wilma otten simpel en persoonlijk gedragsverandering bij zelfmanagement
TRANSCRIPT
Wilma Otten
Simpel en Persoonlijk
gedragsverandering bij zelfmanagement
Omschrijving zelfmanagement
Zelfmanagement is de mate waarin iemand met één of meerdere ziekten en/of beperkingen in staat is om de regie over het leven te behouden tot zover hij of zij dat wil en kan, door goed om te gaan met symptomen, behandeling, lichamelijke, sociale en psychologische gevolgen van de ziekte(en) en/of beperkingen en daarbij horende leefstijlaanpassingen in samenhang met de sociale omgeving.
Routekaart Implementatie zelfmanagement, cf Chronic Care Model
Zelfmanagement
John (58)
Diabetes Type II Self-Management
Activities
In Social and Care
Environment
Mensbeelden
Leonardo Da Vinci Homer Simpson
Homo Economicus
gedrag = vergroten verwacht nut
Homo Psychologicus - 1
Gedrag = Σ (bewuste determinanten)
kennis, attitude, eigen-effectiviteit, sociale norm, risico, …
Homo Psychologicus - 2
Zelf-Regulatie
Homo Automaticus
Dual Process Models - 1
Dual Process Models - 2
Zelfregulatie bij zelfmanagement
T0 T1Weg naar doel via gedragsverandering
begintoestand doeltoestandtussen toestanden
Determinant 1 Determinant 2 Determinant 3
stimulus response
Ondersteuning Zelfregulatie - Bewust
WILLENmotivatie, kennis, inzicht, keuzes
KUNNENactieplannen, back-ups, vertrouwen
Diep, keuzes, nierinzicht
zm, diapp, ePartner
Ondersteuning Zelfregulatie - Onbewust
Ecological Momentary Assessment•S-R combinaties diagnosticeren
Ecological Momentary Interventions•S veranderen, bijv nudges
•S-R veranderen
Eigen zorg verbeteren
doel, actieplan, feedback, adaptatiesimpel en persoonlijk•Bewust: willen, kunnen
•Onbewust: “storing”