¡ Exclusiva con

el Nuevo

Procurador

de los Derechos

Humanos !

Reggae Sound!: Zanate Stereo

Los Berrinches de los Niños

El Bibliobus del Cerrito del Carmen

¿ Sabés realmentesobre la Diabetes ?

!!!!

¡ Que Vivan y Jueguenlos

Niños !

1° EdiciónGuatemala 2012

Entrevista con el Embajador de

Taiwan

¿ Querés sabersobre Cáceres, España ?

La Primera Damatambién hace

buenas obras...enteráte lo que hace a fondo

El bibliobus es un proyecto del cómite de vecinos del Cerrito del Carmen, quien conjuntamente

con la “Fundación Teoxché” lograron un proyecto a favor de

la cultura y la difusión del hábito de la lectura.

El bibliobús fue inaugurado por autoridades del Comité de Vecinos del Cerrito del Carmen en compa-ñía de la Licenciada Paiz, Presidenta de la Fundación Teoxché y el Director General del departamento de Urbanística de la Municipalidad de Guatemala, en el acto se hicieron loables reconocimientos a institucio-nes nacionales e internacionales por la intervención en Pro del Proyecto del Bibliobus.

Es denominado “BiblioBus” porque es un bus que fue encontrado en los talleres abandonados del ministerio de Cultura y Deportes y fue trasladado al Cerrito del Carmen con la idea de formar una biblioteca dentro del mismo, fue motivo de crítica y rechazo por parte de algunas personas sin saber su �nalidad pero con el tiempo se sumaron más instituciones como la Munici-palidad de Guatemala invirtiendo en la reforma y mejora de la plataforma donde sería instalado el automotor, además de la Biblioteca Nacional dando donaciones de libros y recurso humano para la atención del público en general.

Esta es la primera fase del proyecto, que contará con actividades de exposición de libros, cuentacuentos para niños, títeres y café lectura, ya que la segunda fase es que el mismo Bus se traslade y movilice en los alrededores del Cerrito del Carmen atrayendo a la gente a su visita como plantear una nueva forma de leer.

Una de las actividades que marcaron tendencia dentro de la inauguración fue el “Festival del Cerrito” siendo parte de las �estas patronales dedicadas a la Virgen del Carmen que se venera en la parte alta del Parque, contando con múltiples actividades culturales apoyadas por la Municipalidad de Guatemala, la misma Fundación, Vecinos, Coros de Centros Religiosos, Grupos Musicales, Marimbas, exposiciones de Pintura, Música y Motos, sin dejar de mencionar la Feria Titular.

El BiblioBus está abierto al público todos los Domingos de 9:00 a 16:00 hrs en el

parque del Cerrito del Carmen, su ingreso es totalmente gratuito.

La biblioteca está conformada por más de 500 libros que está organizada por la teoría de “Margarita de

Colores” que establece el tema del libro según el color de una �or margarita.

El BIBLIOBUS

del Cerrito

Nuestra portada Entrevista “ exclusiva” para MAS de mi Guate con el Nuevo Ombudsman

Jorge de León DuqueSr Procurador usted se nombró asimismo como una “alternativa” para renovar

y recobrar la dignidad de tan noble institución, según sus propias palabras; ahora cuéntenos a que se re�rió ya en la práctica

La institución Del Procurador de los Derechos Humanos, nace como ese apoyo a los miles de Guatemaltecos que no encuentran respaldo y no encuentran apoyo en otras autoridades en funcionarios que sean esa voz, de aquellos que nunca han tenido la voz, nace como defensor del pueblo, así se le denomina en otros países y lamentablemente en los últimos años ese rol de un procurador se había perdido. Por lo tanto mi propuesta es devolverle la credibilidad y la dignidad a la institución de un Procurador, para que continúe siendo ese último llamado o hábito de esperanza de la población, porque viene acá precisamente luego de haber agotado todas las instancias y busca con muchísima esperanza encontrar consuelo en la institución del Procurador. Esa es la misión, la idea de esta nueva administra-ción, dar una respuesta rápida a la institución y ser verdaderamente el defensor del pueblo.

También hablo en su página de red social de la “necesidad de abordar de inmediato la responsabilidad de la defensa de los Derechos Humanos de la

población,” Hay tantos pendientes como el tema de los jubilados de GUATEL , incremento de violaciones a Derechos Humanos, los migrantes, violencia

contra la mujer y poco acceso a la justicia para la mismaTodos los temas que tienen que ver con violaciones de los Derechos Humanos ya sea en tema de jubilados, de pensionados, de temas de salud, los vamos a afrontar con la seriedad y el acompañamiento que el mandato del Procurador establece. Estamos ya en un acercamiento desde hace unos días con las autoridades del IGGS por ejemplo para tener una o�cina del Procurador de los Derechos Humanos dentro de la institución que pueda estar recibiendo las quejas. Hemos visto con buenos ojos esa actitud positiva de las autoridades del IGGS de estar abiertos a recibir esas denuncias, de hecho tienen ya adentro de las instalaciones, un kiosco, por lo menos en zona 7, donde se reciben las denuncias y quejas, se tiene un plazo establecido que vamos a irlo mejorando para que se pueda certi�car a la institu-ción del Procurador. Todos esos temas en donde hay violación a los Derechos Humanos tiene la obligación el Procurador. Hoy lo que estamos haciendo es una redistribución, una restructuración de cómo ir dándole respuesta a la gente porque sí vienen muchos casos, se han ido acompañando donde la respuesta a la población es muy tardía y cuando vemos que la salud es lo que está de por medio la respuesta debe de ser inmediata.

Licenciado de León, una de sus primeras expresiones fue estamos “iniciando de inmediato con el rescate de la institución, y podría agregar para que nuestros

lectores sepan de sus retos y objetivos a corto plazoCuando hablábamos de rescatar la institucionalidad y devolverle toda esa credibili-dad me re�ero a la propia actitud de quien encabeza y de quien dirige esa institu-ción, inicié con un mensaje de muchísima austeridad, no hubo celebración para la toma de posesión, dije en un tono de broma que no había nada que celebrar en este país en el que los Derechos Humanos se violan todos los días, lo que hay que hacer es ponerse a trabajar. Por lo tanto me pareció inmoral que yo, responsable de los recursos que son de los guatemaltecos, lo gastara en dar vinos y dar quesos, no está para eso, no, este mandato que me otorgaron y por supuesto iniciar esta restructuración, en muchos puestos en los que no se cumplen con los per�les, no

hay mística de trabajo las auxiliaturas departamentales están abandonadas, no hay equipo de computo y sobretodo se ha perdido ese enfoque que debe ser analítico. Hoy esa percepción negativa que hay en la población será principalmente porque se tiene la idea de que el Procurador únicamente de�ende al delincuente, esta administración está trabajando ya para fortalecer la unidad de apoyo a la víctima y por supuesto que será la victima la que reciba el apoyo del Procurador.

