Remedios caseros

Infalible remedio casero para el dolor de cabeza: En un pañuelo de cabeza de mujer, doblado como cintillo ancho, colocar rodajas de limón, y esparcir encima café instantáneo en polvo, colocarse el cintillo en la frente y acostarse.

El malestar y el carraspeo de garganta propio de la afonía y la faringitis, se pueden aliviar con un macerado de cebolla y limón, que se prepara cortando una cebolla colorada no muy grande en pequeños trozos, que se mezcla con el jugo de 1 limón, agregando agua hasta cubrir la cebolla. Se deja macerar el preparado, se cuela y se vierte el líquido en un vaso, que debe beberse con un sorbete, my despacio, para permitir que la acción antiinflamatoria y antibiótica de la mezcla produzca el efecto deseado.

Para aliviar los síntomas de resfrío se toma cada 2 horas 1 cucharada sopera de jarabe de cebolla y limón, que se prepara dejando macerar en un recipiente de fondo ancho, por 8 horas, 1 cebolla colorada grande picada que se cubre con 6 cucharadas de azúcar moreno, luego de lo cual se cuela el preparado sobre el que se vierte el zumo de 2 limones, se agita y guarda en frasco de cristal.

Para el resfrío y dolor de garganta, se recomienda beber el licuado de 1 limón con cáscara y todo, partido en pedazos pequeños con ½ taza de agua tibia. También se bebe ½ taza de té rojo con 2 cucharadas de sal. También el jugo de una papa o de una zanahoria crudas rallada. O un pedazo de raíz de jengibre que se coloca debajo de la lengua hasta que se deshaga.

Una receta para la anemia es la de manzana y clavos, pues la humedad de la manzana oxida el hierro y ésta a su vez se enriquece con el óxido. Se clava en una manzana 5 clavos atravesados, pasadas 12 horas se retiran los clavos y se come una de estas manzanas cada día hasta que se recupere el nivel de hierro adecuado en la sangre, comprobado por un examen de laboratorio. En países de escasos ingresos, se recomienda a la población cocinar los alimentos en ollas de hierro, para ayudar de esa forma a combatir la anemia.

Para aliviar los dolores menstruales, se toma a pequeños sorbos durante todo el día, o 1/3 parte del vaso antes de cada comida, de una infusión de 1 vaso de cerveza y un palo de canela, que se prepara hirviendo por 5 minutos los 2 ingredientes, después de lo cual se quita la espuma y deja reposar y luego se cuela y guarda el preparado. El alcohol de la cerveza se evapora durante la cocción. El tratamiento debe comenzar un día antes de la menstruación, continuar durante la misma y finalizar un día después.

Para aliviar la picazón de un enronchamiento, poner a hervir avena en agua y dejar enfriar, colar y aplicarse ese líquido en la ducha en el área afectada y dejárselo sin enjuagar. También puede darse un baño relajante, sumergiéndose 20 minutos en la bañera con agua caliente, en la que habrá vertido 7 onzas de hojuelas de avena molidas en la licuadora y 10 gotas de aceite esencial de lavanda, luego darse palmaditas para secarse, sin enjuagarse.

Para la diarrea, poner a hervir un puñado de arroz blanco en agua abundante, colar y beber el líquido cuando enfríe. Durante la cocción puede agregar también zanahoria y licuar el líquido con la zanahoria y una manzana cruda rallada. Otro remedio para la diarrea ingerir a sorbos durante el día la cocción de 1 rama de canela en ½ litro de agua, hervida durante 3 minutos.

