ilm*twI gamaI PARENTtS

Kffiffiffimffiffiggwgeffieg

ffiffi ffipffipentru dezucltarea si reLaxaren hsheiuryilnr

q

ua3ffi13ffiffi* *ff& &&&&

Introducere

i. jl ' r i'" ,.: . -;,.

1 Masajul sonor acvatic

2 Emo!-onan a atrngere ae va ica

5 Yoga acvaticd: mipcarea

qoldurilor

4. Deschiderea;oldurrlor

5. Fluturele plutitor

6 Copaculplutitor

7 Respiralia acvaticd

B Resplralia in scu{undare qi

relaxare

9 Relaxarea in cuplu

10 Du6ul congtient

11. Alintarr in baie

12 Apa in r mpul napter'

13 Mudra inimii pi a uterului

llt 1rfil(l

14 Baia shantala

15 Baia relaxan a tactila

16 Baia in {aqa

12 Baia spa

18 Baia impreund cu bebeiupul

19. Minimasaj acvatic

20. P-''-el^ [oLogra'ii in apa

2l Pr-mele jocuri i- apa

22 Bata gemenilor

23. Pictura in baie

24 CAnteculbaii

25 Spuma multicolora

26 Baia educativa

22 Prinde apal

28. Coa{uri amuzante

29 Dupul contracronometru

50 Lect d" s ,llar $i respi'al

.i..i I ll: i:i li,i.l

5i Stlclele cu apd colorata

32 So ar^a s-ic elo- .u apa

coloratd

53 Salteaua cu apa

34. Jocul cu cuburi de gheala

35 Baloane colorato de sapun

56. Pictura cu apa

37. Pictura cu cuburi de ghea{a

38. Cald, rece, cdldu!

59 Floare de hartie

40. Sorbet de casa

41 Muzica apei

42 Pescuit cu undila

4 j Pl-leile, se sc-r{unda

44 Transvazarea

45 Servirea cearului

46 $tergerea cu buretele

47. Joaca de-a chimistul

48 Spalatullegumelor

49 Degustarea apei

50 Cocktailaperitiv

5l Bloc de gheala surprizd

52 Ne spalam ca oamenii mari

53 Spalatulpe mAini

54 Spalatulpe dlnli

55. Urmarim pegtigorul cu privirea

56. Geamuri aburite

57 Privim pioaia

58 Ascultam zgomolele apei

1n natura59 Un moment pentru sine

60 Bebelugul descopera zapada

61 Plimbare in apa

62 Picaturele

65 Pictura pe zapada

64 Valuri micu{e

65 Tabloulmagic

66. Varatoa.ea de conori

67 Bataia cu apa

68 Mersuldescull

69 Pictura in naturd

20. Mergem prin ploaie

71. Plesnim apa

72 Strang"m apa de ploaie

75 Stoarcerea b-reLel -i74 Spalarea ma5inii

75. Facem bare jucanilorar a- , l - I,/O. Dar.*la O_n ^Oala de nLCa

Joaca in noroi

Mica gradina de legume

Mica gradina de {lori

Cauiam apd de izvor

Plecam in c6utarea apei

piscindPrima dai6 in piscina

Sculundare gi balansare

Piuta pe spate

Plutim pi ne relaxdm in familie

Pozi{ia de siguranla

Razboinicii

Desch iderea spre exlerio'

Baloane cu apai.^, .^lntalnlrr rntre berceiu$1

Calul acvatic

invalam sd ne linem

Culegem obrecte din apa

Ne udam gi ne stropim

Prima scufundare

Primul plonjon

Plonjonulcu fala

Saritura de pe margine

Concurs de bule

Culegem obiecte de sub ap6

77

7B

79

BO

Bi.

in82

o-_)

B4

B5

B6

87

BB

B9

90

9I

92

93

94

95

96

97

9B

99

100

Masajul sonor acuaticDeja din a doua lund de sarcind, bebelupul este capabil

sd perceapd sunetele prin piele, datoritd vibraliilorlichidului amniotic, care produc un

,,masaj sonort'.

intrali in contact cu bebelupul, punAndu-vd upurelmAna pe burtd. CAnta[i-i un cAntec, vorbili_i,

spuneli-i cd il auzili ;i ca il iubili, lasali vocea inimii pi aemoliilor sd vd ghideze. Bebelupul poate

percepe pi vocea gravd a tatdlui. Ldsali-va linutd,legdnatd de bralele partenerului sau, dacd suntelisingurd, ldsali-vd purtatd, masatd pi mAngAiatd de

mipcdrile apei, eventual cu o baghetd din spumd subbrale pi picioare, pentru suslinere.

A1i observat cd, in aceastd pozilie, trailiaceleapi senzalii precum bebelupul din burta

dumneavoastrd? Prin luna a cincea de sarcind,bebelugul vi se va cuibari sub mAini pentru a se alinta

sau vd va lovi upor pentru a vd anunlacd v-a primit mesajul.

Emolionanta atingere acuaticdVa puteli intAlni cu bebelupul incd din timpul sarcinii,

puteli comunica, puteli lese legdturi tandre cu el.

Instalali-vd confortabil, lungitd sau a;ezatd,

cu capul pe gdtul partenerului,

corpul relaxat pi bazinul orientat in fa!a.

Mitorul tatd ipi pune mAinile delicat pe abdomenuldumneavoastrd. Le puneli gi dumneavoastrd deasupra,

fera sA strdngeli pumnii, ca gi cum ali line impreund un

obiect rotund;i foarte prelios. Apasali cu palma,

inceti;or, pe o laturd a cuibului matern. in cAteva

momente, copilul va veni cu siguranld sd se

addposteascd acolo!

SugestieDupd ce ali exersat suficient pi gtili sd il localizalipe bebelup, puteli sd il chemali in partea cealaltd,

ca sd se intoarcd - un joc plin de dragoste,

tandrele pi inlelegere.

::, H'

rdPJ,Hr+<b-(a(o(D

a)

-COH.

.ll:lli:.|.i:ir:r::jirtr+.

. ,

:.:t:ri..t::-':- .:::t'. 4. .

In baieCdteua sfaturi prealabile...

Fili uigilenti tot tirnpul: in apd,

un copil mic poate auea uneori

reactii neagteptate $i puternice.

incalzili bine incdperea: bebelugii sunt

mai sensiblli }a frig decat copiii mai mari,

mai ales cand sunt uzi. Tineti minte cd

un nou-ndscut nu este murdar gi ca

nu este neuoie sa il spalati zilnic:

este suficientd o baie la doud, trei zile,

cu conditia sd il curalali bine la fiecare

sehimb de scutece.', st . .. r ri:.

. ., ."r' :".. .r .,

1;, ..$,1. . ';.;;,-:. -'.,'. i _:,..i-r,r' ,r.; .i. "._-...1 , ..

': . :,&.r$'3 '''a",'f.d . .

. :r. i*:3S. i:*-rr- .,- ' I ':"- r:i . €.:".: . r' ,;i, : ::r''. ,..:r, :: rl: . _ ,a ,. rj '. {r,f;J:' .: . '., :,i .

;-€| ..,-'-{# .a.i ,

. ..., i l":in+lilii'..i.+F.jrr.. ', i.

qw .*

,rd

#*&:4a

.;#