวน า หรอกาวแผน ในการตดยางเมด ยาวเทานน ไมแนะน าใหใชกาวยาง เพราะยางจะหงกงอได

ใชฟองน าปาดกาวใหทว ทงไมเปลา และ ยางปงปอง ทงไวจนแหงสนท

ตดยางลงบนไมเปลา ระวงอยาใหมฟองอากาศ หากเปนยางเมดยาวแบบ ไมมฟองน าตองใช ความระมดระวงเปนพเศษ

ไลอากาศออกจากยางปงปอง โดยเรมจากดานไมไปปลายไม

ใชกรรไกรตดยาง แนะน าใหใชกรรไกร คมๆ ในการตดยาง

หรอจะใชคตเตอรตดกได ขนอยกบความถนด

http://www.youtube.com/watch?v=K4qyDXm0VGk#t=108 กรณตดดวยกาวแผน ชมการสาธตคลกไดทน >>>

แนะน าใหใชน ายารกษายางปงปองชนดสเปย หรอ แบบโฟม ฉดลงบนหนายางเมด จากนนใชแปรงแบบนมๆ (แปรงสฟนกได) ปดฝ นทอยตามซอกยางเมดและบนยางหนาเมดออก

การจะเรมฝกยางเมด ควรเรมตนดวยการฝกการตเบสคพนฐานทงหมดใหไดเสยกอน โดยจะตอง เรยนรเกยวความลกษณะความหมนของลก , จงหวะการกระดอนของลก , การฝกฟตเวรค ฯลฯ จากนนจงคอยเปลยนมาฝกตดวยยางเมดยาว และผเลนยางเมดยาวในเกมสการเลนสมยใหมนน จะตองมการบกดวยยางเรยบทดดวย ทงบกทนท ทมโอกาส และการบกโจมตกลบใสคตอส ไมวาจะเปนทงการบกในโตะและนอกโตะอกดวย โดยเฉพาะจะตองใหความส าคญกบการฝกฟตเวรคในโตะและนอกโตะ ใหมากเปนพเศษ รวมถงตองเปนคนทมความอดทนสง เลนดวยความเหนยวแนน จตใจตองนงรอใหคตอสตเสย และในขณะเดยวกนกตองเปนฝายทบกใสคตอสเพอท าคะแนนใหไดดวยตนเองอกดวย

วตถประสงคในการจดท าคมอฉบบน เพอประชาสมพนธกฬาเทเบลเทนนสในรปแบบของความร เกยวกบการฝกซอมเทเบลเทนนสส าหรบผทใชยางประเภทยางเมดยาว

และเพอเปนแนวทางในการฝกซอมส าหรบผเร มเลนทวไป

ปกรณ ชนเชาวไว ฝายประชาสมพนธสมาคมเทเบลเทนนสแหงประเทศไทย ผจดท า 1 มนาคม 2557

ส าหรบทานทตองการสอบถามหรอค าแนะน าใดๆ เพมเตม

ตดตอไดทฝายประชาสมพนธ สมาคมเทเบลเทนนสแหงประเทศไทย Tel. 085-8132450 Email. 8132450@gmail.com

เอกสารชดนไมสงวนลขสทธ แตหากจะน าไปตพมพในเชงธรกจกรณาขออนญาตเปนลายลกษณอกษรกอน