TALLER DE AUTOCUIDADO

COLEGIO MAYOR DE PEALOLN

Taller de autocuidado

El tema de la prevencin y el autocuidado tiene relacin con los principios inspiradores de la educacin expresados en el currculo nacional, principalmente en los objetivos transversales; donde se espera que los alumnos (as) desarrollen actitudes y valores positivos hacia s mismo y hacia su entorno. Por lo anterior, se propone la realizacin de un programa de apoyo a la labor pedaggica orientado al desarrollo de conductas de autocuidado.

Se han confeccionado talleres; uno para alumnos donde se desarrollar la exploracin emocional y la prevencin de conductas no deseables a travs de juegos y guas. Tambin se considera un taller de introductorio para las educadoras, donde se colaborar en la anticipacin problemticas asociadas al cuidado infantil, as como para entregar las herramientas necesarias para enfrentar dificultades en el cuidado. Finalmente, se desarrollar una escuela de padres con el objetivo de mostrar la visin del colegio respecto de estos temas y cmo nos hacemos responsables; definiendo los alcances del autocuidado y como una forma de entregar herramientas para darse cuenta y prevenir situaciones posibles.

A continuacin se presenta el manual para ser trabajado en sala, en formacin Valrica.

Objetivos

Metodologa

Clase n1:

Las emociones y sentimientosInvitar a los nios y nias a conocer nuevos amigos; VICTOR, GABI, EL LORO BALTAZAR y GATO, que se integrarn al curso, compartiendo ciertas actividades del curso. Estos nuevos amigos pertenecen a una banda musical y ms adelante escucharemos sus canciones.

Comentar que estos amigos les ayudarn a expresarse y pedirles que intercambien opiniones acerca de lo que saben de de este concepto, es decir, qu significa expresarse, cmo lo hacemos y porque es importante que lo hagamos.

Se puede reforzar la idea dando ejemplos y haciendo la mmica del gesto.

Actividad 1: Video de emocionesObjetivoReconocer distintos estados emocionales bsicos

MaterialesVideo http://www.youtube.com/watch?v=vsFERoAz448&list=PL10CCAE11A50B0AA4

http://www.youtube.com/watch?v=cQazJJNK2Xc

Objetivos, eje de aprendizajeEl conocimiento de si mismo, el desarrollo de hbitos sociales en un contexto de valoracin de las emociones y el cuerpo humano

Favorecer la discriminacin emocional y la expresin de sentimientos

Motivacin Ahora veremos un video donde encontraremos muchos amigos que tienen aventuras que les provocan emociones, lo quieren ver? Fomentar la escucha activa.Desarrollo Se presenta el video y se hace la pregunta de reconocimiento de la emocin (el video hace la pregunta, una vez reconocida a emocin o sentimiento se sigue. El video tiene una duracin de 7 minutos. Cierre Preguntar a los nios cuantas veces se han sentido como el pingino o cmo Dumbo, tal vez slo se sienten cmo Nemo. Lo mismo con el otro video, se pueden usar ambos o alternar.

Actividad 2: la mmica de las emocionesObjetivoReconocer distintos estados emocionales bsicos

MaterialesMsica de fondo

Objetivos, eje de aprendizajeEl conocimiento de si mismo, el desarrollo de hbitos sociales en un contexto de valoracin de las emociones y el cuerpo humano

Favorecer la discriminacin emocional y la expresin de sentimientos

Duracin 20 minutos

Motivacin Ahora jugaremos a las mmicas, sabe lo que son? Y se comienza igual que el mono mayor donde un realiza un movimiento y el grupo sigue y copia e movimiento. Cada cierta cantidad de movimientos, se debe incluir emociones que ello deben nombrar. Desarrollo Se sugiere indagar en una amplia gama se sensaciones y sentimientos, no slo los bsicos como la pena y la alegra ya que diversas situaciones nos provocan diversas emociones y reaccionamos ante ellas de acuerdo a cmo nos sentimos. Lo anterior hace interesante esta actividad pues no slo nos permite visualizar nuestras propias experiencias sino tambin las de los compaeros, adems de ampliar el vocabulario para poder diferenciar situaciones, poder nombrarlas y expresarlas.

