la menstruación

La menstruaciónConstituye una etapa fundamental de la pubertad en las niñas y es uno de los muchos indicios físicos que señalan que una niña se está convirtiendo en mujer.

La pubertad y el período

Cuando las niñas comienzan a transitar la pubertad (que suele empezar entre los 8 y 13 años), su cuerpo y su mente cambian de muchas maneras.

El primer período recibe el nombre de menarca. La menarca no aparece hasta tanto todas las partes del aparato reproductor de una niña hayan madurado y estén funcionando en conjunto.

Las niñas nacen con ovarios, trompas de Falopio y útero. Los dos ovarios tienen forma ovalada y se ubican uno a cada lado del útero (matriz) en la pelvis, que es la parte más baja del abdomen.

¿Con qué frecuencia tiene su período una joven?

Así como algunas niñas ingresan en la pubertad antes que otras, lo mismo ocurre con el período. Algunas jóvenes comienzan a menstruar a la temprana edad de 10 años, pero otras quizá no tengan su primer período hasta que ellas tengan 15 años.

A medida que una joven crece y sus períodos se acomodan -o ella se acostumbra a su propio ciclo menstrual-, podrá prever cuándo tendrá su próxima menstruación. Mientras tanto, es una idea buena de seguir su ciclo menstrual con un calendario.

¿Cuánto dura y en qué cantidad?

La duración del período también varía. Algunas jóvenes tienen períodos que duran sólo 2 ó 3 días, mientras que otras tienen períodos de 7 días o más.

Especialmente cuándo períodos menstruales son nuevos, tu puedes estar preocupada por tu riego sanguíneo o si tu período es normal en otras maneras. Hable con un médico o la enfermera si:

• Si usted no ha tenido su primer período menstrual para el momento en que usted tenga 16 años o por tres años después que comiences a desarrollar las mamas (senos), usted necesitará ver a su doctor para un diagnóstico. Si sus mamas no comienzan a desarrollarse al momento que tengas 13 años

• Si usted comienza a menstruar irregularmente, después de haber tenido ciclos menstruales regulares.

• Si usted tiene periodos menstruales que ocurren menos de 21 días aparte• Si su periodo menstrual dura más de 7 días.• Si sus ciclos menstruales tienen más de 35 días de largo.• Si usted experimenta un sangrado que requiere cambio de almohadillas o de

tampones con más frecuencia cada 1 o 2 horas.• Si usted experimenta una alta fiebre repentina, hipotensión, y una erupción

en la piel durante su periodo menstrual, busque por atención médica de emergencia. Esto puede ser una señal de síndrome de shock tóxico.

• Si usted experimenta un dolor o calambres severos durante la menstruación.

Dolores cólicos y granos

Los dolores cólicos menstruales son bastante comunes; de hecho, más de la mitad de las mujeres que menstrúan manifiestan tener dolores cólicos durante los primeros días de su período.

Toallas higiénicas, tampones y protectores diarios

Hay tantos productos a la venta que quizá debas probar varios antes de encontrar el que mejor se ajusta a tus necesidades.

Tampones

Que se insertan manualmente hasta el fondo de la vagina y se extraen mediante un cordón.

Menopausia

Es un paso en un proceso lento y largo de envejecimiento reproductivo. Para la mayoría de las mujeres este proceso comienza silenciosamente alrededor de los cuarenta años, cuando la regla, o período, empieza a ser menos regular.