Para la tos, preparar jarabe de rábano, con un manojo de ajos o mínimo una cabeza grande de ajos, una cebolla colorada o paiteña grande, 10 limones o el equivalente a una taza de jugo puro de limón, ½ taza de miel de abejas pura y 10 rábanos frescos (se los reconoce si al tacto se los siente duros; no sirven si están fofos o suaves). Se lavan bien los rábanos bajo el chorro de agua, uno por uno; se remueve con la punta del cuchillo cualquier punto negro, y, se cortan en rodajas finas. Se corta los extremos de la cebolla colorada, se remueve la primera envoltura y se corta en rodajas finas. Se coloca en un plato hondo las rodajas de rábano y cebolla y se dejan al “sereno” toda la noche al aire libre. Al día siguiente, se colocan los rábanos, cebolla, el jugo que haya escurrido de éstos, junto con los ajos, jugo de limón y miel en la licuadora, se licua a máxima velocidad hasta que se mezcle bien, luego se cierne en colador plástico y se coloca en un recipiente de vidrio de boca ancha, previamente esterilizado. Puede estar al ambiente en lugar fresco máximo 2 días y en refrigerador hasta 4 días.

Un remedio para aliviar el dolor de amígdalas y acelerar su sanación es hacer gárgaras preparadas mezclando en un vaso el zumo de 3 limones, 1 cucharadita rasa de bicarbonato y 3 cucharadas de agua, mezclando hasta que se diluya bien el bicarbonato. Se toma un sorbo del preparado y se hace gárgaras con fuerza, para abrir y limpiar las placas de pus pegadas a las amígdalas, se expulsa el líquido y se repite con otro sorbo, tantas veces como sea necesario hasta terminar la cantidad preparada. Se repiten estas gárgaras de 3 a 5 veces por día. También se alivia el dolor de garganta con gárgaras o vocaciones preparadas con miel y el zumo de limón.

Para aliviar las molestias y congestión provocada por las afecciones respiratorias de una manera rápida y eficaz se recomienda una cataplasma de cebolla y miel, que se prepara hirviendo en una ollita 1 cebolla troceada en agua, que se hierve por 2 ò 3 minutos hasta que la cebolla se ablande, luego se la escurre y coloca repartida en una capa fina sobre un paño de hilo o algodón, y se le añade una capa de miel. Se cierra el paño para formar la cataplasma que se aplica lo más caliente posible sobre el pecho del enfermo, cubriendo la cataplasma con un plástico, en tanto que el paciente debe estar bien abrigado.

Para neutralizar los jugos gástricos que provocan ardores de estómago se recomienda agua de bicarbonato y limón, que se prepara disolviendo 1 cucharita de bicarbonato en ½ vaso de agua templada, que se deja reposar 10 minutos luego de lo cual se añade el zumo de ½ limón. Se prepara e ingiere tantas veces como aparezcan los ardores o la acides de estómago.

Para la congestión nasal, puede hacer inhalaciones colocando en un tazón refractario 2 litros de agua hirviendo, 5 gotas de aceite esencial de eucalipto y 2 gotas de aceite esencial de menta: se coloca el tazón con cuidado en una mesa y se coloca a la persona una toalla sobre la cabeza y el tazón, aspirando el valor por 10 minutos, se repite 2 veces al día, teniendo cuidado de no quemarse. Puede también hacer vaporizaciones de hojas de eucalipto. Para la congestión del pecho se hace inhalaciones de 2 litros de agua hirviendo y 3 gotas de aceite esencial de eucalipto, por 15 minutos, repitiendo las veces que sea necesario.

Para aliviar el dolor y la hinchazón de un ojo morado, aplicarse unos hielos envueltos en una toalla delgada de algodón o un paquete de gel frío, por unos 10 minutos, descansar cinco minutos, y luego aplique nuevamente el hielo por otros 10 minutos, y así hasta aliviar la hinchazón y el dolor.

Aplicar gel de la hoja recién cortada de sábila en las quemaduras. Para la quemadura de sol, mezclar 2 cucharitas de miel virgen, 2 cucharitas del gel de la sábila y 2 gotas de aceite esencial de lavanda. Mezclar los ingredientes, humedecérse la piel con agua fría, aplicar la mascarilla y dejarla 20 minutos. Enjuagarse con agua tibia. También el gel de sábila es recomendable para el acné.

