valmennuksen linjaus tytÖt / naiset
DESCRIPTION
VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET. PELISÄÄNNÖT ALUEKISOISSA ALUEVALMENNUS VALMENNUKSEN AAKKOSET VALMENNUKSEN LINJAUKSET PELIFILOSOFIA PELITAPA FYYSISEN VALMENNUKSEN LINJAUS + TESTAUS LAJITEKNIIKKAA TIIVISTETYSTI. C – TYTÖT 1. Ala – aloitus 2. Hihavastaanotto - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
![Page 1: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/1.jpg)
22.04.23 1
VALMENNUKSEN LINJAUS VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISETTYTÖT / NAISET
1. PELISÄÄNNÖT ALUEKISOISSA2. ALUEVALMENNUS3. VALMENNUKSEN AAKKOSET4. VALMENNUKSEN LINJAUKSET5. PELIFILOSOFIA6. PELITAPA7. FYYSISEN VALMENNUKSEN LINJAUS +
TESTAUS8. LAJITEKNIIKKAA TIIVISTETYSTI
![Page 2: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/2.jpg)
22.04.23 2
PELISÄÄNNÖTPELISÄÄNNÖTALUEKISOISSAALUEKISOISSA
C – TYTÖT
1. Ala – aloitus
2. Hihavastaanotto
3. 2:lla passarilla pelaaminen
- 1.ja 2. erä eri passarit
kolmannessa vapaa
4. Liberon käyttö kielletty
B – TYTÖT
1.Aloitussyöttö vapaa
2.Hihavastaanotto
3.Passarin käyttö vapaa
4.Liberon käyttö sallittu (eräkohtainen libero)
![Page 3: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/3.jpg)
22.04.23 3
ALUEVALMENNUSALUEVALMENNUS
• tehtävänä koota alueen lahjakkaimmat nuoret yhteen
• tarjota heille laadukasta valmennusta
• saattaa lahjakkuudet ja potentiaaliset pelaajat maajoukkuevalmentajien katsastettavaksi
• aluetoiminta on nuoren pelaajan ensikontakti maajoukkuetoimintaan
![Page 4: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/4.jpg)
22.04.23 4
ALUEVALMENNUSALUEVALMENNUS
• Aluevalmennuksen tulee seurata maajoukkuevalmennuksen linjauksia
• Samoin aluevalmennuksen tulee esimerkkiä näyttäen juurruttaa valmennuslinjaukset myös seuravalmennukseen
![Page 5: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/5.jpg)
22.04.23 5
ALUEEN PÄÄVALMENTAJATALUEEN PÄÄVALMENTAJAT
HEILLÄ VASTUU SIITÄ, ETTÄ ALUETOIMINTA ON LINJAUKSEN
MUKAISTA JA JOUKKUEIDEN PELI NÄYTTÄÄ SILTÄ
![Page 6: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/6.jpg)
22.04.23 6
ALUEEN PÄÄVALMENTAJAALUEEN PÄÄVALMENTAJA
TIEDON JA TAIDON VÄLITTÄMINEN
OMAN ALUEEN MUILLE ALUEVALMENTAJILLE
![Page 7: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/7.jpg)
22.04.23 7
ALUEEN PÄÄVALMENTAJAALUEEN PÄÄVALMENTAJA
TIEDON JA TAIDON VÄLITTÄMINEN ALUEEN SEURAVALMENTAJILLE
- Suunnitelmallisesti- Säännöllisesti- Ikäluokkakohtaisesti
![Page 8: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/8.jpg)
22.04.23 8
ALUEEN PÄÄVALMENTAJAALUEEN PÄÄVALMENTAJA
HUOLEHTII SIITÄ, ETTÄ ALUEEN 2- JOUKKUEEN TOIMINTA ON SAMALLA
TASOLLA KUIN 1-JOUKKUEEN
![Page 9: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/9.jpg)
22.04.23 9
ALUEEN PÄÄVALMENTAJAALUEEN PÄÄVALMENTAJA
PELUUTTAA ALUETURNAUKSESSA
ALUEENSA YKKÖSJOUKKUETTA
![Page 10: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/10.jpg)
22.04.23 10
VALMENNUKSEN AAKKOSETVALMENNUKSEN AAKKOSET
OPETA+
OHJAA OPPIMAAN
![Page 11: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/11.jpg)
22.04.23 11
VALMENNUKSEN AAKKOSETVALMENNUKSEN AAKKOSET
ENSIKSI URHEILIJAKSI,
SITTEN LENTOPALLOILIJAKSI
![Page 12: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/12.jpg)
22.04.23 12
VALMENNUKSEN AAKKOSETVALMENNUKSEN AAKKOSET
TOISTOJA, TOISTOJA, TOISTOJA…
![Page 13: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/13.jpg)
22.04.23 13
VALMENNUKSEN AAKKOSETVALMENNUKSEN AAKKOSET
VAADITAAN LAATUA,KOSKA
VAATIMINEN ON VÄLITTÄMISTÄ
![Page 14: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/14.jpg)
22.04.23 14
VALMENNUKSEN AAKKOSETVALMENNUKSEN AAKKOSET
KONTROLLOIDAAN&
AUTETAAN KONTROLLOIMAAN
![Page 15: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/15.jpg)
