Teknik-teknik berikut ini menggunakan kompresi statis, kompresi memperluas, atau memanjang dalam pengupasan dalam kombinasi dengan gerakan aktif otot. Efek utama dari teknik keterlibatan aktif keduanya neurologis dan mekanik. Dalam kedua variasi, memperpendek (memperluas) dan pemanjangan, tekanan diterapkan saat otot di bawah kontraksi membantu untuk mengurangi aktivitas spindle otot yang berlebihan dan menurunkan ketegangan otot secara keseluruhan, sama seperti teknik kompresi statis akan dilakukan. Teknik ini juga membantu mobilitas jaringan increaseconnective. Dalam teknik pemendekan serat gerakan silang dilakukan dengan tekanan membantu untuk menyebarkan dan memperluas serat otot sehingga mengurangi setiap adhesi intramuskular dan meningkatkan kelenturan. Dalam teknik pemanjangan, tekanan diterapkan ketika otot meningkat panjang membantu untuk menarik dan meregangkan jaringan myofascial dan mengurangi ketegangan otot secara keseluruhan.Pijat dengan keterlibatan aktif efektif untuk pembesar respon neurologis dan mekanik otot untuk teknik. Misalnya, dengan otot-otot yang ketat dan juga mendalam, sulit untuk menerapkan tekanan yang efektif ketika melakukan teknik stripping memanjang tanpa menggunakan banyak tenaga. Dengan memiliki klien secara aktif terlibat daerah, efek kumulatif dari tekanan diperbesar karena kepadatan jaringan meningkat ketika otot bergerak dalam kontraksi aktif. Tekanan selama kontraksi aktif juga membantu memobilisasi beberapa fasia profunda di sekitar otot-otot ini.Keuntungan pendekatan ini adalah bahwa para praktisi tidak perlu mengerahkan banyak usaha dalam mengobati otot-otot besar atau mendalam. Dengan otot-otot yang lebih dalam akan sulit untuk menerapkan tekanan yang efektif ketika melakukan teknik stripping memanjang tanpa menggunakan banyak tenaga. Bekerja otot dalam atau besar menguntungkan dengan teknik ini, tapi hal itu sama efektif dalam mengobati jaringan diakses kecil atau mudah juga. Kompresi dapat dilakukan dengan telapak, buku-buku jari, ibu jari, jari, siku, atau alat tekanan.Shortening strokes ( sapuan pendek)Tujuan utama dari stroke pemendekan adalah untuk meningkatkan efek pelebaran otot selama kontraksi konsentris. Upaya untuk meningkatkan perluasan otot dengan berbagai teknik cross-serat membantu mengurangi perlengketan antar-serat dalam jaringan otot. Jumlah kontraksi otot dapat divariasikan dengan salah satu dari metode berikut ini dengan menambahkan resistansi tambahan. Hambatan tambahan akan merekrut lebih banyak serat otot dan membuat tingkat tekanan yang lebih efektif. Praktisi dapat meningkatkan ketahanan otot band recruitmentwvith, bobot, atau resistensi penggunaAda dua cara untuk melakukan stroke memperpendek: 1. Kompresi statis diterapkan ke suatu daerah di otot yang hipertonik, berisi poin memicu myofascial, atau muncul dibatasi atau tender karena kelebihan tegangan. Setelah kompresi statis diterapkan (hanya dalam jumlah sedang daya yang dibutuhkan), klien diinstruksikan untuk konsentris kontrak otot yang terkena. Tekanan dipertahankan selama konsentris (pemendekan) fase kontraksi. Tekanan dapat dipertahankan atau dirilis sebagai klien kembali daerah yang terkena ke posisi semula. Teknik kompresi statis dapat diterapkan dengan dasar yang luas tekanan seperti kelapa sawit atau area kecil dari tekanan seperti jempol, buku jari, atau alat tekanan2. Sebuah metode yang lebih efektif untuk meningkatkan perluasan otot selama kontraksi konsentris adalah dengan menggunakan kompresi stroke memperluas selama kontraksi konsentris. Teknik ini dimulai dengan otot target dalam posisi diperpanjang. Klien diinstruksikan untuk aktif kontrak (memperpendek) otot yang terkena. Selama kontraksi konsentris klien praktisi melakukan teknik kompresi memperluas pada otot Rilis praktisi tekanan sebagai klien kembali ke posisi awal. Kemudian praktisi lagi melakukan teknik kompresi memperluas sebagai klien memperpendek jaringan yang terkena aktif sekali lagi. Proses ini diulang bergerak sepanjang otot sampai seluruh otot telah diperlakukan secara memadai. Hal ini penting untuk memastikan gerakan praktisi dikoordinasikan dengan gerakan klien sehingga ketika klien mulai bergerak, praktisi mulai menerapkan stroke. Ketika klien mencapai akhir dari gerakan, praktisi harus mencapai akhir stroke.

