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Presentaciones efectivas
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Aspectosprevios:lapreparaciónElGuiónParaunadecuadodesempeñoalhablarenpúblico,elaspectomásimportanteessaberquésevaadecir:dichodeotraforma,hayqueestarpreparado.
Antesdecualquierintervención,preguntémonos:¿quéquieroconseguirconmispalabras?¿cuáleslaideafundamentalquenecesitodejarclaraentremiaudiencia?Deberíamosestarencondicionesderesponderestaspreguntasenunafrase.UnavezestablecidoelobjeHvofundamentaldenuestraintervención(convenceracercadeunatesisatravésdeargumentos,exponeruntema,explicarunacuesHónproblemáHca,etc.),podremosdiseñarunesquemamentalclaro.Esmuyrecomendableescribirdichoesquema,medianteordenadoresyrecursosgráficostalescomoviñetas,secuenciasnumeradas,etc.Estoesloquesellamaprepararunguión.
Esmuyimportanteseñalar,además,queesteguiónoesquemaserálabaseparaeldiseñodecualquierHpodeayudaaudiovisual.Dehecho,losbuenosoradoresconcibensuspresentaciones(enPowerPoint,Prezy,etc.)comoguionesilustradosquelosayudanamantenerelordendesudiscurso,yalmismoHempointeractuarconelpúblico;portanto,nosonnuncatranscripcionestextualesdeloquesevaadecir.Bienseaquetengamosnuestroguiónenunapresentación(porejemplodePowerPoint)oimpresoamaneradefichasuhojasparasostenerenlamano,contarconestaherramientaevitaráque:o nosdesviemosdeltema.o digamostododegolpe.o reiteremosunmismoargumentounayotravez.
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Aspectosprevios:lapreparaciónEnfrentarelmiedoescénicoExisten dos causas fundamentales que inciden enque se acreciente el miedo en un orador odebaHente:laignoranciaylainseguridad.- La ignorancia se combate con unapreparación adecuada, documentándose enprofundidadsobreeltemaadebaHr.- La inseguridad hay que afrontarlamediante técnicas de autocontrol que ayuden amejorar la concentración en uno mismo. Larespiración, el pensamiento posiHvo frente anosotrosmismos.Tengamos en cuenta: un pequeño temor,controlado, ante la situación de enfrentarse a unpúblico, pone en alerta los reflejos, siendo inclusosaludable ya que ayuda a evitar una excesivarelajación. Es nuestro esUmulo natural. Una vezasumido que ese nerviosismo inicial es normal, loquehayqueevitaresqueresulteexagerado,oque
llegueaprovocarunbloqueoenelorador (GRUPOGORGIAS,2016).PensarenelinicioyelfinalEs muy importante prestar atención y prepararespecialmentetantoel iniciocomolaconclusióndelaintervención.Porunlado,llevarpreparadodeformaexhausHvaelcomienzo ayuda a vencer los nervios en losmomentosiniciales.Yesasensacióndeseguridadalprincipioes labasepara lograrmanteneruna líneadesosiegoalolargodelaintervención.Asímismo,nosedebecomenzarahablarhastaqueel público de la sala está en silencio y expectante,evitandoasíinterferenciasenlaconcentración.Paraeso se debe guardar un silencio inicial de variossegundos que, además, nos va a permiHr respirarhondo, relajarnos y establecer contacto visual contodoelauditorio.Finalmente, una conclusión reposada, biensinteHzada y ordenada dejará en el públicosensacióndefirmeza,seguridadycontrol.
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DefinirOBJETIVOCENTRAL(Frase)
ü Esquemamentalclaro:ordenadoresyrecursosgráficosü Tenerclaroinicioyfinalü Guión
Antesde…
¿Porquéunguión?Ø Baseparaayudaaudiovisual.
Ø NodesviarseØ Nodecirtododegolpe.Ø Noreiterarargumentos
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Aspectos Quinésicos
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Postura corporal PosturaParahablarenpúblicoespreferiblehacerlodepie:Facilitalarespiraciónabdominal(conlazonabajadelospulmones)yporconsiguientelaproyecciónvocal.FacilitaelmovimientoEs recomendable mantener en todo momento unaposiciónerguida,perodistendidayrelajada:Hombrosrectos,cabezalevantada.NaturalidadenlosgestosEsimportanteelpuntomedio:tengaencuentaqueunaposición encorvada denota desinterés o inseguridad,mientrasqueunaposicióndemasiadoerguidatransmitesoberbiaoarrogancia.Piessobreelpisoypiernasligeramenteabiertas.Evitarbalanceo:estodistrae.Evitar Hc de talonear o puntear: esto denotanerviosismo.Evite cruzar brazos y piernas. Indican posición dedefensa,noabiertoadiálogoGestosEs muy importante prestar especial atención a lasmanos: consHtuyen quizá la parte más elocuente del
cuerpo, pues nos sirven para apoyar lo que estamosdiciendo.Evitarmanosenlosbolsillos:semuestradesinterésNotengaenellaselementosdistractores:evitejugarconlapicero, llaves, etc. El únicoelementoquedeberíamostener en la mano es el guión, o si es del caso unseñalador.LamiradaEsrecomendable intentarentrarencontactovisualcontodos los asistentes durante todo el Hempo, y evitarcentrarlamiradaenunasolapersonaogrupo.Miraral techooalsuelodasensaciónde inseguridadodesinterés. Se puede mirar hacia arriba en algúnmomentoparahacerénfasisenunaidea,oparadenotarqueseestáreflexionandosobreloqueseestádiciendoosevaadecir,perodebeserocasional.
