Ignite  Paris  #16  

30  mars  2012  

WHY  QUANTIFIED  SELF  DID  NOT  GET  ME  TO  LOOSE  WEIGHT?  

How  it  started  

http://gigi49.blog.jeuxvideo.com/231687/Le-­‐journal-­‐de-­‐Bridget-­‐Jones/    

«  What  gets  measured  gets  managed  »  

The  power  of  feedback  

loops  

http://www.wired.com/magazine/2011/06/ff_feedbackloop/all/1    

Gestalt  theory  :  cognitive  response  chain  

http://www.webdesignerdepot.com/2011/08/strengthening-­‐behavioral-­‐cues-­‐in-­‐ux-­‐web-­‐design-­‐with-­‐gestalt-­‐principles/    

Quantified  Self  &  Self  Tracking  

Recording  the  physiological  evidence  

The  ideal  and…    the  goal  !  

Behavioral  economics  and  decision  making  

http://online.wsj.com/article/SB10001424052748703385404576259030599041442.html    

Nudges  are  everywhere  

http://nudges.org/    

«  The  4-­‐hour  Body  »  Timothy  Ferris  

http://www.youtube.com/watch?v=yK2m-­‐kjhhQM&    

The  minimum  effective  dose  

Principle  #3  

Public  accountability  provides  loss  aversion  

From  the  symptoms  back  to  the  cause  

http://www.dietsnaps.com/    

Eating  right  …  

…sleeping…  

http://www.furnimagz.com/energy-­‐pod-­‐by-­‐metronaps-­‐for-­‐google-­‐employee    

…and  exercising  !  

http://online.wsj.com/article/SB10001424052748704314904575250352409843386.html    

Merci  !    

 Amaury  de  Buchet  

@adebuche    

Pour  aller  plus  loin  :  Quantified  Self  Meetup  Paris  #3  http://www.meetup.com/QSParis/events/56371232/    

Mardi  22  mai  2012  Greenspace,  28  rue  du  Chemin  Vert,  75011  Paris