W zdrowym ciele zdrowy duch

Zdrowie

Aktywność ruchowaSport kształtuje naszą sprawność fizyczną.

Ma wielki wpływ na zdrowie każdego człowieka.

Uczy wewnętrznej dyscypliny i współdziałania.

Daje możliwość sprawdzenia siebie. Wypełnia czas wolny.

Pozytywne relacje międzyludzkie

Prawidłowe żywienie

SŁOŃCE, OWOCE I JARZYNY TO NAJLEPSZE WITAMINY

Co wybrać?

Pomidor

Jan Brzechwa

Pan pomidor wlazł na tyczkę I przedrzeźnia ogrodniczkę."Jak pan może,Panie pomidorze?!"

Oburzyło to fasolę:"A ja panu nie pozwolę!Jak pan może,Panie pomidorze?!"

Groch zzieleniał aż ze złości:"Że też nie wstyd jest waszmości,Jak pan może,Panie pomidorze?!"

Rzepa także go zagadnie:"Fe! Niedobrze! Fe! Nieładnie!Jak pan może,Panie pomidorze?!"

Rozgniewały się warzywa:"Pan już trochę nadużywa.Jak pan może,Panie pomidorze?!"

Pan pomidor zawstydzony,Cały zrobił się czerwonyI spadł wprost ze swojej tyczkiDo koszyczka ogrodniczki.

Na straganie w dzień targowyNa straganie w dzień targowyTakie słyszy się rozmowy:Takie słyszy się rozmowy:

-Może pan się o mnie oprze,-Może pan się o mnie oprze,Pan tak więdnie, panie Pan tak więdnie, panie Koprze.Koprze.

-Cóż się dziwić, mój Szczypiorku,-Cóż się dziwić, mój Szczypiorku,Leżę tutaj już od wtorku!Leżę tutaj już od wtorku!

Rzecze na to Kalarepka:Rzecze na to Kalarepka:-Spójrz na Rzepę – ta jest krzepka!-Spójrz na Rzepę – ta jest krzepka!

Groch po brzuszku Rzepę klepie:Groch po brzuszku Rzepę klepie:-Jak tam, Rzepo? Coraz lepiej?-Jak tam, Rzepo? Coraz lepiej?  

--Dzięki, dzięki, panie Grochu,Dzięki, dzięki, panie Grochu,Jakoś żyje się po trochu,Jakoś żyje się po trochu,

Lecz Pietruszka- z tą jest gorzej:Lecz Pietruszka- z tą jest gorzej:Blada, chuda, spać nie może.Blada, chuda, spać nie może.

  

-A to feler – -A to feler – Westchnął Seler.Westchnął Seler.

  

Burak stroni od Cebuli,Burak stroni od Cebuli,A Cebula doń się czuli:A Cebula doń się czuli:

-Mój Buraku, mój czerwony,-Mój Buraku, mój czerwony,Czybyś nie chciał takiej żony?Czybyś nie chciał takiej żony?   

Burak tylko nos zatyka:Burak tylko nos zatyka:-Niech no pani prędzej zmyka,-Niech no pani prędzej zmyka,  

Ja chcę żonę mieć buraczą,Ja chcę żonę mieć buraczą,Bo przy pani wszyscy płacząBo przy pani wszyscy płaczą..  

--A to feler – A to feler – Westchnął Seler.Westchnął Seler. Naraz słychać głos fasoli:Naraz słychać głos fasoli:

-Gdzie się pani tu gramoli?!-Gdzie się pani tu gramoli?!

-Nie bądź dla mnie taka wielka! –-Nie bądź dla mnie taka wielka! –Odpowiada jej Brukselka.Odpowiada jej Brukselka. 

-Widzieliście jaka krewka!--Widzieliście jaka krewka!-Zaperzyła się Marchewka.Zaperzyła się Marchewka.

-Niech rozsądzi nas Kapusta!-Niech rozsądzi nas Kapusta!-Co Kapusta?! Głowa pusta?!-Co Kapusta?! Głowa pusta?!

A Kapusta rzecze smutnie:A Kapusta rzecze smutnie:-Moi drodzy, po co kłótnie,-Moi drodzy, po co kłótnie,

Po co wasze swary głupie,Po co wasze swary głupie,Wnet i tak zginiemy w zupie!Wnet i tak zginiemy w zupie!

-A to feler--A to feler-Westchnął Seler.Westchnął Seler.

Radzenie sobie ze stresem

Stres jest negatywnym odczuciem, które towarzyszy człowiekowi od zawsze.

Energia

Wypoczynek czynny

Wypoczynek bierny

Zadowolenie

Radość

Komfort fizyczny i psychiczny

„Czystość to zdrowie” I. Salach 

Kiedy rano wstaję, do łazienki idę,Kran odkręcam z ciepłą wodą,I dokładnie myję… …zęby, twarz i szyję.

Gdy już się ubiorę,

to przeczeszę włosy,By nie sterczał krzywo

w górę - ani jeden kosmyk.

Ręce zawsze czyste mam, O paznokcie krótkie dbam. Czyste włosy mam i szyję.

Żeby zdrowym zawsze być Trzeba je dokładnie myć. I pamięta każdy zuch: W zdrowym ciele, zdrowy zuch!

Dzi kuj za uwagę ę ę

Sylwia Salej