22.04.23 15
VALMENNUKSEN AAKKOSETVALMENNUKSEN AAKKOSET
PERÄKKÄIN,KERTA TOISEN JÄLKEEN
![Page 16: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/16.jpg)
22.04.23 16
VALMENNUKSEN AAKKOSETVALMENNUKSEN AAKKOSET
PELAAMALLAVOITTAMINEN
![Page 17: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/17.jpg)
22.04.23 17
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
1)ENSIKSI URHEILIJAKSI, SITTEN LENTOPALLOILIJAKSI
KEHITYSJÄRJESTYS keskivartalo jalkojen motoriikka (juoksukoulut) hartianseutu & yläraajat (kuntopallot, heittopallot) fysiikka oman kehon painolla keppi- / tankojumppa (vapaatanko tekniikat) vapaatanko harjoittelu (kts. Fyysisen valmennuksen linjaus tyttöjen / naisten
maajoukkueissa, Viitearvot)
![Page 18: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/18.jpg)
22.04.23 18
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS2) PERUSTEKNIIKAT (TOISTOJA, TOISTOJA,
TOISTOJA…) Perustekniikat treenataan yht’aikaisesti urheilijaksi
treenamisen kanssa
sormilyönti + ISO laitapassi kumpaankin suuntaan
hihalyönti + vastaanotto NAISLENTOPALLOILUN periaatteiden mukaisesti
syöttö ala- / yläkautta
jujun kautta iskulyöntiin
iskulyönti + torjunta vasta kun tekniikka ja fysiikka sen sallii !!
![Page 19: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/19.jpg)
22.04.23 19
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
3) PELAAMALLAVOITTAMINEN
Pelaamaan voittaminen treenataan yht’aikaisesti perustekniikkojen kanssa
pienpelit alusta asti pisteiden voittaminen omilla vahvuuksilla eikä
kaverin virheillä palloton pelaaminen kunniaan (vauhdinhaku,
puolustusliike, varmistaminen...) omien suoritusten tilastoinnin hyödyntäminen vastustajan ominaisimpien pelitapojen tunnistaminen
![Page 20: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/20.jpg)
22.04.23 20
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
4) LAJITAIDOT OSA-ALUEITTAIN
Lajitaidot treenikohteiksi kun kohdat 1 – 3 kunnossa syöttö – vastaanottopeli (a) puolustus + puolustuksen jälkeinen laitahyökkäys (b) torjutaan palloa eli laidoista raja kiinni keskeltä juoksusuunta, laitatorjujat auttavat (lukeva) « vaparien » pelaaminen 1-tempo hyökkäyksellä (c) huomaa, että kohdat a,b ja c edellyttävät myös
passarikoulutusta
![Page 21: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/21.jpg)
22.04.23 21
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
5) TAKTISTEN VARIAATIOIDEN HALLINTA
data-volley tyyppisten analyysien hyödyntäminen torjuntamuodostelmat puolustusmuodostelmat hyökkäysmuodostelmat
![Page 22: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/22.jpg)
22.04.23 22
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
SEURAVALMENNUS
1) OPETA JA OHJAA OPPIMAAN2) ENSIKSI URHEILIJAKSI – SITTEN LENTOPALLOILIJAKSI3) PERUSTEKNIIKAT4) PELAAMALLA VOITAMINEN5) LAJITAIDOT OSA-ALUEITTAIN 6) TAKTISTEN VARIAATIOIDEN HALLINTA
![Page 23: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/23.jpg)
22.04.23 23
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
ALUEVALMENNUS
1) OPETA JA OHJAA OPPIMAAN2) ENSIKSI URHEILIJAKSI – SITTEN LENTOPALLOILIJAKSI3) PERUSTEKNIIKAT4) PELAAMALLA VOITTAMINEN5) LAJITAIDOT OSA-ALUEITTAIN -----------------------------------------------------------------------------+ TAKTISTEN VARIAATIOIDEN HALLINTA
![Page 24: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/24.jpg)
22.04.23 24
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
MAAJOUKKUEVALMENNUS
1) OPETA JA OHJAA OPPIMAAN2) ENSIKSI URHEILIJAKSI – SITTEN LENTOPALLOILIJAKSI3) PERUSTEKNIIKAT4) PELAAMALLA VOITTAMINEN5) LAJITAIDOT OSA-ALUEITTAIN 6) TAKTISTEN VARIAATIOIDEN HALLINTA
![Page 25: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/25.jpg)
22.04.23 25
