urtrscg.meurtrscg.me/.../uploads/2017/06/nastavni-plan-i-progra… · web viewurtrscg.me
TRANSCRIPT
RUKOMETNI SAVEZ CRNE GORE
KOMISIJA ZA EDUKACIJU RUKOMETNIH TRENERA
NASTAVNI PLAN I PROGRAM EDUKACIJE
ZA STICANJE I II i III KATEGORIJE TRENERA RUKOMETA
PODGORICA, maj 2017.
SADRAJ
1. OSNOVNE INFORMACIJE............................................................................................1
1.1 Ciljevi programa edukacije rukometnih trenera..................................................................1
1.2 Ishodi Procesa edukacije rukometnih trenera....................................................................1
1.3 Struno zvanje rukometnih trenera.....................................................................................3
2. UPIS NA PROGRAM EDUKACIJE RUKOMETNIH TRENERA.............................3
2.1 Uslovi za upis ......................................................................................................................3
2.2 Trajanje edukacije................................................................................................................3
2.3 Organizacija edukacije ........................................................................................................4
2.4 Ekvivalencija programa.......................................................................................................4
3. OBLICI IZVOENJA NASTAVE..................................................................................4
3.1 Objekti i prostori za izvoenje nastave................................................................................4
3.2 Izvoenje trenane prakse....................................................................................................4
3.3 Struni usmeni i praktini zavrni ispit................................................................................5
2.4 Literatura i didaktiki materijal...........................................................................................5
4. PROVJERA ZNANJA I OCJENIVANJE........................................................................5
4.1 Nain provjere znanja i ocjenjivanje...................................................................................5
5. NASTAVNICI I SARADNICI............................................................................................6
6. OBEZBJEIVANJE KONTROLE KVALITETA PROGRAMA EDUKACIJE.........66.1Kvalitet programa edukacije rukometnih trenera RSCG....................................................7
7. NASTAVNI SADRAJI I PREDMETI U ODNOSU NA NAUNE OBLASTI I OBRAZOVNI ZNAAJ..........................................................................................................8
7.1 Naune oblasti i predmeti u odnosu na razliite nivoe (u satima/asovima).......................8
7.2 Programi predmeta opte obrazovnog znaaja za ishod osposobljavanja.........................10
7.3 Programi predmeta teorijsko-metodikog znaaja za ishod osposobljavanja......................14
7.4 Zavrni rad.........................................................................................................................19
Na osnovu lana 20 Statuta Rukometnog Saveza Crne Gore, a u vezi sa lanom 31 Zakona o sportu (,,Sl. list CG br.36/11 i 36/13), RINK Konvencijom Evropske rukometne federacije (EHF), Pravilnika o edukaciji rukometnih trenera i dobijene saglasnosti Ministarstva sporta Crne Gore, Upravni odbor Rukometnog saveza Crne Gore na sjednici odranoj 01.06.2017.godine usvojio je
NASTAVNI PLAN I PROGRAM EDUKACIJE
ZA STICANJE I II i III KATEGORIJE TRENERA RUKOMETA
1. OSNOVNE INFORMACIJE
1.1 Ciljevi programa edukacije rukometnih trenera
-Sticanje kompetencija za obavljanje strunih poslova u oblasti rukometa u skladu sa standardima RINK Konvencije EHF/a i nivoom strunog osposobljavanja;
- Kroz ovaj program kandidati treba, na osnovu savremenih teorijskih i praktinih saznanja, da ovladaju tehnikom i metodikom rukometnog sporta;
- Upoznavanje kandidata sa razvojem rukometa, teorijskim osnovama i pravilima rukometa kako bi steena znanja mogli uspjeno primijeniti u trenerskom radu;
- Osposobljavanje kandidata za primjenu metodskih postupaka za usvajanja motorikih znanja i vjetina u rukometu;
- Sticanje znanja, kompetencija i najnovijih spoznaja o metodama, metodologiji i postupcima za analizu strukture rukometne igre, kao osnove za planiranje, programiranje, kontrolu i upravljanje trenanih procesa u rukometu s razliitim uzrasnim kategorijama;
- Modeliranje osnovnih tehniko - taktikih vjebi u skladu sa sa zakonitostima savremene rukometne igre u odnosu na kvalitet igraa, uzrast, polnu pripadnost igrako mjesto u timu;
- Cilj programa je da kandidati razumiju i usvoje znanja o taktikim i strategijskim postupcima u rukometu, usmjeri ih u samostalanu kreativnost novih taktikih rjeenja i sistema igre.
1.2 Ishodi Procesa edukacije rukometnih trenera
Kandidat koji savlada program prvog modula edukacije, za sticanje sertifikata
Trener rukometa IKategorije, posjeduje kompetencije da:
- Ovlada teorijskim osnovama tehniko taktikih aktivnosti rukmeta;
- Opie mogui nain izvoenja pojedine vjebe ili elemenata, objasni njihov uticaj na organizam sportiste.
- Kompetentno i struno objasni, demonstrira i metodski pravilno prenese programske sadraje polaznicima kole rukometa.
- Vri praenje fizikog razvoja, sposobnosti i usvojenosti tehniko taktikog znanja i aktivnosti mladih rukometaa;
- Analizira i planira sadraje rada predviene programom u koli rukometa (pionira).
- Razvija i sinhronizuje fizike, tehniko-taktike, teorijske i moralno voljne sposobnosti mladih rukometaa;
- Sprovodi sistematske, povremene kontrole i prati stanje efekata trenanog procesa i takmienja u svrhu pionirske rukometne selekcije.
