agenda de alimentacion semanal-lucas-ines.xlsx

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Dia Fecha Desayuno 1º Colacion Lunes 9/21/2015 9/28/2015 Desayuno 1º Colacion Martes 22/9/2015 11hs yogurt 9/29/2015 Desayuno 1º Colacion Miércoles 9/16/2015 9/30/2015 9 am :Te con Leche 11 hs turron Desayuno 1º Colacion Jueves 9/17/2015 10/1/2015 10:25 banana Desayuno 1º Colacion Viernes 9/25/2015 10/3/2015 Desayuno 1º Colacion Sábado 12hs mandarina Desayuno 1º Colacion Domingo 9/27/2015 10/4/2015 queso diet Manzana queso diet Banana queso diet queso diet Manzana 9 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet 11 am Manzana tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet 11 am Manzana con queso 8:30 hs mate cocido con leche y 5 galleguistas con queso 11 am Manzana queso diet Manzana con queso con queso galletitas con queso 14hs como snack galletitas con queso

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Page 1: Agenda de Alimentacion Semanal-Lucas-Ines.xlsx

AlimentacionDia Fecha Desayuno 1º Colacion

Lunes9/21/20159/28/2015

Desayuno 1º Colacion

Martes

22/9/2015 11hs yogurt9/29/2015

Desayuno 1º Colacion

Miércoles

9/16/2015

9/30/2015 9 am :Te con Leche 11 hs turron

Desayuno 1º Colacion

Jueves

9/17/2015

10/1/2015 10:25 banana

Desayuno 1º Colacion

Viernes

9/25/2015

10/3/2015

Desayuno 1º Colacion

Sábado

12hs mandarina

Desayuno 1º Colacion

Domingo

9/27/201510/4/2015

9 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet

11 am Manzana

9 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet

11 am Banana

9 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet 7:30 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet

11 am Manzana

9 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet

11 am Manzana

8:30 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet

11 am Manzana

7:45hs mate cocido con leche y 5 galleguistas con queso

8:30 hs mate cocido con leche y 5 galleguistas con queso

11 am Manzana

8:30 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet

11 am Manzana

7:45hs mate cocido con leche y 5 galleguistas con queso9.30 hs mate cocido con leche y 5 galletitas con queso

9hs café con leche 5 galletitas con queso

13hs turrón 14hs como snack9hs café con leche 5

galletitas con queso

Page 2: Agenda de Alimentacion Semanal-Lucas-Ines.xlsx

AlimentacionAlmuerzo 2º Colacion Merienda

15 hs turron

Almuerzo 2º Colacion Merienda

16 hs Manzana

Almuerzo 2º Colacion Merienda

Almuerzo 2º Colacion Merienda

15 hs Manzana

Almuerzo 2º Colacion Merienda

15 hs Manzana

Almuerzo 2º Colacion Merienda

Almuerzo 2º Colacion Merienda

12 hs wok de verdura con pollo

19 hs: cafe con leche + tostado de pan lactal integral y queso por salud13:30hs 2 porciones de tarta

de zapallito + un Durazno

16 hs: cafe con leche + tostado de pan lactal integral y queso por salud

13:30hs 2 porciones de tarta de zapallito + banana

19hs café con leche 5 galletitas con queso13:30hs 2 porciones de pizza

con verdura

19 pm :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet

13 hs Churrasco con Ensalada lechuga mantecosa lechuga colorada y tomate. Postre Durazno

16 hs Manzana

20 hs: Te con leche + tostado de pan lactal integral y queso con tomate15 hs 2 hamburguesas con

ensalada13 hs Manzana

18:30hs te con leche más tostado de queso

13 hs atún con ensalada de lechuga tomate y zanahoria

19 pm :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet 13:45hs costillita de cerdo

con ensalada más manzana16:45hs mate cocido con leche y 5 galletitas

13:00hs 2 sand de pan integral con atún lechulechuga y tomate más manzana

18:30hs te con leche más tostado de queso13 hs atún con ensalada de

lechuga tomate y zanahoria

18 pm :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet

13 hs costilla de cerdo más ensalada13:30hs 2 canelones de verdura más banana

18hs te con leche una tostada con queso y mermelada

14:30hs dos hamburguesa con ensalada

19hs tostado con mate cocido y leche

Page 3: Agenda de Alimentacion Semanal-Lucas-Ines.xlsx

Alimentacion3º Colacion Cena Observaciones

21 hs turron

3º Colacion Cena Observaciones

3º Colacion Cena Observaciones

18 HS Turron

3º Colacion Cena Observaciones

20hs barrita de cereal

3º Colacion Cena Observaciones

20hs banana

3º Colacion Cena Observaciones

3º Colacion Cena Observaciones

21 ha 2 porciones de tarta de zapallito postre manzana23 hs 21 ha 2 porciones de tarta de zapallito

23 hs omelette de espinaca mas ensalada + postre light22hs churrasco más ensalada postre

21:30 hs Milanesa de soja con brocoli tomate y salsa blanca

pizza integral con albahaca y tomate 3 porcionessopa + 2 sand de pan integral con atún lechulechuga y tomate maspostre

21:45hs hamburguesa con ensalada más postre light21:30 4 porciones de pizza + masa fina

