Včielky sú veľ ké liečiteľkyO blahodarných účinkoch včelích produktov

na ľudské zdravie sa vedelo už v staroveku. Včelí chlieb, perga alebo ambrózia je známy ako pokrm bohov na Olympe, ktorý im zaručoval nesmrteľnosť, a indická Kniha života hovorí o tom, že pomocou elixíru z mlieka a medu je možné významne predĺžiť život človeka. Naši predkovia to vedeli už dávno a dnes liečivé účinky medu a včelích produktov potvrdzujú aj mnohé vedecké štúdie.

tipy

Balea tekuté mydloBalea tekuté mydlo s vôňou jablkových kvetov a mäty jemne a šetrne očistí vaše ruky. Kúpite exkluzívne v pre-dajniach dm drogerie markt.300 ml, 2,99 €

Úľava pre unavené nohyPocit ťažkých a opuchnutých nôh vám pomôže prekonať dobrá masáž. Okamžitú úľavu podporí bylinný masážny gél Alpa s gaštanovým extraktom a rozmarínovou silicou. Má upokojujúce a osviežujúce účinky a priaznivo pô-sobí aj na kŕčové žily. Gél sa vynikajúco vstrebáva a nezanecháva lepivý pocit. Alpa masážny gél gaštanový zakúpite v sieti 101 Drogerie, Tesco, Teta a  Metro.www.alpa.sk

zdravý život

Rytmus života 3736 Rytmus života

V zimnom období majú včielky ob­dobie pokoja, no práve v  tomto čase mnohí z  nás bojujú s  osla­

benou imunitou, rôznymi tráviacimi ťažkosťami a respiračnými ochoreniami, na  ktoré najlepšie účinkujú včelie pro­dukty. Pri ich výbere však dbajte na kva­litu a najlepšie je ich kupovať z overené­ho zdroja, aby účinkovali tak, ako majú. „Produkty včiel sú vhodné pre každého, no poznanie správneho užívania je veľ­mi dôležité. Med môžeme konzumovať každý deň, je to zdravá podoba sladidla. Peľ, propolis, materskú kašičku v  inter­valoch. Včelie produkty však odporú­čame užívať len do  štvrtej hodiny po­poludní, pretože podporujú vitalitu, povzbudzujú, takže ich užitie by mohlo spôsobiť nespavosť. Výnimkou je len propolis, ktorý sa môže užívať aj večer. Pri užívaní včelích produktov je potreb­né piť veľa vody, pretože sú to silné an­tioxidanty, ktoré spustia odstraňovanie toxínov z tela (očistu/detox organizmu) a  na  to potrebujeme dostatok tekutín, aby sa mohli vyplaviť z organizmu. Vče­

lie produkty sú vhodné aj pre ľudí, ktorí užívajú

najrôznejšie lieky, pretože odstránia na­hromadené toxíny z organizmu,“ vysvet­ľuje Iveta Krajňáková z  Humenného, ktorá sa venuje apiterapii.

Med je zázračným výtvorom včiel

Med včely vytvárajú z nektáru alebo me­dovice,  obohacujú ho výlučkami svojich žliaz, zahusťujú a  uskladňujú v  plás­toch. Podľa tvorby ho môžeme rozde­liť na  nektárový (svetlý) a  medovicový (tmavý), podľa spracovania môže byť med vytočený, lisovaný, vykvapkávaný, pastovaný,  plástočkový. Med má rôzno­rodé zloženie, obsahuje prírodné cukry, vodu, organické kyseliny (jablčnú, vín­nu, citrónovú), aminokyseliny, enzýmy, vitamíny skupiny B, C, minerálne prvky, aromatické látky, farbivá, hormóny. Med sa rýchlo vstrebáva a  zlepšuje biologic­kú dostupnosť iných látok, je zdrojom okamžite využiteľnej energie.

Scukornatený med je zárukou kvality

Ako spoznať kvalitný med? „Jednodu­cho, pravý med v  chladnom prostredí mesiac až dva po vytočení začne tuhnúť, cukornatieť. Ľudia však pre svoju bežnú potrebu požadujú tekutý med, a tak ho obchodníci zahrievajú, potom med ne­cukornatie. No zahria tím stráca všetky svoje biologické – liečivé schopnosti a je z neho prakticky už len sladidlo. Niekto­ré medy kryštalizujú na malé kryštáliky, iné sú po skryštalizovaní ako maslo. Len medovicový med a  agátový nekryštali­zujú, pretože majú väčší obsah fruktó­zy ako iné druhy medov,“ hovorí Iveta Krajňáková. Kvalitný čistý med môžeme podávať deťom už od jedného roka. Veľ­mi prospieva deťom s autizmom. Med, ak je kvalitný, nemá dobu trvanlivosti, pretože je zároveň konzervantom. Aj desaťročný med je jedlý, hoci zmení konzistenciu aj farbu.

