マシン体験会実施中!1000円でマシンを体験頂けます。

体験の際のお持物タオル / 運動しやすい服 / 室内用運動シューズ / 500円

I N F O R M A T I O N

レッスン体験会実施中！1コインで気軽に試してみませんか！

気になるけどなかなか一歩が踏み出せない… 興味はあるけど自分にできるか心配…そんなあなたに、１コイン（500円）でスタジオレッスンをお気軽にお試しできる体験会があります。※タイム会員様はご利用出来ません。※各レッスンお一人様１回限りご参加頂けます。

参加したいレッスンを選んでご予約下さい！お電話にてご予約お願い致します。

対象レッスンや日程はホームページもしくはプログラムにてご確認下さい。

第10回 親睦ゴルフ大会JOYFIT ゴルフファンの皆様！

みんなで楽しくラウンドしませんか？上手な方から初心者まで大歓迎です♪

日にち 9月9日（日）

時　間 8時18分（変更の場合あり）～順次スタート

場　所 妙高カントリークラブ

競技方法 18HSP 参加費 1,000円

お申込 9月2日（日）までにフロントに参加費を添えてお申込み下さい。

プレー代 8,880円（昼食代等込）

※詳しくはスタッフまでお尋ね下さい。

TEL.025-530-9555営業時間8：00～0：00

〒943-0172 上越市大字大道福田字沢田199年中無休

2 0 1 8 A U T U M N

上越検 索検 索ジョイフィット上越携帯

からＰＣから

右記のQRコードから簡単アクセス

関川大橋

謙信公大橋

春日山橋

上越市役所

オフィスアルカディア

上越総合病院様

イオン上越店様

三田IC

上越I.C

↑直江津

春日山

上越大通り

関

川信越本線

北 陸 自 動 車 道

月会費だけで施設使い放題レギュラー会員

タイム利用 6分100円（税別）

5,500円●入会金2,000円（税別）登録事務手数料3,000円（税別）は別途申し受けます。●各会員は16才以上の方が対象となります。　（18才未満の方は保護者の同意書が必要です）

入会・変更手続きに必要なもの月会費2ヶ月分

キャッシュカード

運 転 免 許 証

（税別）

※18歳未満の方がご入会の場合には、保護者の方がお申し込み人となり、同意書が必要となります。その際は保護者の方のご本人確認証明書が必要となります。

Pay-easy口座振替受付サービスとは金融機関へのお届印の代わりに該当のキャッシュカードにて口座振替のお申し込みが出来るサービスです。（一部対象外の金融機関・キャッシュカード（生体認証など）もございます。受付可能時間は金融機関ごとに異なります）※Pay-easy利用時には銀行キャッシュカードをご持参ください。

※5,940円（税込）

※108円（税込）

12SEPTEMBER9上越

E N J O Y F I T N E S S !