21hs una coca light + papas fritas

23:30hs dos porciones de pizza más 1 vaso de cerveza

22hs dos porciones de tarta más postre

Page 4: Agenda de Alimentacion Semanal-Lucas-Ines.xlsx

s ensaleFecha Desayuno 1º Colacion Almuerzo

Lunes

9/21/20159/28/2015 11hs yogurt

Desayuno 1º Colacion Almuerzo

Martes

22/09/15 11hs yogurt

9/29/2015 11hs yogurt

Desayuno 1º Colacion Almuerzo

Miércoles

9/23/2015

10:25 am Turron

9/30/2015 11hs yogurt

Desayuno 1º Colacion Almuerzo

Jueves

9/24/201510:25 banana

10/1/2015 11 hs banana

Desayuno 1º Colacion Almuerzo

Viernes

9/25/201510/2/2015

Desayuno 1º Colacion Almuerzo

Sábado

9/26/2015 11hs yogurt ser

10/3/2015 12hs mandarina

Desayuno 1º Colacion Almuerzo

Domingo

9/27/201510/4/2015

9 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet

11 am Manzana

12 hs wok de verdura con pollo

9 am :Te con Leche+2 tostadas de pan lactal diet con mermelada y queso diet

13:15hs ensalada de lechuga tomate zanahoria pollo manzana

09:30hs café con leche 2 tostada con queso y mermelada

13:30hs 2 porciones de tarta de zapallito + banana

7:45hs mate cocido con leche y 5 galleguistas con queso

14hs dos porciones de tarta de zapallito mandarina

8 am :Te con Leche+5 galletias ser con queso diet

13:40 hs Churrasco con Ensalada lechuga mantecosa lechuga colorada y tomate. Postre manzana

7:45hs mate cocido con leche y 5 galleguistas con queso

14:30hs hs churrasco más ensalada manzana

7:45hs mate cocido con leche y 5 galleguistas con queso

13:45hs costillita de cerdo con ensalada más manzana

7:45hs mate cocido con leche y 5 galletitas con queso

14 hs wok de verdura + 1 manzana

7:45hs mate cocido con leche y 5 galleguistas con queso

10:25hs barrita de cereal

13:00hs 2 sand de pan integral con atún lechulechuga y tomate más manzana

7:45hs mate cocido con leche y 5 galletitas con queso

10 tostada con dulce de leche 11 hs banana

14 hs 13 piezas de sushi y 1 manzana

7:45hs mate cocido con leche y 5 galletitas con queso

costilla de cerdo más ensalada

9.30 hs mate cocido con leche y 5 galletitas con queso

13:30hs 2 canelones de verdura más banana

9hs café con leche 5 galletitas con queso

13hs turrón 14hs como snack

14:30hs dos hamburguesa con ensalada9hs café con leche 5

galletitas con queso

B9
22/09/15
Page 5: Agenda de Alimentacion Semanal-Lucas-Ines.xlsx

Domingo

Page 6: Agenda de Alimentacion Semanal-Lucas-Ines.xlsx

s ensale2º Colacion Merienda 3º Colacion Cena Observaciones

17 hs turron

19hs turron

2º Colacion Merienda 3º Colacion Cena Observaciones

20hs 1turron

17hs turron

2º Colacion Merienda 3º Colacion Cena Observaciones

2º Colacion Merienda 3º Colacion Cena Observaciones

2º Colacion Merienda 3º Colacion Cena Observaciones

20hs banana

2º Colacion Merienda 3º Colacion Cena Observaciones

20hs turron

2º Colacion Merienda 3º Colacion Cena Observaciones

19 hs: cafe con leche + tostado de pan lactal integral y queso por salud

21 ha 2 porciones de tarta de zapallito postre manzana

16 hs: Mate cocido+ tostado de pan lactal integral y queso con tomate

23hs dos porciones de pizza integral más ensalada postre

19hs café con leche 5 galletitas con queso

21.15hs omelette de espinaca mas ensalada + postre light20hs te con dos

tostada22hs churrasco más ensalada postre

19 hs 12 almendras

20 hs: Mate cocido+ tostado de pan lactal integral y queso con tomate

21:30 hsMilanesa de soja con brocoli tomate y salsa blanca18:30hs te con leche

más tostado de queso20:30 hs son de verduras con arroz

16:45hs mate cocido con leche y 5 galletitas

20hs barrita de cereal

sopa + 2 sand de pan integral con atún lechulechuga y tomate maspostre16 hs café con leche

1/2 scon de queso20:³0 hs picada + 1 vaso de cerveza

18:30hs te con leche más tostado de queso

21:45hs hamburguesa con ensalada más postre light18. hs 5 galletitas de

ser salvado20hs barrita de cereal

21:30 4 porciones de pizza + masa fina

18hs mate con 5 galletitas queso y mermelada

24hs dos porciones de tarta de zapallito

18hs te con leche una tostada con queso y mermelada

21hs una coca light + papas fritas

23:30hs dos porciones de pizza más 1 vaso de cerveza

19hs tostado con mate cocido y leche

22hs dos porciones de tarta más postre

Page 7: Agenda de Alimentacion Semanal-Lucas-Ines.xlsx
Page 8: Agenda de Alimentacion Semanal-Lucas-Ines.xlsx

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