Un apoyo que se verá no solo cuando es parte de esta violación a los Derechos Humanos como víctima o como familiar de la victima sino además estamos preparando un programa para darle acompañamiento psicológico, reuniones, porque precisamente quien más necesita el apoyo psicológico, y el apoyo y acompañamiento del Procurador es la persona que ha sufrido la violación a los Derechos Humanos y no el delincuente que valga decir que el delincuente tiene derecho a un debido proceso y a un juicio justo etcétera, pero la puerta y todo el ímpetus y los esfuerzos del Procurador con esta administración se van a emplear en la victima y no en el delincuente.

Yo decía el día de la toma de posesión que me sentía muy emocionado de estar en esta casa, que fue la casa de mi padre y hoy tengo el gran honor de estarla dirigien-do, de estarla ordenando, para mí es una doble obligación. Yo tengo un juramento a la Constitución de cumplir este mandato, de defender los derechos de todos los guatemaltecos, pero el hecho de que mi Padre haya estado en esta casa y que haya sido reconocido a nivel nacional e internacional como un” buen Procurador de los Derechos Humanos” pues me obliga, “es una sombra positiva” digamos para mí, es una presión buena, para hacer bien las cosas, no tengo compromiso con nadie, la gestión va a ser independiente sin parcializar a ninguno de los bandos y si ese sentimiento de emoción y de muchísima alegría me compromete mucho mas.

Siempre dije que con el tema de las oportunidades de que mi Padre decía que indudablemente el mejor trabajo de su vida había sido ser Procurador de los Derechos Humanos y yo tengo hoy escaso tiempo de estar en el cargo y estoy seguro que este trabajo está cambiando ya mi vida, el tener esa dicha de poder ayudar a la gente, de ayudar al necesitado, de ayudar al que nunca ha recibido una ayuda y encima de todo me pagan por eso, es un trabajo de veras que creo que pocos tenemos la dicha en el mundo de hacer algo que nos apasiona, algo que nos permite dar algo a esta sociedad que tanto nos ha dado a aquellos que hemos tenido la oportunidad de estudiar y de vivir en condiciones dignas pues tenemos esta obligación de dar muchísimo sobre todo en este país en que la gente vive en extrema pobreza, en condiciones de miseria y que merecen que todos hagamos un esfuerzo para sacarlos de esta miseria en que han vivido y en que su dignidad ha sido pisoteada después de tanto.

Así es que si me siento mucho más comprometido y mucho más emocionado, pero ya con la responsabilidad de hacer las cosas bien, inicié visitas a las asignaturas, empezaré a capacitar muchísimos temas de mediación, lo que me preocupa es la con�ictividad social en el interior del país, hay mucha falta de información y es un cometido que la sección de mediación y de prevención que haré como Procurador ,será fundamental para evitar derramamiento de sangre que es lo que menos quiere la población guatemalteca.

Es un verdadero HONOR, para Revista Mas de mi Guate, dedicar nuestra portada al señor Procurador y a la memoria de su señor Padre nuestro querido y distinguido amigo

Licenciado Ramiro De León Carpio ( QPD). Muchas Gracias por esta exclusiva.

Diversas Actividades por conmemorarse el Día del Niño en la PDH

27 menores seránProcuradores de DDHH

por un año

En el marco del Día Internacional del Niño el Procurador de los Derechos Humanos, Jorge Eduardo De León Duque, invita al conversatorio: El juego como herramienta para la prevención y protección de la violencia contra la niñez. El objetivo de la actividad es celebrar este día mediante el ejercicio y re�exión de la importancia del juego en las políticas, programas y acciones que se implementen a favor de la protec-ción de la niñez y adolescencia por parte de las instituciones que conforman este sistema. Cabe mencionar que el juego ha sido una herramienta que no solo corresponde aplicar con quienes son sus máximos exponentes niños, niñas y jóvenes sino también con aquellas personas que los acompañan y protegen.

La actividad contara con la participación de entidades gubernamentales y no gubernamentales del sistema de protección de niñez, entre las que destacan el Ministerio de Trabajo, Save the Children, PAMI, CALDH, Plan Internacional, Fundación El Castillo, Hogar Castillo de Amor para la Niñez y UNICEF, entre otras

Ser extrovertidos, jóvenes, poseer un excelente promedio académico y un mayúsculo interés por el tema de los derechos fundamentales, bastaron para que veintiséis menores –entre niños y adolescentes- de las regiones metropolitana, norte y oriente, fueron elegidos como el Niño - Niña y Joven Procurador de los Derechos Humanos para el período 2012-2013.

Guatemalteco, En este sentido el M.S. Jorge Eduardo De León Duque, titular de la Magistra-tura de Conciencia, indicó que el evento más que simbólico es la oportunidad para que los menores coadyuven como delegados de la Procuraduría de los Derechos Humanos en sus establecimientos educativos. Asimismo el Ombudsman dijo que este tipo de actividades son las que motivan para seguir trabajando por nuestro país en la búsqueda y promoción de los cambios que se necesitan, dado que actualmente no se respetan las leyes o los acuerdos.Entre los establecimientos participantes de oriente destacan las escuelas José Liendo y Goicoechea, República de Ecuador, Concepción Saravia, Elisa Molina de Stahl, Miguel Vasconcelos, República del Líbano, Niños Noruega y el colegio mixto San Agustín.

Entre los institutos que también participaron están el Liceo Británico Guatemalteco, Instituto Guatemalteco Español, Liceo San Agustín, colegio Nuestra Señora de Guadalupe y el institu-to de educación básica CUM Carlos González Orellana, entre otros. De la región norte partici-paron la escuela o�cial No. 66 “Pedro de Betancourt”, colegio y escuela Santa Luisa, escuela República Argentina, escuela Manuel Cabral, colegio Hispanoamericano I y II, escuela Tecún Umán, colegio Francisco Penzotti y la escuelaRepública de Italia. No hay que olvidar -dijo el Defensor del Pueblo que lo que ahora vive la niñez y la juventud de nuestro país es el re�ejo de lo que viven en sus hogares. Estos jóvenes son más que privilegiados ya que en la actualidad no todos tienen acceso a la educación. Es por eso que hoy por hoy le apunto a la educación de la cultura de paz y derechos humanos porque esy siempre será lo fundamental para la solución y erradicación de las violaciones a los derechos humanos de los guatemaltecos.

