Trabajo excntrico y tendinitisP.MIDDLETONBORDEAUX/VITORIA

Trabajo excntrico y tendinitisSTANISH propone un protocolo de refuerzo excntrico para tratar las tendinitisPermitir al complejo musculo-tendinoso resistir a las fuerzas desarrolladas durante la practica deportiva

Trabajo excntrico y tendinitisAccin en el tendn maduracin del colgeno, aumento del numero de conexiones entre las fibras de colgenoAumento de la sntesis del colgeno (LANDBERG)

Los peligros del trabajo excntricoNumerosos factores intervienen en la llegada de tendinitis: excesivo requerimiento muscular, problema morfoesttico, retraccin muscular, mal entrenamiento o calentamiento, problema tcnico, problema de material, mala alimentacin, mala hidratacin, caries dental o problema en la articulacin dental...

Los peligros del trabajo excntricoEl desequilibrio muscular explica de manera muy discutible la patologa tendinosaTendinitis rotulianaTendinitis del manguito de los rotadores

Los peligros del trabajo excntricoEl fenmeno de transicinLEADBETTER y ARNOCZKY

Los peligros del trabajo excntricoPensamos que el factor principal es el requerimiento excntrico del msculo implicado en la prctica deportiva

El resto de factores interviene de manera secundaria al aumentar las solicitaciones en estiramiento o disminuyendo la resistencia al estiramiento del complejo msculo-tendinoso

Los peligros del trabajo excntricoLa solicitacin del aponeurosis plantar se produce durante el apoyoLa solicitacin se produce en estiramiento

Los peligros del trabajo excntricoREBER ha mostrado que en carrera el trceps esta especialmente activo en la fase de apoyo cuando el centro de gravedad del atleta sobrepasa el centro articular del tobillo (apoyo posterior)Concluye que el trceps tiene una actividad esencialmente excntrica en carrera

Los peligros del trabajo excntricoEl knee jumper tiene su explicacin en la repeticin de saltos y el sobreuso excntrico del cuadriceps durante el impulso y sobretodo durante la recepcin

Los peligros del trabajo excntricoEl estudio de Giangarra permite evocar la funcin de requerimiento en estiramiento de los epicondileos en el revsUna mala tcnica favorece el codo de tenista

Los peligros del trabajo excntricoNumerosas teoras explican las lesiones del manguito de los rotadores: conflicto sub acromial de Neer, laxitud de Jobe, conflicto postero-superior de Walch.. , desequilibrio muscular

Los peligros del trabajo excntricoEn realidad, durante el gesto deportivo, el supraespinoso, el infraespinoso y la porcin larga del bceps son los msculos antagonistas del movimiento. Permiten la deceleracin final del movimiento

Indicaciones del trabajo muscular excntricoHay que tener en cuenta los beneficios pero tambin el potencial iatrgeno del trabajo excntricoEl trabajo excntrico est indicado en el tratamiento de las tendinitis pero provoca la patologa!!! (es la paradoja excntrica)Es entonces indispensable proponer el tratamiento desde protocolos precisos (podemos agravar la sintomatologa)

Indicaciones del trabajo muscular excntrico1: El trabajo solo puede hacerse sobre un complejo msculo-tendinoso indoloro o poco doloroso2: El estiramiento es el inicio de la actividad excntrica3: Este trabajo debe ser submaximal y poco prolongado, es decir controlado en cantidad y cualidad (principio de Stanish)4: Es necesario el abandono de la actividad deportiva (riesgo de sobrecarga, fenmeno de transicin, paradoja excntrica)

Indicaciones del trabajo muscular excntricoProtocolo de STANISH

Indicaciones del trabajo muscular excntricoComo prevencin, un trabajo regular de los msculos antagonistas perjudicados en la prctica deportiva (manguito de los rotadores) nos parece aconsejablePara otros grupos musculares es la cuantificacin de la actividad excntrica realizada en el entrenamiento lo que importaFenmeno de transicin y paradoja excntrica

Trabajo excntrico y tendinitisGRACIAS

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