•Podporuje imunitu. Na po-silnenie imunity môžete deťom od jedného roka dávať 1 čajovú lyžičku medu pred spaním.

•Lieči respiračné choroby, nádchu, kašeľ. Môžete si dať za ly-

žičku medu alebo ho použiť do čaju, ale primiešajte ho, až keď má čaj nižšiu teplotu, aby sa nezničili jeho liečivé účinky.•Kvalitný med zriedený s vodou si môžete kvap-kať do očí, ak máte zápal – na lyžičku prevarenej vody 1 kvapku medu. •Pri nespavosti si tesne pred spaním môžete dať pol kávovej lyžičky medu a hneď si ľahnúť spať. •Ak vás páli záha, do teplej vody v pohári si roz-pustite lyžičku medu, zmierni prekyslenie a zbaví vás pálenia záhy. Potom by ste nemali hodinu jesť.

Liečivé účinky medu v praxi

Kvetový peľ, ktorý včely medonosné nazbie-rajú a zlepia sekrétmi svojich žliaz s nektárom

a  spracujú do  pestrých rôznofarebných granúl s  veľkosťou špendlíkovej hlavičky,

sa nazýva obnôžkový peľ. Obsahom výživo-vých látok sa obnôžkovému peľu vyrovná len

pár prírodných potravín. Keďže má kvetový peľ rastlín rôzne chemické zloženie, i zloženie obnôž-

kového peľu je veľmi rôznorodé, podľa toho, kde ho včely nazbiera-li. Už 30 gramov obnôžkového peľu pokrýva dennú ľudskú potrebu esenciálnych aminokyselín. Peľ dopĺňa vitamíny a  stopové prvky. Vplýva na všetky orgány a systémy organizmu vcelku. Podporuje chuť do jedla. Posilňuje odolnosť. Osvedčil sa u športovcov v období trénin-gov či súťaží. „Peľ obsahuje 30 percent bielkovín, minerály, vitamíny, betakarotén, 22 aminokyselín. Regeneruje bunky, čistí pečeň, blaho-darne vplýva na žlčník, tráviaci trakt, na kardiovaskulárny systém. Je vhodný aj pre malé deti. Pre dospelých sa odporúča jedna polievková lyžica denne, pre deti dve kávové lyžičky. Na začiatku uží-vame 20 – 25 zrniečok, deťom dávame len 2 – 3 zrniečka denne. Jedna polievková lyžica peľu je ako sto gramov mäsa,“ vysvetľuje Iveta Krajňáková.

PeĽ zvýši

vitalitu

R u m u n s k ý včelár Nico-lae   V. Iljescu sa zbavoval prebytočných

trúdích buniek vo svojich úľoch

tak, že ich jedno-ducho vyhadzoval

do  susedovej záhrady pl-nej kačíc. Samozrejme, potajomky, s  tým, že ich kačice rýchlo zjedia. Keď si však po nejakom čase všimol, že susedove kačice rastú do nevída-ných rozmerov, začal sa o  produkt, ktorý až dosiaľ len tak vyhadzoval, zaujímať viac. Napokon dal Iljescu v  spolupráci s  lekármi, biochemik-mi a farmaceutmi ako prvý na svete trúdiemu mlieku podobu výživo-vého doplnku a  nazval ho Apilarnil (Api-včela, lar-larva, n-Nicholae, il--Iljescu). Písal sa rok 1980. Odvtedy je trúdie mlieko vďaka svojmu uni-kátnemu zloženiu používané ako podporná liečba rôznych ochorení. Najúčinnejšie

je pri liečbe endokrinného a kardio-vaskulárneho systému, sexuálnych porúch a  sterility. Trúdie mlieko je celý obsah bunky včelieho plástu s  larvou trúda do  7. dňa jej života, pred zakuklením. Práve v 7. dni ob-sahuje trúdia larva najvyšší počet pohlavných buniek, energie a  in-formácií. Trúdie mlieko  je zdrojom testosterónu, teda najdôležitejšieho mužského hormónu, ktorý primárne ovplyvňuje rast pohlavných orgá-nov, sekundárne mužské proporcie, svalstvo a riadi aj mužskú pohlavnú aktivitu. Odbúrava nepriaznivé účin-ky stresu, hlavnej príčiny mnohých mužských dysfunkcií. Pomáha akti-vovať omladzovacie procesy v pros-tate a  semenníkoch a  podporuje zvýšenú produkciu mužských po-hlavných hormónov, dokáže zvýšiť aktivitu spermií, zlepšiť štruktúru a  zvýšiť kvalitu spermií, normalizo-vať ich množstvo. Trúdie mlieko zvy-šuje sexuálnu vitalitu a libido, môže pomôcť nezostúpenému semenníku

aj priaznivo ovplyvniť andro-pauzu. Najlepšie je užívať trúdie mlieko ráno, lebo povzbudzuje. Odporúča sa konzumovať ho 30 minút pred jedlom a v prie-behu nasledujú cej polhodiny by ste nemali piť ani jesť. Nech už sa rozhodnete pre akúkoľ-vek formu výživového doplnku s  trúdím mliekom, mali by ste ho pri užívaní držať pod jazy-kom do úplného rozpustenia.

