Top UczeńWWW.JUNIORMEDIA.PL PARTNERORGANIZATOR

PROJEKTU

Zespół Szkół nr 1Wojska Polskiego 3489-400, Sępólno Krajeńskie

Numer 21 03/16

Wielkanoc!

Wielkimi krokami zbliżasię do nas Wielkanoc,czyli ŚwiętoZmartwychwstania. Jestto najstarsze świętochrześcijańskie, a odsiedemnastu wiekówobchodzone w pierwsząniedzielę po pierwszejwiosennej pełni księżyca.W tym roku Wielkanocobchodzimy 27marca...więc pora naprzygotowania, a takżeprzypomnienie sobietradycji związanych z tymświętem :) W tym artykulemam zamiar Wam w tympomóc. Na samym początkuzaczynamy odświątecznych porządków.Przed Wielkanocą

robimy w naszychdomach wielkie porządki,lecz nie tylko po to, abynasz dom był czysty ilśnił, ale także tosprzątanie masymboliczne znaczenie-wymiatamy z mieszkaniazimę, a wraz z niąwszelkie zło i choroby. Następną tradycją będzieświęcenie koszyczka(święconki). Jak wiadomoWielka Sobota to dzieńradosnego oczekiwania, wktórym zawsze należypoświęcić koszyczek zwłożonymi wcześniej tampokarmami. Co wkładamydo takiej święconki? Toproste, przede wszystkimmusi znaleźć się tam:-baranek, jako symbol

ZmartwychwstałegoChrystusa-mięsa i wędliny, naoznakę kończącego siępostu-masło, oznaczającedobrobyt-jajka, symbol narodzenia-chrzanTaką święconkęspożywamy następnegodnia na rodzinneśniadanie.Kolejną z tradycjiwielkanocnej będzierobienie pisanek. Możesię to okazać świetnązabawą dla dzieci, jak idorosłych. Wedługciekawostki czerwonepisanki mają ponoć mocmagiczną i odpędzają złeuroki, są symbolem

serca i miłości.Zwyczajem jest także"szukanie zajączka". Pozjedzonym śniadaniurodzina może pobawić sięw szukanie dla każdegomałej niespodzianki, jakoznak radościwielkanocnej.Później następuje LanyPoniedziałek, czyli tzw.śmigus-dyngus. Zabawapolega na oblewaniuwszystkich i wszędzie. Wten dzień obowiązywałprzesąd, że jak pannazostanie oblana to miaławiększe szanse zawyjście za mąż.Natomiast, gdy chłopakwręczył w tym dniudziewczynie pisankę todawał do zrozumienia,

że mu się podoba.

Myślę, że to już wszystkiez tych najważniejszychtradycji i zwyczajów. Mamnadzieję, że chociaż wmałym stopniu pomogłamWam przypomnieć ozbliżających się świętach itym samym związanych znimi tradycjami.

Z okazji zbliżających sięŚwiąt Wielkanocnychpragnę złożyć, w imieniucałej redakcji Top Uczeń,najlepsze życzenia. Abyten czas budził wwaszych sercach radośćz faktu ZmartwychwstaniaPańskiego. Miłych ispokojnych ŚwiątWielkanocnych

spędzonych w gronienajbliższych, a także

Monika Metzmacher

www.pomorska.plGazeta Pomorska | Numer 21 03/2016 | Strona 2

WWW.JUNIORMEDIA.PLTop Uczeń

Wielkanoc w Japonii

Pierwszaki o szkole...

