VAŽNOST SPORTA ZA ZDRAVLJE Čovjeka

Sport je fizička ili mentalna aktivnost koju čovjek izvodi po utvrđenom skupu pravila u cilju takmičenja sa protivnikom ili protivničkim timom, uz primjenu propisanog sistema bodovanja na osnovu kojeg se utvrđuje pobjednik. Sportovi se dijele na dvije grupe: grupni i samostalni.U grupne (zajedničke) sportove spadaju svi sportovi koji se izvode grupno, gdje najveće mjesto zauzimaju sportske igre, kao na primjer nogomet (ili fudbal),  košarka, rukomet, odbojka, kao i neki borbeni sportovi: karate, judo itd.U samostalne (pojedinačne) sportove spadaju sportovi gdje se pojedinac sam zalaže za svoje uspjehe. U pojedinačne sportove spadaju: šah, karate,  judo, atletika, gimnastika, fitnes, plivanje itd.

Lejla Begić, dugogodišnji član Karate kluba „Internacional“

Lejlu smo pitali šta za nju predstavlja sport. Za Novinarsku sekciju Lejla je izjavila: "Za mene sport predstavlja cilj ka ispunjenju nekih snova, puno vremena odricanja te čekanje dana kada ćeš postati šampion. Iza sporta leži mnogo uspjeha, iako dođe do trenutaka slabosti. Potrebno je mnogo odricanja, sport je ono što bi ispunilo dušu svakom djetetu. Sport nas sklanja s ulice, daje nam nadu za bolje".Za Novinarsku sekciju govorio je i profesor tjelesnog i zdravstvenog odgoja Mirsad Softić. Između ostalog izdvajamo:"Radim kao profesor sporta već 6-7 godina u Prvoj gimnaziji. U Tuzli sam završio Fakultet za sport i po završetku studija radio sam u nekim osnovnim srednjim školama u Tuzli i okolini Tuzle".

Koliko je sport važan u životu čovjeka?"Itekako je velika važnost sporta u životu čovjeka. Svjedoci smo da u ovom vremenu tehnologije, računara i mobitela puno mlađih uzrasta provodi svoje slobodno vrijeme nebaveći se sportom, provodi slobodno vrijeme u kući, indolentni su, neaktivni fizički. Statistike i medicina pokazuju da su mnoga djeca veoma gojazna što na kraju rezultira raznim oboljenjima. Sport ne treba da se primjenjuje samo u školama, nego je obaveza svakog savjesnog roditelja da svoju djecu upućuje u klubove, a naravno i treneri da djeci pomažu i daju smjernice i upute."

Da li postoji razlika između bavljenja sportom i rekreacije i samim tim kako se jedno, a kako drugo odražava na zdravlje i organizam čovjeka?"Svaki vid i svaki oblik sporta je dobrodošao. Svjedoci smo da u gradu svakodnevno imamo primjere ljudi koji slobodno vrijeme koriste za bavljenje sport, neko iz ljubavi prema nekom sportu, neko iz razloga što želi da bude zdraviji. Za vrhunsko bavljenje sportom, profesionalni sport, postoje klubov, i za to trebaju uslovi, odricanje i vrijeme da se posvetimo tome da se postigne neki rezultat. A razlika je velika, razlika je da se treba od rane mladosti početi baviti sportom i biti uporan da bismo stekli ovo što danas možemo reći za nekog profesionalnog sportaša. Mi smo u gradu mogli vidjeti primjere naših Zeničana, atletičara Amela Tuke, Mesuda Pezera, Hamze Alića, bacača kugle. To su momci koji su od srednje škole krenuli sa radom i aktivnijim bavljenjem tim sportom, ali upornost i njihov rad, volja i trud doveli su ih do evropskih pa čak i svjestskih rezultata ako uzmemo u obzir Amela Tuku. Vrhunski sportaši moraju da imaju jaku volju i da se baš posvete tom sportu, a rezultati dođu na kraju."Koje sportske sekcije djeluju u našoj školi?"Mi svake godine pratimo dopise koji stignu iz Društva pedagoga fizičke kulture i s tim u vezi formiramo sekcije. Trenutno imamo saznanja da će naše prvo takmičenje na nivou grada Zenice biti takmičenje iz košarke pa će Košarkaška sekcija najviše bit zastupljena. Ako bismo krenuli sa treniranjem fudbala, koji je predviđen u maju, ne bismo mogli pripremati košarkašku ekipu."

Koliko su danas mladi ljudi zainteresovani za bavljenje sportom?"Naši mladi sigurno jesu, ali potrebno je poboljšati uslove u kojima se radi. Velika je uloga njihovih trenera, a i roditelji treba da imaju važnu ulogu oko odlučivanja kojim sportom će se baviti njihovo dijete, pogotovo djece školskog uzrasta. Djeca vole sport, djecu treba na vrijeme usmjeriti i u nekom periodu prepoznat talenat, a ne da dijete luta od kluba do kluba odnosno od sporta do sporta. Djecu treba motivirati za određenu vrstu sporta, a to mogu treneri i roditelji.Koliko je za zdravlje čovjeka bitno boraviti na otvorenom?"S obzirom da je u gradu velika zagađenost, u zimskom periodu preporučljivije je biti kući nego vani. Mi možemo bit sretni što imamo na dohvat ruke Smetove, izletište koje je blizu grada i koje je veoma atraktivno, čisti i sa dosta sportskih terena. Koliko djeca sad hoće izaći, koliko tu roditelji utiču na razvoj djeteta, na izbor njihovog sporta za treniranje i na izbor njihovog kvaliteta života, to su individualni izbori."

Konkretni savjeti za zdrav život i organizam?"Učenici u našoj školi su u uzrasnoj kategoriji gdje je njihov organizam izložen naporima i stresu zbog školskih obaveza. Često ne stignu adekvatno jesti, a jelo za razvoj sport i ishrana jedno s drugim ide. Ako provedete sedam sati u školi na jednom sokiću i na jednom sendviču, naravno, da puno utiče na njihov metabolizam, razvoj na vašu opću i psiho i fizičku kondiciju. Pravilna ishrana je ključan faktor u razvoju djece, a pogotovo za sportaše. Sportaš koji danas dnevno potroši puno kalorija, a ne unose dovoljno kalorija imat će negativan odraz na njegov razvoj, pogotovo što ste u periodu metaboličkog razvoja, razvoja mišićnog sistema."

Radili: Emir Baručija i Harun Ibraković