arbaejarbladid 8. tbl 2010
DESCRIPTION
Arbaejarbladid 8. tbl 2010TRANSCRIPT
ÁrbæjarblaðiðÁrbæjarblaðið Opiðvirkadagafrá
kl.9-18.30Laugar-
dagafrákl.10–14Hraun bæ 115 – 110 Rvk.
Sími 567– 4200 Fax 567– 3126
Net fang: ar ba po tek@inter net.is
8.tbl.8.árg.2010ágúst FréttablaðíbúaíÁrbæogGrafarholti
� ��
�
� � � � �� � �
� � � �� � � � � � �� �
�� ��
� �
S N
� ����+%������������"0�% � � � � � � � � �
� � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � �� � � � � � � � � � � � � � � � � � ������������������������������������#���������
Bæjarflöt 10 - Sími: 567-8686
www.kar.is
Tjónaskoðun . hringdu og við mætum
Bílamálun & Réttingar
� �� � � �
� � � �� � � � � � �� � � � � �
� � � � � � �� � � � � �
� � � � � � �� � � � � �
� � � � � �� � � �
� � � � �� �
� � � � � �� � � �� � � �� � � � � � �
� � �� � � � � �
� � � � �� � � � � �
� � �� � �
� � � � � �� � � � � � � � �
� � � � � � �� � � � �� � � � � �
� � � � � � �� � � � � � � � �
� � � � � �� � � � � � � �� � � � �
� � � � � �� � � � � �
� � � � �� � � � �� � � � ��� � �
�
� � � � � � � � � � � � �� � � � � � �
� � � �� � �
� � � � � � �� �� � �� �
Þessir framtíðarökumenn voru á ferðinni í Gvendargeisla í Grafarholti á dögunum þegar ljósmyndara Árbæjarblaðsinsbar að garði. Gunnar Páll Kristjánsson ekur bláa bílnum og Aron Daði Jónsson gula bílnum. ÁB-mynd PS
Opiðvirkadaga
09-18
Lokaðá
laugardögum
ísumar
Höfðabakka1
S.587-7900
Þarftu aðstoð með bókhaldið
• Ársreikningar
• Milliuppgjör
• Bókhald
• Launavinnsla
• Skilagreinar
• Vsk-skil
• Framtöl
• Kærur
Fagleg og traust vinnubrögð
Sími 517 0505 www.hofudbok.is
Hársnyrtistofa
ÁrbæjarblaðiðRitstjórnogauglýsingar
Höfðabakka3Sími587-9500
Árbæjarblaðið
Við erum 8 manna samhentur hópur hér í Hraunbæ sem starfar með það að markmiði að veita þér persónulega þjónustu og faglega ráðgjöf.
Við erum hér alla virka daga frá 9.00-16.00. Einnig getur þú hringt eða sent okkur tölvupóst og við finnum hentugan tíma handa þér.
Okkur er ávallt sönn ánægja að taka vel á móti þér.
Með bestu kveðju,Ýlfa Proppé Einarsdóttir, útibússtjóri í Árbæ[email protected]
VIÐ ERUM HÉR FYRIR ÞIG
BYR | Sími 575 4000 | www.byr.is
ÁRBÆR
Ektaherrastofa
Pantiðtímaísíma
511–1551HársnyrtingVillaÞórs
Lynghálsi3
� � � �� � � � � � �� �
�� ��
� �
S N
� ����+%�����������0 - � � � � � � � � �
� � � � � � � � � � � � � � � �� � � � � � � � � � �������������������������������������������������������������������������
� � �
�� �
�
� � ��
� ���
�
� � ��-�&-!�
�� � � � �
� � �
� � � �
� � � �� � � �� � � � � � � � �� �� � �� �
� � � � � � � � � � �
� � �� �� � �
� ��
��
� � �� � �
�%-��2%���0���,%��%�)��3��!�""�#���#"�(%
�%0��(!�"0�"�)��3��!�""��-��#+��"�$$ ��-�***��%�� ���&���� �� �
� � � � � � �
� � � � � � � � � � �
� �
� �
�
��
� � �
Betur má ef duga skalFylkismenn eru að komast í frekar slæm mál í Pepsí-deild
karla í knattspyrnu. Staða liðsins er ekki nægilega góð eftirtap í síðustu umferð gegn Val en mikið er ennþá eftir af leikj-um og strákarnir í Fylki geta auðveldlega bjargað andlitinuáður en yfir lýkur.
Á dögunum vakti athygli er Ólafur Þórðarson, þjálfariliðsins, lét þau orð falla í viðtali í sjónvarpi að skipta þyrftium höfuð á leikmönnum Fylkis. Mátti heyra á þjálfaranumskapmikla að búið væri að reyna flest annað. Mörgum þykirhins vegar ljóst að ef skipta þarf um höfuð leikmanna liðsinsþá sé rétt að endurnýja höfuð þjálfarans í leiðinni. En að ölluhausarausi slepptu þá er auðvitð mikilvægast að stuðnings-menn Fylkis gefist ekki upp og haldi áfram að styðja sitt lið.
NústyttistóðumíaðMesthúsiðfyrrverandi verði að fim-leikahöll Fylkis en eins og fram kemur í blaðinu að þessusinni er stefnt að því að taka fimleikaaðstöðuna í notkun íbyrjun október. Margt verkið er enn óunnið í húsinu en þaðer nú einu sinni háttur Íslendinga að vera alltaf með allt ásíðustu stundu og einhvern veginn reddast þetta alltaf ásíðustu mínútunum. Karatedeild Fylkis mun einnig fáaðstöðu í húsinu og ÍTR verður þar með einhverja starfsemi.
Fyrir fimleikana og karateíþróttina skipta þessi aðstöðumálgríðarlegu máli og kalla á miklar breytingar. Og í raun njótamun fleiri íþróttagreinar góðs af flutningum þessara greina íMesthúið. Aðrar greinar fá þá meiri tíma á Fylkissvæðinu þarsem fimleikar og karate voru áður.
Það eru því bjartir tímar framundan hjáíþróttamönnum í Fylki sem stunda fimleikaog karate. Þessi stórkostlega nýja aðstaðamun án efa skila Fylki miklu afreksfólki íviðkomandi greinum þegar til framtíðar erlitið.
Útgefandi: Skraut ás ehf. Netfang: [email protected]stjóriogábm.: Stef án Krist jáns son.Ritstjórn: Höfðabakki 3 - sím ar 587– 9500 og 698–2844.NetfangÁrbæjarblaðsins: [email protected]Útlitoghönnun: Skraut ás ehf.Auglýsingastjóri: Sólveig Jóna Ögmundsdóttir . [email protected]un: Lands prent ehf.Ljósmyndari: Pjet ur Sig urðs son.Dreifing: Ís lands póst ur/Landsprent.Árbæjarblaðinu erdreiftókeypisíöllhúsíÁrbæ,Ártúnsholti,Grafarholti,Bryggjuhverfi,Norðlingaholtiogeinnigerblaðinudreiftíöllfyrirtækiípóst-
númeri110(660fyrirtæki).
ÁrbæjarblaðiðÁrbæjarblaðiðÁr bæj ar blað iðFrétt ir
2
StefánKristjánsson,ritstjóriÁrbæjarblaðsins
Árbæingur sterkastimaður Íslands 2010Árbæingurinn og aflraunakappinn
Stefán Sölvi Pétursson sigraði keppninaSterkasti Maður Íslands 2010 núna ísumar. Þetta mót hefur verið haldið fráárinu 1985 af Hjalta Úrsus mótshaldaraog er eitt það elsta sinnar tegundar íheiminum. Keppt var í átta greinum átveimur dögum í góðu veðri og fjöldiáhorfenda lagði leið sína til að berjakraftajötnana augum. Á eftir StefániSölva var í öðru sæti Benedikt Magnús-son og þriðji var Hafþór Júlíus Björns-son.
Stefán Sölvi er fæddur 1986 ogbyrjaði í Ártúnsskóla og síðar Árbæjar-skóla á unglingsárum. Hann býr nú í se-lásnum.
Stefán Sölvi keppir víða erlendis ísumar. Til að mynda keppti hann á há-landaleikum í Skotlandi og svo kepptihann þann 26. júní á stóru alþjóðlegukraftamóti Í Storefjell í Noregi. Stefáner að eigin sögn í góðu formi en hannkeppir fyrir Íslands hönd í keppninniSterkasti Maður Heims síðar á árinu.
Meðfylgjandi myndir voru teknar ámótinu Sterkasti maður Íslands 2010 ogsýna sterklasta mann landsins í miklumátyökum. Stefán Sölvi kastaði 25 kglóði yfir rá þar sem hæðin var 5,5 metr-ar og svo tók Stefán Sölvi 375 kíló íréttstöðulyftu. Hann hélt síðan á 200 kgsteinhellu.
Myndirnar eru í eigu Sunnu Hlínarog þökkum við fyrir afnotin.
Árbæingurinn Stefán Sölvi Pétursson með sigurlaunin sem sterkasti maður Íslands 2010.
Rosaleg átök í réttstöðulyftunni, 375 kíló á stönginni.
Hlaupið með 200 kílóa steinhellu.