Wielkanoc w Polsce obchodzi się w pierwszą niedzielę po pierwszejwiosennej pełni Księżyca. W tym roku jest to 27 marca. W tym czasie wJaponii będzie odbywać się tzw. Hanami, czyli święto kwitnącej wiśni.Odbywa się ono głównie przez dwa tygodnie, lecz na każdej innej częściwyspy święto kwitnącej wiśni rozpoczyna się w innym dniu.Pierwsze formy Hanami można było spotkać 1500 lat temu w tzw. okresieNara. Obecnie tradycja ta staje się coraz bardziej popularna. Uważa się, żedzięki niej do Japonii w kwietniu przyjeżdża rekordowa liczba turystów.Spędzają oni wraz z Japończykami swój czas w parkach, w którychodbywają się rodzinne pikniki np. piknik cesarza Akihito w Parku Ueno, naktóry zawsze przyjeżdża ponad dwa miliony Japończyków. PodczasHanami odbywają się różnego rodzaju mniejsze uroczystości np. festiwalparzenia herbaty z wiśni. W parkach można również posłuchać poetów,którzy tworzą specjalne wiersze oraz piosenki na cześć wiśni albo pograć wjapońskie karty Hanafuda. Ponadto telewizja co roku przygotowuje prognozykwitnienia wiśni(���, sakura-zensen, dosł. „front sakury”) dla każdej wyspy np.dla północnego Hokkaido lub Okinawy.Oficjalnie Hanami rozpoczyna nowy rok szkolny. Jest to okres spotykaniasię z rodziną, przyjaciółmi itd. Jeżeli kiedyś będziecie chcieli jechać doJaponii, to pojedźcie tam właśnie w kwietniu! (Sz.Ż)

Pierwszaki oszkole...Każdy znas kiedyś był wpierwszej klasie.To wtedyzaczęliśmynaszą edukację,poznaliśmynowychznajomych,postawiliśmypierwsze kroki,by przygotowaćsię do przyszłegożycia. Teraz gdyjesteśmy jużstarsi, bardzo

miłowspominamy teczasy, lecznaszewspomnienia niesą tak dokładnejak to, co opierwszej klasiemogą powiedziećnasi młodsikoledzy, którympostanowiłyśmyzadać kilkapytań.1. Czypodoba ci się wszkole?-Podobami się.-Tak,

podoba mi się wszkole.-Jestbardzofajnie.2.Jakąlekcję lubisznajbardziej?-Lubię niemiecki.-Plastykę, bobardzo lubięrysować.-Bardzolubięangielski.3.Conajbardziej lubiszw szkole?-Najbardziej lubięprzerwy.-Moichkolegów.-Lubię

przerwy.4.Conajczęściejrobisz naprzerwach?-Lubię tańczyć ibiegać.-Bawięsię wchowanego.-Bawię się zkolegami.5.Czegonauczyłeś się jużw szkole?-Umiem pisać iczytać.-Śpiewać.-Nauczyłem sięliczyć.6.Gdzie

bardziej ci siępodobało; wprzedszkolu czyw pierwszejklasie?-Wpierwszej klasie,bo mamy fajnąpanią i fajnezajęcia.-Pierwszaklasa, bo mogęsię więcejnauczyć.-Chybaw pierwszejklasie.7.Jakmyślisz, doczego potrzebna

jest szkoła?-Szkoła jestpotrzebna, abybyć mądrym.-Szkoła jestpotrzebna douczenia.-Możnasię dużodowiedzieć.Dziękitemu wywiadowidowiedziałyśmysię, że mimoswojego młodegowieku dzieciwiedzą ,co jestpotrzebne wżyciu.(DC/WW)