Kandidat koji savlada program drugog modula edukacije, za sticanje sertifikata
Trener rukometa II-Kategorije, posjeduje kompetencije da:
- Ovlada teorijsko-motorikim znanjima i vjetinama rukometa, osnovnom tehnikom i primijeni njihovo povezivanje u igru;
- Analizira i prati izvoenje vjebi i daje instrukcije u procesu uenja i uvjebavanja u rukometu;
- Samostalno i kreativno unaprijedi metodske postupake i pronae rjeenja prilagoena uzrastu rukometaa, uslovima i ambijentu rada;
- Tumai i komentarie: pravila rukometa, pravila rukometa na pijesku, mini rukometa i taktike akcije u igri;
- Primijeni individualne tehniko-taktike vjebe u zavisnosti od uzrasta pola, mjesta u igri, u zavisnosti od karakteristika linosti, stepena tehniko-taktike obuenosti, motorikih sposobnosti, morfolokih karakteristika i psihofizike spremnosti rukometaa;
- Razvija kod igraa samoinicijativu, podstie igraa da: razvija svoje miljenje o svom linom napredovanju; da analizira svoje postupke u takmienju; da uoava svoje dobre i loe strane, a time i osnovne pravce svog razvoja;
- Odabere i primijeni nauene vjetine, na osnovu analize i posmatranja odreene situacije u igri i da postigne optimalno rjeenje taktikih zadataka;
- Uoava razloge odstupanja od taktikog plana i nalazi nova rjeenja koja mogu biti odluujui faktor za uspjeh kod ravnopravnih ekipa u takmienju.
Kandidat koji savlada program treeg modula edukacije, za sticanje sertifikata
Trener rukomet III- Kategorije, posjeduje kompetencije da:
- Organizuje i realizuje trenani proces, u okviru svih klubskih i reprezentativnih selekcija;
-Razlikuje i metodske forme i organizacijske oblike treninga u rukometu;
- Komponuje tim i sisteme igre s namjerom nadmudrivanja protivnika u igri i nadgrauje taktike vjetine primjenom usvojenih znanja iz tehnike taktike i psiho-fizike pripreme u rukometu;
- Memorie, konceptualno i situaciono odreene postupake koje treba sprovesti u toku utakmice i situaciono reaguje zavisno od razvoja dogaaja za vrijeme takmienja.
- Odabere ili ee koristiti one vjebe koje e kroz situacijone tehniko-taktike treninge moi da ekipu izgradi u skladu sa svojom koncepcijom imajui u vidu psiho-fiziku pripremljenost i tehniko-taktiku sposobnost svoje ekipe;
- Posjeduje irok izbor sredstava (vjebi) kako za fiziku pripremu tako i za tehniko-taktiku pripremu.
- Planira i programira dugorone, srednjorone, godinje i tekue taktike koncepcije zasnovane na procjeni objektivnih mogunosti i spremnosti igraa i ekipe, da usvoji planirane taktike zadatke i uspjeno primijeni u igri;
- Kontrolie tehniko taktiku efikasnost rukometaa na zvaninim takmienjima i mijenja taktiku u toku samog takmienja;
- Primijeni postupke koji podstiu kreativnost i taktiko miljenje rukometaa u realizaciji elementarnih taktikih zadataka u igri.
1.3 Struno zvanje u rukometnom sportu:
Trener rukometa I- Kategorije, Trener rukometa II-Kategorije, Trener rukometa III- Kategorije.
2. UPIS NA PROGRAM EDUKACIJE RUKOMETNIH TRENERA
Program je namijenjen svim zainteresovanim kandidatima, a prije svega trenerima koji ve rade u praksi, a u skladu sa Zakonom o sportu nemaju potrebno zvanje i rukometaima koji su zavrili ili zavravaju karijeru i ele da se posvete struno pedagokom radu.
2.1 Uslovi za upis
Komisija za edukaciju rukometnih trenera RSCG (u daljem tekstu Komisija) raspisuje konkurs svake godine za organizovanje edukacije rukometnih trenera za sticanje nacionalnih sertifikata za rukometne trenere I II i III kategorije.
Uslovi za upis dati su u lanu 18, 19, 20 i 21 Pravilnika o edukaciji rukometnih trenera RSCG.
2.2 Trajanje edukacije
Organizacija nastave na progranima svih modula realizuje se kroz sledee organizacione oblike rada i to, u okviru izvoenja nastave na jednom mjestu u saradnji sa obrazovnim institucijama, i sportskim centrima, gdje se realizuje teoretska i praktina nastava, kao i trenana praksa u rukometnim klubovima.
Duina trajanja svakog modula obuhvata realizaciju minimalnog broja sati koje predvia RINK Konvencija EHF-a za svaki modul edukacije, odreuje se poetkom godine u skladu sa lanom 2 i stavom 2 Pravilnika o edukaciji rukometnih trenera RSCG, i to:
Prvi modul za sticanje sertifikata Trenera rukometa I - Kategorije i licence, sastoji se od 100 sati edukacije;
Drugi modul za sticanje sertifikata Trenera rukometa II kategorije i licence, sastoji se od 210 sati edukacije;
Trei modul za sticanje sertifikata Trenera rukometa III kategorije i licence, sastoji se od 220 sati edukacije;
etvrti modul za sticanje sertifikata EHF-e IV kategorije Master coach, sastoji se od minimum 160 sati edukacije.
2.3 Organizacija programa edukacije
Nastava programa za svaki modul edukacije podrazumijeva teorijska predavanja, praktina predavanja, vjebe, trenanu praksu, odbranu zavrnog pismenog i praktinog rada.
Trenana praksa je obavezna na svim modulima. Organizuje se u rukometnim klubovima. Za obavljenu trenanu praksu kandidat dostavlja dnevnik rada i potvrdu rukometnog kluba u kojem je obavljena trenana praksa.
2.4 Ekvivalencija programa
Ispiti poloeni na drugim programima osposobljavanja i kolovanja rukometnih trenera, mogu se u potpunosti priznati, ako po fondu asova i sadraju odgovaraju obimu i namjeni od 70% aktuelnog programa.
Studentima Fakulteta za sport i fiziko vaspitanje (akademske strukovne studije), po upisu na navedene programe strunog osposobljavanja, vri se ekvivalencija programa i priznavanje ispita po navedenom principu.
3. OBLICI IZVOENJA NASTAVE
Nastava se izvodi u sledeim nastavnim oblicima: predavanja, praktina nastava, konsultacije, vjebe, mentorstvo, samostalni rad polaznika.