Otra de las actividades tras haber tomado el Cargo de Procurador de los Derechos Humanos, el Licenciado De León Duque presentó a sus procuradoras adjuntas, Claudia López David y Hilda Morales Trujillo, quienes asumirán sus funciones cuando él esté ausente, según lo ordena la Ley de la Procuraduría de los Derechos Humanos (PDH).

EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LA ANGUSTIA

Sección a cargo del Dr. Miguel Alejandro de León CardozaMédico y PsiquiatraE-mail: A7777tan@yahoo.es

La mayoría de las personas habrán escuchado el término Estrés, el cual implica una sensación de nerviosismo que se asocian con la adapta-ción a situaciones de cambio o inesperadas. El estrés es una sensación normal que, en bajas dosis, puede ayudarlo a uno a hacer las cosas. El estrés no afecta a todo mundo de la misma manera. Estas situaciones generan aumento de las hormonas que preparan a los individuos para la lucha o la defensa en casos de emergencia, esto explica porque a veces ese nerviosismo se siente como un temor o la sensación de que algo va a suceder y cuando no se logra superar la situación, aumenta la sensación desagradable tornándose más intensa y así se llega a lo que es la ansiedad. La Ansiedad a diferencia del Estrés ya no es adaptativa, sino reactiva y signi�ca que la persona ha entrado en una fase en la cual ya no encuentra tan fácilmente una solución y sus actitudes comienzan a cambiar y se vuelve irritable, malhumorada y a medida que pasa el tiempo, el malestar puede ser más intenso al punto de sentirlo ubicado en alguna parte del cuerpo dando así lugar a la Angustia.

La Angustia es más intensa que la Ansiedad y se percibe como algo físico, puede sentirse como un vacio en el abdomen, palpitaciones o piquetazos en el pecho del lado izquierdo, también puede sentirse dolor de cabeza, de cuello, de espalda, hay ocasiones en que la intensidad puede llegar a su punto más alto y sentir que falta el aire y como que todo se torna extraño y hay una sensación de mareo o vértigo y a esto se le llama Ataque de Pánico.

¿CUANDO PUEDE APARECER EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LA ANGUSTIA? El estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso. Principalmente cuando se presentan situaciones nuevas que exigen adaptación de parte de la persona y si no lo logra entonces, el estrés se convertirá en ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de miedo, desasosiego y preocupación. La fuente de estos síntomas no siempre se conoce. Los ejemplos son:• Empezar en un nuevo trabajo o colegio• Mudarse a una nueva casa• Casarse• Tener un hijo• Romper con alguien

Una lesión o enfermedad suya, de un amigo o de un ser amado es una causa común de estrés. Los sentimientos de estrés y ansiedad son comunes en personas que se sienten deprimidas y tristes.

Cuando la ansiedad se torna más intensa y se localiza en el cuerpo se convierte en angustia, y esto puede aparecer cuando las situaciones son más difíciles o de gran peligro.La persona puede tener di�cultad para concentrarse, sentirse cansado la mayoría de las veces o perder los estribos con mayor frecuencia. El estrés también puede causar problemas sexuales e igualmente puede ocasionar problemas para conciliar el sueño o quedarse dormido y pesadillas.

Algunos fármacos pueden causar o empeorar los síntomas del estrés.Estos pueden abarcar:• Algunos medicamentos para inhaladores usados para tratar el asma• Fármaco para la tiroides• Algunas pastillas para adelgazar• Algunos remedios para el resfriado

La cafeína, la cocaína, el alcohol y los productos del tabaco también pueden causar o empeorar los síntomas de ansiedad y angustia.Cuando estos sentimientos suceden con frecuencia, una persona puede tener un trastorno de ansiedad. Otros problemas que pueden incluir ansiedad y angustia son:• Trastorno obsesivo-compulsivo• Trastorno de pánico• Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

CUIDADOS PARA EVITAR O MEJORAR LOS SINTOMAS DE ANSIEDADLo que alivia el estrés no es igual para todos. Hacer ciertos cambios en el estilo de vida es el mejor comienzo.Empiece por consumir una alimentación saludable y bien balanceada, al igual que dormir bien y hacer ejercicio. También reduzca la cafeína y la ingesta de alcohol y no use nicotina, cocaína ni otras drogas psicoacti-vas.

Encontrar maneras saludables y divertidas de hacerle frente al estrés ayuda a la mayoría de las personas. Usted puede aprender y practicar formas de ayudarlo a relajarse. Averigüe acerca de apoyo espiritual, o del yoga, el tai chi o la meditación.Tome descansos en el trabajo. No olvide equilibrar las actividades divertidas con su trabajo y sus deberes familiares. Programe un poco de tiempo libre todos los días. Pase tiempo con personas con las que usted disfruta, entre ellas, su familia.

Pruebe aprender a hacer trabajos manuales, tocar un instrumento o escuchar música.Piense acerca de lo que podría estarle causando estrés. Mantenga un diario de lo que está sucediendo cuando usted tiene estas sensaciones.Luego, busque a alguien de con�anza que lo escuche. Con frecuencia, simplemente hablar con un amigo o un ser querido es todo lo que usted necesita para sentirse mejor. La mayoría de las áreas también tienen grupos de apoyo y líneas de ayuda que pueden servir.Pregúntele a su médico si cualquier fármaco o medicamentos que usted esté tomando pueden causar ansiedad.

¿CUANDO BUSCAR AYUDA PROFESIONAL?La ayuda profesional dependerá de la situación en qué se encuentre, podría ser un médico, un psiquiatra o un psicólogo.Llame a una línea de ayuda en caso de suicidio si usted tiene intenciones de quitarse la vida. Las razones por las cuales usted posiblemente necesite buscar más ayuda son:

• Tiene sensaciones de pánico, como vértigo, respiración rápida o latidos cardíacos acelerados. • Es incapaz de trabajar o desempeñarse en la casa o en su trabajo. • Tiene miedos que no puede controlar. • Está teniendo recuerdos de un evento traumático.

No deje de tomar ningún medicamento recetado sin hablar con su médico.

