time management training (vadim tikanov ciklum)
DESCRIPTION
Time management training (Vadim Tikanov Ciklum)TRANSCRIPT
www.ciklum.com/consulting 1
Time managementGetting your time under control
Date: 14/3/2013
www.ciklum.com/consulting 2
План мероприятия
• Кто этот парень?• Цели этой встречи.• Планирование времени.• Следование плану.• Контроль.• Инструменты тайм менеджмента.• Упражнения.• Как бороться с прокрастинацией?
www.ciklum.com/consulting 3
?Кто этот парень
Вадим Тиканов• Ciklum Technical Consultant• Project Manager Professional - PMI
Управление проектамиВнедрение AgileТренинги
www.ciklum.com/consulting 4
Цели этой встречи
VS
У всех этих людей ровно 24 .часа в сутках
www.ciklum.com/consulting 5
Цели этой встречи
Сутки
Время
Внимание
www.ciklum.com/consulting 6
Цели этой встречи
1. – Время ценный и невосполнимый.ресурс
2. – Внимание производная от, времени еще более ценный
.ресурс3. Управление временем и
– вниманием ключ к достижениюлюбых .целей
www.ciklum.com/consulting 7
Планирование времени
:Три простых правила
1. .Записывать2. .Записывать3. !Записывать
www.ciklum.com/consulting 8
Планирование времени
Подготовиться к докладу вчетверг
ОбновитьПОнаноутбуке
Пойти вспортзал Созвониться с
заказчиком
Купить продуктов
Прочесть« »Рефакторинг
Съездить намореАнглийск
!ий Сходить кзубному
www.ciklum.com/consulting 9
Планирование времени
Работа
Навыки
Семья
Образование
Здоровье
Быт
Культура
Социум
Путешествия
www.ciklum.com/consulting 10
Планирование времени
Подготовиться к докладу вчетверг
ОбновитьПОнаноутбуке
Пойти вспортзал Созвониться с
заказчиком
Купить продуктов
Прочесть« »Рефакторинг
Съездить намореАнглийск
!ий Сходить кзубному
Навеститьродителей
Лампочку в коридор
8 марта « Посмотреть Жизнь
»ПИ
Съездить в Италию
www.ciklum.com/consulting 11
Планирование времени
" Посмотреть Жизнь"Пи
Съездить на море Съездить в Италию Обновить ПО на ноуте
Важност
ь
Срочность
Английский Навестить родителей
Пойти в спортзал Сходить к зубному
Прочесть" "Рефакторинг
Лампочку в коридор Купить продуктов
Подготовиться кдокладу8 марта
Созвониться сзаказчиком
www.ciklum.com/consulting 12
Планирование времени
Постановка SMART :задач
Английский
8 марта
Купить красивый букет и спрятать на
.балконе
Разузнать какие курсы английского
рекомендуют и .записаться на занятие
www.ciklum.com/consulting 13
Планирование времениЧетверг
Пятница
Подготовитьс я к докладу
, Купить цветы лампочку и
продукты
Звонок сзаказчиком Записаться на
курсыанглийского
Суббота
Английский
Спросить у кого есть
« »Рефакторинг Записаться кзубному
Спортзал
Навеститьродителей
www.ciklum.com/consulting 14
Следование плану
:Три простых правила
1. Just do it.2. .Избегать прерываний3. « ».Говорить нет
www.ciklum.com/consulting 15
Следование плану
Just do it:
Начинаем и заканчиваем одно.дело
.Не начинаем несколько сразу Не переключаемся между
.делами – При необходимости
делегируем и проверяем.выполнение
www.ciklum.com/consulting 16
Следование плану
Избегаем:прерываний
1. Отключаем нотификацииemail.
2. – Скайп в /alertsoff.3. – « ».Телефон в без звука4. По возможности убираем
.шум
www.ciklum.com/consulting 17
Следование плану
« »:Говорим нет
1. .Поболтать2. Обсудить.3. .Покурить4. ...
www.ciklum.com/consulting 18
Контроль
Срочн!о
Менее срочно
www.ciklum.com/consulting 19
Контроль
Конец:дня
Конец:недели
Спросить у кого есть
« »Рефакторинг
Записаться кзубному
Найти курсыанглийского
Созвониться сзаказчиком
Планирование
www.ciklum.com/consulting 20
Инструменты
www.ciklum.com/consulting 21
Упражнения
www.ciklum.com/consulting 22
Прокрастинация
www.ciklum.com/consulting 23
Прокрастинация
www.ciklum.com/consulting 24
Прокрастинация
www.ciklum.com/consulting 25
Прокрастинация
• ЛогикаНЕ .работает• .Комфорт важен• .Поощряй и наказывай• .Включи эмоции• Начни и используй
.инерцию• Настрой окружение в
.свою пользу
www.ciklum.com/consulting 26
Прокрастинация
Спасибо за
внимани!е