agenda de alimentacion semanal-lucas-ines.xlsx
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AlimentacionDia Fecha Desayuno 1º Colacion
Lunes9/21/20159/28/2015
Desayuno 1º Colacion
Martes
22/9/2015 11hs yogurt9/29/2015
Desayuno 1º Colacion
Miércoles
9/16/2015
9/30/2015 9 am :Te con Leche 11 hs turron
Desayuno 1º Colacion
Jueves
9/17/2015
10/1/2015 10:25 banana
Desayuno 1º Colacion
Viernes
9/25/2015
10/3/2015
Desayuno 1º Colacion
Sábado
12hs mandarina
Desayuno 1º Colacion
Domingo
9/27/201510/4/2015
9 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet
11 am Manzana
9 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet
11 am Banana
9 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet 7:30 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet
11 am Manzana
9 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet
11 am Manzana
8:30 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet
11 am Manzana
7:45hs mate cocido con leche y 5 galleguistas con queso
8:30 hs mate cocido con leche y 5 galleguistas con queso
11 am Manzana
8:30 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet
11 am Manzana
7:45hs mate cocido con leche y 5 galleguistas con queso9.30 hs mate cocido con leche y 5 galletitas con queso
9hs café con leche 5 galletitas con queso
13hs turrón 14hs como snack9hs café con leche 5
galletitas con queso
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AlimentacionAlmuerzo 2º Colacion Merienda
15 hs turron
Almuerzo 2º Colacion Merienda
16 hs Manzana
Almuerzo 2º Colacion Merienda
Almuerzo 2º Colacion Merienda
15 hs Manzana
Almuerzo 2º Colacion Merienda
15 hs Manzana
Almuerzo 2º Colacion Merienda
Almuerzo 2º Colacion Merienda
12 hs wok de verdura con pollo
19 hs: cafe con leche + tostado de pan lactal integral y queso por salud13:30hs 2 porciones de tarta
de zapallito + un Durazno
16 hs: cafe con leche + tostado de pan lactal integral y queso por salud
13:30hs 2 porciones de tarta de zapallito + banana
19hs café con leche 5 galletitas con queso13:30hs 2 porciones de pizza
con verdura
19 pm :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet
13 hs Churrasco con Ensalada lechuga mantecosa lechuga colorada y tomate. Postre Durazno
16 hs Manzana
20 hs: Te con leche + tostado de pan lactal integral y queso con tomate15 hs 2 hamburguesas con
ensalada13 hs Manzana
18:30hs te con leche más tostado de queso
13 hs atún con ensalada de lechuga tomate y zanahoria
19 pm :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet 13:45hs costillita de cerdo
con ensalada más manzana16:45hs mate cocido con leche y 5 galletitas
13:00hs 2 sand de pan integral con atún lechulechuga y tomate más manzana
18:30hs te con leche más tostado de queso13 hs atún con ensalada de
lechuga tomate y zanahoria
18 pm :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet
13 hs costilla de cerdo más ensalada13:30hs 2 canelones de verdura más banana
18hs te con leche una tostada con queso y mermelada
14:30hs dos hamburguesa con ensalada
19hs tostado con mate cocido y leche
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Alimentacion3º Colacion Cena Observaciones
21 hs turron
3º Colacion Cena Observaciones
3º Colacion Cena Observaciones
18 HS Turron
3º Colacion Cena Observaciones
20hs barrita de cereal
3º Colacion Cena Observaciones
20hs banana
3º Colacion Cena Observaciones
3º Colacion Cena Observaciones
21 ha 2 porciones de tarta de zapallito postre manzana23 hs 21 ha 2 porciones de tarta de zapallito
23 hs omelette de espinaca mas ensalada + postre light22hs churrasco más ensalada postre
21:30 hs Milanesa de soja con brocoli tomate y salsa blanca
pizza integral con albahaca y tomate 3 porcionessopa + 2 sand de pan integral con atún lechulechuga y tomate maspostre
21:45hs hamburguesa con ensalada más postre light21:30 4 porciones de pizza + masa fina
21hs una coca light + papas fritas
23:30hs dos porciones de pizza más 1 vaso de cerveza
22hs dos porciones de tarta más postre
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s ensaleFecha Desayuno 1º Colacion Almuerzo