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Postura corporal
Preferibledepie Facilita…ü respiraciónabdominalü proyecciónvozü movimiento
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Postura corporal Posiciónerguida,perodistendiday
relajada
ü Puntomedio:• Encorvada…desinterésoinseguridad,• Demasiadoerguida…soberbiao
agresividad.ü Cabezalevantada,hombrosrectos,ambos
piessobreelpisoypiernasligeramenteabiertas.
ü Presteatenciónamanos:apoyardiscurso.
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Postura corporal Evitar…
ü balanceo…distrae.ü talonearopuntear…
nerviosismo.ü cruzarbrazosypiernas…
defensaü manosenbolsillos…
desinterésü Elementosdistractoresen
manos(sologuiónyseñalador)
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Mirada Recomendablecontactovisualcontodoslosasistentes,todoel5empo
ü Nocentrarmiradaenunasolapersonaogrupo.
ü Nomiraraltechooalsuelo…inseguridadodesinterés.
ü Ocasionalmentesepuedemirarhaciaarriba(hacerénfasisenidea,oparadenotarreflexión).
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Aspectos proxémicos
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Manejo del espacio
Mantenerposicióncentral.- Contactovisualcon
todos.- Movernos(caminar
pausadamente).
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Aspectos paralingüísticos
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Dicción • Pronunciaciónadecuadadetodoslosfonemas
(vocálicosyconsonánHcos).Serconscientesdeellos.
• EJERCICIOSAFLOJARLALENGUA• Neutralizarviciosdialectales
Fluidez • EvitarmuleHllas• Evitarpalabrasrebuscadas
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Entonación Variaradecuadamente(agudo/grave)permitenocaerenmonotonía.
Ritmo Noconfundirconvolumen:unacosaeshablardespacioyotraenvozbajaeinsuficiente.ü SisenHmosdespacio,otropercibevelocidadnormal.
Nervios:tendemosahablarmásrápido.ü Recomendablevariaciones(evitarmonotonía):
• Énfasis:ralenHzar.• Ejemploodatonorelevante:aumentarvelocidad.
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Volumen Adecuadoalespacio,sinnecesidaddegritar.DarfuerzaalavozmedianterespiracióndiafragmáRca
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Ejercicio:RespiracióndiafragmáRcaoabdominal.1. Antes de empezar, expulse a fondo el aire de sus pulmones varias veces.Puedehaceralgunossuspirosoexhalarporlaboca.ElobjeHvoesvaciarbienlospulmonesdeaireresidual, locualautomáHcamenteprovocará lanecesidaddeinspirarmásprofundamente.2.Unavezprovocadoesteimpulsoderespiraciónprofunda,inicielarespiracióndiafragmáHcadirigiendoelairealinspirarhaciasuabdomen.Ubiquelasmanossobresubajovientre(desdesuombligohaciaabajo),yal inspirar imaginequequiere empujar las manos hacia arriba. Ojo: no se trata de rellenar como unglobo,sinohacerlocómodamente.3. Retenga unos instantes el aire en sus pulmones, brevemente, sin que hayapresión. Cuando sienta la necesidad de expulsar el aire, hágalo relajando suvientre(estesedesinflaráylasmanosbajaránconél).4.Quédeseuninstanteconlospulmonesvacíos,sinHendocómosevarelajando.En cuanto sienta nuevamente el impulso de inspirar, hágalo profunda ylentamentevolviendoallenarsuspulmonesmientrassuabdomensube.
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Ayudas audiovisuales
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DiseñoymanejodelPowerPoint
ü Noesdocumentoparaleer.ü Esayudaparaelexpositor.
ü DiseñoatracRvoperosobrio:• ElementosdeconHnuidad(insHtucionalidad)• Variardiagramación(posicióntexto/imágenes)dediaposiHvaaotra• Evitarrigidezendistribucióndeelementos• Armoníadecolor
ü Notextoredactado:• Palabrasclave• Frasescortas• Ordenadoresgráficos• Resaltarpalabras
ü Siempreacompañadodeimágenesqueapoyan
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BibliograWaGRUPOGORGIAS(2016).AprenderaDeba8r.SiHoweb,consultadoel1Febrero2016,en<hnp://www.aprenderadebaHr.es>.MEHRABIAN,A.(1972).Nonverbalcommunica8on.TransacHonPublishers,London.PEASE,Allan(2010).Ellenguajedelcuerpo.Ed.Amat,Barcelona.RULICKI,S.,&CHERNY,M.(2007).“LosCincoSistemasdelaCNV”.EnComunicaciónnoverbal.Pág.33–43.EdicionesGranicaS.A.,BuenosAires.