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS SEURAVALMENNUSALUEVALMENNUS
MAAJOUKKUEVALMENNUS--------------------------------------------------------------------------------------
OPETA JA OHJAA OPPIMAAN
VAATIMINEN ON VÄLITTÄMISTÄ, SIIS VAADI
KONTROLLOI JA AUTA URHEILIJAA KONTROLLOIMAAN
30x PERÄKKÄIN, KERTA TOISEN JÄLKEEN, ONNISTUNEESTI
![Page 26: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/26.jpg)
22.04.23 26
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS SEURAVALMENNUSALUEVALMENNUS
MAAJOUKKUEVALMENNUS---------------------------------------------------------------------------------------------------
1 onnistuminen tuuria 2-4 peräkkäistä hyvää tuuria 5-9 hahmottumista 10 -14 lähes taitoa 15 – 20 vasta-alkajan taitoa 30 peräkkäistä onnistumista taitoa lupa lisätä suorittamiseen fyysistä
vaativuutta
![Page 27: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/27.jpg)
22.04.23 27
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
VASTAANOTTAJAN VALA
VALMIUSASENTOLIIKU-PYSÄHDY-ASENTO-KÄDET-
SUORITA
![Page 28: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/28.jpg)
22.04.23 28
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
PUOLUSTAJAN VALA
NÄE PALLO, « NÄE KÄDET » + KAHDELLA KÄDELLÄ PALLOT
« MAALIIN »
![Page 29: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/29.jpg)
22.04.23 29
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
PASSARIN VALA
Hyökkääjällä on täydestä vauhdista suunnat
käytettävissään
![Page 30: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/30.jpg)
22.04.23 30
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
TORJUJAN VALA
Pallo – Passari – Pallo – Kaveri - Pallo
![Page 31: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/31.jpg)
22.04.23 31
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
HYÖKKÄÄJÄN VALA
HAE VAUHTIA KIIHDYTÄ VAUHTIA JALOILLA PASSIA VASTAAN
![Page 32: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/32.jpg)
22.04.23 32
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
SYÖTTÖ ON ENSIMMÄINEN
TORJUNTAKOSKETUS
![Page 33: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/33.jpg)
22.04.23 33
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
TORJUNTA ON ENSIMMÄINEN PUOLUSTUSKOSKETUS
![Page 34: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/34.jpg)
22.04.23 34
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
PUOLUSTUS=
Tahtoa ja asennetta pelata joukkueelle
![Page 35: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/35.jpg)
22.04.23 35
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
HYÖKKÄYKSILLÄ AINA SUUNTA:
RAJA / VIISTO LAIDOISTA 1- / 5-PUOLI KESKELTÄ KÄSISTÄ METSÄÄN TORJUJIEN VÄLISTÄ
![Page 36: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/36.jpg)
22.04.23 36
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
TILASTOT:VASTAANOTTAJA
plus% parempi kuin 65%
minus% pienempi kuin 9%
![Page 37: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/37.jpg)
22.04.23 37
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
TILASTOT:SYÖTTÄJÄ
plus% parempi kuin 55%
minus% pienempi kuin 9%
![Page 38: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/38.jpg)
22.04.23 38
VALMENNUKSEN LINJAUSVALMENNUKSEN LINJAUS
TILASTOT:HYÖKKÄÄJÄ
plus% parempi kuin 45%
minus% pienempi kuin 9%
![Page 39: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/39.jpg)
22.04.23 39
PELIFILOSOFIAPELIFILOSOFIA
OPETA NÄKEMÄÄN:- Miten oma suoritus vaikuttaa pelin
kulkuun
AVAA PELAAJA:- Ymmärtämään peliä- Tekemään pisteitä vain omalle
joukkueelle
![Page 40: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/40.jpg)
22.04.23 40
PELIFILOSOFIAPELIFILOSOFIA
ESIMERKIKSI:
- Miten taktinen syöttö vaikuttaa vastustajan pelinrakenteluun?