DRYKKIR FYRIR MARAÞONHLAUPARA
D
R IIR FKKIKKKYYKRDDR
R MIIR MRRIYYRR F
OÞÞOAARRA M MAR
PUUPALLAHHLNNHOON
AARRAPPAR
Ó 2Í T KLILEEIHHE RAÐÐAIEEIN6 SÓ 2LÍÍLT K KÍ
Hjónin Hulda Soffía Arnbergsdóttirog Matthías Þórarinsson, Lækjarvaði 9,eru matgæðingar okkar að þessu sinniog fara uppskriftir þeirra hér á eftir.
Parmaskinku þorskhnakki meðsteinselju kartöflumús
Fyrir 41 kg. þorskhnakki.
1 bréf parmaskinka.50 gr. smjör.
Rósmarín pestó.3 msk. basilika.3 geirar hvítlaukur.4 greinar rósmarín, pillaðar.100 ml. ólíviolía.3 msk. furuhnetur.
50 gr. rifinn parmesan ostur.
Aðferð:Maukið kryddjurtir, hvítlauk, ost og
hnetur í matvinnsluvél, bætið olíunnivið.
Skerið þorskhnakkana í 4 jafnarsteikur, brúna í smjöri á pönnu.
Kryddið með salt og pipar.Smyrjið pestó á hvern hnakka og
vefjið svo inn í parmaskinku.Baka í ofni við 180°C í 7 mínútur.
Steinselju kartöflumús4 bökunarkartöflur.3 geirar hvítlaukur.100 gr. steinselja.100 gr. smjör.
Skrælið kartöflurnar, sjóðið þar tilþær eru tilbúnar. Pressið hvítlaukinn ogsaxið steinseljuna, stappið allt samanmeð kartöflustappara. Bætið mjúkusmjöri við og smakkið til með nýmuld-um pipar og maldon salti.
Gott að hafa ferskt salat eftir eiginhöfði.
Ramsay dressing, fyrir salat
3 rif pressaður hvítlaukur.½ rauðlaukur, mjög fínt saxaður.3 msk. maple síróp.
3 msk. hunts honey bbq sósa.3 msk. balsamik edik.3 msk. sesamfræ.100 ml. ólivuolía.
Öllu blandað saman.
Rababarapæ 500 gr. rababari
150 gr. smjör.2 dl. haframjöl.2 dl. hveiti.2 dl. sykur.½ tsk lyftiduft½ dl. rjómi.½ dl. sýróp.25 gr. möndluspænir.Vanilluís eða rjómi.AðferðSkolið og skerið rababarann í bita,
látið í eldfast mót.Bræðið smjörið og hrærið hafram-
jöli, hveiti, sykri, lyftidufti, rjóma ogsýrópi saman við. Setjið degið ofan árababarann. Stráið möndluspænum yfirog setjið inn í ofn á blæstri í ca 25 mín-útur við 180°c.
Berið fram með vanilluís eða þeytt-um rjóma.
Verði ykkur að góðu,Hulda Soffía og Matthías
Ár bæj ar blað iðMat ur
4
Mat gæð ing arn irHulda Soffía Arnbergsdóttir ásamt dætrum sínum og Matthíasar Þórarins-sonar sem var fjarverandi á hreindýraveiðum. ÁB-mynd PS
Parmaskinkuþorskhnakki með
steinseljukartöflumús
Steinunn og Ragnar næstu matgæðingar
Hulda Soffía Arnbergsdóttir og Matthías Þórarinsson, Lækjarvaði 9,skora á Steinunni Tómasdóttur og Ragnar Þórarinsson, Hraunbæ 152, aðkoma með upp skrift ir í næsta blað. Við birt um góm sæt ar upp skrift ir þeirraí næsta Ár bæj ar blaði sem kem ur út 16. september.
- að hætti Huldu Soffíu og Matthíasar
Við ætlum að gera betur
„Allir vinna“ er hvatningarátak sem miðar að því að hleypa krafti í atvinnu lífið á Íslandi. Þeir sem ráðast í framkvæmdir við eigið íbúðarhús-næði eða sumarhús eiga rétt á 100% endurgreiðslu á virðisauka skatti af vinnu á verkstað. Að auki fæst lækkun á tekjuskatts stofni, sem getur numið allt að 300.000 krónum.
Arion banki býður nú viðskiptavinum sínum hagstæð lán til að styðja við átakið.*
* Lánin eru veitt til einstaklinga með góða greiðslugetu. ** 3% lægra en óverðtryggðir kjörvextir Arion banka skv. vaxtatö�u.
ð g aætlumið V
a beturerð g
Ár bæj ar blað iðFrétt ir6
ÍþróttaskóliFylkis
Tilb
oðið
gild
ir hv
ort
sem
gre
itt
er m
eð A
-kor
ti e
ða
Auka
kón
um
. En
du
rgre
iðsl
a fæ
st e
f g
reit
t er
með
A-k
orti
.
40% afsláttur af Domino’s pizzumA-korthafar fá 40% afslátt af öllum sóttum pizzum hjá Domino´s ásamt 490 kr. hádegistilboði á öllu Panini á matseðli ef sótt er í ágúst. Taka þarf fram við pöntunað um Aukakrónutilboð sé að ræða.
Jafnframt fá A-korthafar 5% endurgreiðslu í formi Aukakróna.
AUKAKRÓNUR | landsbankinn.is | 410 4000
Sæktu um A-kort á www.aukakronur.is
NB
I hf.
(Lan
dsb
anki
nn
), k
t. 4
710
08
-20
80
.
orti
. m
eð A
-kei
tt e
ræ
st e
f g
rei
ðsl
a f
seðli ef sótt eranini á mathádegistilboði á öllu Pslátt af öllum sóttum pizzá 40% af farr forthafA-k
onimoDsfa%04
am við pöna þarf frak T Tak í ágúst.eðli ef sótt er rum hjá Domino´s ásamt 490 krslátt af öllum sóttum pizz
uzzips’oaruttáls
tunam við pön.um hjá Domino´s ásamt 490 kr
muf a 7
70
34
MN
/A
ÍS
/M
ME
NN
E10
08
-20
80
.
eið
sla
fg
r E
nd
ur
ónu
m.
aku
kor
ti e
ða
A m
eð A
-kei
tt e
ror
t se
m g
rv
hilb
oðið
gild
irT
5% endurgrarorthafá A-kamt fJafnfr
æða.ónutilboð sé að rakrukað um Aseðli ef sótt eranini á mathádegistilboði á öllu P
um A-k
| landsbankinn.is | 410 4000UKAKRÓNUR A
óna.akrukormi Aeiðslu í f 5% endurgr
æða.am við pöna þarf frak T Tak í ágúst.eðli ef sótt er r í ágúst.
.isonurakr.aukwwwort á Sæktu um A-k
| landsbankinn.is | 410 4000
tunam við pön
100
8-2
08
0.
7 4
(La
nd
sban
kin
n),
kt.
.N
BI h
f
Bókanir og nánari uppl!singarwww.egilshollin.is Sími: 664-9605
Tennis- og fótboltavellir til leigu
Litlir vellir fyrir 8-10 manna hópa. "i# bóki# á netinu og mæti# me# bolta. Ver# fyrir klukkutíma leik er a#eins 3.000 kr virka daga. Upplagt fyrir vinahópa og vinnufélaga sem geta fengi# sér hressingu á Sportbitanum á eftir.Glæn!tt í Egilshöllinni.
Tveir tennisvellir til leigu. Frábær hreyfing og skemmtun fyrir 2-4 einstaklinga í einu. Skemmtilegt umhverfi og gó#ir vellir. Hressing í Sportbitanum a# leik loknum. Ver# fyrir klukkutíma leik kr. 3.000 virka daga og kr. 3.500 um helgar. Spa#aleiga kr. 500.
Finni! okkur á
Komdu á skauta í EgilshöllinaOpi# alla daga
Skólahópar og fyrirtækjahópar velkomnirBókanir og nánari uppl!singar
www.egilshollin.is Sími: 664-9606
Grafarvogi
-senniTTenni
taltbofógo
eilltir ilelvaav
ugei
.nniillhösliEgítt !!t ænlGFu.geilltir ilelvstennir eiTvkltansei4 2-r fyriemmtun kkemmtun sggoerfi umhvt eggt lemmtiSkkemmti
knlk eil#tatbiSpo
elvr itliLnnetiá
ukkutíklUppl.agadetagem s
tbirSpogoyfingehrbær rá
u.neiíangiklíngisesHr.rr.ilelvr i#ó
fyri#V
#i".pahónnama10 8-r fyrir ilelfyri#erVVer.talbo#me#mætigou rkavikr 000 3.nsei#aer k eilmaukkutí
ufélnnvigopahónavir fyrit gaUppláu ngiseshrér s#iengfeta
.rr.eftiáum ntatbi
#kibór fyri
rkaagaufél
Bóww
um.knolk eil#aum ntatbirSpovi000 3..krr.k eilmaukkutíkl
.rr.aghelum 500..krr.ageila#Spa
mdoKKo
rinanágor nikaBóSísin.illhoslieg.ww
r fyri#erVVerum.500 3..krr.goagadrkavi
íutakasáu md
rangis!uppl9605664-:mi
naillhösliEgí
mdoKKo
Sk
íutakasáu mddalla#piO
tækjrfyrigor pahóalkórinanágor nikaóSísin.illhoslieg.w
ovrafarG
!inniF
naillhösliEgíagad
rmniokkoelvr pahóarangis!uppl
9606664-:miSí
gio
árukko!