U svim oblicima nastave, od polaznika se oekuje aktivan odnos u toku nastave, sa mogunou samostralnog planiranja i izvoenja dijela nastavnih sadraja tokom nastavne prakse.
3.1 Objekti i prostori za izvoenje nastave
Nastava se izvodi u prostorima (uionicama, amfiteatrima) obrazovnh institucija ili turistikih objekata predvienih za izvoenje teorijskog dijela nastave, sportskim objekatima i terenima koji zadovoljavaju programe rukometnog sporta, sa kojima Rukometni savez ima potpisan sporazum o saradnji. Pored toga nastava sportske prakse se izvodi u partnerskim sportskim organizacijama (rukometnim klubovima).
3.2 Izvoenje trenane prakse
Trenana praksa se obavlja samo u rukometnim klubovima koji svojim kvalitetom odgovaraju zahtjevima strunog osposobljavanja.
Kmisija na predlog mentora, upuuje kandidata na obavljanje trenane prakse u rukometne klubove sa kojima ima ugovor o strunoj praksi.
Po obavljenoj trenanoj praksi, kandidat dostavlja izvjetaj mentora i potvrdu od rukometnog kluba o obavljenoj trenanoj praksi.
Kandidat je obavezan da za vrijeme trenane prakse vodi dnevnik rada po strukturi i metodici utvrenoj od strane mentora. Dnevnik se daje na uvid i ocjenu mentoru.
3.3 Struni usmeni i praktini zavrni ispit
Struni usmeni i praktini zavrni ispit polae se pred komisijom od najmanje 3 lana (predsjednik i dva lana). Rukovodilac programa edukacije imenuje predsjednika i lanove komisije od nastavnika koji su uestvovali u izvoenju nastavnih aktivnosti (nastavnici i saradnici).
3.4 Literatura i didaktiki materijal
Na poetku nastave Komisija usvaja obaveznu i dopunsku literaturu za svaki predmet. Literatura je usklaena sa obimom predmeta i predvienim fondom asova nastave. Spisak literature za svakinastavni program- modul istie se kao dio osnovnih informacija i prezentuje se putem Sajta na strani program modula -edukacije za rukometne trenere.
Programske specifine zadatke praktinog sadraja odreuje mentor za svaki nastavni predmet.
Nastavne teme za opte-obrazovne i teorijsko metodike i struno praktine predmete odreuju predavai nosioci predmeta.
4. PROVJERA ZNANJA I OCJENIVANJE
4.1 Nain provjere znanja i ocjenjivanje
Komisija definie plan i program rada za sve predmete na nivou svih modula, ciljeve i zadatke, ishode uenja, optereenje fond asova, nain obaveznog ocjenjivanja i ocjenjivanja po zavretku nastave kao to su:
1. Teorijski dio ispita;
1. Praktini rad (realizacija treninga koju priprema i vodi kandidat sa igraima, prilagoena nivou-modula, postavka i voenje igre);
1. Seminarski rad (analiza utakmice svoje ekipe, analiza budueg protivnika, analiza taktikih i tehnikih i dr. trendova);
d) Izvjetaj poslije obavljene mentorske prakse;
e) Dnevnik trenerskih aktivnosti i iskustva kandidata;
f) Zavrni rad poslije obavljene prakse;
Konana ocjena se utvruje kada se saberu bodovi ostvareni tokom trajanja nastave i na zavrnom ispitu na nain da je ukupan broj bodova ekvivalentan ocjenama kako slijedi:
-ocjena odlian (10) nosi 91-100 bodova;
-ocjena vrlo-dobar (9) nosi 81-90 bodova;
-ocjena dobar (8) nosi 71-80 bodova;
-ocjena dovoljan (7) nosi 61-70 bodova;
-ocjena zadovoljava (6) nosi 51-60 bodova i
-ocjena nezadovljava (5) nosi manje od 50 bodova.
Oblici provjere znanja mogu biti pismeni, usmeni i praktini rad i sprovode ih predmetni nastavnici ili komisija sastavljena od neparnog broja predavaa u ijem je sastavu: predsjednik komisije, lan komisije i predmetni nastavnik.
Evidencija o poloenim ispitima je trajna, i vodi je Komisija za edukaciju rukometnih trenera RSCG.
5. NASTAVNICI I SARADNICI
Za izvoenje nastave na programu osposobljavanja angauje se potreban broj nastavnika i saradnika sa odgovarajuim naunim i strunim kvalifikacijama. Nastavnici i saradnici u nastavi su struna i nauna lica sa akademskim zvanjem sa visokokolskih ustanova sa jedne strane i lica sa strunim trenerskim kompetencijama EHF-e lektori i instruktori, kao i lica sa strunim trenerskim kompetencijama steenih kroz EHF- kurseve i seminare.
Za praktinu nastavu Komisija odreuje listu izvoaa i mentora praktine nastave.
Mentori praktine nastave su treneri sa validnom III kategorijom, u skladu sa Pravilnikom o kategorizaciji rukometnih trenera RSCG-e, koji rade u klubovima sa odgovarajuim selekcijama razliitih nivoa takmienja, koji su specijalno edukovani za mentorisanje trenerske prakse polaznika odreenog edukativnog kursa.
Kompetencije mentora su vezane za komunikacijske sposobnosti, tj., da isti verbalnom metodom zna da opie, objasni pitanja vezana za planiranje, programiranje i voenje treninga. Da metodom demonstracije prikae vjebe za usvajanja racionalne tehnike u rukometu, da kroz analizu preispituje uspjenost realizovanog treninga, vodi i analizira utakmice, primjenjuje terenska testiranja i mjerenja za procjenu motorikih i tehniko taktikih sposobnosti rukometaa.
6. OBEZBJEIVANJE KONTROLE KVALITETA PROGRAMA EDUKACIJE
Kontrola kvaliteta edukacije u skladu sa lanom 23 i 24 Pravilnika o edukaciji rukometnih trenera RSCG, se sprovodi kontinuirano ujednaenom metodologijom anketiranja, kontrolom naina i redovnosti izvoenja nastave, kontrolom naina ocjenjivanja i procentom prolaznosti.
