1.dieta plana por: nimer simeon montes investigador autodidacta
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• 1.DIETA PLANA• POR: NIMER SIMEON MONTES• Investigador autodidacta
• Dictado por Freddy Barraza
PREPARANDO MÉDICOS MISIONEROSLUGAR : IGLESIA ALAMEDA
UNIÓN AMERICANA 325
Mateo 10: 7-8 Y yendo prediquen diciendo: “El Reino de los Cielos se ha acercado” Echad fuera demonios. Sanad enfermos, Limpiad leprosos,Resucitad muertos, De gracia recibisteis, dad de gracia.
• Hemos llegado a un tiempo en el cual cada miembro de la iglesia debe hacer obra misionera médica. Este mundo se parece a un hospital de víctimas de enfermedades físicas y espirituales. Por todas partes, hay gente que muere por carecer del conocimiento de las verdades que nos han sido confiadas. Es necesario que los miembros de la iglesia despierten y comprendan su responsabilidad en cuanto a dar a conocer estas verdades.
• (Joyas de los Testimonios, tomo 3, pág. 102).
Los que han sido alumbrados por la verdad deben ser porta luces para el mundo. En el tiempo actual, ocultar nuestra luz seria una gravísima falta. El mensaje que Dios dirige a su pueblo hoy es éste: "Levántate, resplandece; que ha venido tu luz, y la gloria de Jehová ha nacido sobre ti" (Isaías 60: 1). LIBRO: CONSEJOS SOBRE LA SALUD E INSTRUCCIONES PARA LOS OBREROS MÉDICOS MISIONEROS
Toda cabeza está enferma, y todo corazón doliente. Desde la planta del pie basta la cabeza no hay en él cosa sana, sino herida, hinchazón y podrida llaga; no están curadas, ni vendadas, ni suavizadas con aceite. Isaías 1:5, 6.
PREGUNTAS del Investigador• Desde años se estudian, y se practican
dietas , sin embargo las enfermedades cada vez son mayores por mala nutrición.
• Existen protocolos alimenticios tan diversos y todos manifiestan que son buenos y verdaderos ¿a quien creer?
• Existen tantas pirámides alimenticias y todos dicen que están en lo correcto ¿a quien seguir?
Propuesta del investigador• Cubrir las necesidades nutricionales del
ADN (aplicación de la nutrigenética)• Conocer los productos que afectan al
ADN (productos muta génicos)• Tener herramientas para conocer el
equilibrio nutricional prevención de enfermedades.
• Que sea fácil y sencillo, de bajo costo, al alcance de todos y en todo lugar.
Planteamiento del investigador1. Propuesta la Dieta plana: la nutrigenética
alimentación de los genes ADN (inicio 1998)2. Monitoreo de la dieta plana con: la bioquímica
del individuo ( exámenes en sangre (acido úrico, AGA, GGTP, Acido valproico.
3. Monitoreo con PH en orina (uso de peachimetro) o simplemente el color de sus orines
Fórmula:PESO ( Kg) / TALLA al cuadrado)
< 18. 4 Enflaquecida 18.5 – 24.9 Normal 25. 0 – 29.9 Sobrepeso 30.0 – 34.9 Obesidad Grado I
35.0 – 39.9 Obesidad Grado II
40 y más Obesidad Grado III
IMC
Riesgo para la Salud
Mujer Hombre
Elevado > 80 > 94 Muy Elevado > 88 > 102
ICC Índice cintura - caderaMedición de la cintura (1 cm sobre el ombligo) dividido por la medición de la cadera, multiplicado por 100
ADN