Luego de terminado el juego se les pasa huna hoja y se les pide que pinten como se sienten hoy. Cierre Para cerrar la sesin se les invita a cantar y bailar una cancin del grupo MI SOL; la cumbia Vocal, gesticulando y expresando corporalmente lo que dicen. (Disco)

Clase N2Mi CuerpoActividad N1 As soy Yo ObjetivoReconocer la imagen del cuerpo y sus partes, auto exploracin y valoracin personal

MaterialesLpices de colores y hojas

lminas para mostrar

Objetivos, eje de aprendizajeEl conocerse a s mismo, los potenciales y limitaciones de cada uno, comprender y generar hbitos de cuidad fsico, social y emocional, promover el desarrollo del concepto de espacio personal y lmite personal

Duracin 1 clase

Motivacin Invitar a los nios y nias a mirarse y a conocer su cuerpo, integrara sus gustos, preferencias sus caractersticas fsicas. Desarrollo recorrer cada parte del cuerpo nombrndola de manera que el nio o nia aprenda a diferenciarlas, preguntar en que se parecen los hombres y las mujeres y en que se diferencian, ayudarlos con preguntas como:A quin pertenece el cuerpo de cada uno?

Quin debe cuidar el cuerpo?

Cmo ayudamos a cuidar el cuerpo de los compaeros?

Hasta cundo vamos a tener este cuerpo?Todos tenemos el mismo cuerpo? En que nos parecemos y en que nos diferenciamos?La profesora deber realizar un juego con los nios que tenga relacin con ir definiendo grupos con determinadas caractersticas (alto, bajo, pelo largo, corto, moreno, blanco, pelo claro, pelo oscuro, lunares, pecas, etc) y podrn ir movindose de grupos los nios que tengan esas determinadas caractersticas.Los nios podrn ir identificando tambin quienes pueden pertenecer a qu grupo. Finalmente, dibujar como se ven, un autoretrato. Luego en crculo, se mostrarn los dibujos y revisarn las caractersticas personales, que tienen en comn y qu no, es muy importante que le pongamos nombre a cada parte del cuerpo, por lo que la educadora har de modelo y ellos tendrn que nombrar lo que la educadora indica. Explorar que caractersticas destacan, que les gusta de ellos y que no.Cierre Reforzar la idea de Mi cuerpo es delicado, es mo, debo cuidarlo y protegerlo como un tesoro. Mi cuerpo es especial y diferente al cuerpo de los dems.

NOTA: Es muy importante que se muestren todas las partes del cuerpo, los nios deben nombrar el pene, la vagina, los testculos y remarcar que esas son parten ntimas y de cuidado especial. son privadas y por eso las cubrimos, no permitimos que nadie las toque y tampoco hay que estar mostrndolas, excepto nuestros padres para limpiarnos o un doctor para revisar cuando estemos enfermosClase n 3 El cuerpo y sus cuidadosObjetivoReconocer la importancia del cuidado corporal e internalizar los hbitos de cuidado conociendo las partes del cuerpo, reconocer las caractersticas propias. Promover conductas de autocuidado

MaterialesLpices de colores y hojas

Video de hbitos http://www.youtube.com/watch?v=1zj-VjPrgpkhttp://www.youtube.com/watch?v=IsHirICc4SYLminas de hbitos para colorear

Objetivos, eje de aprendizajeEl conocerse a s mismo, los potenciales y limitaciones de cada uno, fortalecer los hbitos saludables

Duracin45 minutos

Motivacin Invitar a los nios y nias a valorar la importancia de cuidarnos y cuidar nuestro cuerpo. Preguntar que hacemos para cuidarnos, quien nos cuida, etc.Desarrollo Reflexionar que nos cuidamos porque nos queremos, al principio son nuestros padres los que nos cuidan y luego nos van ayudando a querernos; a veces nos enojamos cuando nos dicen que nos lavemos los dientes o que nos abriguemos. Luego nos cuidamos solos o solas porque nos damos cuenta que es importante:

Por ejemplo:

Por qu no ponemos las manos en la estufa caliente?