TRÚdIe mLIeKO

na väčšie libido

Už v predaji!

Časopis BALANS si môžete objednať prostredníctvom

SMS na čísle 8877 v tvare: BALANS 1, meno, adresa.

Cena spätnej SMS je 3 €. V cene je zahrnuté poštovné a balné.

v časopise BALANS:sa dočítate

Viac o alternatívnej medicíne

PR č

láno

k

Do centra asistovanej reprodukcie sa dostala ešte ako študentka počas doktorandského štúdia. Dovtedy netušila, že dieťatko v centre asistova-nej reprodukcie starostlivo opatruje embryológ, aby sa cítilo, ako keby bolo v brušku po dobu prvého týždňa vývoja. „Moja práca je síce dosť náročná a zodpovedná, ale zato krásna,“ hovorí embryologička Ivana Uhrinová z centra asistova-nej reprodukcie Gyncare. 

Ako vyzerá bežný pracovný deň embryológa?V práci som už pred siedmou hodinou ráno. Sta-rostlivosť o embryá do ich prvého týždňa vývoja mi zaberá väčšinu času. U nás v centre si dáva-me záležať, aby embryá mali najvyšší komfort pri ich pobyte u nás. Okrem starostlivosti o em-bryá som v pravidelnom kontakte aj s budúcimi rodičmi. V rámci konzultácií ich oboznamujem so všetkými procesmi, ktoré u nás ich embryá podstúpia, riešime spolu všetky prípadné nejas-nosti. Pracovný deň mi končí večer a nezriedka aj v nočných hodinách. Počas celého dňa musím byť pozorná, precízna, presná a rýchla zároveň. Z práce odchádzam vyčerpaná, ale s dobrým pocitom, že  do niekoľkých rodín, aj vďaka mojej práci pribudne o deväť mesiacov vytúžený drob-ček, ktorý prinesie obrovskú radosť. 

Čo sa deje pred prenosom embrya do maternice?Pri mimotelovom oplodnení vznikajú zvyčajne ešte v deň odberu vajíčok embryá. Pre vytvore-

nie embrya spolu s budúcimi rodičmi vyberieme najvhodnejšiu metódu umelého oplodnenia. V prípade úspešného procesu vidíme už na druhý deň po zákroku dôkaz, že k oplodneniu došlo, v embryu sa vytvoria prvojadrá. Ešte v ten istý deň embryá absolvujú svoje prvé delenia na dve bunky - blastoméry. Na prelome štvrtého a pi-ateho dňa dochádza k vytváraniu dutinky v embryu, bunky sa začínajú špeciali-zovať. Toto štádium sa volá blastocysta a v ňom sa ešte vieme o embryá postarať v laboratórnych podmienkach. Následne embryá prechádzajú do štádia, kedy sa chcú zanárať do sliznice maternice, takže v tomto čase už  musia byť v maternici. 

Kde a ako sa embryá uskladňujú?Odobraté bunky a ná-sledne vytvorené embryá sú umiestnené v podm-ienkach, ktoré čo najviac pripomínajú podmienky vo vnútri ľudského tela. Tieto podmienky zabezpečujú inku-bátory. Udržujú stabilnú teplotu a zároveň atmosféru s redukova-ným kyslíkom. Počas celého vývoja u nás sú embryá v plastových mištičkách naplnených živným 

médiom. Embryá si „plávu“ v živnom médiu, ktoré obsahuje všetky živiny a zároveň udržuje stabilné podmienky pre ich vývoj.

V čom spočíva starostlivosť o embryá?Starostlivosť o embryá je celkovo náročná a špe-

cifická. Pri umelom oplodnení sa embryá ocitajú v podmienkach, na ktoré nie sú od prírody predpripravené.  Pri celom ich pobyte mimo tela sú plne odkázané na našu starostlivosť. Zároveň sú aj veľmi malé, preto je dôležité manipu-lovať s nimi opatrne, všímať si ak im niečo chýba, lebo oni to nepovedia. Pozornému oku embryológa však 

nesmie nič uniknúť. Aby embryológ  vedel, ako sa 

embryám darí a vedel zhod-notiť ich schopnosť uhniezdiť 

sa v maternici, musí sa spoľahnúť na vlastné oči, čiže vo väčšine prípadov len 

na morfológiu embryí. Poze-rá si embryá pod mikroskopom každý deň. Dnes už existujú aj špeciálne inkubátory, vyba-vené kamerou, ktorá sníma embryá každých 10 minút a embryológ vidí záznam 

na monitore počítača a sleduje detaily ich vývoja. 

Ivana Uhrinová: Výsledky práce nášho tímu sa o deväť mesiacov usmievajú a prinesú obrovskú radosť do rodiny