6.1 Kvalitet program edukacije rukometnih trenera RSCG
Kvalitet programa edukacije rukometnih trenera koji realizuje Komisija, prati se i evoluira na tri nivoa, i to:
a) kontrola kvaliteta nastave od strane kandidata;
b) ira interna kontrola kvaliteta od strane strunog tijela RSCG-e;
c) eksterna kontrola kvaliteta od strane Metodske komisije EHF-a.
Kandidati mogu uticati na planiranje, implementaciju i ocjenu kvaliteta nastave putem anketa. Anketa je osnovni nain na koji kandidati procjenjuju kvalitet studijskog programa i predavaa kao njihovih realizatora.
7. NASTAVNI SADRAJI I PREDMETI U ODNOSU NA NAUNE OBLASTI I OBRAZOVNI ZNAAJ
7.1 Naune oblasti i predmeti u odnosu na razliite nivoe (u satima/asovima)
Nastavne cjeline
Nastavni sadraji (predmeti)
Predavai i saradnici
Opte obrazovni predmeti
Biologija sa osnovama sportske medicine
Funkcionalna anatomija
Fiziologija sporta
Sportska ishrana i suplementacija
Biomehanika sporta
Osnovi antropomotorike
Dijagnostika i selekcija u sportu
Psiholoko- socioloke osnove sporta
Menadment u sportu
Informatika
Engleski jezik I
Engleski jezik II
Engleski jezik III
Teorijsko metodiki i struno praktini predmeti
Teorija sportskog treninga
Metodika sportskog treninga
Tehnika rukometa sa metodikom obuavanja I
Taktika rukometa sa metodikom obuavanja I
Tehnika rukometa sa metodikom obuavanja II
Taktika rukometa sa metodikom obuavanja II
Tehniko-taktika priprema u rukometu
Fizika priprema u rukometu
Teorija i pravila rukometa
Rkomet na pijesku
Mini rukomet i ulini rukomet
Tehnologija treninga sa praksom pionira
Tehnologija treninga sa praksom kadeta
Tehnologija treninga sa praksom seniora
Zavrni ispit praktini prikaz I - Kategorija
Zavrni ispit praktini prikaz II - Kategorija
Zavrni usmeni i praktini ispit III - Kategorija
KATEGORIJA I Modul edukacije od 100 nastavnih asova (56 % + 44%)
Naziv predmeta
Fond asova
Predavanja
teorijska
praktina
Opte obrazovni predmeti
24
18
6
1
Biologija sa osnovama sportske medicine
6
6
0
2
Metodika sportskog treninga
10
8
2
3
Engleski jezik I
8
4
4
Teorijsko metodiki i struno praktini predmeti
76
38
38
4
Osnovi antropomotorike
10
6
4
5
Tehnika rukometa sa metodikom obuavanja I
30
15
15
6
Taktika rukometa sa metodikom obuavanja I
20
10
10
7
Mini rukomet i ulini rukomet
10
5
5
8
Tehnologija treninga sa praksom pionira
4
1
3
Zavrni ispit praktian prikaz
2
1
1
UKUPNO
100
56
44
KATEGORIJA II- Modul edukacije od 200 nastavnih asova (58.5.% + 41.5%)
Naziv predmeta
Fond asova
Predavanja
teorijska
praktina
Opte obrazovni predmeti
64
57
7
1
Teorija spotskog treninga
20
18
2
2
Biomehanika sporta
12
12
0
3
Fiziologija sporta
12
12
0
4
Funkcionalna anatomija
10
10
0
5
Engleski jezik II
10
5
5
Teorijsko metodiki i struno praktini predmeti
136
60
76
6
Tehnika rukometa sa metodikom obuavanja II
60
30
30
7
Taktika rukometa sa metodikom obuavanja II
60
25
35
9
Tehnologija treninga sa praksom kadeta
10
2
8
Zavrni ispit praktian prikaz
6
3
3
UKUPNO
200
117
83
KATEGORIJA III Modul edukacije od 220 nastavnih asova 56.82%+43.18%
Naziv predmeta
Fond asova
Predavanja
teorijska
praktina
Opte obrazovni predmeti
70
59
11
1
Menadment u sportu
14
14
0
2
Psiholoko-socioloke osnove sporta
20
20
0
3
Dijagnostika i selekcija u sportu
14
10
4
4
Sportska ishrana i suplementacija
6
6
0
5
Informatika
6
4
2
6
Engleski jezik III
10
5
5
Teorijsko metodiki i struno praktini predmeti
150
66
84
7
Fizika priprema u rukometu
50
20
30
8
Tehnikko taktika priprema u rukometu
50
25
25
9
Rukomet na pijesku
10
8
2
11
Teorija i pravila rukometa
10
8
2
12
Tehnologija treninga sa praksom seniora
20
0
20
Zavrni usmeni i praktini ispit
10
5
5
UKUPNO
220
125
95
7.2 Program predmeta opte obrazovnog znaaja za ishod osposobljavanja
Biologija sa osnovama sportske medicine (6) asova
- Bioloke zakonitosti rasta i razvoja i periodi razvoja ovjeka;
- Faktori rasta i razvoja ( spoljanji i unutranji);
- Razvoj visine i mase tijela, tjelesna kompozicija;
- Razvoj miinog i kotanog sistema;
- Fizika aktivnost kao faktor rasta i razvoja doziranja u granicama pozitivnog biolokog razvoja i opteg zdravlja vjebaa, uloga trenera.
Funkcionalna anatomija (10) asova
- Osnovi osteologije nauke o kostima: osnovne karakteristike i podjela kostiju; opis kostiju gornjih ekstremiteta, trupa i donjih ekstremiteta;
- Osnovi antropologije i miologije: opis gtrae i funkcije zglobova; graa i podjela miia; opis miia; opis miia po loama i u odnosu na njihovu funkciju u kontekstu pokreta u zglobovima.