www.pomorska.pl Gazeta Pomorska | Numer 21 03/2016 | Strona 3

WWW.JUNIORMEDIA.PL Top Uczeń

Jak się uczyć?Już niedługo zaczyna się wiosna. Dla wielu czas powrotu do formy i nowychpostanowień. Dla uczniów jest to niestety czas ciężkiej nauki. Niedługoczeka nas egzamin, a zaraz po nim wystawianie ocen. Trzeba się przyłożyć,bo chyba każdy z nas chce dostać te wymarzone procenty na teście i dobrąśrednią na świadectwie. Na przeszkodzie stoi jednak jedna rzecz. Nauka.Nigdy nie mamy na nią czasu, a jak już go znajdziemy, to nie wiemy, jak sięza nią zabrać. W tym artykule pokażemy Wam 9 wskazówek dotyczącychnauki. 1. Zawsze ucz się w miejscu cichym, gdzie możesz się skupić. Jeżeliłatwiej zapamiętuje Ci się przy muzyce, wybierz taką, która nie posiada słów,tylko samą melodię. Dzięki temu nie będziesz się skupiał na piosence tylkona nauce. 2. Przekładaj ciężkie i niezrozumiałe teksty na swoje własnesłowa. Nigdy nie ucz się tekstu "na blachę", nie wiedząc, co on znaczy.Taka nauka pójdzie na marne, bo niezrozumiałego tekstu będziesz się dłużejuczyć, a potem szybko go zapomnisz. łącz wyobraźnię i skojarzenia. Lepiejzapamiętasz. 3. Nagradzaj siebie. Dzięki temu będziesz widział postępy, a dodatkowotaka nagroda motywuję. np. jeżeli masz do nauczenia 120 dat, za każde 20zapamiętanych, zrób sobie przerwę na gorącą czekoladę i ciastko. 4. Jeżeli jesteś wzrokowcem, rób przejrzyste i kolorowe notatki. Częstona nie zerkaj. Staraj się zapamiętywać wygląd notatki i potem odtwarzaćsobie ją w głowie. 5. Oszukuj umysł. Może to zabrzmi trochę śmiesznie, ale tak, staraj sięoszukać umysł. Stosuj metodę zasłania części materiału, którego sięuczysz. Jeżeli powiedzmy, masz do nauczenia się materiał wielkości kartkiA4, zasłoń 3/4 kartki i na razie ucz się tylko tej części. Potem dodaj kolejnączęść kartki. Czyli ucz się tylko z połowy kartki. I tak dalej i tak dalej. Dziękitemu, po pierwsze, motywujesz się, po drugie, nie odpycha Cię ilośćmateriału, po trzecie, widzisz swoje postępy. 6. Lepiej uczyć się mniejszą ilość materiału, ale za toczęściej. Systematycznie. Dzięki temu nie tylko zapamiętasz to lepiej, aleteż na dłużej. Poza tym według mnie lepiej jest poświęcić 20 minut dziennie,niż 4 godziny jednego dnia. 7. Twórz historyjki. Każdy z nas chyba zna krótki tekst: "Na siedmiugórach piętrzy się Rzym". Dzięki właśnie takiemu głupiutkiemu tekstowikażdy pamięta legendarną datę założenia Rzymu (753r.) Starajcie siętworzyć właśnie takie historyjki, z którymi dana data czy wydarzenie będzieCi się kojarzyć. Takie zdania potrafią zostać w głowie nawet do końca życia.Ja np. do tej pory pamiętam wierszyk z podstawówki "8 x 7 = 56, boczłowiekowi chce się jeść." Śmieszne? Śmieszne. Ale za to pamiętasz tozawsze i wszędzie.8. Ucz się za pomocą zabawy. Twórz dla siebie quizy czy zabawy, którepozwolą Ci w wesoły sposób zapamiętać informacje. Np. do nauki słówek (wmoim przypadku z języka angielskiego) polecam stronę quizlet.com.Wpisujesz tam słówka po polsku i po angielsku, a następnie strona tworzydla Ciebie quizy i zabawy, w których uczysz się właśnie tych słówek.9. Używaj techniki odpowiedniej do twojej osoby. Co to oznacza?Oznacza to, że jest wiele rodzajów ludzi i każdemu w inny sposób jest łatwiejsię uczyć. Może jesteś wzrokowcem, a może raczej słuchowcem? Poróbtesty i sprawdź. Dzięki temu na pewno będzie łatwiej dobrać Ci sposóbuczenia się. Mam nadzieję, ze te sposoby choć trochę pomogą Wam skuteczniej sięuczyć. Wszystkim szóstoklasistom i trzeciogimnazjalistom życzę jaknajlepszych wyników na testach i wymarzonych średnich. (JL)

www.pomorska.plGazeta Pomorska | Numer 21 03/2016 | Strona 4

WWW.JUNIORMEDIA.PLTop Uczeń

Zawody tenisowe na szczebluwojewódzkim!

Ćwiczymy....Jedno z postanowieńnoworocznych brzmi: „Zacznę ćwiczyć izacznę zdrowo sięodżywiać!” . Styczeńi luty to miesiące,kiedy siłownie sąpełne, lecz zapałmija, kiedy niezauważamypierwszych efektów.Ćwiczenia na siłownijak i w domu nie dająod razuwymarzonychefektów. Abycokolwiek„zobaczyć”

potrzebna jestżmudna praca isystematyczność.Przedstawię kilkałatwych, aprzynoszących efektćwiczeń.Na rozgrzewkęproponuję bieganie.Zgodnie zprzedstawioną wyżejtabelką. A następniećwiczenia o którychwspomniałam. :) Ćwiczenia napośladki1. Leżąc na plecach,podnosimy miednicę.