LESSON PROGRAM

JOY ROCK FESTIVAL'182018.9.2 スペシャルイベントレッスン

2018.9.2 SUNStadio A10:00~10:45初級エアロ

堀川＆林＆有水11:00~11:45初中級エアロ

沼＆柴山＆高沢12:00~12:45ボディパンプ45

金澤＆守橋＆渡辺13:00~13:45 MEGADANZ

内藤＆白砂＆林14:00~14:45 シバム

内田＆宮嶋15:00~15:45ボディアタック45

高沢＆守橋16:00~17:00

内藤＆内田＆宮嶋17:15~18 15ボディコンバット

金澤＆有水＆丸山Stadio B13:00~13 45 ボディバランス45

金澤＆渡辺19:00

月StudioA StudioB

火StudioA StudioB

水StudioA StudioB

木StudioA StudioB

金StudioA StudioB

土StudioA StudioB

日StudioA StudioB

9：00

30

10：00

30

11：00

30

12：00

30

13：00

30

14：00

30

15：00

30

16：00

30

17：00

30

18：00

30

19：00

30

20：00

30

21：00

30

22：00

9：00

30

10：00

30

11：00

30

12：00

30

13：00

30

14：00

30

15：00

30

16：00

30

17：00

30

18：00

30

19：00

30

20：00

30

21：00

30

22：00

9：15～9：45骨盤まくら体操

服　部

ウエストシェイプ柴　山

20：20～21：10

9：30～10：00ストレッチ

金　澤

9：15～9：45踏み台体操

丸　山

18：15～18：45ストレッチポール

柴　山18：30～19：00スタートエアロ

守　橋

14：00～14：10ボディパンプテック14：15～14：45ボディパンプ30

渡　辺 14：30～14：40ボディアタックテック

14：45～15：15ボディアタック30

高　沢

18：15～18：25ボディパンプテック18：30～19：00ボディパンプ30

渡　辺

12：00～12：10ボディコンバットテック

18：15～18：25ボディコンバットテック

18：30～19：00ボディコンバット30

丸　山

10：15～10：45スタートエアロ

林

9：30～10：00踏み台体操

守　橋

9：30～10：00いきいき健康体操

堀　川

11：00～11：30骨盤ＤＥシェイプ

小　林

9：30～10：00骨盤ＤＥシェイプ

小　林

9：15～9：45ストレッチエクササイズ

TATSUROU9：30～10：00踏み台体操

有　水

11：50～12：20

20：15～21：00

シバム宮　嶋

13：15～14：00

シバム宮　嶋

10：00～10：45

メンタルストレッチセラピー濁　川

10：00～10：45

ベーシックエアロ内　藤

13：00～13：45

MEGADANZ内　藤

10：15～11：00

ベーシックエアロ林

18：15～19：00

骨盤エクササイズ佐　野

11：00～11：45

エンジョイエアロ堀　川

12：15～13：00

ボディコンバット45丸　山

21：20～21：30ボディアタックテック

21：35～22：20

ボディアタック45高　沢

13：15～13：25ボディジャムテック13：30～14：15

ボディジャム45内　田

12：30～13：15

スパイスエアロ白　砂

11：00～11：45

コアダンス内　藤

11：00～11：45

リンパコンディショニング伊　藤

12：30～13：10

ストレッチポール柴　山

10：15～11：00

機能改善体操柴　山

10：15～11：00

ベーシックステップ沼

10：15～11：00

ベーシックエアロ柴　山

10：15～11：00

ベーシックエアロ渡　辺

12：15～13：15

ジャズ・ヒップホップTATSUROU

12：00～12：45

エンジョイステップ沼

15：30～16：30

アドバンスエアロ白　砂 16：00～16：50

アドバンスステップ沼

16：45～17：45

HIP HOP JAZZSho-ta

18：00～19：00

はじめてフラダンス横　田

9：15～10：00

骨盤まくら体操服　部

11：15～12：00

ストレッチポール渡　辺

11：15～12：00

ベーシックエアロ堀　川

11：15～12：00

エンジョイエアロ高　沢

12：15～13：00

ZUMBA内　田

11：15～12：00

バランスDEシェイプ小　林

9：00～9：45

ハートフライズ広瀬・廣木

19：15～20：00

ZUMBA STEP清　水

20：15～21：30

ヨ　ガayako

12：30～13：15

ベリーダンス嶋　田

10：00～11：00

フラダンス星野（澄）

9：30～10：45

パワーヨガ福　岡