¿QUE PUEDE ESPERAR DE LA CONSULTA AL MEDICO?El médico necesitará saber qué medicamentos está tomando usted y si consume alcohol o drogas. Le harán un examen físico y quizá algunas pruebas de sangre.

El médico puede remitirle a un profesional en salud mental. Usted puede hablar sobre sus sentimientos, lo que parece empeorar o aliviar su estrés y porqué razón piensa usted que está teniendo este problema.Algunas veces, los medicamentos pueden ayudar a tratar los síntomas.

Continuará.

Doctor Alejandro De León CardozaMèdico internista y Psiquiatra

Clínica 7 calle 10-75 zona 1Tel. previa cita 55014714/50171181http://www.facebook.com/alejandro.deleoncardoza

Profesor de Filosofía I y II en la Escuela de Historia de la USAC- Estudió en Facultad de Medicina USAC -

Felicidades y bendiciones en su 1er Aniversario Revista Macro

Entrevista Exclusivacon el Señor EmbajadorAdolfo Sunde la República de Taiwan

Primera en CentroamericaGuatemala tendrá Unidad de Trasplante de Higado

La balanza comercial de Guatemala China TaiWan $175 millones

Obras sociales, educación, seguridad, infraestructura, son los ejes temáticos de cooperación de la República de China Taiwan a Guatemala. Ello se desprende de una entrevista con su representante diplomático, embajador Adolfo Sun, a quien le presentamos hoy.

Guatemala, será el primer país de la región centroamericana que contará con una unidad de Trasplante de Hígado. La misma será atendida por 13 médicos guatemaltecos, que partieron en octubre del 2011 a la República de China Taiwan y que retornarán luego de un año, a brindar sus conocimientos a la población con este tipo de problemas.

Así lo informó a nuestra Revista MÁS DE Mi Gente, el embajador de dicho país asiático Adolfo Sun. Subrayó que ello forma parte del respaldo que da su gobierno al Ministerio de Salud y que bene�ciará en el futuro a miles de guatemaltecos que padecen problemas de Hepatitis. Esta cooperación se plani�có desde hace dos años y ahora será realidad, precisó.

Jornadas médicasOtro de los apoyos directos que ha dado China Taiwan a once departamen-tos de Guatemala, son 45 jornadas médicas a favor de 18 mil personas, a través de los programas sociales de la Esposa del Presidente, que hoy día están a cargo de Rosita Leal de Pérez, desde enero a la fecha.Explicó el diplomático que cada uno de los pacientes requirió medicamen-tos de alrededor de Q90.00, que dan una inversión de un millón 620 mil quetzales. Esto forma parte de nuestro apoyo y respaldo a las obras sociales de la Primera Dama, que realizan una labor humanitaria, precisó el embaja-dor Sun.“Atendemos desde los bebés hasta los adultos mayores. Especialmente a aquellos que tienen problemas mentales”. Aunque es poca la cooperación también atenderemos las demandas del despacho Vice Presidencial y construiremos casas de bambú a las personas necesitadas”, agregó.

Balanza ComercialHace 4 años y 3 meses que yo estoy en Guatemala y en ese entonces la balanza comercial de Guatemala y China Taiwan era, de $ 103 millones y a la fecha es de $ 175 millones, hemos crecido en un 70%. Aunque el tamaño de mi país se semeja al del departamento del Petén, en términos económicos fue ubicado en 16 lugar con muchísimos milones de exportación e importa-ción, enfatiza el entrevistado.

Obras sociales, educación, seguridad, infraestructuraEl representante de China Tai Wain, en Guatemala embajador Adolfo Sun, da a conocer que su gobierno colabora estrechamente con el pueblo guatemalteco y privilegia las obras sociales de la esposa del Presidente, con jornadas médicas. También el intercambio cultural y el desarrollo vial.

El diplomático se mostró complacido con los avances de la construcción de la carretera al Atlántico, especialmente la que va de Agua Caliente hasta Sanarate. La misma se entregara un semestre antes de lo previsto. Después se empezará la tercera parte que va desde Sanarate al Rancho, concluyó.

Por: Licenciada Julieta Cárdenas

de azúcar en la sangre,

Para los pacientes diabéticos, es importante distinguir entre los niveles altos y bajos de la glucemia y aprender a reconocer los síntomas. El monitoreo periódico es vital, así como seguir siempre las instrucciones de tu médicoCuando se tiene diabetes, es posible que se presenten niveles altos de azúcar en la sangre (hiperglucemia) o niveles bajos de azúcar en la sangre (hipoglucemia). Un resfriado, la gripe u otra enfermedad repentina pueden causar su elevación, mientras que la insulina y algunos tipos de medicamentos para la diabetes pueden provocar su descenso.Aprender a reconocer y a manejar los valores altos y bajos de azúcar en la sangre puede ayudarte a evitar situaciones que puedan provocar emergencias médicas. Tal es el caso de la cetoacidosis diabética o deshidratación a causa de las medidas altas o, por otro lado, la pérdida del conocimiento debido a niveles gravemente bajos. La mayoría de los problemas con los valores altos o bajos de azúcar en la sangre pueden manejarse en el hogar siguiendo las instrucciones de tu médico.Seguir las indicaciones de tu especialista de la salud, con respecto al uso de insulina o de medicamentos para la diabetes, la dieta y el ejercicio, te ayudarán a evitar problemas con el nivel de azúcar en la sangre. La medición periódica de la glucemia, que te realizas a ti mismo mediante glucómetros (para el autocontrol), te ayudará a determinar si está dentro de los límites ideales.