Ída, Thelma, Aríanna og Kolbeinn glöð með nýju bolina.
Íþróttaskóli Fylkis sumarið 2010 var haldinn með glæsibrag í sumar og var fjöldibarna sem sótti skólann sér til ánægju. Íþróttaskólinn er fyrir börn á aldrinum 5 – 12ára.
Starfsemi íþróttaskólans fór fram á svæði Íþróttafélagsins Fylkis við Fylkisveg.Aðstaðan samanstendur af íþróttahúsi, gervigrasvelli og grasvöllum. Einnig er stutt íeitt fallegasta útivistarsvæði borgarinnar sem Elliðarárdalur er. Aðstaða fyrir nestis-og matartíma er í Fylkishöll ásamt annarri aðstöðu fyrir þátttakendur á námskeiðinu.
Á námskeiðunum er lögð mikil áhersla á að þátttakendur kynnist þeim íþrótta-greinum sem eru stundaðar hjá Fylki. Greinarnar sem um ræðir eru karate, fimleik-ar, blak, handbolti og fótbolti. Þeim sem taka þátt er skipt í hópa eftir aldri þar semmarkmiðið er að allir fái verkefni við hæfi. Ásamt þessum íþróttagreinum er einnigfarið í aðrar íþróttagreinar, leiki af ýmsum toga og gönguferðir í næsta nágrenni.Markmiðið er að auka áhuga þeirra sem eru á námskeiðinu á íþróttaiðkun með því aðöll kennsla fari fram með gleðina að leiðarljósi. Einnig er lögð áhersla á fjölbreyttahreyfingu og að allir fái útrás fyrir sína hreyfiþörf. Í lok hvers námskeiðs eru haldnirÓlympíuleikar þar sem keppt er í hinum ýmsu þrautum undir góðri stjórn ViktorsLekve. Og í lok Ólympíuleikana er haldin grillveisla og allir þátttakendur fá bol aðgjöf.
Guðbjörg og Lísa.
Lovísa Guðrún Einarsdóttir að gæða sér á gómsætri pulsu í grillveislunni.
Viktor að taka viðtasl við Önu.
Krafla.is - Höfðabakka 3 - Sími: 587-9500
Hágæðaflugursem skila
árangri
Við erum með allt fyrir fluguveiðimenn
Iða Long wing flottúpa Kolskeggur Long wing flottúpaSkröggur Long wing flottúpa
Elvar Örn Friðriksson með 23 punda lax sem hann fékk ád0gunum fluguna Skrögg sem long wing flottúpa.
Skröggur er til sölu ásamt mörgum öðrum hágæðaflugum á Krafla.is
Þetta var fyrsti lax Elvars Arnar yfir 20 pund en fiskurinn var 102 cm langur og réðist á Skrögginn í
veiðistaðnum Kirkjuhólmakvísl í Laxá í Aðaldal.Mynd Júlíus Bjarnason
ıwww.itr.is sími 411 5000
Sundsamlega gott!Heilsulindir í Reykjavík
Ár bæj ar blað iðFrétt ir8
Sunddeild Ármanns í æfinga-búðir til Benidorm:
150 ný störf til áramótaÁ fundi borgarráðs nýverið, var lagt fram yfirlit yfir átaksverkefni á vegum fram-
kvæmda- og eignasviðs Reykjavíkurborgar. Með ákvörðun borgarráðs fyrr í sumar umað breyta forgangsröðun á framkvæmdaáætlun Reykjavíkurborgar fyrir árið 2010 ogverja 500 milljónum í átaksverkefni skapast 150 ný störf til áramóta.
Fjárhæðin skiptist með eftirfarandi hætti: 100 milljónir fara til leikvalla, opinna svæða og endurgerðar gönguleiða. 150 milljónir fara til framkvæmda vegna gönguleiða. 100 milljónir fara til margvíslegra smærri viðhaldsverkefna. 150 milljónir fara í stærri verkefni í Fellaskóla, Seljaskóla og Austurbæjarskóla. Framkvæmdir eru þegar hafnar við fjölda verkefna, en í öðrum er ýmist verið að
semja við verktaka, eða verið að undirbúa verðkönnunar- eða útboðsferli. Meðal verk-efna eru leikvöllur við Freyjugötu, skíðabrekka í Jafnaseli, brúin í Elliðaárdal, Bern-höftstorfa, Turninn á Lækjatorgi, sparkvöllur í Norðlingaholti, leikvellir og göngustíg-ar í Breiðholti, svo fátt eitt sé nefnt.
Alls verður framkvæmt á vegum Reykjavíkurborgar fyrir 6,5 milljarða í ár og eruframkvæmdir fyrirtækja borgarinnar þá ekki meðtaldar.
Þann annan júní fór ég ásamt sund-hópnum mínum í æfingaferð til Beni-dorm á Spáni. Við höfðum safnað lengifyrir ferðinni og það var frábært að ko-mast loks af stað.
Þegar komið var á flugvöllinn kom-ust við að því að fluginu hefði veriðfrestað og við þurftum því að hanga þarí fimm tíma en það var þó þess virðiþegar flugvélin fór í loftið. Út af seink-uninni komum við seint um nóttina áhótelið. Við fengum því að sleppamorgunæfingu daginn eftir en sváfumþó bara í 3 tíma þar sem við þurftum aðná morgunmat. Morgunmaturinn varhlaðborð þar sem við gátum borðað alltsem við vildum sem var gott því margirvoru svangir eftir langt ferðalag nóttinaáður. Eftir matinn löbbuðum við öllsaman niður á strönd og skoðuðumaðeins umhverfið í kringum hótelið.Öllum leist vel á staðinn enda kannskieins gott þar sem við áttum eftir að vera
þarna í tíu daga. Seinni partinn fórumvið svo á fyrstu æfinguna sem gekkbara vel.
Dagarnir liðu svo hratt. Eiginlega ofhratt. Við fórum yfirleitt á tvær æfingará dag og síðan gerðum við líka þrekæf-ingar og teygjur. Við gerðum þó margtannað en að æfa. Við fórum nokkrumsinnum á ströndina og lágum bara ísólbaði og slöppuðum af. Á kvöldinfórum við oft niður í bæ eða sátum baraá hótelinu og höfðum það gott.
Það sem stóð þó upp úr hjá flestumheld ég að hafi verið ferðirnar ískemmtigarðinn Terra Mitica og vatns-rennibrautagarðinn Agualandia. Þareyddum við öllum deginum alveg framað lokun. Flestir fóru í stærstu tækin ensumir létu sér þó nægja þau minni.Ferðirnar í mollið eru líka ofarlega íhuganum þegar hugsað er til baka. Þanntólfta júní komum við svo heim eftirfrábæra ferð sem gleymist seint.
Sprækir krakkar í sunddeild Ármanns á Benidorm.
Ferðin í skemmtigarðinn Terra Mitica og rennibrautagarðinn Agualandia stóðu upp úrí annars frábærri ferð.
Ferðalag semgleymist seint
HVÍ
TA H
ÚSIÐ
/ S
ÍA 1
0-12
30
Lán til
!"#!$
góðra verka
!"#!$
!"#!$
/ S
ÍA 1
0-12
30Ð
A H
ÚSI
A H
ÚSI
HVÍ
T
Opið hús í World Class SpönginniLaugardaginn 21. ágúst kl. 08:00 - 16:30.
TRX kynning kl. 11:30Fríar ástandsmælingar frá kl. 10:00 - 14:00Andlitsmálun fyrir börnin kl. 09:30 - 13:30
Bjóðum einnig upp á:
Frír aðgangur allan daginn og frí barnagæsla í Frissalandi.
rír að F
ðgangur al
lan daginn
n g frí bar o
rnagæsla í F
issalandir
rír að F
ðgangur al
lan daginn
n g frí bar o
rnagæsla í F
issalandi.r
Ár bæj ar blað iðFréttir
10
Árbæjarblaðið587-9500Höfðabakka3
Sundhöllin
Árbæjarlaug
Skólalaug Árbæjarskóla
Laugardalslaug
Sundlaug
Hópur
Þriðjud. Mánud.
Fimmtud. Miðvikud. Þriðjud.
Föstud.Fimmtud.