Una personadifiere de otraen su secuenciade ADN cada1200 bases:responsable delas variacionesfenotípicasinterindividuales
Dieta plana
REGULADORESDE FUNCION
FRUTASVERDURAS
AGUACEREALES
TUBERCULOS
ENERGETICOS PROTEICOS
IIZQUIERDA DERECHA
MENESRASOLEAGINOSALE
LECHEHUEVOCARNES
Fosfatos Azucar Nitrógeno
Dieta plana
REGULADORESDE FUNCION
ENERGETICOS PROTEICOS
IIZQUIERDA DERECHA
Fosfatos Azucar Nitrógeno
peligroPELIGRO
peligro PELIGRO
peligroPELIGRO
peligro PELIGRO
Dieta plana en orden
REGULADORESDE FUNCION
FRUTASVERDURAS
AGUAPLANTAS
AROMÁTICAS
CEREALES
TUBERCULOS
ENERGETICOS PROTEICOS
IIZQUIERDA DERECHA
LEGIMBRESOLEAGLECHE
HUEVOCARNE
INOSAS
Fosfatos Azucar Nitrógeno
LEVE
ALCOHOL
CRONICO
CRONICO
1-7
PELIGRO
10 187 14 15 21
19 2722 27 28 36
28 3137 44
32 40045 400
REGULADORESDE FUNCION
FRUTASVERDURAS
AGUACEREALES
TUBERCULOS
ENERGETICOS PROTEICOS
IIZQUIERDA DERECHA
LEGIMBRESOLEAGINOSAS
LECHEHUEVOCARNE
Fosfatos Azucar Nitrógeno
Dieta plana en orden
NO PRODUCTOS MUTAGENICOS PARA EVITAR LA DROGADICION SIN DROGAS
no toxina, no alcohol, no mala combinaciones, no excesos
No mutagenicos, no narcoticosVida saludable
peligroPELIGRO
peligro PELIGRO
Dieta plana• Es fácil poder realizar los equilibrios.• Se respetan las posiciones del individuo
si consume productos de origen animal o solo consumen de origen vegetal
• Por lo tanto la dieta plana se aplican para todo individuo
Dieta plana • Según la dieta plana como debe ser la
nutrición• No descuida los elementos del
necesario y básico de nutrientes
Dieta plana numero 1
REGULADORESDE FUNCION
FRUTASVERDURAS
AGUACEREALES
TUBERCULOS
ENERGETICOS PROTEICOS
IIZQUIERDA DERECHA
LEGIMBRESOLEAGINOSA
LECHEHUEVOCARNES
Fosfatos Azucar Nitrógeno
AGUAVERDURASFRUTASPLANTAS AROMATICAS
CEREALESTUBERCULOS
MENESTRASOLEAGINOSAS
IZQUIERDO DERECHO
•AGUA•VERDURAS•PLANTAS AROMATICA•FRUTAS
CEREALESTUBERCULOS MENESTRAS
OLEAGINOSAS
IZQUIERDODERECHO
AGUAVERDURASFRUTAS
INFUSIONES
3 PRODUCTOS 2 PRODUCTOS
ARROZ, CON QUINUA , PAN CON FREJOL Y SOYA
IZQUIERDODERECHO
3 elementos 2 elementos4 Colores
AGUAFRUTAS
VERDURASMENESTRAS
OLEAGINOSAS
CEREALESTUBERCULOS
COMPONENENTEES ACIDOSTRIGO,AVENA,CEBADA , 1 C DE H. HABAS, 1 CUCHARA DE H. ARVEJAS
3 cereales(trigocebadaAvena)
2 cereales1 tubérculo
(quinua, kiwicha,papa)
H.ARVEJAS.HABAS
DIETA PLANA 2
DIETA PLANA
CONOCER LAS CARNES, LACTEOS, PERMITIDOS POR EL ADNSOLO DE ANIMALES RUMIANTES, Y CON PEZUÑASCONOCER LAS AVES PARA CONSUMIR (POLLO. GALLINA, PAVO,CODORNIZ, NO EL AGUILA, CUERVO, AVESTRUZ, BUHO. PATO. PELICANO,CONOCER PRODUCTOS MARINOS PECES CON ALETAS, Y ESCAMASINSECTOS NOLANGOSTA LAS CON CUATRO PATAS ADEMAS PATAS , ANCAS PARA SALTAR
Dieta plana numero 2
REGULADORESDE FUNCION
FRUTASVERDURAS
AGUACEREALES
TUBERCULOS
ENERGETICOS PROTEICOS
IIZQUIERDA DERECHA
LEGIMBRESOLEAGINOSA
LECHEHUEVOCARNES
Fosfatos Azucar Nitrógeno
AGUAFRUTAS
VERSURAS
MENESTRASOLEAGINOSAS
LECHEHUEVOCARNE
CEREALESTUBERCULOS
•AGUA•VERDURAS•PLANTAS AROMATICA•FRUTAS
CEREALESTUBERCULOS
MENESTRASOLEAGINOSASLECHEHUEVOCARNE
IZQUIERDODERECHO
AGUAVERDURASFRUTAS
INFUSIONES
3 PRODUCTOS 1 PRODUCTOS
Toxinas Toxinas
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