Zhang Sanfeng Daojiao Xuexiao

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Yī Bǎi Bā Tài Jí Sānfēng Quán

Primera Rutina

1. Yu Bei Shi Preparación

2. Qi Shi Inicio

3. Tui Bu Beng Shi Retroceder para golpe directo

4. Lan Que Wei Agarrar la cola del pájaro

5. Zheng Dan Bian Látigo simple directo

6. Ti Shou Shang Shi Levantar las manos y elevarse

7. Bai He Liang Chi Grulla blanca extiende las alas

8. Zuo Lou Xi Ya Bu Cepillar la rodilla izquierda y paso de torsión

9. Shou Hui Pipa Manos que sostienen el laúd

10. Bai He Liang Chi Grulla blanca extiende las alas

11. Zuo Lou Xi Ya Bu Cepillar la rodilla izquierda y paso de torsión

12. Yuo Lou Xi Ya Bu Cepillar la rodilla derecha y paso de torsión

13. Zuo Lou Xi Ya Bu Cepillar la rodilla izquierda y paso de torsión

14. Shou Hui Pipa Manos que sostienen el laúd

15. Shang Bu Ban Lan Chui Defensa alta y puñetazo

16. Ru Feng Si Bi Falso cierre

17. Shi Zi Shou Cruzar las manos

18. Bao Hu Gui Shan Abrazar al tigre y retornar a la montaña

Segunda Rutina

19. Dao Nian Hou Paso atrás para rechazar al mono

20. Shuang Cha Zhang Empujar con ambas palmas hacia abajo

21. Xie Chuan Zhang Empujón transversal con la palma

22. Lan Que Wei Agarrar la cola del pájaro

23. Xie Dan Bian Látigo simple transversal

24. Zhou Di Chui Puño bajo codo

25. Yuo Lou Xi Ya Bu Cepillar la rodilla derecha y paso de torsión

26. Dao Juan Hong Retroceso para abrir los brazos a ambos lados

27. Xie Fei Shi Vuelo transversal

28. Xu Bu Tui Zhang Manos que empujan en paso vacío

29. Ti Shou Shang Shi Levantar las manos y elevarse

30. Bai He Liang Chi Grulla blanca extiende las alas

31. Zuo Lou Xi Ya Bu Cepillar la rodilla izquierda y paso de torsión

32. Hai Di Zhen Aguja en el fondo del mar

33. Shan Shen Ban Lan Chui Cuerpo reluce, extiende, defiende y perfora

34. Tui Chuang Wang Yue Abrir la ventana y observar la luna

35. Lan Que Wei Agarrar la cola del pájaro

36. Zheng Dan Bian Látigo simple directo

37. Yun Shou Manos ondulan como nubes

38. Zheng Dan Bian Látigo simple directo

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Tercera Rutina

39. Gao Tan Ma Palmada alta al caballo

40. Shi Zi You Deng Jiao Patada del león con talón derecho

41. Shi Zi Zuo Deng Jiao Patada de león con talón izquierdo

42. Zhuan Shen Zuo Lou Xi Ya Bu Girar el cuerpo a la izquierda, cepillar la

rodilla izquierda y paso de torsión

43. Yuo Lou Xi Ya Bu Cepillar la rodilla derecha y paso de torsión

44. Shang Bu Fu Hu Chui Avanzar para domesticar al tigre con el puño

45. Shan Tong Bei Desviar con el brazo

46. Shang Bu Ban Lan Chui Defensa alta y puñetazo

47. Xiao Qin Na Shou Coger y agarrar

48. You Ti Tui Pateando con pierna derecha

49. Zou Da Hu Shi Golpear al tigre a izquierda

50. You Da Hu Shi Golpear al tigre a derecha

51. You Tan Tui Pateando con pierna izquierda

52. Shuang Cha Zhang Empujar con ambas palmas hacia abajo

53. Shuang Feng Guan Er Atacar al oído del oponente con ambos puños

54. Shi Zi Shou Cruzar las manos

55. Kua Hu Shi Monte del tigre

56. Du Li Shi Equilibrio sobre una pierna

57. Shang Bu Ban Lan Chui Defensa alta y puñetazo

58. Ru Feng Si Bi Cierre aparente

59. Shi Zi Shou Cruzar las manos

60. Bao Hu Gui Shan Abrazar al tigre y retornar a la montaña

Cuarta Rutina

61. Dao Nian Hou Retroceso para desviar al mono

62. Shuang Cha Zhang Empujar con ambas palmas hacia abajo

63. Xie Chuan Zhang Empujar oblicuo con palma

64. Lan Que Wei Agarrar la cola del pájaro

65. Dan Bian Látigo simple

66. Ye Ma Fen Zong Partir la crin del caballo salvaje

67. Lan Que Wei Agarrar la cola del pájaro

68. Zheng Dan Bian Látigo simple directo

Quinta Rutina

69. Yu Un Chuan Suo Bella dama trabaja en la lanzadera

70. Lan Que Wei Agarrar la cola del pájaro

71. Zheng Dan Bian Látigo simple directo

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Sexta Rutina

72. Yun Shou Manos ondulan como nubes

73. Zheng Dan Bian Látigo simple directo

74. Dan Bian Xia Shi Hundir con látigo simple

75. Dan Bian You Xia Shi Hundir a derecha con látigo simple

76. Du Li Suo Hou Shui Bloquear la garganta sobre una pierna

77. Dao Juan Hong Retroceso para abrir los brazos a ambos lados

78. Xie Fei Shi Vuelo oblicuo

79. Xu Bu Tui Zhang Manos que empujan en paso vacío

80. Ti Shou Shang Shi Levantar las manos y elevarse

81. Bai He Liang Chi Grulla blanca extiende las alas

82. Zuo Lou Xi Ya Bu Cepillar la rodilla izquierda y paso de torsión

83. Hai Di Zhen Aguja en el fondo del mar

84. Shan Tong Bei Desviar con el brazo

85. Ying Mian Chui Puñetazo directo

86. Shang Bu Ban Lan Chui Defensa alta y puñetazo

87. Lan Que Wei Agarrar la cola del pájaro

88. Zheng Dan Bian Látigo simple directo

Séptima Rutina

89. Yun Shou Manos ondulan como nubes

90. Gao Tan Ma Palmada alta al caballo

91. Xie Chuan Zhang Empujar oblicuo con palma

92. You Xie Cha Jiao Inserta pie derecho en parte posterior

93. Zuo Lou Xi Ya Bu Cepillar la rodilla izquierda y paso de torsión

94. Shi Zi You Deng Jiao Patada del león con talón derecho

95. Yuo Lou Xi Ya Bu Cepillar la rodilla derecha y paso de torsión

96. Zuo Qie Zhang Corte con la palma izquierda

97. Zhi Tang Chui Golpe al abdomen con puño

98. Lan Que Wei Agarrar la cola del pájaro

Optaba Rutina

99. Dan Bian Xia Shi Hundir con látigo simple

100. Shang Bu Qi Xing Elevarse para crear las siete estrellas

101. Tui Bu Kua Hu Retroceder al monte del tigre

102. Shuang Bai Lian Circular el doble loto

103. Wan Gong She Hu Tensar el arco para tirar al tigre

104. Shang Bu Ban Lan Chui Defensa alta y puñetazo

105. Ru Feng Si Bi Cierre aparente

106. Shi Zi Shou Cruzar las manos

107. Bao Hu Gui Shan Abrazar al tigre y retornar a la montaña

108. Shou Shi Cierre