Para el estreñimiento, en recién nacidos, remojar 5 a 6 ciruelas pasas en agua, poner a hervir, cernir en una tela fina de hilo o algodón o pañuelo limpio y se le administra 1 onza en el día. A partir de los 6 meses, se le puede administrar aceite de oliva. Cuando el niño pasa de la leche materna o de fórmula materna, a leche de vaca, se hace miel de raspadura que se cierne en una tela de gasa o pañuelo limpio, que se mezcla por cucharita en los biberones.

Para úlceras bucales, enjuagarse la boca varias veces al día con una mezcla de ½ cucharita de sal en 4 onzas (125 ml) de agua tibia. Para mantener encías saludables, después de limpiarse los dientes, enjuáguese la boca con una mezcla de 1/8 cucharita de sal disuelta en 2 onzas (60 ml) de agua tibia.

Como limpiador, para neutralizar los olores de la boca y para evitar el sarro, untar 1 cucharita de bicarbonato en el cepillo de dientes y usarla como si fuera pasta dental.

Polvo dentífrico herbal: el bicarbonato blanquea los dientes y refresca el aliento; la sal fortalece las encías; el aceite de menta y el jengibre combaten las bacterias y dan sabor: Mezclar 3 cucharadas de bicarbonato, ½ cucharita de sal muy molida, ¼ cucharita de jengibre seco y 3 gotas de aceite esencial de menta, colocar la mezcla en un recipiente sellado y usar media cucharita de este polvo cada vez.

Para refrescar el aliento mastique un puñadito de semillas de anís o de perejil o una ramita de perejil o una hoja de salvia, mascando lentamente pequeños pedazos de la hoja.

Enjuagues bucales: 1) Dejar impregnar en frasco cerrado durante 2 semanas 3 clavos de olor y ½ taza de ron, y transcurrido ese tiempo agregar la misma cantidad de agua; utilizar a modo de enjuague bucal después de cada comida. Además de fortalecer las encías, las desinfecta. 2) Después de lavarse la boca se hacen gárgaras con el jugo de un limón en un vaso de agua. 3) Después de lavarse la boca se la enjuaga con la mezcla de tés preparados por separado con bolsitas de té de limón y de té de menta. 3) Después de lavada la boca, enjuagarla con un té de canela de bolsita al que se agregan 3 clavos de olor, que se deja reposar por unos minutos.

Para fortalecer las encías, se hace buches con la mezcla de tés de bolsitas de menta y de canela, que se preparan por separado, bien concentrados, en poco agua y se deja reposar durante 24 horas en frasco de vidrio para que se concentren. Después de lavarse los dientes se hacen buchadas con este preparado.

Se prepara un limpiador de dientes casero con un puñado de romero seco, que se tuesta y machaca y se mezcla perfectamente con 2 cucharadas de miel. Es magnífico y se usa como pasta de dientes.

Para la inflamación de las paperas, colocarse rodajas de tomates bien frías en la parte hinchada.

Propiedades de hierbas básicas

El ajo es antiséptico y antimicótico, combate parásitos intestinales, alivia la inflamación provocada por las picaduras de insectos en forma de cataplasma, previene afecciones del corazón y várices, favorece la digestión y reduce el riesgo de cáncer de colon, calma dolores musculares y facilita la expulsión de secreciones. Un jarabe antirresfríos se prepara poniendo a hervir en una cacerola 1 ½ taza de agua con una cabeza de ajo lavada y triturada, incluso con cáscara; luego añadir el jugo de medio limón y 2 cucharadas de miel y cocinar a fuego lento por 2 ó 3 minutos. Se deja enfriar, se cuela y guarda en un envase hermético. Se toma 1 cucharada 3 veces al día. Se puede mantener en el refrigerador hasta 2 semanas.

El olivo es diurético, laxante suave, astringente, antiséptico, emoliente, antitóxico y antiinflamatorio intestinal, tiene un gran poder vasodilatador por lo que su consumo favorece el corazón y para combatir el colesterol. Es sumamente útil en uso externo en quemaduras, heridas, para dermatitis, escaldaduras, pañalitis, además de uso cosmético para la piel en mascarillas y para el pelo. Para el estreñimiento se recomienda tomar el aceite en ayunas. Como laxante suave, se recomienda tomar en ayunas el aceite con jugo de limón o de naranja. Las aceitunas, además de aperitivas, son un tónico estomacal.

