Uitdagingen bewegingsopvoeding.

Dag iedereen,

Een nieuwe week, een nieuwe reeks uitdagingen! 1 uitdaging per dag.

Je begint bij niveau 1 en bouwt op tot niveau 3. Denk jij zelf het nog beter te kunnen, dan kan je dit noteren bij niveau 4. Je duidt aan tot welk niveau bij jou gelukt is, door in het vierkantje voor het niveau te klikken. Op het einde van de week mail je dit document naar de turnleerkrachten via volgend mailadres: jan.de.keersmaecker@sint-donatus.be.

Groetjes en veel succes,

Juf Silke, meester Jens en meester Jan.

Uitdaging 1. Dinsdag 2/6: Maak een wandeling. Hieronder vind je per niveau een checklist van plaatsen die je moet passeren om het niveau te volbrengen.☐ Niveau 1: Kerk, alleenstaand huis, bakkerij.☐ Niveau 2: Kerk, alleenstaand huis, bakkerij, school, aardappelveld.☐ Niveau 3: Kerk, alleenstaand huis, bakkerij, school, aardappelveld,

rondpunt, voetbalveld.☐ Niveau 4: …………………………………………………………………

Uitdaging 2. Woensdag 3/6 : Memory. In bijlage vind je een memoryspel gemaakt door de bewegingsleerkrachten. Er is ook een lijst met bewegingsopdrachtjes. Deze moet je zelf nog op de witte bovenkant van de foto’s schrijven. 1 opdracht per foto. Alle kaartjes liggen uitgeknipt op de tafel met de foto naar beneden en de bewegingsopdracht naar boven. De bedoeling is dat je een kaartje omdraait en kijkt welke foto het is en dat je vervolgens een tweede kaartje omdraait waar dezelfde foto opstaat. Is het 2e dezelfde foto die je ziet, dan mogen de kaartjes met de fotokant naar boven blijven liggen. Is het verkeerd, dan draai je beide kaartjes weer met de fotokant naar benenden.LET OP! Vooraleer je een kaartje mag omdraaien, moet je eerst de bewegingsopdracht uitvoeren die op de bovenkant geschreven staat.

☐ Niveau 1: speel memory met 4 paar kaartjes (= 8 kaartjes). ☐ Niveau 2: speel memory met 5 paar kaartjes (= 10 kaartjes). ☐ Niveau 3: speel memory met 6 paar kaartjes (= 12 kaartjes). ☐ Niveau 4: …………………………………………………………………

Uitdaging 3. Donderdag 4/6: Binnen de minuut…. Probeer per niveau de oefening te doen lukken binnen 1 minuut. Lukt het niet binnen 1 minuut, dan mag je de tijd opnieuw starten en de oefening opnieuw proberen tot het lukt.

☐ Niveau 1: maak een toren van bekers. Op de onderste rij moeten 4 bekers staan. Daarboven 3, dan 2 en bovenaan 1 beker.

☐ Niveau 2: leg 2 potloden/stiften of balpennen op de rug van je hand. Maak een opwaartse beweging met je hand, zodat de potloden omhoog vliegen. Daarna probeer je ze in 1 tijd te vangen. Lukt dit je 5x na elkaar binnen de minuut??

☐ Niveau 3: neem een kartonnen beker. Leg deze beker omgekeerd op de tafel. Iets minder dan de helft van de beker moet over de rand van de tafel liggen. Sla langs onder op de beker, zodat deze op zijn normale kant komt recht te staan op de tafel. Lukt dit jou 3x na elkaar binnen de minuut?

☐ Niveau 4: …………………………………………………………………

Uitdaging 4. Vrijdag 6/6: “DE VLOER IS LAVA” maak een parcours in huis, waardoor je je kan verplaatsen in je huis, zonder de vloer te raken, want DE VLOER IS LAVA! Hoe hoger het niveau dat je gaat, hoe meer ruimtes je moet bereiken, zonder de vloer te raken.

☐ Niveau 1: woonkamer - keuken☐ Niveau 2: woonkamer – keuken – wc - hal☐ Niveau 3: woonkamer – keuken – wc – hal – slaapkamer - badkamer☐ Niveau 4: …..

Bijlage uitdaging 2: MEMORY

Opdrachten voor op de achterkant:

1. Klap 20x in je handen2. Ga op een stoel staan3. Ga op je poep op de grond zitten4. Draai een toertje in het rond5. Ga op je buik liggen6. Spring 5x in de lucht7. Sta 5 sec op 1 been8. Stap achterwaarts tot aan de toilet9. Tik 5 verschillende muren10. Zet de radio/ tv aan en terug uit11. Doe een ander paar schoenen aan12. Gooi 6 met een dobbelsteen