- Tilannearviokyky hyökätessä. Jos en voi tappaa palloa miten vaikuttaa sen jujuttaminen? Entä eri ”tonteille” jujuttaminen?
![Page 41: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/41.jpg)
22.04.23 41
PELIFILOSOFIA PELIFILOSOFIA YKSINKERTAISIMMILLAAN…YKSINKERTAISIMMILLAAN…
1.Taktisella syötöllä ohjataan vastustajan passari pelaamaan haluttuun suuntaan.
2.Torjunta tekee pisteen / vaimentaa / ohjaa pallon omalle puolelle
3. Pallo puolustetaan keskelle kenttää irti verkosta.
4. Iso passi laitaan, josta kova hyökkäys5. Oma vastaanotto hyökkäys
virheettömäksi, henkilökohtaiset järkiratkaisut pelaajille
![Page 42: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/42.jpg)
22.04.23 42
PELITAPAPELITAPA
KUUSIKON RAKENTAMINEN
- Ristipaikalla voi olla tietysti myös kolmas yleispelaaja ellei selvää hakkuria ole
P
YP
KT
KTH/P
YP
![Page 43: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/43.jpg)
22.04.23 43
PELITAPAPELITAPA
VASTAANOTTORYHMITYSLähempänä 3m viivaa kuin
takarajaa
![Page 44: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/44.jpg)
22.04.23 44
PELITAPAPELITAPA
Syöttö opetetaan syöttämään 5/1- paikoilta
Lyhyenä ja pitkänä
![Page 45: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/45.jpg)
22.04.23 45
PELITAPAPELITAPA
TORJUNTARaja-kiinni
![Page 46: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/46.jpg)
22.04.23 46
PELITAPAPELITAPA
- Kovan lyönnin puolustus aina keskelle kenttää
- Ison passin tulee pudota ennen antennia alas– mieluummin vajaa kuin yhtään yli
- Helpot pallot pelataan verkolle jonne passarin tulee niitä pyytää
![Page 47: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/47.jpg)
22.04.23 47
PELITAPAPELITAPA
PASSARIN KOTI & TYÖ
- Passarin tehtävä on johtaa peliä ”kotoa käsin”
- Passarin koti löytyy oheisen kuvan osoittamasta paikasta
- Passari käyttää hyppypassia aina kun siihen on järkevä mahdollisuus
![Page 48: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/48.jpg)
22.04.23 48
PELITAPAPELITAPA
Torjunta –askelsarjat:Ykkönen = sivuaskelKakkonen= ristiin viereenKolmonen= avaus ristiin viereenNelonen= laukka avaus ristiin
viereen
![Page 49: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/49.jpg)
22.04.23 49
PELITAPAPELITAPA
KESKIHYÖKKÄYKSETHyökkääjä on ilmassa kun pallo on tullut passarin käsiin ( ns.
