ATT VXA UPP I EN DYSFUNKTIONELL FAMILJ

VARMT VLKOMNA!EN RESA GENOM UTANFRSKAP, BEKRFTELSEJAKT OCH MISSBRUKVAD R EN DYSFUNKTIONELL FAMILJ?SJLVBILDKNSLORHUR UTVECKLAS JAG I ETT DYSF FAMILJESYSTEM?SJLVKNSLAVAD UTVECKLAR JAG FR STRATEGIER?PSYKISK OHLSA, MISSBRUK OCH BEROENDEVAD GR JAG T SAKEN?UTMANING

DYSFUNKTIONELL FAMILJFUNKTIONELL FAMILJ

Har familjehemligheter-Pratar om det mestaAccepterad fr vad man gr-Accepterad fr vad man rFinns det frusna knslor-r knslor tilltnaBlir oftast isolerad-Blir ppenInhuman syn-Human synRoller tilldelas-Sjlvvalda rollerIndividen fungerar fr systemet-Existerar fr varje individs behovSysslar med rtt och fel-Har man frstelse fr misstagIdealisering Kritisk hllning-Balanserad hllningFinns mycket regler och grnslshet-Disciplin, ordning och redaRegida system fr att lsa konflikter-Flexibel efter situationerr gldjels-Finns gldje

VRA INRE STENTAVLA (SJLVBILD) INGJUTEN SEN BARNSBEN, BR SKAMMEN.

I varje situation, i varje mte, i varje utmaning speglar vi oss sjlva mot vr inre stentavla.

Jag rcker inte tillDet hnger p migJag duger inteDet mste bli perfektJag r vrdelsDet var inte bra nogINGJUTEN STENTAVLAKNSLORIlska, Sorg, Gldje, Frvning, Rdsla, Avsky, Intresse, Skuld(Skam)Rdslor Attack, Spela dd, Fly

Skuld Skam

HUR UTVECKLAS JAG I ETT DYSFUNKTIONELLT FAMILJESYSTEM?13 KRITERIER (PERSONLIGHETSDRAG)Ljuger nr det vore lika enkelt att tala sanning

Svrighet att fullflja (slutfra) projekt

Extremt lojal, ven mot de som inte frtjnar det

verreagerar p frndringar som jag inte har kontroll ver

Sker stndigt godknnande och bekrftelse

Extremt ansvarstagande eller oansvarig

Jeppe 12.9,1 Danne 11, 2,6,86

HUR UTVECKLAS JAG I ETT DYSFUNKTIONELLT FAMILJESYSTEM?13 KRITERIER (PERSONLIGHETSDRAG)Ljuger nr det vore lika enkelt att tala sanningSvrighet att fullflja (slutfra) projektExtremt lojal, ven mot de som inte frtjnar detverreagerar p frndringar som jag inte har kontroll verSker stndigt godknnande och bekrftelseExtremt ansvarstagande eller oansvarigImpulsiv, gr in i situationer utan att begrunda alternativ eller konsekvenser Gissar mig till vad som r normalt (funktionellt)Svrt att ha roligt (inte att frvxla med att skratta t andra)Problem med nra relationerUppfattar mig sjlv som annorlundaSjlvdmande utan frbarmelseTar mig sjlv p mycket stort allvar

Jeppe 12.9,1 Danne 11, 2,6,88SJLVKNSLASkuld Skam Rdslor Frvrngd sjlvbild Annorlunda Utanfrskap Ensamhet Duger inte Offer Sjlvmkan Isolering Vrdelshet Sjlvfrakt BitterhetHUR MR JAG?STRATEGIER VI UTVECKLAR FR ATT SLIPPA NEGATIVA TANKAR OCH KNSLOR OM OSS SJLVAAttack/IlskaMakt och kontrollMaskerGrupperAnsvarslsPerfektionismDanne Perf, Ansv/atack ilska/makt o kontr. Jeppe Masker grupper Lgner10

STRATEGIER VI UTVECKLAR FR ATT SLIPPA NEGATIVA TANKAR OCH KNSLOR OM OSS SJLVAAttack/IlskaMakt och kontrollMaskerGrupperAnsvarslsPerfektionismFlyktSkamBekrftelseOfferIsoleringLgnerDanne Perf, Ansv/atack ilska/makt o kontr. Jeppe Masker grupper Lgner12

DEN NEGATIVA UTVECKLINGEN FORTSTTER...PSYKISK OHLSA

StressUtbrndhetDepressionngestOCD/tvngSmnsvrighetertstrningarAnorexi/BulimiSjlvskadebeteende

MISSBRUK/BEROENDESpelmissbrukDatormissbrukSockermissbrukTrningsnarkomaniArbetsnarkomaniSex/relationsmissbrukNarkomaniAlkoholismMedberoende

VAD GR JAG T SAKEN?

Trna p att affirmera in mina nya budskap till mig sjlv.Nya (funtionella) strategier.Daglig sjlvrannsakan.Be om hjlp.Jag gr s gott jag kanJag ansvarar fr migJag duger som jag rJag r vrdefullJag frlter mig sjlvJag respekterar mig sjlv

SANN STENTAVLAHUR VILL JAG M?Trygghet Tillit Hanterar mina rdslor Sann sjlvbild Unik Gemenskap Vnskap Duger som jag r Ansvarfull Stolthet ppenhet Grnssttande Vrdefull Sjlvfrtroende Gldje rlighetSJLVKNSLAKAN JAG UTMANA MINA DYSFUNKTIONELLA STRATEGIER MED NYA FUNKTIONELLA STRATEGIER?Attack/Ilska-Tolerans/FrstelseMasker-TransparensLgner-rlighetGrupper-GrnssttningMakt och kontroll-Tillit/Slppa tagetPerfektionism-Jag gr s gott jag kanAnsvarsls-AnsvarsfullDanne Perf, Ansv/atack ilska/makt o kontr. Jeppe Masker grupper Lgner17

TACK FR ATT NI LYSSNADE!