wie stress unser gedächtnis beeinflusst. neueste ... · •chronischer stress beeinflusst die...
TRANSCRIPT
![Page 1: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/1.jpg)
Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst.
Neueste Einsichten der Stressforschung
Prof. Oliver T. Wolf
Fakultät für Psychologie
Arbeitseinheit Kognitionspsychologie
Ruhr-Universität Bochum
RESEARCH DEPARTMENT
of Neuroscience
![Page 2: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/2.jpg)
Übersicht
• Stress: Definitionen und physiologische Korrelate
• Stress und Gedächtnis: Akute Effekte
• Konsolidierung versus Abruf
• zielgerichtet versus gewohnheitsbasiert
• Stress und Gedächtnis: Chronische Effekte
• Hippocampus versus Amygdala
• Zusammenfassung und Diskussion
![Page 3: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/3.jpg)
Stress ist ein Ungleichgewicht
zwischen Belastungen und den
Möglichkeiten, diese zu bewältigen.
Definition
![Page 4: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/4.jpg)
Entspannung
Zufrieden sein Stress haben
Belastung Entlastung
![Page 5: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/5.jpg)
Belastung
Entspannung Entlastung
Zufrieden sein Stress haben
![Page 6: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/6.jpg)
Psychischer Stress
Situationen welche durch Neuheit, Unsicherheit und
Unvorhersehbarkeit gekennzeichnet sind führen zu Stress (Mason, 1968)
Situationen in welchen das „soziale Selbst“ (Status,
Ansehen) bedroht wird führen zu Stress (Dickerson & Kemeny, 2004)
![Page 7: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/8.jpg)
![Page 9: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/9.jpg)
Beeinflusst Stress unser Gedächtnis? Ein experimentalpsychologischer Zugang
![Page 10: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/10.jpg)
Die fight or flight Reaktion:
Aktivierung des sympathischen Nervensystems
![Page 11: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/11.jpg)
Cortisol
ACTH
CRH
STRESS
Die Hypothalamus Hypophysen
Nebennierenrindenachse (HHNA)
![Page 12: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/12.jpg)
![Page 13: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/13.jpg)
STRESS
Gehirn Metabolismus Immunsystem
Cortisol
ACTH
CRH
![Page 14: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/14.jpg)
Cortisolspiegel am Morgen: Deutlicher Anstieg nach dem Aufwachen
Pruessner, Wolf et al., 1997
![Page 15: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/15.jpg)
Cortisol und chronischer Stress
![Page 16: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/16.jpg)
Cortisol und Burnout
Pruessner et al., (1999). Psychosomatic Medicine
![Page 17: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/17.jpg)
5
10
15
20
25
30
35 Prüfung Kontrolltag
prä post
Prüfungen = Stress
Schoofs, Hartmann & Wolf (2008). Stress
![Page 18: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/18.jpg)
Beeinflusst Stress unser Gedächtnis?
Aber in welche Richtung?
Und wie funktioniert das?
Ja
![Page 19: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/19.jpg)
Beeinflusst Stress unser Gedächtnis? Ein experimentalpsychologischer Zugang
1. Hürde
Wie induziere ich Stress im Labor?
![Page 20: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/20.jpg)
Trierer Sozial-Stress- Test (TSST)
5 Min. freie Rede & 5 Min. Kopfrechnen
Kirschbaum et. al. (1993). Neuropsychobiol
![Page 21: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/21.jpg)
Beeinflusst Stress unser Gedächtnis? Ein experimentalpsychologischer Zugang
2. Hürde
Wie kann ich Stress objektiv messen?
![Page 22: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/22.jpg)
Speichelsammlung mittels Salivetten
Stopfen
Watterolle
Einhänggefäß
Zentrifugengefäß
Bestimmt werden kann (u.a.)
• Cortisol (Marker für HHNA)
• a-Amylase (Marker für SNS)
![Page 23: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/23.jpg)
Zeit (Min.)
0
5
10
15
20
25
Kein Stress
Stress
Str
ess
Te
stu
ng
Baseline +20 +30 +50
*
*
Kuhlmann, Piel & Wolf (2005). J Neurosci
Psychosozialer Stress im Labor
![Page 24: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/24.jpg)
Beeinflusst Stress unser Gedächtnis? Ein experimentalpsychologischer Zugang
![Page 25: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/25.jpg)
Unterschiedliche Gedächtnisphasen
Einspeicherung
Vokabel Lernen
Hund = dog
Katze = cat
Abruf
Vokabel Test
Hund = ?
Katze = ?