HiperglucemiaEl nivel alto de azúcar en la sangre ocurre cuando los valores de la glucosa aumentan por encima de lo normal. Comer demasiadas calorías, dejar de tomar los medicamentos (insulina o pastillas) o tener una infección o una enfermedad, una lesión, una cirugía o estrés emocional pueden hacer que las medidas se eleven.La elevación de la azúcar en la sangre suele desarrollarse lentamente, en el transcurso de horas o días. Pero saltarse una dosis de insulina puede causar un rápido aumento. Los niveles de glucemia apenas por encima de los límites ideales podrían ocasionar cansancio y sed.Existen tres medidas que pueden ayudarte a prevenir los problemas relacionados con un nivel alto de azúcar en la sangre: •Revisarse el nivel de azúcar en la sangre a menudo, especial-mente si estás enfermo o no sigues tu rutina normal. De este modo, puedes notar cuándo el nivel de azúcar en la sangre supera los límites ideales, incluso si no tienes los síntomas de un nivel alto de azúcar en la sangre, como aumento de la sed, aumento de la orina y de la fatiga. Entonces puedes tratar el problema en forma temprana, y así prevenir una emergencia. • Llama a tu médico si tienes niveles altos de azúcar en la sangre frecuentes o si tu nivel de azúcar en la sangre se mantiene por encima de sus límites ideales en forma sistemática. Es posible que se deba ajustar o cambiar el medicamento. • Bebe más agua o bebidas sin cafeína, sin azúcar, para no deshidratarte. Si tu nivel de azúcar en la sangre continúa subiendo, los riñones aumentarán la cantidad de orina producida, y puedes deshidratar-te. Las complicaciones del nivel alto de azúcar en la sangre pueden causar problemas graves, que incluyen el estado de coma y la muerte. Con el tiempo, se pueden dañar los ojos, el corazón, los riñones, los vasos sanguí-neos y los nervios.

HipoglucemiaLos niveles bajos de azúcar en la sangre se producen cuando los valores de la glucosa llegan a niveles por debajo de los que el cuerpo necesita. No comer lo su�ciente o saltar comidas, tomar demasiados medicamentos (insulina o pastillas), hacer más ejercicio que lo habitual o tomar determi-nados medicamentos que reducen el nivel de azúcar en la sangre pueden hacer que tu glucemia disminuya rápidamente.Cuando el nivel de azúcar en la sangre es inferior a 70 miligramos por decilitro (mg/dL), por lo general tendrás síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre. Esto puede desarrollarse rápidamente, en un lapso de 10 a 15 minutos. • Si tu nivel de azúcar en la sangre disminuye apenas por debajo de sus límites ideales (nivel levemente bajo de azúcar en la sangre), es posible que te sientas cansado, ansioso, débil, tembloroso o sudoroso, y es posible que tengas una frecuencia cardíaca rápida. Si comes algo que contiene azúcar, probablemente estos síntomas solo duren poco tiempo. Si tienes diabetes, es posible que no siempre notes los síntomas de un nivel levemente bajo de azúcar en la sangre. Esto se llama falta de conciencia sobre la hipoglucemia. Si tu nivel de azúcar en la sangre está bien controlado y no varía mucho durante el día, es posible que tengas un mayor riesgo de tener falta de conciencia sobre la hipoglu-cemia. • Si tu nivel de azúcar en la sangre continúa disminuyendo (por lo general, por debajo de 40 mg/dL), es posible que cambies tu conducta y que te sientas más irritable. Quizás estés demasiado débil o confuso como para comer algo con azúcar que eleve tu nivel de azúcar en la sangre. Cada vez que tu nivel de azúcar en la sangre disminuya por debajo de 50 mg/dL, debes actuar ya sea que tengas o no síntomas. • Si el azúcar en la sangre llega a niveles muy bajos (generalmente, por debajo de 20 mg/dL), es posible que se pierda el conocimiento o se tenga convulsiones. Si tienes síntomas de nivel gravemente bajo de azúcar en la sangre, necesitas atención médica de inmediato. Es posible que tengas síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre si este pasa de un nivel alto a uno más bajo. Por ejemplo, si tu nivel de azúcar en la sangre ha sido superior a 300 mg/dL durante alrededor de una semana y, repentinamente, llega a 100 mg/dL, podrías presentar síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre aunque su nivel se encuentre en el rango normal. Pero si has tenido diabetes durante muchos años, quizás no tengas síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre hasta que este sea muy bajo.Esta información tiene carácter orientador y en ningún momento constituye una recomendación médica. Desde el Rincón de la Salud te exhortamos a seguir al pie de la letra las instrucciones del especialista y a realizarte el monitoreo periódico de tu glucemia.

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el pasado es presente.Cáceres:

Cáceres, ciudad que está situada en la llamada Via de la Plata (que es una antigua calzada romana que comenzó a construirse a mediados del siglo II a.C. y que une Santiago de Compostela y Sevilla), sufrió los asedios de musulmanes y cristianos hasta su definitiva reconquista por las tropas de Alfonso IX en 1.229.

La primera Ermita construida de la cual se tiene constancia fue la de Santa María, donde hoy está ubicada la Santa Iglesia Concate-dral del mismo nombre. Por lo tanto estamos hablando del primer centro cristiano en la ciudad de Cáceres.

Durante años el Recinto Amurallado y defensivo de ésta, fue reconstruido por musulmanes y cristianos. Los primeros utilizaron los sillares romanos para la construcción de torres defensivas y de vigilancia y los segundos lo hicieron de la misma forma pero con los restos árabes. En estos cambios se produjo una adecuación de la muralla, con más de treinta torres, con las cuales Cáceres era defendida. En 1173 ante el empuje de las tropas musulmanas, los “Freires de Cáceres” (Caballeros mitad monjes, mitad soldados, que fueron el germen de la Orden de Santiago) se refugiaron en una torre albarrana de la muralla almohade, que fue edi�cada en el siglo XII sobre sillares romanos. Los 40 Freires fueron los últimos en resistir el ataque y murieron degollados por los soldados del caudillo almohade Abu Ya'qub. De ahí el nombre de la Torre: Bujaco. El rey Alfonso IX llegó a sitiar y atacar en varias ocasiones la ciudad, concretamente en los años 1221,1222, 1223 y 1227 sin conseguir ningún fruto. Pero el 23 de Abril de 1.229 fue tomada de�nitivamente. Los nobles llegados con las tropas de Alfonso decidieron quedarse en la ciudad y así comenzaron a construirse las Casas-Fuertes y Palacios. Fue entonces, cuando más de cien años después, a mediados del siglo XIV, se realizó la Sagrada Imagen del Cristo Negro.

