salud. remedios caseros

Diario Itálica. Salud

Remedios caseros.

Reduce el estrés y el

cansancio. Almohada relajante.

Ingredientes:

! Una funda de almohada de tela porosa con cierre

100 gramos de flores de manzanilla

100 gramos de flores de lavanda

100 gramos de hojas de eucalipto

100 gramos de pasionaria o pasiflora

Un puñado de flores de azahar

Preparación:

!Tritura las flores y hierbas en un mortero o en una bolsa hasta que te

quede una mezcla bastante fina. Abre la almohada o almohadón y

rellénala con la mezcla, añadiendo algodón o cualquier otro elemento

que la vuelva más mullida.

De esta forma, la almohada relajante estará

lista para usar. Puede emplearse tanto

caliente (calentando un poco en el

microondas) como fría. Así, puedes gozar de

sus efectos relajantes y combatir el insomnio.

Combatir el frío.

Para aliviar esta molestia que no te deja respirar ni cuando duermes

podemos hacer lo siguiente: mezcla 1 cucharadita de jengibre recién rallado con el zumo de medio limón y miel. Disuelve la mezcla

en una taza de agua bien caliente.

1-Congestión nasal.

Cuando se tiene unas décimas de fiebre y sientes que te duele todo

el cuerpo no hay nada como tomar un zumo de uva mezclado con un chorro de limón. Las propiedades desintoxicantes, depurativas y

reconstituyentes ayudan a bajar la temperatura corporal.

2-Fiebre.

Tan común que a veces no le damos importancia es fácil y sencillo

de prevenirlo. El zumo de una naranja, la tila, las nueces o las almendras contienen propiedades naturales que ayudan a aliviarlo.

3-Dolor de cabeza.

Creo que lo más molesto del invierno es cuando te da la tos y te

produce dolor de garganta y cabeza e incluso de barriga de hacer fuerza para toser. Pues con una infusión de escaramujo, malviso o

malva son remedios naturales y muy eficaces para suavizar la tos.

4-Tos.

Hierve una buena cantidad de borraja en abundante agua (15

minutos), cuela el caldo y condimenta con aceita, sal y un buen chorro de limón. Toma pequeños sorbos a lo largo del día y verás

como el dolor muscular va remitiendo.

5-Dolor muscular.

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