Fiziologija sporta (12) asova
- Uvod u fiziologiju: definicija i znaaj fiziologije; organski sistemi ovjeka i fizika aktivnost;
- Miina vlakna brzog i sporog trzaja: morfoloke, histoloke i biohemijske promjene u toku treninga po tipu snage brzine, odnosno po tipu izdrljivosti;
- Odreivanje odnosa izmeu miinih vlakana sporog i brzog trzaja;
-Kardiovaskularni sistem: graa i funkcionisanje srca; veliki i mali krvotok; uloga krvnih sudova; frekvencija srca-mjerenje i primjena u sportskoj dijagnostici;
- Respiratorni sistem: razmjena gasova u organizmu; disajni volumen i disajni kapacitet;
- Energetsake miine aktivnosti: izvori energije za miini rad; aerobni i anaerobni metaboliki procesi; znaenje i znaaj ergometrije u sportskoj dijagnostici;
- Anaerobni prag (AP) kao indikator utreniranosti; Invezivne i neinvezivne metode odreivanja AP. Procjenjivanje kapaciteta anaerobnih izvora energije: fosfogeni, anaerobna glikoza i rezerve kiseonika. Maksimalni utroak kiseonika, kiseoniki deficit i dug;
- Uloga nervnog sistema u motornoj kontroli: centralni i periferni nervni sistem; piramidalni i ekstrapiramidalni nervni sistem, proces formiranja motornih vjetina; propriocepcija i kinestezija.
Sportska ishrana i suplementacija (6) asova
- Osnovni principi pravilne ishrane;
- Znaaj i uloga hranljivih materija u organizmu (Funkcije u organizmu i tokom fizikog rada, optimalan unos, dostupnost u namirnicama). Dnevne energetske potrebe sportista i planiranje ishrane;
- Dehidracija i rehidracija tokom fizikog vjebanja u sportu, odabir napitaka za rehidraciju.
-Suplementacija u sportu i fizikom vjebanju. Produkti za ishranu sportista;
- Supstance i metode dopinga (efekti u organizmu, sportovi u kojima se primjenjuju, rizici upotrebe);
- Procedure kontrole sportista i doping.
Biomehanika sporta(12) asova
- Pojam i predmet biomehanike:- sistematizacija biomehanike;
- Mehanike osobine kostiju: - kosti kao poluge; ravni i ose osnovnih zglobnih pokreta; mehanike osobine zglobova;
- Mehanizam i vrste miine kontrakcije: struktura i arhitektura miia; obrtni moment sile miia; kinetiki lanci miia;
- Kinematika lokomotornog aparata:- kretanje prema brzini i obliku putanje; podjela sloenih kretanja (ciklina i aciklina kretanja);
- Njutnovi zakoni mehanike: - rad i energija, sila rad i snaga miia,sila inercije;
- Impulsivne sile: -ekscentrini udarni impuls, sudari lopte saoptavanje pravca kretanja lopte, magnusov efekat kod kretanja lopte.
Osnovi antropomotorike (10) asova
- Miina aktivnost kao sutina pokreta (nervni sistem i miina aktivnost, hemizam i energetika);
- Esencijalne antropomotorike sposobnosti (sila i snaga, brzina izdrljivost, fleksibilnost); oblici ispoljavanja, uticajni faktori na razvoj, metode i sredstva za razvoj osnovnih antropometrijskih sposobnosti i njihovih modaliteta;
- Senzitivni periodi razvoja motorikih sposobnosti. Izdrljivost, aerobni sistem, anaerobni laktatni sistem, brzina, anaerobni alaktatni sistem koordinacija, fleksibilnost, snaga;
- Fenomen razvoja i usavravanja (poveanja) motorikih sposobnosti;
-Selekcija u sportu i njena zavisnost od motorikih sposobnosti, rana specijalizacija motorikih sposobnosti.
Dijagnostika i selekcija u sportu (14) asova
Multidisciplinarni pristup u dijagnostici stanja treniranosti (antropoloki status i genetika ogranienja antropolokih karakteristika);
Aparature i instrumenti za dijagnostiku sportista;
Dijagnostike tehnike;
Procjena morfolokog statusa;
Procjena funkcionalnih spoosbnosti;
Procjena motorikog statusa, planiranje i organizacija motorikog testiranja;
Procjena psiholokog statusa;
Procjena sociolokog statusa;
Procjena specifinih motorikih sposobnosti rukometaa;
- Jednaina specifikacije uspjeha u rukometnom sport;
- Sportska specijalizacija;
- Selekcija sportista u procesu takmienja.
Psiholoko socioloke osnove sporta (20) asova
- Uvod u psihologju sporta: specifinosti sporta kao domena ljudske djelatnosti, problem prouavanja psihologije sporta;
- Sport i razvoj: dva pristupa u prouavanju djelovanja sporta na razvoj djece i mladih, razvojni periodi i sport;
- Sport i linost procjena karakteristika linosti, teorije linosti, opte teorije i pristupi, modeli, pristupi i teorije ueg obima, znaaj pojedinih osobina linosti za sport;
- Samopouzdanje: karakteristike samopouzdanja, motivi o samopouzdanju, djelovanje samopouzdanja u sportu, razvijanje samopouzdanja;
- Panja u sportu: karakteristike panje, tipovi panje, faktori koji doprinose i koji ometaju fokus;
- Stanje ponesenosti u sportu: odreenje i dimenzije stanja ponesenosti;
- Motivacija u sportu i postavljanje ciljeva: odreenje i vrste motiva u sportu, funkcionalna autonomija motiva, postavljanje ciljeva. Odreenje i vrste ciljeva;
- Darovtost u sportu: Ganjeov Diferencirani model darovitosti i talenata, nivoi darovitosti, istraivanja darovitosti u sportu;
- Psiholoka priprema sportista: faze psiholoke pripreme, tehnike psihoregulacije, tehnike koju sportista i trener mogu samostalno da sprovode, tehnike ija primjena zahtijeva angaovanje psihologa;
- Komunikacija izmeu trenera i sportiste: verbalna i neverbalna komunikacija, postulati komunikacije, najee tekoe u komunikaciji izmeu trenera i sportiste, aktivno sluanje;
- Konflikti u odnosu izmeu trenera i sportiste: ponaanje strana u konfliktu, upravljanje i rjeavanje konflikta;
- Kohezija sportskog tima: odreene dimenzije (elementi) kohezije, faze u razvoju kohezije sportskog tima, izvori i efekti razvoja kohezije sportskog tima;
- Vostvo u sportskim timovima: trener i kapiten kao voe u sportskim grupama, zadaci koje obavlja voa, tipovi vostva.
