Test de viata lunga

Afla care este speranta ta de viata raspunzand sincer la intrebarile din chestionarul nostru. Interpretarea raspunsurilor este un reper care iti poate da o idee despre longevitatea ta.

1. Ai avut cel putin doi bunici care au trait peste 80 ani?

 Da Nu

2. Dintre rudele tale, cel putin una (bunici, parinti, matusi, unchi, frati) a murit din cauza unui atac de cord?

 Da Nu

3. Ai cumva rude care sufera de boli cronice?

 Da Nu

4. Venitul tau depaseste salariul mediu pe economie?

 Da Nu

5. In viata ta de pana acum ai traversat si perioade de saracie?

 Da Nu

6. Esti casatorit/a?

 Da Nu

7. Ai peste 25 ani si nu esti casatorit/a?

 Da Nu

8. Ai tendinte de ingrasare? Esti supraponderal/a?

 Da Nu

9. Faci sport in mod sistematic?

 Da Nu

10. Mergi pe jos o ora zilnic?

 Da Nu

11. Ai riscat cel putin o data facand sex neprotejat?

 Da Nu

12. Obisnuiesti sa consumi alcool la ocazii?

 Da Nu

13. Bei cel putin un pahar de alcool pe zi?

 Da Nu

14. Nu ai baut niciodata alcool?

 Da Nu

15. Ai fumat vreodata?

 Da Nu

16. Fumezi zilnic?

 Da Nu

17. Te simti mai mult nefericit/a decat fericit/a?

 Da Nu

18. Esti multumit/a de viata ta?

 Da Nu

19. Esti combativa, competitiva?

 Da Nu

20. Ai studii superioare?

 Da Nu

21. Traiesti la oras?

 Da Nu

22. Ai nevoie de opt ore de somn pe zi?

 Da Nu

23. Ai deseori insomnii?

 Da Nu

24. Mergi periodic la medic pentru controale de rutina?

 Da Nu

25. Ai fost mai mult bolnav/a in ultimul timp?

  Da Nu

Evaluare

Media sperantei de viata este 71 de ani, daca esti femeie, si 68 de ani, daca esti barbat.Recitind intrebarile, vei vedea care sunt acele aspecte ale vietii tale care pot fi imbunatatite. Pentru a-ti calcula longevitatea, scade cate un an la fiecare raspuns contrar raspunsului dezirabil. De pilda, daca obtii un scor de 19 puncte si esti femeie, media sperantei de viata se ridica la 65 de ani (25 p–19 p=6 p; 71 ani–6 ani= 65 ani); la barbati, pentru acelasi punctaj, longevitatea se ridica la 62 de ani (25 p–19 p=6 p; 68 ani–6 ani= 62 ani).