Verfestigung
(Konsolidierung)
![Page 26: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/26.jpg)
Stress verbessert die Konsolidierung
Hormonelle Stressreaktion
![Page 27: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/27.jpg)
Stress verschlechtert den Abruf
Hormonelle Stressreaktion
![Page 28: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/28.jpg)
Stress und Gedächtnis: Die „positive“ Seite
Verbesserte emotionale
Gedächtniskonsolidierung
![Page 29: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/29.jpg)
Stress und Gedächtniskonsolidierung
Stress/
Kontrolle
Verzögerter Abruf
Präsentation von Bildern 24 Stunden
Pause
![Page 30: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/30.jpg)
![Page 31: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/31.jpg)
Kurzer Film
Quarks:
7 Dinge die Sie über Stress wissen sollten
![Page 32: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/32.jpg)
Erinnerungen an eine stressvolles
Ereignis
32 Wiemers et al., Psychoneuroendocrinology (2013)
Cortisolreaktion
Zeitpunkte
nm
ol/
l
4
6
8
10
12
14
16
18
20
22
Stress
Kontrolle
Baseline +10 +25+1
**
**
*
TS
ST
or
f-T
SS
T
![Page 33: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/33.jpg)
Erinnerungen an ein stressvolles
Ereignis A
kku
rath
eit
0,0
0,1
0,2
0,3
0,4
0,5
Stress
Kontrolle
zentrale Objekte periphere Objekte
*
Wiemers et al., Psychoneuroendocrinology (2013)
![Page 34: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/34.jpg)
Stress und Gedächtnis: Die „negative“ Seite
Verschlechterter Gedächtnisabruf
![Page 35: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/35.jpg)
Hund = dog
Katze = cat
Abruf
(Hund = ??)
Stress
Hund = dog
Katze = cat
Abruf
(Hund = dog!)
Kein Stress
![Page 36: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/36.jpg)
Zeit (Min.)
0
5
10
15
20
25
Kein Stress
Stress
Str
ess
Te
stu
ng
Baseline +20 +30 +50
*
*
Kuhlmann, Piel & Wolf (2005). J Neurosci
Psychosozialer Stress im Labor
![Page 37: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/37.jpg)
Kuhlmann, Piel & Wolf (2005). J Neurosci
Psychosozialer Stress und
Gedächtnisabruf
Kein Stress
Stress A
bru
f (e
rin
ne
rte W
ort
e)
in %
0
20
40
60
80 *
![Page 38: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/38.jpg)
Beeinflusst Stress unser Gedächtnis? Ein experimentalpsychologischer Zugang
![Page 39: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/39.jpg)
Hund = dog
Katze = cat
Abruf
(Hund = ??)
Cortisol
Hund = dog
Katze = cat
Abruf
(Hund = dog!)
Placebo
![Page 40: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/40.jpg)
5
6
7
8
9
10 Placebo
Cortisol
Wolf et al., (2001). Beh. Neurosci.
*
Cortisol und Gedächtnisabruf
![Page 41: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/41.jpg)
Beeinflusst Stress unser Gedächtnis? Ein experimentalpsychologischer Zugang
![Page 42: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/42.jpg)
Amygdala Hippocampus
Amygdala and Hippocampus
![Page 43: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/43.jpg)
Cortisol und Gedächtnisabruf: Versuchsablauf (fMRT Studie)
Enkodierung Konsolidierung Abruf
![Page 44: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/44.jpg)
Cortisol und Gedächtnisabruf:
Reduzierte Aktivität im Hippocampus
Oei, Elzinga, Wolf et al. (2007). Brain Imaging & Behavior
![Page 45: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/45.jpg)
Stress und Gedächtnisabruf
Zwischenfazit • Es ist normal, wenn uns unter Stress einmal etwas nicht einfällt
• Es ist normal, dass wir uns an stressige/emotional belastende Ereignisse
länger und besser erinnern
Bedenklich sind folgende Anzeichen • Exzessives Grübeln oder exzessives Gedankenkreisen
• Unkontrollierbares Wiedererleben („flashbacks“)
![Page 46: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/46.jpg)
Stress und Langzeitgedächtnis
Konsolidierung Abruf
Unter Ruhe Unter Stress
![Page 47: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/47.jpg)
Negative Effekte von Cortisol auf den
Gedächtnisabruf: Was tun?
Mögliche Ansatzpunkte
Lernintensität Stressmanagement Soziale Unterstützung
![Page 48: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/48.jpg)
Zwei Systeme kontrollieren Belohnungslernen:
Warum geht „man“ in die Mensa?