Menadment u sportu (14) asova
- Uvod u teoriju menadmenta;
- Sportski menadment i razvoj u sportu;
- Upravljanje u sportu i sportski procesi;
- Menadment sportskog dogaaja;
- Pravna regulativa u sportu;
- Menadment u sportu i modeli finansiranja;
- Komunikacione tehnike i odnos sa javnou;
- Struktura EHF-IHF i nacionalnih asocijacije.
Informatika (6) asova
- Zadaci sportske sistematike i informatike;
- Primjena sportske statistike i informatike;
- Modern informacione tehnologije u savremenom sportu;
Engleski (8) asova
Gramatika:Tenses- Present Simple Tense & Continuous Tense
Tekst 1:Getting To Know You
Tekst 2 : The way we live
Gramatika: Past Simple & Past Continuous ; Word Formation
Tekst 3: It all went wro
Tekst 4: Let's Go Shopping
Engleski II (10) asova
Gramatika: Articles ; Comparative & Superlative of Adjctives; Present Perfect Tense
Tekst 5: What Do You Want To Do?
Tekst 6: Tell me! Whats it like?
Tekst 7: Famous couples
Gramatika: modal verbs, words that go together
Tekst 8: :Do's and don'ts
Engleski III (10) asova
Tekst 9 : Going places
Gramatika: time clauses, if'sentences, hot verbs
Tekst 10: Scared to death , gramatika infinitives, 'ed/ing adjectives
Tekst 11: Things that changed the world i Gramatika: Passive / verbs and nouns that go together
Tekst 12 : Dreams and Reality
Tekst 13: Earning a Living
Tekst 14: Love You And Leave You
Gramatika: Second Conditional / Might/ Phrasal verbs / Social Expressions 2,
Tema iz oblasti sporta
7.3 Program predmeta teorijsko- metodikog znaaja za ishod osposobljavanja
Teorija sportskog treninga (20) asova
- Uvod u teoriju sportskog treninga: osnovne karakteristike sporta, forme sporta, funkcije sporta, klasifikacija sportskih grana;
- Zakonitosti sportskog treninga: usmjerenost ka maksimalnom rezultatu, specijalizacija i individualizacija, odnos opte i specifine pripreme u treningu, kontinuiranost trenanog procesa, postepeno poveanje optereenja i valovitost dinamike optereenja, ciklinost procesa treninga;
- Vrste priprema sportista: fizika priprema, tehnika priprema, taktika priprema, psiholoka priprema, teorijska priprema integralna priprema;
- Metode i sredstva optereenja u sportskom treningu, vrste metoda treninga, metode obuke, metode optereenja, metode informacije, sredstva treninga, optereenje u treningu, zamor i oporavak u treningu;
- Periodizacija sportskog treninga: sportska forma, pojedinani trening, mikrociklus, stadijum sportske karijere.
- Sloenost trenerskog posla: upravljanje takmienjem i pripremom sportista (modeliranje, selektiranje, prognoziranje, dijagnosticiranje, planiranje, realizovanje, kontrolisanje, evidentiranje i korigovanje;
Metodika sportskog treninga (10) asova
- Planiranje treninga u rukometu (cilj, zadaci, kalendar takmienja, periodizacija sportske pripreme);
- Dugorono, srednjorono, godinje i tekue planiranje i programiranje treninga u rukometu;
- Operativno planiranje i programiranje mikrociklusa i pojedinane trenane jedinice;
- Didaktiki principi i metode u procesu uenja i usavravanje tehnike rukometa;
- Elementarne i tafetne igre kao sredstvo u treningu rukometa;
- Metodski, postupci i trenana sredstva za razvoj i transformaciju motorikih sposobnosti znaajnih za uspjeh u rukometu;
- Metodski, postupci i trenana sredstva za razvoj i unapreenje funkcionalnih sposobnosti znaajnih za uspjeh u rukometu;
- Metodski, postupci i trenana sredstva za razvoj i transformaciju morfolokih karakteristika znaajnih za uspjeh u rukometu;
- Metodski postupci za uovanje i otklanjanje greaka motorikih znanja u rukometu;
- Metodike forme, organizacijski oblici rada, trenana pomagala i lokaliteti u trenanom procesu;
- Struktura rukometnog treninga;
-Trenana sredstva i optereenja u treningu motorikih znanja za mlae uzrastne kategorije;
-Trenana sredstva i optereenja u treningu motorikih znanja za seniore;
- Situaciono takmiarski metodski postupci i trenani sadraji za usvajanje motorikih znanja u rukometu;
- Informatika tehnologija i savremena tehnika oprema u treningu motorikih znanja u rukometu.
