unidad i inteligencia emocional actual
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1. Es requisito entregar avance de portafolio por unidad
para tener derecho de presentar examen de Unidad.
2. Los trabajos solicitados se entregaran en fecha y hora
indicada
En caso de no entregarse en hora y fecha indicada su
calificación máxima será de 8.0
3. Derecho a faltas según los lineamientos de la Institución
a 6 faltas durante el cuatrimestre.
4.- Tolerancia de retardo 5 minutos, solo se considera
asistencia o falta.
5.- No celulares en hora clase.
6.- No alimentos
7.- Salón limpio
LINEAMIENTOS
OBJETIVO:
El alumno conocerá la inteligencia emocional
para aplicarla como herramienta práctica en
la vida, y que le permita manejar sus
emociones inteligentemente y de esta
manera elevar la calidad de sus relaciones
consigo mismo y con los demás.
UNIDADES DE APRENDIZAJE:
UNIDAD 1:
Multidimensionalidad
UNIDAD 2:
Emoción y motivación
UNIDAD 3:
Manejo de las emociones
ESQUEMA DE EVALUACIÓN PERÍODO DE RECUPERACIÓN
ASPECTOS % EVALUACIÓN PARCIAL
% EVALUACIÓN FINAL
Examen 70 %
Tareas 20 %
Asistencia/Participación 10%
TOTAL 100%
Examen de recuperación
100%TOTAL 90%
ENTREGA DE AVANCE DE PORTAFOLIO
PARA PODER PRESENTAREXAMEN DE
UNIDAD
• Es una inteligencia distinta de lainteligencia intelectual, derivan de partesdistintas del cerebro y por lo tantofuncionan de manera diferentes:
• Las dos mentes:La que piensa: comprensión
consciente, más despierta, más pensativa, más capaz de ponderar y
de reflexionar
La que siente: más impulsiva y más poderosa —aunque a veces ilógica—
, rápida, no hace reflexión analítica, percibe lo global y las primeras impresiones, realiza juicios intuitivos inmediatos. Es infantil (entre más infantil, más intensa la emoción).
AMIGDALA
(Álmacen de recuerdos emocionales)
A) Comprender como la IE puede ayudar a
mantener la motivación, una química cerebral
beneficiosa y un bienestar.
B) Mejorar habilidades interpersonales y obtener
éxito en las relaciones mediante la adquisición
de una mejor percepción y un aumento del
autoconocimiento .
C) Preparar estrategias del control del estrés, que
reducen la posibilidad de enfermedades a largo
plazo.
Definición de Inteligencia Emocional:
La capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de auto-motivarnos y de controlar bien las emociones en nosotros mismos y en nuestras
relaciones.
Daniel Goleman
La Inteligencia Emocional se puede aprender
Dos tipos de aprendizaje:
COGNITIVO:
Consiste en absorber nuevos datos y formares
Opiniones sobre marcos de asociación existentes
También es muy importante activar la parte del cerebro
En que se almacena nuestra forma emocional.
Ejemplo: Cambiar de hábitos: Aprender a acercarse a
La gente de forma positiva, en vez de evitarla.
EMOCIONALImplica nuevas
formas de pensamiento y actuación que
estén armonizadas con su identidad, con
sus valores, creencias y actitudes.
La Importancia de las Emociones:
Nuestro cuerpo se comunica con nosotros y las otras personas para indicarnos lo que necesitamos;
Cuanto mejor es nuestra comunicación, mejor nos sentimos
Las emociones nos ayudan a establecer nuestros limites;
Tienen el potencial de cambiarnos y conectarnos;
Pueden servirnos de brújula interna moral y ética;
Son escenciales para tomar buenas decisiones
Emoción significa «movimiento hacia» En toda emoción hay implícita una tendencia a la acción.
emoción reacción
Enojo:
Aumenta el flujo sanguineo, aumentael ritmo cardiaco y la tasa dehormonas que, como la adrenalina,generan la cantidad de energíanecesaria para acometer accionesvigorosas.
Miedo: En el caso del, la sangre se retira del
rostro (lo que explica la palidez y la sensación
de «quedarse frío») y fluye a la musculatura
esquelética larga —como las piernas, por
ejemplo- favoreciendo así la huida.
El amor: Los sentimientos de
ternura y la satisfacción sexual
activan el sistema nervioso
parasimpático (el opuesto
fisiológico de la respuesta de
«lucha-o-huida» propia del
miedo y de la ira).
Goleman y demás autores definen eléxito de gerentes líderes y trabajadores enpersonas de alto nivel de desempeño,destrezas, habilidades técnicas yemocionales, bien desarrolladas alcanzandocapacidad de dar sentimientos que cada vezse hacen más competitivos y necesarios en lafamilia, la gerencia y la sociedad.
Las competencias emocionales que
más se repitieron como decisivas en
el éxito de los líderes y sus
empresas, fueron clasificadas en
cinco categorías, contando con
varias competencias cada una para
presentar así:
Auto-conciencia:La habilidad para reconocer y comprender los propios estados emocionales, sentimientos, rasgos, así como su efecto en las demás personas.
Auto-regulación:La habilidad para controlar y redireccionar impulsos y estados emocionales negativos, unido a la capacidad para suspender juicios y pensar antes de actuar.
Auto-motivación:Quiere decir tener el deseo de hacer algo.
Empatía: Las habilidades para sentir y palpar las necesidades de otros y de la propia organización, unida a la apertura para servir y cubrir las inquietudes de quienes le rodean.
Socialización Relaciones eficaces:Engloba el dominio de estrategias y formas de relacionarse afectiva y efectivamente con las demás personas, creando redes de relaciones, construyendo climas agradables, abiertos y efectivos en sus conversaciones.
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