La sábila es desintoxicante, antibiótico y analgésico, combate ardores, dolores leves, inflamaciones y facilita la evacuación intestinal bebido puro o en cápsulas, fortalece el sistema inmunológico, tiene efectos saludables sobre la epidermis al reconocer y regenerar tejidos.

La manzanilla es sedativa, útil para irritaciones o inflamaciones oculares, como antiespasmódico, analgésico y digestivo, se la utiliza en casos de úlceras gástricas, para aliviar la congestión hepática y calmar inflamaciones musculares. Para desinflamar párpados hinchados y descongestionar y aliviar contusiones leves se aplican cubos congelados de infusión, envueltos en un pañuelo limpio. La infusión debe quedar bien concentrada, preparada con 30 gramos de manzanilla por cada dos tazas de agua, que luego de enfriada completamente se coloca en cubetas que se llevan al congelador hasta que solidifique.

El jengibre es antigripal, energizante, combate resfríos, la sinusitis, el síndrome de fatiga crónica, el mal aliento, el dolor de muelas, la artritis, congestiones bronquiales en forma de infusión. La medicina natural lo emplea para prevenir ataques cardíacos, anginas de pecho o trombosis, también para evitar náuseas, vómitos, diarreas y tos por enfriamiento, mejora catarros bronquiales, favorece la digestión y reduce el mal aliento después de comer, actúa como antiinflamatorio. Un té descongestivo se prepara colocando en una cacerola que no sea de aluminio, una raíz de jengibre fresco previamente lavada, cortada en rodajas finas en 2 ½ tazas de agua y se agrega la ralladura de la piel de un limón y una pizca de pimienta de Cayena, tapar y dejar hervir, bajar a fuego lento y dejar cocinar por 20 minutos, retirar del fuego y dejar enfriar. Luego añadir el jugo del limón, colar y servir con un poco de miel.

La menta es antiséptica intestinal y depurativa, se la emplea ante espasmos y favorece la digestión y el funcionamiento del hígado, previene la formación de piedras vesiculares y combate el mal aliento. La infusión de menta se prepara lavando 2 puñados de hojas de menta, que se las corta y coloca en un recipiente limpio y seco en que se las deja secar en la cocina sobre un lugar seco por 2 ó 3 días; se introducen las hojas en una cacerola que no sea de aluminio y se hierven en 5 tazas de agua, apagar y retirar del fuego apenas rompe el hervor, dejar que espese y servir. Este té tiene propiedades desintoxicantes y depurativas y se recomienda beberlo después de una comida suculenta o cuando se tiene indigestión.

El tilo es un sedante natural. El té que se prepara con las hojas o con bolsitas que venden en los comercios, se aconseja tomar de 3 a 4 tazas al día, una al acostarse por su efecto sedante. También se hacen enjuagues de boca y gárgaras.

El boldo es estimulante hepático, diurético, antiséptico de vías urinarias y sedante nervioso y circulatorio. Se lo indica especialmente en casos de insuficiencia hepática, dispepsias y espasmos gastrointestinales. Se toma caliente, como infusión, después de las comidas.

La ruda es antiespasmódica, antiinflamatoria, antibiótica y estimula el flujo menstrual. Para aliviar los efectos de la menstruación, se recomienda prepararla en infusión y tomar una taza caliente al día.