Tehnika rukometa sa metodikom obuavanja I (30) asova
- Osnovne karakteristike i podjela igara;
- Definicija i pojam tehnike rukometa;
- Osnovne katrakteristike rukometa i specifinost njegove tehnike;
- Sistematizacija elemenata rukometa;
- Principi nastave i nastavne metode;
-Analiza voenja lopte: - primjena voenja lopte u rukometu, faktori od kojih zavisi nain voenja lopte; -Metodikaobuavanja voenja lopte;
- Analiza tehnike dranja lopte;- Metodika obuavanja dranja lopte;
- Analiza tehnike hvatanja lopte:- hvatanje lopte u visini glave i ramenog pojasa, hvatanje lopte iznad visine glave, hvatanje lopte u visini koljena, hvatanje kotrljajuih lopti;
- Analiza tehnike dodavanja lopte: dodavanje kratkom zamahom, dodavanje u visini ramena, u visini kuka, dodavanje odozdo, dodavanje rotacijom podlakta; dodavanje iza lea i iza glave; Metodika obuavanja hvatanja i dodavanja;
Tehnika rukometa sa metodikom obuavanja II (60) asova
- Analiza tehnike utiranja: (definicija,karakteristike i podjela;
-Analiza tehnike bonog uta;- Metodika obuavanja bonog uta;
-Analiza tehnike eonog uta;- Metodika obuavanja eonog uta;
- Analiza tehnike skok uta u dalj;- Metodika obuavanja skok uta u dalj;
-Analiza tehnike skok uta u vis;- Metodika obuavanja skok uta u vis;
- Analiza tehnike fintiranja: - (definicija, vrste, zajednike karakteristike);
- Analiza tehnike jednostruke finte u jau i slabiju stranu; Metodika obuavanja jednostruke finte
- Analiza tehnike dvostruke finte u jau i slabiju stranu; Metodika obuavanja dvostruke finte;
- Analiza tehnike finte lani ut; finte okretom;
- Analiza tehnike utiranja sa okretom i padom; Metodski postupak obuavanja utiranja sa okretom i padom;
- Analiza tehnike utiranja sa krila.
-Analiza tehnike individualnih elemenata odbrane: (odbrambeni stav i kretanje u stavu, kretanje u odbrani, spreavanje utiranja, spreavanje fintiranja, blokiranje; Metodika obuavanja elemenata individualne odbrane.
- Analiza tehnike i metodika obuavanja golmana: osnovni stav i kretanja u osnovnom stavu;
odbrana niskih, poluvisokih i visokih lopti; odbrana lepezom.
Analiza tehnike metodika obuavanja golmana - situaciono kretanja golmana, odbrana gola sa pozicije pivotmena, krila, pozicija bekova.
Taktika rukometa sa metodikom obuavanja I (20) asova
-Definicija taktike i strategija podjela taktike, faze uenja taktike;
- Sistematizacija elemenata taktike;
- Cilj i zadaci taktikog obrazovanja;
- Etape razvoja sportske taktike;
- Selekcija kao taktika (taktika kao osnova stvaralatva, realizacija taktikih zamisli, sportista kao subjekat i objekat);
- Sastav i struktura tima i sistemi igre u stvaranju uspjene taktike;
- Trener i taktika (uzajamni odnos trener i sportista).
Taktika rukometa sa metodikom obuavanja II (60) asova
- Filozofija napada u rukometu;
- Individualna taktika u napadu: - krila, spoljnih napadaa i pivotmena (primjenom otkrivanja utravanja, dodavanja, hvatanja voenja, driblinga utiranja i fintiranja.
- Elementi grupne taktike u napadu:- zalet, ukrtanje, odvlaenje, blokade, dupli pas, saradnja bekova, saradnja beka i pivotmena, saradnja beka i krila, saradnja beka krila i pivotmena;
- Elementi grupne taktike u odbrani:- blokiranje, preuzimanje igraa, saradnja igra golman;
- Kombinacije elemenata grupne taktike u napadu;
-Kolektivni taktika u napadu: - sistemi i principi i faze napada na zonu 6:0; 5:1; 1:5; 4:2; 3:2:1; 3:3; ovjek na ovjeka, presing;
- Razvijanje napada, na kombinovane zonske odbrane: 5+1; 1+5 i 4+2 indijanac,
-Slobodno bacanje (9m)
- Razvijanje napada, 7:6
- Razvijanje napada: sa igraem vie, igraem manje i istim manjim brojem igraa u odbrani;
- Brzi napad-izvoenje centra;
- Razvijanje kontra napada - prelazak u kontra napad iz razliitih sistema odbrane;
Filozofija odbrane u rukometu;
- Individualna odbrana: - metodski postupak obuavanja odbranbenog stava, kretanja i zaustavljanja u stavu i kontrola direktnog protivnika.
- Individualna odbrana: - izlazak na igraa i spreavanja bonog uta, skok uta i finte).
- Kolektivna taktika u odbrani: -sistemi u odbrani i njihove karakteristike; (odbrana 6:0; odbrana 5:1; 4:2, odbrana 3:2:1; 3:3 );
-Sistemi kombinovanih odbrana 5+1; 1+5 i 4+2, indijanac
- Varijante odbrane sa igraem vie( 6:5), igraem manje (5:6) i istim manjim brijem igraa (5:5 i 4:4) i kombinovanim zadacima;
- Zona pres, udvajanje krila, odbrana 6 na7;
- Prikaz (video ili CD) rukometnih utakmica sa analizom i diskusijom elementa taktike.
Tehniko taktika priprema (50) asova
- Ciljevi i zadaci tehniko-taktike pripreme;
- Sredstva i metode taktike pripreme;
- Tehniko-taktika priprema rukometaa; metode tehnike pripreme (metod obuke napredne tehnike, metod situacionog usavravanja i trenanih optereenja);
- Planiranje i programiranje taktike pripreme;
- Taktika aktivnost: faze taktike aktivnosti (posmatranje i analiza utakmica i takmienja, misaono rjeavanjenje taktikih zadataka, motoriko rjeavanje taktikog zadataka;
-Taktiko obrazovanje: cilj i zadaci taktikog obrazovanja (sticanje taktikih iskustava, usvajanje taktikog umijea, varijante taktikog umijea, sticanje taktike sposobnosti;
- Osnovni principi za teorijsko i praktino obrazovanje u sportskoj taktici: pridravanje metodskih principa;
-Taktika u situacionom treningu;
- Metodi za shvatanje taktike aktivnosti: metod posmatranja, metod mjerenja, kontrola rezultata i testa;
- Determinacija intelektualnih sposobnosti sportista: bitne komponente intelektualnih sposobnosi sportsta (sposobnost posmatranja, pamenje i zakljuivanje, brzina izvoenja sportske akcije);
- Sastav tima i sistemi igre u stvaranju uspjene taktike;
- Uticaj terena (u gostima ili domaeg) na odreivanje taktike;
- Uticaj kvaliteta igraa na odreivanje taktike;
-Taktika u situacionom treningu;
- Statistika i analiza realizacije taktikih zadataka.
