Режим питания...
TRANSCRIPT
Режим питания школьников
О
П
И
Т
А
Н
И
И
Разница между временем приема ужина и временем отхода ко сну
должна составлять около 3-4 часов.
В случае, если эта разница будет больше – организм ребенка
будет подвергаться стрессу от нехватки пищи, а если данная
разница будет меньше, то высок риск того, что калории не будет
использованы, а будут переведены в жировые отложения.
ЗАВТРАКдома
7.00 – 8.00
ВТОРОЙ ЗАВТРАКв школе
10.30 – 11.00
(11.00 – 11.30)
ОБЕДв школе или дома
13.30 – 14.00
(14.00 – 14.30)
ПОЛДНИКв школе или дома
16.00 – 16.30
(16.30 – 17.00)УЖИН дома
19.00 – 19.30 (19.30 – 20.00)
Калорийность рациона школьника
О
П
И
Т
А
Н
И
И
7-11 лет – 2100 ккал
11-14 лет – 2500 ккал
14-18лет – 2900 ккал
регулярные интенсивные физические
нагрузки увеличивают суточную
потребность в килокалориях на 300-500
единиц.
Калорийность – энергетическая ценность пищи или
количество энергии, получаемой организмом из продукта
питания.
Энергетическая ценность пищевых продуктов выражается в
килоджоулях (кДж) или килокалориях (ккал).
Качество питания
О
П
И
Т
А
Н
И
И
Качество питания человека определяется двумя главными
показателями:
энергетической насыщенностью и комплексностью
необходимых ингредиентов (белков, жиров, витаминов,
минеральных веществ).
Помните, что растущему
организму необходимы белки!
Фрукты и овощи являются
прекрасными источниками
большинства витаминов и
минералов!
Максимально исключите из
пищи продукты с различными
красителями, консервантами
и прочей химией.
Старайтесь употреблять пищу,
приготовленную на пару.
Не стоит исключать из
рациона углеводы и жиры.
Углеводы - это мощные
источники энергии, а жиры
необходимы для правильного
функционирования множества
систем в организме.
О
П
И
Т
А
Н
И
И
Соблюдайте основные правила личной
гигиены, условий и сроков хранения
пищевых продуктов и готовых блюд – это
поможет избежать пищевых отравлений!
Профилактика пищевых отравлений
О
П
И
Т
А
Н
И
И
Посещайте столовую только на
переменах в отведенное для питания
время.
Не входите в столовую в верхней
одежде.
Правила поведения в школьной столовой
О
П
И
Т
А
Н
И
И
Бережно относитесь к имуществу
школьной столовой.
Соблюдайте очередность при получении
пищи на раздаче и в буфете.
Правила поведения в школьной столовой
О
П
И
Т
А
Н
И
И
Мойте руки перед едой.
Во время приема пищи соблюдайте
хорошие манеры и речевой этикет.
Пищу пережевывайте тщательно, не
спеша.
Правила поведения в школьной столовой
О
П
И
Т
А
Н
И
И
Не задерживайтесь в столовой после
звонка на урок.
Не выносите пищу из столовой.
Правила поведения в школьной столовой
После приема пищи
уберите за собой
посуду и
поблагодарите
работников столовой.
О
П
И
Т
А
Н
И
И
Порядокобеспечения питанием обучающихся
за счет бюджетных ассигнований бюджетамуниципального образования город Салехард
АДМИНИСТРАЦИЯ МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОД САЛЕХАРД
ПОСТАНОВЛЕНИЕ ОТ 14 ИЮЛЯ 2017 ГОДА № 1221
Право на бесплатное
одноразовое питание имеют:
Право на бесплатное
двухразовое питание имеют:
обучающиеся 1-4 классов обучающиеся из
малоимущих семей
дети-сироты, оставшиеся
без попечения родителей
обучающиеся из
многодетных семей
обучающиеся из семей,
находящихся в социально
опасном положении
обучающиеся с
ограниченными
возможностями здоровья
О
П
И
Т
А
Н
И
И
Порядокобеспечения питанием обучающихся
за счет бюджетных ассигнований бюджетамуниципального образования город СалехардОснованием для обеспечения питанием обучающегося за счет
средств бюджета муниципального образования город Салехард
является приказ директора общеобразовательной организации об
утверждении списочного состава обучающихся, имеющих право
на обеспечение питанием, изданный на основании заявлений
родителей (законных представителей), за исключением
обучающихся из семей, находящихся в социально опасном
положении.
Для подтверждения отнесения к категории «обучающиеся из
семей, находящихся в социально опасном положении» является
постановление комиссии по делам несовершеннолетних и защите
прав при Администрации муниципального образования город
Салехард о постановке семьи несовершеннолетнего на учет как
находящейся в социально опасном положении.
АДМИНИСТРАЦИЯ МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОД САЛЕХАРД
ПОСТАНОВЛЕНИЕ ОТ 14 ИЮЛЯ 2017 ГОДА № 1221
О
П
И
Т
А
Н
И
И
Порядокобеспечения питанием обучающихся
за счет бюджетных ассигнований бюджетамуниципального образования город СалехардЗаявление об обеспечении
питанием обучающегося за
счет средств бюджета
муниципального
образования город
Салехард подается в
общеобразовательную
организацию родителями
(законными
представителями) до
начала учебного года, по
форме, утвержденной
приказом образовательной
организации.
В случае возникновения
права на обеспечение
питанием обучающегося за
счет средств бюджета
муниципального образования
город Салехард в период
учебного года заявление и
документы, подтверждающие
право на обеспечение
питанием обучающегося,
рассматриваются
общеобразовательными
организациями в течении
одного рабочего дня со дня их
предоставления.
АДМИНИСТРАЦИЯ МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОД САЛЕХАРД
ПОСТАНОВЛЕНИЕ ОТ 14 ИЮЛЯ 2017 ГОДА № 1221
О
П
И
Т
А
Н
И
И
Порядокобеспечения питанием обучающихся
за счет бюджетных ассигнований бюджетамуниципального образования город СалехардК заявлению прилагаются документы, подтверждающие право на
обеспечение питанием обучающегося за счет средств бюджета
муниципального образования город Салехард:
Категории Документы
дети-сироты,
оставшиеся без
попечения родителей
копия документа об установлении опеки
(попечительства), о создании приемной
семьи
обучающиеся из
малоимущих семей
справка о признании семьи малоимущей,
выданная департаментом по труду и
социальной защиты населения
Администрации г. Салехарда
обучающиеся из
многодетных семей
копия документа о многодетности
(удостоверение), справка о составе
семьи
обучающиеся с ОВЗ копия заключения врачебной комиссии
медицинской организации