20：10～21：10

パワーヨガ福　岡

21：15～22：15

ボディジャム内　藤

14：45～15：45

社交ダンスラテン斎藤（亮）

10：00～11：00

はじめてバレエ甲　田

10：05～11：05

はじめての社交ダンス～入門編～

藤　井

11：15～12：15

太極拳～24式扇～

馬　嶋

8：45～9：45

朝ヨガ福　岡

11：15～12：15

ヨ　ガ清　水

13：15～14：158.9月

メンズヨガ～体幹とお腹を鍛えよう～

ayako

10.11月女子ヨガ

12.1月リラックスヨガ

2.3月ストレッチヨガ

11：15～12：00

コアダンス内　藤

10：00～11：00

※年中～小学生

キッズダンスTATSUROU

12：30～13：30

はじめてフラダンス平　田

12：15～13：15

ヨ　ガ福　岡

13：30～14：30

ジャズダンス福　岡

14：45～15：45

HIP HOPS.O.P 酒井

12：15～13：15

ZUMBA清　水

11：15～12：15

ヨ　ガayako

13：30～14：45

太極拳竹　内

11：15～12：15

ZUMBA清　水

13：30～14：30

はじめてバレエ甲　田

13：30～14：30

ボディバランス金　澤

14：30～15：20

アドバンスエアロ沼

11：15～12：00

ボディコンバット45有　水

19：15～20：00

ボディコンバット45金　澤

18：15～19：00

ボディバランス45金　澤

21：30～22：15

ボディコンバット45金　澤

13：30～14：30

ボディジャム内　藤

12：15～13：15

MEGADANZ内　藤

18：15～19：00

ベーシックエアロ宮　嶋

19：15～20：10

ボディステップテック45清　水

19：15～20：00

エンジョイエアロ柴　山

21：30～22：30

ボディジャム内　田

20：15～21：00

ボディパンプ45守　橋

18：15～19：00

ボディパンプ45金　澤

14：45～15：45

ボディパンプ守　橋

21：15～22：15

ボディコンバット有　水

20：15～21：15

18：00～18：10ボディステップテック

18：15～19：00

ボディステップ45清　水

アドバンスエアロ沼

19：00～19：10ボディアタックテック

19：15～20：00

ボディアタック45高　沢

13：15～14：15

ボディジャム宮　嶋

19：15～20：00

MEGADANZ内　藤

14：30～15：15

RITMOS林

19：15～20：00

MEGADANZ林

19：15～20：00

エンジョイエアロ沼

19：15～20：00

スパイスエアロ林

12：20～13：05

スパイスエアロ堀　川

18：00～19：00

ヨ　ガ清　水

19：15～20：00

ZUMBA清　水

20：15～21：15

ZUMBA清　水

19：15～20：00

エンジョイエアロ有　水

18：15～19：00

シバム内　田

20：15～21：00

11：55～12：55

ヨギックアーツ福　岡

RITMOS林 RITMOS

濁　川

21：30～22：30

ジャズダンス福　岡

20：20～21：20

スローフローヨガ福　岡

13：30～14：15

RITMOS斎藤（千）

13：15～13：45ウエストシェイプ

高　沢

14：00～14：30ストレッチポール

高　沢

10：15～11：00

シバム宮　嶋

20：15～21：15

ボディバランス金　澤

19：05～20：05

ヨギックアーツ福　岡

期間限定プログラム今後の予定期間限定プログラム今後の予定

※都合によりレッスン内容が　変更になる場合があります。※都合によりレッスン内容が　変更になる場合があります。

無料体験会実施中!!

体験会実施中!

体験会実施中!

体験会実施中!

体験会実施中!

体験会実施中!

体験会実施中!

体験会実施中!

体験会実施中!

体験会実施中!

体験会実施中!

体験会実施中!

体験会実施中!

体験会実施中!

体験会実施中!体験会実施中! 体験会実施中!

NEW

NEW NEW NEW

月 火 水 木 金 土 日 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

9月カレンダー

…整理券が必要なレッスン…初心者でも気軽に参加できるレッスン …新しくなったレッスンNEW

●途中からのクラスへの参加は、けがや事故につながりますのでご遠慮ください。●空腹の時、疲れすぎの時はレッスンの参加を控えましょう。●やむを得ずインストラクター・プログラムを変更することがございますので予めご了承ください。

スタジオプログラムでは安全のため、 下記の事項をお守りください。STUDIO PROGRAM〈ジョイフィット上越　スタジオプログラム　9月〉

2018.SEPTEMBER

この全部のレッスンに何回でも自由に参加できます。★プログラムは、時間・内容・担当者が変更になる場合がございますので予めご了承ください。