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8/18/2019 Valeriana.docx

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Valeriana

Para dolor de pecho, espalda, cerebro y calambres musculares,

ansiedad e insomnio.

La valeriana es una de las mejores plantas para relajar el sistema nervioso

central, y combatir cualquier enfermedad relacionada con los nervios. Al ser

sedante, la valeriana, se utiliza para combatir la depresión, palpitaciones o

espasmos nerviosos, diarreas y vómitos, hinchazones intestinales, agotamiento

nervioso y estrés. Tiene propiedades hipnóticas por lo que est indicada para

personas que sufren insomnio.

Ayuda a estabilizar el pulso cardiaco, por lo que est muy indicada en caso de

sufrir palpitaciones nerviosas o arritmias.

Antiespasmódico

!omo muchas otras plantas medicinales, la planta de valeriana ejerce una

importantefunción espasmódica en nuestro organismo. "st plenamente

recomendada para tratar diferentes tipos de cólicos estomacales y diarreas. #ara

la realización de este tratamiento, también puedes ingerirla en forma de

infusiones, y en otras pocas ocasiones como pastilla.

Antiinflamatorio

$us propiedades como antiinflamatorio son principalmente e%ternas. &na de las

mejores opciones para utilizar la planta de valeriana como antiinflamatorio es por medio de trapos h'medos, o pa(os mojados en fuertes infusiones.

Analgésico



Al disponer de propiedades sedantes y calmantes, ésta planta medicinal es de

lo ms recomendada para calmar fuertes dolores de cabeza, y diferentes tipos de

cefalea. )o es uno de los tratamientos ms efectivos en cuanto a rapidez, pero s*

se trata de una buena propuesta alternativa sino se busca ingerir pastillas ni

remedios en cpsulas.

"stados de estres y nerviosismo

$in duda era necesario comenzar con sus propiedades sedantes por ser uno de

sus beneficios ms populares. #uedes ingerir valeriana en forma

de infusión, sobrecitos de té, para calmar los ataques de ansiedad y

nerviosismo. $i de todas formas buscas una respuesta ms rpida para el

organismo, te recomiendo ingerirlo en forma de pastillas, colocando una peque(a

mitad debajo de la lengua.

!onstipación y problemas gastrointestinales

"s una de las soluciones ms efectivas para cualquier tipo de cólico intestinal.

"s una planta medicinal muy recomendada para ingerirla en forma de té, mejorar

notablemente la constipación y otros problemas similares. $i prefieres tomarla en

forma de infusión para no tener que utilizar directamente las hojas de la planta,

también es posible.

+eridas e%ternas e inflamaciones

!omo ya mencionamos, también posee propiedades como antiinflamatorio,

motivo por el cual es una planta muy utilizada para calmar los dolores de

heridas externas que se encuentren en mal estado. $u efecto es notado a los

pocos d*as de comenzar el tratamiento con pa(os mojados, y no presenta ning'n

tipo de dolor o ardor en su utilización.



olor de cabeza

#ara terminar, es un analgésico natural si se prefiere no tomar cpsulas o

pastillas, y es de hecho, uno de los tratamientos ms utilizados para pacientes que

padezcan cefalea y estén realizando un tratamiento homeoptico.

Alivia los s*ntomas de angustia, emotividad o tristeza, as* como el nerviosismo. A

la vez que ayuda a estabilizar el ritmo card*aco, por lo que su ingesta puede estar

recomendada para aquellas personas que padecen arritmias. Adems de sus

reconocidas propiedades como calmante y sedante, la valeriana puede ser

utilizada para tratar otra serie de afecciones tales como-

Temblores leves.

$*ndrome de fatiga crónica.

epresión.

Trastorno de déficit de atención e hiperactividad.

$*ntomas de los cólicos menstruales o los asociados con la menopausia como, por

ejemplo, los sofocos o la ansiedad.

"pilepsia

olor muscular y de las articulaciones como en casos de artritis

olor de cabeza

alestar estomacal

Alteraciones hepticas



"%ternamente se utiliza en cualquier zona del cuerpo que esté inflamada para

mejorar la dolencia.

• La valeriana sirve para calmar ciertos tipos de dolores como ciclos

menstruales irregulares, cólicos, fiebre y 'lceras estomacales

• La valeriana tiene propiedades que ayudan a contrarrestar la gripe y

suss*ntomas

• La /aleria a tiene propiedades relajantes que ayudan a calmar los dolores

de cabeza

• "stas propiedades relajantes de la valeriana sirven también para calmar la

ansiedad

• La ra*z de la valeriana también es usada para inducir el sue(o, que en la

mayor*a de los casos puede ser un efecto agradable, aunque en ciertas personas

puede ser intenso.

También est recomendada para aquellas personas que estn dejando de fumar o

que estn siendo tratadas por alcoholismo, ya que evita la ansiedad y el

nerviosismo que conllevan dejar estos hbitos, al mismo tiempo que produce un

sabor desagradable al mezclarse con el tabaco.

"fectos $ecundarios de la /aleriana

0eneralmente, en usos adecuados, la valeriana no presenta efectos secundarios,

pero su consumo durante per*odos prolongados puede resultar tó%ico por

acumulación de principios, por lo que resulta adecuado establecer per*odos de

descanso entre los per*odos de tratamiento.

La valeriana tomada en dosis ms altas de las necesarias pueden producir

efectos adversos que se manifiestan en s*ntomas como dolor de cabeza,

confusión, falta de agilidad mental, nerviosismo, irritabilidad1etc.



Al ser una sustancia que produce somnolencia no debe tomarse durante el d*a si

se requiere estar bien despierto.

!ontraindicaciones de la /aleriana

La valeriana est contraindicada en el embarazo y durante la lactancia. Tampoco

debe administrarse a ni(os menores de 2 a(os, ni utilizar el aceite esencial en

ni(os de menos de 34 a(os.

También est contraindicada en personas que tengan alg'n problema psiquitrico

sin consultar antes a su médico. Las personas que deban realizar trabajos que

requieran mucha atención no deber*an tomar valeriana durante el d*a. Tampoco

pueden tomarla las personas que sean alérgicas a esta planta.

La valeriana también est contraindicada en personas que tengan problemas de

nervios, estrés, depresión o ansiedad que estn tomando medicamentos

sedantes.

La Valeriana puede producir algunos efectos secundarios como:

• olor de cabeza

• "%citabilidad

• 5ntranquilidad

• Lentitud en los movimientos matinales

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