Powtarzamy 50 razy,a na koniectrzymamy w górzeok. minutę.2. W pozycji ,,pieska”unosimywyprostowaną nogę irobimy wymachy ok.60 razy na nogę.3. Schodząc naczworaka, opierającsię na przedramieniu,unosimy w góręzgiętą nogę.4. Na końcu równieżw pozycji zostatniego ćwiczenia,unoszoną

nogę prostujemy wpowietrzu i zginamy.Ćwiczenia na nogi.Leżąc na bokuunosimy nogę po 8razy każdą.PAMIĘTAJMY, ABYLEZEĆ PROSTO.Ćwiczenia nabrzuch1. Pozycja deski,czyli podpierając siętylko naprzedramieniuunosimy miednice dogóry po 15 razy.2. Zakładając zgiętąnogę, na

drugą wyprostowanąw powietrzu, opuszczamy ipodnosimy je dogóry.3. W pozycji dobrzuszkówprostujemy nogi iwracamy do pozycjiwyjściowej.4. Leżąc na plecach,unosimy nogęwyprostowaną,podtrzymując drugązgiętą na podłodze.Na koniec damskładniki na napyszny, prosty

i nisko kalorycznykoktajl, który każdymoże zrobić sam wdomu! :)Szpinak - 50 g (2 garści)

Seler naciowy - 45 g(1 łodyga)Natka pietruszki - 12g (1 łyżka)Kiwi - 75 g (1 sztuka)Pomarańcza - 240 g(1 sztuka)Sok z cytryny - 12 g(2 łyżki) Julia Smuniewska

Mój pomysł na nudę.

W poniedziałek 29 lutego br.odbyły się ćwierćfinaływojewódzkie w drużynowym tenisie stołowym. W zawodachwystartowała drużyna chłopców z naszej szkoły, w którejzagrali: Jacek Thomas i Przemysław Winowiecki oraz drużynadziewcząt ,w której zagrały: Julia Kała i Karolina Kotuniak. Wkategorii dziewcząt wystartowały trzy drużyny. Naszezawodniczki zajęły 2 miejsce, ulegając drużynie z Rynażewa3:1. Do półfinału wojewódzkiego awansuje pierwsza drużyna zczterech ćwierćfinałów oraz jedna dodatkowa drużyna znajlepszym bilansem punktowym. Udało się! Dziewczynyzdobyły najlepszy bilans punktowy z pośród drużyn iawansowały do półfinałów wojewódzkich. Lepiej wypadli nasichłopcy. Zdobyli 1 miejsce, a w całym turnieju przegrali tylkojednego seta. O dalszych losach tenisistów z Gimnazjum nr1dowiecie się w następnym numerze. Powodzenia,,Pingpongiści''! Jacek Thomas

1. Czytanie książek Poprawiają sen. Kilkanaście-kilkadziesiąt minut z książką w ręku tuż przedzaśnięciemPogłębiają wiedzę. Wszystko, cokolwiek czytamy, pozostaje w naszychumysłach.Wzbogacają słownictwo. Wspomagają łatwość wypowiadania się.. Ćwiczą myślenie analityczne. Często zdarza nam się, że czytającksiążkę, zgadujemy jej zakończenie.2. SiłowniaEnergia- Ćwiczenia sprawiają, że w ciągu dnia jesteś pełny energii.Stres-ruch fizyczny powoduje spalanie kortyzolu - hormonu stresu.Dobry sen-ćwiczenia to najlepsze lekarstwo na dobry sen. Po wysiłkufizycznym zaśniesz szybko, a obudzisz się wyspany. Twój sen będziegłęboki i zdrowy.Spalanie kalorii- Ćwiczenia to najlepszy sposób na stracenie wagi.Doskonale wiemy, że diety są często niewypałami. Za to ruch fizyczny napewno przyczyni się do tego, że stracisz kilka kilogramów.3. Słuchanie muzykiPolepsza się nastrój.Stajesz się wrażliwszy.Relaksujesz się słuchając swojej ulubionej muzyki.4. Jazda na rowerzePrzebywanie na świeżym powietrzu.Zdrowy i rekreacyjny sport.Podczas jazdy wydziela się hormon szczęścia. Tak więc oderwijmy się od komputerów, telewizorów i sięgnijmy po coślepszego;książkę, rower czy choćby długi spacer z psem. Monia :)