Por qu usamos paraguas cuando llueve?

Por qu necesitamos dormir?

Por qu hay que lavarse los dientes?

Por qu no podemos salir solos a la calle?

Por qu no es bueno conversar con personas que no conozco en la calle?

Por qu no podemos andar en bicicleta sin casco?

por qu no podemos pegarle a un compaero o compaera?Luego Contarle a los nios que el cuerpo es nuestro regalo y tesoro por lo que hay que cuidarlo para crecer sanos, fuertes y poder hacer todas las cosas que queremos hacer como bailar, andar en bicicleta, compartir con nuestros padres etc

Mostrar el video y luego conversar de la importancia de los hbitos de higiene, las rutinas (como comer a la hora, dormir temprano, hacer deporte etc.) contar que no slo hay hbitos de higiene sino tambin los sociales como saludar, pedir por favor, dar las gracias. Tambin existen los hbitos emocionales como decir lo que me pasa o contar si tengo miedo, demostrar el cario y sonrer.

Entregar a los nios las lminas para colorear sobre hbitos saludables.

Se muestran las laminas y se pregunta qu estn haciendo los nios, una vez que se reconocen todos las situaciones se les pide que con papel cortado con las manos y pegamento rellenen el habito que menos les gusta hacer y con lpices de colores pinten el que ms les gusta o es ms fcil de realizar.

Clase n 4 Cuidado personal el cuidado personal, decir si y decir noObjetivoReconocer la importancia del cuidado de s mismo, los lmites personales y como reconocer actividades o situaciones de riesgo para la salud fsica y emocional

MaterialesCuento decir si decir no

Objetivos, eje de aprendizajeEl conocerse a s mismo, los potenciales y limitaciones de cada uno, comprender y generar hbitos de cuidad fsico, social y emocional

Duracin1 clase

Motivacin Se invita a los nios hacer un crculo y escuchar la historia que se les va a narrar. Desarrollo se cuenta el cuento logrando la gesticulacin y mostrando cada lmina a los nios y nias. Luego se reflexiona sobre otras situaciones en que pueden decir si y decir no. Cierre Finalmente, se entrega una hoja donde dibujarn los s y los no que les quedaron ms claros que se acuerdan o que ms les gust.

Clase n5 Cuidado personalcarios buenos carios malosObjetivoComprender y apreciar la importancia de la dimensin afectiva para un sano desarrollo sexual emocional.

Introducir en los nios la nocin de espacio personal y lmites personales y relacionndolo con auto control. Discriminar situaciones que implicaran trasgresin del lmite personal y el espacio personal. Fortalecer las seales de alerta y malestar como mecanismo de autoproteccin.

MaterialesCancion del CD

hojas y lapices de colores o tmperas

Objetivos, eje de aprendizajeEl conocerse a s mismo, los potenciales y limitaciones de cada uno, comprender y generar hbitos de cuidad emocional

Duracin1 clase

Motivacin Invitar a los nios y nias a escuchar la cancin carios buenos carios malos del CD.Desarrollo Reflexionar en conjunto acerca de los buenos y malos carios. hay carios que nos hacen sentir bien, son agradables y de personas a quienes queremos se sienten bien en el cuerpo y tambin en el corazn, pues nos entregan amor y cario.

pero tambin hay carios malos; son carios de personas que no nos gustan, que nos hacen sentir incmodos o nos provocan algn dolo o temor. A veces esas personas nos quieren tocar para conseguir su propio placer y luego nos hacen dao.