La salvia es desinfectante, antibiótica y antiinfecciosa, astringente, antiséptico y cicatricante, actúa en infecciones dentales, bucales o de garganta, favorece la digestión y reduce la formación de gases, cicatriza heridas. Después de cada comida, una infusión de salvia calma los nervios, alivia los dolores menstruales y trastornos menopáusicos. Un enjuague bucal se prepara en cacerola que no sea de aluminio, en una proporción de 150 mililítros de agua por 3 gramos de hojas de salvia; apenas comience a hervir se apaga el fuego y se deja descansar hasta que el agua se oscurezca bien, una vez enfriar se cuela y guarda en envase hermético, para usarlo como enjuague bucal, haciendo gárgaras 3 veces al día. Se guarda en refrigerador 3 días como máximo.

La canela es digestiva, antibacteriana, espasmolítica y en uso externo es astringente. La infusión de canela y jengibre mejora la circulación.

El clavo de olor es antibacteriano y en el dolor de muelas se coloca uno junto a la que está afectada, hasta que se calme.

PrecauciónLos remedios naturales son eficaces contra casi todos los males comunes que usted trataría. Sin embargo, los siguientes si requieren atención médica inmediata: Huesos fracturados, rotos o dislocados. Mordeduras de animales o de seres humanos. Fiebre alta, equivalente a 40.5°C en

adultos, 39.4 en niños y 37.7 en infantes menores de 6 meses o cualquier fiebre que persista más de 3 días.

Daños en la cabeza, el cuello o la médula espinal. Protuberancias inexplicables. Heridas abiertas y otras lesiones graves. Quemaduras de tercer grado o quemaduras extensas de segundo grado. Pérdida de conciencia o mareo recurrente. Vómitos de sangre, vómitos que persisten

más de dos días, o vómitos y diarrea en infantes.

Unidad Educativa Jefferson

XXIV Feria de Ciencias

“Llevemos una vida saludable”

Claudia Ayala Dayanara Agila

Jéssica Tacuri Diana Hidrovo

Dominique Chanceaulme

Noveno “A”

Recetas de belleza caserasSi bien la amenaza del paso de los años no puede evitarse, también es cierto que se puede retrasar con cuidados especiales y mascarillas antiarrugas, y sobre todo, lo más importante, observando las siguientes recomendaciones para evitar dañar la piel y que las arrugas aparezcan a veces antes de tiempo:

Evite fumar y si fuman a su alrededor, esquive el humo del cigarrillo; diga no a las bebidas alcohólicas; evite la mala aliméntese; y, jamás se frote la cara muy fuerte.

Lo que debe hacer para mantener la piel saludable es tomar mucha agua; hacer ejercicios con regularidad, si no puede en un gimnasio, hacerlos en casa, sola, en los ratos libres; e ingiera alimentos que contengan fibra, que ayuda a la digestión y evita que el cuerpo acumule toxinas.

La piel se cuida con mascarillas y cremas limpiadoras, nutritivas, tonificantes, etcétera, pero es necesario conocer el tipo de piel. Si el cutis es graso, se optará por mascarillas astringentes y absorbentes que se usarán hasta dos veces por semana. Si es seco, se deberá utilizar mascarillas que nutran y suavicen la piel, retengan humedad y estimulen las glándulas sebáceas, aplicándolas una vez al mes, más o menos. Y si el cutis es normal, solo necesitará mascarillas que alimenten, limpien y activen la circulación sanguínea, cada quince días.

Una mascarilla tonificadora para cutis normal se prepara mezclando bien el zumo de ½ limón, un poco de miel y 3 cucharadas de agua de lechuga (se hará hirviendo hojas de lechuga), hasta obtener una pasta con que se cubre el rostro por 20 minutos. Se retira con agua tibia.

Una mascarilla tonificadora para cutis seco se prepara mezclando bien, 1 yema de huevo, 1/ cucharada de aceite de almendra y unas gotas de limón, hasta formar una pasta, que se aplica sobre el rostro por 20 minutos. Se retira con leche tibia y después con agua.

Otra mascarilla para cutis seco se hace mezclando ¼ taza de yogur y 1 cucharita de aceite de oliva, que se deja reposar por 20 minutos y después se aplica sobre la cara por 15 minutos. Se retira con agua tibia y luego con agua fría.

