Tú puedes prevenir un suicidio

Cynthia Carrión & Grimaris Torres Consejeras Ocupacionales

Qué, Cuándo y Porqué…

Suicidio

Qué es…

! El suicidio no es una enfermedad o trastorno mental, aunque hay una estrecha relación entre el comportamiento suicida y trastornos mentales tales como: depresión, psicosis, abuso de alcohol y drogas.

! Es “todo acto humano auto-infligido, realizado con la intención implicita o explicita de morir”.

- Organización Mundial de la Salud

Qué es el suicidio…

! No ocurre meramente como reacción a situaciones de angustia y malestar.

! Son actos mucho más complejos y se puede fundamentar en factores biológicos, psicológicos y sociales.

Cuándo ocurre…

Porqué…

! Ocurre la mayoría de las veces como un acto de desesperación al sentir que es la única salida antes situaciones difíciles y sufrimientos.

Plan Suicida…

! Es la elaboración mental de un plan, amenaza o intentos suicidas.

! Pensamiento o idea con algún detalle de cuándo y cómo lo hará: !Método !Hora

!Por un motivo concreto

!Preocupaciones por no ser descubierto

Qué es riesgo suicida…

!El riesgo suicidia es el nivel de probabilidad de una persona para que lleve a cabo un intento suicida.

!Riesgo bajo – presencia de pensamientos de muerte o suicidio, esporádicos sin un plan, ni historial de intentos previos.

!Riesgo moderado – Ideaciones recurrentes y planes suicidas con posibles métodos para llevar a cabo el suicidio, tiene un plan sin estructurar.

!Riesgo alto – Tener un plan estructurado (cuándo, cómo, dónde). Ha tenido intentos previos, historial de depresión, alucinaciones, uso de sustancias como drogas o alcohol y/o ausencia de red de apoyo como familiares, pareja o amigos.

Qué es riesgo suicida…

¿Quién es más propenso a suicidarse?

!Según las estadísticas murieron 5,724 personas por suicidio entre el año 2000 al 2018 en Puerto Rico.

!Esto es un promedio anual de 301 muertes.

!Los hombres son más propensos a cometer suicidio con un 80% mayor que las mujeres según las estadísticas entre los años 2014 – 2018.

¿Quién es más propenso a suicidarse?

!No existe un patrón de edad en las estadísticas, sin embargo se ha observado que la mayoría de las personas que se suicidan se encuentran en la adultez media. Es decir que son mayores de 40 años.

!No existe una región específica en Puerto Rico durante los últimos años en la cual ocurran más suicidios.

¿Cuántos pensaron en suicidarse en los últimos años?!Según los informes de llamadas recibidas

solamente a la línea PAS: ▪6,580 fueron intentos suicidas en el 2018

▪16,500 fueron llamadas por ideación suicida en el 2018

¿Cómo identificarlo?

!Cambios de humor o comportamiento repentinos. !Tristeza, ansiedad, irritabilidad, aislamiento, apatía

!Luego de un momento de agitación entran en calma repentinamente.

!Ya no le interesa las mismas actividades que antes disfrutaba.

!No está a gusto con su manera de vivir. !Perdida de ilusión y esperanza.

!“las cosas nunca mejorarán”

¿Cómo identificarlo?!Se preocupan demasiado por el dinero y las

enfermedades. !Están enfrentándose a perdidas de familiares,

separación, despido o divorcio. !Toman una actitud pesimista.

!“no sirvo para nada”, “la vida no vale la pena”

!Comentan sus deseos de morir ya sea directa o indirectamente. !“me quiero morir”, “estoy cansado de luchar”

¿Cómo identificarlo?

!Llevan a cabo acciones que indican que se preparan para cuando ya no estén. !Hacen testamentos, regalan pertenencias, comentan sobre

su funeral.

!Se siente como un estorbo, continuamente se culpa, siente coraje y vergüenza.

!Se agreden a si mismos. !Consumo excesivo de alcohol y/o drogas.

¿Qué hacer?

!Escuche empáticamente !No haga gestos de SORPRESA ni de

DESAPROBACIÓN.

!Haga las siguientes preguntas de acuerdo a la situación:

!¿Qué te hace sonreír?

!¿Qué te ha mantenido con vida hasta hoy?

!¿Quiénes son importantes para ti?

!¿Cuáles son tus metas a corto o largo plazo?

!¿En qué momento has tenido una crisis y qué hiciste para superarla?

¿Qué hacer?Ideas o

Amenazas Intento Muerte Posvención

Identificar Señales de

PeligroLlamar al 911 No tocar ni

mover el cuerpoContactar al

ERRSS y al CA

Escuchar empáticamente

Contactar al ERRSS y al CA

Contactar al ERRSS y al CA

Referir de inmediato al

ERRSS o al CA

Equipo de Respuestsa Rápida en Situaciones de Suicidio (ERRSS)

Sorileana Bidot Coordinadora

Ext. 295

Orlando Romero Integrante

Ext. 298

María Martell Integrante

Ext. 301

Comité de Apoyo (CA)

Zaymí Olmo Coordinadora

Ext. 297

Sandra Diaz Integrante

Ext. 296

Linette Morales Integrante

Ext. 292

Gloribelle Jiménez Integrante

Ext. 253

Nancy Martínez Integrante

Ext. 314

Nydia Rodríguez Integrante

Ext. 325

Eres el autor de tu propia historia…

Un día a la vez…

Referencias

!Protocolo para la prevención del suicidio ! Área Local Desarrollo Laboral Norte-Central, 8 de diciembre de 2015

!Estadísticas Preliminares de Casos de Suicidio en PR, enero –mayo 2019. Comisión Para la Prevención del Suicidio. Página - 4 - de 11