Para distinguir entre un cario bueno y uno malo debemos escuchar nuestro cuerpo, porque el cuerpo habla!, cmo hablar el cuerpo? A travs de las sensaciones por ejemplo cuando la mam les da un beso nos sentimos ricos, queridos, nuestro corazn de diente feliz y nos dan ganas de devolver el cario y darle un beso a mam y abrazarla, pero cuando el cario es malo como por ejemplo un nio me empuja jugando me siento mal, triste, siento mariposas en la guata y mucho calor y me siento incmodo. Cuando un cario es malo, nos sentimos incmodos e inquietos, el corazn late rpido, tiemblas, se acalora la cara, hay malestar en la guatita, puede que te suden las manos, se te erizan los pelos, o te den ganas de llorar.

Invitar a los nios a contar cuando han recibido carios buenos y carios malos y explorar que sienten, que les pasa con los distintos afectos y situaciones.

Luego buscar situaciones en las que se han sentido incmodos, como se sintieron, donde sintieron y que dibujen esa situacin. Una vez entregados los dibujos se separarn en situaciones de carios buenos y los carios malos (en otra parte de la sala). Cierre Con el propsito de evaluar la integracin de contenidos de la sesin se sugiere las siguientes preguntas guas que la educadora puede formular.

Cmo diferencio un cario bueno de uno malo?

Que tengo que hacer cuando me siento con una mala sensacin y

Creo que el cario fue malo? Reforzar el conversar con un adulto que signifique confianza.

Mostrar video y cerrar.Tarea Para la casa desarrollar los dibujos de los carios buenos y los carios malos y conversar en casa con los padres. (anexos)

Clase n 6 Cuidado personal Actividad n 12 lmites personalesObjetivoReconocer conductas violentas, agresivas o sin respeto

Identificar mecanismos de solucin

MaterialesEquipo de sonido, canciones

papel picado, recortes de revista pegamento

Objetivos, eje de aprendizajeComprender y apreciar la importancia de la dimensin afectiva para un sano desarrollo sexual emocional.

Introducir en los nios la nocin de espacio personal y lmites personales y relacionndolo con auto control. Discriminar situaciones que implicaran trasgresin del lmite personal y el espacio personal. Fortalecer las seales de alerta y malestar como mecanismo de autoproteccin

Duracin1 clase

Motivacin Invitar a los nios a hablar de las conductas que no podemos tener con otros, que hacemos dao o que son agresivas; ver video http://www.youtube.com/watch?v=SKRecNeYRxI Invitar a los nios y nias a escuchar atentamente las canciones seleccionadas, diferenciar los ritmosDesarrollo: Luego de comentar el video y reforzar el respeto y cuidado; se paran los nios en la sala y simulan distintos tipos de caminares, algunos lentos, otros rpidos, como paseando, enojados, sin espacio etc. La idea es que el menor logre conocer sus lmites personales y cuando le molesta la cercana o conducta de otro. Luego se comenta la actividad

Luego se les pasa papel picado y pegamento y que realicen un collage en conjunto con una sola regla: no interferir en la tarea que otra est trabajando, el rol de la educadora es modelar los espacios y favorecer la colaboracin. Cerrar reforzar la idea del trabajo colaborativo y el respeto hacia los dems favorece el trabajo y la amistadClase n 7

Los secretos y los extraosObjetivoComprender y apreciar la importancia de la dimensin afectiva para un sano desarrollo sexual emocional.

Introducir en los nios la nocin de cuidado de grupo y red de apoyo.

MaterialesCuento los secretos

Videos canciones http://www.youtube.com/watch?v=gfY6ugswpachttp://www.youtube.com/watch?v=lhsGYk2liSI

Objetivos, eje de aprendizajeDesarrollo de hbitos saludables en relacin con el entorno, valoracin del cuerpo humano, las normas y las conductas de prevencin de riesgos.

Duracin1 clase

Motivacin Mostrarles a los nios y nias el primer video (Barney) para retomar la actividad anterior y reforzar la idea de evitar contacto con extraos, luego hacer circulo para contarles el cuento. Desarrollo Contar el cuento de los secretos y luego explorar que entendieron, cuales son los secretos buenos y cules son los malos, reforzar la idea de que los padres, cuidadores y educadoras son personas en las que se confa y se les cuentan las situaciones y experiencias que ellos viven cotidianamente.