Laugardalslaug
EmilsdóttirBáraÞjálfari:ÁrbæjarskólaSkólalaug
SlavaitovÞjálfari:TÁrbæjarlaug
BjarkarHuldaÞjálfari:Sundhöllin
ára 6-9Byrjendur
ára Byrjendur5-7Emilsdóttirára 6-8ByrjendurÁrbæjarskóla
ára) (8-12Silfurára) (6-9Brons
ára 5-8Byrjendurára 7-9Byrjendur
16:00-16:45
17:15-18:00 16:30-17:15
17:00-18:30 18:00-19:00 16:00-17:00 17:30-18:00
17:15-18:00 16:30-17:15
16:00-16:4516:00-16:45
17:15-18:0017:15-18:00 16:30-17:1516:30-17:15
17:00-18:30 17:00-18:30 17:00-18:30 16:00-17:0016:00-17:00
17:15-18:0016:30-17:15
16:00-16:45
17:15-18:0016:30-17:15
16:00-17:3017:00-18:30 16:00-17:00
BjarkarHuldaEinarsdóttirÞuríðurÞjálfarar:
Laugardalslaug
eldri) ogára(10Silfurára 7-10BronsogEinarsdóttir
ára 6-9Byrjendur
18:30-20:30 18:30-20:30 eldri) 15:00-16:00 15:00-16:00 16:00-16:45
16:30-18:30 16:30-18:30 18:30-20:30 15:00-16:00 15:00-16:00 16:00-16:4516:00-16:45
18:00-20:0016:30-18:30 15:00-16:00 16:00-16:45
Þáttaskil í sögu fimleikadeildar Fylkis:
Mesthúsið í gagnið byrjun október
Brekkubær 29er til sölu
Raðhús til sölu
á besta stað við
Fylkisvöllinn
Bjössi og Þurý
Sími: 863-4680
Þáttaskil verða í starfi fimleikadeild-ar Fylkis í vetur þegar flutt verður í nýttog glæsilegt æfingahúsnæði íNorðlingaholti, fyrrum MEST-húsið.Vinna hefur staðið í allt sumar viðbreytingar á húsnæðinu og sérhönnunfyrir fimleikaiðkun en æfingasalurinnverður rúmir 1000 fermetrar með gryfjuog öllum áhöldum uppsettum til æfingaog keppni.
Húsnæðið verður fullbúið með stór-um danssal á efri hæð og sturtu- og bún-ingsaðstöðu fyrir iðkendur og þjálfara.Þá verður einnig fundarsalur og matsal-ur. Í húsinu verður karatedeildin einnigmeð aðstöðu til æfinga og auk þessverður aðstaða fyrir frístundaheimili.Stefnt er að afhendingu á fullbúnuhúsnæði eigi síðar en 1. október. Meðflutningi í nýja húsnæðið er mikilvæg-um áfanga náð í áralangri baráttufélagsins fyrir bættri aðstöðu deildar-innar og miklum höftum af vexti starf-seminnar verður létt.
Fimleikar eru ein besta íþróttagreininfyrir alhliða þjálfun barna og unglinga,enda mikil áhersla lögð á þrek, þol ogteygjur. Fylkir hefur átt mjög sterkakeppnishópa í áhaldafimleikum semsýnt hafa frábæran árangur á mótum og
nú á félagið þrjá fulltrúa íunglinga¬lands¬liðshópi og einn full-trúa í landsliðshópi fullorðinna.
Fimleikadeildin státar einnig afnokkrum af reyndustu þjálfurum land-ins og í vetur verður boðið upp á þjálf-un í almennum fimleikum og áhalda-fimleikum fyrir stúlkur og drengi. Ein-nig verða hópfimleikar efldir að nýju,en aðstöðuleysi deildarinnar hefurstaðið í vegi fyrir öflugri þjálfun í hóp-fimleikum. Þá er stefnt að stofnun nýrraog skemmtilegra hópa í fimleikum full-orðinna en vinsældir þeirra hafa aukisthratt á síðustu árum, svo mjög að hjáöðrum félögum hafa jafnvel myndastbiðlistar í slíka hópa. Yngstu börninmunu svo áfram eiga kost á íþróttaskól-anum eins og fyrri ár, en tímarnir færastnú úr íþróttahúsi Árbæjarskóla í glæsi-lega aðstöðu fimleikadeildarinnar.
Innritun í alla hópa Fimleikadeild-ar Fylkis fer fram miðvikudaginn 1.september og fimmtudaginn 2. sept-ember kl. 17-20 í Fylkishöll. Gangaþarf frá greiðslu eða greiðsluáætlun viðinnritun.
Innritað verður í grunn- og fram-haldshópa fyrir stúlkur fæddar 2005
og eldri. (almennir fimleikar og áhalda-fimleikar) og grunnhópa fyrir drengifædda 2002-2004 (almennir fimleikar).Þjálfun í almennum fimleikum er tilval-in sem viðbót fyrir drengi í öðrumíþróttum fyrir aukið þol, þrek og teygj-ur en einnig er stefnt að því að endur-vekja þjálfun í áhaldafimleikum drengjaí vetur.
Innritun í íþróttaskóla fyrir 3-6 árabörn verður í fyrsta tímanum laugar-daginn 18. september í Fylkishöll eníþróttaskólinn flytur með annarristarfsemi deildarinnar í nýjahúsnæðið í Norðlingaholti í október.Greitt er við innritun í fyrsta tíma kr.13.000.- fyrir 12 skipti. Tímar fyrir börnfædd 2006-2007 verða kl. 10.00-11.00og fyrir börn fædd 2004-2005 kl. 11.00-12.00.
Vetrarstarfið mun hefjast með æfing-um framhaldshópa í Fylkishöll mánu-daginn 13. september en grunnhópar oghópar nýrra nemenda munu væntanlegahefja æfingar í nýja húsnæðinu mánu-daginn 4. október.
Nánari upplýsingar um vetrarstarffimleikadeildarinnar má finna ávefsíðu félagsins, www.fylkir.com
Mesthúsið er smátt og smátt að taka á sig mynd fimleikahúss en mikil vinna er enn eftir þar til húsið verður opnað fyrir æfingar í byr-jun október. ÁB-mynd PS
Ár bæj ar blað iðFréttir
10
Árbæjarblaðið587-9500Höfðabakka3
Ár bæj ar blað ið Frétt ir
11
� �� � � �� � � �� � � � � � � �� � � �
�� � � � � �� � � �
� � � �� � � � �
� � � � � �� � � � � �� � � � � �
� � � �� � � � � � �
� � � � �� � � � � � � �� � � � � � � �
� � � � �� � � � � � �
�� �
�� � � � �
� � �� � � � �
� � � � � � �� � � � � �� � � � � ���*<1'��,<.$",
& � �
� � �� � � � �
� �� � �
� � � �� � � �
� � �� � � �
� � � �� � � �
� � �� � �
� �
� � �� � �� � � � �� � � � �� � � �
� � � �� � �
� � � ��� � � �
� � �� � � �� � � ��
� � � � � �� � � �
� � � � �� � � �� � � � � �
� �� � � �
� � � �
� � � �� � �� � �
� � � � � �� � � �� � �
� � � � � � �� � � � � � �
� � � � � � � �� � � �
� � � � � � �
� � �� � � �
� � �
� �� �
�� �� �� � � � �
� � � �
� �� �� �� �� �
� � � � �� �
� � � � � �
� � � �� � � �
�
�
� �� �
� � � � � � � � � � � � � � �� � � � �
���������������$("#
� ����������������
� � � � �
��������������������������� ������������������������������ ������
Sundhöllin
Árbæjarlaug
Skólalaug Árbæjarskóla
Laugardalslaug
Sundlaug
Hópur
Þriðjud. Mánud.
Fimmtud. Miðvikud. Þriðjud.
Föstud.Fimmtud.
Laugardalslaug
EmilsdóttirBáraÞjálfari:ÁrbæjarskólaSkólalaug
SlavaitovÞjálfari:TÁrbæjarlaug
BjarkarHuldaÞjálfari:Sundhöllin
ára 6-9Byrjendur
ára Byrjendur5-7Emilsdóttirára 6-8ByrjendurÁrbæjarskóla
ára) (8-12Silfurára) (6-9Brons
ára 5-8Byrjendurára 7-9Byrjendur
16:00-16:45
17:15-18:00 16:30-17:15
17:00-18:30 18:00-19:00 16:00-17:00 17:30-18:00
17:15-18:00 16:30-17:15
16:00-16:4516:00-16:45
17:15-18:0017:15-18:00 16:30-17:1516:30-17:15
17:00-18:30 17:00-18:30 17:00-18:30 16:00-17:0016:00-17:00
17:15-18:0016:30-17:15
16:00-16:45
17:15-18:0016:30-17:15
16:00-17:3017:00-18:30 16:00-17:00
BjarkarHuldaEinarsdóttirÞuríðurÞjálfarar:
Laugardalslaug
eldri) ogára(10Silfurára 7-10BronsogEinarsdóttir
ára 6-9Byrjendur
18:30-20:30 18:30-20:30 eldri) 15:00-16:00 15:00-16:00 16:00-16:45
16:30-18:30 16:30-18:30 18:30-20:30 15:00-16:00 15:00-16:00 16:00-16:4516:00-16:45
18:00-20:0016:30-18:30 15:00-16:00 16:00-16:45
Þáttaskil í sögu fimleikadeildar Fylkis:
Mesthúsið í gagnið byrjun október
Brekkubær 29er til sölu
Raðhús til sölu
á besta stað við
Fylkisvöllinn
Bjössi og Þurý
Sími: 863-4680
Þáttaskil verða í starfi fimleikadeild-ar Fylkis í vetur þegar flutt verður í nýttog glæsilegt æfingahúsnæði íNorðlingaholti, fyrrum MEST-húsið.Vinna hefur staðið í allt sumar viðbreytingar á húsnæðinu og sérhönnunfyrir fimleikaiðkun en æfingasalurinnverður rúmir 1000 fermetrar með gryfjuog öllum áhöldum uppsettum til æfingaog keppni.