Otra mascarilla para el cutis seco se hace mezclando 4 cucharitas de avena con ½ taza de yogurt, hasta obtener una pasta perfectamente incorporada, que se aplica sobre el rostro por 15-20 minutos y se retira con agua fría. También se recomienda para este tipo de cutis una mascarilla que se hace mezclando bien ¼ de aguacate maduro con ½

taza de yogur, que se aplica sobre el rostro y cuello, por 20 minutos, y enjuagando primero con agua tibia y después con agua fría.

Otras mascarillas para cutis seco se hacen aplicando (i) 1 guineo bien machacado, o una mezcla de guineo y yogur; (ii) un aguacate maduro bien machacado o una mezcla de aguacate machacado con yogur en proporciones iguales; (iii) 1 yema de huevo y 1 cucharada de miel de abeja; (iv) 2 cucharadas de miel de abeja, 2 cucharadas de yogur; 2 cucharadas de té de manzanilla bien cargado; (v) 1 yema de huevo, unas gotas de limón y unas gotas de aceite de almendras. Cualquiera de ellas se aplica sobre el rostro por unos 20 minutos y se retira con agua tibia y después con agua fría.

Para el cutis graso se prepara una mascarilla mezclando bien 5 cucharadas de yogur, 1 cucharada de maicena y 2 cucharitas de zahanoria bien picada. Se coloca sobre la piel por 20 minutos y se retira primero con agua tibia, después con agua fría. Otras mascarillas para el cutis graso se hacen: (i) licuando 1 manzana pelada con ½ taza de yogur; (ii) machacando 1 manzana pelada que se mezcla bien con 1 cucharita de leche en polvo y yogur en cantidad necesaria; (iii) machacando ½ taza de fresas maduras que se mezclan con ½ taza de yogur; (iv) mezclando 1 clara de huevo, el jugo de ½ limón y 1 cucharada de aceite de almendras; (v) se mezcla 1 cucharada de yogur con 2 cucharadas de jugo de limón; (vi) moler 3 fresas grandes, que se mezclan con 1 cucharita de leche en polvo y el yogur necesario para formar una pasta. Cualquiera de ellas se aplica por 20 minutos sobre el rostro y se limpia con agua tibia.

Para cutis graso o normal, una excelente mascarilla humectante y vitamínica es aplicarse ½ taza de fresas machacadas por unos minutos.

Para hidratar la piel, aplicar mascarillas de (i) 1 aguacate hecho crema con 1 cucharada de jugo de limón, que se deja en el rostro por 20 minutos y se retira con agua fría; (ii) la mezcla de 1 cucharada de aceite de oliva y 1 cucharada de miel de abeja, que se deja sobre el rostro por 20 minutos y se retira con agua tibia.

Para las arrugas se prepara una crema machacando muy bien 1 cucharada de avena, a la que se agrega 1 cucharita de aceite de oliva y un poco de agua hasta formar una pasta, con la que se da masajes circulares sobre el rostro, por 10 a 15 minutos, y se retira con agua tibia.

También para las arrugas se aplica un poco de miel sobre el rostro evitando el área de los ojos, sobre los que se coloca algodones impregnados en té de manzanilla, por 20 minutos. Se retira con agua tibia y

finalmente, moje un algodón con el jugo de 1 limón y páselo sobre el rostro. Otra excelente mascarilla para las arrugas es mezclar 1 clara de huevo con 1 cucharada de miel de abeja y luego incorporar poco a poco el jugo de limón sin dejar de batir. Se aplica sobre el rostro durante 20 minutos y se limpia con agua tibia. Es también un eficaz remedio para conservar un cutis juvenil y excelente para las arrugas, friccionarse en el rostro, todos los días antes de acostarse, el puré o el jugo extraído de una manzana.

Para las espinillas, se prepara una mascarilla mezclando bien el jugo de 1 limón, un poco de arcilla estética y la yema de un huevo. Aplicar en el rostro y cubrir, dejar por unos minutos hasta que se seque y se retira con agua tibia. Además de ser buena para las espinillas, estimula la circulación sanguínea.