El autor de la Sagrada Imagen todavía sigue siendo un misterio, ya que no han aparecido documentos que hagan referencia al mismo. Un pequeño grupo de personas apuntan a que pudo ser PAULUS DE COLONIA, que realizó las puertas de bronce del Monasterio de Guadalupe (Cáceres) donde está la Patrona de Extremadura y la Reina de las Españas y las Américas, cuya Imagen es también de color negro.Aunque uno de los benefactores de ésta fue sin duda D.JUAN DE OVANDO, Noble y Presidente del Consejo de Indias. Sobre su autoría sí sabemos que fue realizada con madera traída del norte de Africa en un Palacio de esta familia en la misma ciudad de Cáceres, y que el coste fue de 1.500 maravedíes. Pero lo más curioso es que se realizó sólo y exclusivamente para una venera-ción privada. Los rasgos son también extraños para muchos. Pero se apunta a que la talla tuvo algún tipo de vinculación con los hebreos y musulmanes. De hecho, una familia judía la visitó por los años 90, porque “era el Cristo de sus antepasados”. Esto nos dá a entender de la importancia que tuvo el Cristo Negro en Cáceres fuera de sus fronteras…La mujer del Embajador español en Austria comentó en los años 90 delante de la impresionante talla del Santo Cruci�jo, que “era muy parecido, por su retorcimiento y rasgos, al Cristo que está en la Iglesia de Sankt Maria im Kapitol (Santa Maria del Capitolio)Colonia-Alemania. Realizado hacia 1.304”. Entre los siglos XVI y XVII aquellos que iban a visitar la talla lo hacían de rodillas y con la cabeza agachada en señal de respeto. Los encargados de limpiarla eran los pobres encontrados por los caminos de acceso a la ciudad, que previo pago de algunos maravedíes, se ocupaban de limpiar con vino y cebolla al Cristo Negro, para luego, envolverlo en su totalidad en un paño de lino. Cuando era bajado de su lugar habitual, los miembros del Cabildo lo hacían con guantes negros para evitar tocar la Imagen.

La Cofradía fue fundada el 3 de Mayo de 1.490 por 15 devotos que pertenecían a la nobleza cacereña. La Imagen fue expuesta en el Convento de Santa María de Jesús para posteriormente pasar, debido a la importancia que comenzó a tener, a la Santa Iglesia de Santa María La Mayor, hoy ConCatedral de la Diócesis de Coria-Cáceres.

En 1.611 y en 1.727, los Papas Paulo V y Benedicto XIII le ofrecieron Bulas Ponti�cias para sus miembros y devotos. El 1 de Agosto de 1.651 se aprobó por unanimidad que las mujeres pudieran partici-par de manera activa en todos los actos relacionados con el Cristo Negro. El 24 de Mayo de 1.727, el Visitador General de la Sta.Iglesia Catedral de Coria, Gaspar de Saa, dispuso que se realizase una gran bandera con el distintivo de la Cofradía, debido a la gran devoción que despertaba en la gente. Y que a partir de ese momento fue utilizada para presidir todos los actos de ésta.

El 14 de Junio de 1818 se acordó que se pusiesen dos velas cada vez que se bajase el Cristo y que se rezase un Padrenuesto. Lo cual se realiza en la actualidad. Es curioso saber que las familias pobres que eran enjuiciadas, siempre pedían que la sentencia se leyese delante del Cristo Negro, ya que intercedía por las personas limpias de corazón y casi nunca la sentencia llegaba a cumplirse. Otro misterio que la acompaña es el tremendo olor a �ores que de repente existe en su Capilla, cuando no hay adornos �orales. Este olor ya ha sido percibido por los encargados de la Concatedral, sin que se sepa dar una explicación.Desde que comenzó a procesionar de nuevo el Santo Cruci�jo, a raíz de su recuperación el 30 de Agosto de 1985 por unos jóvenes entusiastas, se cuenta que en algunas casas por donde pasa, se producen fenómenos extraños en puertas y ventanas, abriéndose solas.

Actualmente los miembros de la Hermandad realizan un Juramen-to de Obediencia y Silencio ante la Sagrada Imagen, con las cabezas cubiertas y de rodillas ante ésta, minutos antes de salir la procesión. Aunque ya se le denomina “Cortejo fúnebre” por el patetismo que re�eja el acto en sí, unido a toda la simbología que acompaña al misterioso Cristo Negro durante su recorrido. Tres cojines en cuyo regazo reposan los tres clavos, la corona de espinas y el mazo, el gran incensario de hierro con un peso aproximado de 80 kgs para puri�car el recorrido ante la llegada de Nuestro Señor Jesucristo en la Cruz,

El Libro de Reglas de la Hermandad, el Muñidor anunciando y llamando al silencio y el Tambor destemplado con su sonido grave representando los, cada vez, más lentos latidos del corazón, hacen que esta Sagrada Imagen, este des�le procesional o este Cortejo Fúnebre marque un antes y un después en la Semana Santa de Cáceres Declarada de Interés Turístico Internacional en 2.012.

Curiosos y no tan curiosos, son capaces de esperar más de 3 horas la llegada del Santo Cruci�jo …personas no creyentes observan con respeto a una Imagen que rezuma antigüedad, que transporta al visitante a la Edad Media, a lo más profundo de nuestra alma para limpiarla y puri�carla. El Cristo Negro de Cáceres es, con más de 650 años, la esencia del amor a todos, el perdón y la justicia, la solidari-dad y la comprensión. El Cristo Negro es Cáceres y Cáceres es el Cristo Negro…

NON NOBIS DOMINE NON NOBIS

SED DOMINE TUO DA GLORIAM

Nada para nosotros Señor, nada para nosotros

Si no para dar Gloria de Tu Nombre.

Por: Antonio JavierCorrales Gaitán

Corresponsal de Cáceres, España

Por: Reportera Maggye Pérez/ cronista parlamentaria

Mas de 16,000 guatemaltecos organizados y bien vistos como buenos trabajadores. Necesitan mas Atencion y apoyo de las autoridades de Guatemala, para mejorar sus condiciones de vida, participa-ción y derechos en USA.

En New York, por los años 50's en los barrios populares se encontraron con problemas de sobre-población con desorden y descomposición social, y entre varias medidas, desarrollaron proyectos de vivienda Multifamiliar con polideportivos, áreas de comercio micro, con sus propias escuelas y contro-les de seguridad, ellos solucionaron en gran medida el problema.

En Guatemala estamos trabajando por un plan de vivienda modelo dirigido a la gente más pobre de los asentamientos en barrancos y ríos con casas (champas) en alto riesgo...

Primero DIOS, esto muy pronto será realidad!!!!

EN APOYO A LA COMUNIDAD GUATEMALTECA MIGRANTE

Diputado Juan Pablo Urrea Casasola

Presidente de la Comisión de Apoyo Técnico del Congreso de la República Jairo Joaquín Flores, hace un llamado público a los

Diputados, bancadas y organizaciones de la sociedad para que puedan presentar iniciativas y propuestas a las reforma a la ley Orgánica del

Congreso, para apoyar en el dictamen de la comisión de apoyo técnico.