Húsnæðið verður fullbúið með stór-um danssal á efri hæð og sturtu- og bún-ingsaðstöðu fyrir iðkendur og þjálfara.Þá verður einnig fundarsalur og matsal-ur. Í húsinu verður karatedeildin einnigmeð aðstöðu til æfinga og auk þessverður aðstaða fyrir frístundaheimili.Stefnt er að afhendingu á fullbúnuhúsnæði eigi síðar en 1. október. Meðflutningi í nýja húsnæðið er mikilvæg-um áfanga náð í áralangri baráttufélagsins fyrir bættri aðstöðu deildar-innar og miklum höftum af vexti starf-seminnar verður létt.
Fimleikar eru ein besta íþróttagreininfyrir alhliða þjálfun barna og unglinga,enda mikil áhersla lögð á þrek, þol ogteygjur. Fylkir hefur átt mjög sterkakeppnishópa í áhaldafimleikum semsýnt hafa frábæran árangur á mótum og
nú á félagið þrjá fulltrúa íunglinga¬lands¬liðshópi og einn full-trúa í landsliðshópi fullorðinna.
Fimleikadeildin státar einnig afnokkrum af reyndustu þjálfurum land-ins og í vetur verður boðið upp á þjálf-un í almennum fimleikum og áhalda-fimleikum fyrir stúlkur og drengi. Ein-nig verða hópfimleikar efldir að nýju,en aðstöðuleysi deildarinnar hefurstaðið í vegi fyrir öflugri þjálfun í hóp-fimleikum. Þá er stefnt að stofnun nýrraog skemmtilegra hópa í fimleikum full-orðinna en vinsældir þeirra hafa aukisthratt á síðustu árum, svo mjög að hjáöðrum félögum hafa jafnvel myndastbiðlistar í slíka hópa. Yngstu börninmunu svo áfram eiga kost á íþróttaskól-anum eins og fyrri ár, en tímarnir færastnú úr íþróttahúsi Árbæjarskóla í glæsi-lega aðstöðu fimleikadeildarinnar.
Innritun í alla hópa Fimleikadeild-ar Fylkis fer fram miðvikudaginn 1.september og fimmtudaginn 2. sept-ember kl. 17-20 í Fylkishöll. Gangaþarf frá greiðslu eða greiðsluáætlun viðinnritun.
Innritað verður í grunn- og fram-haldshópa fyrir stúlkur fæddar 2005
og eldri. (almennir fimleikar og áhalda-fimleikar) og grunnhópa fyrir drengifædda 2002-2004 (almennir fimleikar).Þjálfun í almennum fimleikum er tilval-in sem viðbót fyrir drengi í öðrumíþróttum fyrir aukið þol, þrek og teygj-ur en einnig er stefnt að því að endur-vekja þjálfun í áhaldafimleikum drengjaí vetur.
Innritun í íþróttaskóla fyrir 3-6 árabörn verður í fyrsta tímanum laugar-daginn 18. september í Fylkishöll eníþróttaskólinn flytur með annarristarfsemi deildarinnar í nýjahúsnæðið í Norðlingaholti í október.Greitt er við innritun í fyrsta tíma kr.13.000.- fyrir 12 skipti. Tímar fyrir börnfædd 2006-2007 verða kl. 10.00-11.00og fyrir börn fædd 2004-2005 kl. 11.00-12.00.
Vetrarstarfið mun hefjast með æfing-um framhaldshópa í Fylkishöll mánu-daginn 13. september en grunnhópar oghópar nýrra nemenda munu væntanlegahefja æfingar í nýja húsnæðinu mánu-daginn 4. október.
Nánari upplýsingar um vetrarstarffimleikadeildarinnar má finna ávefsíðu félagsins, www.fylkir.com
Mesthúsið er smátt og smátt að taka á sig mynd fimleikahúss en mikil vinna er enn eftir þar til húsið verður opnað fyrir æfingar í byr-jun október. ÁB-mynd PS
Öll aðstaða verður hin glæsilegasta í Mesthúsinu. Hér er anddyrið og þar eru einnignokkur handtök eftir. ÁB-mynd PS
Ár bæj ar blað iðFrétt ir
12
2010 - 2011haust / vetur
INNRITUN STENDUR YFIR
www.myndlistaskolinn.is
Námskeiðfyrir börn
Á KORPÚLFSSTÖÐUM
������ %��!��&� �� #������!�� �� ������������ ���$�������� ���������!�����
� � ��������������� ��!����������#�% � �� ��������"������������
��������������������� ������ ���
��������������������
����������������������������������������
��������������������������������������
UnglingavinnanNú í sumar störfuðu margir unglingar við hreinsun og snyrtingu í
hverfum sínum víðsvegar um bæinn á vegum Reykjavíkurborgar. Þessir hressu og skemmtilegu krakkar voru að störfum hér í Ár-
bæjarhverfi við lóðahreinsun hjá Selásskóla og var ekki annað aðheyra á þeim að þau hefðu gaman af vinnunni.
Efri röð frá vinstri ; Gunnar leiðbeinandi, Anton aðstoðarleiðbeinandi, Knútur, Styrmir, Magnús, Hörður og Gísli. Neðri röð frá vin-stri ; Heiðrún, Kristín Lív, Sólveig og Eyþór.
Anton og Knútur eldhressir strákar.Gísli Þór Guðmundsson.
Ár bæj ar blað iðFrétt ir
14
Ármúla 13a | Borgartúni 26 | 540 3200 | www.mp.is
Við erum stolt af niðurstöðum nýrrar könnunar Capacent
Gallup sem sýnir að MP banki er fyrsti valkostur Íslendinga
þegar kemur að bankaviðskiptum.*
Hafðu samband í síma 540 3200, á www.mp.is eða komdu
í heimsókn í útibú okkar. Við tökum vel á móti þér.
*Heimild: Frétt Viðskiptablaðsins 16. júní
Íslendingar velja MP bankaInga Þórisdóttir
Viðskiptastjóri Ármúla
Loftnets, gervihnattadiska,
síma og ADSL þjónusta
Gerum við og setjum upp loftnet og
gervihnetti og veitum alhliða þjónustu
vegna síma og ADSL
Þjónustum heimili, húsfélög,
fyrirtæki og sumarbústaði
Loftnetstækni - sími: 894-2460
loftnetstækni@loftnetstækni.is
Ný viðskiptatækifæri í Egilshöllinni
Reginn ehf, eigandi Egilshallarinnar,stendur fyrir kynningafundi um nýviðskiptatækifæri í endurbættri Egils-höll miðvikudaginn 25. ágúst n.k.
Gunnar Jónatansson framkvæmda-stjóri Egilshallarinnar segir að undir-búningsferli fyrir fundinn sé nú aðljúka. Ýmsar breytingar hafa veriðgerðar á starfseminni á undanförnummánuðum og er rekstrargrundvöllur Eg-ilshallarinnar nú mjög traustur meðlangtímasamningum við Reykjavíkur-borg og Sambíóin sem leigja stærstanhluta hússins.
,,Reginn ehf., sem er dótturfélag
Landsbankans, einsetti sér strax í upp-hafi að hafa sem víðtækast samráð viðhagsmunaaðila um vænlega þjónustu ogaðstöðu og einnig að hafa ferlið viðútboð á leigu í Egilshöll eins gagnsættog kostur er. Við leituðum til íþrótta-félaga, hverfafélaga, íbúasamtaka o.fl. íhverfunum í kringum Egilshöllina ogkölluðum eftir hugmyndum um vörurog þjónustu sem íbúar hverfanna vildusjá í endurbættri Egilshöll. Einnig varhaft samráð við ITR, IBR og SAM bíó-in þar sem þeir aðilar eru nú þegarhryggjarstykkið í Egilshöllinni. Fund-irnir skiluðu ríflega 1800 hugmyndum.
Þegar þær voru bornar saman sáustgreinilega ákveðnar áherslur og óskirsem stóðu uppúr að mati fundamanna.Að okkar mati er það síðan hlutverkáhugasamra einstaklinga og fyrirtækjaað skoða þau viðskiptatækifæri sem íEgilshöllinni felast. Egilshöllin býðurupp á fjölmarga möguleika og er stærrien flesta grunar. Í heildina er Egilshöll-in nú um 30.000m2 og þar af er um7.000 m2 óráðstafað. Ég hvet því semflesta til að renna við og sjá hvað er íboði á kynningarfundinum 25. ágúst enkynning hefst kl 14.00,” sagði Gunnarað lokum.
Hjólhýsi - Fellihýsi - AftanívagnarAllar almennar viðgerðir og viðhald.
Standsetning fyrir sumarið. Skilum vagninumskoðuðum, ef óskað er. Verið klár fyrir sumarið.