www.pomorska.pl Gazeta Pomorska | Numer 21 03/2016 | Strona 5

WWW.JUNIORMEDIA.PL Top Uczeń

Warto obejrzeć.

Odkrywamy Wam siebie!

Tegoroczna gala Oscarów już za nami, a wśródnagrodzonych znalazły siętakie filmy jak ,,Zjawa'' czy ''Mad Max'', moją uwagę jednak przykuł film,który niedawno miałem okazję obejrzeć, czyli - ,,Pokój''. Film opowiadahistorię matki i jej syna, którzy przez wiele lat byli więzieni przez nieznanegoczłowieka w tak zwanym ''Pokoju''. W końcu jednak udaje im się uciec, leczteraz muszą stawić czoła nowym problemom, światu, którego już nie znają.Film jest dosyć zawiły fabularnie, jednak ostatecznie prosty w odbiorze. Napoczątku warto wspomnieć, że na medal spisali się aktorzy, dzięki którymwidz nie dostrzega postaci odtwarzanych przez aktorów przed kamerami,lecz prawdziwych ludzi, którzy żyją swoim życiem i widać, że włożyli w tobardzo dużo pracy. Ze strony fabularnej film może się wydawać pozornienudny, ale tak nie jest. Od pierwszej minuty z wielkimi emocjamiobserwujemy losy bohaterów i kibicujemy im w dalszych zmaganiach.Każdy, kto obejrzał ten film, zapewne może potwierdzić, że kryje się w nimpozornie niedostrzegalny lecz jednak prosty do odnalezienia morał, mówiącyo tym, że należy doceniać każdą chwilę wolności, bo nie wiadomo kiedymożemy ją stracić. Natomiast mówiąc o stronie wizualnej, to jest ona moimzdaniem po prostu rewelacyjna, jednak nie jestem ekspertem w tejdziedzinie, więc nie będę wgłębiał się w szczegóły. Podsumowując ''Pokój''jest jak najbardziej wart obejrzenia, a ja oczywiście polecam. K.P.

Poznaliście już Julkę Smuniewską - dziewczynę wielbiącą aktywnośćfizyczną w każdej postaci, która w naszej gazetce zajmuje sięprzygotowywaniem felietonów na temat sportu. Przybliżyłam wam równieżpostać Julki Leśniewskiej - zapalonej fanki fotografii, która pisze artykuły natemat wydarzeń w szkole. W tym artykule chciałabym, abyście poznali DarięCyrę. Daria - to pogodna, piętnastoletnia dziewczyna z wieloma marzeniami. Wnaszej gazetce ,,Top Uczeń’’ pisze na temat bieżących spraw orazprzeprowadza wiele ciekawych wywiadów. Nasza redakcyjna koleżankabardzo dobrze się uczy, ponadto nie interesuje się tylko dziennikarstwem.Jej największą pasją jest tenis ziemny. Gra w niego już kilka lat i staje sięcoraz lepsza. Jej marzeniem jest, jak pewnie marzenie każdego tenisisty,zagranie na ,,The Championships, Wimbledon’’. Daria choć pragnie zostaćświatowej sławy tenisistką , to chciałaby nieść ludziom pomoc, zostająclekarzem. Poza tym bardzo lubi biologię, interesuje się sportem i oprócz tegowszystkiego świetnie gra w siatkówkę, choć jak sama mówi:,, Tenis to cośnad czym na razie chcę się skupiać, oprócz nauki oczywiście…’’Daria jest wiecznie uśmiechnięta, często żartuje, a przede wszystkim jestosobą o bardzo wielkim i dobrym sercu otwartym na pomoc innym. Tak więcwidzicie, można mieć pasję i dobre oceny. A do tego szacunekrówieśników. Agata