Олександра Магурова: Як зберегти баланс життєвих сил...
TRANSCRIPT
![Page 1: Олександра Магурова: Як зберегти баланс життєвих сил при активній волонтерській діяльності](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062712/55d06f7fbb61eba3658b47ad/html5/thumbnails/1.jpg)
Олександра Магурова
Як зберегти баланс життєвих сил при активній волонтерській діяльності
![Page 2: Олександра Магурова: Як зберегти баланс життєвих сил при активній волонтерській діяльності](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062712/55d06f7fbb61eba3658b47ad/html5/thumbnails/2.jpg)
Емоційне вигорання (ЕВ)це стан виснаження, який призводить
до паралічу наших сил, почуттів і супроводжується втратою радості та задоволеності життям
![Page 3: Олександра Магурова: Як зберегти баланс життєвих сил при активній волонтерській діяльності](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062712/55d06f7fbb61eba3658b47ad/html5/thumbnails/3.jpg)
Симптоми емоційного вигорання:Дратівливість
Розлади сну
Часта хворобливіст
ь
Зниження мотивації
Відсутність бажань
![Page 4: Олександра Магурова: Як зберегти баланс життєвих сил при активній волонтерській діяльності](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062712/55d06f7fbb61eba3658b47ad/html5/thumbnails/4.jpg)
Найбільш схильні до емоційного вигорання люди «допомагаючих»
професій – вчителі, лікарі, психологи, волонтери.
![Page 5: Олександра Магурова: Як зберегти баланс життєвих сил при активній волонтерській діяльності](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062712/55d06f7fbb61eba3658b47ad/html5/thumbnails/5.jpg)
Баланс – запорука гармонічного життя
![Page 6: Олександра Магурова: Як зберегти баланс життєвих сил при активній волонтерській діяльності](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062712/55d06f7fbb61eba3658b47ad/html5/thumbnails/6.jpg)
Соціальний патронаж
![Page 7: Олександра Магурова: Як зберегти баланс життєвих сил при активній волонтерській діяльності](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062712/55d06f7fbb61eba3658b47ad/html5/thumbnails/7.jpg)
Заняття соматикою для волонтерів
![Page 8: Олександра Магурова: Як зберегти баланс життєвих сил при активній волонтерській діяльності](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062712/55d06f7fbb61eba3658b47ad/html5/thumbnails/8.jpg)
Маскувальні сітки
Вул. Бажова, 12
![Page 9: Олександра Магурова: Як зберегти баланс життєвих сил при активній волонтерській діяльності](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062712/55d06f7fbb61eba3658b47ad/html5/thumbnails/9.jpg)
Творчі заняття
![Page 10: Олександра Магурова: Як зберегти баланс життєвих сил при активній волонтерській діяльності](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062712/55d06f7fbb61eba3658b47ad/html5/thumbnails/10.jpg)
Благодійні ярмарки
![Page 11: Олександра Магурова: Як зберегти баланс життєвих сил при активній волонтерській діяльності](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062712/55d06f7fbb61eba3658b47ad/html5/thumbnails/11.jpg)
Відвідування поранених
![Page 12: Олександра Магурова: Як зберегти баланс життєвих сил при активній волонтерській діяльності](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062712/55d06f7fbb61eba3658b47ad/html5/thumbnails/12.jpg)
Що нам вдалось зробити, щоб запобігти вигоранню волонтерів:
Обов'язкові вихідні для волонтерів.Обмежений робочий час. Соціальний патронаж, а не потік людей.Організація спільної роботи ВПО та
місцевих в групах по плетінню маскувальних сіток.
Організація занять соматикою для зняття фізичного на емоційного напруження.
Групи здоров’я двічі на тиждень.Спільні творчі заняття.
![Page 13: Олександра Магурова: Як зберегти баланс життєвих сил при активній волонтерській діяльності](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062712/55d06f7fbb61eba3658b47ad/html5/thumbnails/13.jpg)