Sími 555 6670 - www.velras.isRauðhellu 16 - Vagnhöfða 5
Sandblásum ogpúðurlökkum
felgur - boddíhluti - mótorhjólastell - járnleiðiskrossa og margt fleira
Útfararþjónustan ehf.Stofnað 1990
Símar: 567 9110 & 893 8638www.utfarir.is • [email protected]
Alhliða útfararþjónusta
RRúúnnaarrGGeeiirrmmuunnddssssoonn
SSiigguurrððuurr RRúúnnaarrssssoonn
EEllííss RRúúnnaarrssssoonn
ÞÞoorrbbeerrgguurrÞÞóórrððaarrssoonn
Ár bæj ar blað iðFrétt ir
14
Ármúla 13a | Borgartúni 26 | 540 3200 | www.mp.is
Við erum stolt af niðurstöðum nýrrar könnunar Capacent
Gallup sem sýnir að MP banki er fyrsti valkostur Íslendinga
þegar kemur að bankaviðskiptum.*
Hafðu samband í síma 540 3200, á www.mp.is eða komdu
í heimsókn í útibú okkar. Við tökum vel á móti þér.
*Heimild: Frétt Viðskiptablaðsins 16. júní
Íslendingar velja MP bankaInga Þórisdóttir
Viðskiptastjóri Ármúla
Loftnets, gervihnattadiska,
síma og ADSL þjónusta
Gerum við og setjum upp loftnet og
gervihnattadiska og veitum alhliða
þjónustu vegna síma og ADSL
Þjónustum heimili, húsfélög,
fyrirtæki og sumarbústaði
Loftnetstækni - sími: 894-2460
loftnetstækni@loftnetstækni.is
Ný viðskiptatækifæri í Egilshöllinni
Reginn ehf, eigandi Egilshallarinnar,stendur fyrir kynningafundi um nýviðskiptatækifæri í endurbættri Egils-höll miðvikudaginn 25. ágúst n.k.
Gunnar Jónatansson framkvæmda-stjóri Egilshallarinnar segir að undir-búningsferli fyrir fundinn sé nú aðljúka. Ýmsar breytingar hafa veriðgerðar á starfseminni á undanförnummánuðum og er rekstrargrundvöllur Eg-ilshallarinnar nú mjög traustur meðlangtímasamningum við Reykjavíkur-borg og Sambíóin sem leigja stærstanhluta hússins.
,,Reginn ehf., sem er dótturfélag
Landsbankans, einsetti sér strax í upp-hafi að hafa sem víðtækast samráð viðhagsmunaaðila um vænlega þjónustu ogaðstöðu og einnig að hafa ferlið viðútboð á leigu í Egilshöll eins gagnsættog kostur er. Við leituðum til íþrótta-félaga, hverfafélaga, íbúasamtaka o.fl. íhverfunum í kringum Egilshöllina ogkölluðum eftir hugmyndum um vörurog þjónustu sem íbúar hverfanna vildusjá í endurbættri Egilshöll. Einnig varhaft samráð við ITR, IBR og SAM bíó-in þar sem þeir aðilar eru nú þegarhryggjarstykkið í Egilshöllinni. Fund-irnir skiluðu ríflega 1800 hugmyndum.
Þegar þær voru bornar saman sáustgreinilega ákveðnar áherslur og óskirsem stóðu uppúr að mati fundamanna.Að okkar mati er það síðan hlutverkáhugasamra einstaklinga og fyrirtækjaað skoða þau viðskiptatækifæri sem íEgilshöllinni felast. Egilshöllin býðurupp á fjölmarga möguleika og er stærrien flesta grunar. Í heildina er Egilshöll-in nú um 30.000m2 og þar af er um7.000 m2 óráðstafað. Ég hvet því semflesta til að renna við og sjá hvað er íboði á kynningarfundinum 25. ágúst enkynning hefst kl 14.00,” sagði Gunnarað lokum.
Hjólhýsi - Fellihýsi - AftanívagnarAllar almennar viðgerðir og viðhald.
Standsetning fyrir sumarið. Skilum vagninumskoðuðum, ef óskað er. Verið klár fyrir sumarið.
Sími 555 6670 - www.velras.isRauðhellu 16 - Vagnhöfða 5
Sandblásum ogpúðurlökkum
felgur - boddíhluti - mótorhjólastell - járnleiðiskrossa og margt fleira
Útfararþjónustan ehf.Stofnað 1990
Símar: 567 9110 & 893 8638www.utfarir.is • [email protected]
Alhliða útfararþjónusta
RRúúnnaarrGGeeiirrmmuunnddssssoonn
SSiigguurrððuurr RRúúnnaarrssssoonn
EEllííss RRúúnnaarrssssoonn
ÞÞoorrbbeerrgguurrÞÞóórrððaarrssoonn
Ár bæj ar blað ið Fréttir
15
Haust-tilbo!
gel á táneglur + vax á fætur
- 20%
ef panta! er saman.
Greifynjan snyrtistofa Hraunbæ 102 – 5879310 www.greifynjan.is
álge
tsauH -
+urglneátá
!oblti
tuæ f fæ áxa v
rtu
- 20% e!ant paff pae
20%namar s e .
GrH
fy
snajnnjyffyieGrunbæ 102 raH –
yfiergwww.
affaotsitryn 5879310–
si.najnnjy
Flatahraun 5a • www.utfararstofa.isVaktsími: 565 5892 & 896 8242 • Sólarhringsvakt
Komum heim til aðstandenda ef óskað er
ÚTFARARSTOFA HAFNARFJARÐAR
Kistur • Krossar • Sálmaskrár • Duftker • Blóm • Fáni • Gestabók • Erfidrykkja • PresturKirkja • Legstaður • Tónlist • Tilkynningar í fjölmiðla • Landsbyggðarþjónusta • Líkflutningar
Suðurhlíð 35 Fossvogi • www.utforin.isVaktsími: 581 3300 & 896 8242 • Sólarhringsvakt
Komum heim til aðstandenda ef óskað er
Bryndís ValbjarnardóttirSverrir Einarsson
ÚTFARARSTOFA ÍSLANDS
Það sem hafa ber í huga varðandi andlát og útför
Hermann Jónasson Jón G. Bjarnason
Knattspyrnu-skóli Fylkis 2010Knattspyrnuskólinn hefur það að markmiði að kynna krökkum fótboltann og æfa
og þjálfa ýmis grunnatriði.Knattrak, skot og sendingar eru eitthvað sem er mikið æft og svo er hver dagur
endaður með spili.Stemmingin þetta sumarið hefur einkennst af Heimsmeistaramótinu í Knatt-
spyrnu.Námskeiðin hafa dregið að krakka, bæði stráka og stelpur. Þau sem hafa sótt
námskeiðin eru langflestir að æfa fótbolta, en auðvitað hafa líka mætt krakkar semvilja kynnast einni af skemmtilegustu íþrótt heims.
Svo má geta þess að Knattspyrnuskólinn heldur úti bloggsíðunni; fotbolta-skoli.bloggar.is
Fríður hópur í Knattspyrnuskóla Fylkis.
Skvísurnar í nestispásu ; Thelma, Theódóra, Rakel, Drífa, Eik og Harpa.
Hið frábæra starfsfólk knattspyrnuskólans, Andri Rafn Ottesen, Svava Helgadóttir,Fjalar Þorgeirsson og Aðalsteinn Sverrisson.
Pepsí strákarnir; Viktor Frank, Eyþór og Gauti.
Fótboltatöffararnir; Ísak, Tómas og Elvar.
Ár bæj ar blað ið Fréttir
15
Haust-tilbo!
gel á táneglur + vax á fætur
- 20%
ef panta! er saman.
Greifynjan snyrtistofa Hraunbæ 102 – 5879310 www.greifynjan.is
álge
tsauH -
+urglneátá
!oblti
tuæ f fæ áxa v
rtu
- 20% e!ant paff pae
20%namar s e .
GrH
fy
snajnnjyffyieGrunbæ 102 raH –
yfiergwww.
affaotsitryn 5879310–
si.najnnjy
Flatahraun 5a • www.utfararstofa.isVaktsími: 565 5892 & 896 8242 • Sólarhringsvakt
Komum heim til aðstandenda ef óskað er
ÚTFARARSTOFA HAFNARFJARÐAR
Kistur • Krossar • Sálmaskrár • Duftker • Blóm • Fáni • Gestabók • Erfidrykkja • PresturKirkja • Legstaður • Tónlist • Tilkynningar í fjölmiðla • Landsbyggðarþjónusta • Líkflutningar
Suðurhlíð 35 Fossvogi • www.utforin.isVaktsími: 581 3300 & 896 8242 • Sólarhringsvakt
Komum heim til aðstandenda ef óskað er
Bryndís ValbjarnardóttirSverrir Einarsson
ÚTFARARSTOFA ÍSLANDS
Það sem hafa ber í huga varðandi andlát og útför
Hermann Jónasson Jón G. Bjarnason
Knattspyrnu-skóli Fylkis 2010Knattspyrnuskólinn hefur það að markmiði að kynna krökkum fótboltann og æfa
og þjálfa ýmis grunnatriði.Knattrak, skot og sendingar eru eitthvað sem er mikið æft og svo er hver dagur
endaður með spili.Stemmingin þetta sumarið hefur einkennst af Heimsmeistaramótinu í Knatt-
spyrnu.Námskeiðin hafa dregið að krakka, bæði stráka og stelpur. Þau sem hafa sótt
námskeiðin eru langflestir að æfa fótbolta, en auðvitað hafa líka mætt krakkar semvilja kynnast einni af skemmtilegustu íþrótt heims.
Svo má geta þess að Knattspyrnuskólinn heldur úti bloggsíðunni; fotbolta-skoli.bloggar.is
Fríður hópur í Knattspyrnuskóla Fylkis.