Cierre Los nios conversan con sus compaeros los secretos buenos que tienen y luego los comenten en todos juntos dibujan algn secreto que tengan y ven el video 2 (opcional)

Clase n 8 derechos de los niosObjetivoComprender y apreciar la importancia de ser un ser social con derechos y deberes.

Introducir en los nios la nocin de cuidado y derecho

MaterialesLpices

Laminas

Video http://www.youtube.com/watch?v=YFufWy_sLOYhttp://www.youtube.com/watch?v=IV2A74eZ0zE&list=PLDB9E31908F679F2Ehttp://www.youtube.com/watch?v=IlOzlz8rxwY&list=PLDB9E31908F679F2E&index=2

Objetivos, eje de aprendizajeDesarrollo de hbitos saludables en relacin con el entorno, valoracin del cuerpo humano, las normas y las conductas de prevencin de riesgos.

Duracin20 minutos

Motivacin se les cuenta a los nios que nuestros amigos y el loro estn triste porque se vulner un derecho sus padres no se levantan para llevarlos al colegio saben lo que es un derecho explicarDesarrollo se les muestran las lminas con derechos de los nios (anexo), se comentan en grupo, se piden ejemplos, y luego se pintan. Cierre: video de los derechos de los nios1. Tengo derecho a ser cuidada o cuidado

2. Tengo derecho a ser escuchada y escuchado

3. Tengo derecho a decir que no si alguien me

ofrece algo que yo no quiero

4. Tengo derecho a vivir sin violencia

5. Tengo derecho a ser amada y amado

6. Tengo derecho a que me respeten

Cierre de Taller El taller se cierra evaluando los aprendizajes obtenidos: Con el objetivo de evaluar se hacen preguntas como

Qu es expresar sentimientos?

Por qu es importante que contemos lo que nos pasa?

Que es el autocuidado?

Como nos cuidamos?

Como protegemos nuestras zonas intimas

Cul es la diferencia entre un secreto bueno y uno malo

Cul es la diferencia entre un cario bueno y un cario malo

Como sabemos en quien confiar

Que hacemos si estamos en peligro

Como protegemos nuestro espacio personal

Finalmente se realiza una convivencia SANA con alimentos saludables y juegos. Actividad para la casa Objetivo Integracin de la experiencia y lo aprendido. Descripcin de la actividad Invite a su hijo a conversar sobre cmo naci, animndolo hacer preguntas que le surjan. Con la ayuda de fotos procure relatar episodios desde el momento en que supo que estaba embarazada, hasta su nacimiento.

Una vez terminado el relato, realicen junto a su hijo o hija un collage en una hoja en blanco (cartulina), con dibujos y frases o conceptos que el nio rescate de la historia. Se realizar una exposicin sobre quienes somos con el material de casaANEXOS

Fortalecer los factores protectores en los nios y nias para evitar vulneraciones de sus derechos, en particular del maltrato y abuso infantil. Tener autoestima positiva, confianza en s mismos y un sentido positivo de la vida manteniendo conductas de autocuidado emocional y fsico.Aprender a expresar los sentimientos y no tener miedo a tener miedo.

El taller se desarrolla en sesiones considerando el tiempo de formacin valrica dos veces por semanaLas actividades estn diseadas para ser trabajadas con nios de pre bsico, y son adaptaciones de los documentos de apoyo realizados por la Unicef ajustndose a los planes y programas de nuestro nivel educativo. Las actividades son ldicas, activas y donde lo importante es a expresin del alumno y su internalizacin, no pretende se evaluativa, slo formacional. Son Actividades participativas que generan aprendizajes significativos.

Cada sesin se compone de tres momentos:

Inicio: se enmarca la actividad que se desarrollar con una frase motivadora y explicativa

Desarrollo de la actividad: se adjunta material preparado y el material de apoyo

Cierre: se destacan los objetivos de sesin, se comentan los aprendizajes y se cierra con una actividad de cierre.

11