..اعداد الدكتورة

نهال محمد

.تكون من ذرت هدروجن وذرة أكسجن•

–سائلة –صلبة : كون على شكل ثالث حاالت• .غازة

.الماء لس له سعرات حرارة•

الماء النق لس له طعم أو لون أو رائحة وهو •

المستخدم ف صناعة األدوة واألغذة وله

خصائص كمائة ثابتة، ولكن الماء الذي

.نشربه كون غنا باألمالح والمواد العضوة

المعدل الوم لشرب الماء عتمد على •

السن والمكان الجغراف الذي تسكن به

والمجهود الذي قوم به االنسان والحالة

.الصحة

التوصات الطبة لمعدل شرب الماء •

أكواب للرجل 12لتر أي 3للرجل هو

.أكواب 9للمرأة اي 2.2و

منح الجسم الرطوبة الكافة مما سكب الجلد اللونة وحفظ -

.للعنن البرق

.جدد حوة كل خالا الجسم -

.نظم درجة حرارة الجسم -

.عمل على تخلص الدم من السموم والرواسب -

.نشط الجهاز الهضم وعملة اإلخراج -

عمل على ترطب المفاصل ولونة حركتها -

.وحمها من الكدمات

عوض ما فقده الجسم من السوائل الت تخرج -

.ف البول والعرق والبراز ورطوبة الزفر

.نشط وظائف الكلى -

.خفف سوائل الجسم --

اإلكثار من شرب الماء أثناء الدورة -

الشهرة عمل على توازن الهرمونات

وتقلل من احتمال حدوث التهابات و

.احتقان منطقة الحوض

تزداد الكمة ف حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار -

.وعند ممارسة راضة عنفة

قبل الطعام ( المعتدل الحرارة)البارد الماء فضل شرب -

بعد الطعام بساعتن؛ حتى ال سء إلى عمل –بساعة

.العصارات الهاضمة وقلل من كفاءة عملها

. البارد مع األكلالماء ال تزد على كوب واحد من -

البارد مع األغذة الجافة، مثل الخبز الماء شرب كوب من -

.واللحم لسهل عملة الهضم

- شرب ماءا باردا بعد القام بمجهود كالراضة أو المش -

.ولكن بعد أخذ قسط من الراحة وبهدوء وتدرج

ف حالة تناولنا مدرات، مثل القهوة والشاي الماء شرب -

. والمشروبات الغازة

ف حالة السمنة ؤدي إلى إبطاء عملة الماء كثرة شرب -

الهضم فؤدي إلى تحول األغذة إلى طبقات دهنة بدال من

احتراقها لتعط النشاط والطاقة للجسم

جفاف العن والفم -. حصى الكلى-

.والجلد

.أضرار بالقلب -. النسان -

.بعض الحساسات -

إذ إن ارتفاع ضغط الدم هو : ارتفاع بضغط الدم -

من عالمات حاجة الجسم للماء، أو عدم أخذ

.كفاته منه لمدة طولة

اكتشفت الابان طرقة لعالج بعض األمراض من خالل -

..شرب الماء على معدة خالة

الجسم ؛امرض القلب ؛التهاب المفاصل؛ االمالصداع ؛)

البدانة المفرطة او السمنهضربات القلب السرعة؛الصرع؛

الكلة والجهاز امراضالتهاب القصبات؛ الربو؛ السل؛

؛ (البواسر)؛ االسهالالبول؛ التقؤ؛ التهاب المعدة ؛

االضطربات؛ الرحم ؛ السرطان ؛ االمساكمرض السكري؛

(. واالحنجرة واالنف االذان امراض؛ الحضة

أسلوب المعالجة

سعة ) املاءأكواب من 4 إشرب اسـانك تػريشيف الصباح وقبل االستقؼاظكفور -1

(.مؾؾرت 160

.دققؼه 45شي قبل ايتشرب او تاكلال -2

.وتشرب كاملعتاد تاكل ان بامؽانكدققؼة 45بعد مرور ال -3

شي ايتشرب او تاكلال )وكذالك الغداء والعشاء االفطاردققؼة من 15بعد مرور -4

(ملدة ساعتني

يف البداية املاءمن اكواب 4املرض والذين ال يستطقعون شرب اولؽبار السن يالـسبه-5

.اكواب 4تصل ان اىلوتدرجيقا يزيدون من الؽؿقة املاءميؽـفم شرب الؼؾقل من

اوا لسيطرة او للتداويللعالج المطلوب االزمة االيام

:اثرهاالتقليل من

(. يوما 30)ضغط الدم العالي _ 1

الحموضة والمعدة امراض_ 2

( .ايام 10)