Un remedio efectivo para el acné, que deja una sensación calmante y de alivio es aplicar al rostro la mezcla de ½ taza de yogur natural y 1 zanahoria rallada. Otro remedio es aplicarse en las partes afectadas del rostro, hojas de acelga que se han hervido y escurrido bien, 3 veces al día, procurando que o sea cerca de las horas de comida. Otro remedio para el acné es ingerir diariamente durante un mes, el jugo de 4 zanahorias, excelente para el acné pues contiene vitamina A. Para madurar los granos (acné) que no brota de la piel, colocarse sobre la parte afectada una cebolla cocida cuando haya enfriado.

Para suavizar la piel, se prepara una crema mezclando 1 cucharada de jugo de limón con 1 cucharada de yogur, que se aplica sobre el rostro con un algodón, y se retira con otro.

Para nutrir la piel se coloca sobre el rostro rebanadas delgadas de pepino, por 5 minutos.

Otras mascarillas nutritivas se preparan (i) de la mezcla de 1 cucharada de leche y 1 cucharada de miel; (ii) de la mezcla de 1 cucharada de leche en polvo, 2 cucharadas de miel de abeja y unas gotas de jugo de limón. Se aplican por 20 minutos sobre el rostro y se retiran con agua tibia.

Un tónico para limpiar la piel se prepara agregando a un litro de agua bien hervida, un puñado de pétalos de rosa, que se dejan reposar unos minutos y después se cuelan. Esta loción sirve para lavar la cara de manera eficaz.

Para limpiar y dar elasticidad a la piel del cutis, se prepara una mascarilla de yogur y miel: se funde 1 cucharita de miel colocando la cucharita sobre la llama de una vela, y luego se mezcla la miel con el yogur y 10 gotas de jugo de limón hasta conseguir una pasta homogénea. Se aplica la pasta en la cara con una brocha, excepto en los párpados ni cerca de los ojos. Se presiona con una toalla en la cara para que la mascarilla penetre y se absorba, dejar 45 minutos y retirar con un pañuelo de papel. Repetir el proceso por lo menos 3 días seguidos.

Un tónico para las manchas se prepara hirviendo un puñado de perejil en 1 litro de agua, que se deja reposar y se cuela, y luego se le agrega el jugo de un limón. Aplicar el líquido resultante sobre la parte afectada todos los días cuidando de no exponerse al sol mientras dura el tratamiento, de lo contrario, las manchas se multiplicarán. También se puede aplicar directamente el jugo de 1 limón sobre la parte afectada, igualmente cuidando de no exponerse al sol para no mancharse más. También la miel de abeja se aplica sobre la piel para eliminar manchas y es además un excelente cicatrizante; esta mascarilla se retira primero con agua tibia, después fría.

Enjuagues bucales: (i) Colocar 3 clavos de olor en ½ taza de ron en un frasco que se tapa por 2 semanas, agregando entonces ½ taza de agua, lo que se usa como enjuague bucal después de cada comida, y sirve para fortalecer y desinfectar las encías; (ii) Mezclar el jugo de 1 limón en 1 vaso con agua, con lo que se hace gárgaras; (iii) Al té de canela de bolsita, se le agregan 3 clavos de olor, dejando en infusión por unos minutos, se usa como enjuage en pequeñas cantidades para mezclarlas con agua; (iv) Mezclando tés preparados por separado, de 1 bolsita de té de limón y otra de menta, con que se enjuaga la boca después de haberla limpiado; (iv) Mezclar tés lo más concentrados preparados con bolsitas de té de menta y de canela, con lo que se hace buchadas después de la limpieza dental, para fortalecer encías y dar fragancia al aliento.

Para pestañas largas y oscuras, aplicar todas las mañanas un poco de vaselina. Para lucir pestañas abundantes, mezclar muy bien 2 cucharadas de

vaselina con 1 cucharada de aceite de ricino e impregnar esta sustancia en las pestañas, todas las noches.