nousu )
Siirto, etupateri, takapateri, satanen
LAITAPASSIT:Iso passi, Super = nopea, Maki =
(matala kiila)
![Page 50: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/50.jpg)
22.04.23 50
FYYSISEN VALMENNUKSEN FYYSISEN VALMENNUKSEN LINJAUSLINJAUS
LIIKKUVUUDEN KEHITTÄMINEN
VAPAATANKO HARJOITTELU
VOIMAN KEHITTÄMINEN
ENNEN MURROSIKÄÄ
MURROSIÄN AIKANA
MURROSIÄN JÄLKEEN
B
A
C
S H T A A R B J I O L I O T I T V E A E T T
![Page 51: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/51.jpg)
22.04.23 51
FYYSISEN VALMENNUKSEN FYYSISEN VALMENNUKSEN LINJAUSLINJAUS
Pelaaja tarvitsee aina henkilökohtaisesti räätälöidyt harjoitusohjelmat sekä erityisesti valvottuja, ohjattuja fysiikkatreenejä
![Page 52: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/52.jpg)
22.04.23 52
FYYSISEN VALMENNUKSEN FYYSISEN VALMENNUKSEN LINJAUSLINJAUS
Kehitystä seurataan säännöllisillä testeillä, myös sarjakauden ulkopuolella
Fyysisen valmennuksen tulee tähdätään tyttöjen / naisten fyysisen valmennuksen viitearvojen tasolle 5
vrt. Tyttöjen / naisten fyysiset viitearvot lentopallossa
![Page 53: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/53.jpg)
22.04.23 53
FYYSISEN VALMENNUKSEN FYYSISEN VALMENNUKSEN LINJAUS MAAJOUKKUEISSALINJAUS MAAJOUKKUEISSA
KOVA-TESTEJÄ käytetään apuna selvittämään pelaajan fyysinen suorituskyky ja sijoittuminen tasoille A – C. On siis mahdollista, että murrosikä on jo aikoja sitten ohitse, mutta pelaajan fyysinen valmennus alkaa tasolta A eli liikkuvuuden kehittämisestä
KOVA-TESTEILLÄ selvitetään myös pelaajan psykologinen, motorinen sekä fysiologinen kuva
![Page 54: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/54.jpg)
22.04.23 54
TESTIT ALUELEIRILLÄTESTIT ALUELEIRILLÄ1) Pituus ja paino2) CH-risti3) Kuntopallon heitot
– 2 kg:n kp pään yli eteenpäin (PYE)– 3 kg:n kp pään yli taaksepäin (PYT)
4) Ulottuvuudet– Iskulyöntiulottuvuus– Torjuntaulottuvuus
5) Körpperi (jalan nostot kyynernojassa)6) 30cm Penkkihyppely
![Page 55: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/55.jpg)
22.04.23 55
LAJITEKNIIKATLAJITEKNIIKAT
SORMILYÖNTI• Pään yläpuolella, suorat kädet• Kuppi, kolmio, kori• Peukalot kulmakarvoihin• Ranteet ”ampuu”• Kaikkien nivelten
yhtäaikainen työ
![Page 56: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/56.jpg)
22.04.23 56
LAJITEKNIIKATLAJITEKNIIKATVASTAANOTTO
• Ota vastaan – anna pois• Polvet yli varpaiden• Hartiat yli polvien• Pallo kainalossa• Liiku – Pysähdy – Asento - Suorita• Jaloilla
![Page 57: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/57.jpg)
22.04.23 57
LAJITEKNIIKATLAJITEKNIIKATISKULYÖNTI
• Kiihtyvä vauhdinotto, askeleet kätisyyden mukaan
• Kädet vauhdinotossa• Lantio ponnistuksessa• Vauhdinoton ja ponnistuksen
suunta• Kädet lyönnissä
![Page 58: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/58.jpg)
22.04.23 58
LAJITEKNIIKATLAJITEKNIIKAT
SYÖTTÖ• Aggressiivinen pitkä• Aggressiivinen lyhyt• Lataus – Heitto - Syöttö• Viiva välissä• Hyppyleija• Hyppysyöttö
![Page 59: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/59.jpg)
22.04.23 59
LAJITEKNIIKATLAJITEKNIIKAT
TORJUNTA• Paikanvalinta• Kädet vastustajan puolelle• 1 – 2 – 3 – 4- askelsarjat• Vartalon asento
![Page 60: VALMENNUKSEN LINJAUS TYTÖT / NAISET](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062222/568157c4550346895dc54ca9/html5/thumbnails/60.jpg)
22.04.23 60
LAJITEKNIIKATLAJITEKNIIKAT
PUOLUSTUS• Paikanvalinta & Liikkuminen• Kahdella kädellä• Puolustuksen suuntaus• Pallosta vauhti pois• Asenne