Skvísurnar í nestispásu ; Thelma, Theódóra, Rakel, Drífa, Eik og Harpa.
Pepsí strákarnir; Viktor Frank, Eyþór og Gauti.
Fótboltatöffararnir; Ísak, Tómas og Elvar.
VélRás - Bifreiða- og vélaverkstæði - Vagnhöfða 5 - Sími 577 6670
Er bíllinn tilbúinn fyrir sumarið?Allar almennar bílaviðgerðir – Smurþjónusta og umfelgun.Yfirförum, gerum við og förum með í skoðun sé þess óskað.Fljót og góð þjónusta.
VélRás
Undanfarið hefur borist talsvert afkvörtunum til HeilbrigðiseftirlitsReykjavíkur vegna lausagöngu hunda íborginni. Samkvæmt samþykkt umhundahald í Reykjavík er hundaeigend-um skylt að hafa hunda sína í taumivíðast hvar í borgarlandinu og skapabrot á því óþægindi fyrir alla borgarbúa.
Enginn kærir sig um að mæta lausumhundi þar sem tryggt á að vera aðhundar séu í taumi enda getur hættastafað af slíku fyrir gangandi og akandivegfarendur. Þá ber að hafa í huga aðsumir eru hræddir við hunda og erudæmi um að þeir forðist að vera áákveðnum stöðum í borginni af ótta viðað mæta lausum hundum þar semhundar eiga þó að vera í taumi. Hunda-eigendur kvarta sjálfir einnig undanlausagöngu annarra hunda því húnskapar óþægindi og jafnvel hættu fyrirþá og dýrin þeirra.
Þótt langflestir hundaeigendur virðireglurnar á það því miður ekki við umalla. Heilbrigðiseftirlitið skorar því áalla hundaeigendur að virða samþykktum hundahald í Reykjavík; koma í vegfyrir ónæði, s.s. hávaða, hirða upp eftirhunda sína, hafa þá í taumi þar sem við
á og koma í veg fyrir hvers konar hættusem stafað getur af hundahaldi. Leyfi tilhundahalds í Reykjavík er háð því aðeigendur fari að samþykktinni og meðþví getur um leið skapast sátt umhundahald í borginni.
Rétt er að minna á að lausaganga
hunda er leyfð á Geirsnefi, Geldinga-nesi og á auðum svæðum fjarriíbúðabyggð. Taumskylda er hins vegará öllum öðrum svæðum í borginni,meðal annars á skipulögðum göngustíg-um s.s. í Elliðaárdal, Fossvogsdal ogvið Rauðavatn.
���������� �
� � �
� � � � � �� � � � � � � �� � � � �� � � � � � �� � � � � �
� �
� � � � � �� � � � � �
� � � � � � � �� � � � � � �
� � � � �� � � � � � � �
� � � � � � �� � � � � �
� � � � � � � � ��
� � � � �� � � � � �� � � � � � � �
� � � � �� � � � � � � � � �� � � � �
� � �
� � � � ��
� � � � � � � �� � � � � � � � �� � � �
� � � � � �
� � � �� � � � �
�
� ��
� � � � � � � � �
� � � � � � � � � � � � �
�)"#��("$��#$ ������-��%/���%#���" ����$ "����%����&�"��� ��������������(����&+�����+���������������'''�� �%���%#���"��#
��'������� �����"�
� �� ��&�������������������������"������������
) '� ��' �(���������'�"��"� &����
$�������������� ��'� '��!��� �"��'������!����� ����'�����"� �� �� ���������'���� �*#�� �'� �� ����%����&��'� ���
Op ið: Mánu daga til föstu daga 09-18 - laug ar daga 10-14 Pönt un ar sími: 567-6330
� � � � � � �
Ár bæj ar blað iðFréttir16
ÁrbæjarblaðiðErum flutt að Höfðabakka 3
SNYRTISTOFAN DIMMALIMM
Hraunbæ 102a, 110 Reykjavík Sími 557 5432
[email protected] www.dimmalimm.is
OPIÐ: Virka daga 10 - 18
TILBOÐ Í ÁGÚST- Andlitsbað (70 mín.) 7.500 kr.
Ævintýralegvellíðan!vellíðan!ÆvintýralegÆvintýraleg
Virka daga 10 - 18
[email protected] www.dimmalimm.is
Hraunbæ 102a, 110 Reykjavík Sími 557 5432
SNYRTISTOFAN DIMMALIMM
OPIÐ:
- Andlitsbað (70 mín.) 7.500 kr.
TILBOÐ Í ÁGÚST- Andlitsbað (70 mín.) 7.500 kr.
[email protected] www.dimmalimm.is
Hraunbæ 102a, 110 Reykjavík Sími 557 5432
SNYRTISTOFAN DIMMALIMM
�
� � � �� � � �� � � � � � �� � � � � � �� � � � � �� � � � � � � � � � � � � �� � � � � �
� � � � � � �� � �
� � � � � �� � � �� � � � � � � � � � � � � � � � � � �
� � � � � � � � � � � � � � �
�� � � � � � � � � � �� � � � � � � � � � �
� � � � � � � � � �� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � �� � � � � � � �� � � � � � � �
� � � � � � � � �� � � � � �
� � � � � �� � � � � � � � � �� � � � � � � � � �� � � � � � � � � � �
� � � � � � � � �� � � � � � � �
� � � � � � �� � � � � � � � �
� � � � � � � � � � � � � � �� � �� � � � � � � � � � � �� � � � � � � � � � �� � � � � � � � � � � � �
�� � � � � � � � � �� � � � � � � � � �
� � � � � � � � � � �� � � � � �� � � � � � � �
� � � � � �� � � � � � �� � �
� � � � � � � � � � �
� �� �
� � � � � �� � � �� � � � � �
� � � � �� � � � � �
� � �� � � �
� � � �� � � � �
� � � � � �� � � �
� � � � � �� � �
� � �� � � �
� � � �� � �
� � �� � � � �
� � � � ��
� � � �� � � � � �
� � � � � �� � � �
� � � � �� � � � � �
� � � � � �� � � � �� � � � �
� � � � �� � � � � �
� � � � �� � �� � � � �� � � � � �� � � � � � �� � � � �
� � � �� � � �
� � � �� � � � � �� � � � � �
� � � �� � � � � �
�� � � � �� � � � � �
� � � � �� � � � �
� � � �� � � � � �
� � � �� � � � � �
� � � � � � �� � � � �� �
� � � � �� � � � �
� � �� � � � � �� � � � � �
� � � � �� � � �
� � � � �� � �� � � � � �
�
� � � � � � � �
Hundaeigendur virði taumskyldu
Krafla.is - Höfðabakka 3 - Sími: 587-9500
Allt fyrirflugu-veiðina
Langmesta úrval landsins af íslenskum
flugum í stórglæsilegu fluguborði
Langmesta úrval landsins af íslenskum
flugum í stórglæsilegu fluguborði
Flugurnar frá Krafla.is eru veiðnar. Elvar Örn Friðrikssonmeð 23ja punda lax sem hann fékk á Skrögg.
Ár bæj ar blað ið er les ið á hverju heim ili
Mest les ni fjöl mið ill inn
í Ár bæ og Graf ar holti?
Aug lýs ing arn ar skila ár angri í Ár bæj ar blað inu
� � ��
� � � � �� � �
���������������������������������� � � � �� �
�� ��
� �
S N
��-�&��� ��3+!���������'�5 �+4--���&�=�5�8��5�;+��9�)!��+� ��+�")&-#
� � � � �� ���)0#� � � �� � � �
� � � � �� �
� � � � �� � � � � � � � � � � � � � � � � � � � �� � � � � � � � � � ����������������
� � �
�� �
�
� � ��
�� � � �� � �
� �� �
� �
��
� ���
�
587-9500
19
Ár bæj ar blað ið Frétt ir
Opið virka daga kl. 8:00 til 17:00
VESTURLANDSVEGUR
VAGNHÖFÐIVÉLALAND
HÚSGAGNA- HÖLLIN
TANGARHÖFÐI
BÍlDSHÖFÐI
HÖFÐ
ABAKKI
REYKJAVÍK
Vélaland - VAGNHÖFÐA 21 Sími 515 7170
Vélaland sérhæfir sig í tímareimum. Komdu í Vélaland og fáðu ráðgjöf um skiptingu á tímareim. Vélaland skiptir fljótt og vel um tímareimina fyrir þig, á föstu verði.
Fáðu ráðgjöf um tímareimaskipti
Er tímareimin komin á tíma?Fast verð hjá Vélalandi
Skoðaðu fast verð hjá Vélalandi. Hringdu núna í síma 515 7170 og pantaðu tíma.Verðdæmi um tímareimaskipti:Nissan Patrol 2,8 dísil Árgerð 1992-2000 Heildarverð, varahlutur og vinna: 61.824 kr.
Toyota Land Cruiser 90 3,0TD Árgerð 1997-2002 Heildarverð, varahlutur og vinna: 44.257 kr.
Ford Focus 1,6 bensín Árgerð 1998-2005 Heildarverð, varahlutur og vinna: 44.177 kr.
Toyota Corolla 1,6 bensín Árgerð 1997-2001 Heildarverð, varahlutur og vinna: 48.248 kr.