Para las arrugas en los párpados, humedecerlos con un poco de vaselina, todos los días.

Para ojos brillantes, aplicar bolitas de algodón empapadas en agua fría sobre los párpados, dejándolos 10 minutos. Para ojos cansados, aplicar bolitas de algodón bien remojadas en te de manzanilla por 15 minutos. También se puede aplicar bolsitas de te rojo, heladas.

Contra la caída del cabello, darse masajes en el cuero cabelludo con esencia de romero, 2 ó 3 veces al día. También se aplica, todos los días, una infusión hecha con hojas frescas de albahaca que se dejan hervir en ½ litro de agua por 15 a 20 minutos, después se cuela y se deja reposar unos 15 minutos, luego de lo cual se aplica, friccionando, de manera regular, sobre el cuero cabelludo.

La sábila resulta eficaz para que el cabello crezca rápidamente: se abre un pedazo de sábila por el centro y se frota el cuero cabelludo con la parte jugosa. Deje que el zumo penetre por una hora más o menos, después enjuagar. Antes de friccionar la sábila sobre el cabello, éste debe estar completamente limpio.

Para dar reflejos dorados al cabello rubio o castaño, preparar un té de 3 bolsitas de manzanilla en 1 taza de agua, que se deja reposar un momento, pues entre más cargado es mejor. Se agrega este té al champú normal y al lavarse el cabello, debe mantenerse la espuma sobre él durante 5 minutos para que surta efecto.

Como enjuage para dar reflejos dorados al cabello rubio o castaño, se coloca un puñado de flores de manzanilla en 1 taza de vino blanco y se deja reposar por un rato, luego se enjuaga el cabello con este preparado.

Para dar brillo al cabello claro se aplica la mezcla de 1 taza de agua con el zumo de 1 limón, después de haberse lavado el cabello.

Para dar brillo al cabello oscuro, después de haberlo lavado, se enjuaga con un poco de café en 1 taza de agua.

Contra la caspa, hervir 1 ramo entero de apio en 1 litro de agua y dejar entibiar, luego darse fricciones diarias sobre el cuero cabelludo.

Contra la resequedad del cabello aplicar ½ aguacate bien machacado que se deja sobre el cabello

por media hora. Enjuagar luego. Contra el cabello reseco y maltratado se aplica (i) mayonesa que cubra todo el cabello, por 2 horas, luego de lo cual se enjuaga muy bien. La mayonesa ayuda a darle brillo y sedosidad al pelo por estar hecha a base de huevos y aceite; (ii) aceite de oliva, cubriendo toda la cabeza con suaves masajes circulares, luego de lo cual debe cubrirse la cabeza con un pañuelo o gorra. Deje que el aceite funcione por 2 horas y después lávelo.

Un champú para cabello normal y seco se prepara batiendo 1 huevo al que se agrega 1 cucharita de aceite de oliva y 1 cucharita de ron, mezcla que se frota y se deja en el cuero cabelludo por 20 minutos, y luego se lava con agua tibia. También se preparan con la mezcla de 1 yema y 1 chorrito de ron, o con 1 yema de huevo que se bate muy bien y se le agrega, batiendo, 1 chorro de aceite de oliva y un poco de agua. Se sigue el mismo procedimiento anterior.

Un buen enjuague para cabello claro se prepara mezclando en un frasco 1 taza de vinagre de manzana, 1 cáscara de limón y otra de naranja y una bolsita de té de manzanilla, que se deja reposar durante 20 días, tapado, y luego se cuela y diluye en agua. Se aplica como enjuague después del champú y es bueno para el crecimiento del cabello. Para cabello oscuro se procede igual con 1 taza de vinagre de manzana, 1 cáscara de naranja, otra de limón y 2 bolsitas de té de menta, al filtrarlo después de 20 días, diluir el vinagre en agua. Y para todo tipo de cabello, se procede igual con 3 bolsitas de té de menta y 1 taza de vinagre de manzana, y después de 20 días se agrega la misma cantidad de agua.

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