Lunes
9/21/20159/28/2015 11hs yogurt
Desayuno 1º Colacion Almuerzo
Martes
22/09/15 11hs yogurt
9/29/2015 11hs yogurt
Desayuno 1º Colacion Almuerzo
Miércoles
9/23/2015
10:25 am Turron
9/30/2015 11hs yogurt
Desayuno 1º Colacion Almuerzo
Jueves
9/24/201510:25 banana
10/1/2015 11 hs banana
Desayuno 1º Colacion Almuerzo
Viernes
9/25/201510/2/2015
Desayuno 1º Colacion Almuerzo
Sábado
9/26/2015 11hs yogurt ser
10/3/2015 12hs mandarina
Desayuno 1º Colacion Almuerzo
Domingo
9/27/201510/4/2015
9 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet
11 am Manzana
12 hs wok de verdura con pollo
9 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet
13:15hs ensalada de lechuga tomate zanahoria pollo manzana
09:30hs café con leche 2 tostada con queso y mermelada
13:30hs 2 porciones de tarta de zapallito + banana
7:45hs mate cocido con leche y 5 galleguistas con queso
14hs dos porciones de tarta de zapallito mandarina
8 am :Te con Leche+5 galletias ser con queso diet
13:40 hs Churrasco con Ensalada lechuga mantecosa lechuga colorada y tomate. Postre manzana
7:45hs mate cocido con leche y 5 galleguistas con queso
14:30hs hs churrasco más ensalada manzana
7:45hs mate cocido con leche y 5 galleguistas con queso
13:45hs costillita de cerdo con ensalada más manzana
7:45hs mate cocido con leche y 5 galletitas con queso
14 hs wok de verdura + 1 manzana
7:45hs mate cocido con leche y 5 galleguistas con queso
10:25hs barrita de cereal
13:00hs 2 sand de pan integral con atún lechulechuga y tomate más manzana
7:45hs mate cocido con leche y 5 galletitas con queso
10 tostada con dulce de leche 11 hs banana
14 hs 13 piezas de sushi y 1 manzana
7:45hs mate cocido con leche y 5 galletitas con queso
costilla de cerdo más ensalada
9.30 hs mate cocido con leche y 5 galletitas con queso
13:30hs 2 canelones de verdura más banana
9hs café con leche 5 galletitas con queso
13hs turrón 14hs como snack
14:30hs dos hamburguesa con ensalada9hs café con leche 5
galletitas con queso
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Domingo
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s ensale2º Colacion Merienda 3º Colacion Cena Observaciones
17 hs turron
19hs turron
2º Colacion Merienda 3º Colacion Cena Observaciones
20hs 1turron
17hs turron
2º Colacion Merienda 3º Colacion Cena Observaciones
2º Colacion Merienda 3º Colacion Cena Observaciones
2º Colacion Merienda 3º Colacion Cena Observaciones
20hs banana
2º Colacion Merienda 3º Colacion Cena Observaciones
20hs turron
2º Colacion Merienda 3º Colacion Cena Observaciones
19 hs: cafe con leche + tostado de pan lactal integral y queso por salud
21 ha 2 porciones de tarta de zapallito postre manzana
16 hs: Mate cocido+ tostado de pan lactal integral y queso con tomate
23hs dos porciones de pizza integral más ensalada postre
19hs café con leche 5 galletitas con queso
21.15hs omelette de espinaca mas ensalada + postre light20hs te con dos
tostada22hs churrasco más ensalada postre
19 hs 12 almendras
20 hs: Mate cocido+ tostado de pan lactal integral y queso con tomate
21:30 hsMilanesa de soja con brocoli tomate y salsa blanca18:30hs te con leche
más tostado de queso20:30 hs son de verduras con arroz
16:45hs mate cocido con leche y 5 galletitas
20hs barrita de cereal
sopa + 2 sand de pan integral con atún lechulechuga y tomate maspostre16 hs café con leche
1/2 scon de queso20:³0 hs picada + 1 vaso de cerveza
18:30hs te con leche más tostado de queso
21:45hs hamburguesa con ensalada más postre light18. hs 5 galletitas de
ser salvado20hs barrita de cereal
21:30 4 porciones de pizza + masa fina
18hs mate con 5 galletitas queso y mermelada
24hs dos porciones de tarta de zapallito
18hs te con leche una tostada con queso y mermelada
21hs una coca light + papas fritas
23:30hs dos porciones de pizza más 1 vaso de cerveza
19hs tostado con mate cocido y leche
22hs dos porciones de tarta más postre
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Observaciones
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5
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