Renault Kangoo 1,4 bensín Árgerð 1998-2005 Heildarverð, varahlutur og vinna: 56.725 kr.
Sjáðu hvar við erum. Hringdu núna í síma 515 7170 og pantaðu tíma.
Vara þessa tilboðs er eftirmarkaðsvara (non-OEM/ekki original)
Skoðaðu www.velaland.is
Borgartúni 20 Sími 585 9000 www.vso.is
Borgartúni 25 Sími 512 8900 www.reginnehf.is
Opið hús í World Class 21. ágústMikilvægi hreyfingar verður seint
vanmetið og fjölmargar rannsóknirstaðfesta að með reglulegri þjálfun mákoma í veg fyrir hina ýmsu sjúkdómaog bæta andlega og líkamlega líðan.Rannsóknir hafa sýnt að hreyfinginskiptir meira máli fyrir heilbrigði fólksen þyngdin. Of þungur einstaklingursem hreyfir sig getur vel verið betur ásig kominn en grannur kyrrsetumaður.
Nú er sumarið að líða undir lok ogvið tekur tími þegar stór hluti lands-manna fer að velta fyrir sér að bætareglubundinni hreyfingu inn í daglegarútínu.
Það er um að gera að ætla sér ekki ofmikið í upphafi. Líkamsrækt á að veralífstíll og reglubundin hreyfing er einaraunhæfa leiðin til að komast í betraform.
Gott er að hafa í huga að skyndi-lausnir gefa ekki varanlegan árangur.
Við verðum að horfast í augu við það aðhreyfing 3-5x í viku í bland við hollt ognæringarríkt mataræði er það eina semdugir.
Hreyfingarleysi og slæmar neyslu-venjur er grunnvandinn sem við verðumað takast á. Við getum ekki gert allt ámethraða. Góðir hlutir gerast hægt oggóð heilsa er svo sannarlega þess virðiað maður leggi svolítið erfiði á sig.
Með aukinni hreyfingu finnum viðfyrir betri líðan og auknum styrk. Þoliðeykst, svefninn verður betri, lífsgleðinmeiri og eftir því sem formið verðurbetra fáum við aukinn kraft eftir æfing-ar. Með hreyfingunni endurnýjum viðokkur því bæði andlega og líkamlega.
Mjög mikilvægt er að vera þolinmóðog finna þá líkamsrækt sem við höfumgaman af , því eitt er víst að það semhentar einum hentar ekki alltaf öðrum.Með þeim hætti aðlagast líkaminn betur
því sem hann tekur sér fyrir hendur oglíkurnar á að við gefumst upp verðahverfandi. Þannig náum við árangri.
Þann 21. ágúst næstkomandi ætlarstarfsfólk og þjálfarar World Class íSpönginni að vera með opið hús fyrirgesti og gangandi. Stefnan er að takadaginn snemma með kynningum á hin-um ýmsu námskeiðum sem í boði verðaí haust ss. Súperform og TRX-Combonámskeiðum sem slegið hafa í gegn uppá síðkastið. Eitt er víst að allir ættu aðfinna eitthvað við sitt hæfi.
Ókeypis verður í stöðina allan daginnog Frissaland á milli 9.30-13.30. Kynn-ingar verða á fæðubótarefnum ogdrykkjum, fríar ástandsmælingar ogýmsar uppákomur verða fyrir börnin.Við vonumst til að sjá sem allra flestaog hvetjum unga sem aldna að líta við.
Íris Huld Guðmundsdóttir, stöðvarstjóri í Spönginni
Íris Huld Guðmundsdóttir, stöðvarstjóri World Class í Spönghinni. ÁB-mynd PS
Hvaða hindranir standa í vegi þínum?Á haustin endurskoðum við oft líf okkar, tökum fram nýja hluti og setjum aðra í geymslu.
Á hátíðinni Heimsljósi sem haldin verður í Mosfellsbæ dagana 9.-12 september verðurgengið enn lengra. Ætlunin er að koma með nýjar hugmyndir inn í lífið og líta til þeirragilda sem flestir eru sammála um að raunverulega skipta máli í lífinu.
Í tilefni hátíðarinnar kemur hingað til lands kona að nafni Prajnaparamita, en hún er einnvirtasti andlegi leiðbeinandi Hollands, og verður með satang-námskeið í Lágafellsskóla. Ánámskeiðum sem Prajnaparamita mun vera með alla helgina verður litið á þær hindranirsem geta staðið í vegi fyrir því að fólki nái að lifa gleðina og ljósið sem býr í hjarta hverrarmanneskju. Þátttakendur munu undir hennar leiðsögn vera virkir í leitinni að nýjum hug-myndum sem næra munu líf þeirra og meðvitaðri um þær sem draga úr þeim orku og hafabeinlínis neikvæð áhrif á heilsuna. Á satang- námskeiðunum mun hópur sjö tónlistarmannaflytja tónlist víðs vegar úr heiminum, allt frá Márum til Indjána. Það er fleira að gerast áHeimsljóss-hátíðinni því á laugardeginum 10. september verður haldinn Dagur heildrænnarheilsu. Þar gefst fólki kostur á að kynna sér ýmislegt sem við kemur líkama og sál en þáverður í boði fjöldi fyrirlestra, kynninga og örnámskeiða. Á sunnudeginum 12. septemberverður svo útisamkoman Ísland, friður, ljós haldin í Álafosskvosinni í Mosfellsbæ. Á meðalþeirra sem þar fram eru Páll Óskar og Monica Abendroth, Seiðlæti, Gita Vinanda og fleiri.
Það er því óhætt að segja að fólk geti sótt bæði lærdóm og leik á Heimsljós-hátíðina íMosfellsbæ helgina 9-12. september en ekki síst vellíðan.Nánari upplýsingar um dagskráhátíðarinnar er að finna á heimasíðunni www.heimsljós.is
Einfaldari leiðir í Grafarvogi og Grafarholti Leiðir 31 og 32 hætta akstri frá og með 22. ágúst, með nýrri vetraráætlun.
Leið 6 tengir �est hver� Grafarvogs og fer um
Borga- og Staðahver� á 15 mín. fresti á virkum dögum
en á 30 mín. fresti um kvöld og helgar.
Auk þess fer leið 6 um Grafarholt og tengir það
við nánast allt frístundastarf í Grafarvogi.
Leið 26 veitir sömu þjónustu í hverfunum og síðasta vetur.
Kynnið ykkur breytingarnar á strætó.isstrætó.is
MUNDU AÐ KAUPA KORTIÐ Á NETINU FYRIR 15. OKTÓBER TINU FYRIREÁ NMUNDU AÐ KAUP
15. OKTÓBERTINU FYRIRTIÐ A KOR R KAUP PA KOR
lEi
r í GiðielldafnEi
affaarr í Girald
i govvora
Leiðir 31 og 32 hætta akstri
ol
Leiðir 31 og 32 hætta akstri
arg Gor í Giðiel
Leiðir 31 og 32 hætta akstri
lohraffaaaffaarr í G
ti li govvora
Borga- og Staðahver� á 15 mín.
Leið 6
með nýrri vfrLeiðir 31 og 32 hætta akstri
Borga- og Staðahver� á 15 mín.
tengir �est hver� GrafLeið 6
aretrmeð nýrri vá og með 22.fr
Leiðir 31 og 32 hætta akstri
fresti á virkum dögum Borga- og Staðahver� á 15 mín.
vogs og fer um ar tengir �est hver� Graf
áætlun.ar ágúst,
Leiðir 31 og 32 hætta akstri
fresti á virkum dögum
vogs og fer um
fresti á virkum dögum
Leið 26 veitir sömu þjónustu í hverfunum og síðasta vetur
við nánast allt frístundastarf í Graf
Auk þess fer leið 6 um Graf
en á 30 mín.
Borga- og Staðahver� á 15 mín.
Leið 26 veitir sömu þjónustu í hverfunum og síðasta vetur
við nánast allt frístundastarf í Graf
Auk þess fer leið 6 um Graf
fresti um kvöld og helgaren á 30 mín.
Borga- og Staðahver� á 15 mín.
Leið 26 veitir sömu þjónustu í hverfunum og síðasta vetur
ar tundastarf í Graf far
arholt og tengir það Auk þess fer leið 6 um Graf
fresti um kvöld og helgar
fresti á virkum dögum Borga- og Staðahver� á 15 mín.
Leið 26 veitir sömu þjónustu í hverfunum og síðasta vetur
vogi.ar
arholt og tengir það
. gar r.
fresti á virkum dögum
Leið 26 veitir sömu þjónustu í hverfunum og síðasta vetur
fresti á virkum dögum
ótætrs
Kynnið ykkur breytingarnar á strætó.is
Leið 26 veitir sömu þjónustu í hverfunum og síðasta vetur
s.ió
Kynnið ykkur breytingarnar á strætó.is
Leið 26 veitir sömu þjónustu í hverfunum og síðasta vetur
Kynnið ykkur breytingarnar á strætó.is
Leið 26 veitir sömu þjónustu í hverfunum og síðasta vetur
Kynnið ykkur breytingarnar á strætó.is
Leið 26 veitir sömu þjónustu í hverfunum og síðasta vetur
. etur r.