“la �nalidad: efectuar una revisión a la Ley y establecer las reformas adecuadas para un mejor funcionamiento del parlamento guatemalteco”. Con el acompañamiento del Instituto Holandés presidido por su Director regional y representantes legal Álvaro Díaz Velásquez, y los consultores Ricardo Gómez Gálvez y Genaro Andrés Xoyón, Las Comisiones de Apoyo Técnico presidida por el Diputado Jairo Flores y la Comisión de Moder-nización, por el Diputado Luis José Fernández, dio inicio un Foro el cual busca integrar las propuestas a la iniciativa que buscara las reformas a la ley Orgánica del Congreso., presentando la ruta a establecer y desarrollar un plan estratégico que permita contribuir a mejorar el trabajo del organismo legislativo tanto como adminis-trativo como parlamentario. El trabajo conjunto de las dos comisiones del Congreso, permitirá tener propues-tas consensuadas y viables, puntualizó el presidente de la Comisión Flores Divas

AFILIATE

Desde 2003, el mundo ha cambiado muchísimo. Los teléfonos inteligen-tes ya no son aquellos dispositivos conceptuales que iban a revolucionar el futuro de las empresas, sino que se han convertido en un equipo estándar más tanto de PYMES como de grandes multinacionales. Los medios sociales han pasado de ser un mero pasatiempo a toda una ciencia. Las diferentes zonas horarias requieren tecnología nueva y Windows Server 2012 es la solución de servidor multifunción que le permitirá mantener su negocio a pleno rendimiento.

Migrar de Windows Server 2003 o Windows Small Business Server es muy sencillo.

Al cambiar a Windows Server 2012 podrá reducir sus costos de TI, simpli�car la forma en que opera su empresa, asegurarse el retorno de la inversión en TI, permitir que su negocio crezca aún más y podrá dar a sus empleados la libertad de operar desde cualquier lugar y en cualquier momento.

El nuevo software de gestión de servidores de Microsoft, Windows Server 2012, se lanza este 4 de septiembre. Después de haber estado disponible en fase beta y haber sido enviado a los fabricantes, Microsoft ha con�rmado en su web que el lanzamiento del sistema, disponible desde hoy mismo. Se trata de una herramienta que promete nuevas posibilidades en el campo de la virtualización y posibilidades en la nube.Los próximos meses son cruciales para Microsoft, que se dispone a renovar un gran número de sus productos. El esperado lanzamiento de Windows 8, el sistema llamado a renovar la experiencia de los usuarios, estará acompañado por varios estrenos, como Windows Phone 8 o el 'tablet' Surface.

En el caso del ámbito profesional, Microsoft también prepara noveda-des, entre las que destaca sin duda Windows Server 2012. Se trata de la herramienta de gestión para servidores de Microsoft, que recibe importantes novedades y promete un alto rendimiento.

http://www.microsoft.com/business/es-es/Actualidad-pyme/Paginas/Article.aspx?cbcid=46

Por: Glen García

Mejorando la plataforma, para tecnologías digitales

"La próxima versión de Windows Server, Windows Server 2012, ofrecerá a las empresas y a los proveedores de hospedaje una infraestructura optimizada para la nube, escalable, dinámica y multiempresa. Se conecta de manera segura en las instalaciones y ayuda a los profesionales de TI a responder a necesidades de negocio de manera más rápida y e�caz", ha explicado la compañía en la página web del producto.

Después de pasar la fase de pruebas y de haber llegado a manos de los fabricantes, Windows Server 2012 se estrenó este 4 de septiembre.

Windows Server 2012 llega con la intención de mejorar los sistemas anteriores y Microsoft ha defendido que entre permitirá aprovechar al máximo las posibilidades de la virtualización, mejorar la e�cacia de los servidores, simpli�car la gestión de los sistemas y facilitar el acceso a la nube entre otras posibilidades.

Dr. Sergio Arturo González GarcíaMedicina Interna - Cardiólogo

Miembre de la Asociación Guatemalteca de Cardiología

4a. Avenida 15-73, zona 10Edif. Clínicas Médicas, 3er. Nivel, Of. 300

Tels.: 2337-1815/18 - 2363-3292Telemensaje: 1700 y 2232-3232Unidad 77396

Fax: (502) 2337-1818Consulta: Lunes, Martes, Jueves y Viernesde 15:00 a 18:30 horas, Previa Cita

Obra Social en el PaísPOR DEFINIRSE FECHA PARA QUE GUATEMALA SEA SEDE DE REUNION DE PRIMERAS DAMAS DE CENTROMAERICA, EL CARIBE Y MEXICO.Primera Dama de la Nación, Rosa Leal de Pérez, informo sobre la posible reunión que se efectuara a �nales de febrero, principios de marzo del otro año, en donde Guatemala se convertirá en el país an�trión de la reunión de Primeras Damas de Centroamérica, el Caribe y México, con el �n de fortalecer la labor social con temas muy puntuales.

“Mire, estoy contenta de verdad estos 8 meses que llevamos de trabajo han sido de entera satisfacción”, Así lo expreso la primera Dama de la Nación al ser consultada sobre los resultados en estos ocho meses de trabajo social en el país. Comento el agradecimiento al apoyo de Empresas cooperantes, de la iniciativa privada, y en especial la colaboración de las esposas de los Ministros, de los Diputados y de los Alcaldes a nivel nacional, por acompañar su gestión y plani�cación social en el país.

A la fecha 5 casas de atención integral para el adulto mayor de “Mis Años Dorados” han inaugurado. Ya empezamos ahorita el otro mes con la apertura de nuevos centros de atención integral en los Municipios y en los Departamentos y eso es lo que yo quería realmente empezar a ver ya la respuesta de tanto que hemos trabajado, concluyó.

Hogares Comunitarios: 15,441 niños atendidosPatricia Obando Secretaria de las Obras sociales de la esposa del Presidente SOSEP, informó que hasta este momento se han centrado en 4 programas sociales, el de Hogares Comunitarios en el cual son 15,441 niños atendidos, en 208 Municipios. En el Programa de Servicio Social ya son aproximadamente más de 21 mil bene�ciarios, brindando esta atención con Jornadas Medicas, en cooperación con el Gobierno de Taiwán. En otra parte de sus declaraciones informó que en otro de los programas sociales cuentan con “75,000 mujeres que están siendo capacitadas para que ellas se puedan volver producti-vas” en 296 Municipios. Y el último programa que es el de Adulto Mayor, ya se ha inaugu-rado 5 centros, cada uno de los centros brinda atención a 60 adultos mayores. Las necesi-dades son muchas, en realidad estamos también dentro del caso Hambre Cero y estamos dentro de los 166 Municipios, hay presencia en los 73 Municipios con el Programa de Hogares Comunitarios y queremos llegar a cubrir la mayor parte de esos Municipios para el próximo año, puntualizó la Secretaria de las Obras Sociales, de la Esposa del Presidente.