Lengthening strokesPerpanjangan stroke selama keterlibatan aktif merupakan metode yang efektif mengurangi kekakuan otot, mengurangi iritasi myofascial memicu poin, dan mendorong pemanjangan jaringan. Menerapkan tekanan simultan dan peregangan untuk jaringan target membantu untuk memperpanjang sarkomer normal dikontrak dalam otot. Cara terbaik adalah untuk melakukan teknik ini pada tahap selanjutnya dari proses rehabilitatif atau dengan individu yang otot nada cukup baik untuk memulai dengan. Teknik ini dimulai dengan otot dalam posisi terpendek, dalam kontraksi otot aktif. Beberapa otot, seperti paha belakang, rentan terhadap kram jika dikontrak dalam posisi terpendek mereka. Kram pada posisi singkat yang paling umum untuk otot multi-mengartikulasikan (orang-orang yang melintasi lebih dari satu sendi). Untuk otot-otot ini menggunakan posisi yang lebih diperpanjang untuk melibatkan kontraksi awal. Perpanjangan stroke dilakukan dalam dua cara:1. Teknik ini dimulai dengan menetapkan tingkat moderat ketegangan di otot dengan kontraksi isometrik. Kontraksi isometrik ini harus bergerak dekat dengan posisi terpendek otot selama otot yang tidak rentan terhadap kram pada posisi short ini. Kompresi statis diterapkan pada otot selama kontraksi isometrik dan diadakan di seluruh kinerja prosedur ini. Sebuah permukaan kontak yang luas digunakan pada awalnya atau untuk aplikasi yang lebih umum karena menyebabkan kurang nyaman untuk klien. Untuk aplikasi yang lebih spesifik tekanan ke jaringan target, menggunakan permukaan kontak kecil.Klien kemudian diperintahkan untuk membuat kontraksi eksentrik pada otot target dengan perlahan-lahan melepaskan, tapi tidak melepaskan, kontraksi. Bersamaan dengan itu, praktisi menarik ekstremitas klien ke arah yang memperpanjang otot sasaran sambil menerapkan kompresi statis. Prosedur ini mirip dengan teknik pemanjangan dilakukan dengan gerakan pasif (pin dan stretch) dengan satu-satunya perbedaan adalah kontraksi eksentrik pada otot yang bertentangan dengan otot pasif memanjangkan.2. Mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan perpanjangan myofascial dapat didorong bahkan lebih dengan pengupasan membujur mendalam dilakukan selama kontraksi eksentrik bukannya kompresi statis. Praktisi memiliki klien melakukan kontraksi isometrik otot yang terkena dampak dari posisi dipersingkat seperti prosedur di atas. Seperti dengan variasi sebelumnya, panjang mulai awal yang berbeda digunakan untuk otot multi-mengartikulasikan atau orang lain jika kram otot adalah suatu kemungkinan. Klien kemudian diperintahkan untuk membuat kontraksi eksentrik pada otot target dengan perlahan-lahan melepaskan, tapi tidak melepaskan, kontraksi. Bersamaan dengan itu, praktisi menarik ekstremitas klien ke arah yang memperpanjang otot sasaran sambil menerapkan pengupasan memanjang mendalam pada otot sasaran. Teknik ini akan sangat memperbesar efek stripping techniques.importance mendalam fasia dalam menjaga fungsi optimal dalam tubuh baru-baru ini mendapatkan bunga yang besar. Akibatnya, banyak teknik manipulasi jaringan lunak yang berfokus pada fascia telah menjadi alat utama bagi dokter jaringan lunak. Sebagian besar kredit untuk penekanan pada pengobatan jaringan lunak terapi diarahkan pada fascia adalah karena upaya perintis Ida Rolf. Banyak dari murid-muridnya telah menguraikan teori-nya untuk mengembangkan ide-ide baru dan cara-cara untuk mendorong kesehatan dalam jaringan fasia tubuh. Teknik pengobatan yang secara khusus ditujukan pada fascia lari dari pendekatan yang mendalam dan kadang-kadang menyakitkan yang digunakan pada hari-hari awal integrasi struktural (Rolfing), efek membingungkan halus dan sering perawatan seperti rilis myofascial.Komponen kunci dari semua pekerjaan myofascial adalah untuk meningkatkan kelenturan dengan menerapkan gaya tarik ke jaringan ikat. Selama bertahun-tahun deskripsi teknik myofascial difokuskan pada respon mekanik dari fasia untuk kekuatan yang menarik ini. Pendukung teknik myofascial menekankan transformasi fascia dari (gel) negara lebih tebal dan agar-agar dengan lebih mudah larut atau cairan (sol) negara