( .يوما 30)السكري امراض_ 3

( . ايام 10) االمساك_4

(.يوما 180)السرطان _ 5

( .يوما 90)السل _ 6

3العالج لمدة يتبعوالمصابين التهاب المفاصل امراض_ 7

. فصاعدإالثاني االسبوعمن يوميإوثم ايام

**مــــــــــــاء زمــــــــــــــزم ** . صحح البخاريقصة البئر كما وردت عن النب ف •

وأنزلهما إسماعلوابنهما هاجرإلى مكة مع زوجته إبراهمه أنه لما قدم النب •

الت لم تكن قائمة آنذاك ومن ثم تركهما لوحدهما ف ذلك الكعبةموضعا قرب

المكان ولم كن مع هاجر سوى حافظة ماء صغرة مصنوعة من الجلد سرعان ما

نفدت وودعهما إبراهم وغادر ولم لتفت إلى هاجر رغم نداءاتها المتكررة لكنه

أخبرها أنما فعله هو بأمر هللا فرضت وقرت ومضى إبراهم حتى جاوزهم مسافة

.وأدرك أنهم ال بصرونه دعا ربه بقوله

ربنا إن أسكنت من ذرت بواد غر ذي زرع عند بتك •

المحرم ربنا لقموا الصالة فاجعل أفئدة من الناس تهوي

إلهم وارزقهم من الثمرات لعلهم شكرونبعدما نفد الماء استهل الطفل بالبكاء ولم تكن أمه تطق رؤته بك فصدت عنه ك •

جبل المروةثم جبل الصفاال تسمع بكائه، وذهبت تسر طلبا للماء فصعدت الذي شرع من بعدها، السعثم الصفا ثم المروة وفعلت ذلك سبع مرات تماما كما

فلما

أغث إن كان وصلت المروة ف المرة األخرة سمعت صوتا فقالت •بضرب موضع جبرلفقام صاحب الصوت وهو ، عندك خر

قدمه فانفجرت الماه من باطن األرض ودلت هاجر تحط بعقبالبئر

زم زم، الرمال تحثوالرمال وتكومها لتحفظ الماء وكانت تقول وه وقول الرسول محمد عله الصالة باللغة السرانةأي تجمع زم زم،

إسماعل لو تركته لكان عنا امرحم هللا والسالم ف هذا األمر أي أن ماهه كانت ستغدو ظاهرة ولست تحت األرض كما هو جري

.حالها

اخذتهاجر لما رأت الماء السدهو سبب تسمته بهذا االسم ما قالته • خوفا من ضاع الماء ف الرمال(زمى زمى)تحطه بدها وه تقول

ولم عرف له مكان وقبل الجاهلىوقد اندثر البئر ذات مرة ف العصر •دخول اإلسالم حلم جد الرسول آنذاك بمن دله على مكان البئر وطلب منه فتح البئر وقد استقظ وركض مهروال إلى جانب الكعبة وحفر ف

.المكان الذي رآه ف منامه حتى تحققت الرؤا

.فه جرثومة واحدة الوجدنق طاهر *

والماغنسومحتوي على تركز عال من الكالسوم *

.الحجاج المنهمكن انعاشوهو السبب ف

قطرة من 1000إضافة قطرة واحدة من ماء زمزم إلى •

الماء العادي تجعل الماء العادي كتسب الخصائص ذاتها

.لهذا الماء المقدس فهو حتفظ بخصائصه

كل الدراسات ف المختبرات والمعامل لم تستطع أن تغر •

.خاصة هذا الماء وهو أمر لم نستطع معرفته حتى اآلن