Jornada Médica especializada en Labio leporino y paladar hendido, del 13 al 17 de noviembre en la ciudad de Escuintla.

Con el apoyo del programa Childrens AID Mission International CAMI, que dirige la licenciada Judy Freeman de Schwank, y la licenciada Coralia de Monterroso, Directora de Jornadas Medicas de la Secretaria de la Obras sociales de la esposa del Presidente, invita a la población en general, a comunicarse a los 23 sedes departamentales de SOSEP, para captar y brindar atención a aquellas personas comprendidas desde los ( 2 a 16 años de edad ) que padezcan de Labio leporino o paladar hendido, ya que del 13 al 17 de noviembre se estará efectuando una jornada medica operatoria especiali-zada en Labio leporino, en Escuintla, con médicos estadounidenses y guatemaltecos, que contribuyen a esta noble labor social. La logística de esta jornada esta bajo la supervisión del Ministerio de salud pública, Doctores Roberto Calvo, Ernesto Co�ño y Edwin Marino Salazar.

Esposa del Presidente Rosa de Pérez

Licenciada Patricia Obando, Secretaria de las Obras sociales de la Esposa del Presidente

Licenciada Coralia de Monterroso, Directora de Jornadas Médicas SOSEP

Médicos guatemaltecos voluntarios para Jornada MédicaDoctores Edwin Marino Salazar y Ernesto Co�ño

Secretaria se SOSEP, recibe visita de cortesía de la Directora del Programa de Jornadas Medicas Licda. Judy Schwank y su asistente Paulina Chupen. Para organizar las Jornadas medicas especializadas a realizar-se en el país el próximo noviembre.

Mantener la calma en medio de un berrinche puede resultar un poco difícil.

Los berrinches en la infancia son cosas desagradables que hacen pasar momentos terribles, pero es un hecho inevitable de la

infancia.

¿Cómo apagar los berrinches y lograr que los niños cooperen? Es una pregunta que se hacen muchos padres desesperados. Según un reconocido psicólogo, Ray Levy, menciona que “Todos y cada uno de los berrinches es el resultado de una simple cosa, no hacer lo que quieren.

¿Cómo detener esos brotes? Lo que sigue son 5 maneras para controlar los berrinches:

No le hagas mucho caso. Durante el berrinche, el niño literalmente está fuera de mente, un experto, Hoecker, J., señala que con la carga de emociones se anula la corteza frontal del cerebro, el área que toma las decisiones y resoluciones, por eso el razonamiento no ayuda, pues en ese momento no está funcionando esa parte del cerebro. Así que no hay nada que hacer en el momento, pude decirse que hasta es pero, por eso es mejor esperar a que el llanto y pataletas acaben para poder dialogar con él.

Dale a tu hijo un poco de espacio. El niño por sí solo debe acabar con su enojo, lo único es asegurarse que en su berrinche no haya manera de que pueda herirse o herir a los demás. Los niños son capaces de llegar hasta sus sentimien-tos, tirar de ellos y recuperar el control por sí mismos, sin tener que llegar a gritos o batallas campales.

Crea una distracción. Si el niño está interesado en algo más, el enojo y ofusca-miento desaparece. Una buena opción para distraerlo y llamar su atención es llevar en tu bolso algún juguete, dulce o alguna golosina que le guste. Hay mamás, quienes perciben un berrinche antes de que se inicie, y utilizan la estrategia de la distracción con gran éxito. Los niños tienen bastante corta su atención, lo que hace posible que se desvíen fácilmente de ella.

Averigua lo que realmente es frustrante para tu hijo. Esto funciona muy bien para niños menores de 2 y medio años, cuando su comunicación es limitada, pero tienen todos esos deseos, pensamientos y necesidades que deben satisfa-cerse. Si esto no se cumple, sobreviene la frustración. Así que no vendría mal solidarizarse con él para entender esas necesidades. Palabras como: “Muéstrame lo que quieres” “Qué quieres hacer”, serían de gran utilidad.

Abrázalo. Quizá creas que en un momento de berrinche es la última cosa que querría el niño, pero realmente ayuda a calmarse. Se trata de un grande y �rme abrazo sin decir una sola palabra. Los abrazos hacen que los niños se sientan seguros y de alguna manera se les hace saber que estamos preocupados por ellos, aún cuando no estés de acuerdo con su comportamiento, digamos que el abrazo es el lugar más seguro para sus emociones.

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Por: Ana Sales Maestra Preprimaria

Fuente: http://www.nosotros2.com/familia-bebes-y-ninos

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Zanate N stereo , es sin dudas una de las bandas más fuertes del reggae a nivel nacional . Formado en Guatemala en 2008, el grupo mantiene una trayectoria muy destacada, con presentaciones de los mejores festivales de Guatemala (Presentandose con las mejores bandas de el genero reggae como (GONDWANA ZONA GANJAH) y algunas bandas nacionales en el medio reggae y el medio musical, y tambien presentandose en paises Como Salvador y Honduras presen-tando su concepto de musica reggae Junto a algunas bandas locales de dichos paises.

La banda lanza su primer CD en 2011, que lleva por nombre LIBRE , grabado En los estudios z n s RECORDING , y a punto de lanzar su Segundo material discogra�co

Temas como Te veo al rato , Hipnosis de Amor, jabba y dubbie ,in�nito ya son conocidos que con el tiempo an pasado a ser parte cotidiana de la vida de la gente y coreada en los conciertos de Zanate N stereo y de la misma manera Sonados en las principales Radios de el pais y de algunos Paises Como Salvador, Honduras, mexico, estados unidos Zanate N stereo ha diluido las fronteras con su musica , PROXIMAMENTE NUEVO DISCOESPERENLO

buscanos en facebook como Zanate N stereo Guatemala http://www.facebook.com/Zanateguatemala

Dr. Edwin Marino Salazar DíazGINECOLOGO - OBSTETRA

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