Fizika priprema u rukometu (50) asova
-Struktura treninga fizike pripreme;
- Fizioloki osnovi u sportskom treningu fizike pripreme u rukometu;
- Energetsko- motoriki zahtjevi rukometa;
- Uticaj fizike pripreme na organizam sportiste:
- Trening energetskih kapaciteta u rukometu;
- Trening motorikih sposobnosti (snage, brzine izdrljivosti);
- Opta, specijalna i specifina fizika priprema;
- Testiranje i mjerenje motorikih sposobnosti;
- Fizika priprema kroz strategiju i taktiku;
- Fizika priprema i taktiki faktori;
- Bazine discipline u fizikoj pripremi rukometa;
- Usavravanje (poveanje) bazinih i specifinih motorikih sposobnosti;
Teorija i pravila rukometa (10) asova
- Nastanak i razvoj rukometa, sistemi takmienja;
- Pravila rukometa (sa komentrima i upustvima);
- Rukometne federacije, asocijacije i organizacija takmienja;
- Rukometni objekti, uesnici i oprema. Organizacija utakmice;
- Vodjenje medjunarodnog zapisnika.
- Praenje utakmice kroz statistike pokazatelje;
Rukomet na pijesku (10) asova
- Teorija rukometa na pijesku: nastanak i razvoj rukometa na pijesku; pravila rukometa na pijesku; uticaj rukometa na pijesku, na antropoloka obiljeja;
Analiza antropolokih obiljeja rukometaa i rukometaica na pijesku;
- Tehnika igre bez lopte u napadu i odbrani: kretanje i stavovi, prizemljenja, zaustavljanje igraa u napadu, blok, faze bez lopte;- Tehnika igre s loptom: hvatanje i dodavanje i utiranje lopte, piruete, finte s loptom, osnovi tehnike golmana; - Taktika u napadu: individualna taktika dodavanja, utiranja i fintiranja; grupna taktika povratno dodavanje, cepelin, odvlaenje, ukrtanje, blokade; kolektivna taktika igre, faze napada, polazi i kombinacije; - Taktika u odbrani: individualna taktika igraa u odbrani, taktika golmana; grupna taktika:
preuzimanje, situaciona saradnja; kolektivna odbrana: presimg, odbrambene zonske fornacije;- Metodika obuke i usavravanja elemenata tehnike igre sa loptom i bez lopte.
Mini rukomet i ulini rukomet (10) asova
- Filozofija mini rukometa: nastanak i razvoj mini rukometa;
- Pravila i propozicije mini rukometa;
- Mjesto i uloga mini rukometa u nastavnom planu i programu kole rukometa;
- Psihofizike i razvojne karakteristike djece od 6 do 9 i 10 do 12 godina;
- Uticaj mini rukometa na antropoloka obiljeja uenika;
-snovi tehnike igre bez lopte: u napadu i odbrani (kretanje i stavovi, prizemljenja, zaustavljanje napadaa, blok, finte promjene pravca kretanja bez lopte) sa metodikom obuavanja;
- Osnovi tehnika igre s loptom (hvatanje dodavanje, voenje i utiranje lopte, finte s loptom)
- Osnovi tehnike golmana, sa metodikom obuavanja;
-Osnovi taktike u odbrani: individualna, taktika golman;grupna taktika (preuzimanje, situaciona saradnja), kolektivna individualna obrana (ovjek na ovjeka, varijante zonskih formacija) sa metodikom obuavanja;
- Osnovi metodike treninga mini rukometa (tehnika, taktika, fizika i psiho-socioloka priprema);
- Ulini rukomet: cilj, zadaci, znaaj i organizacija takmienja.
Tehnologija treninga sa praksom pionira (4) asova
- Planiranje i pogramiranje u radu sa pionirskom selekcijom;
- Izrada koncepta za samostalno izvoenje treninga (planiranje);
- Lini karton rukometaa;
- Trenani zadaci u obuci, usavravanju i igri;
- Struna praksa Voenje dnevnika rada posmatranih treninga u raznim fazama obuke i igre:
Tehnologija treninga sa praksom kadeta i juniora (10) asova
- Viegodinji plan razvoja rukometaa;
- Planiranje i pogramiranje u radu sa kadetskom i juniorskom selekcijom;
- Opti principi treninga u odnosu na uzrast;
- Priprema i voenje utakmice; Analiza odigrane utakmice;
- Struna praksa Voenje dnevnika rada i analiza posmatranih treninga i utakmica u razliitim fazama priprema.
Tehnologija treninga sa praksom seniora (20) asova
- Trenani zadaci u neposrednoj pripremi za takmienje;
- Pripremni period (planiranje i programiranje, faze I, II i III);
- Predtakmiarski period (planiranje i programiranje);
- Takmiarski period (planiranje i programiranje);
- Prelazni period (planiranje i programirnje);
- Analiza posmatranih treninga (dnevnik rada);
- Aktivno uee u djelovima treninga (planiranje i dnevnik rada);
- Samostlno voenje grupe igraa (planiranje i dnevnik rada);
- Samostalno voenje dijela treninga (planiranje i dnevnika rada);
- Samostalno voenje treninga;
- Struna praksa Voenje dnevnika rada i analiza posmatranih treninga i utakmica u razliitim fazama priprema.
Zavrni usmeni i praktini ispit
U toku nastave kandidat se opredeljuje za temu zavrnog rada koji treba da je obima 20-30 kucanih strana, a nakon toga, podnosi zahtjev sa kratkim opisom rada i literaturom, koji odobrava predmetni profesor.
Za polaganje praktinog dijela zavrnog ispita kandidat izvlai temu pred Komisijom.
Rukovodilac programaPREDSJEDNIK
Prof. dr Dobrislav VujoviZoran Radojii
1