Zielgerichtetes System
- Lernt kausale Zusammenhänge
zwischen der Handlung und dem Ziel
- Ergebnisorientiert
- Bsp: Ich gehe in die Mensa weil ich Hunger
habe und das Essen dort günstig ist
- Präfrontaler Cortex (PFC)
Gewohnheitssystem (S-R)
- Lernt Zusammenhänge zwischen
einem Reiz und einer Handlung
- Reizorientiert
- Bsp: Ich gehe in die Mensa, weil ich jeden
Tag mittags in die Mensa gehe
- (dorsolaterales) Striatum
Balleine & Dickinson (1998); Yin & Knowlton (2006)
![Page 49: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/49.jpg)
Zielgerichtetes Verhalten
“Ich hatte genug
Schokopudding, deshalb
drücke ich diese Taste nicht
mehr”.
Gewohnheitsverhalten
“Ich drücke das Symbol,
welches ich bisher immer
gedrückt habe (auch wenn ich
eigentlich keinen Schoko
Pudding mehr will).
![Page 50: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/50.jpg)
Lernaufgabe
![Page 51: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/51.jpg)
Versuchsablauf
Lernen Devaluation Testung
Stress /
Kontrolle
![Page 52: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/52.jpg)
Stress induziert Gewohnheitsverhalten: Keine Verhaltensanpassung nach Devaluation
Schwabe & Wolf (2009), J Neurosci
Stress
last 15 training first 15 extinction
Perc
en
t h
igh
pro
ba
bil
ity a
cti
on
s
0
20
40
60
80
100
Control
last 15 training first 15 extinction
Valued
Devalued
*
![Page 53: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/53.jpg)
Gewohnheiten
• Gewohnheiten sind schnell und benötigen wenig kognitive Ressourcen.
• Eine stressinduzierte Zunahme von Gewohnheitsverhalten ist daher in der Regel adaptiv
• Es hängt alles von Ihren Gewohnheiten ab
![Page 54: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/54.jpg)
Stress und Flexibilität
Gewohnheit Flexibilität
Unter Ruhe Unter Stress
![Page 55: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/55.jpg)
Stress und Flexibilität
Zwischenfazit • Es ist normal, dass wir unter Stress weniger flexibel reagieren
• Für uns wichtige Handlungsabläufe sollten wir so gut beherrschen, dass
wir sie quasi „automatisch“ durchführen können. Dies ist die beste
Voraussetzung, dass wir sie auch unter Stress gut durchführen.
Gewohnheit Flexibilität
Unter Ruhe Unter Stress
![Page 56: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/56.jpg)
Chronischer Stress bei Tupaias
![Page 57: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/57.jpg)
Chronischer Stress bei Tupaias
Magarinos et al. J Neurosci (1996)
![Page 58: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/58.jpg)
Chronischer Stress reduziert die Anzahl
an Dendriten im Hippocampus
Magarinos et al. J Neurosci (1996)
![Page 59: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/59.jpg)
Chronischer Stress
Im Hippocsmpus:
Dendritenatrophie und reduzierte
Neurogenese
Im PFC:
Dendritenatrophie und reduzierte
Neurogenese
In der Amygdala:
Dendritenhypertrophie
Das Gleichgewicht zwischen
diesen Strukturen verschiebt sich
unter chronischem Stress
![Page 60: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/60.jpg)
Chronischer Stress
Überlegt und
zielgerichtet
(Hippocampus
und PFC)
Emotional
und reaktiv
(Amygdala
und Striatum)
Unter Ruhe Unter Stress
![Page 61: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/61.jpg)
Allgemeine Zusammenfassung
• Gedächtnisprozesse werden durch Stress beeinflusst
• Dies lässt sich auf Verhaltensebene und auf Gehirnebene
(Bildgebung) zeigen
• Verbesserte Erinnerung an den Stressor aber beeinträchtigter Abruf
• Zunahme an gewohnheitsbasiertem Verhalten der „Autopilot“ übernimmt
• Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns
• Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und rational
• Amygdala und Striatum „blühen auf“ emotionaler und reaktiver
• Diese Befunde sind sowohl für die Grundlagenforschung, als
auch für die Anwendungsbereiche von Relevanz
![Page 62: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/62.jpg)
Danke an
die Mitglieder der AE Kognitionspsychologie
Gefördert durch die Deutsche Forschungsgemeinschaft (DFG)
![Page 63: Wie Stress unser Gedächtnis beeinflusst. Neueste ... · •Chronischer Stress beeinflusst die Struktur des Gehirns • Hippocampus und PFC „schrumpfen“ weniger überlegt und](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040712/5e1666c047dfa047fd7eb49d/html5/thumbnails/63.jpg)
Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit !